Упражнения лфк при головокружение при шейном остеохондрозе

Способы избавления от головокружения

​Причинами головокружения при шейном остеохондрозе являются неудобное положение головы во время сна, синдром позвоночной артерии и другие причины​​Кинетические (двигательные) симптомы: вынужденная поза, спазматические сокращения мышц, параличи конечностей являются признаками запущенного дегенеративно-дистрофического заболевания позвоночника.

​​В народной медицине часто используют чеснок. В целях избавления от головокружения его также можно применять. Для этого 0,3 кг чеснока необходимо залить 500 мл спирта и настаивать 2 недели. После этого настой пьют по 20 капель на 100 мл молока раз в день.​

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=yzyokKSAwRQ[/embed]

​Остеохондроз шейного отдела позвоночника дает о себе знать многочисленными признаками и симптомами, такими как болезненность в шее и скованность движений. Шейный остеохондроз и головокружение - неразделимые понятия. Именно появившиеся вдруг головокружения должны насторожить, ведь они являются сигналом того, что в организме развивается опасное заболевание.

В результате развития остеохондроза происходят изменения в структуре шейных позвонков, возникают протрузии, межпозвоночные грыжи. Дегенеративные процессы в позвонках приводят к сдавливанию основной позвоночной артерии, которая отвечает за питание головного мозга, мозжечка.

​Если же говорить о причинах, которые вызывают головокружение при диагностированном шейном остеохондрозе, то их предостаточно:​

​БЕСПЛАТНЫХ​

​Электрофорез с обезболивающими или противовоспалительными средствами.​

​Но использование только перечисленных медикаментов не поможет решить проблему с остеохондрозом и если прекратить принимать эти таблетки, то головокружения могут опять начать периодически беспокоить. Поэтому необходимо пройти полноценное лечение патологии.​

​На фоне головокружения может появиться тошнота, посторонний шум в ушах, нередко бледнеет кожа, усиливается потоотделение.​

​Для лечения боли в шее снятия спазма мышц и артерии используются:​

​Расстройства со стороны органов ЖКТ​

​Разросшиеся остеофиты​

  • ​Восстановительное лечение на этапе реабилитации предполагает следующие процедуры:​
  • ​Если поражена костная ткань позвоночного столба, нарушается доставка питательных веществ. Чтобы нормализовать микроциркуляцию, следует выполнять простое упражнение – ходить по ровной местности 1,5-2 часа. Размеренный ритм движения будет способствовать улучшению кровоснабжения позвоночника.​
  • ​При шейном остеохондрозе головокружение проявляется не сразу. Обычно это происходит после сна. Если пациент спит на высоких подушках, запрокидывает голову или резко ее поворачивает, то тут же может начаться головокружение. Дополнительным симптомом является ухудшение зрения в этот момент, звон или шум в ушах, тошнота. Проявляться они могут как все вместе, так и по отдельности.​
  • ​Лечение головокружения остеохондроза шейного отдела обязательно предусматривает курс массажа, причем это могут быть, как профессиональные процедуры, так и элементарные занятия самомассажа в домашних условиях. Достаточно выполнить всего лишь три простых упражнения, и общее самочувствие резко улучшиться.​
  • ​курсов и материалов доступных на данный момент:​

​Ультразвук действует наподобие микромассажа, это хорошо помогает при головных болях и головокружениях.​

Главная

​Медикаментозная терапия этого недуга предусматривает использование нескольких групп лекарств.​

В дополнение к медикаментозному лечению и физиотерапевтическим методам можно использовать народные рецепты – чаще всего при шейном остеохондрозе рекомендуются отвары целебных растений и продукты пчеловодства. Травы с противовоспалительным, мочегонным и общеукрепляющим эффектом выводят из организма лишнюю жидкость и соли, купируют патологический процесс и укрепляют иммунитет.

Лечение шейного остеохондроза народными средствами

Лечение шейного остеохондроза народными средствами

Лечение шейного остеохондроза назначает невролог на основании жалоб пациента, выраженных симптомов и исследования сосудов позвоночника.

Медикаменты

Принимая лекарственные препараты, нужно понимать, что цель их назначения – устранение симптомов, о том, как вылечить шейный остеохондроз речь не идет. Пациент получает послабление, чтобы приступить к лечению.

Препараты, рекомендованные для устранения головокружения, делятся на несколько групп:

  • Бетасерк, циннаризин, вазобрал улучшают мозговую и околомозговую микроциркуляцию, подавляют проявления различных вестибулярных нарушений (неустойчивости, подергивания глаз), улучшают проводимость в нейронах, снижают проницаемость кровеносных сосудов, нормализуют слух, устраняют шум в ушах, повышают физическую и умственную работоспособность, снимают усталость;
  • Спазмолитические средстванош-па, баралгин, миг, анальгин расслабляют гладкую мускулатуру и уменьшают нагрузку на стенки артерии;
  • Противовоспалительные лекарственные препараты – диклофенак (суппозитории, уколы, таблетки), найз,нимесулидснимают отек и уменьшают воспаление;
  • Для улучшения мозгового кровообращения назначают актовегин, пирацетам;
  • в некоторых случаях назначают хондропротекторы и витаминные комплексы для укрепления стенок кровеносных сосудов и повышения иммунитета.
Обязательной составной частью лечения шейного остеохондроза в целом и головокружений – в частности должны стать физические упражнения. Они помогут укрепить мускулатуру, наладить кровообращение, вернуть позвонкам подвижность, освободить зажатые нервы и кровеносные сосуды.

Упражнения нужно выполнять плавно, без рывков и резких движений, чтобы не усугубить ситуацию. По возможности комплекс составляет врач ЛФК с учетом возраста и состояния пациента.

Примерный комплекс упражнений:

  1. Ходьба на месте – на полной стопе, на пятках, на мысках (по 1 минуте), плечи расслаблены, руки опущены вдоль тела, дыхание ровное;
  2. Исходное положение – стоя, руки опущены вдоль тела. Сжать кулаки, при этом напрячь мышцы рук, свести лопатки и распрямить спину (плечи опущены). Задержаться в таком положении 30 секунд, затем расслабиться. Повторить 10-15 раз;
  3. Наклоны головы к плечам. Выполнить по 10 наклонов в каждую стороны. Движения должны быть медленными, плавными, без рывков;
  4. Повороты головы в стороны: по 10 поворотов, плавно, осторожно. Наклоны и повороты можно выполнять стоя или сидя;
  5. Сидя или стоя поднимать и опускать плечи (10 раз), следить, чтобы они находились в одной плоскости, не выходили вперед;
  6. Приподнять плечи, вывести их вперед, затем отвести максимально назад. Выполнить упражнение 10 -15 раз;
  7. Наклонить голову груди, не двигая плечами. Остаться в таком положении 10 секунд, затем медленно распрямить шею. Выполнить 10 наклонов;
  8. Лежа на животе приподнять голову, замереть в таком положении на несколько секунд, затем вернуться в исходное положение.

Правильное питание

Для улучшения здоровья позвоночника необходимо пересмотреть рацион питания, исключив из меню соль, соления, копчения, острые и жирные блюда, сократить потребление сахара, кофе, крепкого чая.

Полезны блюда, содержащие желатин – желе, холодец; кисломолочные продукты.

Снять отек и воспаление, улучшить микроциркуляцию, уменьшить боль помогают физиотерапевтические процедуры.

  • биодоступность противовоспалительных и обезболивающих средств повышается, если применять их при электрофорезе;
  • магнитотерапия снимает мышечные и сосудистые спазмы, улучшает кровообращение, способствует питанию головного мозга и тканей позвоночника;
  • мануальный массаж и водные процедуры снимают физическое и психическое напряжение, разгоняют кровь, устраняют защемления нервов и сосудов.

Народные средства

В копилке народных советов большое количество рецептов, рекомендованных для лечения шейного остеохондроза. Компрессы помогут снять боль и воспаление, мочегонные средства выведут из организма избыток солей, но ограничиваться только этими средствами не стоит, лечение должно быть комплексным.

  • лист хрена ошпарить кипятком, немного остудить, размять и приложить к шее. Сверху укутать теплой пеленкой и шарфом, оставить на ночь. Если жжение будет невыносимым, компресс нужно снять раньше;
  • в ¼ л 40% спирта растворить кусочек прополиса, сок алоэ (50 мл), порошок горчицы (50 г). В полученном растворе смочить марлевую повязку и делать компрессы на ночь;
  • для компрессов на область шеи используют смесь натертого сырого картофеля и меда в равных пропорциях;
  • согревающим и обезболивающим эффектом обладает барсучий жир, его используют для натирания больного участка.

Почему развивается шейный остеохондроз?

Сдавливание сосудов в позвоночной артерии

Сдавливание сосудов в позвоночной артерии

Патологическое состояние пациентов, вызванное шейным остеохондрозом, обусловлено анатомическими особенностями строения позвоночного столба. Его верхняя часть регулярно испытывает нагрузку, связанную с необходимостью удержания черепной коробки и постоянным движением головы.

Шейные позвонки отличаются наименьшим размером. В момент их смещения или повышенного мышечного напряжения происходит сдавливание сосудов, а также появляются проблемы с транспортировкой крови в зону головного мозга, обуславливающие предпосылки для развития стеноза.

При остеохондрозе вертятся вокруг тела окружающие предметы (www.emcmos.ru)

Проблема с нормальным кровообращением в мозжечке обуславливает кислородное голодание нескольких отделов нервной системы, а также нарушения при поступлении плазмы со взвешенными в ней клетками эритроцитов, лейкоцитов, лимфоцитов в затылочную долю головного мозга.

При этом, еще происходит поражение центра, отвечающего за вестибулярный аппарат пациента. Лечение головокружений при шейном остеохондрозе проводят вертеброневрологи, невропатологи. Они знают, что делать в таких ситуациях. На развитие патологии межпозвоночных дисков в верхней части позвоночного столба указывает специфический звук при поворотах, наклонах головы.

Шейный отдел состоит из 7 позвонков, перемежающихся эластичными хрящами, и обеспечивает поддержку и подвижность головы человека. Он наиболее гибкий и подвижный во всем позвоночнике, но при этом наиболее уязвимый, так как его структуры не окружены костными тканями.

Под воздействием негативных факторов обмен веществ в позвоночнике нарушается, вследствие чего диски теряют свои первоначальные характеристики, что ведет к нарушениям работы всего опорно-двигательного аппарата, а впоследствии к дисфункции других органов.
Особенности строения шейного отдела позвоночника

Особенности строения шейного отдела позвоночника

В число причин развития шейного остеохондроза входят:

  • неправильный образ жизни (вредные привычки, гиподинамия, несбалансированное питание, лишний вес);
  • метаболические нарушения в организме;
  • возрастные изменения в костных тканях;
  • генетическая предрасположенность;
  • частые переохлаждения, воспалительные процессы в позвоночнике и окружающих тканях;
  • аутоиммунные заболевания;
  • серьезные физические нагрузки, частые стрессы;
  • травмы шейного отдела.
Одной из главных причин развития вегето-сосудистой дистонии (ВСД или полиэтиологический синдром) является остеохондроз шейного отдела позвоночника

Одной из главных причин развития вегето-сосудистой дистонии (ВСД или полиэтиологический синдром) является остеохондроз шейного отдела позвоночника

Заболевание может проявляться разными симптомами, которые, как правило, объединяются в комплексы, называемые синдромами. Шейный остеохондроз характеризуется несколькими синдромами – вертебральный, кардиальный, корешковый, позвоночной артерии.

Таблица. Синдромы при шейном остеохондрозе.
СиндромПроявления
Вертебральный

Вертебральный

Нарушение подвижности шейных позвонков, боли при попытке подвигать шеей, изменения в тканях шейных позвонков, которые определяются при рентгенологическом исследовании
Позвоночной артерии{amp}#x9;

Позвоночной артерии

Сдавливание крупных сосудов в одном из стволов позвоночника вызывает нарушение кровообращения, что ведет к шуму в ушах, скачкам давления, тошноте, мигреням, нарушениям зрения, усталости, снижению работоспособности
Кардиальный

Кардиальный

Болевые ощущения в районе грудины, одышка, быстрая утомляемость, нарушения сердечного ритма
Корешковый

Корешковый

Симптомы зависят от локализации патологического процесса. При поражении первого и второго позвонка появляется онемение и боль в затылочной области, третьего – нарушение подвижности языка, четвертой – болевые ощущений в области ключиц и проявления, напоминающие ангину. Если патологический процесс локализуется ниже, проявления заболевания наблюдаются в области плеч, лопаток и рук в виде болевого синдрома, онемения, нарушения подвижности
Кардиальный синдром при шейном остеохондрозе

Кардиальный синдром при шейном остеохондрозе

Причины и признаки наличия болезни

Чаще всего центральная нервная система реагирует именно на резкие движения, но приступ может начаться даже после легких движений головой. Долго не меняя положение, вы также рискуете вызвать застой крови в сосудах. Дезориентация наступает также при интенсивном физическом труде или после сна на мягкой подушке выше десяти сантиметров. Постоянное головокружение наблюдается редко, обычно случаются приступы.

Симптоматика также может включать:

  • Звон или шум в ушах;
  • Ухудшение зрения;
  • Онемение рук;
  • Учащенный пульс;
  • Потерю чувства равновесия;
  • Красную или бледную кожу;
  • Приступ рвоты;
  • Сильное потоотделение.

Такой приступ может продолжаться от пары минут до пары часов. Осложнениями шейного остеохондроза могут стать вегетососудистая дистония и другие болезни сосудистой системы.

Позвонки шейного отдела намного тоньше других, к примеру тех, что расположены в грудном отделе. При этом, удерживая голову, они испытывают большую нагрузку. Поэтому шейные позвонки чаще других деформируются и становятся жертвой шейного остеохондроза.

Мышечные спазмы и смещенные позвонки защемляют нервы шеи и сосуды, питающие головной мозг. В итоге артерия в позвоночнике пережата (это явление носит название стеноз), кислород не поступает, голова начинает кружиться. Мозжечок и спинномозговой ствол испытывают кислородное голодание.

Чтобы решить, как вылечить головокружение, нужно найти источник проблемы. Приступы могут начинаться не только из-за остеохондроза шейного отдела. Остеохондроз шейного отдела – лишь одна из возможных причин головокружения:

  • Патологии вестибулярного аппарата. Внутреннее ухо с возрастом изменяется, и голова кружится, когда больной резко двигает ей. Скопившиеся с годами микротравмы уха и ствола головного мозга вызывают головокружение;
  • Сердечно-сосудистые болезни. Нарушения кровообращения легко могут лишить мозг нужного кислорода и стимулировать приступ;
  • Неврологические заболевания. Мигрени и эпилепсия, даже более мелкие неврологические болезни могут стать причиной дезориентации в пространстве.
Головокружение – одно из распространенных проявлений остеохондроза, которое развивается из-за нарушения кровообращения в тканях головного мозга вследствие ряда патологических изменений, происходящих в тканях позвоночника.
  1. Остеофиты. Остеофиты представляют собой наросты из костной ткани, которые образуются в межпозвонковых пространствах и суставах, вызывают сужение позвоночного канала и компрессии расположенных там сосудов и нервов.
    Остеофиты - что это такое

    Остеофиты — что это такое

  2. Синдром позвоночной артерии. Это наиболее распространенный фактор, вызывающий головокружения у больных остеохондрозом – симптом развивается вследствие ухудшения кровообращения в крупных сосудах, которые проходят в шейном отделе вдоль позвоночного столба.
  3. Диэнцефальный синдром. Одна из форм вегето-сосудистой дистонии, возникающей по причине негативного воздействия на сплетения позвоночных артерий, которые выполняют вегетативную функцию.
    Диэнцефальный синдром — мощный удар по ЦНС из-за дисфункции гипоталамуса

    Диэнцефальный синдром — мощный удар по ЦНС из-за дисфункции гипоталамуса

  4. Вестибулярно-стволовой синдром. Для шейного остеохондроза характерны нарушения деятельности вестибулярного аппарата, который отвечает за координацию движений и равновесие, и обладает высокой чувствительностью к любым нарушениям кровообращения.
  5. Вывих верхнего отростка позвоночника. При развитии дегенеративных процессов в шейном отделе позвоночника увеличивается подвижность позвонков, вследствие чего возрастает риск вывиха верхнего суставного отростка. Подобная травма ведет к передавливанию артерий и развитию головокружения.
Остеохондроз может сопровождаться разными симптомами

Остеохондроз может сопровождаться разными симптомами

Цены на массажеры

Как правило, головокружение при остеохондрозе шейного отдела возникает после утреннего пробуждения, особенно после сна в неправильной позе или на высокой подушке. Иногда оно может проявляться при резких движениях головой, особенно при откидывании ее назад.

  • потеря равновесия и координации движений;
    Нарушение координации движений

    Нарушение координации движений

  • тошнота, которая может приводить к рвоте;
  • снижение работоспособности, концентрации внимания и памяти;
  • горизонтальный нистагм (непроизвольные движения глаз из стороны в сторону);
  • нарушения речи, слуховой и зрительной функции – изменения голоса, звон и шум в ушах, «мушки», вспышки и яркие пятна перед глазами и т. д.;
    Шум и звон в ушах

    Шум и звон в ушах

  • раздражительность, перепады настроения, депрессия;
  • боли при попытке повернуть голову;
  • повышенная потливость, иногда повышение температуры тела;
  • ощущение постороннего предмета в горле, проблемы с глотанием, першение в горле;
  • слабость во всем теле.

Приступы головокружения вместе другими проявлениями патологии могут длится от нескольких минут до нескольких часов, реже – в течение дня, и возникать с разной периодичностью. Чаще всего они не вызывают ничего, кроме неприятных ощущений, но иногда могут привести к помрачению и потере сознания.

Иногда головокружение приводит к потере сознания

Иногда головокружение приводит к потере сознания

​Физические упражнения при остеохондрозах являются неотъемлемой и важной частью лечения. Ежедневное их выполнения помогает укрепить мышцы в нужном месте, усиливает кровообращение, приводит в порядок обменные процессы и доводит подвижность позвонков до нужного уровня.​

​При компрессионно-ирритативной форме заболевания головокружения обуславливаются механическим нарушением тока крови.​

​У каждого человека в шейном сегменте позвоночника находится канал, по которому проходят сосуды с кровью и нервы. Посредством позвоночной артерии, находящейся в этом месте, осуществляется снабжение головного мозга кровью, а значит и необходимыми тканям и клеткам питательными веществами и кислородом.​

​Витамин С, ретинол и другие​

​Одним из видов такой дистонии может стать диэнцефальный синдром, в основе которого лежит патология гипоталамуса – участка промежуточного мозга, который совместно с гипофизом является по сути нейроэндокринным центром мозга, отвечая за выработку важнейших гормонов и соединяя эндокринную систему с нервной​

​темнота или туман перед глазами​

​Остеохондроз шейного отдела не всегда сопровождается болью в области шеи. Его первичные симптомы «маскируются» под заболевания сердца, аритмию и экстрасистолию.​

​Ягоды необходимо перетереть и залить 250 мл кипятка. Напиток пьется 3 раза в день перед едой.​

​Одновременно с головокружением у человека возникает шум в ушах и голове, головная боль, нарушается равновесие, может появиться тошнота, потливость. Внешне человек становится бледным или, наоборот, краснеет. Кроме того, головокружение при шейном остеохондрозе сопровождается нарушением зрения, онемением рук, дискомфортом в районе сердца.

Кому-то становится легче уже через пару минут, а кто-то мучается на протяжении нескольких часов. Нельзя оставлять без внимания такое проявление остеохондроза. Обязательно необходимо показаться неврологу или остеопату. Своевременное обращение к врачам поможет диагностировать заболевание на ранней стадии и начать лечение.​

​Повышенная отечность конечностей и не только​

​При шейном остеохондрозе лечение головокружения обязательно должно включать ЛФК. Во время длительной сидячей работы рекомендуется делать небольшие перерывы, во время которых выполнять следующие несложные упражнения:​

​При остеохондрозе в шейном отделе и связанном с ним головокружении комплекс занятий обязательно должен своему пациенту рекомендовать врач, ведь резкое движение может привести к выраженному сдавлению артерий и нервов, а это грозит серьезными осложнениями.​

Почему болит голова

​По типу головокружение несистемное или смешанное, усиливается оно при поворотах шеей в стороны. У части больных появляются нарушения со стороны слуха вплоть до его выраженного снижения.​

  • ​При остеохондрозе неуклонно позвонки меняют свое нормальное, заложенное от природы строение. Они истончаются, приближаются друг к другу, на них образуются костные разрастания, все это в итоге приводит к патологическому сужению канала и к сдавливанию сосудов.​
  • ​Однако лечение, направленное на улучшение мозговой деятельности, не устранит сами причины, вызвавшие спазм артерии. Чтобы минимизировать их, применяют такие же методы лечения, как и в целом при шейном остеохондрозе:​
  • ​Плохое кровоснабжение и нарушенный белковый обмен приводят к недостаточности функций гипоталамуса-гипофиза и к диэнцефальному синдрому.​
  • ​зрительные и слуховые расстройства​

​Нужно понимать, что шейный остеохондроз характеризуется повышением артериального давления и нарушением иннервации скелетной мускулатуры.​

​Головокружение при шейном остеохондрозе – частый симптом при нестабильности позвонков. Возникает он вследствие сдавления крупного сосуда – позвоночной артерии, проходящей в отверстиях шейных позвонков. При ее ущемлении появляется кислородная недостаточность головного мозга, гипоксия тканей и вторичные неврологические изменения в организме на фоне поражения определенной мозговой ткани.​

​Помните, только лечением головокружений не решить всей проблемы. Лечить нужно саму причину. В этом случае – шейный остеохондроз. Важно, чтобы терапия была комплексной, включала в себя медикаментозные препараты, физиотерапевтические методы, массаж, рефлексотерапию.

Головокружение как признак остеохондроза

Цены на массажеры

  • ведут нездоровый образ жизни;
  • мало двигаются;
  • имеют избыточный вес и вредные привычки;
  • присутствуют заболевания ревматического спектра и артриты, представляющие угрозу для хрящевых тканей;
  • выявляется нарушение работы эндокринной системы;
  • существует генетическая предрасположенность;
  • имелись травмы позвоночника, особенно, области шеи.
  • Апатия, нехватка энергии, отсутствие желания выполнять любые действия.
  • Потеря или ослабление аппетита.
  • Синдром хронической усталости.
  • Беспричинное раздражение или даже ненависть к окружающим.
  • Непроходящая сонливость или, напротив, невозможность заснуть.
  • Снижение интереса к жизни, удовольствиям, развлечениям.
  • Неуверенность в себе, падение самооценки, ежедневное обдумывание мнимых или реальных недостатков.
  • Концентрация на негативных и пессимистических мыслях.
  • Нарушения сексуальной сферы.
  • Появление мыслей о суициде.

Измотанный постоянной болью, человек теряет способность разумно рассуждать, взвешивать факты, адекватность восприятия нарушается. На данной стадии необходима помощь близких и друзей, чтобы успеть обратиться к врачу, иначе последствия могут стать печальными.

Причины остеохондроза шейного отдела

Шейный остеохондроз – одна из форм распространенного заболевания опорно-двигательного аппарата, связанного с дегенеративными изменениями в позвоночнике. Оно может проявляться разными симптомами, в том числе головокружениями, которые возникают в разное время суток, но в любом случае доставляют больному немалый дискомфорт и могут привести к неприятным последствиям. По этой причине головокружения, возникающие при остеохондрозе, требуют своевременной диагностики и терапии.

Потеря эластичности хрящевой ткани связана с дефицитом витамина С, эндокринными нарушениями, злоупотреблением алкогольными напитками и курением. Немаловажную роль играет генетический фактор.
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=SiD4YSmqOuo[/embed]

В результате воздействия перечисленных факторов происходит либо разрушение хрящевой ткани и деформация межпозвоночных дисков, либо патологическое изменение позвонков шейного отдела.

Разрастания костной ткани, межпозвоночные грыжи, воспалительные процессы, остеофиты – наросты, бугры, шипы на ткани позвонков, приводят к сдавливанию кровеносных сосудов и защемлению нервных окончаний. В результате ухудшается кровоснабжение (питание) головного мозга.

​Медикаментозное лечение включает противовоспалительные таблетки, обезболивающие препараты, миорелаксанты, физиотерапию, методы народной медицины. Кроме того, следует предпринимать меры профилактики прогрессирования болезни.​​Вышеописанный признак появляется с определенной периодичностью и доставляет человеку неудобства.

Симптомы болезни появляются после сна, особенно тогда, когда человек спит на неудобной подушке. Резкие движения головы, хруст в шейном отделе позвоночника, болевые ощущения в верхних конечностях – самые частые состояния, возникающие одновременно с головокружением.​

​Лечение головокружения при шейном остеохондрозе должно включать в себя целый ряд различных процедур. Обязательно должен проводиться массаж. Есть определенные техники самомассажа, которые позволяют больному самостоятельно облегчить свое самочувствие.

Это всевозможные поглаживания, растирания и разминания шейного отдела. Все движения должны быть щадящими. Вы не должны испытывать еще больших болезненных ощущений во время процедуры. Кроме того, можно посещать сеансы массажа у профессионального массажиста, отточенные движения которого благотворно скажутся на микроциркуляции лимфы и крови. Также с помощью массажа Вы избавитесь от головных болей и отечности в области затылка.​

​Такие неприятные симптомы заметно ухудшают качество жизни и требуют немедленного врачебного участия. Первым делом нужно занять горизонтальное положение и полежать с закрытыми глазами несколько минут.​

  • ​Опустить голову, коснувшись подбородком груди (медленно), через несколько секунд расслабиться. Повторить около 10 раз.​
  • ​Сидя на стуле с прямой спиной нужно совершать осторожные повороты головой в разные стороны, фиксируя тело в этих положениях на несколько секунд. Аккуратно можно голову отклонять назад и вперед также задерживаясь в такой позе.​
  • ​Но необходимо понимать, что полное прекращение приступов зависит только от устранения основной причины болезни, то есть от правильного лечения остеохондроза.​

Связь между заболеваниями

Шейный остеохондроз, несмотря на кажущуюся безобидность, является серьезным недугом. Нарушения нормального положения позвонков в этой области приводит к недостатку кислорода, поступающего в головной мозг с кровотоком. Особенно, если это обострение шейного остеохондроза.

Оказываются пережатыми или сдавленными крупные сосуды, а также позвоночная артерия. Проходимость их уменьшается, питательные вещества, необходимые для правильной работы мозга, поступают в гораздо меньшем количестве, чем требуется.

Кроме того, позвонки отдела шеи находятся совсем рядом друг с другом, в отличие от позвонков других областей тела. Соответственно, даже незначительные изменения приведут к одному и тому же результату – нарушениям функционирования мозговых клеток.
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=DVJHvOYPbn8[/embed]

Шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия, безусловно, взаимосвязаны.

Намного острее признаки шейного остеохондроза проявляются при сильном пережатии кровеносных сосудов или позвоночной артерии, развитии тромбоза. Такое состояние называется вертебробазилярной недостаточностью, часто сопровождающей остеохондроз шеи. Сосуды, подвергающиеся постоянным спазмам, теряют свою функцию кровообеспечения. Какие могут быть последствия шейного остеохондроза:

  • сильные головные боли вплоть до мигренозных;
  • частые и длительные головокружения вследствие гипоксии, сопровождающиеся появлением шума в ушах и частичной потерей зрения;
  • нарушение координации тела в пространстве;
  • обмороки, тошнота и рвота;
  • депрессия, вызванная постоянным психическим напряжением;
  • онемение конечностей, особенно, в ночной период;
  • ломота и потеря чувствительности разных частей лица;
  • нарушения сна, бессонница.

Боли при остеохондрозе шейного отдела, продолжающиеся на протяжении долгого времени, изнуряют психику больного, делая его раздражительным, агрессивным, подверженным неконтролируемым вспышкам ярости. Человек начинает испытывать постоянные страхи, часто необоснованные.

Чем опасно головокружение при шейном остеохондрозе?

Шейный остеохондроз – наиболее опасная форма патологии, так как она вызывает нарушения питания головного мозга и связанные с ним изменения. Недостаточное питание структур мозга и других органов ведет к повышенному риску гипертонии и инсульта, ухудшения зрения, слуха и речи.
Опасность головокружения при шейном остеохондрозе

Опасность головокружения при шейном остеохондрозе

Кроме того, кардиальный синдром, который развивается при повреждениях позвонков в нижней части шейного отдела, способствует сужению коронарных артерий и ухудшает работу сердца. В результате у человека, который никогда ранее не страдал от сердечно-сосудистых заболеваний, становится подвержен инфаркту миокарда.

Инфаркт миокарда

Инфаркт миокарда

Медикаментозная терапия

Терапия медикаментами при шейном остеохондрозе включает прием следующих медикаментозных средств:

  • миорелаксанты (Мидокалм, Тизанидин, Сирдалуд), которые устраняют мышечный спазм и уменьшают давление на артерии и нервные окончания;
    Мидокалм

    Мидокалм

  • сосудорасширяющие препараты для активизации кровообращения и питания головного мозга – Эуфиллин, Актовегин, Винпоцетин, никотиновая кислота;
  • противовоспалительные и обезболивающие препараты в виде мазей, таблеток или инъекций;
  • хондропротекторы, которые способствуют восстановлению суставов и хрящей;
  • витамины группы В и С, ретинол для улучшения метаболических процессов и регенерации тканей.
Актовегин

Актовегин

При шейном остеохондрозе аптечные препараты оказывают исключительно симптоматическое воздействие, поэтому для устранения основной проблемы необходим комплексный подход.

Физиотерапевтические аппараты

Физиотерапевтическое лечение назначается дополнительно к консервативной терапии, и оказывает положительный эффект уже после первых сеансов.

  1. Ультразвуковая терапия. Снимает воспалительный процесс, болевой синдром и другие проявления остеохондроза, включая головокружение.
    Ультразвуковая терапия

    Ультразвуковая терапия

  2. Электрофорез. Лечение электрофорезом заключается в воздействии на пораженные области электрическим током с применением лекарственных препаратов (как правило, используется Новокаин и другие обезболивающие медикаменты). Процедура способствует проникновению активных веществ непосредственно в ткани, а электрические импульсы обеспечивают дополнительную стимуляцию.
  3. Магнитотерапия. Воздействие магнитным полем способствует расширению сосудов, улучшению метаболических процессов и выводу токсинов из организма.
  4. Детензор-терапия. Детензор-терапия – это вытягивание позвоночника с помощью специального приспособления за счет собственной массы тела. Процедура способствует нормализации кровообращения и увеличению пространства между позвонками, благодаря чему мозг перестает испытывать кислородное голодание.
Вытяжение позвоночника

Вытяжение позвоночника

Хороший эффект при проявлениях шейного остеохондроза дает рефлексотерапия, или иглоукалывание, которое оказывает воздействие непосредственно на биологические зоны, расположенные рядом с позвоночником, и быстро устраняет головокружение.

Иглоукалывание

Иглоукалывание

Физиотерапия и мануальные процедуры

Иглоукалывание

Иглоукалывание

Ощущения у женщин

Шейный остеохондроз и головокружение, страхи и депрессия развиваются у женщин чаще всего в районе 40 лет, когда уровень репродуктивных гормонов падает и начинается перестройка организма перед потерей детородной функции. Набор ощущений, испытываемых женщиной, обширен и неприятен:

  • часто возникают сильно тянущие боли в шее, отдающиеся в плечи, предплечья, голову или только виски, обычно ощущения появляются сразу после утреннего подъема и могут оставаться почти на весь день;
  • поворот головы способен спровоцировать резкую боль стреляющего характера в шее или висках;
  • появляется зажим мышц шеи, затрудняющий ее движения;
  • шея, плечи, затылок часто немеют, возникает чувство жжения и желание как следует размять больное место;
  • суставы шеи могут явно пощелкивать, что свидетельствует об их поражении.

Последствия шейного остеохондроза могут быть очень серьезными.

Лечебная физкультура

Специальные упражнения при шейном остеохондрозе представляют собой важную часть лечения, причем выполнять их нужно регулярно – лечебная физкультура укрепляет мышечный корсет, активизирует кровообращение и устраняет патологическую подвижность позвонков.

Выполнять гимнастику следует медленно и плавно, не допуская резких движений, болевых ощущений или других неприятных симптомов. Лучше всего проводить занятия под контролем опытного специалиста, так как ошибки могут привести к осложнениям и усугублению состояния больного.

Комплекс упражнений для шеи при остеохондрозе

Комплекс упражнений для шеи при остеохондрозе

Назначение ЛФК вызывает у пациентов вопрос о том, может ли физкультура убрать симптоматику патологии, а также сделать их жизнь лучше. Невропатологи, вертеброневрологи однозначно предоставляют положительный ответ. Упражнения при головокружении при шейном остеохондрозе позволяют укрепить мышцы проблемной зоны позвоночного столбов и улучшить кровообращение.

  • вытягивание шеи вверх и ее опускание вниз;
  • медленные повороты головы влево и право;
  • наклоны головы вниз и ее поднятие вверх.
Все упражнения должны выполняться не более 10 раз за один подход. В конце занятия, рекомендуется кончиком носа написать свой номер телефона. Регулярное выполнение физических упражнений является залогом улучшения состояния пациента, исключения риска усугубления шейного остеохондроза и развития тяжелых его форм.

У мужчин

Мужчины подвержены заболеванию в еще более раннем возрасте – 30 лет является наиболее частым сроком, когда мужской пол обращается к врачам с жалобами на следующие симптомы:

  • жжение или резкие боли в шейных мышцах, напоминающие прокол;
  • при кашле, чихании, зевании неприятные ощущения усиливаются;
  • одна и та же поза, удерживаемая длительное время, например, во сне или на работе, вызывает онемение, жжение, тянущую боль в шее, плечах, иногда по всей спине;
  • возможно появление слабости в руках и ногах.

Общие рекомендации при головокружениях

Для терапии и предотвращения головокружений при остеохондрозе необходимо вести правильный образ жизни, отказаться от вредных привычек и правильно питаться. Рацион должен быть сбалансированным, с высоким содержанием витаминов и микроэлементов (особенно важны кальций, витамины группы В и С), а жаренную, копченую, соленую и жирную пищу рекомендуется исключить.

Ортопедические матрасы

Гимнастика для профилактики шейного остеохондроза

Гимнастика для профилактики шейного остеохондроза

Головокружение при шейном остеохондрозе – опасный симптом, который может привести к серьезным нарушениям и опасным последствиям для здоровья, но при своевременной диагностике и правильном лечении можно быстро избавиться от неприятных проявлений и их причины.

Головокружение при шейном остеохондрозе: этиология и всевозможные методы лечения

Какие назначаются лекарства при шейном остеохондрозе? Об этом далее.

Установленный диагноз "шейный остеохондроз", осложненный депрессивным расстройством психики, предполагает немедленное начало лечения, включающее целый комплекс мер. Применяются лекарственные препараты следующих групп:

  • антидепрессанты, при необходимости – транквилизаторы;
  • нестероидные противовоспалительные препараты;
  • хондропротекторы;
  • сосудорасширяющие средства в случае надобности;
  • возможно, снотворные лекарства;
  • комплекс полиненасыщенных жирных кислот, витамины и микроэлементы.

​– Пирацетам, Мексидол, Актовегин.​

​Несистемная форма головокружения проявляется чувством неустойчивости, проваливания тела или покачивания.​

Причины

​Если головокружения при шейном остеохондрозе у вас частые, то вам обязательно нужно спать на ортопедической подушке.​

​Чувство боли и рези в глазах, нечеткость зрения​

  • ​Через шею проходят важнейшие нервы и сосуды, связывающие головной мозг со всем телом. Поэтому для шейного остеохондроза свойственны не только неврологические или висцеральные симптомы, но и церебральные. Длительные проблемы с кровоснабжением чреваты ишемической болезнью мозга.​
  • ​Кружится голова при дегенеративно-дистрофических болезнях шейного отдела особым образом. Вследствие неустойчивости, шаткости человек может упасть. Если он длительно работает за компьютером, может ощутить, что «почва уходит из-под ног».​
  • ​Лечение народными средствами подразумевает не только правильное питание, физические нагрузки и самомассаж. В первую очередь такие способы лечения подразумевают питье каких-то трав. Для того чтобы избавиться от головокружения, необходимо заварить мяту и цветки липы. Отвар пьется после еды и перед сном. Избавиться от головокружения помогает морковный сок При регулярном употреблении на протяжении нескольких месяцев 3 раза в день морковного сока, пациент начинает чувствовать себя намного лучше. Если же вам нужен быстрый эффект, то воспользуйтесь маслом мяты или розмарина. Их запах сильно воздействует на сосуды мозга и улучшает их функционирование.​

​Лечебная гимнастика. При остеохондрозе и всех его проявлениях особенно полезны водные процедуры и лечебная гимнастика, направленные на максимальное расслабление позвонков, укрепление мышечного корсета и нормализацию системы общего кровотока. Комплекс упражнений подбирается отдельно, но максимально направлен на улучшение общего состояния пациента.​

​Если своевременно не отреагировать на проблему, то не исключена потеря эластичности, истоньшение позвонков и даже разрыв дисков. Головокружение при шейном остеохондрозе – один из красноречивых признаков, поэтому при систематическом повторении данного симптома стоит обратиться к врачу за подробной диагностикой и постановкой точного диагноза.​

Шейный остеохондроз, головокружение. Лечение и упражнения

Остеохондроз или отложение солей — проблема современного общества. От проявлений этого недуга страдает большая часть человечества. Ранее остеохондроз считался болезнью старших возрастных групп. В последние годы все чаще можно встретить молодых и даже подростков, у которых при обследовании выявляются солевые разрастания в том или ином отделе позвоночника и, соответственно, головокружения при шейном остеохондрозе как сопутствующий симптом.

Однако остеохондроз — это еще не приговор, и некоторые даже и не подозревают о его наличии, ведь патология может протекать практически бессимптомно. Найти остеохондроз можно практически у любого, но это не значит, что болезнь обязательно себя проявит.

Особый дискомфорт доставляет отложение солей в шейном отделе позвоночника . одним из самых неприятных симптомов которого является головокружение. При этом в медицинской карте доктор пишет вестибулопатия при шейном остеохондрозе . В шее проходят важные сосудистые стволы, которые питают головной мозг.

При остеохондрозе сосуды сдавливаются, и мозговые клетки недополучают кислород и питательные вещества, необходимые им для нормальной жизнедеятельности. Появлением головокружения и других мозговых симптомов организм сигнализирует о наличии патологии.

Обычно никто и не подозревает, что голова может кружиться от шейного остеохондроза, хотя это является одной из самых частых причин. Только врач сможет поставить правильный диагноз и назначить лечение, которое чаще всего дает положительный результат.

Следует быть крайне внимательным к проведению ЛФК, так как риск повреждения суставов и мышц в результате неловкого или неосторожного движения достаточно велик. Как и любая тренировка, лечебная физкультура при шейном остеохондрозе должна начинаться с разминки:

  • Стоя или сидя с прямой спиной нужно надавливать рукой на лоб, осуществляя противодействие задними мышцами шеи.
  • Наоборот, руками давить на затылок, не давая голове опускаться с помощью напряжения передних шейных мышц.
  • Такие же манипуляции проделать с правой и левой стороны головы и шеи.

Оставаться в статическом положении нужно около 10 секунд. Давление сопротивления должно нарастать постепенно.

Основной комплекс выполняется в положении стоя:

  • Немного отклонив голову назад, тянуться ушами к правому и левому плечам.
  • Выровняв положение головы, производить плавные повороты попеременно налево и направо, стараясь поместить подбородок над плечом.
  • Двигать головой по кругу медленными движениями. Наклон головы назад осуществляется не до максимального отклонения, не должно появляться чувство дискомфорта.
  • Наклонять голову назад и вперед до упора, движение назад проводится плавно и аккуратно.
  • Поднятие и опущение плеч с максимальной амплитудой.
  • Подбородок медленно выдвигается вперед и слегка приподнимается, затем опускается обратно. Это упражнение имеет приятный бонус – подтяжка кожи шеи и устранение второго подбородка, придание четкости овалу лица.

ЛФК при остеохондрозе шейного отдела следует выполнять в три подхода по 5-10 раз в каждом упражнении. Ежедневное повторение поможет снять ощущения тянущей боли, жжения в мышцах, улучшит снабжение тканей кислородом, заодно сделав шею стройной и красивой.

Шейный остеохондроз, если его регулярно не лечить (например, с помощью вот такого компресса) вызывает множество различных нежелательных последствий для нашего организма. Одно из таких последствий, это головокружение, которое может появиться практически в любой момент.

В таких случаях, чувствуем мы себя весьма неважно, нам хочется побыстрее присесть или прилечь, в надежде, что это неприятное явление от этого само собой пройдёт. Но, лучше попробовать избавиться от такого головокружения, приучив себя выполнять ряд упражнений, которые, в дальнейшем, обязательно Вам помогут.

Проблемы с позвоночником, и с шейным его отделом в том числе, вполне реально успешно лечить не только в различных лечебных учреждениях. Делать это можно и дома. А, самый идеальный вариант, вообще стараться до этого не доводить. Как? Вот несколько полезных советов на эту тему.

Но, если всё-таки остеохондроза Вам избежать не удалось, то, хотя бы, не усугубляйте его, а лечите. Для этого вполне успешно можно использовать и различные упражнения. Так, для шейного отдела, эти упражнения, представляют собой целый комплекс. Проводите их последовательно, и, головокружение, в дальнейшем, у Вас появляться не будет. Можно применять и народные средства при шейном остеохондрозе.

Заключение

Может ли быть депрессия от шейного остеохондроза? Однозначно, может.

Полностью вылечить приобретенный шейный остеохондроз невозможно. Но заболевание неплохо поддается корректировке и установлению длительной ремиссии при условии выполнения лечебно-профилактического комплекса. Здесь самочувствие больного находится в его руках.

Обязательно стоит отказаться от употребления алкоголя и перестать курить. Наладить рацион, внеся в него побольше овощей, фруктов, зелени, круп, нежирного мяса, сократив до минимума потребление жареной, жирной, соленой пищи, способствующей разрушению хрящевой ткани. Как еще лечат шейный остеохондроз, шум в ушах и другие неприятные симптомы?

По отзывам многих пациентов, немалое облегчение приносят практики медитации, самоконтроля, правильного дыхания и постижение искусства релаксации. Очень важно сохранять спокойствие, стараться ограничить возникновение стрессовых ситуаций.
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=K7bNoyn5K00[/embed]

Желательно чаще отдыхать на природе, заниматься физической активностью на свежем воздухе. Свободное время лучше проводить не перед телевизором, а занимаясь любимым хобби, встречаясь с друзьями и как следует высыпаясь. В этом случае симптомы остеохондроза шеи значительно сгладятся, вернется хорошее настроение и ощущение полноты жизни. Поможет ЛФК при остеохондрозе шейного отдела.

Похожие посты

Ощущения после переноса в удачном протоколе эко 5-дневок (самочувствие, температура, тянет живот ), что происходит на 5, 6, 7, 8 дни, как вести себя после подсадки эмбрионов

Подсадка эмбрионов всегда сопровождается необычным...

Неотложная доврачебная помощь при остром приступе стенокардии

Первая помощь при стенокардии: причины возникновен...

Амантадин — Википедия (с комментариями)

АМАНТАДИН инструкция по применению, отзывы, аналог...

Эпизоды тахикардии по холтеру - Все про гипертонию

Подробное описание причин и симптомов тахикардии, ...

Алкоголь после инфаркта и стентирования - Боль в Сердце

Содержание Можно ли употреблять алкоголь после инф...

Можно ли пить алкоголь при тахикардии — Давление и всё о нём

Механизм развития аритмии и тахикардии после прием...