Склероз

При остеохондрозе пояснично крестцового отдела

Как выглядит заболевание

Позвоночник – несущая часть скелета человека. Представляет собой уникальную систему из подвижно соединенных позвонков, внутри которых находится спинной мозг. Между сегментами сосредоточены межпозвоночные диски, выполняющие функцию природных амортизаторов.

Нарушение биохимических процессов, обеспечивающих оптимальное состояние хрящевой ткани, диск начинает менять консистенцию. Хрящевая прослойка становится рыхлой, теряет эластичность за счет неспособностью клеток удерживать влагу. Диск подвергается дистрофии, плотное фиброзное кольцо деформируется, а студенистое пульпозное ядро образует патологическое выпячивание.

Тела позвонков при разрушенных межпозвоночных дисках испытывают увеличение нагрузки, после чего верхний костный слой начинает разрастаться, образуя хаотичные выпячивания, называемые остеофитами. Неестественные образования вызывают ущемление нервных окончаний и нарушение кровообращения.

Основные симптомы, которые свидетельствуют о наличии заболевания

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника  может иметь разнообразные симптомы и признаки. В их число входят:

  • быстрая утомляемость;
  • постоянное чувство усталости;
  • сильные головные боли;
  • повышенный уровень раздражительности и нервозности;
  • сбои в функциональности мочеполовой системы;
  • болезненный дискомфорт в области почек;
  • нарушение нормального потоотделения;
  • повышенный уровень чувствительности ног, их шелушение и сухость кожных покровов нижних конечностей.

При этом основной признак пояснично-крестцового остеохондроза – повышенная болезненность в нижней части спины.

Все симптомы, которые свидетельствуют о развитии такого заболевания, как пояснично-крестцовый остеохондроз, можно условно разделить на следующие:

  1. Синдром корешкового типа характеризуется такими симптомами, как ощущения покалывания в области поясницы, онемение или уменьшение чувствительности зоны. К тому же раздражение нервных корешков в течение продолжительного времени приводит к развитию воспалительного процесса, появлению отечности, застою венозной крови и интоксикации. В результате такого воспаления возникает болезненность связок и мышц. Такая боль возможна во время проведения физических нагрузок без предварительного разогрева мышц или сразу после сна. Повышенный уровень потоотделения с последующим ознобом, как правило, являются сопутствующими симптомами.
  2. Ишемический синдром появляется как следствие систематического сдавливания сосудов и капилляров. Такие спазмы имеют негативное последствие для органов малого таза, так как последние недополучают нужные питательные микроэлементы и вещества. В конечном итоге болезненные ощущения распространяются на бедра и ягодицы.
  3. Позвоночный синдром можно диагностировать по неправильной осанке и перекошенному тазу. Постоянная сутулость, искривленный позвоночник становятся причиной того, что мышцы спины постепенно слабеют и атрофируются. Такие факторы сказываются на том, как ходит человек (меняются его двигательные возможности под воздействием сопутствующей хронической болезненности), и приводят к разрушению межпозвоночных дисков.
  4. Болезненный дискомфорт меняется по степени прогрессирования остеохондроза. На начальных стадиях болезненность может возникать в виде более высокой напряженности мышц и суставов при выполнении физических упражнений или нагрузок. Одной из разновидностей дискомфорта является постоянное ноющее чувство боли при пояснично-крестцовом остеохондрозе.

Позвоночный синдром можно диагностировать по неправильной осанке и перекошенному тазу

Острые болезненные ощущения могут возникать во время кашля. Каждое резкое движение становится причиной нарастания боли. Именно поэтому врачи советуют больше времени проводить в постели, чтобы свести к минимуму нагрузку на крестцово-поясничную область.

Пояснично-крестцовый остеохондроз — дегенеративно-дистрофическое нарушение в суставных хрящах позвоночного столба, которые находятся в поясничном отделе позвоночника. Другими словами, это заболевание означает разрушение хрящевых дисков, что находятся между телами позвонков. Снижается подвижность позвонков, уменьшается расстояние между ними, происходит сдавливание (компрессия) нервных окончаний.

Пояснично-крестцовый отдел позвоночника страдает чаще других по причине того, что именно на него выпадает максимальная нагрузка. У 80% пациентов, которые жалуются на боли в спине, врачи диагностируют именно остеохондроз. Заболевание начинается с распада гликопротеинов, находящихся в соединительной ткани, именно эти соединения придают ей эластичность. Первыми от этого процесса страдают межпозвонковые диски.

Причины развития пояснично-крестцового остеохондроза

Существует четыре стадии (иногда выделяют три) остеохондроза пояснично-крестцового отдела. Вот они:

  1. Происходят изменения ядра и его положения.
  2. Начинается разрушение внешнего фиброзного кольца.
  3. После разрыва кольца ядро вываливается наружу.
  4. Деструктивные процессы затрагивают позвонки, суставы, связки.

На первой стадии пояснично-крестцового остеохондроза человек чувствует определенный дискомфорт и боль в пояснице. Она может быть острой или носить ноющий характер. Наблюдается спазм мышц и сосудов, проблемы в работе органов.

Спазмы сосудов нижних конечностей могут привести к атеросклерозу, дисфункциям мочевого пузыря.

На второй стадии из-за нестабильности позвонков мышцы спины постоянно напряжены. Пациенты жалуются на утомление поясницы, дискомфорт, неуверенность.

На третьей стадии ядро диска выпадает из фиброзного кольца и образовывается межпозвонковая грыжа (рис. 1). Фрагменты выпавшего диска защемляют нервные корешки, которые иннервируют внутренние органы, мышцы, участки кожи. В результате этого развивается изменение чувствительности определенного участка, может развиться чувство жжения, онемения и потеря чувствительности. Сдавливание нервов может привести к потере двигательной функции или атрофии мышц.

Ядро диска выпадает из фиброзного кольца и образовывается межпозвонковая грыжа

Разрыв фиброзного кольца. (рис. 1)

По области, в которой наблюдается нарушение иннервации, медики могут точно сказать, в каком именно месте поврежден позвоночный столб. Если фрагменты диска выпадают в спинномозговой канал, происходит защемление спинного мозга. Это часто нарушает работу органов малого таза и двигательную функцию нижних конечностей.

На четвертой стадии происходит полная замена тканей диска плотной соединительной тканью. Происходит некоторое восстановление опорной функции позвоночного столба, немного стихают болезненные ощущения, но теряется его подвижность и эластичность.

Вышеперечисленные стадии являются условными, ибо развитие заболевания очень индивидуально.

Боремся с пояснично-крестцовым остеохондрозом

Пояснично-крестцовый отдел имеет ряд уникальных особенностей. Спинной мозг оканчивается на уровне 12 грудного-1 поясничного позвонка. В пояснично-крестцовом отделе находятся волокна спинномозговых нервов, которые собраны в пучок. Поясничные и крестцовые корешки образуют седалищный нерв.

Основной особенностью данного отдела позвоночника является большая нагрузка (динамическая и статическая), которую он испытывает постоянно. Именно поэтому диски поясничного отдела изнашиваются раньше.

Данное заболевание опасно своими последствиями:

  • поражение коленных и тазовых суставов;
  • нарушение функций внутренних органов (проблемы с потенцией у мужчин и детородными органами у женщин);
  • люмбаго, ишиас и люмбоишиалгия;
  • сдавливание спинного мозга, которое приводит к нарушению рефлексов;
  • воспаление седалищного нерва.

Ученые до сих пор не могут ответить, что именно вызывает данное заболевание. Вернее, какой из факторов оказывает на его развитие наибольшее влияние. Некоторые из исследователей считают, что пояснично-крестцовый остеохондроз является ценой, которую человек платит за прямохождение. Действительно, у животных эта болезнь не наблюдается.

Факторы, которые вызывают это заболевание, можно разделить на внешние и внутренние. Вот основные причины, которые его вызывают:

  • серьезные травмы позвоночника;
  • наследственность;
  • плоскостопие;
  • длительное нахождение в стоячем положении;
  • нарушения осанки;
  • малоподвижный образ жизни;
  • избыточный вес тела;
  • несбалансированное питание.

Кто в зоне риска

От этой болезни не застрахован никто. Наследственные факторы определяют большую или меньшую предрасположенность к нему. Однако большое влияние на вероятность развития данного заболевания оказывают внешние факторы и образ жизни человека.

Еще одной причиной возникновения болезни являются чрезмерные физические нагрузки и травмы.

Для профилактики остеохондроза важно правильное питание: пища должна содержать все необходимые компоненты, быть богатой витаминами и микроэлементами.

У каждого заболевания, есть предрасполагающие факторы, действующие на организм отрицательно. Остеохондроз поясничного отдела тоже имеет свои причины возникновения. Врачи не исключают причину, передачи заболевания на генетическом уровне. Считается что, если у родителей есть проблемы с нарушением питания межпозвонковых дисков, то большая вероятность что и детей эта проблема не обойдет.

Не менее распространенная причина болезни, это ожирение. Лишний вес, который накапливается в организме, давит на позвоночный столб, и вызывает болевые ощущения. Кажется, ни к чему серьезному не приведет нарушение осанки, но это тоже одна из причин изнашивания межпозвоночных дисков, которая переходит в остеохондроз.

Чтобы поддерживать организм в норме, человеку нужна умеренная нагрузка. Ограниченная или совсем отсутствующая двигательная активность приводит, к снижению скорости кровообращения. Как следствие, мышцы спины, не получая нужных питательных веществ, ослабевают, и повышается нагрузка на поясничный отдел позвоночника.

Инфекционные болезни, или воспалительный процесс поражающие кости или суставы, приводят к изменению структуры позвонков. Врожденные аномалии развития скелета, или же отклонения в развитии костно-мышечной системе. Плоскостопие, ведет к разрушению сегментов позвоночника, из-за отсутствия амортизации в конечностях.

Большая часть нагрузки приходится не на ноги, а на поясницу, что и ведет к деформации сегментов. Частой причиной различных заболеваний, являются стрессовые ситуации. Поэтому поясничный остеохондроз и его симптомы, не являются исключением. Сильное нервное потрясение, может послужить толчком к защемлению нервных окончаний, и вызвать приступ боли. Чаще стресс является причиной остеохондроза у женщин, они более подвержены эмоциям, нежели мужчины.

Лечение поясничного остеохондроза, также отличается от стадии заболевания.

  1. Первая, и она же начальная стадия болезни, характеризуется проявлением болей в пояснице — люмбаго, спазмом мышц, местной отечностью кожи.
  2. Вторая стадия, начинается с люмбалгии. Боли становятся регулярными и интенсивнее, чем в начальной стадии. В суставах позвоночника, может появиться не характерная подвижность, которая усиливает болевые ощущения. Боль ощущается по ходу седалищного нерва. Реже, могут нарушаться функции внутренних органов.
  3. Третья стадия характеризуется появлением межпозвоночных грыж. Позвоночник деформируется, Искривления могут быть влево или вправо, это сколиоз, вперед – лордоз, назад – кифоз. За счет этого, человека мучают постоянные острые боли.
  4. Четвертая стадия, самая тяжелая. Из-за постоянных сильных болей, движение больного затруднено. Не начав лечение вовремя, человек может навсегда остаться инвалидом.

При остеохондрозе пояснично крестцового отдела

Советуем прочитать: виды остеохондроза, степени и симптомы.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника характеризуется длительным течением.

Заболевание имеет четыре стадии развития. Разберем каждую из них более подробно.

Первая стадия

Первая стадия. В этот период наблюдается возникновение трещин в межпозвоночных дисках. Пациенты жалуются на появление дискомфорта в области поясницы. После физических нагрузок могут появляться болевые ощущения, которые проходят после отдыха. Болевые ощущения могут иметь постоянный или временный характер.

Вторая стадия

Остеохондроз второй степени характеризуется уменьшением расстояния между позвонками. На этой стадии наблюдается защемление нервных корешков и разрушение фиброзного кольца. Болевые ощущения на второй стадии остеохондроза характеризуются яркой выраженностью.

Некоторые пациенты жалуются, что боли отдают в область бедра или голени. Также эта стадия болезни может сопровождаться периодическими ощущениями тепла или холода в области поясницы. В это время пациенты начинают наблюдать приступы боли, при которой появляется обильное потоотделение и парестезия.

Третья стадия

При развитии остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника третьей степени наблюдаются сильные болевые ощущения, которые очень трудно терпеть. Длина позвоночника уменьшается, что приводит к его искривлению. Боль и дискомфорт характеризуются резким появлением.

Четвертая стадия

Характеризуется сильной болезненностью. У человека сильно искривляется позвоночник, что затрудняет его передвижение. Данная стадия заболевания характеризуется костными разрастаниями. Если у пациента наблюдается запущенность заболевания и отсутствует своевременное лечение, то это может привести к инвалидности. Данная стадия заболевания сопровождается сколиозом, поэтому при передвижении человеку может быть свойственна хромота.

Лечение заболевания напрямую зависит от стадии его развития. Чем раньше пациент обратится за помощью к доктору, тем эффективнее оно будет.

По статистике, остеохондрозом болеет половина населения старше 30 лет, а пояснично-крестцовая локализация составляет более 60% случаев. Нижняя часть позвоночника представлена крупными позвонками, на долю которых приходится львиная доля нагрузки в течение всей жизни.

Развитию дегенеративно-дистрофических процессов предшествуют следующие причины:

  • интенсивные физические нагрузки;
  • развитие плоскостопия;
  • ожирение;
  • травмы спины;
  • статические нагрузки в период длительного сидения;
  • подъем тяжестей;
  • неправильный рацион питания;
  • неудобная поза при работе за столом;
  • наследственный фактор;
  • переохлаждение;
  • врожденные аномалии развития;
  • суставные патологии аутоиммунной природы;
  • неправильная организация спального места.

Какие позвонки поражаются

Поясничный отдел состоит из пяти позвонков: L1-L5, пятый позвонок прикреплен к крестцу. Диски между ними чаще всего и поражаются при остеохондрозе.

Существует несколько видов пояснично-крестцового остеохондроза, они различаются расположением позвонков.

  1. Заболевание верхнего поясничного уровня (1, 2 и 3 позвонки).
  2. Заболевание нижнего поясничного уровня (3, 4 и 5 позвонки).
  3. Остеохондроз крестца (локализован в крестцовых костях). Этот вид болезни встречается очень редко.
  4. Сращивание кости крестца и позвонка.
Соответствие межпозвонковых дисков органам.

Позвоночник. Как взаимосвязаны органы и межпозвонковые диски

Клиническая картина заболевания

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника проходит несколько этапов развития:

  1. Первая стадия является начальной. Дистрофические процессы только начинают развиваться, симптомы на данном этапе не проявляются. Больные могут ощущать приглушенную боль и неприятное чувство дискомфорта в области поясницы, которые возникают после продолжительной статической или динамической нагрузки. Во время отдыха никаких посторонних проявлений не возникает.
  2. Вторая стадия начинается при разрушении фиброзного кольца и дистрофии хряща. Расстояние между дисками уменьшается, что приводит к механическому сжатию нервного ствола. На данном этапе человек испытывает острую боль местного характера. Больной принимает вынужденное положение, стараясь облегчить страдание. Помимо сильной болевой реакции нарушается чувствительность в пораженной области. Периоды холода или жгучего тела сменяются на фоне легкого покалывания.
  3. Третий этап начинается с появления межпозвоночных грыж. Фиброзное кольцо диска к этому моменту прорвалось и содержимое пульпозного ядра образовало грыжу. Болевой синдром становится постоянным. Во время острого приступа боль распространяется на ягодицу и нижнюю конечность.
  4. Четвертая стадия приводит позвоночник в деформированное состояние. Боль при остеохондрозе присутствует круглосуточно, развивается атрофия мышц спины, позвоночник становится почти неподвижным, больной не может самостоятельно передвигаться. Последняя стадия нередко приводит к приобретению статуса инвалида.

Главный ортопед: «Если начали болеть колени, локти или плечи, срочно уберите из рациона сырой… 

Почему возникает остеохондроз поясничного отдела?

Данные упражнения подойдут для устранения и профилактики болей. Для выполнения некоторых из них может понадобиться помощь другого человека.

Шаг 1. Требуется лечь на живот, вытянув руки вдоль тела и ноги. Далее одну из ног нужно согнуть в колене настолько, насколько это возможно. Требуется попросить помощника придержать ногу в области щиколотки, чтобы она не разгибалась, но в то же время создать некоторое давление, пытаясь осторожно разогнуть ногу.

Одна нога сгибается в колене

Одна нога сгибается в колене

Шаг 2. Далее упражнение повторяется с использованием ремня или полотенца. Требуется обхватить им щиколотку поднятой ноги, руками удерживая края используемого предмета.

Упражнение повторяется с полотенцем

Упражнение повторяется с полотенцем

Шаг 3. После этого нужно встать на четвереньки и медленно выгибать спину вверх в области поясницы.

Выгибание спины в пояснице

Выгибание спины в пояснице

Шаг 4. Далее нужно перелечь на спину и подтянуть одну ногу к груди, согнув ее в колене. Колено нужно обхватить руками. Во время упражнения требуется пытаться отжать ногу от себя, сопротивляясь руками.

Одна нога подтягивается к груди

Одна нога подтягивается к груди

Шаг 5. Затем нужно, лежа на спине, подтянуть к себе обе ноги, согнутые в коленях. Далее попросить помощника придержать ноги и пытаться отодвинуть их от себя.

Подтягивание согнутых ног

Подтягивание согнутых ног

Шаг 6. После этого нужно сесть на край кровати и провиснуть спиной вниз, опустив и расслабив руки. Затем спину нужно немного напрячь, скруглив ее.

Провисание спиной вниз

Провисание спиной вниз

Жить с остеохондрозом можно. И порой – даже без боли. Главное – выполнять все предписания врача и не запустить заболевание. ЛФК и простые упражнения помогут справиться с болевым синдромом и улучшат состояние спины.

Профилактика рассматриваемого заболевания предусматривает целый комплекс мероприятий.

Правильное питание. Рацион питания должен быть сбалансированный и низкокалорийный. Не рекомендуется устраивать трапезы чаще, чем 6 раз на день. В ежедневном рационе должны преобладать определенные продукты.

  • Рыба (морская).
  • Растительные жиры (оливковое, льняное масло).
  • Молочные продукты с минимальным содержанием красителей, сахара.
  • Блюда, в состав которых входит желатин (холодец, желе).
  • Хрящи животных (можно использовать для приготовления первых блюд).
  • Свежие фрукты, овощи.
  • Зелень.
  • Минеральная вода.

Полезным будет прием (1-2 раза в год) витаминно-минеральных комплексов.

Активный образ жизни

  • Плаванье.
  • Ежедневные прогулки.
  • Гимнастические упражнения (подходят также для беременных).

Выполнение несложных физических упражнений (15-20 мин. в день), нацеленных на укрепление мышц спины.

Отзывы

Причины появления остеохондроза могут иметь различное происхождение. Рассмотрим наиболее частые из них:

  1. Пассивный образ жизни;
  2. Неблагоприятные условия работы. К группе риска относятся пациенты, которые ведут преимущественно сидячий образ жизни. Это объясняется тем, что во время сидения у человека наблюдается расслабление мышц корсета, что приводит к увеличению нагрузки на область поясницы.
  3. Наличие воспалительных процессов, локализация которых наблюдается в области суставов позвоночника.
  4. Заболевания, которые имеют инфекционный характер и поражают кости и суставы. Наиболее часто остеохондроз возникает из-за остеомиелита или туберкулеза.
  5. Гормональные сбои, нарушение гормонального баланса часто ведет к появлению заболевания.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела с корешковым синдромом, симптомы которого зависят от причин, может возникать на фоне нарушения работы эндокринной системы.

При неправильной ходьбе или неровной осанке также может возникать болезнь. Наследственный фактор, который характеризуется плохой плотностью хрящевой ткани, легко может стать причиной болезни. Очень часто заболевание возникает у людей, которые страдают ожирением.

Причиной возникновения заболевания может стать несбалансированность режима труда и отдыха. Остеохондроз развивается на фоне врожденных патологий позвоночника. Очередной причиной заболевания может послужить отравление химическими и наркотическими веществами.

Заболеванию чаще всего подвергаются люди, возраст которых составляет более 50 лет. Это объясняется потерей межпозвоночными дисками эластичности и их малоподвижностью. Если стопа человека имеет правильную структуру, то во время ходьбы она амортизирует нагрузки. При плоскостопии максимальное количество нагрузки передается на позвоночник, что вызывает его деформацию и разрушение.

Причин появления остеохондроза очень много. Наиболее часто они связаны с неправильным образом жизни человека или несвоевременным лечением разнообразных заболеваний.

Заподозрить развития болезни можно при следующих признаках:

  • боль в пояснице сопровождает остеохондроз крестцово-поясничной области всегда, степень усиления зависит от стадии развития дегенерации позвоночного столба;
  • местное повышение или понижение температуры;
  • ощущение «мурашек» в пояснице;
  • общая слабость;
  • бессонница и усталость;
  • депрессивные расстройства;
  • онемение в нижних конечностях;
  • болевые ощущения в ногах;
  • изменение походки, хромота;
  • скованность при наклонах и поворотах туловища;
  • сколиотические искривления позвоночника;
  • слабость в ногах;
  • ноги постоянно ощущают холод;
  • нарушается естественная терморегуляция тела.

Болевой синдром является определяющим признаком при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника. Симптом может проявляться незначительно или напоминать о себе внезапными прострелами в пояснице, отдающая в область таза и нижнюю конечность.

По локализации боли можно определить, какой из пяти позвонков претерпел наибольшие изменения:

  • боль в паховой области при поражении первого или второго позвонка поясничного отдела;
  • иррадиация в бедро и голень – третий или четвертый позвонок;
  • болезненность в крестце наблюдается при разрушении пятого позвонка.

Чтобы уберечь позвоночник от разрушения, необходимо следовать несложным правилам:

  • вести активный образ жизни;
  • не поднимать тяжести;
  • избегать интенсивных физических нагрузок;
  • правильно питаться;
  • поддерживать вес в норме;
  • носить ортопедические стельки для снятия нагрузки со спины;
  • при статических или динамических нагрузках использовать пояснично-крестцовый корсет;
  • во время долгого сидения можно использовать накладку Селиванова для разгрузки позвоночника;
  • при малейших признаках дискомфорта в пояснице обращаться к врачу;
  • не заниматься самолечением, неправильные действия приведут к грозным осложнениям.

Если начали болеть суставы рук и ног, немедленно убирайте из рациона… 

Ортопед: «Если начали болеть колени и поясница, запомните, никогда не прикасайтесь к… 

При боли в суставах, шеи или спине, в организме сильнейшая нехватка… 

Симптомы: организм подскажет

Симптомы можно условно разделить на основные, связанные с изменениями в позвоночнике и дополнительные, которые связаны с нарушением иннервации из-за защемления нервов.

Основные:

  • боль и онемение в пояснице. Сначала она может носить временный характер и проявляться при физических нагрузках и движении. По мере развития — приобретают постоянный характер, могут быть резкими или ноющими, проявляться даже при кашле или чихании;
  • усталость и состояние депрессии;
  • уменьшение чувствительности нижних конечностей;
  • нарушение подвижности поясницы;
  • искривление позвоночника, лордоз.

Дополнительные:

  • резкие боли в пояснице;
  • ухудшение рефлексов;
  • прострелы в нижних конечностях, хромота;
  • слабость в мышцах;
  • уменьшение потоотделения;
  • чувство холода в ногах.

В зависимости от локализации остеохондроза наблюдаются боли в разных частях тела:

  • при поражении 1-2 позвонков — в паховой области;
  • при поражении 3-4 позвонков — в голени и в области бедра;
  • при поражении 5 позвонка — в крестце, пояснице.

Диагностика начинается с подробного опроса пациента. Врачу следует внимательно выслушать жалобы пациента, узнать локализацию и интенсивность болевых ощущений, обратить особое внимание на побочные симптомы (потеря чувствительности кожи, нарушение двигательной функции).

Доктор должен проследить развитие симптоматики во времени, проанализировать характер и эффективность проведенного ранее лечения (или самолечения). Также врачу следует обратить внимание на анамнез, расспросить у пациента относительно его образа жизни, условий работы, ранее перенесенных заболеваниях.

Особое внимание необходимо уделить осанке, возможным искривлениям позвоночного столба. Заслуживает внимания то, как пациент двигается, степень развития мускулатуры.

Основным диагностическим средством при пояснично-крестцовом остеохондрозе является рентгенография. Успешно применяются МРТ и компьютерная томография.

Как избавиться от патологии

Пояснично-крестцовый остеохондроз лечится консервативным или оперативным способом.

В безоперационный метод включены:

  • медикаментозные средства;
  • физиотерапевтическое лечение;
  • мануальная терапия;
  • лечебная гимнастика.

Схема лечения остеохондроза и рекомендации по профилактике острого приступа составляются после полного обследования. Учитывается на только наличие определенных симптомов, но и образ жизни, занимаемая должность, уровень физической активности.

Не губите больные суставы мазями и уколами! Артрит и артроз лечится… 

Ортопед: «Если ноет тазобедренный сустав и колени, срочно уберите из привычки… 

Уже на третьей стадии остеохондроза может понадобиться хирургическое вмешательство. Операция назначается после формирования межпозвоночных грыж. Диагностировать патологию можно с помощью магнитно-резонансной томографии, результат не только подтвердит предположение, но и определит степень развития патологии.

  1. Обезболивающие препараты помогут облегчить состояние на короткий промежуток времени, кратковременно устранив симптомы. Баралгин, Пенталгин действуют на боли умеренной интенсивности.
  2. Нестероидные противовоспалительные препараты способствуют устранению воспаления, болевых ощущений и нормализации температуры тела. Ибупрофен, Индометацин, Диклофенак назначаются в виде таблеток, инъекций или мазей в зависимости от состояния.
  3. Острые приступообразные боли, не поддающиеся купированию с помощью обычных способов, снимают новокаиновыми блокадами. Такой способ помогает забыть о боли на несколько недель.
  4. Глюкокотикостероиды (Бетаметазон, Дипроспан, Дексаметазон) вводятся при запущенных состояниях. Сильное воспаление и интенсивная болезненность являются показанием для назначения стероидных гормонов.
  5. Седативные препараты (Персен, Афобазол) принимают при расстройстве сна и подавленном состоянии, которое чередуется с раздражительностью.
  6. Хондропротекторы (Артра, Терафлекс, Дона, Стректум) в своем составе содержат глюкозамин и хондроитина сульфат, необходимые для суставных тканей, чтобы поддерживать их в оптимальной форме. Длительный прием хондропротекторов остановит разрушение суставов и способствует плавному восстановлению хрящевой ткани.
  7. Миорелаксанты (Мидокалм) снимут спазм мускулатуры спины, расслабление которых способствует снижению боли.
  8. Витамины группы В (Мильгамма) усиливают действие миорелаксантов и вводятся в комплексе с данной фармакологической группой.

Физиотерапия

Современные методы физиотерапии эффективно дополняют применение медикаментов, ликвидируя воспаление и восстанавливая позвоночник. Главным преимущество является способность воздействовать непосредственно на очаги воспаления, не воздействуя на окружающие органы и ткани. После сеансов уменьшается отек, улучшается кровообращение и обменные процессы.

Популярные методы:

  1. Детензортерапия – растяжение позвоночника при помощи специального устройства, напоминающего ортопедический матрац с металлическими вставками. После нахождения больного, в положении лежа, расстояние между позвонками увеличивается.
  2. Магнитотерапия – лечебное воздействие импульсным магнитным током с силой проникновения до 7 см внутрь тканей. Проводится в условиях поликлиники или дома при наличии специальной медицинской техники.
  3. УВЧ – ультрафиолетовое облучение направляется на больные участки для устранения воспалительного синдрома.
  4. Фонорез – при помощи ультразвуковых волн оказывается местное воздействие медикаментами для снятия отека, боли и воспаления.
  5. КВЧ – лечебное влияние на позвонки высокочастотными импульсами, по своему воздействию напоминающее иглоукалывание.
  6. Лазеротерапия – пучок лазера направляется на разрушающийся позвонок для восстановления двигательной способности.

Необходимо помнить, что физиотерапия может нанести вред, если ее применять при наличие противопоказаний:

  • онкологические заболевания;
  • беременность;
  • тяжелые хронические патологии;
  • сердечно-сосудистая недостаточность в стадии декомпенсации;
  • дерматологические проблемы.

Хирургическая операция проводится по следующим показаниям:

  • болевой синдром не поддается традиционному лечению;
  • разрушенные позвонки оказывают давление на спинной мозг, что грозит параличом;
  • симптом конского хвоста, который проявляется резкой болью, онемением верхней части нижних конечностей, нарушением мочеиспускания и акта дефекации, половой дисфункцией, парезом мышц ног.

Оперативное вмешательство осуществляется с помощью эндоскопа или открытым методом. Восстановительный период длится месяцами и зависит от индивидуальных особенностей организма больного.

Народная медицина в лечении

Рецепты целителей, применяемые в домашних условиях, должны быть согласованы заранее. Приготовление целебных масс должно проводиться строго по рецепту. При использовании растительных компонентов нужно убедиться, что у больного нет индивидуальной непереносимости данных ингредиентов:

  • Несколько картофелин среднего размера измельчить и смешать с несколькими ложками свежего меда. Полученную массу наложить на поясницу и зафиксировать полиэтиленовой пленкой. Компресс можно оставить на 3 часа для обезболивающего и противовоспалительного действия.
  • Листья щавеля мелко порубить. Столовую ложку сырья залить полтора стаканами горячей воды, после чего процедить и довести до кипения. В течение четырнадцати дней принимать по 10 мл настоя 3 раза в день.
  • Зверобой, ромашку и бузину перемешать в равных количествах. Смесь залить кипятком и дать настояться тридцать минут. Марлю, сложенную в несколько слоев, пропитывают раствором, и прикладывают к больной спине, накрывая пленкой, как компресс.
  • Несколько зубчиков чеснока перекрутить на мясорубке с лимоном. Кашицу залить теплой водой и дать настояться. Каждое утро выпивать по полстакана лечебного средства.
  • Березовые почти нужно залить медицинским спиртом, добавить вазелин до консистенции мази. Втирать в поясницу при болях.
  • Ванны с морской солью без примесей применять до 4 раз в неделю. После пятнадцатиминутной процедуры ополоснуться теплой водой.
  • Красный перец соединить с камфорой на спирту. Полученный раствор использовать для компрессов.
  • Для приготовления обезболивающей мази понадобится 2 столовых ложки порошка горчицы, 50 мл камфорного спирт, белок трех яиц и полстакана спирта. Все составляющие смешать, наносить на болезненные участки каждый вечер.
  • Большой капустный лист намазывают медом и прикладывают к пояснице, приматывая теплым шарфом. Компресс можно оставлять на всю ночь.
  • Сто грамм меда соединить с двумя столовыми ложками алоэ, и добавить 100 мл спирта. Средство настаивается 12 часов. Готовый раствор используют для нанесения на чистую ткань для накладывания на поясничную область.

При остеохондрозе пояснично крестцового отдела

Народные лекарственные средства характеризуются эффективностью при их применении на начальных стадиях заболевания. Лечение остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника народными методами на третьей и четвертой стадии производится для усиления эффекта воздействия традиционных медикаментозных препаратов.

Растирка из бузины

Для приготовления лекарственного средства необходимо собрать спелые ягоды и залить спиртом в соотношении 1:4. Лекарство должно настаиваться в стеклянной банке в течение недели. По истечении этого времени настойка достается и процеживается. Лекарственное средство применяется для растирания мест локализации боли при остеохондрозе. Использовать настойку необходимо в вечернее время. Курс лечения составляет 21 день.

Мазь из хмеля

Для приготовления лекарства используются шишки хмеля, которые измельчаются. Три ст. ложки сырья в равных пропорциях смешиваются со сливочным маслом. Мазь наносится на область поясницы каждый вечер. Лечение должно продолжаться до полного исчезновения симптоматики.

Отвар из лопуха

Для приготовления народного лекарства необходимо взять листья растения и измельчить. Столовую ложку полученного сырья заливают стаканом кипятка. После остывания лекарственного средства его нужно процедить. В жидкости смачивается кусок марли и прикладывается к пояснице.

Сверху необходимо положить кусок полиэтилена. Для обеспечения высокого эффекта воздействия препарата место повязки укутывают теплой тканью. Повязку накладывают не более, чем на 20 минут. Процедура накладывания компрессов должна проводиться ежедневно. Курс лечения лекарственным средством составляет один месяц.

Лечение в домашних условиях проводить достаточно просто. Народная медицина характеризуется высоким эффектом воздействия. Несмотря на это перед приемом определенных лекарственных средств больному необходимо проконсультироваться у врача.

Во избежание появления остеохондроза должна своевременно проводиться его профилактика. Она относится к мерам лечения в домашних условиях. Человек может самостоятельно проводить ряд действий по предотвращению болезни.

  1. Прежде всего, пациенту необходимо вести подвижный образ жизни. Если его трудовой день устроен таким образом, что он постоянно сидит, тогда можно выполнять на протяжении дня простые физические упражнения.
  2. Если человеку необходимо добраться в определенную точку, тогда лучше всего пройтись пешком. Это объясняется тем, что прогулки на свежем воздухе являются высокоэффективными профилактическими мерами.
  3. Весьма полезно заниматься плаванием и йогой.
  4. Если есть возможность, тогда необходимо записаться на плаванье, которое в несколько раз снижает риск развития заболевания.

В профилактике остеохондроза достаточно важную роль играет правильное питание. Человеку рекомендуется употребление низкокалорийных продуктов. Рацион питания должен быть сбалансированным. Употреблять пищу необходимо не более шести раз в день. Рассмотрим некоторые продукты, необходимые при остеохондрозе:

  • рыба;
  • минеральная вода;
  • фрукты;
  • овощи;
  • продукты, содержащие кальций, фосфор, йод.

В качестве профилактики остеохондроза также должно производится употребление в пищу блюд, которые приготовлены на основе желатина. Употребление молочных продуктов, в состав которых входят красители и пищевые добавки в минимальном количестве, значительно снижает риск развития остеохондроза. Достаточно эффективными в этом случае являются хрящи животных.

Профилактика остеохондроза является достаточно простой. Она заключается в коррекции рациона питания, насыщением его полезными компонентами и витаминами, ведения активного образа жизни, что под силу любому человеку.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника является серьезным заболеванием, так как при отсутствии лечения человек может утратить способность ходить. Заболевание может возникать по различным причинам. Оно имеет достаточно развитую симптоматику.

Методы лечения

Выбор тактики лечения при рассматриваемом недуге будет зависеть от степени остеохондроза, наличия дополнительных заболеваний, общего состояния больного, иных факторов, которые обязательно будут учитываться лечащим врачом.

Существует 2 важных момента, которыми руководствуется любой врач при назначении лечения.

  • Для устранения остеохондроза поясничного отдела нужен комплексный подход.
  • Лечебные мероприятия (интенсивность, продолжительность) будут определяться уровнем запущенности рассматриваемой патологии. 

Победить уже появившийся остеохондроз невозможно. Однако его развитие можно приостановить, а также в процессе лечения можно избавиться и от постоянной боли. Во время терапии используются как медикаментозные средства, так и различные физиопроцедуры, лечебная физкультура, массажи и прочее.

Иглоукалывание при остеохондрозе

Иглоукалывание при остеохондрозе

Главная цель лечения – устранить по возможности фактор, провоцирующий заболевание, а также убрать симптомы. Методики призваны восстановить обменные процессы, протекающие в позвоночнике, снять боль, устранить отеки и спазмы мышц.

Гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Упражнения

Существуют довольно простые упражнения, которые человек может выполнять самостоятельно в домашних условиях. Они используются как в лечебных, так и профилактических целях. Их основной задачей является укрепление мышц спины, чтобы частично разгрузить позвоночник.

Лечебная физкультура — одно из основных способов лечения остеохондроза. Упражнения способствуют укреплению мышц, что снимает часть нагрузки с позвоночника. Улучшается кровообращение тканей, в том числе и межпозвонковых дисков. Лечебная физкультура помогает убрать напряжение мышц, уменьшить болевые ощущения.

Массаж

Массаж является отличным методом лечения поясничного остеохондроза. Он улучшает кровоснабжение тканей, уменьшает боль, снимает зажимы, укрепляет мышечный корсет.

Лечебная гимнастика

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника дает значительные улучшения состояния при регулярных занятиях лечебной физкультурой. Комплекс упражнений и технику выполнения разъясняет инструктор по ЛФК. Для каждого больного составляется индивидуальный план занятий.

Прежде чем приступить к занятию, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний:

  • боль в пояснице;
  • повышенная температура тела;
  • приступ гипертонии;
  • беременность;
  • обострение хронических заболеваний.

Примерный комплекс упражнений:

  1. Медленные круговые движения тазом поочередно в обе стороны.
  2. Стоя на коленях, вытянуть руки вперед в пол и потянуть позвоночник.
  3. Лежа на спине с согнутыми ногами, приподнимать таз.
  4. Стараться дотянуться до пола руками, наклоняясь с выпрямленными ногами.
  5. Лечь на бок, в таком положении приподнимать голову и удерживать на весу по 10 секунд.

Если упражнения выполняются правильно, наступит следующий эффект:

  • укрепятся мышцы спины;
  • улучшится кровообращение;
  • снимется напряжение с мышц;
  • нормализуется общее состояние;
  • повысится двигательная способность поясницы;
  • уйдет боль.

Рациональный и одновременно щадящий режим питания является важной составляющей в борьбе с различными заболеваниями и для поддержания хорошего состояния своего здоровья.

Основными факторами, на которых составляется правильный рацион при наличии остеохондроза или других заболеваний позвоночника, должны быть:

  • сбалансированность продуктов и их ценности;
  • невысокая калорийность продуктов и блюд;
  • насыщенность витаминами и необходимыми минералами.

Богатыми на данные компоненты являются такие известные блюда, как холодец и заливная рыба. А в качестве десертного блюда идеально подойдет желе. Сам желатин оказывает благотворное влияние на состояние суставов и соединительной ткани.

важным моментом является правильность соблюдения режима питья

Следующим важным моментом является правильность соблюдения режима питья.  В течение дня организм человека должен получать необходимое количество воды для нормального функционирования. При ее недостатке происходит удержание жидкости в тканях, что негативно сказывается на состоянии позвонков и межпозвоночных дисков.

Приемы пищи следует разделить на 5-6 раз в день, одновременно уменьшив размер порций. Таким образом происходит уменьшение нагрузки на позвоночник. Также необходимо избавиться от лишнего веса, если имеется ожирение.

ЛФК при пояснично-крестцовом остеохондрозе в значительной степени способствует снижению нагрузки на поврежденные межпозвонковые диски и устраняет мышечные спазмы. Более того, выполнение специальных упражнений положительно влияет на психоэмоциональное состояние, ускоряет внутритканевый метаболизм и кровообращение.

Подобрать упражнения в соответствии с локализацией и особенностями болезни поможет специалист ЛФК. Начинать нужно с простых движений и минимального количества повторов, постепенно увеличивая нагрузку.

Гимнастика при остеохондрозе будет полезной даже в остром периоде, но при условии правильного выполнения. Нельзя заниматься «через боль», поэтому при обострении рекомендуется делать упражнения в положении лежа, когда нагрузка на позвоночник минимальна.

В отсутствие острой симптоматики можно переходить к упражнениям, исходным положением которых является поза «на четвереньках» или стоя.

Упражнение {amp}amp;quot;полумостик{amp}amp;quot;

Полумостик – это простое, но эффективное упражнение при проблемах в поясничном отделе

Комплекс состоит из двух частей, все упражнения выполняются в положении лежа. Лучше всего заниматься на гимнастическом коврике, который положить на твердую и ровную поверхность:

  • лежа на спине, энергично сжимать в кулаки и разжимать кисти рук;
  • сгибать и разгибать ноги в голеностопных суставах;
  • поднять руку вверх и положить ее за головой, затем опустить. Повторить другой рукой;
  • согнуть ногу в колене, не отрывая пятки от пола, затем таким же скользящим движением вернуться в исходное положение. Повторить другой ногой;
  • поднять кисти к плечам и делать вращательные движения локтями вперед, назад и в стороны;
  • слегка согнуть ноги в коленных суставах и поочередно подтягивать их к животу, стараясь коснуться туловища;
  • перевернуться на живот и, опираясь на ладони, поднимать корпус вверх. Упражнение нужно делать аккуратно и медленно, чтобы не спровоцировать боль в пояснице;
  • оставаясь лежать на животе, согнуть ноги в коленях и разводить их в стороны;
  • дышать «животом», используя диафрагмальное дыхание.
Гимнастика в воде

Выполнение лечебной гимнастики в воде способствует расслаблению мышечного корсета, в результате чего проходят корешковые синдромы (при защемлениях нервов), и замедляется прогресс болезни

Каждое упражнение выполняется от 5 до 8 раз, по завершении комплекса сразу вставать не следует, нужно полежать в течение 1-2 минут. Если какие-то движения вызывают дискомфорт или боль, их можно пропустить или уменьшить амплитуду.

Рекомендуем вам почитать:боль в поясницеХронический пояснично-крестцовый радикулит
  • согнуть одну ногу в колене, а другую отводить в сторону, затем возвращать обратно. Поменять ногу и повторить упражнение;
  • обе ноги согнуть и поднимать таз вверх, опираясь на стопы и оставляя на полу только лопатки;
  • не разгибая ног, поднимать голову с задержкой в верхнем положении на несколько секунд;
  • ноги выпрямить, руки положить вдоль тела. Напрягать мышцы ягодиц в течение 5-10 сек, затем полностью расслаблять;
  • сгибать и разгибать ноги в коленях. При выпрямлении ног стараться упереться поясницей в пол, распрямляя позвоночник в поясничном изгибе;
  • подтягивать согнутые ноги руками к груди;
  • разводить прямые ноги в стороны и сводить обратно;
  • руки и ноги согнуть, поднимать таз, упираясь на локти. Расстояние между ступнями при этом должно быть таким же, как ширина плеч;
  • повторить предыдущее упражнение, но таз опускать не прямо, а в стороны – то левее, то правее;
  • ноги согнуть, руки положить на живот. Поднимать голову и плечи, задерживаясь в верхней точке на 3-4 секунды;
  • принять позу звезды, разведя руки и ноги в стороны. Поднимать ноги, отрывая их от пола до угла в 30° и соединяя в верхней точке. Затем медленно вернуться в исходное положение. Во время выполнения упражнения опираться на ладони;
  • ноги согнуть в коленях, стопы поставить на ширине плеч, руки положить вдоль тела. Поднять одну согнутую ногу так, чтобы угол между бедром и туловищем был прямым. Положить ладонь чуть выше колена, и отталкивать ногу, а ногой давить на ладонь. Продолжать взаимное сопротивление в течение 4-5 секунд, затем поменять ногу и руку;
  • исходное положение – лежа на боку, нижняя рука располагается под головой, а верхняя вытягивается вперед, ноги прямые. Опираясь на кисть вытянутой руки, вращать ногой, которая лежит сверху, сначала по часовой стрелке, потом в обратном направлении. Перевернуться на другой бок и повторить упражнение, поменяв руки и ноги;
  • из положения лежа на боку сгибать ноги, подтягивая их к груди. Повторить то же самое, перевернувшись на другой бок.

Следующие 6 упражнений выполняются, лежа на животе. Положив руки перед грудью ладонями вниз, сгибать то одну ногу, то другую. Затем усложнить задачу, и при сгибании ног одновременно поднимать голову.

  • Упираясь на ладони, поднимать прямые ноги и удерживать их в верхней точке 3-4 сек.
  • Развести руки в стороны, поднимать голову и плечи, отрываясь от пола на 5-7 см с задержкой вверху.
  • Приподнимая ногу, отводить ее в сторону, затем возвращать обратно. Повторить то же с другой ногой. При выполнении этого упражнения достаточно небольшого отрыва ноги от пола, даже 1 см будет вполне достаточно. Главное – держать ногу на весу, поскольку чрезмерный подъем может спровоцировать болезненность в пояснице.

Для выполнения следующих упражнений нужно встать на четвереньки и поставить кисти строго под плечами. Из этого положения постепенно отклоняться кзади и садиться на пятки. Затем возвращаться в исходное положение.

  • Прогибать спину в грудном и поясничном отделе, поднимая при этом голову. Затем обратное движение – прогиб спины вверх и опускание головы.
  • Отводить назад прямую ногу, следя за тем, чтобы поясница не прогибалась. Ноги менять каждый раз. После 10-12 повторений усложнить задачу и после отведения ноги выполнять несколько вращений в разные стороны. Ногу следует держать параллельно полу и вращать с небольшой амплитудой.
  • Выгибать спину вверх, затем выпрямлять ее, не прогибая поясницу.
  • Изменить и сходное положение и встать на колени. Поднимать руки вверх на вдохе, вытягиваясь вверх, на выдохе садиться на пятки.
  • Слегка раздвинув колени, поворачивать корпус то вправо, то влево. При поворотах отводить одноименную руку в ту же сторону, что и туловище.

Если делать гимнастику каждый день, то можно добиться впечатляющих результатов. Комплекс мероприятий, состоящий из медикаментозных средств, физиотерапии и лечебного массажа, поможет каждому пациенту возвратить нормальную двигательную активность. А для профилактики рецидивов нужно беречь спину, не подвергая поясничный отдел чрезмерным нагрузкам и переохлаждению. Будьте здоровы!

Adblock
detector