Склероз

Все про болезнь поясничного остеохондроза

Что такое остеохондроз? Понятия и определения

Такие процессы могут развиваться в любом суставе. Но так уж получилось, что именно в позвоночнике такие разрушения встречаются чаще, и именно заболевания в позвоночнике наша отечественная медицина и наука определяют термином остеохондроз.Остеохондроз подразумевает огромное количество заболеваний позвоночника и его структур.

Причины болезни

Самая главная причина заболеваний позвоночника-прямохождение. Человек расплачивается за то, что когда-то встал на задние ноги. Позвоночник в течение всей жизни испытывает огромные нагрузки. Это физические причины, так или иначе нагружающие и травмирующие все составные части позвоночника, как бы эффективно он не был задуман. Так что с возрастом, постепенно, нагрузка и давление делают своё чёрное дело, подрывают здоровье позвоночника.

Травматическое воздействие и давление. Усугубляется травматическое воздействие на позвоночник лишним весом, поднятием больших грузов, подчас не рассчитанных на силу мышц, постоянное долгое статичное сидение или стояние, у спортсменов ударная нагрузка (прыжки, падения). На фоне слабости мышц эти воздействия становятся непосильными.

Неправильное поведение. Следующие причины имеют физическую природу и тоже зависят от нашего поведения. Человек по жизни многое делает неправильно. Наша жизнь почему-то так складывается, что только в младенческом возрасте, подчиняясь инстинктам, мы действуем правильно.

В младенчестве позвоночник ещё формируется постепенно и не имеет своей окончательной формы. Поэтому соблюдение правил и забота о позвоночнике особенно важны в детском возрасте. Неправильное поведение в детстве — это последствия рано начинающихся проблем с позвоночником.

Вы бы только видели сколько сейчас подростков приходят заниматься в секции с уже серьёзными проблемами и искривлениями, иногда это усиленно полным дисбалансом положения и действия тела.

Китайский опыт в области оздоровления тела способен предложить множество средств и лечебных направлений. Здесь не об этом, но если разобраться, то вполне можно подобрать себе подходящие занятия при любых проблемах и в любом возрасте.

Но чем взрослее человек, тем очевиднее «горе от ума». С возрастом мы начинаем неправильно сидеть, неправильно стоять, неправильно спать, неправильно бегать и прыгать, неправильно дышать, неправильно наклоняться и т.д., и т.п. Всё это начинает влиять на позвоночник.

Если неправильно сидеть, причём долго, то позвоночник подстраивается под это положение и, пытаясь стабилизироваться, принимает подходящие в данном случае позиции. Если сидеть за компьютером в скрюченном положении каждый день часов по десять, не стоит удивляться почему вдруг спина стала кривой (сколиоз).

Да ещё всё это влечёт другие серьёзные проблемы: например, тромбозы. Посмотрите на себя со стороны: ведь даже не десять часов, а почти постоянно мы сидим. В настоящее время сколиоз в той или иной степени присутствует у подавляющего количества людей.

Поэтому не кричите на ребёнка: «Не ёрзай на стуле!» Если есть возможность, то пусть ёрзает. Это слабеющие инстинкты и сигналы организма пытаются пробиться через завесу воспитания, комплексов и навязываемого поведения.

Отсутствие правильного и полноценного питания, а, следовательно, неполучение структурами позвоночника необходимых веществ, ведёт к нарушению обменных процессов и питания клеток. Итог — разрушение тканей, дистрофические процессы и заболевания. Питание — это первоочередная потребность человека.

Правильное питание способно оградить человека от множества заболеваний и способно дать всё необходимое для каждой части организма. Но при конкретных проблемах не помешает знать, что именно не хватает организму и какие вещества необходимо повысить в рационе питания для помощи организму.

Декальцинация (деминерализация) — это потеря в силу тех или иных причин организмом основных минералов: кальция, магния, натрия, калия. А это приводит к хрупкости и слабости костной ткани. Ну и, естественно, позвоночника.

Недостаточное количество воды и снова проблемы. У кого-то недостаток воды вызывает заболевание, у кого-то нет, но то, что обезвоживание является одной из причин остеохондроза всем понятно. Межпозвонковые диски почти полностью состоят из воды. Без воды происходит их усыхание, они не способны амортизировать и выполнять роль гладкого шарнира между позвонками — эффективный механизм перестаёт работать.

Травмы. Здесь, думаю, всё понятно. Разрушительное воздействие извне — это отдельная тема. Всё бывает в жизни. Но здесь надо понимать, что травма травме рознь. Когда человек попадает в аварию — это одно, но когда ты поскользнулся на улице, упал и произошёл,например, компрессионный перелом позвоночника, то стоит задуматься.

Можно многое говорить про врачей, их методы лечения, квалификации и т.п., но при травмах специалист необходим. Это работа врача — определить причину и восстановить любыми средствами разрушенный участок.

Отложение солей, остеофиты. Но травмы бывают и другого характера. Это незначительные, как нам кажется, травмы. Их мы получаем в течение жизни. Где упали на улице на задницу, где ударились нечаянно, где неудачно согнулись. Через некоторое время вроде всё проходит, организм сам восстановился, но вот как?

Виды остеохондроза

При любом ушибе организм в повреждённом месте начинает проводить работы, там собираются соли кальция, залечивая повреждения, а также соли мочевой кислоты (эти соли не растворяются и имеют тенденцию откладываться в суставах). Вот так появляются межпозвонковые остеофиты (костные выросты) и отложения солей, раздражающие нервные окончания и мешающие правильной работе и питанию тканей позвоночника.

Инфекционные заболевания. Это тоже одна из причин. Жизнь нашего организма — это, в первую очередь, беспощадная непрекращающаяся война с одними из самых опасных врагов — вирусами, грибами, бактериями и т.д., и т.п. И от нас зависит, помогаем мы ему в этом или наоборот ставим палки в колёса.

Генетика. Встретил в различных источниках причиной остеохондроза наследственные факторы — генетику. Непонятно. Очень спорная причина. Болезни не передаются по наследству. Здесь, видимо, более сложный механизм. Скорее всего, может передаться неправильное строение костей.

Это может способствовать, например, быстрому развитию у ребёнка плоскостопия, или неправильной походки,что ведёт к проблемам позвоночника. Может передаться или быть генетическим нарушение обмена веществ. Например, генетическое заболевание соединительной ткани (неправильный синтез коллагена — дисплазия соединительной ткани) повлияет на позвоночник и крепость его структур. В иных случаях не стоит искать оправданий.

Профессиональный спорт. Аналогичная ситуация с подъемом тяжестей и постоянными травматическими неестественными нагрузками. Мы говорим о спорте. Профессиональный спорт — это, по сути, износ позвоночника. Сильные нагрузки вредят ему. Сам пишу и думаю, как же сложно жить.

Строение позвоночника

Все остальные причины, по большому счёту, имеют ту же самую природу и являются просто разновидностью основных причин, приведённых выше.

Причины данного заболевания имеют многозначительный ряд факторов влияния на позвонки. С изменением гормонального обмена веществ эндокринные заболевания способствуют влиянию на метаболизм в клетках и приводят к началу заболевания остеохондрозом.

Врачи рассматривают также имеют врожденные или приобретенные отклонения, к примеру:

  • искривление позвоночника;
  • косолапость ног;
  • плоскостопие.

При больших нагрузках на позвоночник, можно отметить тяжелоатлетов и рабочих связанных с тяжелым подниманием предметов.

Также к причинам относятся:

  • регулярные стрессы;
  • нарушение обменных процессов;
  • неправильное питание;
  • нарушение времени сна.

Главная причина заболевания — систематическая нагрузка на поясничный отдел позвоночника и обменные нарушения волокнистого слоя межпозвоночных дисков. Поднятие тяжестей, лишний вес, постоянный физический труд усиливают давление на позвоночный столб.

Другие причины поясничного остеохондроза: сидячий и малоподвижный образ жизни, постоянное ношение высоких каблуков, неправильное питание, употребление малого количества жидкости, курение, злоупотребление алкоголем, пр.

Строение позвоночника

Пояснично-крестцовый остеохондроз при диагностике имеет определение, когда в межпозвоночных дисках пропадает эластичность, стираются и деформируются хрящи. Так же в процесс деформации со временем вступают связки и смежные позвонки. Характерными признаками считается ограничение движения из-за ощущения боли в спине и ногах.

Все про болезнь поясничного остеохондроза

Чаще всего такой остеохондроз проявляется в грудном и шейном отделе в связи с нагрузкой на крестец и поясницу. Такие дефекты возможны с регулярным занятием спорта и врожденной спецификой.

Диски при остеохондрозе

Изменение межпозвоночных дисков при остеохондрозе

По МКБ-10 пояснично-крестцовый остеохондроз имеет коды  M42, M91-M93 — болезни соединительных клеток и имеет виды:

  • Полисегментарный — считается распространенным и опасным заболеванием, процессы патологии проходят в нескольких сегментах позвоночника и в различных его отделах. С отсутствием лечения приводит к осложнению из-за этого, нужно вовремя провести диагностику и начать лечение.
  • Эрозивный — это прогрессирующий вид поражение межпозвоночных дисков имеет характер с сильно выраженными симптомами. Протекание болезни отслеживается с помощью КТ или рентгенограммы. Основным критерием является сохранение склерозированный кольцевых пластинок.
  • Деформирующий — обозначает постоянную патологию суставов, в связи с этим развивается дегенеративный воспалительный процесс. Данный процесс разрушает структуру суставов и ведет к быстрому старению. Причиной этой патологии является чрезмерная нагрузка, хотя может зависеть от других факторов.

Ключевая проблема позвоночника в области поясницы заключается в том, что вся нагрузка в течение дня приходится на этот отдел. В комплексе с предельной подвижностью спина подвергается и предельным испытаниям. Поясничный отдел позвоночника разрушается из-за дистрофических, деформирующих изменений, связочный аппарат ослабляется и теряет эластичность, происходит сдавливание дисков, уменьшается межпозвонковое расстояние.

На начальном этапе развития остеохондроз клинически не проявляется. Слабую болезненность поясницы человек принимает за мышечное перенапряжение после рабочего дня и не обращается к врачу. Но выраженность симптомов медленно нарастает — вскоре к болям присоединяются хруст при наклонах и поворотах корпуса, расстройства чувствительности, тугоподвижность.

Корешковый синдром

Так называется поражение спинномозговых корешков, которое приводит к моторным, вегетативным и болевым нарушениям. Корешковый синдром развивается при остеохондрозе 3-4 степени тяжести. На этих этапах формируется межпозвоночная грыжа, сдавливающая спинномозговые корешки.

Ишемический синдром

На поздних стадиях течения поясничного остеохондроза возможно сдавление грыжевым выпячиванием крупных кровеносных сосудов. Органы малого таза перестают получать достаточное количество питательных веществ, что приводит к нарушению их функционирования.

Позвоночный синдром

В результате уменьшения расстояния между смежными телами позвонков, разрастания костных тканей постепенно деформируются поясничные позвоночные сегменты. Ситуация усугубляется постоянным компенсаторным напряжением мышц спины с их последующей атрофией.

В целом, процесс развития остеохондроза – закономерный. С возрастом всегда происходят дегенеративные процессы в разных органах организма, и позвоночник не исключение. Он также страдает от разрушительных процессов, которые возникают во всем организме.

Боли в спине и различные проявления, связанные со спиной, – это типичные проявления остеохондроза поясничного отдела, в то же время болезнь оказывает влияние и на остальные органы человеческого организма, в связи с чем остеохондроз воспринимают за другую болезнь или даже комплекс патологий. Ниже перечислен список нетипичных проявлений остеохондроза поясничного отдела позвоночника:

  • онемение в ногах – этот признак часто путают с болезнями кровообращения и сердца, однако такой симптом возникает на фоне защемления кровеносных сосудов в поясничном отделе. Межпозвоночные диски под воздействием остеохондроза начинают разрушаться, позвонки защемляют сосуды. Вены и артерии в поясничном отделе доставляют кровь и к ногам, поэтому происходит онемение;
  • боли в ногах – также спровоцированы плохим кровообращением.

Нетипичных признаков достаточно мало, однако любые проблемы с нижними конечностями могут быть спровоцированы именно остеохондрозом поясничного отдела.

Читать: Уколы при остеохондрозе поясничного отдела

При обнаружении каких-либо проблем со спиной или поясничным отделом следует обратиться в медицинское учреждение для установления диагноза. Причинами возникновения остеохондроза могут быть:

  • малоподвижный образ жизни и сидячая работа;
  • работа, требующая стоять на ногах более 5 часов в сутки;
  • недостаток кальция и других микроэлементов, отвечающих за здоровье костной ткани;
  • травмы;
  • лишний вес;
  • высокие нагрузки (профессиональный спорт, работа с подъемом тяжестей);
  • наследственная предрасположенность.

При наследственной предрасположенности настоятельно рекомендуется проводить комплекс мер, позволяющий укрепить мышцы спины, а также сделать костную ткань более крепкой и выносливой.

Читать: Лечебная гимнастика при поясничном остеохондрозе

При обнаружении у себя хотя бы одного или нескольких признаков, описанных выше, настоятельно рекомендуется посетить врача для обследования. Компьютерная томография или рентген поясничного отдела помогут определить состояние позвоночника, выявить стадию заболевания.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА

Полезные статьи

  • остеохондроз поясничного отдела позвоночника лечение медикаментозноеОсобенности медикаментозного лечения остеохондроза поясничного отдела
  • остеохондроз острая больЧто делать при обострении остеохондроза грудного, шейного, поясничного отдела
  • упражнения при остеохондрозе крестцового отделаКак лечить крестцовый остеохондроз с помощью упражнений
  • остеохондроз крестцового отдела позвоночникаСимптомы и лечение остеохондроза крестцового отдела позвоночника
  • поясничный остеохондроз 2 степениОстеохондроз поясничного отдела позвоночника 1, 2, 3 степени
  • боли при поясничном остеохондрозеБоли при остеохондрозе поясничного, шейного отдела позвоночника
  • обезболивающие при остеохондрозе шейного отделаОбезболивающие препараты при остеохондрозе поясничного и шейного отдела
  • остеохондроз поясницыКак лечится остеохондроз поясницы

Позвоночник является одной из главных составляющих скелета человека и состоит из костных позвонков (7 — шейных, 12 — грудных, 5 — поясничных, 5 — крестцовых), скреплённых связками и мышцами. Защищает спинной мозг и является опорой, центральной осью человеческого скелета.

Между позвонками находятся межпозвонковые диски. Межпозвонковые диски состоят из пульпозного ядра (гелеобразная слизкая водная субстанция, состоящая на 80% из воды), которое заключено в фиброзное кольцо (хрящевые волокна), к которому подходят сосуды от позвонков для питания.

Межпозвонковые диски являются своеобразными упругими прокладками разной толщины между позвонками,позволяющими позвоночнику сгибаться в разных направлениях, а также амортизировать при ходьбе, прыжках и других нагрузках. Толщина дисков у всех различна и зависит от веса, роста, возраста.

Рядом с дисками, со стороны спины, через все позвонки проходит спинной мозг. Спинной мозг представляет собой своеобразный канат из нервных волокон. Он весь защищён спинномозговой жидкостью и таким образом свободно плавает внутри позвоночного столба. Он не должен ни при каких обстоятельствах касаться стенок позвонков или чего другого, иначе от такой боли мы сразу умрём. Да, настолько это чувствительная вещь.

Мы здесь пытаемся разобраться в причинах и источнике болей при заболеваниях позвоночника. Думаю, что уже понятнее.

Думаю,понятна и одна из главных задач позвонков — оберегать спинной мозг. Но если хотя бы один из позвонков немного сдвигается со своего места или что-то ещё начинает загораживать свободный проход спинному мозгу (например, съехавший со своего места или выдавленный межпозвонковый диск), он реагирует мгновенными болями.

Во избежание такого исхода многочисленные мышцы и связки опутывают позвонки, стабилизируя их постоянно при любых действиях и движениях, не давая никуда отклониться, они же сохраняют и поддерживают расстояние между позвонками, снижая давление на межпозвонковые диски и не давая им сдвинуться в неправильном направлении.

И последняя функция позвоночника — это роль распределительного щита для нервных волокон. От позвоночника отходят провода (нервные волокна), которые идут каждый к своему органу и части тела. Нервные волокна и передаваемые по ним импульсы связывают мозг с каждой частью организма.

У позвоночника выделяют три отдела: шейный, грудной, поясничный. В зависимости от локализации боли (проблемы) остеохондроз делят на шейный, грудной и поясничный.Позвоночник имеет изгибы внутрь (лордоз) и наружу (кифоз). При отклонении от нормы, когда изгибы становятся больше или меньше положенного, возникают заболевания. Позвоночник не способен эффективно распределить вес.

Это уникальная конструкция, которая, при правильных нормальных изгибах, позволяет позвоночнику держать весь организм и при этом распределять нагрузку и центр тяжести так, что сам позвоночник и другие суставы выдерживают повседневные нагрузки без проблем.

  1. Боль в пояснице. Обычно сильно отдает в ноги, бедра и ягодицы.
  2. Ноюще боли после сна или длительного сидения в одной позе.
  3. Напряжение в мышцах спины.
  4. Появляются небольшие мурашки и легкое покалывание в нижних конечностях.
  5. Усиление боли при чихании и поднятии тяжестей.
  6. Ощущение холода в ногах.
  7. Сильные прострелы в области поясницы после пребывании на холоде.
  8. Кожа начинает шелушить в том месте, где чаще всего возникает боль.
  9. В артериях ног иногда пропадает пульс.
  10. Исчезает чувствительность в ногах, бедрах и ягодицах.
  11. Нарушается выделение пота.

Стадии болезни

Стадия остеохондроза — этап развития заболевания, для которого характерны определенные деструктивные изменения в дисках и телах позвонков. Устанавливается она с помощью рентгенографического исследования. На полученных изображениях хорошо просматриваются специфичные признаки разрушения позвоночных структур.

Стадия поясничного остеохондроза Рентгенографические признаки и клинические проявления
Первая (доклиническая) На рентгенограммах признаки остеохондроза отсутствуют. Изредка возникают дискомфортные ощущения в пояснице после физических нагрузок или длительного нахождения на ногах
Вторая Отмечается выпрямление лордоза, реже — скошенность тел позвонков, деформация полулунных отростков. Высота дисков снижена незначительно. Болезненные ощущения появляются чаще, возрастает их продолжительность
Третья Наблюдается субхондральный склероз замыкающих пластинок, поражение большого числа полулунных отростков, умеренное снижение высоты диска. Помимо болей в поясничном отделе, в клинике присутствуют хруст, скованность движений
Четвертая Полулунные отростки отклонены кнаружи и кзади. Наблюдается компенсаторное разрастание костных тканей, формирование множественных остеофитов. Боли возникают при движении и в состоянии покоя

Особенность заболевания — постепенное развитие дегенеративных процессов. Неврологи выделяют 4 стадии поясничного остеохондроза:

  1. 1-я стадия  частичное воспаление и уплощение межпозвоночных дисков. Проявляется жжением в пояснице и тупой не интенсивной болью в пояснице. Неприятные ощущения возникают после физических нагрузок, поднятия тяжестей.
  2. 2-я стадия  расстояние между позвонками сокращается, на рентгенограмме определяются изменения фиброзного кольца, окружающих тканей, возникают протрузии дисков. Пациент ощущает резкую боль в пояснице, отдающую (иррадиирующую) в ягодицы и ноги.
  3. 3-я стадия — возникновение межпозвоночных грыж вследствие разрушения фиброзного кольца позвонков. При 3-й стадии хрящи, диски и позвонки интенсивно разрушаются. Боли приобретают постоянный характер, ощущаются даже в покое.
  4. 4-я стадия — атрофия хрящей и межпозвоночных дисков, сопровождающаяся патологическим разрастанием костной ткани позвонков и формированием остеофитов. Боли возникают при любом движении и любом неудобном положении тела. Боли самостоятельно не проходит. Эта нарушения требуют интенсивного лечения и приводит к тяжелой инвалидизации человека.

Вертебрологи на вопрос, можно ли вылечить остеохондроз поясничного отдела, предоставляют положительный ответ при условии своевременного обращения за медицинской помощью. Они выделяют четыре стадии развития болезни, каждая из которых проявляется в определенное время и имеет свои отличительные характеристики. К ним относятся:

  • 1-ая стадия патологии, которая отличатся слабо выраженными болевыми ощущениями, усиливающимися при физических нагрузках, дискомфортом в области поясницы, началом разрушения межпозвоночных дисков;
  • 2-ая стадия заболевания, характеризующаяся уменьшением расстояния между позвонками, вследствие патологических изменений фиброзных колец, защемлением нервных отростков, появлением сильных болей при поясничном остеохондрозе;
  • 3-я стадия болезни, к отличительным признакам которой относится сильное разрушение фиброзных колец, образование грыжевых выпячиваний, заметная деформация осевого скелета;
  • 4-ая стадия заболевания, характеризующаяся серьезными проблемами с двигательной способностью пациента, вынужденного лечить остеохондроз поясницы на дому или в стенах больницы, а также рискующего стать инвалидом.

Симптомы и признаки остеохондроза поясничного отдела

Позвоночный синдром

Все про болезнь поясничного остеохондроза

Симптоматика проблем с поясницей проявляется медленно и на протяжении длительного периода. Зачастую диагноз ставится уже на развитых формах заболевания, когда присутствуют ярко выраженные периоды обострения. Поэтому очень важно уметь отличить признаки поясничного остеохондроза от случайного недомогания или результата физической нагрузки. Основные симптомы болезни выглядят следующим образом:

  1. Боль в пояснице. Как ни банально, но этот приходящий симптом должен заставить задуматься об обследовании. На первичных этапах болевой синдром может появляться только после поднятия тяжестей, к примеру, но каждый раз, постоянно. По мере развития, боль станет постоянной, а в момент приступа – невыносимой.
  2. Защемление нервных окончаний значительно ограничивает возможность двигаться в разных направлениях. Наклоны, повороты или простое сидячее положение могут провоцировать болезненные приступы с переходом в ногу по всей конечности до голени (напоминает удар током).
  3. Постепенное травмирование нервных корешков провоцирует изменение чувствительности ног, при этом симптом может усиливаться или ослабевать. Характеризуется ощущением жжения, онемения, покалывания, мурашек от крестца и ниже. Если игнорировать данный признак болезни, то он будет провоцировать мышечную слабость и деградацию сухожильных рефлексов.
  4. Локальное снижение температуры кожных покровов, их бледность, сухость, дряблость, болезненность.
  5. Повышенная потливость.
  6. Позвоночный синдром.
  7. В крайних стадиях заболевания возможны половая дисфункция и проблемы с мочеиспусканием.

Выявить начальную стадию заболевания тяжело из-за нерегулярности симптомов, которые могут напоминать обыкновенную усталость после нагрузок. Признаки исключительно ортопедические, но постепенно боль в период приступа будет становиться нестерпимой, а проявления болезни уже не будут соотноситься с физическими нагрузками.

  • боль в поясничном отделе (раздражение нервных корешков);
  • болевые прострелы в нижние конечности, которые могут возникать во время ходьбы;
  • характерный хруст и дискомфорт, особенно часто появляющийся утром.

По мнению специалистов, поясничный остеохондроз 2 степени стал самой распространенной формой болезни среди пациентов, так как первую стадию редко замечают сами больные, и ее сложно диагностировать. Развитие болезни провоцирует новые, более выраженные симптомы, которые сопровождают пациента много лет перед переходом в третью стадию. Симптоматика второй степени заболевания следующая:

  • люмбалгия и люмбоишалгия;
  • первичная подвижность позвоночного сегмента;
  • первичная деструкция фиброзного кольца и находящихся рядом тканей;
  • компрессия нервных корешков;
  • уменьшается расстояние между позвонками;
  • раздражение нервных окончаний.

Еще 20 лет назад дегенерация межпозвоночных дисков третьей степени была болезнью пациентов старше 40 лет. Сегодня заболевание значительно «молодеет». Остеохондроз поясничного отдела 3 степени считается крайне запущенной стадией болезни, когда лечебная гимнастика, массаж уже имеют минимальное воздействие, а противовоспалительные и купирующие боль препараты становятся обязательными. Общие симптомы этой стадии следующие:

  • ишиалгический сколиоз – склонение туловища в сторону от очага болезни;
  • онемение нижних конечностей;
  • деформация позвоночника;
  • корешковый синдром;
  • образование межпозвоночных грыж;
  • разрушение фиброзного кольца;
  • непроходящая боль с распространением от ягодиц в ноги (наружную поверхность бедер).

Это уже крайняя степень болезни, которая может развиться только при полном игнорировании симптомов на протяжении нескольких десятков лет. Характеризуется полной деградацией и деструкцией хрящевой ткани, дегенеративными деформациями дисков. На данном этапе пациент может частично или полностью оказаться парализован или утратить подвижность из-за болевого синдрома вплоть до констатации инвалидности.

При постоянной симптоматике обострения поясничного остеохондроза имеют сильный болевой эффект. Острая стреляющая боль (люмбаго) из-за ущемления нервных корешков моментально распространяется от поясницы вниз по седалищному нерву. В критических случаях возможна потеря чувствительности до пальцев стопы.

При всех схожих симптомах признаки поясничного остеохондроза у женщин имеют свою отдельную специфику. Определяются они тем, что локализация болезни в районе малого таза имеет негативное воздействие на женскую репродуктивную систему. После развития второй степени заболевания меняется менструальный цикл (он может даже быть нерегулярным и напрямую зависеть от обострений остеохондроза).

В 70% случаев врачи диагностируют заболевание на 2 стадии. В этот период у пациента отмечаются периоды обострения с яркими симптомами:

  • боль в пояснице, усиливающияся при физической нагрузке. По мере развития дегенеративных процессов боль становится постоянной;
  • ограничение движений. Движения сопровождаются усилением боли с иррадиацией в ягодицы и ноги;
  • изменение чувствительности в нижних конечностях (покалывание, жжение, онемение);
  • напряжение спинных мышц;
  • онемение и зябкость стоп.

Симптомы связаны с болью в районе поясницы с усилением в движении, в долгом нахождении в одной и той же позе, незначительное улучшение появляются в положение лежа. Также с болью присутствует недомогание внизу туловища, нечувствительность в нижних конечностях сухожилия.

Заметное искривление позвонков зависимо от места нахождения:

  • лордоз (изгиб вперёд);
  • кифоз (сглаживание поясничного изгиба);
  • сколиоз (изгиб влево или вправо).
Лордоз и кифоз

Лордоз, кифоз и сколиоз

В случае зажима дисфункции больной не может контролировать мочеиспускание и стул.

Наряду с этим есть и другие признаки:

  • эректильная дисфункция;
  • сухость;
  • шелушение;
  • нарушение мочеиспускания;
  • онемение и посинение в пояснице и ягодицах.

Люмбалгия  имеет причины возникновения из-за:

  • Длительной ходьбы или бега.
  • Ушибов или переохлаждения ног.
  • Ношении неудобной обуви.
  • Делительной физической нагрузки.
  • Врожденного дефекта стопы ног.

Основной жалобой у пациента считается резкая боль, непосредственно с ней могут быть и постоянные болевые приступы.

Распространение боли имеет интенсивность и увеличивается из-за защемлённого нерва:

  • в охлаждении;
  • стрессовые ситуации;
  • при резких движениях.

Сопровождаются боли такими парестезиями:

  • покалыванием;
  • ощущением мурашек;
  • онемением;
  • снижением тактильной чувствительности.

В период беременности начинаются изменения, которые характерны для остеохондроза. Это связано с чрезмерным давлением на позвоночник женщины при вынашивании плода. Во время беременности запрещается ношение каблуков, а также неудобная высокая подушка.

У кормящей мамы с развитием остеохондроза можно найти ряд признаков:

  • Головокружение во время вскармливания ребенка или при беременности.
  • Боль с наклоном головы и иногда понижается острота зрения.
  • Сдавливание или ущемление нервных корешков на фоне этого появляется резкая боль в пояснице, предплечье, между лопаток.
  • Чувство недомогания. Также появляются жалобы на онемение в районе верхних конечностей.
  • Потеря нормального аппетита.

Недомогание и тошнота — это может быть проявление остеохондроза в шейном отделе позвоночника.

На начальном этапе образования протрузии нет никаких заметных проявлений. Симптомы болевого синдрома возникает в случае усыхания межпозвоночных суставных дисков, и начинается защемление нервных окончаний.

В зависимости от степени и места локализации наблюдаются болевой синдром. Также может развиться спондилоартроз или спондилез.

Протрузии поясничного позвонка — в данном случае часто появляются дистрофические процессы из-за высокой подвижности позвонков. Немеют кончености, сильные хронические боли — это явления пояснично-крестцового радикулита. В запущенной форме существует сильная мышечная слабость икр ног и бёдер.

Спондилоартроз позвоночника

Спондилоартроз

Дегенеративные процессы позвоночника

Дегенеративные процессы позвоночника

Нижний отдел позвоночника является важной его частью. И своевременное диагностирование поясничного остеохондроза, лечение которого рекомендуется начинать как можно раньше, исключает риск развития неприятных последствий. Дегенеративно-дистрофическое заболевание осевого скелета имеет определенные симптомы.

  • невозможность выполнения наклонов спины, поворотов туловища;
  • снижение гибкости, подвижности поясничного отдела, лечение которого можно проводить дома, следуя рекомендациям врача;
  • депрессивное состояние;
  • повышенная утомляемость, раздражительность, нервозность, которая проявляется при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, симптомы и лечение которого имеют свои особенности;
  • дорсалгия в области поясницы, которая становится причиной проблем при мочеиспускании, дефекации, проведении повседневных гигиенических процедур;
  • появление проблем во время ночного отдыха;
  • усиленное потоотделение;
  • появление чувства покалывания и холода в нижних конечностях.

Такие признаки поясничного остеохондроза указывают на необходимость обращения за помощью квалифицированного специалиста. Вертебрологи всегда помогут излечить этот недуг, сделать жизнь пациентов лучше, избавив их от дорсалгии, дискомфорта, скованности, неприятных ощущений.

Вертебрологи, знающие, как лечить остеохондроз поясничного отдела осевого скелета на дому, всегда придут на помощь больным пациентам. После получения результатов обследования патологической зоны позвоночного столба назначается ряд мероприятий, направленных на снятие симптомов болезни и предупреждение развития осложнений.

Схемы лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника разрабатываются с учетом возрастной категории пациента, особенностей строения осевого скелета. Также определяется аллергии, которая может проявляться на фоне приема медикаментозных препаратов. К основным мероприятиям, направленным на эффективное лечение остеохондроза, относятся:

  • медикаментозная терапия, основанная на приеме нестероидных противовоспалительных средств, ходропротекторов, миорелаксантов, витаминных комплексов, фитопрепаратов;
  • выполнение блокад, устраняющих сильные боли при поясничном остеохондрозе, симптомы, лечение которого имеют свои особенности;
  • водные процедуры и растяжки осевого скелета, которые рекомендуется делать регулярно;
  • лечебный массаж;
  • ЛФК, которая назначается для того, чтобы укрепить мышечный каркас, сделать позвонки более подвижными и не задавать вопрос, как вылечить поясничный остеохондроз;
  • использование рецептов народной медицины.

Что такое остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Лечение остеохондроза поясничного отдела – процесс длительный и требует комплексного подхода. Отталкиваясь от стадии заболевания, его особенностей и личной переносимости пациента, назначают разные виды воздействия. Медикаментозное лечение рассчитано только на купирование болевых симптомов, само заболевание только лишь лекарственными средствами вылечить нельзя. Лечение остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника использует следующие методики:

  • иглоукалывание для стимуляции восстановительных реакций;
  • гирудотерапию;
  • подавление патологических процессов;
  • все виды лечебного массажа;
  • вакуумное воздействие при выпячиваниях в позвоночнике, при наличии грыж.

Схема лечения­

Подход к борьбе с остеохондрозом поясницы радикально отличается в зависимости от формы болезни. Некоторые манипуляции недопустимы во время острой фазы, но полезны в период ремиссии. Самолечение в случае этого заболевания практически невозможно. Комплекс упражнений подбирается и проводится только профессиональным массажистом под наблюдением специалиста.

Схема лечения остеохондроза поясничного отдела в стадии обострения выглядит следующим образом:

  1. Полное снятие напряжения на позвоночник. В идеальной ситуации, организовать исключительно постельный режим для больного. Для большего эффекта лучше использовать специальный ортопедический матрас и валики под поясницу и шею.
  2. Применение миорелаксантов. Компенсация патологических процессов и боли усилит эффект от массажа и уберет напряжение мышц. Важно помнить — данные препараты имеют седативное воздействие, поэтому не стоит их использовать тем, чья работа требует повышенного внимания.
  3. Для купирования последствий защемления крупного нерва используют уколы блокады на основе новокаина или лидокаина.

Стадия ремиссии лечится по следующей схеме:

  1. Нормализация проводимости нервных импульсов и восстановление оболочки нервных окончаний происходит с помощью витаминов группы В.
  2. Используются сосудорасширяющие средства для нормализации кровообращения в тканях.
  3. Физиотерапия различных видов, направленная на предотвращение обострений. Разновидностей множество: магнитотерапия, специальные ванны, лечебный массаж, иглоукалывание.
  4. ЛФК — обязательная часть восстановительной терапии. Упражнения подбираются индивидуально под конкретный случай заболевания. Такие тренировки помогут сформировать мышечный корсет, уменьшить регулярную нагрузку и восстановить естественную подвижность в пояснице.

Когда больной в состоянии передвигаться самостоятельно, то первая помощь при остеохондрозе поясничного отдела заключается в минимизации подвижности поясницы, защиты ее от переохлаждения. Можно принять купирующие болевой синдром препараты, но в умеренной дозировке, чтобы врач мог определить интенсивность выраженности болевого синдрома. Больше, без осмотра специалистом, сделать ничего не получится.

Следующие препараты делятся на группы по способу воздействия.­

  • гели, кремы и мази – Диклофенак, Диклак, Диклобене, Диклоберл, Дикловит, Диклонат П, Вольтарен (помогают устранению боли);
  • безстероидные противовоспалительные лекарства – Нурофен, Рофика, Целебрекс, Матарен, Мелокс, Мелоксикам, Меофлам, Мовалис, Найз, Налгезин, Напробене, Напроксен, Ибуфен, Ибупрофен, Сулайдин, Фелоран, Фламадекс, Цефекон;
  • НПВС — Адвил, Алив, Апранакс, Асинак, Аулин, Ацеклофенак, Аэртал, Нимесил, Нимесулид, Оксикамокс, Ортофен, Педеа, Пироксикам, Дексалгин, Декскетопрофен, Бруфен, Ревмадор, Санапрокс, Саникам;
  • витамины группы В.

Упражнения

При острой фазе болезни любые упражнения с нагрузкой категорически противопоказаны. ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника обязательно согласовывается с врачом и проходит под его наблюдением. Опытные пациенты могут заниматься самостоятельно, когда знают допустимые пределы собственной нагрузки. Комплекс упражнений подбирается персонально, отталкиваясь от интенсивности болезни и локализации.

Массаж

Использование массажа при остеохондрозе поясничного отдела остается обязательным элементом курса лечения, терапии и профилактики. Обязательно нужно помнить, что доверять процедуру нужно только проверенным специалистам после постановки рекомендаций врачом.

Просто правильное, сбалансированное питание вылечить болезнь не может. Диета при остеохондрозе поясничного отдела становится дополнительным инструментом на пути выздоровления. Следует больше употреблять в пищу продуктов с большим объемом витаминов группы В, животных белков, углеводов. Нужно ограничить употребление простых углеводов, соли, алкоголя, кофе (чая), копченостей, солений, приправ.

Вылечить проблемы с поясницей возможно, но лучше их не допускать, поэтому профилактика остеохондроза поясничного отдела станет отличной альтернативой визита к доктору. Основных правил немного, поэтому заботиться о здоровье позвоночника вполне просто.

  • не переохлаждать поясницу;
  • при физических нагрузках поднимать и опускать грузы без рывков;
  • не носить запредельных по нагрузке тяжестей;
  • следить за осанкой;
  • регулярно менять позу и не давать хребту застояться в одном положении;
  • заниматься физкультурой;
  • стараться не делать тяжелую работу в неправильной позиции и без должной подготовки.

Довольно частым затруднением бывает постановка правильного диагноза, когда есть защемление нерва грудного отдела, симптомы похожи на проблемы с сердцем. Сам же процесс патологии, происходящий в крестцовом позвонке, похож на симптом болезненности в паху, в этом случае пациент обращаются к урологу.

Больной с признаками остеохондроза должен пройти обследование у невролога — вертебролога, который назначит следующие исследования:

  • неврологическое обследование;
  • рентгенографическое исследование;
  • пункция или биопсия;
  • компьютерная томография;
  • магнитно-резонансная томография;
  • ультрасонография.

С данным видом заболевания нужно обращаться к врачам:

  • ортопед;
  • невролог;
  • вертебролог;
  • остеопат.

При деформирующем остеохондрозе нужно обратиться к ревматологу и ортопеду-травматологу.

Все про болезнь поясничного остеохондрозаИстории наших читателей!
Хочу рассказать свою историю, о том как я вылечила остеохондроз и грыжу. Наконец-таки я смогла побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту! Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи… Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня из инвалидного кресла. Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза,

Поясничный остеохондроз включает в себя 4 степени, которые проявляются по мере развития болезни:

  1. Первая – эта патология в позвонке возникает до первых клинических показаний. При значительной потери влаги межпозвоночные диски теряют эластичность и упругость, у пациента появляется чувство дискомфорта в районе поясницы.
  2. Вторая — в фиброзном кольце образуются небольшие трещины и происходит воспаление ткани. Постепенно увеличиваются крючковые отростки хрящевых тканей, появляется уплотнение.
  3. Третья — фиброзное кольцо нарушается с последующим выпячиванием межпозвоночного диска и имеет образование грыжи. Начинаются мышечные спазмы, приступы радикулита, частичное снижение чувствительности нижних конечностей.
  4. Четвёртая — со своей сложностью считается не поддающаяся лечению из-за полной деформации межпозвоночных дисков. Возможен паралич нижних окончаний связанный с развитием компрессии спины.
Степени остеохондроза

Степени остеохондроза позвоночника

Больничный и его продолжительность зависит от осложнений и характера протекания болезни:

  • Болевой синдром.
  • Малоподвижность вызванная заболеванием.
  • Условия работы и профессия.
  • Также от лечение назначенное врачом.
  • При корешковом синдроме продлевается до 3 недель.
  • В случае ее осложнения больше полугода.
  • Поясничный остеохондроз — зависит от участка локализации, выраженность болевого синдрома от осложнений и длится не меньше недели.

Все про болезнь поясничного остеохондроза

Стационарное лечение предписано в тяжелых случаях, после чего врач рекомендует сменить род деятельности.

В 85% случаев врачи устанавливают диагноз с помощью рентгенографии, компьютерной томографии и магнито-резонансной томографии (МРТ).

Самый прицельный метод — МРТ. С ее помощью врачи определяют место и степень поражения поясничного отдела позвоночника.

Главная задача специалиста — отличить остеохондроз от болезни Бехтерева.

Поясничный отдел осевого скелета подвержен максимальным нагрузкам. Вследствие этого, высокая частота диагностирования остеохондроза в этой зоне позвоночного столба не случайна. Причины поясничного остеохондроза давно выявлены и хорошо изучены. Болезнь может проявиться у пациентов с 30-ти летнего возраста. Но старшее поколение и представители сильной половины мирового сообщества намного чаще сталкиваются с патологией.

Своевременное лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника предоставляет возможность избежать снижения трудоспособности, качества жизни, инвалидности. Больным пациентам категорически запрещены переохлаждения и сильные физические нагрузки. Занятия тяжелой атлетикой, конькобежным спортом, бегом, прыжками, верховой ездой, аэробикой, автомотоспортом относятся к противопоказаниям при остеохондрозе.

Пациентам рекомендуется знать, какой врач лечит остеохондроз позвоночника и как лечить поясничный остеохондроз дома. Вертебролог после сбора анамнеза, внешнего осмотра больных людей назначает прохождение диагностических мероприятий. В их перечень внесены:

  • клинический, биохимический анализ крови;
  • рентгенография, предоставляющая возможность получить информацию о состоянии осевого скелета и назначить правильное лечение поясничного остеохондроза на дому или в условиях стационара;
  • компьютерная томография, проведение которой отличается меньшей лучевой нагрузкой на организм, позволяет более тщательно рассмотреть патологическую зону осевого скелета и ответить на вопрос, лечиться ли остеохондроз в этой стадии развития;
  • магнито — резонансная томография, основанная на использовании электромагнитного излучения, а также предусматривающая абсолютно безболезненное, безвредное исследование спины при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника.

Добавки для профилактики и лечения остеохондроза

Вылечить поясничный остеохондроз нельзя. Можно убрать боли и замедлить дегенеративные процессы в позвонках и дисках. 80% успеха в лечении приходится на 1 и 2 стадии заболевания.

Если нет осложнений, неврологи лечат остеохондроз поясничного отдела медикаментами, лечебной физкультурой, массажем, физиопроцедурами и пр.

Медикаменты назначают при обострениях остеохондроза для устранения воспаления, боли и стимуляции обмена веществ в позвонках, хрящах, дисках. В качестве противовоспалительных и обезболивающих средств, применяют Диклофенак, Кетопрофен и пр.

При острых болях лечебный эффект достигается внутримышечным введением препаратов. Для местного обезболивания назначают паравертебральные блокады. На 3-6 месяцев пациентам назначают хондропротекторы: Структум, Дона, Афлутоп, Мукосат и пр.

Цель лечебной физкультуры — укрепление мышечного каркаса спины. Очень полезны упражнения в бассейне. При поясничном остеохондрозе упражнения выполняют после устранения болей. Некоторые врачи назначают лечебную физкультуру даже при болях, однако, к этому нужно подходить с осторожностью.

После стихания болей рекомендуют курсы массажа и рефлексотерапии.

Не осложненный поясничный остеохондроз не требует частого и многодневного стационарного лечения. Болезнь лечат дома. Прибегают к народным средствам, действие которых сводится к прогреванию поясницы.

Для профилактики поясничного остеохондроза придерживайтесь простых правил:

    • следите за осанкой во время многочасового пребывания в сидячей позе, меняйте положение тела;
    • плавайте 3 раза в неделю;
    • поднимайте тяжести двумя руками из положения сидя или, зафиксировав (выпрямив) спину;
    • избегайте сквозняков;
    • для ночного отдыха выберите ортопедический матрац.

В лечении поясничного отдела позвоночника в основном применяют  хондропротекторы, которые выпускается в виде таблеток и раствора для инъекций. Для положительного применения требуется схема из несколько форм препаратов. Применение инъекций проходит в значительно короткий срок, а также считается болезненным из-за введения укола прямо в позвоночник.

Хондропротекторы имеют три поколения. Первое — уже устаревшие средства, среди них используются только лекарство Афлутоп, который может вызвать жжение и дерматит.

Второе имеет основу глюкозамина-гидрохлорида:

  • Мукосат.
  • Артрон хондрекс.
  • Хондроксид.

Также эти препараты имеют противовоспалительные средства действие побочных эффектов тошнота и сыпь.

Также принимаются сосудорасширяющие препараты:

  • Эуфиллин.
  • Трентал.
  • Берлитион.
  • Актовегин.

В лечении поясничного крестцового отдела позвоночника применяются препараты нестероидного вида (НПВС), имеют противовоспалительное действие и показания к применению в хронических формах и при острых болях. Для местного обезболивания применяют Вольтарен или Найз гель.

Поясничный остеохондроз

Препараты также подразделяются в зависимости от анальгезирующего воздействия на такие группы с основой:

  • Кетопрофена.
  • Ибупрофена.
  • Индометацина.
  • Нимесулида.
  • Диклофенака.

Витаминный комплекс:

  • Циннаризин;
  • Нейромультивит;
  • Трентал.

Также способствует выздоровлению совместный прием курсом витаминов, хондропротекторов и глюкозамина.

В случае с интенсивными болевыми ощущения мешающими для нормального сна применяется медикаментозные блокады. Такое лечение применяются во всех видах локализации остеохондроза.

Это применение лишь на время снимает болевые ощущения, вводится препарат через прокол при помощи шприца в позвоночник. Часто применяемые лечебные блокады проводится с новокаином. Лидокаиновая инъекция считается более мощной, но значительно превосходит новокаиновую по побочным действиям.

Физиотерапевтическое лечение заключается в снижении болевых ощущений и воспалительного процесса:

  • Вибрационное воздействие с помощью вибромассажа является основным способом физиотерапии.
  • Также применяется ультразвуковая терапия, позволяет лечить болевые проявления, имеет три фактора влияние на организм: тепловой, физико-химический, механический.
  • Физиопроцедура дарсонваль проводится способом подвода тока к кожному покрову через вакуумный электрод. С воздействием ионизации с воздухом появляется слабый электрический разряд. С увеличением напряжения и вторичной ионизации воздуха происходит более сильный разряд.

Массаж

При сжимание кровеносных сосудов спинного мозга появляется асимметрия суставных мышц. В районе деформации происходит уплотнение сопровождаемое спазмами, болью и рубцеванием тканей мышц.

Массаж способствует:

  • уменьшению давления на артерии нервных корешков;
  • пропадают спазмы;
  • улучшается деятельность позвонков;
  • нормализуется кровообращение;
  • замедляется разложение тканей;
  • препятствует развитию болезни;
  • препаятствует атрофированию в мышцах и восстанавливает тонус.

Улучшает самочувствия пациентов в целом, на ранних стадиях с применением массажа с совмещением с другими методами симптомы проходят.

Магнитотерапия

Для ликвидации обострения при остеохондрозе используется лечение магнитными полями. С данным лечением проходит боль, нормализуется кровообращение, расслабляются мышцы и улучшается питание межпозвоночных дисков.

Процедура применяется с обострением, а также во всех стадиях болезни, с помощью стационарных приборов, также портативными аппаратами, такими, как АЛМАГ при использовании в домашних условиях.

Аппарат Алмаг

Алмаг-01 для низкочастотной магнитотерапии

Метод мануальной терапии заключается в толчкообразных движениях с помощью рук для восстановления подвижности разными техниками:

  • Манипуляционная техника заключает в себе дозированное, медленное вытяжение суставов позвоночника связанная с разносторонними наклонами и поворотами.
  • Мягкая техника считается направлена на релаксацию для поэтапного снижению болевого чувства и расслаблению мышечного корсета.

Занятия спортивными процедурами при остеохондрозе считается необходимым, но с учётом всех  стадий болезни нужно аккуратно подбирать физические упражнения:

  • Занятия на вертебральных тренажерах способствует лечению искривления позвоночника, сколиозов, кифозов, грыжи дисков и укрепление мышечного корсета.
  • Терапевтические упражнения в бассейне приводят к хорошему результату и считается безопасной за отсутствием травм. За 30- 45 минут водных процедур без больших усилий достигается полное расслабление мышц. Такие занятия способствуют улучшению настроения и нормализуют сон. Плавание также рекомендуется специалистами для укрепления мышц поясници.
  • Ходьба при остеохондрозе необходима в связи с этим применяется скандинавская ходьба признанная специалистами эффективной. За счёт палок нагрузка распределяется равномерно на плечевой пояс и руки из-за этого на суставы и позвоночник уменьшается давление.

Противопоказано заниматься какими видами спорта как:

  • Теннис.
  • Метание дисков.
  • Прыжки в высоту.
  • Частые атлетические занятия.

Такие же противопоказания для остеохондроза применяются при:

  • Межпозвонковой грыже в поясничном отделе.
  • На этапе обострения.

Занятия плаванием возможно с разрешения врача или под присмотром инструктора.

Упражнения

При занятиях лечебной гимнастикой проблемные участки подвергаются нагрузки для того, чтобы не нанести вред и вернуть их в нормальную форму:

  • Нужно лечь на ровный пол, одну ладонь руки положить на живот вторую чуть выше груди. При плавном вдохе должен сначала приподниматься живот затем грудная клетка, Медленно выдохнуть. Повторять нужно 10 раз в течение дня 4-3 раза.
  • Принять положение лежа поднять голову и корпус предварительно сделав упор руками перед собой продержаться в таком положении 1-2 минуты. Затем медленно принять исходную позицию, повторяется упражнение 3-4 раз за сутки.
  • Верхний участок спины отпереть наверх спинки стула медленно прогнуться назад при этом выполняя глубокий вдох. После чего наклониться вперёд на выдохе, делать данное упражнение 4-5 раз.
  • Для поясницы — встать поставить руки на бедра плавно наклонятся вперед и назад и по сторонам. Затем совершать медленные движения тазом назад и вперед, повторять 10 раз в каждом направлении.
    Упражнения при остеохондрозе

    Упражнения

Йога и пилатес

В применение йоги или пилатеса входят плавность и точность одного движения постепенно перетекающего в другое. Необходимо мысленно контролировать состояние мышцы в каждой позе.

Расслабляющему и успокаивающему эффекту способствует глубокое дыхание, такие упражнения имеют сходство с йогой:

  • В положение стоя при вдохе поднять руки над собой и на выдохе наклониться к правой стопе ноги и коснуться. Тоже действие повторить с наклоном к левой ноге. Спину в данном случаи держать прямо, выполняется в течение 2 минут.
  • Упражнение кобра — лечь на грудь ладони разместить около, на руках приподняться на вдохе предварительно запрокинув назад голову. Держать руки прямо, дыхание должно быть лёгким, грудная клетка открыта и находится в такой позе 20 секунд.
  • Поворачивать голову направо и налево, при этом задержатся на 10 секунд, затем голову опрокинуть вниз, пытаясь подбородком достать яремную впадину, ненадолго задержаться затем опрокинуть назад голову и задержаться. Повторять упражнение 5 минут.

Для лечения остеохондроза дома можно применять народные методы в купе с традиционным лечением:

  • Прополис — для этого требуется его раскатать в виде тонкой лепешки, необходимый размер отрезать для прикладывания на больную часть. Закрепить на данном участке и держать 1-2 дня процедура проходит с перерывом 12 часов до полного исчезновения боли.
  • Пиявки — суть профилактики состоит в снятии боли вызванной оттоком венозной крови которая застаивается и провоцируют воспаление. Пиявки прокусывает кожные покровы из пораженного места и высасывают кровь, впрыскивают Гирудин, который осуществляет лечебный эффект и улучшает течение биохимических процессов.
  • Мумиё — используется при болезнях опорно-двигательного аппарата, оказывает стимулирующие, регенерирующие и противовоспалительное действие. Для остеохондроза имеют применение компрессы 300 мг. Мумиё растворить в стакане воды, после чего делать компрессы.
  • Горчичники — имеют целебное согревающие свойство. С расширением кровеносных сосудов и имеют способность разогнать кровь, при этом увеличивает поступление полезных элементов и кислорода. Также снимают ощущения боли и воспаления, улучшая состояние межпозвоночных дисков.

Осложнения болезни

Длительный период дегенеративно-дистрофических изменений в тканях межпозвонковых дисков осевого скелета без должного лечения становится причиной развития осложнений и сопутствующих патологий внутренних органов пациентов. Своевременное диагностирование остеохондроза поясничного отдела позвоночника, симптомы которого указывают на необходимость обращения за помощью вертебролога, исключает риск их появления.

Игнорирование консультаций лечащего врача приводит к новым проблемам со здоровьем, самочувствием и качеством жизни. К осложнениям остеохондроза поясничного отдела позвоночника, лечение которого должно проводиться после подтверждения диагноза, не дожидаясь дорсалгии, относятся:

  • нарушение менструального цикла у женщин и половой активности у мужчин;
  • варикоз и спазм артерий стоп;
  • нарушение функционирования мочеполовой системы;
  • раздражение и невралгия седалищного нерва;
  • боль, которая проявляется в зоне расположения почек и напоминает дорсалгию в поясничном отделе;
  • протрузии и грыжевые выпячивания межпозвоночных дисков и самого позвоночника;
  • радикулит, острая и хроническая люмбалгия, инвалидность.

Неприятные последствия остеохондроза нижней части спины при отсутствии правильного его лечения приводят к психическим расстройствам, депрессивным состояниям и ухудшению качества жизни не только самого пациента, но и окружающих его родных, близких людей. Им также желательно владеть информацией о том, как определить остеохондроз.

Поясничный радикулит, или корешковый синдром: патологический процесс в ущемленном спинномозговом нерве (корешке) — самое частое осложнение поясничного остеохондроза. Возникает в 55% случаев. Сопровождается болью и нарушением чувствительности в пояснице и/или по ходу ущемленного корешка.

На поздних этапах болезни сплющенный межпозвоночный диск выпячивается за край позвонка — возникает протрузия. При разрушении фиброзного кольца формируется межпозвоночная грыжа. Межпозвоночная грыжа — повод обратиться к нейрохирургу.

У 40% пациентов воспаляется седалищный нерв. Это провоцирует боль, онемение конечности. В результате больной переносит вес тела на здоровую ногу; позвоночник еще сильнее искривляется, что усугубляет тяжесть болезни.

У 10% пациентов развивается сужение спинномозгового канала, или компрессионная миелопатия — сдавливание спинного мозга. Требует хирургического лечения.

Наиболее редкое, но опасное осложнение — синдром «конского хвоста» — поражение нескольких рядом расположенных нервных корешков. У каждого третьего пациента с этим осложнением возникает парез или паралич ног. Также требует хирургического лечения.

Лечение и реабилитация

Устранение многих проблем возможно только хирургическим путём. Это может быть замена позвонков на искусственные, устранение грыж. Об этом уже нет смысла говорить. Всё это требует серьёзного подхода хирургов. Они уже определяют, что и когда нужно делать, если мы вовремя не предприняли мер.

Второй способ лечения — терапевтический. Очень долго и трудно, часто бесполезно, давайте говорить откровенно. Хотя бы потому, что не каждый в состоянии соблюдать долгий и комплексный подход в лечении. Но стабилизация состояния, чтобы не позволить заболеванию прогрессировать — уже очень большое достижение. Итак, что же делать и в чём состоит лечение остеохондроза?

1. Занятия ЛФК. Это одно из основных средств. Чем чаще позвоночник будет двигаться, получать питательные вещества путём эффективного кровообращения, а мышцы-стабилизаторы становиться крепче, тем легче ему будет и соответственно вам. Укреплять спину нужно постоянно. Нередки случаи, когда люди, особенно спортсмены, вынуждены постоянно заниматься. Только так позвоночник перестаёт болеть.

2. Занятия в спец-центрах по методикам известных и не очень личностей и врачей. Главное, выполнять движения правильно. Если есть проблема, то необходим индивидуальный подход с учётом конкретных проблем. Если это так, то всё полезно и эффективно. Правда, у нас это достаточно дорого. Но здоровье сейчас надо покупать, если бесплатно не получается его сохранить.

3. Ношение специальных, лучше подобранных индивидуально корсетов, шейных воротников. Не так давно появились даже приборы, которые прикрепляются к телу и подают сигнал, когда спина принимает совсем уж неправильное положение, заставляя держать её прямо. По-моему, это слишком, но иногда оправданы и кардинальные меры.

4. Физиопроцедуры. Направлены на питание и повышенное кровоснабжение клеток для более интенсивного восстановления. Сюда же отнесу применение дома и в клиниках различных магнитных приборов, прогреваний, токов, волн, звуков, лазеров, камней и т.д., и т.п.

5. Массаж. Это то же движение, только двигать будут вами. Сюда же можно отнести и манипуляции костоправов. Это хорошая вещь, если попасть к грамотному специалисту. Он действительно способен поставить на место и выровнять позвонки. Но проблема в том, что это всё кратковременно.

Физические упражнения при боли в пояснице

Вы встаёте на ноги, и позвонки принимают первоначальное положение. Здесь надо осознать комплексность и необходимость множества таких сеансов. Это часть лечения. Как-то мой друг ходил к такому китайскому мастеру. В клинике первый сеанс даже был бесплатно и по ощущениям всё здорово, но сам мастер предупредил, что это ненадолго и необходимо около 10 сеансов, а это уже влетает в копеечку. Но если довести себя до критического состояния и болей, то никуда не денешься. Будешь пробовать всё.

Отдельно стоит сказать пару слов про массаж спины. Вещь, конечно, полезная, но и здесь есть свой минус. Естественно, массаж делается на расслабленные мышцы, и если этим злоупотреблять, то умелые руки массажиста будут только растягивать мелкие связки позвоночника и ослаблять их ещё больше.

6. Акупунктура и другие средства нетрадиционной медицины по активации внутренних резервов организма, энергий и полей. Кому-то помогают, кому-то нет. Всё зависит от состояния и причин. Можно пробовать, но помнить, что это не панацея и помочь на запущенных стадиях заболевания будет очень проблематично.

7. Вытяжение позвоночника. Такие процедуры проводятся в клиниках, под присмотром специалиста. Это не только специальные упражнения (типа висения на перекладине или вниз головой), но и специальные приспособления для вытяжения. Сразу вспоминаются картинки с инквизиторскими пытками, но что поделать, иногда требуются радикальные способы.

что бы было чем восстанавливаться. При существующих заболеваниях лучше всё это делать под присмотром врача или хотя бы получив разрешение на такие упражнения. В домашних условиях для профилактики можно использовать наклонную поверхность для растягивания позвоночника или почаще висеть на перекладине.

8. Медикаменты. Нестероидные противовоспалительные препараты. Это химия, которая применяется в периоды обострений. Обычно при таких приступах мы идём к врачу, а врач выписывает курс НПВП (не более 10-14 дней, иначе будет плохо желудку) и отправляет на что-то вышеперечисленное.

Такие препараты просто блокируют болевые импульсы. Проблема остаётся. Опасность в том, что боль – это требование дать органу отдых и сигнал организма на прекращение активных действий, ибо есть проблема. Без такого сигнала мы продолжаем естественную деятельность, что может привести к ухудшению ситуации.

Отдельно надо помнить, что приём гормональных средств также влияет на организм, его ткани и позвоночник не в последнюю очередь. Это сильные средства и помнить их отрицательную сторону надо всегда.

9. Мази, примочки, пластыри. Основное действие — это разогревание, увеличение обмена веществ и кровотока, питание тканей, отвлекающее воздействие, устранение болей. Как говорится, почему бы иногда не помазать? Зачастую прогревание или пластырь помогают унять боли.

Так что добавки тоже можно обозвать лекарством, только действующем дольше и более аккуратно, они способствуют и помогают организму самостоятельно вылечить заболевание и прийти в норму. Химические препараты действуют агрессивно, тоже могут способствовать изменению состояния организма, но, как известно, агрессивные способы влекут за собой появление осложнений, их нельзя применять долго.

Закон природы: любое действие рождает противодействие. В случае с лекарствами для лечения позвоночника их эффективность очень мала. Нет такой таблетки, которая втянет назад грыжу или поставит на место позвонок.Мы вынуждены применять химические препараты, особенно в период сильных болей и рецессий.

Не помешает и вариант комбинирования необходимых для лечения препаратов с добавками. Грамотно подобранные средства способны если не отменить, то хотя бы уменьшить количество принимаемой химии. Это можно отнести к любому заболеванию.

По большому счёту, ведь лекарства от остеохондроза нет. Когда неизвестна точная причина невозможно и вылечить. Врач может только назначить общее обезболивающее для снятия болей. Это подействует, но временно и то не всегда. А боли могут вернуться с большей силой.

Никто не гарантирует, что приём кальция вылечит. В большинстве случаев должен помочь, так как необходим организму для укрепления костей и множества других важных процессов. Однако врач чаще не будет это выписывать, так как рискует нарваться на обвинения в некомпетентности и претензиях.

Остеохондроз поясничного отдела

А пациент, пропив положенный курс по рецепту, выписанному врачом, не изменив в своей жизни ничего, не понимая элементарных вещей, понадеявшись только на таблетку, может и скандал устроить. Ну зачем нарываться? А скажи бабульке, что ей надо пить больше воды и витаминов и, возможно, некоторые проблемы уйдут.

Поэтому, чаще всего, никто про питание и добавки вам рассказывать не будет. У врачей есть инструкции по которым они должны лечить и назначать лекарства для снятия конкретной проблемы. Это спорный вопрос и сейчас на законодательном уровне всё решают как сделать этот процесс эффективным, но пока он даёт сбои.

Итак, приступим к разбору и примеру добавок, а вернее веществ, которые необходимо добавить в свой рацион на фоне правильного питания и физических нагрузок. Обратите внимание, что мы говорим про конкретные вещества, природные элементы, необходимые организму.

Каким образом вы будете обеспечивать ими свой организм неважно. Имеете возможность есть творог каждый день — ешьте, нет — присмотритесь к добавкам. Сколько необходимо таких веществ, когда и кому, как выбирать добавки, написано подробно в статьях блога.

Костные комплексы

Кальций необходим для множества обменных процессов в организме. Он необходим костям, связкам, мышцам. Хорошие костные комплексы содержат не только хорошо усваиваемый кальций, но и другие минералы, при совместной работе которых больше эффект и усвояемость отдельных минералов.

Jarrow Formulas, Bone-Up, 360 капсул. Содержит множество необходимых витаминов и минералов для крепости костной ткани и уникальный микрокристаллический гидроксиапатит — та форма кальция, которая находится у нас в костях.

Now Foods, Bone Strength, 240 капсул. Комплекс для костной ткани, всего опорно-двигательного аппарата и многого другого от известной фирмы Now Foods. Содержит хелатные формы минералов, гидроксиапатит кальция и многое другое.

Препараты

Питание при остеохондрозе

У девушки боль в поясничном отделе

Питание является самой важной частью жизнедеятельности человека. Мы то, что мы едим. А ещё, мы ложкой и вилкой роем себе могилу  (китайская пословица). Так что при возникновении проблем, а лучше когда их ещё нет, необходимо прекращать есть всё подряд и следует следить за питанием.

А там глядишь и множество других проблем и заболеваний уйдёт.Существует множество программ так называемого питания при остеохондрозе. Оно предполагает наличие в продуктах тех веществ, которые необходимы при тех или иных заболеваниях. Желательно если не точно соблюдать диеты, то хотя бы потреблять те продукты, что содержат необходимые питательные вещества и лучше в повышенных количествах. А ещё лучше, дополнительно убрать вредное.

Указано ориентировочное наличие кальция (Са) в 100 гр. продукта.

Указано ориентировочное наличие кремния (Si) в 100 гр продукта.

Указано ориентировочное наличие фосфора (P) в 100 гр. продукта.

Указано ориентировочное наличие серы (S) в 100 гр. продукта.

Немаловажно исключение из рациона питания вредного и прежде всего кислых напитков, вымывающих из организма и костной ткани щелочные минералы, идущие на погашение лишней кислоты в организме: кальций, магний, натрий, калий. Подробнее об этом написано в статье о кислотно-щелочном балансе организма.

Если принимать витамины или комплексы с этими основными минералами, но запивать их газировкой, то боюсь эффекта мы не получим. И тут главной причиной становится психология и элементарные знания о своём организме. Поставить цель, вооружиться знаниями и идти к излечению — пожалуй, самое главное.

Заключение

Теперь вы знаете основные признаки поясничного остеохондроза у женщин. Как только проявляется первый симптом, нужно сразу проходить обследование, консультироваться с врачом и начинать лечение. На первых стадиях можно легко побороть болезнь и попрощаться с ней навсегда. А вот запущенные ситуации могут привести к тяжелым последствиям и к зарождению других болезней в организме.

Пора заканчивать очередную громадную статью. При этом я осознаю, что ничего конкретного про остеохондроз не сказано. Надеюсь, что основная моя мысль ясна — это профилактика и правильное поведение во избежании проблем с позвоночником. А ещё я осознал, что по остеохондрозу можно вести годами отдельный блог и писать туда постоянно, такая это обширная, важная и многогранная тема.

Всё же, я постарался коснуться наиболее важных вещей, которые каждый образованный человек должен знать, чтобы не угробить своё здоровье и здоровье своего ребёнка. Помнить, что профилактика — лучшее лечение в отношении позвоночника. Заболевания основной опоры нашего организма лишают человека радостей жизни и делают существование невыносимым.

Я вполне осознаю, что многие рекомендации, правила поведения, питания, жизни очень сложно соблюдать. Давайте будем откровенны, никто из нас не будет их строго выполнять. Но если лишний раз, при случае, вы вспомните хотя бы что-то из прочитанного и хотя бы что-то сделаете правильно или подскажете своему ребёнку или близкому человеку, то задача этой статьи будет выполнена.

Я надеюсь, что статья будет полезна и для понимания того, что необходимо спросить и знать, посещая врача, какие задавать ему вопросы. Мы все должны помнить, что кроме нас самих никому не интересно, что у нас с позвоночником и никто не почувствует ваши проблемы так, как мы сами. Бессмысленно обвинять в чём-то медицину или врачей, если самому на себя наплевать.

Всего вам доброго! Сохраняйте здоровье своего позвоночника и пусть он никогда вас не беспокоит. Не болейте!

P.S: Данные о содержании питательных веществ в продуктах питания взяты с сайта Еда Плюс

Вопросы пациентов:

  • Поясничный остеохондроз

    Мне 39 лет. Работа сидячая, за компьютером. Год назад стала уставать шея к вечеру, потом возникло «нытье» в пояснице, опять же в конце работы. Теперь стала неметь правая рука. Знакомые говорят – все симптомы остеохондроза. Это правда? В Инете пишут, что он у всех, кому за 30. Вопрос: лечение остеохондроза вообще эффективно или это бесполезное занятие?

    Лечение остеохондроза существует, и достаточно эффективное. Обратитесь к неврологу.

    Здравствуйте, Вам желательно обратиться к невропатологу и пройти проф. осмотр.

Adblock
detector