Склероз

Судороги при варикозном расширении вен

Причины появления

При варикозном заболевании неизбежно развивается застой крови в венах, который, в свою очередь, ведет к нарушению обмена веществ в тканях. Если у Вас частые онемение и судороги ног, необходимо обратиться за квалифицированной врачебной помощью. Не стоит легкомысленно относиться к проблеме нарушения обмена натрия, кальция и калия в мышечной ткани.

Если не предпринимать никаких действий для устранения этого симптома, частые судороги ног приведут к развитию повышенной нервно-мышечной возбудимости, что крайне негативно скажется на мышечном тонусе нижних конечностей в целом. В частности, судороги в икрах ног могут стать причиной тяжелых спазматических состояний, неконтролируемых подергиваний и т.д.

Как уже было сказано выше, болезненные спазмы мышц являются сигналом о том, что Вам понадобится квалифицированная медицинская помощь. Поэтому больному следует пройти комплексный курс обследования и лечения, который поможет избавить его не только от судорог, но и от прочих неприятных проявлений варикоза.

  • Пищевые добавки с магнием, калием, кальцием и натрием;
  • Нормальный уровень двигательной активности;
  • Достаточное количество жидкости (суточная норма составляет не менее 2-х литров минеральной воды, свежеприготовленных соков или зеленого чая);
  • Сбалансированное питание.
  • Кроме того, одним из самых частых факторов, провоцирующих сильные судороги в ногах по утрам, является неудобное положение в кровати, поэтому необходимо создать себе условия для комфортного ночного отдыха.

    Судороги при варикозном расширении вен

    При варикозном расширении вен избыток или недостаток физических нагрузок в равной степени недопустимы. Поэтому люди, вынужденные вести малоподвижный образ жизни, должны раз в два-три часа устраивать себе спортивные пятиминутки – тогда варикоз не будет прогрессировать, и судороги в стопах ног реже будут мучить больного.

    Если же человек вынужден иметь дело с серьезными физическими перегрузками, он должен уметь их дозировать, в противном случае судороги в стопах ног причинят ему много беспокойства.

    Как правило, при возникновении судороги врачи рекомендуют сделать массаж. В данном случае следует избегать сильного и активного воздействия на конечность. Человеку с варикозным расширением вен следует совершать массирующие движения с предельной осторожностью, мягко разминая перенапряженную мышцу, не допуская глубокого воздействия, не касаясь варикозных вен.

    Если сильные судороги в ногах по утрам стали обычным началом дня, по пробуждению не стоит сразу вставать с кровати, желательно полежать немного, устроив ногу на небольшой высоте, например, на подушке.

    Хороший эффект можно получить, поставив ногу, сведенную судорогой, на теплый пол. Контакт с теплой гладкой поверхностью эффективен при появлении спазмов.

    Для человека, которого мучают постоянные судороги в ногах, что делать с ними – большой вопрос, и простые и безопасные решения в этом случае оказываются весьма кстати. Поэтому ему стоит освоить азы рефлексотерапии и массажа, по-чаще заниматься фитнесом, тренировать венозную систему с помощью закаливания и контрастного душа, что поможет такжеизбежать посттравматической болезни вен на ногах.

    Развитие судорог провоцируют некоторые патологические изменения. Причинами появления судорог при варикозе могут быть нарушения клапанного аппарата и слабость стенки сосудов. Кровь тяжело продвигается в вышележащие отделы сети. Что приводит к ее застою.

    В то время, когда мышцы должны быть в расслабленном состоянии, они наоборот начинают слегка подергиваться. Происходит это потому, что определенные вещества, которые должны быть выведены венами, стимулируют нервные окончания.

    Вследствие судорожных явлений, ослабевает поступление питательных веществ и кислорода, без которых не возможна выработка необходимой энергии.

    Скорость обменных процессов значительно снижается из-за дефицита неонов магния и кальция, энергетических субстратов. Вследствие чего, симптомы ишемии нарастают, вызывая боль и спастические сокращения мышц.

    Признаки варикоза:

    • тяжесть,
    • болевые ощущения,
    • отечность,
    • судороги.

    Днем симптомы варикоза немного ослабевают. В движении суставы значительно облегчают проходимость крови, за счет сокращения мышц.

    Подергивание мышечных волокон появляются в основном в ночное время, когда мышцы находятся в состоянии покоя.

    Судорожные явления, хотя и безобидны для здоровья, но, создают массу дискомфорта и неудобств. Поэтому, оставлять без решения эту проблему нежелательно.

    Чтобы избавиться от проблемы, следует ознакомиться с методами лечения судорог нижних конечностей.

    Судороги при варикозном расширении вен

    Судороги ног при варикозе – это сильное напряжение в мышцах, вызванное болями и отёками в ногах. Судороги или спазмы происходят чаще всего вечером или ночью, когда человек максимально расслаблен. Было выявлено, что судорогам подвержены лица, много времени проводящие на ногах. Люди, ведущие сидячий образ жизни, страдают от судорог намного реже.

    Так что же можно отнести к причинам возникновения судорог:

    1. Чрезмерная нагрузка на ноги;
    2. Нарушенный кровоток;
    3. Малоподвижный образ жизни с редкими периодами высокой нагрузки.

    Судороги при варикозе чаще проявляются у лиц в возрасте, так как в это время сосуды утрачивают свою сократительную способность

    Если спазмы в ногах появились ночью, то нужно разминать икроножные мышцы пальцами рук. Расслабляющий массаж приносит облегчение от судорог и увеличивает циркуляцию в венах. Случается, что больной уже лег в постель и проснулся от внезапной боли в ногах. Тогда следует встать и походить по комнате на пятках и носках. Что еще помогает:

    • Захват руками пальцев ноги и оттягивание по направлению вверх и к себе. Пятки должны оставаться неподвижными.
    • Компрессы с настоем цветков или плодов конского каштана для облегчения дискомфорт в пораженной области.
    • Растяжение стопы лучше подходит для избавления от судорог в нижней части ноги.
    • Контрастные ванночки или обливания теплой и холодной водой.

    Ежедневное нанесение геля Троксевазин или Троксерутин на голени заметно снижает вероятность появления судорог при варикозе. Местные препараты желательно применять дважды в день — на ночь и утром.

    Помогает размягчить сведенные мышцы нанесение мазей с гепарином, меновазином, нестероидными противовоспалительными веществами. Кроме венотоников и других лекарственных средств, используется специальные эластичные гольфы и чулки. Компрессионные изделия надевают утром и снимают перед отходом ко сну.

    Своевременно начатая терапия основного заболевания устраняет причины, которые вызывают негативные изменения в сосудах и окружающих тканях. Лечить судороги при варикозе можно теми же средствами, которые применяются для избавления от венозного застоя, отечности и боли в ногах. Принимают таблетки и капсулы Троксерутин или Троксевазин (действующее вещество в препаратах одно и то же).

    Обезвоживание и значительные физические усилия днем провоцируют мышечные спазмы по ночам. Болезненные судороги часто возникают во время купания в холодной воде. Беременные женщины подвержены физиологическим судорогам из-за нарушений водно-солевого баланса, дефицита магния.

    Венозная недостаточность проявляется тяжестью в ногах, сосудистыми сеточками на коже. Судороги при варикозе возникают как спазмы одной или группы мышц в ночное время. Чем раньше начать лечение «плохих» вен, тем больше шансов избавиться от неожиданных и очень болезненных мышечных сокращений. Терапевтические методы и средства при варикозе:

    • применение лекарств, повышающих тонус сосудов, устраняющих застой крови;
    • ношение компрессионного белья (гольф, чулок, колгот);
    • внутривенные инъекции склеивающих веществ;
    • лазерная склеротерапия.

    Судороги при варикозе

    Варикозная болезнь носит хронический характер, протекает с постепенным ухудшением состояния вен. Любой вид консервативного лечения или оперативные вмешательства не решают проблему навсегда. Потребуется комплексный подход к лечению варикоза, включающий применение медикаментов, народных средств.

    Для того, чтобы снизить риск появления спонтанных мышечных сокращений, необходимо вести активный образ жизни, но без фанатизма. Следует поддерживать массу тела, близкую к нормальным показателям для своего возраста. Ведь ожирение считается предрасполагающим фактором в развитии варикоза и атеросклероза.

    Наиболее часто судороги при варикозе появляются у взрослых людей. Это связано с возрастом, потому что в более молодом возрасте сосуды ещё крепкие, но годы берут своё, и чем старше человек, тем его сосуды слабее, они утрачивают свою сократительную способность.

    Согласно исследованиям специалистов в медицинской области, судороги чаще всего случаются вечером или ночью – в периоды максимального расслабления мышц. Также была замечена связь между судорогами и положением нижних конечностей в течение жизни. Если большая часть времени проводилась стоя, то судороги будут значительно чаще, чем у людей, которые вели сидячий образ жизни. Учитывая все эти факторы можно прийти к мнению, что на вероятность появления судорог влияют:

    • чрезвычайная нагрузка на ноги в течение жизни (и не только, если речь о варикозе);
    • длительная стоячая работа, продолжительная ходьба, любое другое перенапряжение мышц;
    • нехватка магния, калия, кальция;
    • различные нарушения в кровотоке;
    • малая подвижность, сопряжённая с редкими, но тяжёлыми нагрузками на нижние конечности.

    Лечение

    При появлении судорожных явлений, может быть назначено медикаментозное лечение, гомеопатическое или лечение народными средствами.

    В первую очередь все они направлены на купирование приступа. Так как, состояние это является стрессовым для организма.

    Вторым этапом лечения должно быть устранение причины судорог.

    Условно можно разделить прерывание приступа и эффективное лечение, которое направляется на его предотвращение. Как правило, при лечении варикоза медикаментозным методом, применяется комбинированная терапия.

    Ее применяют в предоперационный, послеоперационный периоды и для профилактики.

    Медикаментозные препараты, применяемые в лечении разнообразны, как и их воздействие на организм.

    Группы лекарств, применяемых в лечении:

    • фрибнолитики снижают риск возникновения тромбоза, разрушают сформировавшиеся тромбы,
    • антиоксиданты укрепляют сосуды, обладают противоотечным действием,
    • нестероиды обладают противосполительным воздействием,
    • венотоники улучшая тонус сосудов, способствуют нормализации кровенаполнения сосудов,
    • антикоагулянты угнетая свертываемость крови, изменяют ее вязкость,
    • флеботоники улучшают венозный отток, эффективно воздействуя на микроциркуляторное русло.

    Лечение варикоза медикаментозным путем, следует начинать как можно раньше. Только тогда болезнь можно остановить и не дать ей прогрессировать.

    Лечение продолжается в течение 6 месяцев, курсами.

    Медикаментозная терапия не может полностью устранить варикоз.

    С ее помощью можно только остановить процесс и исключить прогрессивность заболевания.

    Гомеопатия

    Гомеопатия при судорогах в ногах помогает добиться в лечении определенного эффекта. Главное в этом методе правильно составить график лечения и грамотно подобрать лекарственные препараты.

    Немаловажно начинать лечение гомеопатией на начальной стадии развития заболевания.

    Воздействие гомеопатических средств при варикозе:

    • не дают болезни прогрессировать,
    • снимают отечность и убирают синяки,
    • улучшают циркуляцию крови.

    Очень важно, каждые 14 дней чередовать гомеопатические средства. Для здоровья они абсолютно безвредны, что является еще одним плюсом гомеопатического лечения.

    Врачи гомеопаты настаивают на лечении не последствий, а самой болезни.

    Народные средства

    Народные методы при варикозе, сопровождающемся судорогами ног, достаточно популярны. Существует множество народных рецептов с использованием различных растений.

    Как и все средства, применяемые в медицине, некоторые из них имеют противопоказания. Варикоз не исключение. В его лечении можно применять далеко не все растения.

    Народная медицина может предложить и абсолютно безвредные рецепты. Выбирая растения для лечения варикоза, перед началом исцеления народным методом, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

    1. Низкая физическая активность. Обычно этот фактор присутствует у людей, ведущих домашний образ жизни.
    2. Чрезмерные нагрузки на ноги.
    3. Застой крови, препятствующий транспортировке кальция и калия к мышечным тканям. Судорога проявляется все активнее при росте нарушений в обменных процессах организма.

    При судорогах в ногах специалистами назначаются препараты для улучшения кровообращения и витамин Е. Также следует принимать контрастный душ для ног. Народная медицина в свою очередь предлагает различные рецепты на основе золотого уса, лаврового листа. Можно и просто втирать в стопы сок лимона.

    Помимо этого, из-за отечности тканей ослабевает поступление кислорода и питательных веществ, которые необходимы для выработки энергии, в частности молекул АТФ. В условиях дефицита энергетических субстратов, ионов кальция и магния, снижения скорости обменных процессов нарастают симптомы ишемии, появляется боль, спастическое сокращение мышц. Все эти патологические изменения также провоцируют развитие судорожного синдрома.

    Днем ощущения в ногах несколько ослабевают, так как при движениях в суставах облегчается течение крови благодаря сокращениям мышечной ткани. В ночное время такой активности нет, поэтому все признаки варикозной болезни (боль в ногах, тяжесть, отечность и судороги) беспокоят пациентов гораздо больше.

    Варикозное расширение венозной сети на начальной стадии проявляется незначительной отечностью и усталостью ног к концу рабочего дня. На этом этапе возможно провести эффективное лечение медикаментами, гимнастикой, народными средствами.

    После появления извитых и выступающих вен на поверхности кожи все эти меры помогают только незначительно облегчить состояние, а для радикального избавления от симптомов болезни требуются хирургическое вмешательство, лазерная коагуляция или склеротерапия.

    Препараты

    Так как судороги возникают вторично на фоне застойных явлений в нижних конечностях, то для устранения этого симптома нужно улучшить венозный отток. Применяют следующие средства:

    • гепарин наружно для разжижения крови, облегчения ее движения, профилактики тромбообразования – Гепариновая мазь, Лиотон гель, Гепатромбин гель;
    • рутозид и троксерутин для укрепления сосудистых стенок – Венорутон гель, Троксевазин гель и капсулы, Флеботон гель и капсулы;
    • диосмин (в чистом виде и комбинации) снижает растяжимость вен, увеличивает тонус, препятствует застою крови, принимается в таблетках – Флебодия, Вазокет, Детралекс, Носталекс;
    • вытяжка их конского каштана (эсцин) уменьшает отечность тканей, предотвращает переход жидкой части крови из сосудов в ткани за счет повышения плотности стенок – Эскузан таблетки и капли, Венен тайс гель, Венитан гель, Аэсцин гель и таблетки.

    Упражнения

    Лечебная гимнастика при варикозной болезни помогает избавиться от застоя крови, улучшить дренаж тканей, облегчить приток кислорода и снизить отечность ног. Для предотвращения судорог по ночам рекомендуется ее провести в вечернее время. В комплекс можно включить такие упражнения (число повторений – 8 — 10 раз для каждого движения):

    • сидя на полу с выпрямленными ногами – сгибание и разгибание только пальцев ног, затем и всей стопы, круговые вращения стопами в обе стороны;
    • ходьба на внешней, внутренней поверхности стопы, на носках и пятках;
    • подъем и опускание на носки в положении стоя;
    • лежа на спине – «кручение педалей велосипеда» на себя и от себя.

    Заключительное упражнение, которое рекомендуется делать как можно чаще: лечь на спину, поднять выпрямленные ноги и руки под углом 90 градусов по отношению к телу. Вначале нужно совершить мелкие вибрирующие движения – потрясти ногами и руками, а затем слегка расслабить их и подержать в таком положении до появления легкой усталости.

    Во время этого упражнения кровь стекает под действием силы тяжести от пальцев, стоп и кистей, что приносит облегчение при нарушении работы венозной и лимфатической системы.

    Народные методы

    Методы лечения Способ приготовления
    Настойка из плодов каштана Необходимо 200 г измельченных очищенных каштанов на 500 мл водки. Настаивать месяц в темной бутылке. После этого добавить 10 капель масла мяты, наносить на кожу перед сном.
    Отвары из трав для компрессов Заваривают столовую ложку растительного сырья стаканом кипятка и выдерживают на водяной бане 20 минут. Смоченную отваром холщовую ткань прикладывают к расширенным венам и фиксируют полиэтиленовой пленкой. Длительность процедуры – 30 минут, проводится каждый день.
    Ножные ванночки Приготовленный отвар (аналогично предыдущему способу) добавляют к воде температуры тела из расчета на каждые 5 литров 200 мл фитопрепарата. Принимают каждый вечер по 25 минут.

    Для проведения наружного лечения варикоза рекомендуется использовать такие травы:

    • календула,
    • чабрец,
    • крапива,
    • соплодия хмеля,
    • полынь,
    • череда,
    • фиалка трехцветная,
    • полевой хвощ.

    Лекарственные растения полезно принимать и внутрь в виде настоя. Для его приготовления нужен литровый термос с кипятком и три столовых ложки травы или фитосбора. Время настаивания – от 5 до 8 часов, удобнее залить составные части на ночь, пить по 70 мл 4 раза в день. Рекомендуются такие растения, обладающие венотонизирующим эффектом:

    • трава череды, мать-и-мачехи, софоры;
    • цветки клевера, календулы, мелиссы;
    • листья малины, брусники, земляники;
    • плоды калины, лимонника, боярышника, черноплодной рябины.

    Облегчение проявлений варикозного расширения вен наступает после ношения на протяжении дня белья со сдавливающим эффектом. Специально созданный градиент давления не дает скапливаться крови в нижних конечностях, останавливает прогрессирование болезни, уменьшает отеки, боли и судороги. В зависимости от распространенности поражения могут быть использованы компрессионные гольфы, чулки или колготки.

    Для профилактических и лечебных целей нужно белье, которое имеет классы компрессии, на упаковке таких изделий указывается давление в мм рт. ст. Маркировка в денах означает, что изделие не имеет терапевтического эффекта. Самостоятельно можно купить только трикотаж первого класса компрессии, ориентируясь на индивидуальные размеры.

    В стадии видимых расширенных вен или других выраженных проявлений варикоза степень компрессии определяет исключительно врач после инструментальной диагностики.

    Существует несколько причин для появления судорог:

    • постоянное бездействие и малая подвижность при домашнем образе жизни;
    • повышенная активность человека с большими нагрузками на ноги;
    • застой крови, приводящий к нарушению обменных процессов и препятствующий поступлению калия и кальция в ткани мышц.

    Также судороги время от времени возникают во время сна, когда тело пребывает в состоянии покоя. Необходимо отметить и тот факт, что варикоз сводит ноги у пожилых людей намного чаще, так как с возрастом сокращение мышц и как следствие появление судорог становится обычным явлением.

    Чтобы подобные симптомы варикозного заболевания беспокоили как можно реже следует уменьшить ежедневную нагрузку на ноги. Также стоит отдавать предпочтение наиболее удобной обуви. От туфель на высоком каблуке следует вообще отказаться.

    К какому врачу обратиться

    Так что же предпринять при судорогах в ногах? Первое – без паники! Самостоятельно снять спазм поможет щипковый массаж сведённой конечности, также можно потянуть носок ноги на себя. Очень хорошо помогает контрастный душ, он нормализует кровоток и облегчает проводимость крови по сосудам.

    Ещё одним способом унять судорогу является ходьба, нужно просто пройтись по прохладному полу (не ковролину или ковру).Все эти советы направлены на временное избавление от судорог, что же касается врачебного или профессионального вмешательства: нужна консультация флеболога.

    При лечении судорог важно устранение их первопричины – это варикоз. Флебологи (специалисты по лечению вен) помогут Вам в лечении этого недуга. При первичном осмотре назначается развёрнутый анализ крови и мочи для проверки всех микроэлементов и достаточного наличия соли в организме.

    Женщинам также необходима консультация гинеколога для проверки гормонального фона.

    Что делать при судорогах в ногах при варикозе?

    ВАЖНО!Помните: вылечить варикоз в домашних условиях невозможно, необходимо наблюдение у специалистов!!!

    Как правило, когда проблема в нижних конечностях начинает беспокоить все чаще, человек задумывается над тем, что делать при варикозе с  судорогами, к какому врачу обратиться.

    Возникновение судорог может быть вызвано разными причинами. Одной из которых является варикоз.

    Если диагноз варикозное расширение вен подтверждено медицинскими исследованиями, судороги считаются ключевой причиной проблемы.

    Терапевт может назначить назначить УЗИ сосудов нижних конечностей и направит на дальнейшее лечение к флебологу.

    Профилактика возникновения судорог ног

    Ранее указанные препараты и вещества помогут уменьшить судороги и снизить риск их появления. Но, тем не менее, народная медицина также может помочь, и она практически не имеет противопоказаний, главное – употреблять следующие продукты в разумных пределах:

    • досконально вымытый печёный картофель в мундирах (употребляемый в пищу вместе с кожурой);
    • концентрированный компот из свежих фруктов и сухофруктов;
    • измельчённая яичная скорлупа (порошок), которая добавляется в чайную ложку рыбьего жира;
    • творог;
    • сметана;
    • натуральный мёд;
    • свежие овощи и фрукты в большом количестве (но не переборщите – в моркови содержится много пиридоксина);
    • изюм.

    Данные продукты обладают всеми необходимыми микроэлементами, которые помогают с варикозными судорогами (магний, калий и т. д.). Рекомендуется употреблять их в пищу в достаточном количестве, чтобы избежать дефицита полезных веществ в организме.

    Далее рассмотрим пользу народной медицины не в качестве употребления продуктов, но и в поверхностном применении при судорогах:

    1. Совместить массаж с горчичным маслом – довольно хорошая идея. Это усилит эффект от растираний и поможет расслабить мышцы от судорог немного быстрее, снизив болевые ощущения. Не используйте горчичное масло/порошок, если имеются открытые раны.
    2. Лимон. Помогает с непроизвольными сокращениями его сок, который следует втирать в ступни по утрам и вечерам (вытирать его не нужно, достаточно подождать, пока он впитается и подсохнет). Курс подобного лечения составляет 14 суток.
    3. Масло лаврового листа. На 100 грамм лаврового листа берётся 500 грамм растительного масла. Листья измельчаются и заливаются маслом, а настаиваются 2 недели в тёмном месте. После процеживания получившегося средства его можно использовать в качестве растираний при приступах судорог.
    4. Две чайные ложки натурального пчелиного мёда активизируют работу организма и повысят общий тонус. Это поможет справиться с непроизвольными судорогами за счёт улучшения иммунной системы организма.

    При обращении в больницу врачи-флебологи (именно к ним и нужно обращаться, если причина судорог – варикоз) назначают развёрнутый анализ крови и мочи. Это поможет выявить недостаток микроэлементов и проверить уровень соли в организме. Нехватка этого элемента также может влиять на возникновение периодических судорог, поэтому правильное питание особенно важно:

    • петрушка;
    • укроп;
    • салат;
    • свёкла;
    • редиска.

    Именно эти продукты помогут восстановить нормальный уровень соли в организме и положительно скажутся на состоянии здоровья. Судороги станут значительно более редким явлением, если правильно питаться. А если отказаться от вредных привычек по типу курения, то профилактический (и не только) эффект возрастёт в разы.

    Курение было упомянуто не просто так. Данный процесс прямо воздействует, в первую очередь, на сердце и сосуды. А учитывая, что у людей с варикозом слабые вены, то выкуривание сигарет может не только усилить заболевание, но и значительно повысить шансы на возникновение судорог.

    Достаточный уровень физической активности также повышает тонус мышц и организма в целом. Конкретно для судорог важно разделять нагрузку: на 1,5 часа тяжёлого воздействия требуется 20 минут отдыха. Мышцы не будут перенапрягаться и судороги, скорее всего, так и не появятся.

    Не забывайте, в том числе, про обильное питьё. Вода выводит из организма бесчисленное множество вредных веществ, токсинов, насыщает клетки и ткани энергией. Минимум 2 литра выпитой в день жидкости (чистая вода, сок из свежих фруктов/овощей, зелёный чай) оказывают сильный тонизирующий эффект на мышцы, в связи с чем вероятность появления судорог значительно снижается.

    Судороги являются важным сигналом о том, что в организме человека происходят не самые хорошие процессы. Это может быть связано с многими причинами, и даже при наличии варикоза – не факт, что дело в нём. Поэтому вне зависимости от упомянутых советов, обязательным и очень важным шагом является посещение врача, ведь это в интересах самого больного.

    Люди, страдающие судорогами часто задаются вопросом: что предпринять для профилактики этого недуга, прежде всего, чтобы исключить венозную недостаточность, которая ведет к варикозу, нужно уменьшить нагрузку на ноги, давать им отдохнуть. Например, на каждые полтора часа нагрузки – 20 минут передышки (разминка или ножная зарядка). Облегчить нагрузку также помогут компрессионные чулки или гетры.

    Затем следует регулярно выполнять простые упражнения, направленные на растяжку ножных мышц, чтобы обеспечить укрепление стенок сосудов и мышечного корсета.

    Ещё одним немаловажным советом является отказ от неудобной в носке обуви для нормализации кровообращения. Для внутренней гармонизации работы всего организма, направленной на устранение и предотвращение венозной недостаточности, специалисты рекомендуют следить за питанием (отказаться от жирных продуктов, алкоголя) и исключить курение и приём кофеина.

    Самыми распространенными народными средствами для облегчения судорог является смазывание стоп лимонным соком или яблочным уксусом, компрессы из чистотела и лаврового листа, а также смазывание икр (обычно они чаще подвергаются судорогам) мёдом или разведённым порошком горчицы.

    Медикаментозными средствами для устранения спазмов хорошо служат витамин Д и кальций, также помогут такие препараты как Венарус иди Детралекс или мазь (крем) на основе золотого уса.

    Во избежание знакомства с судорогами больным варикозом необходимо постоянно выполнять упражнения, растягивающие мышцы на ногах.

    Судороги при варикозе у взрослых людей

    Для того чтобы снять приступ ночной судороги, нужно сначала приподнять ногу, согнутую в колене, взяться за пальцы и слегка потянуть стопу на себя, затем отпустить. Через 5 секунд постараться как можно сильнее согнуть руками стопу и удерживать ее в таком положении до тех пор, пока судорога не прекратиться.

    Полезно одновременно проводить легкий массаж по направлению от стопы к бедру.

    Упражнения для снятия судороги

    Для предотвращения возникновения судорог в ногах рекомендуется следовать таким правилам:

    • включить в диету кисломолочные напитки, сыр, творог, овсяные и гречневые каши и отруби, свежую листовую зелень, орехи, бобовые, морепродукты, морскую капусту;
    • избегать длительного пребывания в статичном положении, при сидячей или стоячей работе делать каждый час 10 — 15 минутные перерывы для легкой разминки;
    • уделять не менее 30 минут в день для лечебной гимнастики;
    • не поднимать и не переносить тяжести;
    • по утрам принимать контрастный душ, а перед сном проводить ножные ванны;
    • запрещено посещать сауну, принимать горячие ванны, озокеритовые или грязевые аппликации при склонности к варикозу;
    • улучшить сон и избежать застоя крови помогает медленная прогулка в вечернее время.

    При условии правильной профилактики удается минимизировать появление судорог, остановить прогрессирование заболевания. Полезно заниматься лечебной физкультурой, правильно растягивать мышцы на ногах.

    Ежедневные упражнения для профилактики варикоза и легкая разминка, снимут нагрузку с ног, устранят отеки. Также важно выбирать удобную обувь, отказаться от некачественных пар из ненатуральных материалов. Пациенты с варикозом должны обращать внимание на питание, в рацион требуется включать пищу с достаточным количеством витаминов и минеральных веществ.

    Лучше отказаться от крепкого кофе, чая, вредных привычек. Людям, страдающим от варикозного расширения вен, необходимо кушать меньше пищи животного происхождения, жиров. При заболевании показаны частые короткие прогулки на свежем воздухе, занятия легким спортом.

    Требуется внимательно изучить свое спальное место, оно должно быть оснащено удобным матрасом, в идеале ортопедическим. При генетической предрасположенности к варикозу важно опередить болезнь, для этого периодически нужно проверять состояние кровеносных сосудов.

    Как избавиться от мышечных судорог расскажет эксперт в видео в этой статье.

    Ниже приведены средства народной медицины, которые помогут вам устранить несильные мышечные спазмы:

    • Некоторые специалисты советуют смазывать икры теплым медом. При этом конечности закутываются в теплую ткань. Через полчаса средство смывается.
    • От варикоза и судорог помогает и яблочный уксус, который принимают внутрь, растворенным в воде (две ложки уксуса на один стакан жидкости). Длительность такого лечения составляет месяц.
    • Для профилактики судорог рекомендуется приготовить мазь из яичного желтка, чайной ложки скипидара и одной ложки уксуса. Такое средство необходимо втирать в конечности перед сном.
    • Не менее эффективное народное средство – порошок горчицы. Им рекомендуется натирать конечности при первых проявлениях судорог.

    Качество жизни значительно ухудшается при появлении судорог. Если не обратиться за медицинской помощью, в дальнейшем они будут учащаться, параллельно с этим, будут появляться осложнения.

    Чтобы этого не случилось, необходимо уделить особое внимание профилактике заболевания.

    Мероприятия по профилактике судорог при варикозе:

    • без предварительного разогрева мышц, не следует подвергать их резкой нагрузке,
    • правильное питание,
    • соблюдение режима труда и отдыха.

    Кроме того, чтобы избежать проблемы появления судорог, следует засыпать и просыпаться в одно и то же время. Это способствует нормализации цикла сна.

    Перед сном желательно принимать теплый душ. Он поможет обеспечить качественный и глубокий сон.

    Почему при варикозе сводит ноги

    Для этого не нужно быть специалистом, для снятия судороги в ноге необходимо мягко растереть напряженную мышцу, ее легко пальпировать, так как на фоне здоровой ткани образовывается ярко выраженное затвердение.

    Начинают с легкого поглаживания и волнообразных вибраций, затем усиливают воздействие путем разминания, при этом глубокое давление запрещено. Разминают ногу легко, только поверхностные мышцы, не касаясь пораженных вен. Приветствуется использование различных венотоников.

    Если варикоз сводит ноги не только ночью, но и в дневные и утренние часы, сразу с постели вставать не рекомендуется. После пробуждения подложите валик под ноги, подушка вполне подойдет, постарайтесь расслабить ноги, спустя 5 минут можно сделать небольшую гимнастику:

    1. Нужно лечь на спину на ровную поверхность, а руки протянуть вдоль тела. Ноги также выпрямляются. Затем одна из ног, не отрывая пятки от поверхности, вытягивается вперёд как можно дальше. Носок этой же ноги в это время тянется на себя. Через 5 сек. нога расслабляется. Далее то же самое проделывается со второй ногой, потом двумя одновременно. Всего нужно выполнять данное упражнение 5 раз.
    2. Вес тела приподнимается на носках (не торопливо), пятки максимально высоко отрываются от пола. Затем резко опускается. Выполняется тоже 5 раз.
    3. Нужно встать на пятки, а пальцы подогнуть (носок и пальцы не должны касаться земли). В таком виде необходимо стараться продержаться 10 сек. Выполняется 5 раз.
    4. В положении сидя или стоя поставьте носок одной ноги на носок другой (крест-накрест). Вес тела нужно перенести на это место, продержаться, сохраняя равновесие, 10 сек. Затем процедура повторяется ещё 4 раза.
    5. На протяжении 3 мин. сгибайте и разгибайте пальцы ног. Делать это следует очень медленно.
    6. Приняв положение сидя на полу, ноги вытягивают вперёд. Далее делаются медленные и аккуратные вращения стопами в произвольном направлении в течение 3 мин. Лучше всего полторы минуты в направлении часовой стрелки, а остальные 1,5 мин. – против нее.
    7. В положении, идентичном предыдущему, быстро сжимайте/разжимайте пальцы ног. На протяжении всего процесса пятки должны плотно прилегать к полу и не отрываться от него.

    Эти упражнения помогут мышцам ног прийти в форму и значительно снизят неприятные и болевыеощущения в ногах. Но не забывайте, что варикоз – очень опасное заболевание, которое невозможно вылечить в домашних условиях. Поэтому даже если Вам полегчало, судороги пропали, боль ушла, это не является причиной не посещать врача.

    Обращаясь в аптеку за препаратами от судорог, больной обязательно должен уточнить что именно, по его мнению, эти самые судороги вызвало. Перечислить заболевания, которые хотя бы с минимальным шансом могут эти самые спазмы провоцировать. Делать это следует обязательно, т. к.

    Посещение врача имеет огромное значение при варикозных судорогах. После соответствующей консультации специалист сможет составить точный список наименований препаратов, которые следует употреблять при судорогах, которые возникают именно при данном заболевании.

    Приём некоторых препаратов является вовсе категорически запрещённым для больных варикозом, а помочь понять, какие именно лекарства лучше не принимать, сможет исключительно врач.

    Что касается самих препаратов, то при варикозных судорогах (и только при них) следует применять:

    1. «Панангин» или «Аспаркам». В составе данных лекарств содержится аспарагинат магния и калия (вещества, нехватка которых наиболее часто встречается у людей с судорогами). Оба препарата довольно успешно справляются с ночными судорогами и не оказывают серьёзных побочных эффектов даже для людей преклонного возраста.
    2. Любые комплексы кальция и витамина D. Таких препаратов существует очень много. Одним из них является «Кальций D3 Никомед».
    3. Лекарственные средства с магнием. «Магне-B6» – хороший представитель данного вида препаратов. Он содержит в своём составе активный магний и пиридоксин (витамин B6). Также хорошим средством является «Магнелис B6».

    Будьте осторожны с принятием пиридоксина. Передозировка данным витамином вызывает отказ нижних конечностей (потеря возможности двигать ногами на 80%). У здорового человека это не вызывает больших проблем – достаточно полностью прекратить употребление пиридоксина и через 1-2 недели чувствительность полностью возвращается.

    Но у людей с варикозом ситуация совершенно иная: если ноги потеряют чувствительность, как Вы сможете узнать, что появились судороги? Это ведёт к опасным повреждениям и даже разрывам сосудов из-за чрезмерного напряжения мышц ног, которые не удалось вовремя диагностировать, и которые своим уплотнением давят на и без того слабые сосуды.

    Витамин B6 очень полезен при варикозе, т. к. контролирует уровень многих микроэлементов в крови, а, следовательно, снижает вероятность появления варикозных судорог. Всё хорошо, но в меру, помните об этом.

    Не забывайте о регулярном контрастном душе для ног. Ежедневно опускайте конечности в воду комнатной температуры. Также врач может назначить прием лекарственных средств с содержанием кальция.

    Судороги при варикозном расширении вен

    Это позволяет снизить возбудимость нервно-мышечного характера, которая провоцирует судороги при варикозном расширении вен. Кроме того, под наблюдением врача целесообразно принимать витамин Е, который помогает нормализовать кровообращение в нижних конечностях.

    Судороги при варикозе – частое явление, которое бывает у людей с патологическим изменением структуры сосудов на нижних конечностях. Подобная сопутствующая симптоматика доставляет массу неудобств и дискомфорта. Резонным становится вопрос о том, как решить эту проблему.

    Основные причины

    Судороги при варикозе распознаются достаточно легко. Мышцы в пораженной области резко сводит, появляются боль и тянущие ощущения. Обычно это происходит в период отдыха (во время ночного сна), проявление непроизвольное и спонтанное. Человек может резко просыпаться из-за того, что мышцы на ногах будто «каменеют», доставляя при этом большой дискомфорт.

    Квалифицированные специалисты, которые подробно занимаются проблемой возникновения и прогрессирования варикозного расширения вен на ногах, утверждают, что судороги могут быть спровоцированы рядом факторов. Это продолжительное ежедневное пребывание на ногах, ходьба на большие расстояния.

    Что делать при судорогах на ногах

    Прежде всего, необходимо взять себя в руки и придерживаться основных правил. Если судороги, сопровождающие варикоз, проявляются регулярно, необходимо срочно минимизировать нагрузки, оказываемые на ноги. Сделать это можно посредство ряда упражнений:

    1. Вытянуть нижнюю конечность.
    2. Плавными и слегка поглаживающими движениями растереть беспокоящее место, где проявил себя мышечный спазм.
    3. При резкой боли в верхней части целесообразно слегка наклониться вперед под незначительным углом. Для большего удобства разрешено слегка облокотиться о любое подручное средство, главное, чтобы оно было устойчивым.
    4. Для устранения резкой боли в мышцах при судорогах можно использовать тепловое воздействие. При помощи любого горячего напитка, принимаемого внутрь (травяного отвара или обычного чая) обеспечивается нормализация функционирования пораженного участка на ноге.
    1. При сильных и частых судорогах, сопровождающих варикоз, необходимо всегда носить с собой обычную иголку или иной острый предмет. Если проявляется болевой спазм, простой укол в пораженное место сможет его устранить. Однако с такими манипуляциями необходимо быть крайне осторожными. Ведь малейшее повреждение целостности кожного покрова на ноге, где проявляется варикозное расширение вен, может повлечь за собой развитие в организме небезопасной инфекции. К тому же часто при этом повреждаются важные кровеносные сосуды.

    Как избавиться от болевых спазмов при поражении вен на ногах

    Судорогами при варикозе называется довольно распространенное конвульсивное явление. Чтобы от них избавиться раз и навсегда, необходимо пройти действенное лечение. При этом часто используются также эффективные народные советы, получившие положительные отзывы от излечившихся людей:

    1. Регулярная обработка стоп обычным лимонным соком (свежевыжатым) значительно снижает донимающие болевые приступы. После того как сок полностью впитается, необходимо воспользоваться теплыми носками, желательно остаться в них на ночной отдых. Такие процедуры обычно проводятся на протяжении 2 недель.
    2. Эффективно себя проявил лавровый лист, который имеется на кухне у каждой хозяйки. Чтобы устранить донимающие судороги, стоит приготовить предварительно масло на основе данной приправы. Она измельчается в количестве 50 г (сухое состояние) и смешивается с 250 мл подсолнечного масла. Настаивается полученная смесь в течение 10-15 дней в темном и прохладном месте. После этого ее можно использовать для массажа.
    3. Сок из чистотела хорошо справляется с судорогами. Он в равных пропорциях смешивается с вазелином и плавными движениями втирается в пораженные кожные покровы на нижних конечностях.
    1. Часто квалифицированные специалисты при варикозе прописывают пациентам средства с высоким содержанием кальция. Данное вещество значительно уменьшает общий процесс возбудимости мышц. Параллельно рекомендуется принимать витамины группы Е, которые стабилизируют уровень кровообращения.
    2. Очень хорошо себя зарекомендовал при частых судорогах золотой ус, который благоприятствует устранению мышечного напряжения. Использование наружное, обычно в виде крема, мази, которые легко готовятся в домашних условиях. Для этих целей необходимо измельчить свежее растение и отжать из полученной массы сок. Добавить в равных пропорциях недорогой жирный крем, можно «Детский». Наносится полученная масса на пораженные варикозом места с частым проявлением судорог.
    3. Специалисты также советуют пациентам при патологических изменениях сосудов применение каштанового сока, который в равных долях перемешивается с описанным выше золотым усом. Принимается такая суспензия внутрь 2-3 раза ежедневно по 25-30 капель непосредственно перед едой. Смесь также подходит и для наружного применения. В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом с целью предотвращения аллергических реакций.

    Профилактическая гимнастика

    Чтобы остановить прогрессию варикозного расширения вен, следует уделить внимание такому мероприятию, как лечебная гимнастика.

    С ее помощью можно значительно улучшить качество жизни.

    Комплекс упражнений для пациентов с варикозом подобраны индивидуально. Они просты в исполнении, выполнять их сможет абсолютно каждый человек.

    Правильно выполняя специальные упражнения, можно значительно повлиять на благоприятное избавление от продолжительной болезни.

    Для того чтобы предотвратить судороги ног при варикозе, необходимо соблюдать определенные правила. Прежде всего, следует регулярно выполнять физические упражнения, направленные на растяжку мышц ног.

    Если вы ведете активный образ жизни, то перед спортивными тренировками обязательно делайте легкую разминку. Как уже упоминалось выше, удобная обувь и регулярные контрастные обливания также позволяют не допустить возникновения мышечных спазмов.

    Правильное питание при варикозе также имеет немаловажное значение. Следите за тем, чтобы ваш рацион включал в себя все необходимые витамины и микроэлементы. Дефицит данных соединений может спровоцировать ночные судороги.

    Для того чтобы нормализовать кровообращение, рекомендуется отказаться от курения и ограничить себя в употреблении напитков с кофеином. Также следует не злоупотреблять пищей с животными белками.

    Проводите много времени на свежем воздухе, обязательно совершайте пешие прогулки, постепенно увеличивая их продолжительность. Качество сна также имеет немаловажное значение. Выбирайте удобную кровать, которая имеет ортопедический матрас.

    Соблюдая эти несложные правила, а также рекомендации специалиста-флеболога, вы не только избавитесь от болезненных судорог, но и усилите эффективность лечения варикозного расширения вен.

    Применение компрессионного белья

    Золотой ус

    От варикозного расширения вен помогает такое народное средство, как золотой ус.

    Золотой ус от варикоза и судорог принимается в качестве отвара.

    Также некоторые специалисты советуют измельчить растение и выжать сок из крупных листьев.

    Сок смешивается с каким-либо кремом и наносится на проблемные места.

    При судорогах весьма полезно пить сок из цветов каштана, смешанный с соком золотого уса. Смесь применяется по тридцать капель вместе с водой пару раз в день. Обратите внимание, что при наружном применения данного растения необходимо принимать меры предосторожности, так как в некоторых случаях средство может вызывать аллергические реакции.

    Компрессионное белье при варикозе и судорогах ног обладает эффектом правильного давление на расширенные вены.

    Трикотажные изделия, обладающие этими свойствами, делится на несколько классов. Различаются они по степени давления.

    Классы компрессионного белья:

    • 1 класс отличается невысоким давлением или профилактический,
    • 2,3,4 классы с высоким давлением. Применяется только в медицинских целях.

    Как правило, это лечебные трикотажные изделия могут быть в виде носков, чулков или гольфов. Использование медицинского трикотажа способствует усилению кровообращения и улучшению питания тканей.

    Чтобы компрессионное белье приносило пользу, а не вред, необходимо правильно подобрать его по размеру и грамотно его использовать.

    Врачи флебологи рекомендуют его использование в профилактических целях. Это простой и безопасный метод поможет поддерживать вены в нормальном физиологическом их состоянии.

    Судороги при беременности

    Нужно отметить, что большинство беременных женщин сталкивается с варикозным расширением вен и, как следствие, с судорогами. Во время беременности организм перестраивается, изменяется гормональный фон, девушки быстро набирают вес – всё это приводит к нагрузке на сосуды и появлению отёков, спазмы и судороги тоже не заставят себя ждать.

    Для предотвращения столь неприятной ситуации следует предпринять профилактические меры (описанные выше), а при возникновении судорог нужно непременно обратиться к врачу (так как спазмы — это тревожный симптом, сообщающий о потере жидкости или недостатке микроэлементов, или о сдавливании вен растущей маткой.

    Спазмам – нет!

    Хотите забыть о боли в ногах навсегда? Тогда побольше гуляйте на свежем воздухе, совершайте пешие прогулки и обязательно увеличивайте (раз за разом) их продолжительность. Купите себе ортопедический матрас, для комфортного сна, чтобы избавиться от ночных судорог.

    При соблюдении всех вышеперечисленных правил, а также при регулярной профилактике Вы предотвратите ослабление ваших сосудов, образование варикозного расширения вен и подарите себе комфорт и гармонию в вашем организме, здоровый внешний вид и лёгкость в ногах.

    Первая помощь при судорогах

    Если судорога сковала ногу в тот момент, когда человек сидит или лежит, то ему нужно плавно вытянуть пораженную конечность и тщательно растереть больную зону. Важно максимально снизить вес тела, давящий на сведенную спазмом ногу.

    Главный флеболог Москвы:
    Пока варикозные вены не лопнули и в сердце не попал тромб — возьмите за правило…

    Во время движения (в положении стоя) судорогами обычно сковывается верхняя часть ноги. Для избавления от боли человеку следует сделать наклон вперед, не возбраняется облокотиться на что-нибудь, чтобы перенести вес на здоровую ногу, и сохранить равновесие.

    Быстро прогнать болевые ощущения, возникающие при спазмах, помогает укол иглой или сильные щипки. Резкая боль позволяет избавиться от спазмов, но таит в себе угрозу. При варикозе укол в области пораженной вены способен стать причиной еще более серьезных проблем.

    Если судорога сковала ногу в тот момент, когда человек сидит или лежит, то ему нужно плавно вытянуть пораженную конечность и тщательно растереть больную зону.

    Быстро прогнать болевые ощущения, возникающие при спазмах, помогает укол иглой или сильные щипки. Резкая боль позволяет избавиться от спазмов, но таит в себе угрозу. При варикозе укол в области пораженной вены способен стать причиной еще более серьезных проблем.

    С спазмами небольшой интенсивности помогает бороться тепло. Теплый душ, грелка, но с учетом варикоза больным следует быть осторожными и не подвергать нагреванию зоны с измененными венами.

    Adblock
    detector