Склероз

Сколько может длиться послеродовая депрессия

Особенности состояния

Каждая женщина имеет собственный характер, те или иные заболевания, воздействие внешний факторов. Не для каждой представительницы слабого пола рождение чада является безумно радостным событием. Женщина приобретает совершенно новую роль, и жизнь переворачивается с ног на голову.

Некоторые после этого становятся безумно счастливыми, наслаждаются своим материнством. А вот некоторые вместо таких положительных эмоций чувствуют  частые тревоги, переживают по пустякам, подвергаются стрессу. Все это приводит к депрессии. Среди медицинских терминов данное состояние называют послеродовой депрессией.

Если не лечить послеродовую депрессию, то это может стать причиной возникновения опасных последствий, в некоторых случаях возможны даже суицидальные попытки.

Родственники, ну и, конечно же, сама молодая мать должны быть в курсе, что послеродовая депрессия – это опасное расстройство психики. Его ни в коем случае нельзя оставлять без должного внимания, такое состояние требует обязательного лекарственного лечения.

Внимание! Если нарушение психического характера длятся больше 1 недели, то это может указывать на наличие депрессии. Если же мама негативно настроена относительно своего малыша, безразлична к нему, отказывается выполнять действия, направленные на уход за ребенком, то нужно срочно обратиться к доктору.

Что такое послеродовая депрессия и откуда она берётся

Послеродовая депрессия — это психическое расстройство, которое бывает у 10–15% женщин после родов или беременности, не закончившейся рождением ребёнка.

Послеродовая депрессия: признаки, сколько длиться, как избавиться?

Почему развивается послеродовая депрессия, никто точно не знает. Пока не установлены причины просто депрессии, подозревают, что это состояние, которое связано со множеством факторов: предрасположенностью, гормональным балансом, типом личности, индивидуальным опытом, травмами.

Беременность и роды — события, которые меняют гормональный баланс, сказываются на здоровье и нередко наносят психологическую травму, то есть усиливают все те причины, по которым возникает депрессия. Но она бывает даже у здоровых и благополучных женщин и после относительно лёгких родов.

Послеродовая депрессия чаще поражает женщин, у которых:

  1. Уже были психические расстройства до беременности.
  2. Нет близких людей, которые могут помочь заботиться о ребёнке или просто поддержать.
  3. Напряжённые отношения с партнёром.
  4. Случилось что-то неприятное, даже не имеющее отношения к беременности и родам.

Кстати, послеродовой депрессией страдают даже мужчины. Но реже, чем женщины: только 1 из 25 отцов испытывает похожие симптомы.

Когда начинается и сколько длится послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия – явление более серьезное. В то время как все остальные молодые мамочки уже вытерли слезы и наслаждаются материнством, женщина, страдающая этим недугом, становится все более несчастной и беспокойной. Не исключено, что началась депрессия еще в период вынашивания, а после родов лишь усугубилась.

Но бывает и по-другому. Женщина заболевает спустя несколько недель или даже месяцев после появления ребенка на свет. Сначала она получает радость от ухода за новорожденным, но затем на смену радости приходит подавленность. Жизнь для молодой мамы теряет всякий смысл.

Если говорить о том, сколько длится послеродовая депрессия, то здесь все зависит от тяжести ее проявлений. Так депрессия в легкой форме может продолжаться до 6 месяцев. Если же постнатальная депрессия сопровождается приступами психоза, то такое состояние может преследовать женщину до года и больше.

Следует отметить, что не последнюю роль в длительности депрессии после родов играет общая атмосфера в семье, обустроенность быта, наличие или отсутствие поддержки со стороны близких, материальное положение, а также характер женщины, поскольку зачастую развитие заболевания является следствием нежелания обратиться за помощью.

Депрессия, если ее не лечить, может длиться очень долго – иногда период доходит до 4-5 месяцев, а у некоторых может затягиваться на несколько лет, перерастая в более опасные состояния.  Конечно же, это отображается на отношении женщины к своему малышу.

Со временем состояние может улучшаться, однако само протекание депрессии получает хронический характер.

Статистические данные говорят о том, что такое расстройство встречается у каждой пятой новоиспеченной матери. Причем депрессия затягивается у многих на несколько лет. После родов нарушения проявляются примерно у 75% рожениц, однако очень опасные состояния, проявляются примерно у 3-4%.

В первые две недели после родов совершенно нормально чувствовать слабость, быть в плохом настроении и часто плакать. Если примерно за 14 дней это проходит, то о послеродовой депрессии говорить рано. Послеродовая депрессия длится дольше, может продолжаться несколько месяцев.

Сколько может длиться послеродовая депрессия

Неважно, сколько уже у женщины детей. Депрессия может проявиться как после первых родов, так и после любых последующих.

Кто подвергается проблеме

Депрессивные состояния, возникающие после родов, могут возникать не только у матери, но также и у отца малыша. Конечно же, мужская психика отличается большей стабильностью, поэтому такое нарушение продолжается сравнительно не долго, а признаки выражены не так ярко, как у женщин.

У мужчин такие состояния могут возникать по той причине, что его привычная жизнь в корень меняется – появляются новые обязанности, ответственность. Отцы могут иметь депрессию в активном виде, и в пассивном.

Если состояние проявляется активностью, то присутствует раздражительность, сильная агрессия. Если состояние проявляется пассивно, то мужчина становиться замкнутым, отстраняется от ситуации.

Как понять, что это депрессия

Симптомы послеродовой депрессии похожи на симптомы обычной:

  1. Постоянное плохое настроение, печаль, раздражительность, перепады настроения.
  2. Снижается работоспособность, не хватает энергии.
  3. Теряется интерес к любимым делам и к окружающему миру.
  4. Появляются проблемы со сном: считаются и сонливость, и бессонница.
  5. Пропадает или невероятно усиливается аппетит.
  6. Не хочется общаться с людьми.
  7. Становится трудно сконцентрироваться, удержать внимание.
  8. Появляются пугающие мысли. Например, о том, чтобы причинить вред себе или ребёнку.
  9. Становится трудно, почти невозможно ухаживать за ребёнком.

Эти симптомы редко приходят по одному. Они могут появляться один за другим и нарастать постепенно, поэтому послеродовую депрессию нередко не замечают.

Кроме того, депрессию нередко не дают распознать общественные установки. По умолчанию женщина должна радоваться новому статусу матери, испытывать неземное счастье и растворяться в приятных заботах о малыше. Эмоции женщины в депрессии не вписываются в эту картину. В итоге к и без того сложному состоянию добавляется чувство вины за то, что она «неправильная мать» и «не справляется».

К тому же нередко окружающие никак не поддерживают женщину. Даже наоборот: упрекают в том, что она не радуется и жалуется, когда обязана сиять счастьем. Это может значительно усугубить депрессию и усилить её симптомы.

Почему возникает послеродовая депрессия

Даже те женщины, которые длительное время планировали ребенка и нетерпением ждать его появления, часто подвергаются послеродовой депрессии. Единственной причины такого нарушения  нет, но обычно ее вызывают различные факторы, состояния и события, провоцирующие негативные эмоции.

  1. Тяжёлые роды.

Часто сами роды становятся «катализатором», особенно, если проходят не по «сценарию»: экстренное кесарево, грубое вмешательство, остановка родовой деятельности и гиперстимуляция.

Моя близкая подруга призналась, что с радостью ждала первенца, была настроена на благополучные лёгкие роды и оказалась совершенно не готова к накрывшей с головой боли, остановке родовой деятельности, длительной стимуляции окситоцином. Долгое время любой плач малыша обострял её чувство вины, оставшееся после родов. Потребовалось несколько лет, чтобы заново начать принимать себя и избавиться от комплекса «плохой матери».

  1. Проблемы со здоровьем у мамы или ребёнка.

К состоянию растерянности и беспомощности могут привести проблемы со здоровьем у малыша или мамы, появившиеся после родов.

Знакомой маме ребёнка с синдромом Дауна понадобилось несколько лет, чтобы принять особенность малыша и перестать «прятать» его от окружающих.

  1. Давящее чувство ответственности.

Иногда для чувствительной мамы осознание того, что до конца жизни она несёт груз ответственности за ребёнка, может стать толчком к повышению уровня тревоги и даже неспособностью расстаться с малышом ни на минуту. Как говорила одна моя подруга: «Когда я поняла, что ребёнок — это на всю жизнь, а может случиться атомная война и с этим я ничего не могу поделать, — я надолго перестала спокойно спать по ночам».

  1. Отсутствие помощи и поддержки.

Нередко после первой эйфории маятник эмоций мамы резко качается к другому полюсу — разочарованию, обиде и отчаянию от того, что, вернувшись в семью, она фактически остаётся один на один со своими старыми и новыми проблемами, возросшей нагрузкой. Ожидая помощи от мужа и родных, женщина сталкивается с непониманием и упрёками или неучастием.

Читать по теме: Арт-терапия для родителей 

  1. Изоляция.

Угнетает поменявшийся статус — работавшая и активная женщина вдруг оказывается запертой в четырёх стенах с младенцем на руках и нескончаемым количеством дел, которые превращают жизнь в «день сурка». Резко сужается круг друзей и возможностей для общения, молодая мама ощущает изоляцию и одиночество.

  1. Предрасположенность к депрессии.

Если у молодой матери есть наследственная или приобретённая предрасположенность к депрессии, роды могут запустить её скрытый механизм, даже если раньше симптомы не проявлялись.

Любая из этих причин на фоне повышенной нагрузки, усталости, недосыпа, изношенного организма может загнать в ловушку депрессии. Женщина часто не признаётся в этом самой себе, списывая всё на собственную неорганизованность и усиливая чувство вины и комплекс «я — плохая мать, никудышная жена и хозяйка».

Послеродовая депрессия: как лечить

При угнетенном состоянии лечение бывает двух основных видов: общение с психологом и лекарственная терапия.

  • Общение со специалистом-психологом обычно проходит в виде беседы тет-а-тет на волнующие пациентку темы. В ходе разговора врач помогает женщине выявить ее ошибки и неверные посылки и дает советы, как концентрироваться на достижениях и успехах. Также специалист может дать рекомендации относительно неблагоприятных ситуаций, сложившихся в семье.
  • Медикаментозное вмешательство в виде специальных лекарств-антидепрессантов. Они помогают облегчить состояние пациентки, и не вызывают зависимости или привыкания. Отметим, что самолечение всегда сопряжено с риском для здоровья: если какие-то таблетки помогли вашей подруге или знакомой, это не значит, что вы можете их принимать, не проконсультировавшись со специалистом. Только грамотный врач может выписать курс лечения антидепрессантами, который будет безвреден для матери, и при этом безопасен для ребенка, которого она кормит грудью.
  • Чаще всего встречается комбинация двух перечисленных выше методик: важно не только заглушить тревогу, но и помочь пациентке обрести силы, поверить в собственные возможности и наладить эффективное общение с близкими людьми.

Вовремя распознанное депрессивное состояние в подавляющем большинстве случаев удается возвратить в норму – важно лишь не тянуть с визитом к доктору.

И вот еще что: не стоит обижаться на судьбу – статистический анализ показывает, что чаще всего угнетенность мучит мам-выходцев из черной Африки (почти каждая четвертая роженица), а для женщин с белым цветом кожи актуальность этой проблемы значительно ниже.

Если вам только лишь предстоит подарить миру чудесного малыша, не стоит волноваться раньше времени: на вопросы, что такое послеродовая депрессия, сколько длится, и как от нее избавиться, вы имеете целый ряд надежных ответов. Не забудьте поделиться этой информацией с подругами!

Во-первых, надо понимать, что депрессия может подобраться к любой матери вне зависимости от того, как прошли роды и как обстоят дела после них. Это такое же заболевание, как грипп или гипертензия, только поражает оно нервную систему. И его надо лечить.

Поэтому не нужно смущаться и скрывать тревожные мысли и симптомы. Ими нужно делиться с близкими и врачами, чтобы вовремя вылечиться.

Во-вторых, если есть повод подозревать депрессию, нужно как можно быстрее обращаться за помощью. Причём за помощью к профессионалам, то есть психотерапевтам. Для лечения депрессии используют:

  1. Психотерапевтические методы. Вопреки распространённому мифу, это не просто беседы о травмах и эмоциях. Это работающие методики, по которым пациента учат справляться со сложными эмоциональными состояниями.
  2. Специальные лекарства, и это не только антидепрессанты. Назначать их может только врач, потому что самостоятельная попытка найти лекарство может только усилить симптомы.
  3. Диета. Речь не о похудении, а о правильном питании. От того, как человек питается, зависит и его психическое состояние.
  4. Физические упражнения. Занятия спортом — один из самых стабильных и действенных методов, которые помогают справляться с психическими расстройствами, и особенно с депрессиями. Скорее всего, это связано с гормонами: спорт помогает вырабатывать «правильные» гормоны для хорошего настроения.

В-третьих, заниматься профилактикой.

Физиологические причины

Хотя очевидной причиной такого состояния является изменение в уровне гормонов в организме, целый ряд других факторов может усугубить ее течение:

  • Этот недуг часто случается после осложненных родов, выкидышей или мертворождения;
  • Если в жизни женщины уже была послеродовая депрессия, велики шансы, что она повториться вновь;
  • Отсутствует достаточная помощь со стороны семьи, родственников, друзей;
  • Ребенок родился с какой-либо болезнью или страдает желудочно-кишечными коликами;
  • В жизни женщины присутствует большое количество других стрессов (например, большие долги по кредитам, увольнение с работы, ссора с мужем или его уход из семьи, утрата близкого человека);
  • Есть данные о том, что случаи депрессии чаще наблюдаются у женщин до двадцати лет;
  • Курение, прием алкоголя и наркотиков;
  • Беременность была незапланированной или нежеланной;
  • В научной литературе отмечается, что шансы послеродовой депрессии возрастают, если у женщины есть родственники, страдающие биполярным (маниакально-депрессивным) расстройством.

Роды – это всегда стресс для организма женщины, кроме физического, это еще и эмоциональное испытание для женщины. Роженица ощущает сильнейшие боли, гормональный фон резко меняется, что становится причиной того, что сбивается ритм работы всех органов и систем, в том числе нарушается работа нервной системы.

Это провоцирует физические недомогания, усталость, недомогания, головокружения. В итоге женщина не может полноценно заботиться о ребенке и не справляется со своими обязанностями.

Есть случаи, когда женщины рожают с помощью операции «кесарева сечения». Это также может повлиять на ситуацию.

Статистика говорит о том, что среди женщин, рожавших с помощью кесарева сечения, намного чаще встречаются нарушения психического характера, чем среди рожениц, рожавших самостоятельно.

Сколько может длиться послеродовая депрессия

Когда проводиться кесарево сечение, то организм не может так быстро перестроиться, что провоцирует сильное нарушение гормонального баланса.

Депрессия также может быть спровоцирована сложностями с налаживанием лактации, с развитием маститов, с недостатком молока. Женщина начинает думать, что она не может дать своему ребенку то, что ему нужно.

Часто после рождения ребенка, особенно если роды прошли не так, как было запланировано изначально, могут проявляться вовсе не эмоции счастья, а ощущение вины за то, что роль хороших родителей не была целиком воплощена в реальность.

Детишки не всегда появляются на свет полностью здоровыми, это также провоцирует психологические нарушения у женщины. Часто ощущение вины может возникать и по таким причинам:

  • Женщина не полнотою уверена в собственных силах и боится заботиться о малыше, думает, что навредит ему. Если женщина не имеет опыта по уходу за ребенком, а подсказать не кому, то она начинает переживать, все ли она правильно делает. Если же ребенок плачет, у него есть колики или нарушен сон, а женщина не может упокоить малыша и не в силах облегчить его состояние, то она начинает еще больше сомневаться в своих силах. Это может стать причиной возникновения подавленности и уныния.
  • Очень резко меняется привычный для женщин ритм жизни. Ребенок в первые несколько месяцев от рождения еще налаживает собственный режим, поэтому женщине проблематично нормально выспаться. Ребенок часто просыпается ночью и плачет – хочет кушать или появились колики. Не все роженицы могут нормально отдохнуть, особенно если поспать днем тоже не получается. Это сильно перегружает НС.
  • Недостаток свободного времени. Если женщине никто не помогает с ребенком, то помимо забот о детеныше на ее плечи еще ложиться работа по дому. Если муж в этом вопросе не поддерживает новоиспеченную мамочку, а наоборот, попрекает ее в том, что она не справляется со своими обязанностями, то это может вызвать депрессию.
  • Изменения во внешности – ухудшение состояния кожи, изменение фигуры. После беременности фигура женщины сильно изменяется, прийти в форму, конечно же, можно, но не сразу. Появляются лишние килограммы, растяжки, волосы редеют, ломаются ногти. Часто женщины, которые особенно требовательны к своей внешности, впадают из-за этого в депрессию.
  • Плохие отношения с отцом малыша. После рождения малыша большую часть внимания женщина уделяет именно ему. А вот мужчина отстраняется на второй план. Часто после рождения ребенка нарушается половое влечение, ощущения во время полового контакта, отношение к мужу из-за постоянной усталости. Если мать ощущает за это вину, у нее постепенно развивается депрессия.
  • Смена социального статуса также влияет на развитие депрессивного состояния.

Также нужно отметить, что депрессия может развиваться у женщин, чьи малыши были рождены с какими-то проблемами со здоровьем. Женщина такого ребенка на подсознательном уровне чувствует вину перед чадом за том, что не смогла его родить здоровым.

Как предотвратить послеродовую депрессию

Понятно, что пусковой механизм послеродовой депрессии — это роды, без которых трудно обойтись, если есть желание завести ребёнка. Нет никаких эффективных методов профилактики депрессии после родов, можно только сократить факторы риска.

Например, в одном из исследований обнаружили, что эпидуральная анестезия при родах снижает риск депрессии.

Сколько может длиться послеродовая депрессия

Также оказалось, что с депрессией связана боль в груди из-за кормления: у многих женщин на сосках появляются трещины, грудь может воспалиться из-за застоя молока. Иногда приходится отказываться от кормления. Все эти случаи связаны с повышенным риском депрессии.

Послеродовая депрессия возникает в том числе из-за переутомления и усталости (напоминаем, что это не единственные причины). Совсем не уставать, заботясь о маленьком ребёнке, невозможно. Но можно себе помочь:

  1. Заручиться поддержкой близких и друзей.
  2. Несмотря на сложности в уходе за ребёнком, стараться отдыхать и не забывать о себе: правильно и полноценно питаться, заниматься спортом.
  3. Обращаться за помощью, в том числе профессиональной, если чувствуете, что не хватает сил.
  4. Использовать гаджеты и средства, которые облегчают уход за ребёнком.
  5. Общаться с другими матерями (особенно теми, кто пережил депрессию), чтобы понимать: вы не одиноки.
  6. Помнить, что никто не совершенен, и не стремиться к идеальному образу матери из рекламы подгузников.

Как лечить послеродовую депрессию

Не все психологические нарушения представительниц слабого пола после появления на свет малыша можно назвать депрессией.

Но есть случаи, при которых обращение к специалисту обязательное. Такими являются:

  • Послеродовая меланхолия. Это состояние часто путают с развитием депрессии после родов. Подобное нарушение характеризуется изменениями, которые проявляются в результате резкой смены гормонального фона роженицы. Женщина становится плаксивой, переживает за свое здоровье, а также за здоровье собственного малыша, нервная система постоянно находиться в напряжении. Для данного состояния характерны периоды не сильной раздражительности, без агрессии. Состояние может длиться от 2-3 дней до 7-8. От депрессивного состояния данное нарушение отличается тем, что мама не перестает заботиться о ребенке и активно общается с ним. Однако, если своевременно не обратить на мать внимание, то состояние может перерасти в депрессию.
  • Невротическая депрессия. Может возникнуть у рожениц, которые были ране подвержены невротически нарушениям. У человека часто меняется настроение, он становиться раздражительным, его начинают раздражать окружающие люди. У некоторых женщин могут развиваться панические апатии – состояние, при котором усиливается биение сердца, увеличивается потливость, присутствует сильный беспричинный страх, при этом резко скачет артериальное давление от низкого до высокого, и наоборот. Часто роженица на некоторое время может терять память.
  • Психозы. Если состояние тяжелое, то у женщины могут иногда возникать галлюцинации. Подобное возникает не часто, но это очень опасное состояние, так как в данном случае мать способна навредить новорожденному. Лечить такие нарушения нужно под докторским контролем, обязательно в стационарных условиях. Если женщину с таким нарушением не изолировать, то это может представлять опасность для окружающих, в том числе для ребенка.
  • Затяжная депрессия. Это состояние чаще всего встречается среди молодых мам. Начало этого состояния обычно стартует с апатии, которая возникает по причине недосыпа, постоянной усталости, из-за сложностей по уходу за новорожденным. При этом роженица не хочет быть плохой матерью, делает все, чтобы выполнить свои обязанности. Женщина постоянно себя винит в возникших проблемах, а также за свою раздражительность. В результате  состояние перерастет в депрессию.

Послеродовая депрессия не возникает за 1 день. Она развивается постепенно, усугубляясь с каждым днем. Через несколько недель после родов можно заметить такие симптомы данного состояния:

  • Женщина не очень адекватно относиться к детенышу, не хочет с ним общаться, кормить, не реагирует на плач ребеночка, не проявляет к нему особого внимания.
  • Внимание женщины становиться рассеянным, она не может нормально подобрать слова, разговаривая, становиться не решительной, ей сложно сделать даже самый простой выбор.
  • Возникает вспыльчивость (даже без весомой на то причины), нервозность, резкая смена настроения – от плача до смеха.
  • Самооценка занижается, женщина критикует себя и собственные возможности, постоянно говорит о том, что она никчемная, что ничего у нее не выходит.
  • Утрата всех интересов, не желание общаться с подругами.
  • Смена аппетита – от обжорства до анорексии и наоборот.
  • Нарушения сна.
  • В некоторых случаях могут даже появляться суицидальные мысли и попытки.
  • Присутствует постоянное чувство усталости даже после отдыха, сна, ничего не хочется делать, кроме как лежать.
  • Теряется способность получать удовлетворение от простых жизненных радостей, вместо хороших эмоций женщина постоянно недовольная.
  • Чувство вины за все, что происходит вокруг.
  • Страхи без причины, сильное беспокойство относительно здоровья ребенка и его безопасности, поиск несуществующих проблем со здоровьем.

При наличии депрессивного состояния не обязательно могут присутствовать все указанные симптомы.

Часто депрессивное состояние возникает у представительниц слабого пола по той причине, что их ожидания от материнства и собственные чувства отличаются от тех, которые были до беременности. Но в этом нет ничего страшного, но не все матери могут это осознать и признать собственную «не идеальность».

Особенности состояния

Многие новоиспеченные мамочки считают, что с первых же дней после родов у них должен появиться материнский инстинкт, что они сразу же войдут в роль матери. В действительности для этого требуется определенное время.

Причины, которые вызывают такое состояние среди мужчин, схожи и с «женскими причинами». Но есть некоторые факторы, которые специфичны только для данного случая.

Это касается смены социальной роли в семьи, а также проблемы, которая связана с надобностью принять отношения, формирующиеся с малышом. Мужчина понимает, что его супруга большую часть времени уделяет ребенку,  в результате у него формируется чувство собственной ненужности.

Также не последнее место  в данном опросе занимает и финансовая сторона, ведь расходы увеличиваются, на фоне семейных обстоятельств и в силу других причин может усугубиться проблема с работой, а это вызывает дополнительные стрессы.

Если женщина отказывается от секса, мужчина начинает злиться на нее, после этого – на ребенка, а потом и на себя (за такое поведение). Симптомы депрессивного состояния у мужчин проявляются так – он становиться вспыльчивым, подавленным, утомляемым, раздражительным, у него возникают проблемы с потенцией, проблемы с аппетитом и сном.

Это состояние может быть опасно тем, что мужчина отдаляется от жены, совершает бездумные поступки, отказывается от общения с друзьями, отказывается от сексуальной жизни. Иногда, чтобы улучшить свое состояние, мужчина начинает принимать наркотики, алкоголь, либо погружается целиком в работу.

Физиологические причины

Симптомы послеродовой депрессии зачастую схожи с признаками обычной депрессии:

  • подавленное настроение, апатия, потеря интереса к жизни;
  • частые вспышки неконтролируемого гнева;
  • чрезмерная потеря или набор веса;
  • нарушения сна;
  • полный упадок сил, который не восполняется даже длительным отдыхом;
  • чувство вины, собственной ненужности и беспомощности;
  • проблемы с памятью, вниманием;
  • приступы беспокойства и страха;
  • мысли о смерти и самоубийстве.

Иногда симптомы могут быть замаскированы и тогда даже близкие не догадываются, что мама уже перешла черту, за которой ей всё труднее справляться со своим состоянием самой. Не так давно в интернете прошёл флешмоб, направленный на профилактику суицида, с хештегом #faceofdepression (лицо депрессии).

Люди со всего мира, страдающие этим заболеванием, выкладывали свои фотографии, чтобы показать, как часто они не выделяются из толпы. Среди этих людей было много мам, которые не побоялись рассказать о послеродовой депрессии, хотя её невозможно было бы заподозрить, глядя на их красивые улыбающиеся лица.

Послеродовая депрессия флешмоб

«Никогда не скажешь, но во время, когда был сделан этот снимок, я ежечасно думал о самоубийстве. Мне просто хотелось покоя и исчезнуть. Я обожаю своих детей, но для болезни всё это неважно», — говорит барабанщик Джей Титус, участник флешмоба #faceofdepression (лицо депрессии)

  1. Тяжёлые роды.
  1. Изоляция.

В попытках справиться с подавленностью и приступами отчаяния самостоятельно, мамины руки зачастую тянутся к еде, чаще всего, сладостям. Начинается «заедание» проблемы. Ещё один распространённый способ — интернет-шоппинг. Как признаются многие женщины, для них это единственный способ уйти от реальности с детьми и таким образом «заместить» тоску в невиртуальном мире.

Что делать?

В случае с едой заменить сладости на фрукты и сухофрукты, полезные сладости из специальных магазинов.

Сил и уверенности придают знания о том, что будет происходить после родов с телом и психикой женщины, как правильно ухаживать за малышом и где искать помощь в трудных ситуациях. Проверенная литература, курсы подготовки к родам и даже маленькие дети подруг — источники этих знаний.

Возможность проговорить свои ожидания от родов и первого периода после них с мужем, мамой, подругой заранее, выявить какие-то проблемы и расхождения во взглядах на этом этапе — уже половина решения. Максимальное обустройство быта и представление о распределении обязанностей после рождения малыша также сберегут силы и время.

Хорошая физическая подготовка станет подспорьем в уходе за ребёнком. Как сказала одна мама: «Если бы я знала, какие нагрузки ожидают меня с малышом, я бы гораздо больше времени уделяла свой физической форме. Всем будущим мамам советую — занимайтесь спортом!»

Симптомы депрессии после рождения ребенка

Подведём итог

Рождение малыша неизбежно приводит к кардинальным изменениям в жизни мамы и всей семьи. Нужно дать себе время, чтобы принять их и перестроиться. Бережное отношение к себе и понимание того, что происходит с вами — необходимое условие успешной адаптации к переменам.

Книги, которые могут помочь при послеродовой депрессии — «Мама на нуле» Анастасии Изюмской и Анны Куусмаа и «Жизнь после родов» Венди Блумфилд.

Женщины в таком экстремальном состоянии часто сталкиваются со специфическими проблемами или ощущениями:

  • Ощущение опустошенности, горя, глубокой печали. У некоторых женщин также присутствует выраженная тревожность;
  • Плач без серьезной на то причины;
  • Раздражительность;
  • Потеря интереса к повседневной жизни;
  • Утрата аппетита, снижение массы тела (либо, напротив, сильный голод и существенный набор веса);
  • Проблемный сон (бессонница или наоборот, невозможность проснуться даже после длительного отдыха);
  • Утрата способности к концентрации, ухудшение памяти, потеря способности принимать решения;
  • Сильное утомление и упадок жизненных сил;
  • Отсутствие желания интимной близости;
  • Приступы безудержной ярости;
  • Ощущение острой боли в желудке и/или мышцах;
  • Головная боль;
  • Отчуждение от друзей и семьи, отсутствие желания общаться;
  • Отсутствие эмоциональной привязанности к ребенку;
  • Постоянные сомнения в собственных способностях по уходу за ребенком;
  • Мысли о причинении вреда себе и/или ребенку (по этой причине пациентка может бояться оставаться одна с малышом).

Критические периоды

Есть некие периоды, во время которых женщина максимально может быть подвергнута развитию депрессии.

Далее депрессия может возникнуть в период с 9 до 15 месяцев. В этот период женщина может пессимистически быть настроена относительно будущего. У него могут исчезнуть желание выполнять самые простые домашние дела.

Диагностика

Чтобы диагностировать нарушение нужно поговорить с женщиной «по душам», расспросить некоторую информацию от ее родственников. Также в определении депрессии играет особую роль выявление фактов из жизни женщины, фактов о ее болезнях в прошлом.  

В диагностике также применяются такие методы:

  • Лабораторные анализы, чтобы исключить наличие соматических нарушений;
  • Визуальный осмотр, опрос, история самой матери (ее жалобы);
  • Шкала Гамильтона, которая поможет определить степень тяжести состояния;
  • Лабораторные анализы на наличие дополнительных причин, которые могут вызывать стресс и усталость.

Медикаментозное лечение

Если доктор после осмотра пациентки установит диагноз «депрессия», то план дальнейшего лечения будет зависеть от степени тяжести состояния, от особенностей проявления, а также от того, какие методы терапии доступны в конкретном случае. Ведь женщинам, которые кормят грудью, можно употреблять только определенные препараты, которые не будут негативно влиять на ребенка.

Основная задача терапии – уменьшить либо целиком устранить признаки депрессии, и оставить ее прогрессирование.

В стационарных условиях лечение данной патологии осуществляется не часто. Такое возможно в случае, если присутствуют сильные психозы, сложные соматические нарушения и попытки самоубийства.

В лечении используются:

  • Консультации с психологом;
  • Сеансы психотерапии;
  • Поддержка семьи.

Эти методы будут эффективными в случае, ели женщина сама признает собственную проблему и хочет вылечиться.

Показания к назначению психотропных препаратов определяются психиатром в случае, если симптомы сильно выражены и есть опасность последствий. Обычно показаниями служат мысли о суициде, навязчивые страхи, сопровождающиеся нарушениями сна.

Применение всех лекарств в период грудного кормления осуществляется исключительно по назначению доктора и под строгим его контролем. О самолечении не может быть и речи. Лечение народными методами также под запретом.

Если назначаются антидепрессанты, то учитываются такие факты:

  • Они должны имеет минимальный перечень нейротропных побочных эффектов;
  • Должны нормально сочетаться с прочими лекарствами;
  • Отсутствие опасных симптомов в результате передозировки;
  • Не сложная схема приема;
  • Запрещается тератогенное действие, воздействие на процесс кормления и системы ребенка;
  • Препарат не должен оказывать влияния на моторику;
  • Побочные эффекты от приема должны быть сведены к минимуму.

Чтобы лечение было эффективным, следует все делать своевременно, обращаться к доктору, как только начнут проявляться первые симптомы заболевания.  

Лечение

Стоит отметить, что лечение послеродовой депрессии предполагает соблюдение принципов здорового питания, умеренную физическую активность, полноценный отдых. Вдобавок к этому женщина должна осознать, что ее поведение было неправильным, и непременно обратиться за помощью к родным.

Как подобрать антидепрессанты

Нужно сказать, что антидепрессантные средства должны быть назначены лечащим доктором. Он, при подборе оптимального и эффективного средства учитывает факт кормления ребенка грудью.

Если женщина очень тревожна, суетлива ей назначаются препараты, которые обеспечивают сильное седативное действие. Если пациентка подавленна, угнетена, у нее плохой сон, присутствуют постоянные страхи, то назначаются средства, которые обеспечат стимулирующее действие.

Препараты назначают принимать с минимально эффективной дозы и постепенно увеличивают ее. Средство резко не отменяю, отмена должна быть постепенной, с контролем состояния пациентки.

В чем опасность

Если не лечить послеродовую депрессию, и она длиться более года, то это может спровоцировать развитие более опасных отклонений. Депрессия, оставленная без лечения, может вызвать:

  • Психоз;
  • Желание навредить ребенку, окружающим или себе;
  • Попытки самоубийства;
  • Ухудшение отношений в семье, распад семьи;
  • Прогрессирование депрессии;
  • Отклонения в психическом развитии чада, негативное воздействие на его психику.

Если своевременно заметить проблему и обратиться к доктору, который подберет адекватное лечение, то всего этого получиться избежать. 

Adblock
detector