Склероз

Методика массажа при остеохондрозе. Методика массажа при пояснично-крестцовом остеохондрозе

Что такое остеохондроз?

Остеохондроз или дегенеративное поражение всех элементов опорно-двигательного аппарата особенно затрагивает позвонки и межпозвоночные диски, нарушая их трофику и структуру тканей.

По месту локализации он может быть шейным, грудным и поясничным. В последнее время из-за малоподвижного образа жизни (длительное сидение за компьютером и другими гаджетами) заболевание резко помолодело.

Патологические процессы приводят к потере эластичности хрящевого диска, просвет между сдавленными позвонками уменьшается. Страдают от этого и нервные корешки прилегающих к позвонкам стволов спинного мозга, испытывают большее напряжение спинные мышцы.

При остеохондрозе происходит снижение эластичности межпозвонкового диска

Неизбежны болевые ощущения в спине, сердце или других органах (отдающиеся или иррадиирующие), нарушение осанки, онемение конечностей, головная боль, слабость и прочие симптомы.

Вследствие дистрофии дисковых тканей (особенно фиброзного кольца) наступают осложнения остеохондроза: протрузия или деформация части диска и межпозвоночная грыжа, когда пульпозное дисковое ядро выпячивается в спинномозговой канал или наружу.

Это заболевание носит дегенеративно-дистрофический характер, не связано с воспалительными процессами. Для остеохондроза свойственно поражение хрящевых тканей, межпозвоночных дисков. В процессе болезни:

  • происходит дегидратация пульпозного ядра;
  • диски теряют эластичность, прочность, уменьшается их высота;
  • возникают трещины в фиброзном кольце;
  • сближаются точки крепления связок и мышц соседних позвонков, что приводит к их провисанию, увеличению подвижности позвоночника.

По мере развития дистрофических изменений:

  • трансформируется структура фиброзного кольца;
  • образуются протрузии, грыжа межпозвоночных дисков;
  • нарушается кровоснабжение;
  • перестраиваются обменные процессы в позвоночнике;
  • как защита для ограничения подвижности позвонков формируются остеофиты;
  • костные разрастания защемляют корешки спинномозговых нервов, вызывая сильные боли;
  • возникают искривления позвоночника, потеря подвижности.

Причины появления

Для развития остеохондроза существует много провоцирующих факторов. К ним относятся наследственные причины, врожденные дефекты. Образование патологий вызывают:

  • избыточный вес;
  • профессии, связанные с вибрацией;
  • возрастные изменения;
  • воздействие химических веществ;
  • искривление позвоночника;
  • спортивные перегрузки;
  • несбалансированное питание.

Методика массажа при остеохондрозе. Методика массажа при пояснично-крестцовом остеохондрозе

Для возникновения остеохондроза побуждающими факторами являются:

  • тяжелый физический труд;
  • инфекционные патологии;
  • злоупотребление алкоголем;
  • переохлаждение;
  • плоскостопие;
  • курение;
  • стрессовые ситуации;
  • нарушение фосфорного, кальциевого обмена;
  • травмы позвоночника;
  • особенности развития хрящевой ткани;
  • слабость мышц спины;
  • неправильная осанка;
  • длительное нахождение в неудобной позе.

Основной признак остеохондроза – боли в области спины, которые связаны с движениями позвоночника. Дискомфорт, неприятные ощущения усиливаются при наклонах, поворотах. Симптомы заболевания проявляются в местах локализации поражения. Наблюдаются общие признаки:

  • повышенная утомляемость;
  • понижение чувствительности конечностей;
  • сильная боль, особенно при нагрузке, движении;
  • зябкость рук, ног.

Свои симптомы сопровождают поражения отдельных отделов спины:

  • воротниковая зона – ухудшение слуха, зрения, головокружения, боли отдающие в лопатку, мушки перед глазами;
  • пояснично-крестцовый отдел – сексуальные дисфункции, нарушение репродуктивной сферы, проблемы органов малого таза, онемение ног;
  • грудной – межреберная невралгия, спазм мышц спины, трудности дыхания.

Основные методы лечения остеохондроза

Остеохондроз требует длительного комплексного лечения, индивидуального для каждого пациента. Проводят его поэтапно. Во время обострения на первом месте – устранить боль и воспаление. Обязательным является покой и разгрузка позвоночника с помощью его вытяжки, корсетов и ортопедического матраса.

На помощь приходят также медикаментозная терапия, физиолечение. Снимают боль также различные мази и кремы на основе природных противовоспалительных средств, иглотерапия. Большую пользу приносит и народная медицина в виде растирок, компрессов, настоев лекарственных растений, методики гирудотерапии.

Усилению трофики дисков, восстановлению их питания и кровообращения способствуют витамины группы В, хондропротекторы. А нормализовать их функции и структуру помогают мануальная терапия и массаж. ЛФК способствует формированию выносливого мышечного корсета и улучшению осанки.

Виды массажа — видео

Классические массаж при остеохондрозе поясничного отдела применяют на ранних этапах заболевания. Специалист воздействует на здоровые участки поясницы, которые рефлекторно связаны с пораженными частями.

В стадии ремиссии воздействуют на все больные части позвоночника и мышечные ткани. Классический массаж уменьшает болевой синдром, нормализует мышечный тонус и предотвращает обострение остеохондроза.

Во время процедуры проводят такие движения:

  • разминание;
  • поглаживание;
  • растирание;
  • движения с сопротивлением;
  • поколачивание;
  • встряхивания.

Из всех видов массажа при остеохондрозе поясничного отдела наиболее популярен классический, точечный, баночный, медовый. При поясничном остеохондрозе, а также при остеохондрозе шейного отдела эффективен электромассаж.

Удобен и результативен массаж при помощи массажера. Массажер имеет вид дорожки, которую используют как длинную мочалку с ручками.

Медовый

Массаж с использованием меда может оказаться эффективнее, чем классический или другой вид процедуры. Мед намазывают на пораженный участок и начинают похлопывать по нему ладонями. Усиливается кровообращение, выводятся токсины.

Классический

Самый распространенный вид процедуры – традиционный классический массаж при остеохондрозе. Он включает разные виды воздействия на пораженные участки:

  • скручивание;
  • поглаживание;
  • выжимание;
  • разминание;
  • растирание.

Подготовка к процедуре заключается в поглаживании и разминании поверхности поясничного отдела. Эти действия приводят к разогреву мышц, усиливает кровоток на пораженных участках.

alt

Далее проводится непосредственно массажные манипуляции, цель которых – снятие болевого синдрома и напряжения мышц. Специалист поглаживает, выжимает и совершает двойное кольцевое выжимание.

Действия переносятся на ягодичные мышцы. Двойное и комбинированное поглаживание сопровождается похлопыванием обеими руками, легким потряхиванием. При поясничном остеохондрозе следует помассировать бедра. Затем воздействие снова переносится на спину, пояснично-крестцовый отдел.

Действенный метод – растирание подушечками четырех пальцев от копчика к пояснице, выжимание в крестцовой зоне.

По отзывам пациентов, первые сеансы классического массажа могут быть болезненными, но после нескольких сеансов боль проходит. Вот почему 1-3 сеанса проводят без интенсивного воздействия.

Точечный

Для закрепления эффекта классической процедуры часто используют точечный массаж.

Его проводят нажатием на болевые и акупунктурные точки подушечками среднего или указательного пальцев. На каждую точку воздействие составляет две-три минуты. После привыкания организма к точечному воздействию, интенсивность и длительность можно постепенно увеличивать.

Баночный массаж при остеохондрозе

Пример проведения баночного массажа

Баночный массаж используют нечасто, а все потому, что мало знают о его отменном действенном эффекте в борьбе с поясничным остеохондрозом. Вакуумный массаж – один из самых эффективных.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела

Применение банок для лечения различных заболеваний имеет давнюю историю. Древние доктора исцеляли ими разные заболевания и для каждого недуга выбирали свои «банки»:

  • из стекла;
  • из бамбука;
  • керамические.

Современные массажисты используют для вакуумного баночного массажа банки из стекла и пневматические пластиковые банки.

Уникальность баночного массажа заключается в том, что положительный результат достигается и специфическим воздействием вакуума, и массирующими движениями.

При помощи вакуума происходит воздействие на рецепторы, улучшается ток крови, за счет чего активизируются восстановительные процессы в пораженных тканях. Баночный вакуумный массаж улучшает самочувствие пациента, состояние сосудов, выводит токсины из организма.

Баночный массаж эффективен при:

  • подострой форме остеохондроза и в период ремиссии;
  • наличии болевых ощущений в шее, спине, пояснице;
  • острых и хронических миозитах;
  • прострелах в области спины;
  • невралгии и неврите;
  • радикулите;
  • бронхиальной астме и бронхите;
  • пневмонии;
  • плеврите.

Как и любая медицинская процедура, баночный, классический и другой вид массажа рекомендуется не всем и не всегда. Перед проведением процедуры необходимо обязательно проконсультироваться у врача для выяснения противопоказаний.

Все виды массажа поясничного отдела хребта требуют соблюдения определенных общих правил:

  1. Обычный курс для лечебных процедур – 10-15, а для профилактических – вдвое меньше.
  2. При хорошем самочувствии больного каждая процедура продолжается до 20 минут.
  3. Во время процедуры больной должен лежать на жесткой поверхности, а в сидячем положении используется специальное кресло.
  4. Если заболевание распространилось лишь на одну сторону, то процедуру начинают со здоровой части спины, переходя затем на больную.
  5. Массирующему воздействию подвергаются только мышцы, не затрагивая позвоночник. Результативность процедуры увеличивает захват также ягодичной, крестцовой и бедренной частей тела. Рядом с почками движения должны быть осторожными, не давящими.
  6. Первые сеансы проводятся особенно осторожно, их интенсивность и продолжительность увеличивается постепенно по мере снятия болевого синдрома.
  7. Массажные движения делаются только снизу вверх по направлению движения лимфы.
  8. Процедуры проводятся через пару часов после еды, а перед ними обязательно посещение туалета.
  9. После сеанса положен получасовой отдых, а затем хорошо принять душ.
  10. Лечебные процедуры осуществляют всей рукой, но без особых усилий. Чтобы спина не провисала, под живот кладут специальную подушечку.
  11. Массажист во время сеанса ориентируется на ощущения больного. Процедура не должна вызывать боли, после нее пациент должен чувствовать себя лучше, чем до этого. Если лечебный сеанс вызывает дискомфорт, усталость, то он был слишком интенсивным и длительным. И следующую процедуру нужно подкорректировать.
  12. Курс лечения повторяется ежегодно или дважды в год.

Существует несколько видов лечебного массажа при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. Немного о каждом из них.

Классический. На первых этапах развития остеохондроза он применяется на здоровых участках тела, которые связанны рефлексами с поврежденными тканями. В период ремиссии заболевания массажу подлежат все деформированные структуры позвоночника и прилегающие к ним мышечные ткани.

  • уменьшить или вовсе снять болевые ощущения;
  • улучшить работоспособность мышц;
  • снизить вероятность обострения заболевания.

Сегментарно-рефлекторный – воздействует на части тела (сегменты), связанные с больными внутренними органами с помощью нервных окончаний (из-за чего и появляется боль, наблюдается снижение или наоборот – повышение чувствительности в здоровых тканях). В целом такого рода массаж можно смело применять в качестве дополнительного метода лечения остеохондроза. Он способствует:

  • устранению патологических рефлексов, возникших в результате вовлечения тканей в разрушительные процессы;
  • восстановлению функций всех жизненно важных систем организма.

Точечный (чжень-терапия) – надолго снимает болевой синдром и напряжение мышц, улучшает кровообращение в тканях. В его основе лежит принцип воздействия на болевые (триггерные) точки. Как правило, такой вид массажа проводят вместе с классическим. Процедура весьма болезненна, но эффект от ее применения очень высокий.

  • ищут нужные болевые точки, сильно нажимают на них согнутыми пальцами;
  • медленно увеличивают давление (до появления легкого ощущения боли);
  • спустя 10 минут проводят массирование точки: вращающими движениями.

Другая методика выполнения массажа предусматривает слабое воздействие на точку в течение 30 секунд (используют при гипотрофии мышц для поднятия их тонуса). В случае появления резкой боли следует снизить интенсивность массажных процедур.

Завершающий этап массажа – нанесение на точку мази, оказывающей раздражающее действие (Финалгон, Капсикам, Випросал, Апизартрон).

Капсикам

Капсикам — комбинированное сосудорасширяющее средство. Действие: при нанесении на тело мазь раздражает участок кожи, тем самым действует на нервные окончания. Всасывается через несколько минут, после чего возникает жжение.

Стоит помнить, проведение точечного массажа сразу после приема пищи недопустимо. Рекомендуется подождать полтора часа, а затем приступать к применению лечебной процедуры.

Соединительнотканный – еще один вид массажа, техника выполнения которого предусматривает смещение кожи по отношению к мышцам, костям и сухожилиям. Основные его особенности:

  • проводится вдоль мышечной ткани, по краям сухожилий, мест крепления капсул суставов и мышц;
  • прорабатывает все слои поврежденной ткани. Движения выполняются средним и безымянным пальцами (необходимо их плотно прижать к массируемой части тела);
  • оказывает поверхностное, глубокое действие (при вертикальном и плоскостном размещении пальцев на массируемом участке, соответственно);
  • сначала применяется на здоровых тканях, затем поводят массаж пораженных структур;
  • осуществляется мягкими движениями, без резких толчков.

Периостальный. Методика его выполнения аналогична технике проведения точечных массажных процедур. Единственное отличие состоит в том, что его применяют на поверхности костной ткани. Основные особенности периостального массажа:

  • локальное воздействие на кости;
  • затрагивает все ткани (при проведении лечебного, а также соединительнотканного массажа проработать труднодоступные слои тканей не удается).

Массаж спины при остеохондрозе

Баночный – максимально расслабляет мышцы, улучшает кровоснабжение тканей, обладает рассасывающим действием. Положительный эффект от применения процедуры достигается благодаря согреванию и вакуумному всасыванию кожи внутрь банки (на 1-1,5 см при правильном расположении емкости). Проводится так:

  • берут стеклянные или пластиковые медицинские банки, нагревают, ставят на больные участки тела;
  • плавными и непрерывными движениями (по спирали или прямой линии) передвигают емкости: сверху вниз и от позвоночника к бокам по межреберным линиям. Длительность процедуры – около 15 минут.

Эффект от применения массажа

Как известно, основная причина появления остеохондроза – нарушение обменных процессов в структурах позвоночника. Дегенеративные изменения, происходящие в первую очередь в межпозвоночных дисках, уменьшают их высоту, со временем затрагивают и позвонки (происходит минерализация костной ткани).

Вследствие сдавливания корешков спинного мозга и кровеносных сосудов возникает асимметрия мышц, сопровождающаяся уплотнением в месте деформации — появляется боль, спазмы и рубцевание мышечной ткани.

Применение массажных процедур при остеохондрозе способствует:

  • снижению давления на нервные корешки, артерии, создаваемого деформированными структурами позвоночника: исчезают спазмы мышц, восстанавливается двигательная функция позвонков;
  • улучшению кровообращения, иннервации позвоночника. Помимо этого, рефлекторное воздействие массажа замедляет разрушение тканей в позвоночнике, препятствуя дальнейшему развитию заболевания;
  • нормализации циркуляции лимфы в спинных мышцах (уменьшается отечность и воспаление);
  • восстановлению тонуса в атрофированных мышцах (при хроническом остеохондрозе), укреплению мышечного корсета (поддерживает позвоночник, предотвращает смещение позвонков);
  • улучшению самочувствия больного в целом: уменьшаются боли, возобновляется подвижность суставов, восстанавливается чувствительность тканей. В некоторых случаях (на ранних стадиях остеохондроза) после применения массажа в комплексе с другими методами лечения симптомы полностью исчезают.

Несмотря на то что, массаж спины намного эффективнее, чем занятия лечебной физкультурой, его применение должно быть направлено в первую очередь на устранение болевого синдрома. После этого приступают непосредственно к лечению. Главная его задача — предотвратить распространение дегенеративных процессов на здоровые ткани позвоночника, проявление рецидивов заболевания. С аналогичной целью назначают массажные процедуры и гимнастику.

Массажные процедуры входят в комплексное лечение остеохондроза. Необходимость их применения определяет лечащий врач после проведения соответствующего обследования состояния больного.

Применение массажа при шейном остеохондрозе имеет ряд преимуществ по сравнению с лечебными упражнениями: он улучшает кровообращение именно в месте поражения, устраняя тем самым спазмы мышечной ткани в области шеи и спины (уменьшается боль, укрепляются мышцы).

Использование массажа в качестве лечения остеохондроза без консультации доктора недопустимо. Выбор техники проведения массажных процедур должен осуществляться специалистом исходя из общей картины болезни.

Как правило, применение лечебных массажных процедур назначают при:

  • ремиссии заболевания (частичной или полной);
  • мышечной гипотрофии;
  • сильных болевых ощущениях в месте расположения остистых отростков, околопозвоночных мышцах. Массажные процедуры применяют также при болях в зоне выхода седалищного нерва (появляются после пальпации поврежденного места);
  • незначительных дегенеративных изменениях в хрящевых и костных тканях позвоночного столба (первые стадии развития остеохондроза);
  • С-образном или S-образном искривлении позвоночника – на этапе возникновения асимметрии мышечной ткани (с одной стороны мышцы укорочены и сильно напряжены, с другой – слишком ослаблены). Массаж, применяемый при сколиозе, укрепляет растянутые спинные мышцы, приводит их в нормальный тонус, уменьшает проявление боли;
  • лордозе, кифозе. Проведение массажных процедур при таких деформациях позвоночника помогает скорректировать его неестественные прогибы, способствует укреплению мышечного корсета, снятию болевого синдрома, напряжения, спазмов мышц;
  • повреждении мышц и связок в голеностопных суставах, колене (ушибы, растяжение). Использование массажа в комплексе с лечебными растираниями и тепловыми ваннами ускоряет процесс восстановления двигательных функций суставов, уменьшает боль, устраняет застои крови в травмированных тканях;
  • хронических, ярко выраженных воспалениях суставов;
  • переломах. Массаж проводится на стадии заживления для укрепления ослабленных мышц, связок.

Массажные процедуры при остеохондрозе назначает врач с учетом общего состояния больного и картины его болезни. Несмотря на пользу массажа, существует ряд факторов, исключающих возможность его проведения:

  • онкологические образования (локализация, тип и размер опухоли не имеют значения);
  • туберкулез в активной форме;
  • венерические заболевания;
  • сбои в работе кровеносной системы (массаж применяется, но только после согласия доктора);
  • наличие бородавок, родинок, трещин, ссадин, других структурных изменений кожного покрова в месте воспаления;
  • расширение кровеносных сосудов или полости сердца вследствие изменений или повреждений их стенок (аневризма);
  • гнойно-некротические процессы в костях, костном мозге и окружающих их мягких тканях (остеомиелит);
  • беременность (возможность применения массажа определяет врач).

Одним из распространенных методов лечения остеохондроза в области поясницы является массаж. Он помогает устранить спазм мышц, снять болевой синдром, улучшить кровоток в тканях.

Основные задачи массажа при остеохондрозе позвоночника:

  • Обезболивающий эффект.
  • Снятие напряженности с мышц бедер, поясницы и ягодиц и профилактика их атрофии.
  • Стимулирование функционирования ЦНС.
  • Улучшение питания элементов опорно-двигательного аппарата и циркуляции крови и лимфы.

Массаж способствует улучшению питания тканей, в частности межпозвонковых дисков

Такое комплексное воздействие на проблемную зону позвоночника достигается поглаживающими, постукивающими, вибрирующими и иными движениями. Обычно это влияние распространяется и на его крестцовый отдел.

На стадии обострения заболевания интенсивное воздействие на проблемные участки позвоночника запрещено. Массирующие движения должны быть легкими, не приносящими боль.

Перед началом процедуры наносят обезболивающие кремы и гели. Для улучшения кровообращения затрагиваются и соседние, не беспокоящие части позвоночника.

Лечебные процедуры на стадии обострения остеохондроза завершают укутыванием проблемной зоны и последующим отдыхом больного. Полезными признаны мануальные техники, точечный массаж и релаксация. Не практикуется рефлекторный массаж, который может спровоцировать усиление мышечного спазма и боли.

На стадии ремиссии массаж спины улучшает кровообращение, которое помогает ускорить восстановительные и обменные процессы. Мышцы становятся более упругими, а позвоночник – подвижным.

Лечебный массаж противопоказан при следующих патологиях и проблемах:

  • Если у пациента повышена температура.
  • Гнойные, грибковые или воспалительные процессы на любых участках тела.
  • Кожные заболевания или повреждения кожи на спине или ногах.
  • Тромбоз или варикозное расширение вен нижней части тела.
  • Острая стадия туберкулеза.
  • Опухолевые заболевания.
  • Проблемы с сосудами или лимфатическими узлами.
  • Венерические или обостренные ВИЧ-заболевания.
  • Кровотечения или месячные.
  • Остеомиелит.
  • Заболевания крови и аневризм аорты.
  • Миомы, аденомы.
  • На участках с родинками, бородавками, трещинами, сосудистыми звездочками, гнойничками.
Узнать подробнее о терапии поясничного остеохондроза можно в следующих статьях:

При лечении поясницы эффективно применение вакуумных банок. Применение средств снимает мышечные спазмы, нормализует кровоснабжение и рассасывает тромбы. Принцип действия метода заключается в согревании мышечных тканей вакуумным всасыванием кожного покрова внутрь емкости. Банки воздействуют на глубину 1.3-1.7 см.

При поясничном остеохондрозе используют стеклянные или пластиковые емкости, которые нагревают для создания в них вакуума и прикладывают на пораженную часть спины.

Для усиления эффекта проводят круговые и прямые движения вдоль позвоночника, не затрагивая позвонки. Длительность процедуры не превышает 20 минут.

Сеансы терапии проводят ежедневно. После процедуры в течение 30 мин. отдыхают под одеялом.

При лечении поясницы также используют вибромассаж, гидромассаж и пневмомассаж. Проведение таких процедур стимулирует окислительные процессы, усиливает хрящевые ткани, нормализует циркуляцию крови и купирует болевой синдром.

При лечении поясничного отдела мануальная терапия назначается в следующих случаях:

  • частичная или полная ремиссия;
  • сильный болевой синдром;
  • дегенеративные деформации позвоночного столба;
  • мышечная гипотрофия;
  • хронические воспаления суставов;
  • сколиоз, лордоз и кифоз.
  • переломы.

Массажи назначают при болях в районе седалищного нерва и остистых отростков. Также при искривлениях позвоночника на ранних этапах асимметрии мануальную терапию применяют для тонизирования мышечного корсета и купирования болевого синдрома.

При повреждении мышц и связок терапию назначают в комплексе с лечебными ваннами и растираниями. Это ускоряет регенерацию тканей, уменьшает болевой синдром, рассасывает тромбы и улучшает подвижность.

Adblock
detector