Склероз

Ноющая боль в пояснице: какие бывают виды и причины поясничных болей, как диагностировать и лечить заболевание.

Что делать, если болит поясница

В первую очередь при возникновении боли в пояснице необходимо посетить медицинское учреждение для проведения диагностики. Только после установки диагноза можно предпринимать какие-либо меры по согласованию с доктором.

Если боль в пояснице возникла неожиданно, то следует для улучшения самочувствия согреть поясницу легким теплом. Для этого нужно повязать на поясницу шерстяной платок или пояс. Если облегчения не наблюдается, нужно принять обезболивающее и как можно быстрее обратиться к доктору. Следует помнить, что использовать горячие компрессы до постановки диагноза нельзя.

Можно попытаться улучшить состояние, приняв позу, позволяющую расслабить мышцы спины. Для этого необходимо лечь на спину на ровную, твердую поверхность, ноги приподнять и согнуть в коленях, а затем под них подложить подушку или одеяло. Можно подобрать в каждом конкретном случае другую позу. Главное – найти такое положение тела, при котором боль будет менее интенсивной.

Если дискомфорт ноющего характера связан со слабостью мышечного корсета, что провоцирует перенапряжения даже при незначительных нагрузках, то снять его можно следующими упражнениями:

  • В положении лежа следует по очереди выполнять поднятие ног на высоту 10-15 см. Каждую ногу необходимо удерживать на весу несколько минут.
  • Лежа на спине, следует согнуть ноги в коленях, выдерживая угол 90-100 градусов и приподнимать на максимальную высоту. Согнутые ноги нужно наклонять в разные стороны поочередно, стремясь коснуться ими пола.
  • В положении стоя выполнять плавные и медленные наклоны в разные стороны. Желательно при этом держать спину максимально ровно.
  • В положении на четвереньках выполнять махи одновременно правой ногой и левой рукой и наоборот.
  • Упражнение «мостик». Сначала его нужно выполнять, опираясь на стену, или с помощью другого человека.
1

Болезни кишечника

При заболеваниях кишечника боли могут отдавать в поясницу. Связано это с тем, что кишечный тракт занимает значительное пространство в брюшной полости. Если какая-либо его часть подвергается патологическим изменениям, то она растет, оказывая давление на другие органы. В зоне риска находится и позвоночный столб.

Боль распространяется на поясничную зону при язвенном колите, обострении аппендицита, кишечной непроходимости, синдроме раздраженного кишечника.

При патологических процессах, распространяющихся на желудок, боли локализуются в верхней части поясницы. Они появляются после приемов пищи, при появлении чувства голода, в случае злоупотребления вредными продуктами.

Параллельно наблюдаются следующие симптомы:

  • метеоризм;
  • нарушения стула;
  • боли в животе.

Болезни почек

Опоясывающая боль в пояснице – верный признак заболевания почек. Подобный симптом сопровождает такие патологии, как:

  • мочекаменная болезнь;
  • пиелонефрит;
  • гломерулонефрит;
  • нефроптоз (опущение почек).

При наличии конкрементов в мочевыводящих путях боль в поясничной области не слишком выражена, имеет тупой характер. При воспалительных процессах, захватывающих почки, боль ноющая и постоянная. Место ее локализации в данном случае – слева и справа от позвоночного столба.

Острые боли свидетельствуют о почечной колике. Боли иррадиируют в паховую зону, внутреннюю поверхность бедра, переднюю брюшную стенку.

К дополнительным проявлениям, по которым можно заподозрить наличие болезней почек, относятся:

  • повышение уровня артериального давления;
  • отеки рук, ног, лица, которые появляются после пробуждения и исчезают в течение дня;
  • изменение мочеиспускания: процесс может быть учащенным и болезненным или, наоборот, редким, вплоть до полного прекращения;
  • вялость;
  • повышенное потоотделение;
  • нарушение аппетита.

Дискомфорт и боль в пояснице нередко связаны с тем, что плод давит на почки у беременных. В данном случае болевой синдром не связан с какой-либо патологией, это вполне естественное явление.

Виды поясничных болей

Выделяют следующие виды поясничной боли:

  • Местную. Первопричиной в этом случае являются проблемы в нижней части позвоночника.
  • Иррадиирующую. В этом случае источник болевых ощущений — заболевания внутренних органов, боли передаются в поясницу по нервным соединениям.
  • Отраженную. Боли проявляются в месте, которое находится напротив очага заболевания.

Отражённые боли наиболее часто возникают при нестабильной работе кишечника и наличии опухоли в желудочно-кишечном тракте.

Кроме этого, болевые ощущения в пояснице классифицируются по интенсивности. Боли могут быть сильными, умеренно сильными или слабыми. Кроме того, они могут быть периодическими или присутствовать постоянно. Боли локализуются в конкретном месте или же носят опоясывающий характер.

При обращении к доктору следует правильно описать характер болевых ощущений (тянущие, ноющие и др.). Это позволит поставить более точно предварительный диагноз и назначить необходимые обследования.

Возможные причины поясничной боли и ее характерные черты

Боли в пояснице могут быть обусловлены различными причинами, в зависимости от которых варьируется степень выраженности неприятных ощущений. Болевой синдром снижает качество жизни человека, ограничивает подвижность, делает невозможным выполнение обыденных задач.

Есть много причин, которые вызывают боли в спине в области поясницы. Некоторые из них достаточно серьезны и требуют немедленного вмешательства специалистов.

Гинекологические заболевания

Женщин нередко беспокоит боль в пояснице. Подобный симптом может возникать под влиянием таких патологий, как:

  • разрывы ткани яичников;
  • патологические процессы матки;
  • кисты в яичниках;
  • рак шейки матки;
  • воспалительные процессы маточных труб;
  • доброкачественные образования на внутренней стенке матки.

Боли в пояснице нередко возникают у женщин, которые прошли процедуру искусственного прерывания беременности. Неприятные ощущения вызваны механическим повреждением тканей матки и продолжительным процессом затягивания раны.

При гинекологических болезнях у женщин боли в пояснице тянущие, ноющие. Кроме того, наблюдаются нарушение менструального цикла, упадок сил, раздражительность, повышение температуры тела. Нередко болевой синдром дополняется выделениями различной консистенции и цвета из влагалища.

Болевой синдром в данном случае обусловлен нарушением гормонального фона и воспалительными процессами, которые распространяются на ткани поясничной области.

Диагностика

При болевом синдроме в поясничной области назначают следующие диагностические мероприятия:

  • общий осмотр, выявление анамнеза;
  • тестирование на определение ущемленного нервного окончания;
  • исследование крови для оценки уровня гемоглобина;
  • миелография;
  • рентгенографическое исследование позвоночного столба;
  • МРТ;
  • КТ;
  • УЗИ органов брюшной полости;
  • эндоскопия матки, желудка, кишечника;
  • остеосцинтиграфия.

Перечисленные мероприятия позволяют составить полную картину состояния больного, выявить заболевание, вызывающее боли в поясничном отделе, а также определить адекватный курс лечения.

Другие причины

Боль в пояснице бывает:

  • Механическая. Появляется или усиливается вечером, после трудового дня. После отдыха уменьшается или вообще проходит. Такая боль часто отмечается у людей старшего возраста. Она обусловлена структурными нарушениями в спине.
  • Воспалительная. Утренняя скованность сопровождается болезненными ощущениями, которые проходят после лёгких нагрузок или приёма противовоспалительных препаратов. Причиной считаются воспалительные спондилопатии.

Кроме основных причин появления боли в поясничном отделе, существуют и вторичные факторы, возникающие из-за сопутствующих патологий. К ним можно отнести:

Искривление позвоночника: Сбой метаболических процессов, что изменяет костный скелет: Инфекционные болезни: Аутоиммунные патологии:
  • Остеомиелит позвоночника.
  • Эпидурит.
  • Туберкулёзный спондилит.
  • Гнойный дисцит.
  • Артрит (ревматоидный).
  • Анкилозирующий спондипоартрит или болезнь Бехтерева.
  • Синдром Рейтера.

Другие патологии:

  • Злокачественные новообразования около позвоночного столба.
  • Травмы позвоночника.
  • Болезненные ощущения психогенного характера или после инсульта.
  • Заболевания ЖКТ.
  • Боль в пояснице часто наблюдается во время беременности и менструации.
  • Воспаление яичников.
  • Почечные колики.
  • Венерические проблемы.

Заболевания опорно-двигательного аппарата, при которых появляется боль в пояснице

Заболевание позвоночника характеризуется ограничением подвижности и хроническими болями в поясничном отделе.

Наиболее известные болевые синдромы в пояснице:

  • Люмбаго или прострел. Острая боль проявляется внезапно. Скованность и напряжение мышц сохраняется длительное время. Помимо остеохондроза, боль может возникнуть из-за смещения дисков в отделе поясницы.
  • Радикулит. В спинном мозге воспаляются нервные корешки. Болевой синдром обычно без острого начала и может быть симптомом туберкулёза позвоночника или остеохондроза.
  • Ишиас (сдавливается седалищный нерв). Боли в пояснице приступообразные и часто смещаются в область крестца и заднюю поверхность нижних конечностей. У женщин наблюдается из-за воспаления придатков.

Но самыми распространёнными патологиями, которые сопровождаются болью в поясничном отделе, являются:

  • Спондилёз. Это истончение позвонков в районе поясницы. При этом слабеют связки, и начинается костное разрастание, которое сужает позвоночный канал. Наросты сдавливают нервные окончания, что вызывает онемение ног, ощущение слабости и тянущие боли. Нередко происходит смещение позвонков и дисков в этой зоне, что приводит к развитию патологий других позвонков, которые располагаются ниже. Может нарушиться работа мочевого пузыря и прямой кишки.
  • Поясничный остеохондроз. Заболевание проявляется разрыхлением ткани суставов. В патогенез вовлекаются нервы и сильные боли, так как защемляются нервные корешки спинного мозга.
  • Грыжа. Межпозвонкоый хрящ выпячивается, нарушая свою целостность и сдавливая нервные корешки. Сустав теряет свои функции. Боль нередко переходит в ноги.
  • Болезнь Бехтерева. Поражаются суставы, которые отвечают за подвижность позвоночного столба.
  • Стеноз. Хроническое воспаление сужает позвоночный канал и сдавливает в нём нервы. Появляются не только боли, но и судороги. В состоянии покоя болезненные ощущения исчезают, но при любой нагрузке опять возобновляются.
  • Сколиоз. В тяжёлых случаях, при спазме мышц и наличии грыжи, в пояснице появляются интенсивные боли.

Причинами болевого синдрома не всегда являются болезни опорно-двигательного аппарата. Чтобы в этом убедиться, проводятся провокационные тесты, позволяющие определить точную причину боли в пояснице.

Злокачественные опухоли

Если спина болит в области поясницы, это может быть связано с такой опасной патологией, как рак. При этом злокачественная опухоль не обязательно поражает костные структуры позвоночника. В данном случае могут быть поражены поджелудочная железа, которая находится за желудком, поэтому боли могут отдавать в поясницу. Сильные боли указывают на поздние стадии рака.

Также болевой синдром в поясничной области может быть связан с тем, что опухоли других органов метастазировали в указанную зону.

У женщин схваткообразные боли в пояснице могут быть сигналом о развивающемся раке яичников. У мужчин резкие и длительные спазмы сигнализируют об опухоли простаты.

К какому врачу обращаться?

Появление болей в пояснице нередко обусловлено серьезными нарушениями в организме, поэтому важно своевременно обратиться к врачу для диагностики истинной причины и лечения.

Обращаться к специалисту необходимо, если боль в поясничной области у пациента:

  • имеет регулярный характер;
  • появляется постоянно после физического усилия;
  • не исчезает при принятии лежачего положения;
  • сопровождается онемением конечностей и повышением температуры тела.

Основными специалистами, к которым следует обратиться, если болит спина в области поясницы, являются:

  • вертебролог (лечит остеохондроз и другие неврологические заболевания);
  • невролог;
  • нефролог (уролог): этот специалист проводит диагностику и лечение, если боли в пояснице связаны с патологическими процессами органов мочеполовой системы.

При необходимости к процессу диагностики и лечения подключают других специалистов: ортопеда, хирурга, гинеколога, онколога, гастроэнтеролога.

Климакс

Угасание половой функции у женщин часто сопровождается болями в пояснице. Подобное явление связано со снижением активности яичников, что отражается на уровне гормона эстрогена. В условиях его дефицита костная ткань становится более хрупкой и подвержена повреждениями.

На фоне гормональных изменений скелетно-мышечный аппарат в целом становится уязвимым: межпозвоночные хрящи и диски становятся более слабыми, мускулы и связки теряют эластичность. В результате поясничный отдел, который всегда испытывает наибольшую нагрузку, подвержен особой опасности.

Помимо тянущих болей в пояснице, женщины в период климакса страдают от головных болей, повышенной потливости, приливов.

Костный туберкулез

При туберкулезе позвоночника часто болит поясница. Характер болевого синдрома в данном случае зависит от того, какое количество позвонков вовлечено в патологический процесс, а также от степени деформации структур.

Основными признаками туберкулеза позвоночного столба являются:

  • Выраженная боль в области поясницы. Связана подобная локализация с тем, что поясничный отдел – это наиболее крупный отдел позвоночного столба, на который приходятся максимальные нагрузки.
  • Повышенное потоотделение в ночное время суток.
  • Увеличение размеров лимфатических узлов.
  • Повышение температуры в пределах 37,1-37,3 градусов.
  • Постоянная усталость.

При прогрессировании туберкулеза позвоночника наблюдается угловое искривление данной структуры, развитие абсцессов в зоне поясничного и грудного отделов.

Лекарственные средства

При болях в области поясницы обычно назначают препараты в виде инъекций, в состав которых входит витамин В. Задачами таких лекарственных средств являются:

  • ускорение восстановления пораженных нервных волокон;
  • повышение функциональной активности центральной и периферической нервной системы;
  • ускорение обменных процессов.

При выраженных интенсивных болях в пояснице назначают такие мощные обезболивающие препараты, как:

  • Тригамма;
  • Мильгамма;
  • Нейробион.

Нестероидные противовоспалительные средства, купирующие воспаление, также назначают в форме инъекций. При поясничных болях наиболее эффективными препаратами данной группы являются:

  • Мовалис;
  • Диклофенак;
  • Кетонал;
  • Ортофен;
  • Ксефокам.

После курса инъекций нестероидных противовоспалительных препаратов назначают средства данной группы в виде таблеток для приема внутрь. Это Ибупрофен, Нимесулид, Нурофен, Кеторол.

При мышечном спазме, провоцирующем поясничную боль, назначают такие медикаменты, как Мидокалм, Сирдалуд, Баклофен.

Также пациентам назначают лекарственные средства наружного действия. Обычно они обладают разогревающим действием и способствуют подавлению болевого синдрома. Их назначают только в составе комплексного лечения.

При болях в поясничной области рекомендуют мази Финалгон, Капсикам, Траумель С, Долобене.

Лечение боли в пояснице

Способ устранения боли в пояснице выбирается, исходя из причин и тяжести заболевания, вызвавшего болевой синдром. Обычно назначается консервативное лечение. хотя не исключается и хирургическое вмешательство.

Лечение тянущих болей в поясничном отделе

Курс терапии подбирается в зависимости от поставленного диагноза, состояния больного и степени запущенности заболевания. Для снятия болевых ощущений показаны анальгетики и противовоспалительные средства. Очень эффективными являются мази, содержащие комплекс обезболивающих и противовоспалительных компонентов.

В тяжелых случаях назначается системное лечение с приемом анальгетиков и НПВС внутрь или введением их в виде инъекций. При инъекционном введении действующее вещество лекарственного средства быстро попадает в кровь и начинает работать. Могут проводиться обезболивающие блокады.

В комплекс лечения поясничных болей входят витаминно-минеральные комплексы, позволяющие нормализовать обмен веществ. Если подтверждается какая-либо инфекция, то предусматривается прием антибиотиков.

Для снятия болезненности также применяется физиотерапия. Благодаря ей удается улучшить кровообращение и ускорить восстановление тканей. Как правило, процедуры назначаются курсами.

При обнаружении проблем с опорно-двигательным аппаратом обязательно должна проводиться лечебная гимнастика. С помощью специальных упражнений можно быстро улучшить состояние пациента.

Полезным является массаж, если к нему нет противопоказаний. Массажные процедуры показаны при развитии остеохондроза, возникновении грыжи позвоночника и других дегенеративных повреждениях.

Благодаря им удается:

  • улучшить кровоснабжение больных тканей;
  • размять мышцы, повысив их эластичность;
  • снять дискомфортные ощущения;
  • удалить накопившиеся в тканях токсины;
  • стимулировать и расслабить нервные окончания;
  • получить положительные эмоции, которые способствуют улучшению состояния в целом.
массаж

Лечение при помощи народных средств является вспомогательным, но в некоторых случаях оно довольно эффективно. Благодаря проверенным временем методикам можно снять воспаление и облегчить боли в пояснице.

Самым известным способом является применение свежей крапивы. Необходимо сорвать стебли растения, связать их в виде пучка и постегать им по пояснице. Метод отличается болезненностью, так как провоцирует сильное жжение. Но на фоне этого болевые ноющие ощущения отступают на длительное время.

Можно использовать для компрессов следующие составы:

  • Раствор из 3 ложек морской соли, залитой полулитром кипятка. В нем смачивается кусочек марли и прикладывается к поясничной зоне. Компресс выдерживается в течение пары часов. Для повышения его эффективности необходимо поясницу обмотать теплым шерстяным платком.
  • Смесь сметаны, теплого натертого хрена и измельченной редьки. Такой компресс выкладывается на поясницу, сверху накрывается полиэтиленом и полотенцем. Процедуру разрешается делать на ночь.
  • Лист лопуха. Его изначально распаривают в горячей воде, затем прикладывают к больному месту на час. После этого рекомендуется некоторое время полежать в тепле, не двигаясь.
  • Горчичную смесь густой консистенции. Она наносится на спину не более чем на 5 минут. Допускается для процедуры применять медицинские покупные горчичники.

Для растираний можно использовать мед, смешанный с красным перцем. Также эффективен порошок из плодов конского каштана, залитый подсолнечным маслом. Для внутреннего употребления при возникновении поясничных болей является подходящей смесь лимона с головкой чеснока.

После проведения курса лечения доктор обычно дает все необходимые рекомендации для дальнейшего восстановления в домашних условиях. Они касаются и сбалансированного питания, благодаря которому удастся насытить организм всеми необходимыми веществами и укрепить иммунитет.

Лфк и массаж

Лечебная гимнастика тоже считается лечением. Физические упражнения укрепляют мышечный каркас спины, усиливают кровообращение и повышают тонус мышц. ЛФК предназначен как для лечебной терапии, так и для профилактики болевого синдрома в поясничном отделе позвоночника. Естественно, упражнения подбираются индивидуально, учитывая степень тяжести патологии.

Можно выделить наиболее полезные упражнения, которые выполняются по 10 раз, не допуская переутомления.

  • В положении стоя выполнять наклоны корпуса во все стороны.
  • Ноги поставить на ширину плеч и делать повороты туловищем влево и вправо.
  • Встать на четвереньки. Делать широко известное упражнение «Кошка».
  • Лечь на спину, колени согнуть. С постепенным увеличением амплитуды поднимать и опускать таз.
  • Лечь на спину, ноги выпрямить. Сгибая ноги, подтягивать колени к груди.
  • Махи ногами, стоя на четвереньках.

Положительный результат от гимнастики закрепляет лечебный массаж. Он улучшает кровообращение, а в случае необходимости, может быстро снять острую боль в пояснице. Массажные движения благотворно влияют на гибкость и эластичность связок. Иногда, и только с разрешения врача, допускается сочетание массажа с баней. Но это запрещено при обострении боли.

Общие принципы

Основу составляют такие лечебные мероприятия, как:

  • применение лекарственных препаратов для подавления воспалительных процессов;
  • проведение процедур физиотерапии, направленных на ускорение восстановления пораженных структур;
  • занятия лечебной физкультурой.

В процессе лечения больному необходимо избегать активных занятий спортом, а также любых физических нагрузок, чтобы не усугубить течение патологического процесса. В период реабилитации пациенту могут рекомендовать занятия йогой, плавание, пешие прогулки на свежем воздухе.

Также терапия предусматривает коррекцию рациона. Пациенту следует отказаться от тяжелой пищи, всего жирного и жареного. Важно отказаться от вредных привычек – это существенно ускорит процесс выздоровления.

Ожирение

Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночный столб, особенно на его поясничный отдел. Постоянное давление создает риск развития патологий опорно-двигательной системы, провоцирует травмы в межпозвоночных дисках, искривление позвоночника, развитие остеохондроза.

Кроме указанных выше причин патологического характера, боль в поясничной зоне может возникать из-за продолжительного времяпровождения за рулем или компьютером, чрезмерных нагрузок в спортзале, увлечения дачными работами, малоподвижного образа жизни.

Остеопороз

Остеопороз позвоночника – явление, при котором происходит процесс вымывания кальция из костей и нарушение активности клеток, отвечающих за рост костей. При таких условиях кости быстро разрушаются, их плотность постоянно снижается. Остеопороз сложно заподозрить на ранних стадиях развития.

Чаще всего больной ощущает резкую боль в поясничном отделе в момент сильного напряжения – при резком повороте корпусом, падении, подъеме тяжестей.

Кроме сильных болей в пояснице, при остеопорозе наблюдаются такие проявления, как:

  • хроническая усталость;
  • выпирание живота;
  • нарушение подвижности позвоночника.

При компрессионном переломе, спровоцированном остеопорозом поясничного отдела позвоночника, наблюдаются острые болевые ощущения, которые усиливаются при пальпации пораженной области, а также спазм мышц.

Остеохондроз

Остеохондроз – патологический процесс, при котором межпозвонковые диски утрачивают эластичность. По мере развития заболевания в них образуются трещины, формируются грыжи.

На начальной стадии остеохондроза боли в пояснице возникают редко и не отличаются интенсивностью. В дальнейшем они приобретают выраженный хронический характер. Пациент ощущает скованность в движениях, постоянную усталость. Возникают сложности при сгибании и разгибании спины.

Боль часто отдает в нижние конечности. Параллельно возникают покалывание, онемение.

Усиление интенсивности неприятных ощущений происходит при повышении физических нагрузок, совершении резких движений, подъеме тяжестей.

Патологии сосудов

Нарушение кровообращения, спровоцированное патологическими процессами сосудов, также может стать причиной боли в области поясницы. Возникновению болевого синдрома способствуют тромбофлебит, атеросклероз, флеботромбоз.

Возникновение тромбов в венах, воспаление сосудистых стенок, сужение сосудистого просвета – все это препятствует полноценному току крови и тем самым ограничивает поступление кислорода к тканям и структурам организма, что отрицательно отражается на их состоянии.

Дополнительными симптомами, которые сопровождают сосудистые болезни, являются набухание вен, тяжесть в конечностях, синюшный цвет кожных покровов.

Питание

Чтобы укрепить костные элементы, следует включить в рацион творог, молочные продукты и собственно цельное молоко, жирную морскую рыбу, черный хлеб.

Если у пациента есть лишний вес, создающий дополнительную нагрузку на позвоночник, необходимо исключить из рациона мучное, сладости, сладкие газированные напитки.

Применение народных средств

При боли в поясничном отделе народные рецепты существенно улучшают самочувствие. Чтобы не навредить здоровью, желательно заранее проконсультироваться у лечащего врача. Имеется масса эффективных средств, способных устранить боль (временно).

Популярные компрессы:

  1. Смешивается уксус и мёд в равных пропорциях. Полученную смесь положить на лист капусты и приложить на область поясницы, которую затем следует укутать тёплой тканью.
  2. Измельчить сухие листья лопуха и залить их кипятком. Кашица прикладывается к больному месту.
  3. Сваренный картофель размягчить и смешать с хреном. Компресс приложить к пояснице.
  4. К больному месту прикладывается измельчённая луковица.
  5. Порошок горчицы разбавляется тёплой водой и намазывается на поясничную область.

Растирания:

  1. Подогретый мёд.
  2. Настойка репейника или эвкалипта.
  3. Смесь одеколона, йода, красного перца и валерианы.

Настои, которые принимаются внутрь:

  1. В 500 мл водки добавляется измельчённый корень сабельника. Настаивать следует не меньше месяца. Принимают трижды в день по одной ложке.
  2. Замачивается на ночь горсть пшеницы. Утром добавляется кориандр, и смесь варится в чашке молока до состояния густой консистенции. Употреблять следует два раза в сутки.

Народные средства являются дополнением к основному лечению. Они значительно улучшают самочувствие и снижают проявления боли.

Профилактика

Если боли в области поясницы возникают периодически и не связаны с серьезными патологиями, то в целях профилактики их возникновения нужно следить за осанкой. Важно избегать перенапряжения при сидячей работе. Желательно поднимать колени выше тазобедренных суставов, для этого рекомендуется использовать специальные подставки.

Для профилактики возникновения дискомфорта в поясничной зоне ноющего характера желательно спать на ортопедическом матрасе, который отличается необходимой жесткостью, но при этом сохраняет эластичность. Это гарантирует полноценный ночной отдых.

Если приходится поднимать тяжести, то нужно делать это за счет нагрузки на коленные суставы и на руки, а не на спину. То есть вначале сгибаются колени, затем поднимается груз и только потом выпрямляется туловище. Также не следует носить тяжелую сумку в одной руке.

Для профилактики поясничных болей необходимо отказаться от занятий опасными видами спорта. К ним относятся тяжелая атлетика, бодибилдинг и культуризм. Во время тренировок рекомендуется избегать резких поворотов и наклонов.

Рацион необходимо обогатить достаточным количеством кальция, фосфора и фтора. Данные элементы гарантируют поддержание в хорошем состоянии опорно-двигательной системы в целом. Большое содержание в рационе жирной или высококалорийной пищи способно привести к ожирению, что может стать провоцирующим фактором боли в пояснице.

Чтобы снизить риск возникновения дискомфортных ощущений, необходимо вести активный образ жизни и сохранять даже в самых сложных жизненных ситуациях самообладание и позитивный настрой. Кроме этого, важно обращать внимание на состояние собственного организма.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит позвоночника – еще одна вероятная причина боли в поясничном отделе. В этом случае поражаются суставы, расположенные в данной области.

Боль при ревматоидном артрите чаще всего возникает в ночное время, обычно ближе к утру. На начальной стадии синдром можно подавить при помощи специальных упражнений, но к ночи боль вновь появляется.

Другие симптомы: повышение местной температуры над пораженным участком, скопление жидкости в полостях пораженного сустава.

Симптоматическая терапия

Применяют следующие препараты:

Противовоспалительные средства. Достаточно эффективно снимают воспаление и устраняют боль.
Анальгетики
Миорелаксанты
Гели и мази
  • Кетонал
  • Финалгон
  • Ортофеновая мазь
Компрессы
Препараты, которые уменьшают дегенеративные процессы в хрящевой ткани

Иногда назначают лечебные блокады. В триггерные точки вводят обезболивающие средства. Обычно анальгетик вводят в эпидуральную полость позвоночника.

Сколиоз

При сколиозе поясничного отдела позвоночника происходит отклонение его структур вправо или влево. Эти изменения отражаются на состоянии окружающих тканей: они раздражаются, в мышечно-связочных структурах возникают очаги воспаления.

Чаще всего диагностируют левосторонний сколиоз. У левшей сколиоз развивается с правой стороны.

На начальном этапе сколиоз поясничного отдела может никак не проявляться. Негативные изменения прослеживаются только по результатам рентгенографического исследования.

Характерными симптомами в этом случае, помимо сильной боли в поясничном отделе, являются:

  • сутулость;
  • отечность в области поясницы;
  • боль в области грудной клетки;
  • смещение тазового пояса, из-за чего одна нижняя конечность становится короче относительно другой;
  • расхождение лопаток.

Характерные черты боли при сколиозе поясничного отдела позвоночника: ее появление в момент начала физической нагрузки, снижение интенсивности неприятных ощущений при ходьбе. Обычно боли кратковременны.

Сопутствующие симптомы

Боль в поясничном отделе отличается степенью выраженности: острая — носит стреляющий характер и возникает внезапно; хроническая — боль тупая и ноющая, может длиться несколько месяцев.

Нередко боль появляется периодически, то есть принимает рецидивирующее течение.

Обратите внимание на другие заболевания вызывающие боли в поясницеДля отдельного повреждения структуры поясничного отдела характерны определённые виды боли.

Локальная или местная. Появляется из-за поражения суставов, связок, костно-мышечного аппарата. Такая боль чётко локализуется, в основном не сильная, но постоянная. Меняется при изменении положения тела.

Отражённая или рефлекторная. Подразделяется на два типа:

  • Боль вызывают болезни внутренних органов. Отдаётся в ягодицы и бёдра. Болезненные ощущения глубокие и ноющие. Даже в спокойном состоянии не проходит.
  • Болевой синдром вызывает повреждение крестца. Боль тупая и продолжительная. Отдаёт в пах и зону ягодиц.

Корешковая боль. Появляется вследствие поражения нервных корешков спинного мозга. Боль достаточно интенсивная, иррадиирует от позвоночного столба на периферию. Обычно отдаётся в ноги, вплоть до пальцев. Усиливается от малейшего напряжения, даже от кашля и чихания.

Фибромиалгия или мышечная боль. Вызывается защитным спазмом мышц. Возникает при многих патологиях позвоночника. При длительной напряжённости мышц появляется ноющая и даже судорожная боль.

Травмы

Ушибы поясницы возникают при падении, ударах. Поясничный отдел в наибольшей степени подвержен травматическому влиянию.

Ушибы поясничного отдела – закрытое повреждение тканей и части позвоночного столба, которое не вызывает анатомических нарушений. Нередко такой вид травмы возникает у спортсменов, а также лиц, работающих на производстве.

При ушибе наблюдаются такие дополнительные симптомы:

  • образование гематомы;
  • покраснение кожных покровов;
  • усиление боли при нажатии на место повреждения.

Если ушиб тяжелый, возможно нарушение проводимости нервных импульсов отдельных зон поясничного отдела, в некоторых случаях – полная утрата чувствительности.

При травмах поясничного отдела симптоматика более выражена и включает следующее:

  • боли при прощупывании пораженной зоны;
  • растущая гематома;
  • боли при повороте корпусом, невозможность согнуться;
  • отеки в области лодыжек, что свидетельствует о нарушении кровообращения;
  • паралич и парез нижних конечностей.

У женщин

У женщин ноющая боль может быть вызвана гинекологическими заболеваниями. Наиболее частая причина – воспаление придатков. Опасность патологии заключается в том, что без соответствующего лечения она может привести к бесплодию.

Возникают боли в пояснице при беременности на поздних сроках. Это объясняется тем, что плод достигает значительных размеров и имеет большой вес, что увеличивает нагрузки. Болевые ощущения часто появляются при угрозе преждевременных родов, поэтому оставлять их без внимания нельзя.

Очень часто провоцируют боль в пояснице гормональные нарушения, которые характерны для возраста 35-50 лет.

Риск их возникновения увеличивается при:

  • малоподвижном образе жизни;
  • ослабленном иммунитете;
  • пристрастии к вредным привычкам;
  • неконтролируемом приеме лекарственных средств;
  • несбалансированном рационе;
  • хроническом переутомлении;
  • частых стрессовых ситуациях.

У мужчин

У мужчин тянущая боль в пояснице возникает при развитии простатита. Данное заболевание часто сопровождается общей слабостью и нарушением половой функции. Провоцировать дискомфорт может также эпидидимит, характеризующийся воспалением яичек.

В силу того, что деятельность многих мужчин связана с повышенными физическими нагрузками, боли в пояснице могут быть вызваны патологиями позвоночника:

  • остеохондрозом, характеризующимся повреждениями хрящевых структур и защемлением нервных корешков;
  • межпозвоночной грыжей, при которой наблюдается смещение дисков.

Физиотерапия

Процедуры отличаются высокой эффективностью и успешно снимают боль в поясничном отделе.

При незначительном болевом синдроме в пояснице возможно применение физиотерапииМожно выделить следующие методы:

  • Использование ультразвука (фонофорез). Уменьшает отёки и оказывает обезболивающее действие.
  • Электрофорез с применением новокаина и кальция.
  • Аплипульстерапия. Оказывает сосудисто-трофический и обезболивающий эффект.
  • Электростимуляция мышц. Улучшает кровообращение и расслабляет мышечную систему.
  • Рефлексотерапия.
  • Парафинолечение. Восстанавливает процессы метаболизма и улучшает лимфоток.
  • Грязелечение и бальнеотерапия.

Процедуры назначаются строго индивидуально, исходя из клинической симптоматики.

Хирургическое

Абсолютным показанием к операции является «синдром конского хвоста», то есть недержание кала и мочи, а также онемение в зоне промежности.

Оперативное лечение требуется, если больше полугода сохраняются боли в пояснице и уже начинают иррадиировать в нижние конечности. Но перед решением о проведении операции, следует подтвердить наличие грыжи на локализованном уровне. Для этого проводятся нейровизуализационные исследования.

Заключение

Боли в пояснице могут появляться по разным причинам, среди них: остеохондроз, спондилез, грыжа. Также существуют другие не менее опасные причины болевого синдрома — травмы, злокачественные новообразования.

Если известна причина поясничной боли, то лечить ее необходимо. Однако лучше обратить внимание на профилактические меры, помогающие предотвратить разрушение скелета. Точное выполнение рекомендаций докторов позволят избежать неприятных ощущений в области поясницы.

Нужно регулярно выполнять лечебную гимнастику, чтобы укрепить костно-мышечную систему. Для этого достаточно всего 20 минут.

Сейчас многие «знают», как устранить боль в пояснице, но следует уяснить главное правило: самолечение категорически запрещено. Даже при слабой боли лучше проконсультироваться у врача.

Также изучите следующие статьи

:

Adblock
detector