Склероз

Гибкий позвоночник.Остеохондроз и сопутствующие заболевания

Строение позвоночника

Центральная нервная система у человека представлена головным и спинным мозгом, которая регулирует деятельность всех систем и органов, обуславливая их функциональное единство и обеспечивая связь организма как единого целого с внешней средой.

Спинной мозг находится в позвоночном канале, и отсюда понятно, что состояние позвоночника играет огромную роль в состоянии организма в целом.   Тесная связь позвоночника и внутренних органов очевидна и физиологически объяснима. Регулирование работы всех систем и органов организма  осуществляется посредством импульсов, которые посылаются к ним от спинного мозга по периферическим нервным волокнам. Сбой работы нервных импульсов зависит чаще всего от состояния межпозвоночных дисков, что часто бывает при остеохондрозе.

Позвоночник представляет собой систему позвонков, между которыми имеются межпозвоночные диски, состоящие из  расположенного в центре студенистого ядра, который и придает упругость,  и окружающего его прочного фиброзного кольца. При ходьбе или беге они служат своеобразными амортизаторами.

При ухудшении питания  межпозвоночных  дисков они  теряют свою эластичность из- за недостатка коллагена  и тканевой жидкости в хрящевой ткани, уменьшается высота позвонков. Позвонки становятся более хрупкими. При определенных нагрузках такие изменения позвонков могут привести к смещению и разрыву диска, в результате возникают протрузии или межпозвонковые грыжи. Позднее происходят изменения уже в структуре самого позвонка и их суставов с развитием спондилоартрозов.

Можно легко узнать, в каком состоянии находится ваш позвоночник. Проведите такой несложный тест.  Эти  результаты характеризуют уровень гибкости у мужчин и женщин старше 18 лет.

Возьмите невысокую скамейку и встаньте на ее  край,  наклонитесь вперед, ноги при этом в коленях должны быть прямыми. Перед  выполнением теста,  сделайте несколько  контрольных наклонов вперед, чтобы подготовить связочный аппарат спины и конечностей.

Затем сделайте непосредственно тестовый наклон. Постарайтесь кончиками пальцев дотянуться до поверхности скамейки. Если сможете, то опустите пальцы рук  ниже уровня скамейки. Если у вас не получается сделать, не усердствуйте, просто  отметьте для  себя,  до какого уровня вы смогли опустить пальцы рук.

  1. Высокий уровень гибкости — если при наклоне вперед  кончики пальцев опускаются на 14 и более сантиметров ниже уровня опоры, на которой стоит испытуемый;
  2. Выше среднего – если пальцы опускаются на 7 – 13 см ниже опоры;
  3. Средний — пальцы опускаются на 6 см ниже или касаются опоры;
  4. Ниже среднего — пальцы  не достигают поверхности опоры на 1 – 6 см;
  5. Низкий —  от кончиков пальцев до опоры расстояние 7 и более см.

Полученные вами  результаты сравните с  теми, которые считаются нормой.  Если у вас результаты пунктов  4 – 5, то это говорит о недостаточной гибкости вашего позвоночника и, возможно, у вас уже имеются признаки каких-то заболеваний.

Гибкость спины и позвоночника в частности зависит от состояния межпозвоночных дисков. Они могут как растягиваться, так и сжиматься. Именно это свойство дисков и влияет на гибкость позвоночника, а также  от количества глюкозамина и коллагена в организме. О том, помогает ли желатин, в состав которого входит коллаген,  можно прочитать  здесь.

Необходимо отметить, что в плане гибкости плохи перекосы как в ту, так и в иную сторону. Не стоит усиливать гибкость позвоночника, если вы находитесь в пределах нормы. Особенно осторожно будьте с   упражнениями на растяжение шейного отдела позвоночника (резкие наклоны и активные повороты головы), так как  небрежность и неаккуратность при выполнении таких упражнений могут привести к серьезным проблемам.

Если вы никогда не занимались гимнастикой и решили начать делать упражнения для позвоночника, сразу не переусердствуйте, начинайте с самых простых упражнений  – наклонов в разные стороны и круговые вращения туловищем. Такие упражнения можно делать утром, встав с постели.

Виды остеохондроза

В этом видео я предлагаю упражнения  для восстановления и сохранения гибкости позвоночника. Эти упражнения желательно проводить ежедневно, включая их в утреннюю гимнастику.  Если такой комплекс проводить хотя бы несколько раз в неделю, то можно добиться прекрасных результатов, забыв о болях в спине, скачках артериального давления и нормализовать работу внутренних органов.

А в этой статье « Гимнастика для позвоночника» вы тоже найдете упражнения для гибкости позвоночника.

Однако для проведения таких упражнений имеются противопоказания.  К ним относятся:

  • Любые травмы позвоночника;
  • Беременность;
  • Послеоперационный период.

Дорогие мои читатели! Если вам была полезна эта статья, то поделитесь ею со своими друзьями, нажав на кнопочки соц. сетей. Мне также важно знать ваше мнение по поводу прочитанного, напишите об этом в комментариях. С вами была Таисия Филиппова.

Позвоночный столб состоит из 24 позвонков. Между двумя соседними позвонками расположен межпозвонковый диск, который представляет собой круглую плоскую соединительнотканную прокладку, имеющую сложное строение. Диски нужны, чтобы снижать нагрузки на позвонки и препятствовать их трению друг о друга. Также диски служат для соединения тел позвонков друг с другом.

Межпозвонковый диск представляет собой плоскую круглую прокладку между двумя соседними позвонками. Он имеет сложное строение. В центре находится упругое пульпозное ядро. Вокруг ядра располагается многослойное фиброзное кольцо, которое удерживает ядро в центре и препятствует сдвиганию позвонков в сторону относительно друг друга.

Фиброзное кольцо имеет множество слоев и волокон, перекрещивающихся в трех плоскостях. В норме кольцо образовано очень прочными волокнами. Однако в результате дегенеративного заболевания дисков (остеохондроза) происходит замещение волокон фиброзного кольца на рубцовую ткань.

Гибкий позвоночник.Остеохондроз и сопутствующие заболевания

Кроме того, позвонки соединяются друг с другом при помощи связок. Связки соединяют кости друг с другом, а сухожилия соединяют мышцы с костями. Между позвонками также есть суставы, они называются дугоотросчатые, или фасеточные. Благодаря им возможны движения между позвонками.

Каждый позвонок имеет отверстие в центральной части, называемое позвоночным отверстием. Они расположены друг над другом, образуя вместилище для спинного мозга. Спинной мозг представляет собой отдел центральной нервной системы, в котором расположены многочисленные проводящие нервные пути, передающие импульсы от органов тела в головной мозг и от головного мозга к органам.

От спинного мозга отходит 31 пара спинномозговых нервов: 8 пар шейных нервов, 12 пар грудных, 5 пар поясничных, 5 пар крестцовых и 1 пара копчиковых. Каждый спинномозговой нерв отходит от спинного мозга двумя корешками: задним (чувствительным) и передним (двигательным);

В позвоночнике выделяют четыре отдела: шейный, грудной, поясничный и копчиковый. Шейный отдел позвоночника состоит из 7 позвонков, грудной — из 12, поясничный отдел — из 5. В своей нижней части поясничный отдел соединен с крестцом. Крестец является отделом позвоночника, который состоит из 5 сросшихся между собой позвонков. Он соединяет позвоночник с тазовыми костями.

В норме, если смотреть сбоку, позвоночный столб имеет S-образную форму. Такая форма обеспечивает позвоночнику дополнительную амортизацию. При этом шейный и поясничный отделы позвоночника представляют собой дугу, обращенную выпуклой стороной вперед (лордоз), а грудной отдел — дугу, обращенную назад (кифоз).

Сегменты шейного отдела спинного мозга иннервируют шею и руки, грудного отдела — грудь и живот, поясничного и крестцового — ноги, промежность и органы малого таза (мочевой пузырь, прямую кишку). Врач, определяя, в какой области тела появились расстройства чувствительности или двигательной функции, может предположить, на каком уровне произошло повреждение спинного мозга.

Гибкий позвоночник.Остеохондроз и сопутствующие заболевания

Околопозвоночными называются мышцы, расположенные около позвоночного столба. Они поддерживают позвоночник и обеспечивают такие движения, как наклоны и повороты корпуса. К отросткам позвонков прикрепляются различные мышцы. Боль в спине часто бывает обусловлена повреждением (растяжением) околопозвоночных мышц при тяжелой физической работе, а также рефлекторным мышечным спазмом при повреждении или заболевании позвоночника.

При мышечном спазме происходит сокращение мышцы, при этом она не может расслабиться. При повреждении многих позвоночных структур (дисков, связок, суставных капсул) происходит непроизвольное сокращение околопозвоночных мышц, направленное на стабилизацию поврежденного участка.

При спазме мышц в них накапливается молочная кислота. Ее высокая концентрация обусловливает возникновение болевых ощущений. При расслаблении мышцы просвет сосудов восстанавливается, происходит вымывание кровью молочной кислоты из мышц, и боль проходит.

Как проявляется остеохондроз?

Есть такие уникумы, которые утверждают, что остеохондроза не существует. Но вместе с этим стоит понимать, что подобная патология связана с нарушением трофики межпозвоночных дисков, что неизбежно ведёт к деформации тканей. Этот факт никак нельзя отрицать. Поэтому игнорировать заболевание, а тем более говорить, что его не существует – это очевидный бред.

Что такое остеохондроз? – Это когда из-за дегенерации диски теряют свою подвижность. При этом уменьшаются промежутки между позвонками, и данный сегмент начинает утрачивать стабильность, от чего возникает остеохондроз. Изменение расстояния между позвонками провоцирует защемление нервных окончаний.

Как проявляется остеохондроз

Изменения дистрофического характера в дисках при остеохондрозе ослабляют наружное фиброзное кольцо. В связи с этим у больных могут появляться протрузии и грыжи. Дальше разрушающее прогрессирование болезни переходит на суставы, межпозвоночные связки, что приводит к образованию костных наростов на позвонках.

Болезнь остеохондроз может способствовать тому, что больной будет испытывать сложности при нагибании корпуса, что связано с утратой эластичности позвоночника. Здесь имеет место присутствовать возникающий подвывих позвонков вместе с патологическими деформациями поражённых участков в позвоночнике. Все это приводит к тому, что у человека развивается хронический остеохондроз.

Развитие остеохондроза

Развитие деформирующего остеохондроза происходит из-за врождённых аномалий, болезней, негативного влияния окружающей среды.

К факторам, влияющим на возникновение недуга, относятся:

  • сильное переохлаждение организма;
  • малоподвижный образ жизни;
  • возрастные изменения;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • генетическая предрасположенность;
  • травмы опорно-двигательного аппарата;
  • врожденные патологии костно-суставной системы;
  • нарушение метаболических процессов в организме.

Это заболевание представляет собой деградацию, разрушение межпозвонковых дисков.

1. Главный признак развития болезни на этой стадии — нестабильность, которая проявляется в начальных нарушениях целостности позвоночных дисков. Боли нет, но появляются чувства недомогания и дискомфорта.

2. Основной признак — протрузии дисков (выпячивание фиброзного дискового кольца в позвоночный канал). Начинается разрушение фиброзного кольца, уменьшаются щели между позвонками, при простуде возможны защемления нервных окончаний с болевыми синдромами.

3. Разрушение кольца с появлением межпозвонковых грыж. Происходит существенная деформация позвоночника.

4. Становится трудно передвигаться. Любые движения приводят к острой боли. Периодически наступают улучшения состояния и боль стихает, но это говорит об образовании костных разрастаний. Они соединяют позвонки, ограничивая возможность двигаться и приводя к инвалидности.

— нарушение осанки,

— искривление позвоночника,

— избыточный вес,

— нарушение обмена веществ,

— травмы спины,

— тяжелый физический труд,

— неправильные тренировки в спортзале,

— слабая физическая подготовка,

— нервное перенапряжение, стрессы,

— плохие экологические условия,

— резкое прекращение тренировок профессиональными спортсменами,

— сидячий образ жизни, малоподвижность,

— переохлаждение, инфекционные заболевания.

Боли возникают потому, что межпозвонковый диск с течением времени перестает выдерживать нагрузку, выпячивается и зажимает нервный отросток, вызывая его воспаление. Это и вызывает боль, а в зависимости от того, куда идет этот нерв, — боль отдается в конечности либо внутренние органы, может даже нарушаться их функционирование.

Остеохондроз: симптомы и причинная связь

Причины дегенерации межпозвонковых дисков до сих пор точно не установлены. Среди возможных называют: нарушение обмена веществ, слабое физическое развитие, генетическая предрасположенность и другие.

— работа, связанная с частой сменой положения туловища, сгибаниями и разгибаниями тела, поворотами и резкими движениями. Неправильная поза в положениях стоя и лежа, при сидячей работе и чтении также становится причиной развития остеохондроза;

— нарушение обмена веществ, недостаток в организме необходимых микроэлементов (кальций, цинк) и витаминов;

— врожденные особенности формирования физиологических изгибов позвоночного столба;

— наличие патологической осанки или плоскостопия.

По локализации различают шейный, грудной, поясничный, крестцовый и распространенный (в нескольких отделах позвоночника) остеохондроз. Чаще всего диагностируется поясничный остеохондроз (свыше 50 % случаев), шейный (более 25 %) и распространенный (около 12 %).

Дегенеративно-дистрофические изменения, происходящие в межпозвоночных дисках, способствуют тому, что они истираются, становятся нестабильными (гиперподвижными), уменьшается их высота.

Прогрессирование недуга приводит к растрескиванию фиброзного кольца, образованию грыж, дабы помочь организму справиться с патологией и зафиксировать подвижные позвонки того или иного отдела вырабатывается замещающая костная ткань (остеофиты или костные наросты), это и есть спондилез.

Спондилез своего рода помогает фиксировать пораженный сегмент позвоночника, однако при этом сами позвонки начинают деформироваться (уплощаться, искривляться, выгибаться) наряду с этим развивается спондилоартроз (поражает фасеточные суставы) тем самым недуг усугубляется.

Спондилез сопровождают защемление нервных отростков, нарушение кровотока, сдавливание сосудов. Причины развития данного недуга (так же как и лечение) аналогичны остеохондрозу, к группе риска относятся люди:

  • старшей возрастной группы (со временем нарушается кальциевый обмен в организме);
  • те, чья трудовая деятельность подразумевает серьезные динамические и статические нагрузки;
  • люди, имеющие заболевания (врожденные или приобретенные) позвоночника;
  • с избыточной массой тела;
  • с генетической предрасположенностью;
  • люди, имеющие недуги с характерным нарушением метаболизма.

Все же спондилез грудного, поясничного или шейного отдела позвоночника развивается вследствие регулярных чрезмерных нагрузок, усугублять которые могут сопутствующие недуги, а так же генетическая предрасположенность. Если вы входите в группу риска, вас должен насторожить любой дискомфорт, присутствующий в области спины. Это повод обратиться к врачу и сразу начать лечение во избежание негативных последствий.

Эрозивный остеохондроз

Иногда у пациентов наблюдается быстропрогрессирующая форма поражения межпозвоночных дисков, которая получила определение эрозивный остеохондроз. Такая форма недуга характеризуется намного более выраженными симптомами, при этом часто у больного есть подозрение на спондилодисцит.

Своевременная диагностика — шанс предотвратить осложнения

Обычно человек приходит к врачу (терапевту, неврологу или даже хирургу) с жалобами на боли в позвоночнике. И диагностика начинается с подробного расспроса. Некоторые симптомы очень характерны именно для остеохондроза, а другие могут быть общими с различными заболеваниями, причем не только позвоночника.

Постановка диагноза осуществляется в несколько этапов. Сначала врач беседует с больным, выясняет, что беспокоит человека (боли в позвоночнике, чувство тяжести, усталости, дискомфорта в спине и т. д.), где локализуются неприятные ощущения, их характер, интенсивность, продолжительность.

Узнает, что провоцирует появление, усиление или уменьшение выраженности болей и неприятных ощущений (покой или движения, условия внешней среды, лечебные воздействия). Затем врач изучает историю развития заболевания (анамнез): сколько длится заболевание, как начиналось, что этому способствовало, что вызывает обострение, как протекает и каково самочувствие в период ослабления или исчезновения симптомов болезни. Важно узнать, какое проводилось лечение, что было эффективно, а что нет.

Далее врач выясняет историю жизни, обращая внимание на то, в каких условиях живет и работает пациент, как и сколько двигается, как переносит физические нагрузки, чем болел, какова ситуация в семье. Важно, занимался ли больной и в какой степени спортом, были ли травмы позвоночника или черепа. Особое внимание обращается на наследственность, наличие заболеваний позвоночника у родственников.

Осмотр является следующим этапом постановки диагноза. Врач оценивает положение туловища, рук, ног, головы, манеру держаться, походку и движения. Затем сравнивает симметричные участки тела больной и здоровой сторон, обращая внимание на кожные покровы (синюшность, пигментация, шелушение и т. д.).

Далее устанавливается уровень поражения позвоночника, определяется объем движений в нем: объем наклонов (вперед, назад и в стороны), объем вращательных движений различных отделов позвоночника. В норме человек способен достать подбородком плечо и коснуться подбородком груди, объем движений головой в каждую сторону составляет не менее 60 градусов, при наклоне вбок верхнешейный отдел и голова должны образовать с плечом угол не менее 45 градусов.

При наклоне вперед в поясничном отделе позвоночника расстояние от остистого отростка седьмого шейного позвонка до крестца увеличивается в норме на 5–7 см. При наклоне назад — уменьшается на 5–6 см. При проведении этих тестов человек в норме не должен испытывать болей, не должно быть хруста.

Врач обращает внимание на физиологические изгибы позвоночника, так как часто бывает уплощение шейного или поясничного лордоза, изредка их усиление. Определяется наличие искривления или косого положения таза, вынужденного наклона головы в больную сторону.

Важное место в диагностике остеохондроза отводится пальпации, то есть ощупыванию, которое позволяет определить температуру кожи, нарушения влажности и тургора (внутреннее давление) кожи, отек, болезненные уплотнения под кожей, спазм мышц и другие изменения.

Далее выявляются расстройства чувствительности, в частности болевая чувствительность исследуется путем легкого царапанья или покалывания иголочкой.

Затем проводится оценка состояния мышечной системы, определяется мышечный тонус. При длительном заболевании развивается снижение мышечного тонуса (гипотония) и усыхание мышц (атрофия).

При грудном остеохондрозе

Для остеохондроза характерно волнообразное течение заболевания с периодами обострения и затихания.

Поставить диагноз помогают инструментальные методы исследования. Применяются рентген (спондилография — рентгенография позвоночника), ультразвуковое исследование (УЗИ межпозвоночных дисков или различных отделов позвоночника), компьютернооптическая диагностика (помогает в определении состояния мышц спины и искривлений позвоночника), компьютерная томография, магнитно-резонансная томография, миелография, ульразвуковая доплерография.

Обзорная рентгенография позвоночника — наиболее простой метод диагностики остеохондроза. Делают снимок позвоночного столба в целом или отдельных его сегментов. Чаще всего выполняют прицельную рентгенографию тех мест, которые вызывают жалобы больного.

На рентгене можно заметить уменьшение толщины (атрофия) межпозвоночных дисков в виде уменьшения пространства между двумя позвонками, появление остеофитов — костных выростов тел позвонков, резорбцию (частичное растворение) костной ткани тела позвонка и изменение формы сегмента позвоночника (например, сглаживание поясничного лордоза).

Миелография применяется гораздо реже. При этом исследовании в спинномозговой канал вводят некоторое количество контрастной жидкости. Есть некоторый риск возникновения аллергических реакций на контрастное вещество или повреждения спинного мозга во время пункции спинномозгового канала.

Компьютерная томография и магнитно-ядерный резонанс используются при необходимости проведения дифференциальной диагностики между остеохондрозом и другими заболеваниями позвоночника, имеющими сходные симптомы.

Ультразвуковая допплерография, в данном случае экстракраниальная и транскраниальная допплерография, поможет определить состояние артерий и вен, определяет скорость кровотока, степень прочности стенок периферических сосудов головы и шеи, что очень важно при остеохондрозе.

Как известно, при остеохондрозе шейного отдела больных часто мучают головные боли, головокружения, шум в голове или в ушах, может даже снижаться память, внимание, способность концентрироваться. По результатам обследования можно будет сказать, где, в каком именно участке головы нарушен кровоток.

Деформирующий остеохондроз диагностируется такими методами, как:

  • Спондилография. Показывает состояние позвонков, дисков, костных каналов.
  • КТ позвоночника. Дает детальные сведения о позвонках и их отростках, межпозвоночных дисках, связках и спинном мозге.
  • МРТ всех отделов позвоночника. Определяет состояние костных и мягких тканей опорно-двигательной системы, фиксирует все патологические изменения в позвоночном столбе.

Нарушение мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе: лечение, симптомы, причины недуга

Остеохондроз позвоночника появляется по следующим причинам:

  • чрезмерные нагрузки на позвоночник;
  • избыточный вес;
  • тяжёлая физическая работа;
  • сидячая или стоячая работа;
  • использование неудобной обуви;
  • неправильная осанка;
  • неподвижный образ жизни;
  • генетические и приобретённые деформации в позвоночнике;
  • плоскостопие;
  • генетическая предрасположенность;
  • нарушения метаболизма;
  • интоксикация организма;
  • нервное перенапряжение;
  • стрессовые ситуации;
  • тяжёлые соматические заболевания;
  • нарушения гормонального фона;
  • аутоиммунные болезни;
  • травмы, перенесённые на позвоночнике;
  • рацион питания с дефицитом минералов и витаминов;
  • вредные для здоровья привычки;
  • применение для ночного отдыха неудобных спальных принадлежностей.

Нельзя не сказать о том, что профессиональные спортсмены могут также подвергаться повышенным нагрузкам на позвоночник, что, естественно, может привести к развитию заболеваний спины. При этом они не должны резко ограничивать количество своих тренировок, так как именно в этот период риск развития остеохондроза наиболее велик.

По своей сути, остеохондроз представляет собой недуг хронического характера. Больные постоянно ощущают периоды обострения недуга и ремиссии. Привести к интенсивным болям может повышение физических нагрузок, переутомление, а также переохлаждение.

Если говорить о поражениях шейного участка позвоночника, стоит отметить, что больные испытывают боли в области шеи, верхних конечностей, что может сопровождаться скованностью в движениях, онемением пальцев и головной болью. Вместе с этим может наблюдаться защемление позвоночной артерии, что приводит к повышению артериального давления, дефициту поступления кислорода к головному мозгу.

При грудном остеохондрозе пациент может ощущать ноющую или, напротив, острую боль, которая может выражаться как межлопаточный «кол в спине». Болевой синдром может ощущаться в сердце и лёгких, других органах, также у больного может наблюдаться затруднённое дыхание, кроме того иногда диагностируется слабо и сильно выраженный правосторонний корешковый синдром.

Гастралгическая форма остеохондроза грудного отдела сопровождается кардиальным синдромом, когда пациент ощущает скованность в груди, лёгких и сердце. При этом болевой синдром может усиливаться во время глубокого дыхания. При дальнейшем развитии гастралгического синдрома болевые ощущения переходят на область желудка, что чревато развитием гастрита.

При остеохондрозе поясничного отдела болевые ощущения появляются чаще всего в области поясницы, крестца и нижних конечностях. Мучительные ощущения могут носить интенсивный характер при движении, возможны прострелы в спине, онемение ног. Не исключены и нарушения функций органов мочеполовой системы.

У больных остеохондрозом поясничного отдела может наблюдаться так называемый висцеральный синдром. При этом боль в поражённом участке отдаёт во внутренние органы, и человек может думать, что у него болят, например, почки.

Деформирующий спондилез имеет различные симптоматические проявления, зависит это от отдела (грудного, поясничного или шейного) позвоночника в котором непосредственно и локализируется недуг.

Гораздо чаще встречается недуг шейного отдела, так как эта наиболее мобильная область, нежели область поясницы или грудного сегмента. Кроме того спондилез шейного сегмента еще и наиболее опасный, ведь через шейный отдел проходит кровеносная система питающая сердце и головной мозг, а при разрастании остеофитов артерии сдавливаются, нарушается кровоток, что может спровоцировать дополнительные патологии и даже инсульт. Своевременное лечение позволит избежать подобных опасных проявлений.

Симптомы заболевания шейного отдела – постоянно присутствующий болевой синдром в затылочной части головы, онемение верхних конечностей, хруст, ограниченная подвижность шеи.

Кроме того недуг шейного сегмента часто сопровождают головокружения, деформация лордоза.
Возникновение спондилеза поясничного отдела позвоночника определить достаточно просто, ему характерны следующие симптомы:

  • поясничные боли, с прострелами в нижние конечности;
  • двигательная активность ограничена;
  • дисфункция мышц, сопровождающаяся слабостью в ногах;
  • развивается радикулит;
  • деформируется поясничный лордоз.

Для диагностирования поясничного деформирующего спондилеза следует пройти рентген исследование, МРТ лишь после этого врач сможет назначить необходимое лечение, однако не стоит рассчитывать на быстрые результаты, процесс восстановления может затянуться на несколько месяцев.

Заболевание грудного отдела позвоночника возникает значительно реже остальных, так как этот сегмент фиксируется крепким реберным каркасом. Недуг грудного сегмента развивается преимущественно у людей старшей возрастной группы, однако дегенеративно-дистрофические процессы протекают практически бессимптомно. Если прислушиваться к своему организму развитие грудного спондилеза определить можно:

  • может возникнуть ноющая, тянущая боль иногда с прострелами схожая на межреберную невралгию;
  • болевой синдром аналогичный сердечным заболеваниям;
  • деформация позвонков;
  • дисфункция дыхания.

Все эти проявления грудного спондилеза встречаются достаточно редко, но если вы все же заподозрили у себя недуг, не откладывайте поход к врачу, лечение на ранней стадии всегда результативнее, нежели более запущенные формы заболевания.

Остеохондроз – хроническая дегенеративно-дистрофическая патология скелетной системы, обусловленная обменными нарушениями под влиянием провокативных факторов и характеризующееся рядом симптомов со стороны многих органов и систем. При остеохондрозе разрушаются хрящи позвонков и происходит деформация их тел и отростков.

Остеохондроз поражает позвоночник, чаще всего в шейном и поясничном частях, что объясняется большей нагрузкой на шею и поясницу вследствие прямохождения.

Остеохондроз шеи, как правило, в большей степени проявляется болевыми симптомами и сосудистыми нарушениями в области шеи и головы, чем поражение поясничного отдела.

Лечение сосудистых проблем вследствие остеохондроза шейного сегмента должно быть комплексным, включающим медикаментозные назначения, немедикаментозную терапию и операцию в случае запущенных ситуаций.

Симптоматика сосудистых нарушений при остеохондрозе обусловлена двумя основными факторами:

  • Из-за компрессии разрушенных позвонков и разрастания костной ткани сдавливаются сосуды спинного мозга, в частности, базиллярная и позвоночная артерии.
  • Нарушается кровообращение в сосудодвигательном центре продолговатого мозга, отвечающего за многие основные функции систем органов, например, регуляцию сердечного ритма, дыхания, органов чувств и других.

Комплекс лечебных упражнений при радикулите вне обострения

При проблеме в шейном отделе полезно делать повороты головы.
  • Удобно расположившись на стуле, расслабиться, вытянуть конечности, опустить руки, успокоить дыхание, голову держать ровно. При вдохе медленно повернуть шею вправо, задержаться на 3 сек., на выдохе вернуться в исходное положение. Совершить такие же манипуляции, но в левую сторону, контролируя дыхание.
  • В том же исходном положении делать наклоны головой вперед, потом назад, стараясь почувствовать мышцы шеи.
  • Лежа на животе, на ровной поверхности приподнимать верхнюю часть туловища с одновременными поворотами головы сначала в одну, а затем и другую сторону.

При множественном образовании грыж и повреждении целостности пульпозного ядра, любые, даже минимальные нагрузки могут спровоцировать ухудшение состояния, вплоть до полного паралича больного. В этот период человек должен находиться в стационаре под наблюдением врачей. Возвращение к физической активности возможно после операции по удалению грыж на позвоночнике.

Противопоказание к выполнению упражнений – сильные боли в позвоночнике.

Также упражнения противопоказаны при сложном течении и в период обострения остеохондроза, когда человека беспокоят сильные боли, воспаление и образование отечности. Не стоит сильно напрягать позвоночник сразу после операции. Пока послеоперационные швы не затянулись и существует угроза развития осложнений, от тренировок стоит отказаться до нормализации состояния.

В период обострения, кроме физических упражнений, запрещены любые другие манипуляции, влияющие на состояние больного. Например, стоит отказаться от физиотерапии, иглоукалывания в Су-Джок технике, любых массажных процедур, прогреваний. Когда воспаление пройдет, и больной почувствует улучшение, можно приступать к восстановлению, но только после консультации с врачом.

Головная боль, повышенная сонливость и нарушение памяти – довольно часто эти симптомы свидетельствуют о наличии остеохондроза позвоночника, как правило, при вовлечении в патологический процесс его шейного отдела. Подобные изменения в опорно-двигательной системе негативно отражаются не только на общем состоянии больного, но и пагубно влияют на кровоснабжение мозга.

Для нормализации мозгового кровообращения пациентам назначаются специальные медикаментозные препараты, усиливающие кровоток, а также восстанавливающие пораженные межпозвоночные диски и воздействующие на основную причину болезни. Наиболее подходящие лекарства подбираются врачом индивидуально в каждом отдельном случае, исходя из особенностей клинической картины и степени выраженности болезни.

В случае нарушения мозгового кровообращения, спровоцированного шейным остеохондрозом, лечение проводится по нескольким направлениям с целью комплексного воздействия на болезнь.

Лекарства, улучшающие мозговое кровообращение не должны назначаться самостоятельно. Неправильное использование медикаментов может навредить здоровью

Предписываются лекарственные средства, позволяющие:

  • расширить просвет кровеносных сосудов;
  • нормализовать функциональные возможности мозга за счет обогащения крови кислородом;
  • снизить вязкость крови, тем самым усилить и облегчить кровоток;
  • восстановить и укрепить здоровье позвоночного столба.

Для улучшения кровоснабжения мозга при патологических изменениях в шейном отделе назначаются медикаменты следующих лекарственных групп:

  1. Корректоры мозгового кровообращения. Подобные лекарственные препараты производят сосудорасширяющий эффект, за счет которого улучшается кровоток, реологические свойства крови и агрегация ее клеточных элементов. Чаще всего применяются такие препараты: Винпоцетин, Кавинтон, Танакан.
  2. Ноотропы. Ноотропные средства при нарушенном мозговом кровообращении способствуют улучшению метаболических процессов в тканях головного мозга, восстанавливают мышление, нормализуют память и речевую способности в случае ее расстройства. Кроме этого, лекарства, относящиеся к данной группе, стимулируют интеллектуальную активность, повышают умственную работоспособность мозга, повышают концентрацию внимания.
  3. Антиоксиданты. Лекарственные средства данной группы позволяют уменьшить нарушение целостности мембран нервных клеток, а также помогают снизить активность процессов перекисного окисления жиров.
  4. Хондропротекторы. Лекарства, относящиеся к этой группе, назначаются с целью восстановления поврежденных суставных поверхностей. Они являются незаменимы средствами при лечении различных патологий опорно-двигательного аппарата.
  5. Гистаминергические средства. Подобные препараты при шейном остеохондрозе необходимы для активации специфических рецепторов, расположенных во внутреннем ухе. Благодаря свойствам этих лекарств, снижается выраженность симптоматических проявлений вестибулярных расстройств (нарушение координации движений, утрата чувства равновесия). Также лечение подобными средствами обеспечивает улучшение проведения импульсов по нервному волокну.

Следует понимать, что назначать любые медикаментозные препараты самостоятельно недопустимо. Лекарство – это в первую очередь химическое вещество, которое при неграмотном его использовании оказывает пагубное влияние на весь организм. Поэтому медикаментозное лечение должно осуществляться в строгом соответствии с рекомендациями квалифицированного специалиста.

Такие простые упражнения позволят укрепить мышцы шеи и избавиться от проявлений остеохондроза

Кроме использования медицинских препаратов, лечение остеохондроза шейного отдела должно дополняться другими терапевтическими методами, которые хоть и неспособны полностью избавить от патологии, но позволяют закрепить и усилить эффект от лекарственной терапии. Прибегать к подобным терапевтическим способам рекомендовано только во время ремиссии.

Вспомогательная терапия включает в себя применение следующих методов:

  • Лечебная гимнастика. Физические упражнения, помогающие улучшить состояние здоровья пациента, подбираются врачом в индивидуальном порядке, исходя из выраженности симптоматических проявлений болезни, степени ее протекания и возраста больного.
  • Пациенту, страдающему остеохондрозом, локализованным в шейном отделе, следует изменить привычный образ жизни. Желательно ограничить употребление спиртных напитков, сбалансировать рацион питания, отказаться от табакокурения. Безусловно, за один день достичь этого не удастся, поэтому рекомендован постепенный переход.
  • По возможности необходимо посещать массажиста для проведения лечебного массажа позвоночного столба.
  • Очень важно уметь грамотно распределять физические нагрузки.

Нарушение мозгового кровообращения – очень серьезное явление, требующее своевременного принятия мер, поскольку длительное его протекание может привести к достаточно опасным осложнениям.

Появление головной боли. нарушения памяти зачастую связаны с остеохондрозом позвоночника, все чаще встречающимся у молодых людей. Причем симптомы отмечаются в основном при вовлечении его шейного отдела в патологический процесс. По мере развития патологии отмечается негативное влияние на кровоток в центральной нервной системе.

Поэтому больным назначаются препараты, улучшающие мозговое кровоснабжение при шейном остеохондрозе. Они не только усиливают кровоток, но и способствуют восстановлению межпозвоночных суставов.

Многие современные люди страдают от остеохондроза. Он появляется чаще всего в возрасте от 30 до 50 лет. Другими словами, болезнь поражает самое работоспособное население. Остеохондроз может задеть любой участок позвоночника, причем все происходит постепенно.

  • Признаки недуга
  • Что дает лекарственная терапия?
    • Обзор сосудорасширяющих препаратов для комплексного лечения
  • Профилактические меры и рекомендации

Признаки недуга

При шейном остеохондрозе происходит нарушение мозгового кровообращения. Прежде чем приступить к лечению терапевтическими средствами следует знать, как проявляется заболевание и какие основные симптомы у этого недуга. Почти всегда болезнь проявляется следующими признаками:

  • головные боли и частые головокружения;
  • потеря способности запоминать новую информацию и общее ухудшение памяти;
  • улучшение зрения или слуха;
  • нарушение равновесия;
  • ухудшение работоспособности;
  • раздражительность и бессонница, частая смена настроения.

Степень поражения шейных позвонков при остеохондрозе будет зависеть от уровня проявления перечисленных симптомов.

спазмы сосудов мозга и сужение их просветов возникает при раздражении нервной регуляции состояния сосудистой стенки;

изменение костных структур позвоночника приводит к непосредственному механическому сдавливанию сосудов.

Любые изменения приводят к нарушениям кровоснабжения в тканях головного мозга. Со временем в тканях происходит кислородное голодание, питательные вещества не могут проникнуть в полном объеме. При таком состоянии здоровье необходимо медикаментозное лечение.

Диагностирование нарушения мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе, лечение и принципы лекарственной терапии направлены на достижение нескольких целей:

  • расширение просвета в суженых сосудах;
  • за счет снабжения кислородом восстановить функции мозга;
  • за счет разжижения крови нормализовать кровоток в сосудах;
  • в целом в шейном отделе позвоночника восстановить здоровье.

Лечение всегда проводится комплексно, поскольку так можно добиться эффективных результатов. Для курса лечения используются препараты для улучшения кровоснабжения при заболевании шейным остеохондрозом. Применяются также средства расширяющие сосуды с помощью снижения частоты нервных импульсов и за счет снижения спазмов гладкой мускулатуры.

Что означает полисегментарный остеохондроз?

При патологии, наблюдающейся сразу в нескольких сегментах или охватывающих весь позвоночник, больному ставят диагноз – полисегментарный остеохондроз. Поражённые сегменты могут размещаться непосредственно один возле другого, или через один, или даже в отдельных участках позвоночного столба.

Остеохондроз и причины возникновения недуга полисегментарного типа – это куда более тяжёлое заболевание, чем может показаться на первый взгляд. Если не будет проводиться соответствующее лечение, то такое положение дел может привести к полной неподвижности спины. Следующая фотография показывает, какими серьёзными могут быть последствия остеохондроза.

Остеохондроз и вегето-сосудистая дистония (ВСД)

последствия остеохондроза

Патологические дегенеративные процессы могут существовать и прогрессировать довольно долго, до полной потери человеком возможности двигаться. Поэтому если вы находите у себя хотя бы один признак остеохондроза, сразу же идите в больницу.

Поскольку патологические деформации в межпозвоночных дисках зачастую сопровождаются раздражением вегетативных узлов, то болезнь может вызвать невроз, а также самые разные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Собственно, одним из таких последствий является вегето-сосудистая дистония.

К главным признакам ВСД относятся:

  • неожиданные скачки давления;
  • боли в голове;
  • тошнота с рвотой;
  • бессонница;
  • одышка;
  • потливость;
  • постоянное ощущение переутомления.

Возникновение вышеописанных симптомов может быть следствием не только поражения позвоночника, но и нарушений функционирования эндокринной и соматической систем. Поэтому поставить верный диагноз и выбрать подходящее лечение может только специалист после проведения соответствующих обследований.

Полезные упражнения для лечения остеохондроза

Лечение остеохондроза складывается из: назначения лекарственных препаратов, нелекарственных методов (физиопроцедуры, мануальная терапия, массаж, иглорефлексотерапия, водные процедуры, трудотерапия, вытяжение, лечение пчелиным ядом и т. д.), лечебной гимнастики, народных методов лечения.

Программа лечения включает в себя: снятие боли, отека и воспаления, снятие мышечных спазмов, потом включаются элементы лечебной физкультуры для укрепления мышечного корсета, разгрузка, растяжение отделов позвоночника, улучшение обменных процессов в зоне патологического очага.

Для снятия боли при остеохондрозе применяются препараты, разработанные на основе хондроитинсульфата, нестероидные противовоспалительные средства, анальгетики. Для местного лечения используют различные согревающие и обезболивающие мази.

Чтобы снять нагрузку с больного участка позвоночника, применяются вспомогательные средства: корсеты, бандажи, компрессионные пояса. Когда период обострения закончился, лечение будет направлено на уменьшение размеров грыжевого выпячивания, улучшение структуры капсулы диска и активизацию нормальных обменных процессов.

Наиболее распространенными противовоспалительными нестероидными препаратами являются диклофенак, найз, ибупрофен, индометацин. Их длительный прием заметно снижает воспаление в отделах позвоночника и надежно снимает боли. Однако следует помнить, что они все агрессивно действуют на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, в результате чего могут появиться тошнота, рвота, дискомфорт в эпигастральной области (в районе желудка), обострение язвенной болезни желудка и кровотечения. Поэтому их обязательно принимают после еды и следят за проявлениями побочных эффектов.

Очень хороший эффект в лечении остеохондроза показывает препарат ксефокам рапид (лорноксикам). При этом он практически не оказывает негативного влияния на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Противовоспалительный препарат нового поколения нимесулид (нимесил) практически не вызывает побочных реакций, характерных для «классических» препаратов этой группы (диклофенак, идометацин). Прием нимесулида обеспечивает выраженное снижение болей уже на 5–7 день.

Лечение противоспалительными препаратами дополняют миорелаксантами (препаратами, расслабляющими мышцы): диазепам, тетразепам, мидокалм. Такое лечение снимает мышечное напряжение и боль от мышечного спазма.

Также при остеохондрозе происходит нарушение циркуляции крови из-за рефлекторного спазма сосудов. Это вызывает нарушение питания тканей и органов организма. Для восстановления циркуляции назначают пентоксифилин, обладающий выраженным сосудорасширяющим действием.

Сейчас активно используются препараты, восстанавливающие хрящевую ткань (хондропротекторы), — структум, терафлекс. Они обладают противовоспалительным и регенерирующим свойством, помогают восстановить поврежденную хрящевую ткань суставов, что в свою очередь улучшает подвижность суставов и устраняет боли, возникающие при движении.

Помогает в лечении назначение витамина D и кальция (альфакальцидол, кальций-03). Они особенно полезны у пожилых людей, у которых минеральный обмен нарушается из-за возраста. Кроме того, эти препараты полезны в случае остеопороза (вымыванию кальция из костей), который очень часто сопутствует остеохондрозу.

В качестве дополнительного лечения очень полезны растительные препараты, сборы лекарственных трав, мази на их основе. Одной из особенностей растительных препаратов является их уникальный состав и экологическая чистота. Они стимулируют восстановление нормальных функций организма, повышают иммунитет, нормализуют сон и общее самочувствие.

В ряде случаев возникает необходимость хирургического лечения остеохондроза. В основном это происходит при образовании спинномозговой грыжи с компрессией спинномозговых корешков, при подвывихе позвонков, выраженной деформации позвоночного столба. Хирургические операции носят реконструктивный характер и не влияют на развитие остеохондроза.

В восстановлении больных остеохондрозом помогает санаторно-курортное лечение. Радоновые, сероводородные, йодобромные ванны расслабляют, снимают напряжение с позвоночника, способствуют уменьшению боли.

Народные методы помогут медикаментозному лечению, экологически чистые травы помогут уменьшить количество химических препаратов, которые придется принимать внутрь. Только следует помнить, что сейчас очень распространены аллергические реакции, поэтому перед приемом нового отвара, настоя или использованием мази надо убедиться, что на данный препарат нет аллергии.

Что касается лечебных ванн, то их следует применять только после консультации с врачом, выяснив причину остеохондроза, иначе можно ухудшить свое состояние.

• С кочана капусты белокочанной снять верхний зеленый лист, вымыть его, удалить с него толстые жилки, размягчить путем расплющивания, опустить лист на несколько секунд в горячую воду (40–60 градусов, не больше), вынуть и снова окунуть, повторяя это 3-4 раза.

• Настой листьев смородины. 3 ст. л. сухих измельченных листьев залить в термосе 0,5 л кипятка, настаивать 30–45 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

• Все растение сельдерея с корнем промыть, провернуть через мясорубку, отжать сок. Принимать при остеохондрозных отложениях солей, «шипах» по 2 ст. л. 3 раза в день до еды. Из отжимок делать компресс, предварительно смазав больное место растительным маслом. Накладывают отжимки, затем плотную ткань и утепляют шерстяным материалом. Держать, сколько можно вытерпеть.

• Листья хрена залить кипятком, вытащить, слегка остудить, приложить на заднюю поверхность шеи, сверху наложить полиэтилен, утеплить и держать в течение часа; этот компресс снимает боль и расширяет кровеносные сосуды головного мозга.

• При поясничном остеохондрозе втирать в эту область тела сок хрена, смешанный в равной пропорции со спиртом или водкой. После растирания на 30–60 минут поясницу обернуть теплой шерстяной тканью. Желательно в это время лежать в постели.

• При остеохондрозе обкладывать больные места толстым слоем свежих листьев березы, обернув сверху клеенкой и теплым шерстяным материалом. Листья держать 1–2 часа, меняя их 2–3 раза в сутки.

• Не утрамбовывая, заполнить 3-литровую банку цветами сирени, полностью залить их очищенным керосином, настоять 2 недели, периодически встряхивая содержимое. Настой втирать в больные места.

• Приготовить «массажный прибор» — маленькую грелку или целлофановый мешочек, наполнить водой и положить в морозильную камеру на 40–60 минут. Можно наполнить мешочек готовым льдом или снегом. Больное место растирается льдом по кругу и зигзагообразно.

Массируется не только больной или травмированный участок, но и место немного выше и ниже его. Массируемый участок должен быть приподнят для лучшего оттока крови. Продолжительность массажа должна быть от 2–3 до 5 минут, не более. Массаж проводят несколько раз в день.

• Свежеприготовленный сок тыквы пить по полстакана 1–2 раза в день за 10–15 минут до еды, постепенно увеличивая его количество до 2–3 стакана в день. Принимать его так же, как и сырую мякоть тыквы. Больным, которые плохо переносят цельный сок, рекомендуется делать из него напиток, разбавляя сок холодной кипяченой водой в соотношении 1:1.

• Свежую сырую мякоть тыквы съедать, начиная с 20–30 г один раз в день, постепенно увеличивая дозу до 150 г 2–3 раза в день за 20–30 минут до еды. Курс лечения 1,5–2 месяца. После перерыва в 10–15 дней лечение можно повторять.

Сырая тыква и сок из нее противопоказан при гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при тяжелой форме сахарного диабета.

• При остеохондрозе кашицу чеснока смешать со свиным жиром в соотношении 1:2. Втирать в болевые участки тела.

• Сырые клубни картофеля, хорошо вымытые и тонко очищенные, употреблять, начиная с 20–30 г один раз в день, постепенно увеличивая количество до 100–150 г 1–2 раза в день за 20–30 минут до еды или натощак. Картофельный свежеприготовленный сок используют при тех же заболеваниях, что и мякоть сырого клубня. Он мягко действует на желудок и кишечник.

После приема сырого картофеля или свежего сока из него возникает першение в горле, вызванное соланином. Для снятия этого неприятного ощущения следует ополоснуть горло водой или глотнуть морковного или фруктового сока.

Противопоказан прием свежеприготовленного картофельного сока больным с пониженной кислотностью желудочного сока, с выраженными бродильными процессами в кишечнике и с тяжелой формой сахарного диабета.

• При остеохондрозе полезно утром натощак выпивать стакан свежеприготовленного сока моркови с 15 г несоленого сливочного масла. Через 15–20 минут выпить стакан настоя, цветов таволги вязолистной: 1 ч. л. сухих измельченных цветков залить стаканом крутого кипятка, настоять, укутав, 30–40 минут, процедить. Через 30–40 минут после приема настоя — завтрак. Курс лечения один месяц. Лечение повторять через 3–4 месяца.

• Водочная настойка красного жгучего перца (рекомендация уральского целителя И. Прохорова). Приготовление: необходимо 20–30 г сухого, молотого красного жгучего перца и 200 мл водки, залить перец водкой и настаивать при регулярном взбалтывании несколько суток; использовать для растираний болезненных мест.

лечение остеохондроза пиявками

• Настой листьев земляники лесной. Приготовление: 1 ст. л. сухих листьев залить стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой 10–15 минут, процедить. Выпить настой теплым в 1–2 приема в течение дня.

• Настой цветков бузины черной. Приготовление: 1 ст. л. сухих цветков поместить в предварительно прогретую посуду, залить стаканом кипятка и настаивать, хорошо укутав, не менее получаса, процедить. Выпить настой теплым в два приема в течение дня.

Препарат Терапевтический эффект
«Мелоксикам» Обезболивает
«Диклофенак» Устраняет болевой синдром
«Мовалис» Ликвидирует воспаление и боль
«Мидокалм» Расслабляет спазмированные мышцы спины
«Преднизолон» Останавливает патологический процесс
«Бивалос» Приостанавливает структурное изменение костной ткани и суставного хряща
«Нейробион» Ускоряет регенерацию костно-суставного аппарата
«Пентоксифиллин» Улучшает микроциркуляцию крови
«Бетасерк» Ликвидирует приступы вестибулярного головокружения
«Карипаин» Способствует восстановлению суставов
Профилактика деформирующего остеохондроза включает здоровое питание, отказ от вредных привычек и ЛФК.

Грудной радикулит

Основной жалобой и проявлением этого остеохондроза является боль, которая наиболее интенсивна по ночам, усиливается при вибрации, охлаждении, поворотах туловища, реже при наклонах в сторону. Выпрямление туловища сопровождается чувством утомления спины.

Боль в суставах головок и бугорков ребер усиливается при глубоком вдохе. Она локализуется в межреберных промежутках, иногда сопровождается затруднением дыхания, особенно вдоха. Боль может держаться сутки и более. Возникновение боли провоцирует постукивание по остистым отросткам, вращение туловища, форсированное дыхание, кашель и пр.

При грудном остеохондрозе в некоторых случаях могут возникать боли в области сердца и за грудиной, давящие боли между лопатками. Часто такие больные приходят на прием к кардиологу, полагая, что у них началась ишемическая болезнь сердца. В действительности же так проявляются некоторые из многочисленных проявлений остеохондроза.

Эта боль возникает при длительной нагрузке, а также во время сна. После пробуждения боль проходит после непродолжительной ходьбы (без приема обезболивающих лекарств). Весьма характерна тягучая или ноющая боль в области лопаток и межлопаточном пространстве.

Другой вариант болевого синдрома — гастралгический синдром, при котором основными являются боли в эпигастральной (подложечной) области. При этом не удается выявить зависимость усиления болей с погрешностями в диете или качеством пищи, боли не связаны и с сезонностью.

При патологии грудного отдела позвоночника со временем развиваются серьезные заболевания внутренних органов и в первую очередь — патология сердечных (коронарных) сосудов и дистрофические изменения в сердечной мышце. В итоге может появляться как истинная сердечная боль, так и боль от грудного остеохондроза, что затрудняет правильную диагностику и оказание помощи.

Боль от остеохондроза усиливается при нагрузках, поворотах туловища, носит иногда жгучий характер. На фоне разлитой болезненности тканей грудной стенки выявляются курковые зоны (прикосновение к ним вызывает острую боль), чаще в местах прикрепления мышц.

Компрессия (сдавление) корешка, происходящая при этих процессах, проявляется опоясывающей болью и повышенной чувствительностью в соответствующих участках — развивается радикулит грудного отдела (см. раздел «Грудной радикулит»).

тренажёр для реабилитации остеохондроза

Полную дифференциальную диагностику, с исключением угрожающих здоровью заболеваний, ставят с привлечением невролога, терапевта, гастроэнтеролога и др.

Лечение остеохондроза грудного отдела проводят по принципам, которые описаны в разделе «Лечение».

Надежной преградой болезни является правильная осанка. Формировать ее надо с раннего возраста, но никакой возраст не может считаться поздним в достижении здоровья!

Спину при ходьбе надо держать прямой, плечи — расправленными. Если к тому же регулярно выполнять упражнения, развивающие и поддерживающие тонус мышц спины и живота, обеспечивающие нормальную подвижность всех сегментов грудного отдела позвоночника, то остеохондроз можно предотвратить.

Прежде всего, пациентов беспокоят боли в области поясницы, крестца, нижних конечностей. Боль в пояснице называется люмбалгия, боль в пояснице и конечностях — люмбоишиалгия, боль только в конечностях — ишиалгия. Вне периода обострения боль ноющая, тупая.

Она усиливается при движениях в позвоночнике, при длительном вынужденном положении туловища. После отдыха в положении лежа боль уменьшается и стихает. Если пациент поднимает тяжесть, а иногда просто после неловкого движения, переохлаждения, стрессовой ситуации боли обостряются, становятся сильными.

В области поясницы возникает мышечное напряжение. Организм пытается с помощью напряжения мышц удержать пораженный сегмент позвоночника в неподвижном состоянии. Иногда в области поясницы возникает искривление позвоночника (сколиоз). Это тоже следствие напряжения мышц.

При обострении заболевания пациент сохраняет вынужденную позу, которая уменьшает боль. В зависимости от пораженного нервного корешка обнаруживаются снижение чувствительности в тех областях кожи, которые иннервирует этот корешок. Появляется сухость кожи больной конечности, шелушение, кожа может быть синюшного оттенка.

При осмотре обнаруживается сколиоз в поясничной области или уменьшение поясничного лордоза (изгиба позвоночника в поясничной области дугой назад), напряжение мышц в поясничной области в виде валика, болезненность при надавливании на остистые отростки пораженных позвонков. Если надавить на голову или плечи пациента, боль возникает в области поясничного отдела позвоночника.

Для уточнения диагноза проводят рентгеновские снимки поясничного отдела позвоночника в двух проекциях. Грыжи диска на рентгенограмме не видны, поскольку это мягкая ткань и она прозрачна для рентгеновского излучения, поэтому в таких случаях проводится компьютерная и магниторезонансная томография.

Среди некорешковых (рефлекторных) проявлений поясничного остеохондроза выделяют люмбаго, люмбалгию и люмбоишалгию.

Люмбаго («прострел») — острая интенсивная боль в поясничной области, возникающая внезапно во время подъема тяжести, кашля, чиханья. Многие больные могут показать болевую точку. При осмотре обнаруживают резкое ограничение движений поясничной области, сглаженность лордоза, умеренное напряжение и болезненность мышц в этой области.

Люмбалгия — подострая или хроническая тупая ноющая боль в поясничной области. Возникает после физической нагрузки, длительного пребывания в неудобной позе, охлаждения, ОРВИ и т. д. Боль носит тупой характер и усиливается при физической нагрузке, наклонах, поворотах туловища, после длительного пребывания в положении стоя, сидя или ходьбе.

Люмбоишиалгия — боль в поясничной области, отдающая в одну или обе ноги.

— мышечно-тоническая. Преобладают напряжение (спазм) поясничных мышц, изменение поясничного изгиба, резкое ограничение движений в поясничном отделе;

— вегетативно-сосудистая. Характерно сочетание боли жгучего характера с онемением ноги, особенно стопы, ощущением жара, холода или зябкости в ней. Неприятные болевые ощущения возникают при переходе из горизонтального положения в вертикальное;

— нейродистрофическая. Боль носит жгучий характер и обычно усиливается в ночное время. На ноге проявляются истончение кожи, гиперкератоз стоп (утолщение кожи на ступнях), иногда язвы;

— при дискогенной люмбоишиалгии возможны сочетания мышечно-тонической формы с нейродистрофической или вегетативно-сосудистой с нейродистрофической.

— синдром грушевидной мышцы. Она находится под большой ягодичной мышцей, осуществляет отвод бедра в сторону и поворот стопы носком наружу. Рефлекторное напряжение в мышце вызвано обычно раздражением первого крестцового корешка. При ее спазме зажимается седалищный нерв, и больного беспокоят боли по задней поверхности ягодичной области, обязательно отдающие по задней поверхности бедра и, в зависимости от тяжести, могущие достигать подколенной области.

После сидения боли, как правило, усиливаются (особенно при сидении за рулем) и уменьшаются после вставания и непродолжительной ходьбы. Кроме этого, боли могут усиливаться при долгом стоянии или долгой ходьбе. При спазме грушевидной мышцы больной обычно не хромает, это может начинаться только при выраженном болевом синдроме, когда просто больно двигать ногой;

— синдром крестцово-подвздошного периартроза проявляется болью в нижнепоясничном отделе спины (не только позвоночника) обычно как поперечная «болевая полоса», включающая верхнюю половину крестца. Боль ноющая, иногда напоминает суставную;

— кокцигодиния характеризуется периодически возникающей ноющей болью, которая локализуется в области копчика. Боль усиливается при длительном сидении (особенно на жестком стуле), при тяжелой физической работе и во время менструации. Более чем в половине случаев боль отдает в крестец, прямую кишку, промежность, а также в правое или левое бедро. Иногда затруднено разведение ног. У женщин наблюдается в 2,5 раза чаще, чем у мужчин;

Гибкий позвоночник.Остеохондроз и сопутствующие заболевания

— синдром тазобедренного периартрита (перикоксартрит) развивается сначала в соединительной ткани около тазобедренных суставов, а затем и в самом суставе. В начальный период боль проецируется в поясницу, крестец или паховую область, а иногда в голеностопный сустав или пятку.

Упражнения для профилактики остеохондроза

  • выбирать для носки удобную обувь высокого качества;
  • избегать длительного пребывания в неудобном положении, сидячей или стоячей позе;
  • следить за своим весом;
  • контролировать осанку;
  • не поднимать чрезмерные тяжести без надобности;
  • заниматься зарядкой для укрепления спинных мышц.

2. Исходное положение сидя на стуле. Завести руки за голову — вдох, максимально прогнуться назад 3–5 раз, опираясь лопатками о спинку стула, — выдох.

3. Исходное положение на четвереньках. Максимально прогнуть спину и задержаться на 2-3 секунды в этом положении. Голову держать прямо. Вернуться в исходное положение. Повторить 5–7 раз.

4. Исходное положение лежа на животе и упираясь руками в пол. С силой максимально прогнуться назад, стараясь оторвать корпус от пола. Повторить 5–8 раз.

5. Исходное положение лежа на животе, руки вдоль тела. Прогнуться в грудном отделе позвоночника, пытаясь максимально поднять вверх голову и ноги. Повторить 5–8 раз.

В упражнениях с 3 по 5-е дыхание произвольное.

Эти упражнения, разгружающие грудной отдел позвоночника, полезно выполнять и в утренней гимнастике, и днем, во время коротких перерывов в работе, и по завершении рабочего дня. Главное, чтобы комплекс выполнялся ежедневно.

1. Научиться уменьшать нагрузку на позвоночник в повседневной жизни: правильно стоять, сидеть, лежать, поднимать тяжести.

Помните, что минимальная нагрузка на позвоночник в положении лежа на спине, несколько больше — в положении лежа на боку. Нагрузка значительно растет в следующей последовательности: стоя — сидя — стоя, согнувшись вперед — сидя, согнувшись вперед.

2. Обязательно заниматься ежедневно лечебной физкультурой для укрепления мышц спины и брюшного пресса, поддерживающих позвоночник и берущих на себя часть нагрузки.

3. Избегать переохлаждений, пребывания в сырости и на сквозняках. При необходимости утеплять поясницу.

4. Избегать интоксикаций, снижающих защитные силы организма: курение, потребление спиртных напитков, грипп, ангина и другие.

5. Следить за массой тела, не переедать. Избыточный вес увеличивает нагрузку на позвоночник. Помните, что масса тела более 90 кг является фактором риска, то есть способствует развитию остеохондроза.

6. Ежемесячно проводить 7-10-дневный профилактический курс самомассажа спины. Массируйте спину щеточными рукавичками, роликовым массажером, щеточным поясом или просто руками. Массируйте руками при каждом удобном случае, растирайте и надавливайте даже через одежду. По возможности 2–4 раза в год — курс массажа у квалифицированного массажиста.

7. Если вам предстоит тяжелая физическая нагрузка, наденьте предварительно (в положении лежа) специальный широкий кожаный пояс штангиста или специальный корсет.

Если все же после подъема тяжести, переохлаждения возникла боль в спине, из-за которой трудно двигаться, не лечите ее домашними средствами. Обратитесь к невропатологу или вызовите врача на дом. Лечение, начатое в первые дни, предупредит дальнейшее ухудшение состояния и остановит болезнь.

Тем, кто любит баню, предпочтительнее сухой пар (сауна), а во время обострения и от сауны придется отказаться.

Избегайте слишком мягкой мебели. Чтобы масса тела чрезмерно не давила на позвоночник, корпус должен поддерживаться седалищными буграми, а это возможно только на жестких сиденьях.

— высота стула или кресла должна соответствовать длине голени: надо чтобы нога упиралась в пол. Для людей маленького роста рекомендуется подставить под ноги скамеечку;

— максимальная глубина сиденья приблизительно должна быть 2/3 длины бедер;

— под столом должно быть достаточное пространство для ног, чтобы их не надо было сильно сгибать;

— если вы вынуждены долго сидеть, старайтесь примерно каждые 15–20 минут немного размяться, поменять положение ног;

Гибкий позвоночник.Остеохондроз и сопутствующие заболевания

— следите за тем, чтобы спина плотно прилегала к спинке стула;

— сидите прямо, не сильно наклоняя голову и не сгибая туловище, чтобы не напрягать мышцы тела;

— если по роду деятельности вам приходится подолгу ежедневно читать, используйте пюпитр, поддерживающий книгу на достаточной высоте и наклонно к столу, чтобы верхнюю часть туловища вам не надо было наклонять вперед;

— за рулем автомобиля старайтесь сидеть без напряжения. Важно, чтобы спина имела хорошую опору. Для этого между поясницей и спинкой кресла положите тонкий валик, что позволит сохранить поясничный сгиб. Голову держите прямо. После нескольких часов вождения выйдите из машины и сделайте элементарные гимнастические упражнения: повороты, наклоны, приседания — по 8-10 раз каждое;

— перед телевизором не сидите и не лежите долго в одной позе. Периодически меняйте ее, вставайте, чтобы поразмяться. Посидели 1–1,5 часа, откиньтесь на спинку стула или кресла, расслабьте мышцы, сделайте несколько глубоких вдохов.

— меняйте позу через каждые 10–15 минут, опираясь при этом то на одну, то на другую ногу, это уменьшит нагрузку на позвоночник;

— если есть возможность, ходите на месте, двигайтесь;

— время от времени прогибайтесь назад, вытянув руки вверх, сделайте глубокий вдох. Этим можно несколько снять усталость с мышц плечевого пояса, шеи, затылка, спины;

— если вы моете посуду, гладите белье, попеременно ставьте то одну, то другую ногу на небольшую скамеечку или ящик. Страдающим остеохондрозом гладить лучше сидя или поставив гладильную доску так, чтобы не приходилось низко наклоняться;

Гибкий позвоночник.Остеохондроз и сопутствующие заболевания

— во время уборки квартиры, работая с пылесосом, также старайтесь низко не наклоняться, лучше удлините шланг дополнительными трубками. Убирая под кроватью, под столом, встаньте на одно колено;

— чтобы поднять предмет с пола, опуститесь на корточки или наклонитесь, согнув колени и опираясь рукой о стул или стол. Так вы не будете перегружать поясничный отдел позвоночника.

— тяжелую ношу не носите в одной руке, особенно на большое расстояние; чтобы не перегружать позвоночник, разделите груз и несите его в обеих руках. Недопустимо держать тяжесть, резко сгибаться и разгибаться (наклоняться назад);

— больному с остеохондрозом поднимать и переносить тяжести более 15 кг нежелательно;

— для переноски тяжестей на значительные расстояния очень удобен рюкзак с широкими лямками. Вес полного рюкзака распределяется на вес позвоночника, да и руки остаются свободными;

— если же приходится переносить тяжести в руках, то обязательно надо надеть широкий пояс (по типу пояса штангиста);

— чтобы взять тяжелую вещь в руки, присядьте как можно ниже, при этом спина должна быть прямой, шея выпрямлена. Ухватив двумя руками тяжесть, поднимайтесь, не сгибая спину.

— на всю ширину кровати или дивана положите щит, а сверху поролон толщиной 5–8 см. Накройте его шерстяным одеялом и стелите простыню;

— при отдаче боли в ногу можно под коленный сустав подкладывать валик из пледа — это уменьшает растяжение седалищного нерва и снимает боль в ноге;

— когда болит спина, многие пациенты предпочитают спать на животе. Чтобы поясница сильно не прогибалась, что вызывает еще большую боль, под низ живота подкладывайте небольшую подушку;

— любителям сна на боку можно спать, положив одну ногу на другую, а руку — под голову.

— сначала сделайте несколько простых упражнений руками и ногами;

— затем, если вы спите на спине, повернитесь на живот;

— опустите одну ногу на пол;

— опираясь на эту ногу и руки, перенесите вес тела на колено и постепенно вставайте, не делая резких движений.

— утренняя гимнастика,

— физкультурная пауза днем на работе или дома,

— лечебная гимнастика,

— плавание,

— вытяжение позвоночника,

— занятия физкультурой по индивидуальной программе.

Утреннюю гимнастику лучше начать с самомассажа поясницы и спины, а затем выполнить упражнения для мышц рук, пояса верхних конечностей и туловища, маховые движения ногами, прыжки на месте (подскоки), упражнения в смешанном или чистом висе, а также дыхательные упражнения.

Физкультурная пауза проводится в течение 5–6 минут. Для тех, кто работает в положении сидя с опущенной головой, рекомендуется комплекс, состоящий из 8–9 упражнений, выполняемых в исходном положении стоя, в среднем темпе и со средней амплитудой. Тем, кто работает в положении стоя, рекомендуется выполнять 7–9 упражнений в положении сидя с несколько подтянутыми ногами с небольшим напряжением, в среднем темпе и с ограниченной амплитудой. После упражнений следует активно промассировать поясницу и спину в течение 1–3 минут, а затем расслабить мышцы ног.

Лечебная гимнастика показана прежде всего тем, кто страдает частыми обострениями остеохондроза в виде радикулита. В комплекс включаются общеразвивающие специальные и дыхательные упражнения, а также упражнения на расслабление мышц и самомассаж. Заниматься рекомендуется ежедневно, лучше утром.

Большинство упражнений выполняют в исходном положении лежа или в упоре стоя на коленях, так как при этом снимается осевая нагрузка с позвоночника и в определенной степени расслабляются мышцы, удерживающие его в вертикальном положении. Примерный комплекс лечебной гимнастики, зависящий от вида остеохондроза, представлен ниже.

Adblock
detector