Склероз

Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях

Причины и признаки поясничного остеохондроза — как проявляет себя заболевание?

В зависимости от зоны локализации выделяют:

  • Шейный остеохондроз.
    При остеохондрозе шейного отдела позвоночника болезнь начинается с головных болей, болит шея и руки, немеют пальцы.
  • Грудной остеохондроз.
    При остеохондрозе грудного отдела болит спина, часто человек ощущает острую боль в спине, покалывание в груди, испытывает затруднение при дыхании.
  • Поясничный остеохондроз.
    При остеохондрозе поясничного отдела болит нижняя части спины и ноги, немеют ступни, наблюдаются также расстройства мочеполовой сферы

Более распространен шейный остеохондроз, так как суставы шеи наиболее подвижны.

Рассматриваемый недуг возникает вследствие неадекватного распределения нагрузки на позвоночник. Это является главной причиной диагностирования поясничного остеохондроза.

Существует масса факторов, которые могут вызвать появление, развитие указанного заболевания

  • Пассивный образ жизни. Сюда относят людей, которые ведут преимущественно сидячий образ жизни. В положении сидя мышцы корсета расслабляются, что увеличивает нагрузку на поясничный отдел позвоночника.
  • Воспалительные явления, которые локализируются в суставах позвоночника.
  • Основные методы лечение остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночникаПогрешности в функционировании эндокринной системы, нарушения гормонального баланса.
  • Серьезные инфекционные болезни, поражающие кости, суставы (туберкулез, остеомиелит).
  • Сбои в работе желудочно-кишечного тракта, сердца.
  • Образ жизни, связанный с тяжелой физической работой (грузчики, тяжелоатлеты, строители).
  • Неровная осанка, неправильная ходьба.
  • Плохая плотность хрящевой ткани (наследственный фактор).
  • Врожденные патологии, связанные со структурой позвоночника/скелета. Отклонения в функционировании костно-мышечной системы.
  • Ожирение.
  • Несбалансированный режим труда и отдыха.
  • Возраст. У людей после пересечения 50-летнего рубежа межпозвоночные диски становятся менее эластичными, малоподвижными.
  • Отравление химическими веществами.
  • Плоскостопие. При правильной структуре стопы в процессе ходьбы происходит амортизация нагрузки. Если имеет место быть плоскостопие, на межпозвоночные диски достается максимум нагрузки, что ведет к их деформации, разрушению.
  • Травмирование спины.

Признаки рассматриваемого заболевания делят на три группы

Рефлекторные признаки (болевые ощущения). Имеют несколько проявлений

  • Люмбаго. Возникает вследствие резкого движения (прыжок в высоту, бег, кашель). Такая боль носит приступообразный характер (прострел). Во время указанного приступа больной наклоняет туловище вперед, остается в таком положении определенное время: попытки разогнуться вызывают новую волну боли. Возникает люмбаго в результате защемления нервных корешков.
  • Основные методы лечение остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночникаЛюмбалгия. Болевые ощущения, возникающие в районе поясницы, носят нарастающий характер. Изначально больной ощущает определенный дискомфорт, который может перерасти в сильную, регулярную боль. Причиной возникновения люмбалгии может быть сидячий образ жизни, чрезмерные физнагрузки. Люмбалгия может развиться на фоне люмбаго.
  • Люмбоишиалгия. Болевые ощущения распространяются по ходу седалищного нерва. Основным местом локализации являются нижние конечности. Такое явление возникает при защемлении нервных корешков спинного мозга. Если в разрушительный процесс вовлечены двигательные волокна, у больного наблюдаются спазмы мышц, мышечная слабость. Игнорирование указанных симптомов может привести к атрофии мышц в будущем.

Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях

Корешковый синдром. Характеризуется следующими проявлениями:

  • кожа ног периодически утрачивает чувствительность;
  • больной жалуется на стреляющую боль в районе поясницы;
  • происходят сбои в системе потовыделения.

Корешково-сосудистые признаки. Возникают на фоне сдавливания кровеносных сосудов. Со стороны больного отмечаются следующие жалобы:

  • жар/холод в нижних конечностях;
  • легкое покалывание/нарастающая боль в области ступней;
  • отечность (при пережатии вен).

Отсутствие адекватного лечения может спровоцировать спинальный инсульт, при котором возможен частичный/полный паралич нижних конечностей, а также серьезные сбои в работе тазовых органов.

Поясничный остеохондроз негативно влияет на строение позвонков: со временем возможно их смещение. Указанное нарушение может спровоцировать ряд негативных явлений.

  • Сбои в работе внутренних органов, мочеполовой системы.
  • Частая утомляемость.
  • Слабость.
  • Раздражительность.

Поясничный остеохондроз: лечение болезни в домашних условиях

Поясничный остеохондроз — неврологическое заболевание, которое представляет собой комплекс дистрофических изменений в костных суставах. В мировой медицинской практике этот вид заболевания весьма распространен. Практически 1/3 населения страдает этим недугом.

К группе риска заболевания поясничного остеохондроза относятся люди, работа которых связана с постоянными физическими нагрузками. Однако остеохондроз поясничного отдела может затрагивать и людей с сидячим образом жизни. Немаловажную роль играют случаи травмирования позвонков и генетическая предрасположенность.

По статистике, 70% от общего числа заболеваний остеохондрозом поясничного отдела выпадает на наследственный фактор, все остальное — внешние воздействия. Возникающие боли при остеохондрозе носят разнообразный характер, они могут быть ноющие (после длительного сидения или после сна) и стреляющие. Причина появления болевого синдрома вызвана очень часто защемлением нервных окончаний корешков поясничного отдела.

Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях

Острые болевые ощущения возникают, как правило, после физических перегрузок. Такая симптоматика заболевания может возникать не сразу. Очень часто больной жалуется на недомогание в пояснице на следующий день после перенесенных физических нагрузок. Тупая ноющая боль в пояснично-крестцовой области ограничивает человека в его действиях.

Порой невозможно без болей приподнять даже стул. Болевые ощущения заставляют больного искать удобное расположение тела, применять позы, которые на небольшой период уменьшат боль. В напряженном состоянии находятся и отделы шейного позвонка. Такая симптоматика свидетельствует о начале заболевания и требует медицинского вмешательства. Лечение остеохондроза можно проводить в стационарных и домашних условиях.

Боль при остеохондрозе возникает из-за деформации и последующего разрушения межпозвоночного диска. Для предотвращения последнего процесса необходимо увеличивать кровоснабжение мышц позвоночника. В этой статье каждый сможет узнать, как лечить остеохондроз.

Наиболее простыми и действенными методами лечения остеохондроза являются:

  • массажные процедуры;
  • лечебная физкультура и специальные ортопедические приспособления;
  • полноценное и сбалансированное питание.

Массаж спины

Возникновение боли при остеохондрозе связано с давлением межпозвоночных дисков на нервные корешки. При раздражении последних организм реагирует спазмом мышц для обеспечения безопасности травмированного участка позвоночника. Это опять же приводит к стимуляции нервных окончаний и порочный круг замыкается. Кроме негативного воздействия на нервы, пережатыми оказываются и кровеносные сосуды.

Массаж поможет облегчить дискомфорт. Самыми главными правилами в проведении самостоятельных массажных процедур являются:

  • растирание должно проводиться без усилий, легкими движениями;
  • в процессе участвуют только кончики пальцев;
  • движения должны проходить от центра к краю и сверху вниз.

При боли в области шеи самым простым способом будет растирание боковых ее поверхностей для расслабления мышц. Положить руки следует так, чтобы большой палец оказался расположен перпендикулярно по отношению к ключице. Затем массировать нужно легкими надавливаниями большого пальца.

Устранить неприятные ощущения в зоне грудного отдела позвоночника поможет самомассаж надплечья. Для этого нужно поднять руку, согнутую в локте и массирующими движениями растереть область между лопаткой и трапециевидной мышцей. Процедуру следует продолжать в течение 5 минут для каждой руки.

Массаж спины поможет купировать боль и улучшить микроциркуляцию крови при остеохондрозе поясничного отдела. Хорошо помогают круговые растирания поясницы. Делают их легкими и плавными движениями до появления тепла. Затем необходимо найти наиболее болезненную точку и массировать около 3-х минут.

Вылечить остеохондроз в домашних условиях без медикаментов помогут занятия лечебной физкультурой. Поскольку причиной остеохондроза является компрессия межпозвоночных дисков, то лечебные процедуры будут направлены на вытягивание позвоночника.

Хороший результат достигается при занятиях на наклонной плоскости. Для этого пациент должен принять исходное положение лежа и закрепиться руками. Ногами следует выполнять упражнение «Велосипед». Необходимо делать 10 раз.

Если домашние условия не позволяют занятий на наклонной поверхности, то помогут вращения таза и туловища. С помощью этого способа пациент достигает лишь ограниченного растяжения позвоночника. Для выполнения упражнения исходное положение пациент принимает лежа на спине с выпрямленными и сомкнутыми друг с другом ногами, руки разведены.

Далее выполняются повороты, при которых важно, чтобы левая рука дотягивалась до правой и наоборот. Поворот в каждую сторону повторяется 3-5 раз.В той же исходной позиции ноги, сомкнутые вместе и согнутые в коленях, плавно поворачиваются за счет вращения таза в стороны. Опять же упражнение нужно повторить 3-5 раз.

Наряду с лечебной физкультурой используются ортопедические приспособления для закрепления достигнутого после процедур эффекта. Помимо этого их целью является и разгрузка позвоночника.

Для облегчения боли при остеохондрозе в домашних условиях используются специальные фиксирующие воротники для шеи. Таким образом, позвонки не смещаются и не повреждают сосуды и нервные окончания. При возникновении патологического процесса в грудном и поясничном отделах рекомендуется ношение лечебных корсетов.

Очень часто оказывается, что причина развития остеохондроза шеи кроется в неправильно подобранных спальных принадлежностях, например, мягкий матрас, отдых на котором может привести к смещению позвонков. Для предупреждения развития заболевания и облегчения симптоматики рекомендуется спать на полужестком ортопедическом матрасе, а также подбирать подушку.

После курса лечебной физкультуры и ношения ортопедических приспособлений у пациентов отмечается укрепление спинных мышц, которые теперь способны выдержать нагрузку на позвоночник.

Питание

Меню пациента с остеохондрозом должно включать в свой рацион хондропротеины. Эти вещества необходимы организму для построения хрящевой ткани. В научной литературе они называются еще мукополисахариды. Получить их легче всего из рыбных продуктов, а также при употреблении холодца.

Помимо этого для позвоночника полезен коллаген. Он способствует образованию соединительной ткани. Это вещество тоже содержится в рыбе. Кроме того, хондропротеины и коллаген можно получить, употребляя желе.

В меню нужно уменьшить продукты с высоким содержанием соли.Немаловажно соблюдать питьевой режим. Заболевание может развиться и при недостаточном поступлении воды в организм. Неспособность к накоплению и удержанию воды хрящевой тканью приводят к ее преждевременному старению и, как результат, ослаблению межпозвоночного диска.

В день пациенту с остеохондрозом нужно получать не менее 80 грамм жиров, 30% из которых должны быть животного происхождения, ненасыщенные и не гидрогенизированные. Получить это можно при употреблении таких продуктов:

  • баранина;
  • белая рыба;
  • оливковое масло;
  • орехи.

Для укрепления костей необходимо поступление в организм витаминов и микроэлементов. С целью получения кальция рекомендуется употреблять:

  • творог;
  • яйца;
  • семечки;
  • бананы;
  • миндаль.

Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях

Это совсем несложно для пациента и не требует значительных финансовых вложений. Если попробовать придерживаться всех рекомендаций: выполнять упражнения и массаж, правильно питаться и спать, то уже через совсем небольшой промежуток времени обязательно заметите, что симптомы остеохондроза начали беспокоить меньше, а то и вовсе пропали.

Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника в зависимости от течения и стадии заболевания ведется длительно с применением медикаментозных, физиотерапевтических, хирургических методов. При остеохондрозе купирование обострения не приводит к полному выздоровлению, поэтому от пациента, помимо прохождения курса лечения, требуется изменение качества жизни.

При обострении остеохондроза первостепенно назначается медикаментозное лечение, направленное на устранение боли, воспаления, компенсаторного тонуса мышц и предупреждение дальнейшего патологического изменения хрящевой ткани. Схема лечения медикаментозными препаратами должна быть составлена невропатологом в зависимости от жалоб и стадии заболевания. Лекарства подбираются индивидуально.

Основные используемые фармакологические средства:

  • миорелаксанты центрального действия (троксанол, мидокалм, прендерол) способствуют снижению повышенного тонуса мышц и снижению дозы анальгезирующих препаратов;
  • нестероидные противовоспалительные средства (нимесулид, диклофенак, бутадион, кетопрофен) назначаются в остром периоде для снятия сильной боли и воспаления в пораженном отделе. При сильных болях назначают внутримышечные уколы на несколько дней, затем таблетки для длительного применения;
  • стероидные противовоспалительные препараты (преднизон, дексаметазон) назначаются в виде инъекций при неэффективности нестероидных противовоспалительных средств или дополнительно к ним. Имеют сильное противовоспалительное и обезболивающее действие;
  • хондропротекторы (дона, терафлекс, артрон) применяются длительными курсами, способствуют предотвращению дальнейшего распада хрящевой ткани позвоночника;
  • нейропротекторы на основе витамина «В» (мильгамма, нейромультивит) – способствуют улучшению работы нервной системы;
  • мази и гели для местного применения. Применяют противовоспалительные мази (кетонал, вольтарен, фастум, нурофен) и разогревающие (финалгон, капсикам, никофлукс, апизартрон). Мазь или гель наносятся локально на пораженный отдел массажными движениями.

Дополнительно к вышеперечисленным препаратам по показаниям назначают седативные препараты, средства, улучшающие микроциркуляцию, поливитамины.

Физиопроцедуры, которые широко используются в лечении остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника:

  • ультразвук оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие, улучшает кровообращение в пораженном отделе;
  • магнитотерапия – способ воздействия на мягкие ткани магнитным полем – оказывает обезболивающие действие;
  • электрофорез – физиотерапевтический метод введения лекарственных обезболивающих препаратов в ткани под воздействием постоянного электрического тока;
  • вибромассаж – лечение механическими колебаниями с помощью ленточных вибромассажеров;
  • УВТ – точечное воздействие акустической ударной волной на пораженный участок – способствует улучшению кровообращения и уменьшению воспаления;
  • лазеротерапия – способ воздействия на пораженный участок монохроматическим светом – способствует снижению болевой чувствительности;
  • детензор терапия – метод вытяжение позвоночника за счет массы собственного тела –способствует нормализации мышечного тонуса в пораженном отделе;
  • иглоукалывание – метод воздействия на биологически активные зоны, способствующий нормализации тонуса мышц, улучшению кровообращения, снижению воспаления;
  • мануальная терапия и лечебные техники массажа способствуют вытяжению позвоночника, снижению компрессии нервных окончаний и кровоснабжающих сосудов, нормализации мышечного тонуса.
  • боли в области позвоночника
  • ломота, онемение, зябкость конечностей
  • возможны головокружения, вплоть до потери сознания

Диагностика

  • 05-03-2015
  • 81 Просмотров
  • 33

От чего бывает остеохондроз?

С болями в спине знакомо 80 процентов населения Земли.Считается, что основная причина заболевания — прямоходжение. Человек получил эту болезнь, когда встал на две конечности. Главная проблема — неравномерное распределение нагрузки на позвоночный столб. В тех местах, где физическая нагрузка избыточна, постепенно происхоит изменение структуры суставных хрящей.

Причины

Этиология недостаточно выяснена. Наибольшее значение придают наследственной предрасположенности, возрастным изменениям в межпозвонковых дисках, травмам, нарушениям сегментарного кровообращения.

Как лечить остеохондроз растирками.

Медикаментозное лечение остеохондроза

С помощью  нестандартных техник лечения получается ликвидировать болевые ощущения, прекратить воспаление, восстановить повреждённые ткани.

Лечить остеохондроз поясничного отдела в домашних условиях рекомендуется с помощью народных средств или гимнастики, но перед началом лечения требуется консультация врача.

Использование аппликаций и компрессов:

  • Успокоить раздражённые мышцы и нервные окончания поможет лечебный компресс из мёда и картофеля. Для его приготовления натираем сырые клубни картофеля, предварительно их чистим. Отжимаем полученное пюре, перемешиваем с мёдом до получения однородной массы. Наносим состав на поясницу, прикрываем плёнкой и укутываем шарфом или тёплым платком. Пациент должен лежать с компрессом около часа.
  • Компресс на основе хрена и тёртых яблок согревает повреждённый участок, выводит излишки солей. Для компресса натираем яблоки и корни хрена. С пюре отжимаем сок и формируем лепёшку. Получившаяся масса накладывается на спину, и фиксируется целлофаном. Сверху компресс из хрена и яблок следует утеплить платком.
  • Вылечить хондроз поможет смесь из сока алоэ и мёда. Сок алоэ и мёд берутся в пропорции 1: 2. Разбавляется все это водкой. Кашица перемешивается до однородности, опускаем в смесь льняное полотенце и слегка отжимаем. После чего укладываем на поражённое место и укутываем. Пациент ложится спать с компрессом.
  • Для лечения можно быстро приготовить следующий рецепт: горсть липовых листьев (не сухих) обдаётся кипящей водой. Горячие листья заматывают в марлю или ткань и прикладывают к больному участку. Боли в спине, пояснице и дискомфорт быстро стихают.

Советуем прочитать: уколы при остеохондрозе поясничного отдела.

Растирки:

  • Лечение остеохондроза поясничного отдела в домашних условиях осуществляется растиркой на основе этилового спирта, йода, анальгина и камфары. По рецепту берётся столовая ложка йода; 0, 3 л этилового спирта; столовая ложка камфарного спирта. А также в растирку добавляется десять таблеток анальгина. Начинается приготовление растирки со смешивания жидких составляющих. После того, как смесь готова, в ней растворяем таблетки анальгина. Ей пользуются при остеохондрозе поясничного отдела и поражении других отделов позвоночника. Единственное предостережение: нельзя мазать растиркой ранки, трещины и другие повреждения на кожных покровах.
  • Для лечения остеохондроза с помощью растирок из хрена необходимо мелко порезать два листа, натереть редьку, порезать половинку острого кайенского перца. Высыпаем щепотку истолчённых перегородок грецкого ореха и кедровых орехов. Орехи берём обязательно со скорлупками. Компоненты высыпаются в банку и заливаются водкой. Можно использовать разведённый спирт. Закрываем банку, убираем в тёмное место. Настаивается средство на протяжении 14 дней. После этого состав процеживается. Натираем спину каждый вечер в течение 2 недель. Не нужно наносить растирку на спину, если нарушена целостность кожных покровов.
  • Лечение в домашних условиях производят и лекарствами из адамова корня. Для растирки натираем 0,2 кг растения, заливаем бутылкой водки и настаиваем неделю в тёмном месте. Натираем поясницу и укрываем шарфом. Внимание: растение ядовито.
  • Растирка на основе цветов сирени – эффективное лечение для хондроза поясничного отдела позвоночника. Берём двести грамм цветов, заливаем бутылкой водки, убираем на десять дней в тёмное место, взбалтывая. Натираем поражённое место растиркой ежедневно до наступления облегчения.

Как лечить поясничный или шейный остеохондроз в домашних условиях? Делать это следует комплексно, используя народные средства не только наружно, но и внутренне.

  • От остеохондроза в домашних условиях рекомендуется использовать травяной чай из ромашки, зверобоя и т. д. Для его приготовления следует взять поровну сухой ромашки, берёзовых почек, зверобоя, листьев земляники и бессмертника. Берём по 2 чайных ложки смеси на стакан кипятка и настаиваем 15–20 минут. Такое лекарство рекомендуется пить после приёма пищи. Курс лечения: 30 дней, потом делается перерыв, и лечение травяным чаем продолжается. С его помощью легко вылечить хондроз, станет меньше болеть поясница, прекратится воспалительный процесс, улучшится кровообращение.
  • Нередко пациенты используют средства, настоянные на меду. Одно из таких средств: тёртый лимон с мёдом и маслом. Для его приготовления натираем на мелкой тёрке лимон, берём то же количество мёда, заливаем оливковым маслом и размешиваем до однородной массы. Состав пьют по 2 чайной ложки 3 раза в сутки. Длительность лечения: десять дней.
  • Поясничного отдела лечение производят и средствами на почках сосны. Это лекарство собрало множество хороших отзывов. Для лекарства нужно прокрутить почки с помощью мясорубки, смешать с мёдом в пропорции 2 к 1. Смесь выливается в банку и настаивается 14 дней, пока масса не станет коричневого цвета. Принимают его ежедневно по чайной ложке на протяжении 10 дней.
  • Народные методы лечения остеохондроза можно использовать в сложных запущенных случаях, например, используя спиртовую настойку на кедровом орехе. Для этого берём 0, 2 кг орехов, толчём, не очищая от скорлупы, и заливаем кашицу водкой. Лечащий поясницу состав настаивается неделю, после чего его пьют по 20 мл ежедневно. Следует помнить: этот способ плохо сочетается с лечением медикаментами.

Обязательно почитайте: как вылечить поясницу в домашних условиях

Лечебная гимнастика

Как лечить остеохондроз, кроме использования консервативных медикаментозных методов? В домашних условиях лечить болезнь рекомендуют, используя комплекс упражнений. Делать её следует после того, как обострение стихнет.

Начинаются занятий с упражнений на спине. Пациент подкладывает под ноги валик или подушку, что поможет снять дискомфорт и расслабить мышцы спины и поясницы.

Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях

Постепенно больной переворачивается на бок, перекладывая валик, потом на второй бок и лишь после этого переходит к упражнениям на животе.

Лечебная физкультура делается без резких движений в медленном темпе, с чередованием расслабления и растягивания мышц.

Начинают с 5–6 упражнений, постепенно наращивая их количество.

Если больной чувствует улучшения, то к комплексу прибавляют упражнения на четвереньках, на стуле, постепенно убирают валик.

  • Советуем прочитать: лечение остеохондроза банками.
  • Потягивание при вдохе с поочерёдным подниманием вверх рук;
  • Сгибание ног в колене, без отрыва пятки от пола;
  • Сгибание и разгибание стоп обеих ног;
  • Потягивание вверх рук и ног (одновременно). Носки натягиваются на себя;
  • Сгибаем ноги, поднимаем вверх, проводим разведение и сведение коленей;
  • Привстаём на локтях, одновременно прогибаясь в области груди;
  • Выполняем дыхание диафрагмой.
  • Возможно вы искали: мазь от остеохондроза поясничного отдела
  • Вытягивание руки вверх на вдохе и опускание. Руки меняются;
  • То же самое упражнение, только вместо рук поднимаем согнутые ноги;
  • Сгибание и разгибание ног в коленях;
  • Одновременное поднимание и опускание рук и ног;
  • Отведение ноги назад, возвращение в исходное положение, прижимание её к животу.

Пациенты, которым поставлен диагноз «остеохондроз», должны отнестись к своему заболеванию с максимальной серьёзностью. Значительная часть больных считает, что дегенеративные процессы в позвоночных структурах имеют временный характер, вызваны переутомлением, усталостью, «отложением солей» и могут пройти сами по себе. Это опасный и в корне неверный подход к болезни.

Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях

Остеохондроз обязательно нужно лечить, и лечить профессионально. Ниже будет подробно рассказано, как лечить поясничный остеохондроз в домашних условиях, в каких случаях такой вид терапии оправдан и эффективен. Будут рассмотрены основные методы домашнего лечения, безопасные для позвоночного столба и общего самочувствия пациента.

Поясничный остеохондроз не появляется на пустом месте – дегенеративным изменениям всегда предшествует начальный этап, сопровождающийся общим дискомфортом и усталостью в области поясницы, низкой работоспособностью и быстрой утомляемостью при физических и спортивных нагрузках.

Общее правило успешной терапии остеохондроза: чем раньше начаты лечебные процедуры, тем более выражена оздоровительная динамика. Пока дистрофические и разрушительные процессы не перешли с хрящей на близлежащие ткани, можно остановить болезнь и купировать её признаки.

Основная терапевтическая задача на ранних этапах дегенерации позвоночника – не допустить прогрессирования заболевания и развития опасных осложнений (протрузий, межпозвоночных грыж, защемления нервных окончаний). В поясничном отделе грыжи дисков чреваты дисфункциями половых и выделительных органов и даже частичным параличом.

Лечение крестцового остеохондроза в домашних условиях можно проводить при следующих условиях:

  • Когда поставлен клинический диагноз;
  • Когда остеохондроз находится на начальной или средней стадии;
  • Когда отсутствуют осложнения, нет опасности смещения дисков и тел позвонков;
  • Когда самостоятельная домашняя терапия санкционирована и одобрена специалистом.

Данный вид лечения можно проводить в качестве профилактики рецидивов на стадии реабилитации после основного терапевтического курса.

Полноценная диагностика и консультация у врача – обязательные этапы лечения. Без подтвержденного диагноза любое лечение, даже самое прогрессивное и современное, может привести к необратимым последствиям. Даже если вы уверены, что у вас именно остеохондроз, стоит определить стадию болезни, выявить степень разрушения тканей и сопутствующие патологии.

В области поясницы располагаются важнейшие участки спинного мозга, регулирующие деятельность внутренних органов и конечностей. Даже незначительное смещение межпозвоночных дисков и тел позвонков со своего анатомического положения может вызвать компрессию нервов, кровеносных сосудов и стеноз канала спинного мозга.

Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях

Если компрессия и корешковый синдром присутствуют даже в минимальной степени, проводить домашнее лечение поясничного остеохондроза опасно. Массаж, аппаратное воздействие и прочие лечебные процедуры при неустойчивом положении дисков могут практиковать только профессионалы.

Жизнь современного человека не требует значительных физических усилий, динамических нагрузок, как это было в те времена, когда для выживания человек должен был много физически работать, ходить и бегать. Наши современники наиболее часто подвергаются статическим перегрузкам при длительном сидении в офисе, работе стоя, испытывают недостаток физической активности (гиподинамия).

Почему остеохондроз опасен

На ранних этапах болезни остеохондроз кажется безобидным и не опасным. К сожалению, если не принимать никаких мер по лечению хотя бы в домашних условиях, со временем остеохондроз может нанести урон здоровью и также послужить толчком в развитии новых заболеваний.

Негативное влияние на органы, которые расположены в поясничной области, проявляется воспалением надпочечников, яичников, ослаблением потенции у мужчин, развитием простаты. В тяжелых случаях наблюдается недержание мочи и проблемы с опорожнением.

Грыжи — еще одно неприятное проявление осложнений. В поясничном отделе развивается одна или несколько грыж, которые значительно ухудшают здоровье человека.

Спондилоартроз — это наросты на костной ткани, которые вызывают болезненные симптомы, особо часто проявляющиеся при резких поворотах и наклонах.

Радикулит — серьезное последствие остеохондроза поясничного отдела позвоночника, вызывает онемение конечностей и сильные боли, при которых иногда невозможно разогнуться.

Лечение осложнений вызванных поясничным остеохондрозом довольно проблематичное задание, поскольку позвоночник важный орган и любые неправильные действия могут вызвать дополнительные осложнения. Необходимо как можно раньше обращать внимание на состояние здоровья, лечить заболевания на ранних стадиях развития.

Лечение остеохондроза в домашних условиях

Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях

Народные рецепты являются достаточно эффективными способами лечения поясничного остеохондроза. Эти средства используются в качестве вспомогательного лечения.

В природе имеются много различных растений и трав, содержащие полезные целебные качества. Действенными растениями считаются:

  1. Алоэ – имеет ряд достоинств. Измельченные листья растения применяют в виде мази (наносят на болезненный участок перед сном). Сок алоэ сможет уменьшить болезненные симптомы и больной будет лучше спать.
  2. Хвоя – потребляется как настойка. 100 г сосновых иголочек хвои необходимо настоять с 1 л спирта на протяжении 1 мес. Полученный состав втирают 1 раз в сутки на болевой участок. Настойка активизирует кровообращение, увеличивает обменный процесс.
  3. Шишки хмеля перемешивают в одинаковых пропорциях со сливочным маслом. Втирают полученную мазь в область поражения, можно несколько раз в день.
  4. Красный перец 5 штук смешивают с 100 мл растительного масла и столько же керосина. Этот настой наносят на ночь на патологическую область, после чего желательно укутать спину шерстяным платком.

Выполняя все предписания врача можно излечить поясничный остеохондроз в домашних условиях и избавиться от патологических симптомов. В случае отсутствия лечения недуг начнет прогрессировать и способен привести к инвалидности.

Массаж спины

Остеохондроз, независимо от отдела позвоночника, в котором он возник, ухудшает качество жизни, прогрессирует и приводит к серьезным нарушениям в работе жизненно важных органов. Поэтому лечение этой болезни – первостепенная задача, решить которую одними только медикаментозными средствами невозможно.

Остеохондрозные изменения практически необратимы. Домашние средства помогут  сделать боли меньше, предотвратить смещение межпозвонковых нервов, воспалительные процессы в нервных корешках. Требуется длительное восстанавливающее лечение, поэтому без этапа домашнего лечения никак не обойтись.

Здоровый позвоночник

Остеохондроз

Для того чтобы легко ответить на этот вопрос, вспомним о некоторых причинах, вызывающих болезнь. Это: малоподвижный образ жизни, неудобные позы, пребывание в вибрации. Есть еще ряд причин, однако на многие из них воздействовать невозможно, тогда как гиподинамия, к примеру, вполне поддается корректировке.

Начинать пользоваться домашними методами, способствующими излечению, стоит как можно быстрее. Но при этом требуется посоветоваться с врачом, чтобы «самодеятельность» не мешала действию, оказываемому мед.препаратами. Все средства можно разделить на три категории:

  1. Биохимические средства – это самодельные мази, настои и травяные отвары, компрессы. Часть способов лечения подразумевает наружное применение, другая – внутреннее;
  2. Физические способы лечения: банки, прогревание, массажи, физические упражнения;

Методы, сочетающие биохимическое и физическое воздействие (пример — горячий компресс, ванная с травяной заваркой и пр.)

Существует 2 важных момента, которыми руководствуется любой врач при назначении лечения.

  • Для устранения остеохондроза поясничного отдела нужен комплексный подход.
  • Лечебные мероприятия (интенсивность, продолжительность) будут определяться уровнем запущенности рассматриваемой патологии. 

При остеохондрозе показаны следующие виды физической активности:

  • утренняя гимнастика,
  • физкультурная пауза в течение дня на работе или дома,
  • лечебная гимнастика,
  • вытяжение позвоночника,
  • плавание,
  • занятия физкультурой по индивидуальному комплексу.

Утреннюю гимнастику рекомендуется начинать с самомассажа поясницы, затем выполнить упражнения для мышц рук, плечевого пояса и туловища, маховые движения ногами, упражнения в чистом или смешанном висе, дыхательные упражнения. Закончить утреннюю гимнастику водной процедурой, после которой сильно растереть поясницу полотенцем.

Физкультурная пауза рассчитана 5–6 минут. Тем, кто работает в положении сидя, рекомендуется комплекс из 8–9 упражнений, выполняемых в положении стоя, со средней амплитудой и в среднем темпе. Тем, кто работает в положении стоя, выполнять комплекс в положении сидя с немного подтянутыми ногами с небольшим напряжением, с ограниченной амплитудой и в среднем темпе. После упражнений активно промассировать поясницу в течение 1–3 минут, расслабить мышцы ног.

Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях

Основное правило: не бросать занятия лечебной гимнастикой при первых признаках улучшения.

  • наклоны,
  • повороты,
  • закручивания,
  • покачивание на спине,
  • обхватив колени руками.
  • Большое значение имеют упражнения на растягивания позвоночника: висы на перекладине, гимнастика из арсенала йоги,
  • упражнения, развивающие мышцы, поддерживающие позвоночник: подтягивания, отжимания, занятия на тренажерах.
  • При острых болях в поясничном отделе позвоночника упражнения на скручивания делать нельзя.
  • Нежелательны прыжки, быстрый бег, лучше заниматься ходьбой, плаваньем, лыжами, велосипедом.
  • Следует учесть, что некоторые врачи не рекомендуют круговые движения головой при шейном остеохондрозе.

В отличие от лекарств, которые быстро снимают симптомы болезни, но не приносят улучшения в состояние позвоночника, гимнастика требует самодисциплины и силы воли, ведь, сделав зарядку 2-3 раза в месяц, от остеохондроза не избавиться. Упражнения при остеохондрозе надо делать каждый день.

Есть прекрасный комплекс академика Амосова – 1000 движений, на который требуется всего 15 минут в день, замечательные наработки доктора Бубновского, который излечивает все заболевания суставов в любой степени запущенности в своем центре упражнениями.

Лечение любого заболевания должно быть правильным, комплексным, помогать устранить основную причину недуга. Вылечить остеохондроз без помощи доктора будет достаточно сложно.

В домашних условиях пациент может применять большое количество препаратов, мазей и средств народной медицины, которые позволяют быстро избавиться от болезненности в пояснице, напряжения мышц спины, спазма. Это позволит облегчить общее состояние и вернет на время подвижность. Главная задача — устранить боль и дискомфорт.

• Спорыш в количестве 500 гр заливается кипятком и настаивается два часа. Процеженный отвар влить в ванну.

• В равных количествах смешать мяту, мелису и листья березы. Двести граммов смеси высушенных растений всыпать на ведро кипящей воды и кипятить на огне несколько минут. Влить в ванну, в которой будут проводиться процедуры.

• Ванна из ромашки в домашних условиях оказывает противовоспалительное действие: на 5 литров воды необходимо 300 граммов ромашки. После того, как отвар настоится, процедить и добавить в ванну. Принимать лекарственные процедуры рекомендуется каждый день на протяжении недели.

Русская баняПри поясничном остеохондрозе посещение парной в несколько сеансов окажет просто замечательный эффект, особенно при правильном применении.В парной нужно находиться десять минут, далее двадцать минут перерыв. Такой процесс нужно повторить три раза.

Самостоятельное лечение – полезная и в подавляющем большинстве случаев необходимая мера воздействия, без которой недостижима устойчивая оздоровительная динамика. Но проводить такую терапию следует только с разрешения врачи и руководствуясь строгими правилами.

Практически все разновидности консервативного лечения (кроме, конечно, ряда аппаратных методик, для которых требуется профессиональное оборудование), можно практиковать на дому. Современной медициной создано множество лекарств, массажеров, ортопедических приспособлений, которые могут купировать боли, улучшить состояние мышечного корсета, стимулировать питание и кровообращение в пораженной зоне.

Неизменно популярны у населения нетрадиционные способы терапии – разнообразные компрессы и аппликации на пораженную зону из мёда, прополиса, трав, глины и прочих натуральных продуктов. Методы вполне эффективны и часто помогают купировать боли и воспаления.

Есть несколько правил домашнего лечения, о которых следует помнить всем пациентам с остеохондрозом поясницы:

  • Таблетки, мази, прочие лекарства можно принимать только при их назначении врачом;
  • Массаж не проводится при смещении диска;
  • Методы нетрадиционной медицины необходимо согласовывать с врачом;
  • При возникновении болей во время выполнения процедур следует прекратить занятия;
  • Регулярный мониторинг в клинике обязателен.

Специалисты вовсе не против самостоятельной домашней терапии, поскольку проводить длительное комплексное лечение амбулаторно и тем более стационарно – накладно для пациента и врача. Лишь отдельные процедуры (в основном физиотерапия и профессиональный аппаратный массаж) обязательно проводятся в клинике.

Квалифицированный специалист обычно сам назначает или рекомендует тот или иной метод домашнего лечения. При этом он подробно объясняет, как применяется лечебное средство, каким образом проводится процедура, какого эффекта следует ожидать. Главная задача любой медицинской практики – не только устранить симптоматику, но и ликвидировать причины заболевания.

  • Лекарственное воздействие;
  • Массаж и самомассаж;
  • Аппаратный массаж и применение ортопедических приспособлений;
  • Лечебную гимнастику;
  • Методы нетрадиционного лечения.

Эффективность перечисленных методов зависит от восприимчивости, физических кондиций, возраста больного, стадии и разновидности его заболевания.

Важно практиковать терапевтические процедуры в комплексе, тогда продуктивность лечения повысится в разы. Хороший ортопед (вертебролог) всегда старается донести до пациента необходимость буквального выполнения врачебных предписаний.

Полноценное лечение поясничного остеохондроза предполагает радикальное изменение образа жизни. На практике это означает переход на рациональное питание, полный пересмотр режима работы и отдыха.

Рассмотрим основные методы домашней терапии поясничного остеохондроза более подробно.

Дозированная двигательная активность – одно из главных условий функциональности позвоночника в любом возрасте и основа результативной терапии. Гимнастический комплекс при дегенеративных заболеваниях поясницы разрабатывается совместно врачом и инструктором по лечебной гимнастике. Упражнения подбирают индивидуально.

  1. Ибупрофен, Диклофенак — оказывают противовоспалительное действие.
  2. Кавинтон, Трентал — улучшают микроциркуляцию в тканях.
  3. Миорелаксанты — снимают мышечный спазм.

Гимнастика при шейном остеохондрозе.

Как вылечить остеохондроз в домашних условиях? Естественным лечебным фактором, доступным каждому человеку является движение. В медицине даже выделяют особый метод — лечение движением (кинезотерапия), в основе которого лежит естественный способ оздоровления организма, лечения и профилактики.

Лечебная физкультура (ЛФК) – обязательное условие для эффективного лечения остеохондроза дома. Гиподинамия (недостаточная физическая активность) приводит к дефициту микровибрации мышечных клеток, и как следствие, замедлению обменных процессов, нарушению кровоснабжения и лимфооттока.

Дозированная физическая активность позволяет улучшить кровоснабжения мышц и межпозвонкового диска, питание (трофику) тканей. За счет укрепления мышц спины и формирования мышечного корсета нагрузка на позвонки распределяется более равномерно, что значительно замедляет износ хрящевых и костных структур.

Упражнения для спины при остеохондрозе показаны не только для лечения этого недуга, но и в качестве профилактики, недопущения развития болезни, очень важна регулярность их выполнения в домашних условиях.

Для того чтобы не навредить себе при выполнении комплекса упражнений нужно выполнять ряд условий — избегать рывков и больших нагрузок, увеличивать амплитуду движений постепенно, контролировать свое состояние, постоянно ощущать мышцы спины, шеи, прекращать движение при появлении боли.

Как победить остеохондроз в домашних условиях посоветует врач по лечебной физкультуре; опытный специалист подберет индивидуальный комплекс упражнений. Интенсивность режима двигательной нагрузки должна соответствовать варианту течения и стадии болезни, наличию сопутствующего заболевания, возрасту больного.

В настоящее время является доказанным, что длительный строгий постельный режим при лечении остеохондроза спины в домашних условиях не способствует быстрому выздоровлению (Капустина Н.В., Хафизов Н.Н., Пискунова Л.Г.). При наличии умеренной боли соблюдение строгого постельного режима не показано.

При наличии интенсивной боли назначается строгий постельный режим обычно на 1-3 дня, при уменьшении боли пациенту разрешают очень осторожно вставать с постели, посещать туалет, опираясь на костыли. Пребывание в кровати не должно затягиваться более 2 недель, так как это ведет к ослаблению мышц и мышечного корсета.

  • доброкачественные или злокачественные опухоли тканей позвоночника,
  • компрессия (сдавление) спинного мозга,
  • наличие критической нестабильности позвонков,
  • гематома (кровоизлияние) или абсцесс позвоночника или прилегающих тканей.

Занятия лечебной физкультурой и зарядка при остеохондрозе в домашних условиях нежелательны в период обострения, когда имеется выраженная боль в позвоночнике. В таких случаях эффективным методом лечения является использование виброакустической терапии (фонирования) с применением медицинского аппарата Витафон, что способствует восстановлению нейромышечной амортизации, позволяет быстро избавиться от болевых ощущений за счет рассасывания отека.

Правильный отдых

Важным условием для сохранения здоровья позвоночника является правильный отдых. Интенсивный ритм современной жизни приводит к постоянному физическому, эмоциональному и интеллектуальному перенапряжению, не оставляя времени для расслабления и восстановления.

Постепенно накапливается хроническая усталость, ухудшается настроение, нарушается сон, это ведет к снижению иммунитета, развитию заболеваний. Чередование трудовой активности с регулярным и правильным отдыхом позволяет сохранять здоровье и высокую работоспособность, избегать переутомления и перенапряжения.

Людям, занимающимся физическим трудом, рекомендован отдых без физических нагрузок, а для работников умственного труда, наоборот, полезно в период досуга активно подвигаться. Для поддержания здоровья большое значение имеет именно смена деятельности. Если человек много рабочего времени проводит в помещении, то он должен чаще бывать на свежем воздухе, полезны прогулки в парках, скверах, выезды на природу, работа на садовых участках.

Людям, работающим в офисах, длительно находящимся в сидячем положении необходимо делать перерыв каждые 2 часа по 10- 15 минут.

Во время перерыва нужно встать, пройтись, выполнить несколько физических упражнений, сделать небольшой самомассаж. При работе стоя, чтобы помочь позвоночнику, нужно периодически изменять позу, двигаться. Очень полезно в обеденный перерыв выйти на свежий воздух, прогуляться, это позволит активно насытить кровь кислородом, улучшить кровоток.

Если приходится целый день проводить на ногах, то по возвращении домой нужно разгрузить позвоночник – расслабиться лежа на спине, на полу или полужестком матрасе, ноги при этом лучше положить на небольшое возвышение в полусогнутом положении.

Полноценный сон – основа для нормального функционирования всего организма. По мнению великого русского физиолога И.П. Павлова, сон, путем торможения, защищает нервную систему от истощения, запускает механизм естественного самовосстановления органов и систем.

Определяющее значение играет качество сна, его глубина и продолжительность. Потребности во сне у разных людей неодинаковы, но в среднем продолжительность ночного отдыха должна составлять не менее 8 часов, а ложиться спать нужно не позднее 22- 23 часов.

Мелатонин отвечает за согласованное взаимодействие всех отделов центральной нервной системы, защищает от стресса, повышает работу иммунной системы, способствует быстрой адаптации, предупреждает преждевременное старение и развитие многих заболеваний. К сожалению, иногда ночные часы рассматриваются людьми как резерв времени, когда можно делать какие-то дела, работать за компьютером и т.д.

Хронический недостаток сна ведет к пониженной работоспособности, появлению утомляемости, раздражительности, ускоряет развитие заболеваний. При необходимости ночного пробуждения, например, у пожилых людей, при кормлении ребенка грудью, можно использовать специальный светильник.

Правильное питание. Рацион питания должен быть сбалансированный и низкокалорийный. Не рекомендуется устраивать трапезы чаще, чем 6 раз на день. В ежедневном рационе должны преобладать определенные продукты.

  • Рыба (морская).
  • Растительные жиры (оливковое, льняное масло).
  • Молочные продукты с минимальным содержанием красителей, сахара.
  • Блюда, в состав которых входит желатин (холодец, желе).
  • Хрящи животных (можно использовать для приготовления первых блюд).
  • Свежие фрукты, овощи.
  • Зелень.
  • Минеральная вода.

Полезным будет прием (1-2 раза в год) витаминно-минеральных комплексов.

Активный образ жизни

  • Плаванье.
  • Ежедневные прогулки.
  • Гимнастические упражнения (подходят также для беременных).

Выполнение несложных физических упражнений (15-20 мин. в день), нацеленных на укрепление мышц спины.

Отзывы

  • Шейный остеохондроз;
  • Грудной остеохондроз;
  • Поясничный остеохондроз.

Возможно и комбинированное проявление болезни, например шейно-грудной остеохондроз.

Как лечить остеохондроз, кроме использования консервативных медикаментозных методов? В домашних условиях лечить болезнь рекомендуют, используя комплекс упражнений. Делать её следует после того, как обострение стихнет. Начинаются занятий с упражнений на спине.

Пациент подкладывает под ноги валик или подушку, что поможет снять дискомфорт и расслабить мышцы спины и поясницы. Постепенно больной переворачивается на бок, перекладывая валик, потом на второй бок и лишь после этого переходит к упражнениям на животе.

Лечебная физкультура делается без резких движений в медленном темпе, с чередованием расслабления и растягивания мышц. Начинают с 5–6 упражнений, постепенно наращивая их количество. Если больной чувствует улучшения, то к комплексу прибавляют упражнения на четвереньках, на стуле, постепенно убирают валик.

Упражнения на боку

Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях

Народные методы лечения помогут ослабить боль, снимут воспаление, предотвратят повторное обострение болезни. Однако, перед использованием каких-либо народных средств нужно проконсультироваться со специалистом.

Отвар из листьев лопуха поможет ослабить симптомы болезни и ускорить выздоровление:

  • Тщательно измельчить листья растения, чтобы получилась столовая ложка сырья.
  • Затем залить траву стаканом кипящей воды, остудить и профильтровать через марлю.
  • В зелье смочить ткань и приложить ее к пояснице, закрепить полиэтиленом и шерстяным платком.
  • Через 20 минут повязку следует снять.
  • Ставить компрессы рекомендуется ежедневно на протяжении 30 дней.

Вылечить болезнь поможет настойка из ягод бузины:

  • Для ее приготовления нужно залить 100 г сырья 400 мл спирта.
  • Поместить смесь в стеклянную банку и настаивать 7 дней.
  • Использовать настойку для растирания поясницы.
  • Процедуру желательно проводить ежедневно перед сном на протяжении трех недель.

Мазь, которая избавит от боли в пояснице, очень просто приготовить в домашних условиях:

  • Необходимо взять в одинаковых пропорциях свиной жир, а также перетертый картофель и корень хрена. Все компоненты тщательно перемешать.
  • Растирать мазью больное место дважды в неделю перед сном.
  • Процедуру следует проводить до тех пор, пока воспаление в поясничном отделе позвоночника не пройдет.

Уменьшить сильную боль при обострении поясничного остеохондроза поможет целебная мазь из шишек хмеля:

  • Необходимо взять 3 столовых ложки измельченных шишек хмеля и смешать их с таким же количеством сливочного масла.
  • Нужно нанести мазь на поясницу вечером и оставить на всю ночь.
  • Мазать пораженное место следует каждый день, пока симптомы не исчезнут.

Средства на основе меда являются очень эффективными при лечении заболеваний позвоночника.

  • Для приготовления смеси для компресса нужно смешать мед (100 г), листья алоэ, предварительно измельченные на мясорубке (50 г), и коньяк (400 мл). Настаивать 3-4 дня.
  • Жидкой кашицей нужно намазать поясницу, завязать бинтом и теплым платком.
  • Оставить на ночь.
  • Ставить компрессы один раз в 7 дней до тех пор, пока недуг не отступит.
  • Нужно провести через мясорубку зубчики чеснока, чтобы получилась столовая ложка.
  • Добавить в кашицу две столовых ложки свиного жира и тщательно перемешать.
  • Втирать в поясницу приготовленную мазь нужно перед сном и оставлять ее на коже на всю ночь.
  • Проводить процедуру каждый день на протяжении месяца.

Медикаментозная терапия

В соответствии с тяжестью и степенью протекания болезни, специалист прописывает такие препараты для лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника:

  1. Обезболивающие средства (Анальгин, Баралгин, Спазмалгон, Темпалгин). Данные анальгетики не лечат патологию, а лишь на время снимают болезненные симптомы. Продаются в виде таблеток, свечей, уколов.
  2. Нестероидные противовоспалительные лекарства (Нимесил, Кетопрофен, Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин). Эта группа помогает снять воспалительный процесс, боли, отечность в пояснице. Они увеличивают результат анальгетиков. Однако долгое применение нестероидных препаратов способно привести к др. осложнениям – нарушениям кишечника, слизистой желудка. Поэтому дозировку должен назначить врач.
  3. Сосудорасширяющие (Берлитион, Эуфиллин, Трентал, Актовегин, др.). Частые боли и напряженность мышечной ткани провоцирует сокращение сосудов. Некоторые органы и клетки испытывают недостаток кислорода, а это сводит к расстройствам их функций. Данные лекарства нормализуют периферическое кровообращение, сосудистую активность.
  4. Хондропротекторы (Терафлекс, Коллаген Ультра, Хондроксид, Структум). Главной задачей группы является питание тканей, хрящей, регулирование обмена веществ. Средства помогают прекратить разрушающее действие в костных тканях, хрящах. Лечение поясничного остеохондроза проходит где-то полгода, результат будет виден через 3 месяца.
  5. Витамины, минералы (Нейробин, Нейроплекс, Мильгама). Предназначение витаминов – восстановление обмена веществ, пополнение организма полезными веществами. Витамин B улучшает восприимчивость кожных покровов, группа Dв паре с кальцием закрепляет костную ткань.
  6. Миорелаксанты (Тизанидин, Баклофен). Препараты снижают мышечные спазмы, восстанавливают кровообращение, улучшают подвижность. Совместно с ними проводится массаж, лечебная гимнастика.
  7. Успокаивающие (Пустырник, Новопассит, Валериана). Лечение успокаивающими медикаментами помогут предотвратить образование стрессов, депрессии. В некоторых случаях при сильных нервных потрясениях, связанных с заболеванием позвоночника, могут прописать антидепрессанты (Эглонил, Гидазепам).

Обезболивающие препараты, хондропротекторы, которые позитивно влияют на хрящевую ткань, витаминный комплекс, обезболивающие мази, лечебная физкультура, физиотерапевтическое лечение — все это или что-то по отдельности будет назначено лечащим врачом в поликлинике.

Современные сильнодействующие препараты приносят пользу лишь при обострении хронической стадии заболевания и нарастающем воспалительном процессе. Начальные стадии поясничного остеохондроза успешно лечатся в домашних условиях с помощью приема внутрь специальных таблеток, изготовленных из трав, а так же настоек и отваров по народным рецептам. Как лечить поясничный остеохондроз народными средствами мы расскажем дальше.

Травку нужно высушить в затененном месте, сложить в банку и залить крепким спиртом. Потом поместить в затемненное место на 21 день. После этого принимать настойку по 4 — 6 капель за 10 минут до приема пищи. Так же можно из сухой мокрицы заваривать чай, заливая 3 — 4 столовые ложки измельченной травы стаканом кипятка. Настаивать в течении 15 — 20 минут, после чего процедить. Принимать по четверти стакана до еды.

Хвойный сбор

100 грамм сосновых почек, несколько листьев шалфея и чайную ложку пустырника необходимо залить кипятком (0,5 литра), довести до кипения, снять с огня и настаивать в течении 1-1,5 часа. Принимать внутрь небольшими порциями в течение суток.

Измельченные листья брусники (100 грамм) следует залить горячей водой (2,5 литра) и настаивать несколько часов (примерно 12). Настой процедить и добавить стакан спирта, после чего проварить 10 минут на медленном огне (не допуская закипания). Настойку принимать 2 раза в сутки после еды.

Такие способы лечения позволяют снять боль и усталость в области поясницы даже при беременности, практически не нанося никакого вреда. Мази можно применять как покупные, так и собственного приготовления.

Основой домашних мазей является свиной жир или перетопленное сало, но для большей эффективности можно использовать барсучий или медвежий жир. Иногда в качестве основы рекомендуют коровье масло.

На такой основе можно приготовить мазь с добавлением молотого чеснока и имбиря в равных частях, или мазь с применением пихтового масла и скипидара. Перед применением таких мазей необходимо разогреть место их нанесения. Поэтому мази почти всегда используют в комплексном лечении — сначала сеанс массажа, потом нанесение мази.

Лечение медом

Одним из лучших средств, применяемых для лечения остеохондроза, является мед. Компрессы на его основе не обладают агрессивным действием, что позволяет применять их даже при болезненной и чувствительной коже. В качестве дополнительных компонентов подходят сок редьки, тертый сырой картофель и листья березы, измельченные в кашицу. Компрессы лучше всего приложить на ночь, прикрывая целлофаном и укутывая пуховым платком для согревания.

Действуют оздоравливающие не только на позвоночник и поясницу, но и на организм в целом. Кроме того такие процедуры способствуют расслаблению мышц и успокоению нервной системы. После ароматических травяных ванн восстанавливается подвижность конечностей и уходит острая боль в позвоночнике. Человек чувствует себя отдохнувшим, спокойным и бодрым.

Максимальная эффективность массажа достигается только в комплексном лечении с применением мазей, растираний и согревающих кремов. Выполнение самомассажа не приносит такого положительного действия, как массаж, сделанный другим человеком. При этом массажист должен быть как минимум дипломированным и профессиональным.

Определенные физические упражнения помогут достичь не только быстрого улучшения самочувствия, но и побороть проявления и симптомы болезни. Выполнение упражнений лечебной физкультуры просто необходимы, как один из элементов, способствующих выздоровлению.

Эффективным для хребта и поясничного отдела является упражнение «кошечка». Опираясь на колени и кисти рук нужно поочередно выполнять округление и прогибание спины. Чтобы быстро освободить защемленный нерв можно повисеть на турнике. При этом позвонки распрямляются и вытягиваются, что позволяет нерву выйти из зоны ущемления.

Методик и видов лечения остеохондроза в домашних условиях очень много и их выбор человек делает самостоятельно, но при этом нужно обязательно получить консультацию врача — специалиста. Будьте здоровы!

Фармацевтические препараты очень широко используются при лечении заболеваний суставов. Они позволяют в максимально короткие сроки добиться полного выздоровления. Однако назначение лекарственных средств должно производиться врачом. Самостоятельное, домашнее лечение не предполагает каких-либо препаратов, кроме спазмолитиков и разрешенных к отпуску без рецепта обезболивающих.

Широко применяются мази как на основе натуральных компонентов (пчелиный яд, перец), которые согревают поясничную область, усиливают местное кровообращение, так и на основе нестероидных противовоспалительных (диклофенак, ибупрофен), которые оказывают слабое воздействие на причину заболевания, позволяя избавиться от нее.

Следует рассмотреть использование хондропротекторов. Препараты этой группы содержат гиалуроновую кислоту, хондроитин и множество других компонентов, необходимых для поддержания и восстановления хрящевой ткани сустава. В аптеках продаются монопрепараты, содержащие только 1 активный компонент, и полипрепараты. Отпускаются такие лекарства без рецепта.

Самые действенные медикаментозные методы лечения в домашних условиях скорее невозможны. Пациент не имеет необходимых навыков, чтобы самому сделать внутрисуставной укол с блокатором. Для этого придется посетить лечебное учреждение.

Народные методы

Остеохондроз можно вылечить дома, однако следует применять все доступные для этого методы. Народные рецепты хорошо помогают избавиться от боли и частично снимают воспалительный процесс. Важно правильно выбрать вспомогательное средство, провести тест на чувствительность как к компонентам выбранного лекарства, так и к готовому средству.

Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях

Аллергический тест можно провести в домашних условиях. Для этого необходимо нанести небольшое количество выбранного лечебного средства на внутреннюю поверхность предплечья, оставить на 10–20 минут, а затем смыть. Если в течение 48 часов на месте нанесения не появилось покраснений, сыпи, шелушения или зуда, то такое средство можно использовать без опасений.

  1. Компресс из хрена. Для приготовления необходимо натереть корень растения на мелкой терке, пропарить на водяной бане. Полученную кашицу следует завернуть в тряпицу и приложить к области поясничного отдела позвоночника на несколько часов. Такой компресс заметно улучшает местное кровообращение и обменные процессы.
  2. «Уральская мазь» широко применяется при лечении заболеваний суставов различной этиологии. Для ее приготовления потребуется 1 часть горчицы, 2 части каменной соли. Тщательно перемешать ингредиенты, а полученную смесь смешать с необходимым количеством парафина. Мазь должна быть плотной, кремообразной консистенции. Легкими массажными движениями нужно втирать смесь в область поясницы. «Уральская мазь» помогает достаточно быстро избавиться от болезненных ощущений, снимает воспаление и способствует выздоровлению.
  3. Для экстренного решения проблемы подойдет втирание ментолового или пихтового масла. Такая мера помогает быстро снять боль за счет усиления кровообращения. Область, пораженная остеохондрозом, согревается, расслабляется, спазм проходит.
  4. Ванны с травами и маслами помогают не хуже грязевых. Они расслабляют, питают кожу, помогают снять болезненные ощущения и уменьшить воспаление. Для приготовления лечебной ванны с травами можно взять ромашку, каштановые или березовые листья, хвою различных видов деревьев. Принимать такие ванны дольше 20 минут не рекомендуется, а курс должен состоять не менее чем из 15 процедур. Лучше отмокать в травяных ваннах раз в 2 дня.
  5. Отвары трав, сборы и аптечные чаи хорошо помогают при воспалительном процессе и широко используются в терапии различных заболеваний.

Для суставов назначаются следующие травяные сборы:

  • календула, мята, солодка, имбирь;
  • ромашка, зверобой, календула, земляника;
  • подорожник, зверобой, чабрец, брусника;
  • календула, ромашка, хвощ, бессмертник.

Болезненные ощущения в спине могут стать серьезной проблемой в жизни любого современного человека. Своевременный поход к врачу, правильно поставленный диагноз и назначенное доктором лечение могут сильно облегчить процесс выздоровления.

Важно помнить, что лечение любой болезни должно быть комплексным, разносторонним. Только так можно достичь желаемого выздоровления достаточно быстро.

• Для растирки поясницы делают такую настойку: в стакане водки растворяют 10 мельченых таблеток аспирина и настаивают пару дней. После проведения массажа в местах скопления солей в позвонках, этой настойкой, после взбалтывания, растирают поясницу или делают компресс: смачивают марлю в настое, накладывают, поверх целлофан.

• В равных пропорциях смешайте обычный керосин и подсолнечное масло. Закройте посуду и тщательно взболтайте. На ночь сделайте больному массаж, а затем вотрите массажными движениями эту смесь. Укутайте чем-то теплым и отправьте спать.

• Растворите до жидкого состояния 100 г топленого свиного сала и столько же меда. Смешайте и добавьте туда 100 мл тройного одеколона и 1 ч ложечку 70% уксуса. Все тщательно смешайте. Получится самодельная мазь, которую хранят в холодильнике и которая со временем не теряет своих лечебных свойств. Этой мазью растирают больные места 2 раза в день утром и вечером.

Лечение травами.

• ТысячелистникЧайную ложку сухого растения залить стаканом кипятка, принимать трижды в день по столовой ложке.• Чабрец и подорожникВ блендере или через мясорубку измельчить растения в равном количестве. Выдавить сок и принимать по десять миллилитров три раза в день.

• Хвощ, толокнянка, грыжникСбор трав в количестве три столовых ложки залить 0,5 литра кипятка в термосе и настоять полтора часа. Принимать одну неделю по 150 мл. трижды в день.• Настой крапивыИз ста граммов крапивы выжать сок, добавить две столовых ложки меда и 100 мл спирта.

Настаивать средство на протяжении десяти дней в темном прохладном месте, регулярно взбалтывая. Принимать средство по 10 миллилитров по утрам.• КалинаСок алое и плодов калины по пол килограмма смешать вместе, добавить 0,5 литра красного вина и 0,5 литра меда.

Лечение остеохондроза этой смесью проводится на протяжении месяца, ежедневно по ¼ стакана однократно за 30 минут до приема пищи.• ГераньДля приготовления этого лекарства понадобится столовая ложка сухой герани. На водяную баню поставить сосуд с 0,5л.

В равных пропорциях соединить мяту, одуванчик, листья березы и кориандр. Готовится лекарство на водяной бане, три столовых ложки смеси трав залить стаканом кипятка и томить на водяной бане десять минут. Отвар процедить и остудить принимать два раза в день.

Массажи

Обязательно лечить поясничный остеохондроз следует массажами либо мануальной терапией, которые смогут:

  • нормализовать кровообращение в районе поясницы;
  • ослабить поглаживающими, вибрирующими действиями напряженные мышцы;
  • путем интенсивного разминания спины восстановить мышечный каркас;
  • при необходимости поставить на свое место сдвинутый позвонок.

Врач, осмотрев больного и определив степень его болезни сможет правильно установить лечение.

Adblock
detector