Склероз

Тревожная депрессия симптомы лечение

Что такое тревожная депрессия

Что же касается депрессии, то она появляется в том случае, если человек не видит никаких возможностей решить постоянно его тревожащую проблему, и в то же время не желает с ней смириться. Степень депрессии может быть разной. В самых тяжелых случаях человек утрачивает способность к активному реагированию на внешние раздражители.

Например, на все вопросы отвечает однообразно или вообще не отвечает. Депрессию в такой стадии возможно вылечить лишь усилиями профессионального психотерапевта. Совсем другое дело – более легкая степень депрессии, которая выражается в утрате радости от жизни, состоянии постоянной тревоги и гнетущем настроении.

В терминологии психотерапевтов подобный синдром называется «депрессивным состоянием». Как показывает статистика, им страдает две трети населения крупных городов.

Настоящая депрессия является серьезным психическим расстройством. Без помощи опытных специалистов здесь вряд ли удастся справиться.

Но это вовсе не значит, что даже в запущенном случае не нужно пытаться исправить положение дел самостоятельно. А уж тем более, если это легкая депрессивная форма или просто ну очень плохое настроение.

Принято плохое настроение называть депрессией. К счастью, многие люди даже не догадываются, как далеки они от истины. Настоящая депрессия – тяжелое заболевание, психическое расстройство, лишающее человека радостей жизни.

Проявления заболевания многогранны. Есть много видов депрессивных расстройств. Среди них часто встречается тревожная депрессия.

Беспочвенные тревога и беспокойства – симптом почти всех видов депрессии. Их ощущают 90% пациентов. Из-за большого распространения подразумевается именно тревожная депрессия, когда говорят о депрессии вообще.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Эта форма заболевания сочетает депрессивное состояние и мучительную тревогу, которая не имеет обоснованных причин. Симптомы сложно дифференцировать, так как они похожи. Их рассматривают как проявление одного расстройства.

Считается, что тоска, апатия, депрессия вызываются биологическими факторами. Причина тревоги лежит в личностных особенностях человека.

Границы определить сложно, тревожные расстройства могут рассматриваться с разных точек зрения:

  • тревога – это психофизиологический механизм реакции организма на внешние стимулы;
  • это черта характера;
  • болезнь.

Тревожные мысли свойственны человеку. Бывают вполне объяснимые причины для них. Меняется ситуация, тревога уходит. Это нормальное явление. Также нормально, что люди по характеру бывают менее или более тревожными. А вот когда мысли постоянны, мешают жить, это уже патологическая тревожность, клинический случай.

Пути формирования ясны. Человек обычно не скрывает свои опасения перед врачом, раскрывается. Ясно, что происходит генерализация тревожных мыслей, усиливаются тревожные ожидания.

Врач отмечает у больного нервозность, суетливость, взвинченность. Пациент жалуется на затрудненное засыпание, кошмары. Он все время в ожидании беды. Часто винит себя, склонен к самобичеванию. Приходит в ужас от необходимости принять какое-то решение.

Далее к депрессии присоединяются другие психопатологические расстройства. В зависимости от их типа бывают депрессия с навязчивостями, соматизированная депрессия, ипохондрическая.

Клинические признаки, сопутствующие депрессии с навязчивыми состояниями таковы:

  • чувство вины, собственной несостоятельности;
  • ревизия прошлого, анализ совершенных или мнимых ошибок;
  • уверенность в негативных результатах будущих решений, попытка эти результаты предугадать;
  • вечные сомнения, очень мучительные, повторяющиеся.

Соматизированная депрессия отличается соматической тревогой. Человек сосредоточен на собственном здоровье:

  • Замечается малейшее физическое недомогание, изменение работы органов;
  • Постоянно ощущается угроза здоровью;
  • Ожидается серьезное заболевание. Имитируются болезни. Действительно происходят вегетативные и эндокринные расстройства. Человек может заболеть вегето-сосудистой дистонией, нейродермитом, булемией, анорексией, дисфункцией яичников, эректильными нарушениями и неврозами.

При ипохондрической депрессии сочетаются подавленность и панические атаки:

  • представление об опасности очень преувеличено;
  • реальный или воображаемый соматический патологический процесс оценивается крайне негативно.

Психотерапия восстанавливает целостную картину мира

Тревожная депрессия – это невротическое расстройство, характеризующееся большим количеством проявлений (симптомов). Самосознание личности при этом не изменяется, человек осознает свое заболевание.

Многие борются с болезнью самостоятельно, не обращаясь к врачам. И напрасно. Прогноз при тревожной депрессии позитивен, ее можно вылечить или намного улучшить качество жизни пациента. Этим занимаются кардиологи, невропатологи, терапевты.

Основным симптомом заболевания является тревога. Она смутная, без осознания причин. Не страх перед чем-то определенным, а ощущения неизвестной опасности. Это ощущение вызывает выработку адреналина, он нагнетает эмоциональное состояние. Получается замкнутый круг.

Симптомы депрессии у женщин вы найдете тут.

Больные опасаются каких-то событий, которые могут произойти, а могут и нет, заболеваний, про которые услышали или прочитали, смерти. Любые события им кажутся предвестниками беды.

Эти люди очень неуверенны в себе, в завтрашнем дне, боятся принимать решения, сказать что-то лишнее. Настороженно относятся к окружающим и любым событиям. У них развиваются фобии. Это может быть боязнь закрытого пространства, некоторые не могут находиться в толпе.

Симптомы усиливаются, если человеку предстоит принять решение, сделать что-то новое. Вместе с тяжелыми мыслями растет беспокойство. Внешне это может проявляться в заламывании рук, прикусывании губ, многословности, суетливости. Тяжелые мысли, неадекватное восприятие действительности, физические недомогания могут привести к суициду.

Симптомы делят на клинические и вегетативные:

  • постоянное чувство подавленности, грусти, плохое настроение; скачки эмоционального состояния;
  • апатия, тоска, безысходность без видимой причины;
  • равнодушие к былым интересам и целям, отсутствие удовольствия от жизни;
  • плохой сон – бессонница или излишняя сонливость, утомляемость, головокружения, слабость;
  • напряженность, раздражительность, плаксивость;
  • тревога, беспокойство часто непонятного происхождения для самого человека, ожидание негативных событий, самого плохого, пессимистическое отношение к будущему своему и близких;
  • заниженная самооценка, осознание себя личностью малозначительной, ощущение внутренней пустоты;
  • суетливые движения и действия;
  • плохой аппетит;
  • рассеянное внимание, невозможность сосредоточиться, сложности с усвоением нового, снижение скорости мышления.
  • внутренняя дрожь, тремор;
  • повышенный пульс;
  • ком в горле, тяжесть, удушье;
  • потливость, влажные ладони;
  • боль в сердце и солнечном сплетении;
  • озноб, приливы;
  • частое мочеиспускание;
  • боль в животе, расстройство;
  • боль в мышцах;
  • головная боль;
  • сухость во рту.

При стрессе многие люди испытывают эти ощущения. Если же несколько симптомов появляются вместе и стойко держатся, это повод для похода к врачу.

Риск заболеть равен примерно 20 процентам. Это общее число, оно одинаково не для всех. У женщин вероятность заболеть выше, чем у мужчин. На женщине обычно дом, в то же время она работает на производстве. Получается двойная нагрузка.

По природе женщина более эмоциональна, чем мужчина. Это тоже фактор повышенного риска. Играют роль и гормональные перестройки женского организма – беременность, послеродовый период, менструации, климакс.

Какие еще факторы могут влиять на возникновение заболевания, причины тревожной депрессии? Их много в нашей жизни:

  • потеря работы;
  • вредные привычки – наркотики и алкоголь;
  • наследственность;
  • пенсионный возраст;
  • недостаточное образование;
  • некоторые соматические заболевания.

Потерю работы и сложности с поисками новой люди переживают тяжело, особенно мужчины. Некоторые унижением считают многие неудачные собеседования на этом пути, никого не могут радовать финансовые недостатки в семье.

Про наркотики и алкоголь можно не говорить. Известно их разрушающее действие на личность. Давая временное облегчение, они погружают человека в депрессию еще глубже.

Про наследственность точных данных нет, но известно, что дети больных родителей болеют этим же недугом чаще других людей.

Очень подвержены тревожной депрессии пожилые люди. Они справедливо озабочены своей незащищенностью, один за другим уходят друзья и близкие, их поколение. У этих людей снижен порог критичности к своему поведению, меньше сдержанности.

От них можно слышать заявления о невозможности так жить дальше, о том, что терпение кончилось, и сил нет. Они могут впасть в тревожное оцепенение или, наоборот, суетливо двигаться без надобности.

Тревожная депрессия симптомы лечение

Малое образование порой не дает устроиться в жизни так, как хочется. Кроме того, у человека не всегда хватает умения оценить себя, свои возможности и способности.

Люди, больные тяжелыми болезнями, часто впадают в депрессию. Помочь им сложнее, чем другим.

Нельзя утверждать, что любая депрессия излечима. Однако результаты хорошие, бывают длительные ремиссии, а иногда болезнь не возвращается совсем. Лечение обычно комплексное – медикаментозное, физиотерапией, психотерапией.

  • седативный эффект, запрет водить автомобиль, пользоваться некоторой техникой;
  • понижается кровяное давление;
  • человек полнеет;
  • привыкание, необходимость увеличивать дозы;
  • невозможность мгновенной отмены препарата, дозу придется снижать постепенно.
  • Хорошие результаты дает психотерапия, так как в травмирующей ситуации часто не так важна она сама по себе, как отношение к ней человека. Тут может помочь поведенческая психотерапия.
  • Человек не должен постоянно думать о неприятном явлении, прокручивать события вновь и вновь и при этом бездействовать. Мысли его должны быть о том, что делать, как выйти из положения.
  • Психотерапевт поможет ему научиться новым сценариям поведения. Очень важны желание пациента выздороветь и его участие в этом процессе.
  • Лечение психотератевта закрепит медикаментозное лечение, не даст депрессии вернуться при новой стрессовой ситуации, которых не избежать в жизни.
  • Если заболевание в активной фазе, применяют физиотерапевтические методы. Также они используются в неактивном периоде – для купирования комплекса симптомов. В тяжелых случаях в условиях стационара назначают электросудорожную терапию.
  • Полнокровная жизнь с диагнозом «Тревожная депрессия» вполне возможна. Для этого существуют медикаменты и другие способы лечения. Пациент сам должен стремиться к выздоровлению, врачи имеют мощные возможности для помощи.

Патогенез

Страх является вечным спутником человека. Он издревле помогал людям выживать и по возможности избегать опасности. Однако когда тревожность и страх становятся постоянными и мешают человеку жить полноценно, речь идет о патологии. В настоящее время механизмы развития такого нарушения, как тревожная депрессия, до конца не изучены. Обычно наблюдается генерализация негативных мыслей, а также усиление ожидания потенциально опасных событий.

Многие исследователи этого состояния сходятся во мнении, что около 20% современных людей относятся к группе риска развития данного типа депрессии. Женщины в большей степени, чем мужчины, склонны к появлению этого нарушения. Нередко представительницы прекрасного пола страдают тревожной депрессией на фоне гормональной перестройки, к примеру, во время беременности или послеродовой период, при менструации или климаксе. Помимо всего прочего, выделяется ряд предрасполагающих факторов, способствующих развитию тревожной депрессии, в том числе:

  • наследственная предрасположенность;
  • вредные привычки;
  • потеря работы;
  • смерть близких;
  • некоторые соматические заболевания.

Значительным толчком для развития этого состояния могут стать финансовые неурядицы и заболевания. Многие люди, которые не получили в свое время должного образования, способного дать им возможность занять желаемое положение в обществе, нередко сильно страдают от этого.

Особенно сильная тревожность у тех, кто при этом еще и имеет довольно завышенную самооценку и склонность к перфекционизму и лидерству, выработавшуюся в школьном возрасте. Такие люди крайне тяжело переносят новости о том, что кто-то из их старых знакомых занял выгодную должность, что приводит к нарастанию тревоги и страха.

Тревожная депрессия симптомы лечение

Самостоятельно перебороть проявления такой формы депрессии обычно невозможно. В этом случае требуется помощь специалистов не только для устранения симптомов, но и для переосмысления жизни. Они помогают разобраться, как избавиться от депрессии и тревоги. Кроме того, специалисты могут прописать медикаменты, которые позволят быстрее справиться с этим состоянием.

Страх является вечным спутником человека. Он издревле помогал людям выживать и по возможности избегать опасности. Однако когда тревожность и страх становятся постоянными и мешают человеку жить полноценно, речь идет о патологии. В настоящее время механизмы развития такого нарушения, как тревожная депрессия, до конца не изучены. Обычно наблюдается генерализация негативных мыслей, а также усиление ожидания потенциально опасных событий.

Значительным толчком для развития этого состояния могут стать финансовые неурядицы и заболевания. Многие люди, которые не получили в свое время должного образования, способного дать им возможность занять желаемое положение в обществе, нередко сильно страдают от этого.

Особенно сильная тревожность у тех, кто при этом еще и имеет довольно завышенную самооценку и склонность к перфекционизму и лидерству, выработавшуюся в школьном возрасте. Такие люди крайне тяжело переносят новости о том, что кто-то из их старых знакомых занял выгодную должность, что приводит к нарастанию тревоги и страха.

Самостоятельно перебороть проявления такой формы депрессии обычно невозможно. В этом случае требуется помощь специалистов не только для устранения симптомов, но и для переосмысления жизни. Они помогают разобраться, как избавиться от депрессии и тревоги. Кроме того, специалисты могут прописать медикаменты, которые позволят быстрее справиться с этим состоянием.

Свое начало тревожно-депрессивный синдром берет в подростковом возрасте. Во время переходного периода дети особенно чувствительны и эмоциональны. На любое замечание они болезненно реагируют. Критика в их адрес дает повод задуматься о своем несоответствии критериям общества.

Это и служит толчком к развитию тревожно-депрессивного синдрома. На его основе в последующем появляются различного рода фобии. С возрастом чувство тревоги и панического страха только усиливается. Человек воспринимает окружающую его действительность в мрачных тонах.

Он настроен агрессивно, из-за чего у него может развиться мания преследования. При появлении даже незначительных нарушений в работе организма у человека возникает чувство тревоги, и даже панический страх. Даже к близким ему людям относиться с недоверием. Ведет борьбу с проблемами, которых на самом деле не существует, безрезультатно потратив на это все свои силы и энергию.

Причины тревожно-депрессивных расстройств

Относится тревожно-депрессивный синдром к группе неврозов (МКБ-10), и сопровождается различного рода физическими и психическими расстройствами. Самыми распространенными причинами депрессии являются следующие факторы:

  • наследственная предрасположенность к депрессии;
  • множество стрессовых ситуаций;
  • органические изменения состояния мозга (после ушибов, травм);
  • длительная тревожно-депрессивная симптоматика;
  • дефицит в организме серотонина и незаменимых аминокислот;
  • прием барбитуратов, противосудорожных и эстрогенных препаратов.

Стресс – нормальная реакция человеческого организма на внезапные или постоянные раздражители. В результате у человека происходит всплеск гормонов, изменяется работа сердечно-сосудистой системы.

Редкие стрессы закаляют человека, но при длительном воздействии раздражающих факторов организм испытывает моральные и физические перегрузки.

Это состояние психологи характеризуют как хронический стресс, по статистике его испытывают до 70% населения крупных городов. При определенном складе мышления и психофизических особенностях у некоторых людей на фоне стресса могут возникнуть депрессивные состояния. Их отличие заключается в апатии, потере интереса к жизни и длительности течения.

Основной причиной такого астено-депрессивного состояния является быстрая истощаемость психических защитных механизмов. Именно из-за конституциональной особенности личности и психотравмирующие ситуации, и стрессы — как острые, так и хронические — начинают формировать болезнь уже с детства.

Лишённость родительской (особенно материнской) ласки, муштра, детство в неполной семье, подавление ребёнка, издёвки в детской компании могут формировать основу для заболевания, а то и вылиться в смешанное тревожное и депрессивное расстройство уже у детей.

Тревожная депрессия – это то, что может случиться с каждым. Как правило, развитие этой формы расстройства обусловлено не биохимическими нарушениями головного мозга (дисбаланс нейромедиаторов), а каким-то определенным травмирующим фактором. Считается, что тревожная депрессия проистекает из запущенного невроза, с которым часто сталкиваются жители крупных городов, подверженные частым стрессам.

Основные факторы, провоцирующие развитие этой формы нарушения:

  • сильные стрессы;
  • эмоциональные переживания;
  • психотравмирующие события;
  • особенности воспитания;
  • особенности психотипа;
  • панические атаки.

Чаще всего именно на фоне сильных стрессов начинает развиваться невроз. Это состояние характеризуется истощением нервной системы, которая просто не успевает восстановиться в условиях постоянной нагрузки при современном ритме жизни. Отсутствие своевременного лечения невроза приводит к постепенному развитию тревожно-депрессивного расстройства.

Триггером начала заболевания может выступать мощное эмоциональное переживание и любые психотравмирующие события в жизни человека. Это может быть трагическая потеря близкого человека, крушение всех планов и надежд, профессиональные конфликты и потеря рабочего места, разногласия в романтических отношениях, развод.

Важную роль в формировании этого расстройства играет психотип личности. Как правило, люди с тревожной депрессией изначально склонны переоценивать значимость тех или иных событий, происходящих в их жизни, а также не умеют объективно оценивать ситуацию и справляться с нервным напряжением.

Так, многие пациенты могут точно восстановить в памяти момент начала развития психического расстройства. Достаточно часто пациенты указывают на то, что толчком к депрессии становится мысль о собственной несостоятельности и неудовлетворенности собственной жизнью.

Еще одна причина развития депрессии этого типа – это панические атаки. Такое расстройство проявляется кратковременными приступами внезапного страха и патологической тревоги. Панические атаки сильно ослабляют нервную систему и приводят к развитию различных осложнений, в том числе и депрессии с симптомами тревоги.

Тревожная депрессия может быть вызвана особенностями воспитания в детстве. Такое расстройство нередко наблюдается в подростковом возрасте у людей, которые подверглись домашнему насилию. Дети из неблагополучных семей, лишенные родительской ласки либо воспитанные властным и деспотичным родителем, особенно подвержены тревожным расстройствам.

Помимо детских переживаний, причиной депрессивного расстройства может стать оценочное восприятие. Это когда человек начинает разделять на:

  • хорошо либо плохо;
  • правильно либо неправильно;
  • справедливо либо несправедливо;
  • белое либо черное.

То есть это черно-белое мышление, которое с самого детства начинает приводить к повышению эмоциональности. Накапливаются события в результате оценочного восприятия, которые воспринимаются как «плохо», что в итоге приводит к тому, что повышается эмоциональность, вспыльчивость, раздражительность, плаксивость и т. д. — в зависимости от темперамента человека.

В результате накопления событий, которые оцениваются и воспринимаются как «опасные», в дальнейшем приводят к повышению тревожности в определенных направлениях. Существует 3 направления:

  1. Страх за свое здоровье.
  2. Страх за отношение окружающих.
  3. Страх за свою психику и психическое состояние.

Следующий этап — ухудшение образа жизни вследствие повышения тревожности, то есть повышение тревожности приводит к реальным жизненным проблемам. Эмоциональное состояние влияет на образ жизни. Возникновение проблем со сном, аппетитом, повышается утомляемость, и возникают симптомы страха в теле.

Очень большое количество симптомов зависящих от человека. Но все признаки, такие как онемение, шум в ушах, сдавленность в висках, напряжение в шее, судороги — являются симптомами страха, симптомами повышенной тревожности на фоне ухудшенного самочувствия.

Панические атаки возникают на фоне вышеперечисленных этапов развития. То есть повышается тревожность, ухудшается самочувствие, возникает стрессовое состояние. В результате сильный страх вызывает симптомы очень сильной интенсивности и человек в результате оценочного восприятия воспринимает их как опасные, реагируя и усиливая их.

При следующем этапе возникает ГТР — генерализованное тревожное расстройство с паническими атаками. Появляется страх за повторение панической атаки, помимо самих приступов, которые возникают у человека, усиливается тревожность в целом, усиливаются симптомы страха и происходит паническое расстройство ГТР. Подводя итог:

  1. Тревожное расстройство появляется в результате оценочного (черно-белого) восприятия, которое переносит из одного состояния в другое.
  2. Постоянное повышение тревожности приводит к тому, что возникают панические атаки.
  3. Тревожность и эмоциональность — это количество событий, которые человек воспринимает как плохо или опасно.

Как выйти из депрессии самостоятельно? Советы психолога необходимо применять на практике только после того, как будут установлены первопричины расстройства психики и факторы, повлиявшие на увеличение тревожности и панических состояний. Для депрессии характерно наличие комплекса собственной неполноценности, отсутствие заинтересованности в чем бы то ни было и ряд физиологических признаков, так вялость, апатия и снижение жизненного тонуса. По мнению специалистов, к наиболее распространенным причинам возникновения депрессии относятся:

  1. Наличие тяжелых психологических травм, связанных с утратой близкого человека или сильным эмоциональным переживанием негативного толка.
  2. Ритм жизни большого города, в котором все его жители страдают от недостатка свободного времени, в том числе на полноценный сон, приготовление и приятие пищи.
  3. Перманентный стресс, связанный с повышенной физической либо эмоциональной нагрузкой на работе или в быту.
  4. Вредные привычки, такие как алкоголь, табакокурение и употребление медикаментозных и психотропных препаратов, вызывающих абстинентный синдром и зависимость.
  5. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, недостаток жизненно важных витаминов и микроэлементов.

Депрессию могут спровоцировать изменения в привычном укладе жизни вроде переезда на новое место жительства, перехода на другое рабочее место или утраты близкого человека. Нарушить нормальные нейрохимические функции в головном мозгу и вызвать продолжительный стресс способны сезонные либо климатические факторы.

Признаки депрессии могут проявляться по-разному в зависимости от половой принадлежности и ряда индивидуальных особенностей. У одних людей подобные расстройства сопровождаются потерей аппетита и постоянной усталостью, у других — бессонницей и нервным перенапряжением. Среди основных физиологических признаков, позволяющих установить наличие депрессии, стоит выделить:

  • проблемы с ЖКТ и другими элементами пищеварительной системы;
  • боли в области сердца, головы или конечностей, обладающие психосоматическим характером;
  • сутулость, заторможенная походка;
  • нарушения со стороны половой функции вплоть до импотенции (у мужской половины).

В эмоциональном плане депрессивное расстройство сопровождается повышенной тревожностью и паническим настроением, чувством беспомощности, вины и перманентным стрессом в связи с ожиданием различных негативных событий. Человек, пребывающий в депрессии, становится склонен к одиночеству и злоупотреблению спиртными напитками. Негативным метаморфозам подвергаются поведенческая и нервная система, со стороны которых наблюдаются:

  • утрата способности концентрации внимания;
  • спутанность сознания;
  • трудности с засыпанием, бессонница;
  • помыслы о суициде;
  • психомоторная заторможенность;
  • слабость, возникающая даже после незначительных нагрузок.

Если перечисленные выше признаки отравляют жизнедеятельность на протяжении двух недель подряд и выше, необходимо обратиться за помощью к специалисту. В противном случае может иметь место самовнушение человека, значительно преувеличивающего масштаб расстройства. У женщин наиболее часто встречающимися причинами депрессии считаются:

  1. Соматические расстройства и заболевания, затрагивающие головной мозг и центральную нервную систему.
  2. Беременность и послеродовой период.
  3. Пристрастие к психотропным и медикаментозным средствам.
  4. Страх потерять социальный статус, повышенная критичность к собственной персоне, комплекс неполноценности.
  1. Сильный кратковременный стресс, или хронический, принявший форму болезни.
  2. Физическое и психическое переутомление, при которых человек «выгорает» изнутри.
  3. Наличие в семейном анамнезе подобных расстройств.
  4. Длительная, тяжёлая болезнь, изнурительная борьба с которой приравнивается к вопросу «жить, или не жить».
  5. Бесконтрольный приём препаратов группы транквилизаторов, нейролептиков, антидепрессантов, или противосудорожных.
  6. «Обочина жизни» — это состояние, при котором человек ощущает себя «исключённым» из жизни. Это случается при потере работы, неподъёмных долгах, невозможности обеспечить самому себе достойный уровень жизни, всё новые неудачи при поисках работы. В итоге – состояние безысходности и страха за своё будущее.
  7. Алкоголизм и наркомания, которые истощают нервную систему, разрушают клетки головного мозга и организм в целом, что приводит к тяжёлым соматическим и психосоматическим расстройствам.
  8. Возрастной фактор. Пенсионеры, не знающие чем себя занять, женщины в период менопаузы, подростки в период становления психики, мужчины, находящиеся в «кризисе среднего возраста», когда хочется начать жизнь заново и поменять в ней всё: семью, работу, друзей, себя самого.
  9. Низкий уровень интеллекта, или образования (или и то и другое). Чем выше интеллект и уровень образованности, тем легче человек справляется со стрессами, понимая природу их возникновения, преходящее состояние. В его арсенале больше средств и возможностей справиться с временными трудностями, не запуская их до степени психосоматических расстройств.
  • длительная хроническая болезнь;
  • наследственная предрасположенность к заболеванию;
  • сильная утомляемость;
  • наличие стрессовых ситуаций, как на работе, так и дома (увольнение с работы, смерть близкого человека);
  • дефицит важных незаменимых аминокислот в организме (триптофан, фенилаланин);
  • недостаток серотонина;
  • прием некоторых медпрепаратов (барбитураты (фенобарбитал), противосудорожные средства (Целонтин, Заронтин), бензодиазепины (Клонопин, Валиум), Парлодел, блокаторы кальциевых каналов (Калан, Тиазак), эстрогенные препараты, фторхинолон, статины (Липитол, Зокор).
  • психические травмы (острые и хронические стрессы),
  • органические факторы (последствия черепно–мозговых травм, сосудистых заболеваний, воспалительные заболевания, отравления, эпилепсии, зависимости),
  • эндогенные нарушения.

Основные типы дистимии

От истинного страха тревога отличается тем, что является продукцией внутреннего эмоционального состояния, субъективного восприятия. Расстройство проявляется не только на уровне эмоций, но и реакциями тела: повышенным потоотделением, учащенным сердцебиением, расстройством пищеварения. Существуют несколько видов этой болезни, различающихся между собой симптоматикой.

На фоне тревожных расстройств у пациентов то и дело проявляются приступы паники. Наиболее распространенные виды панических атак — спонтанные, конкретные и ситуационные.

Соматизированная (катестетическая) дистимия

При соматизированном типе расстройства больной описывает характерные жалобы: общее плохое самочувствие, усиленное сердцебиение, одышку без физической нагрузки, запоры, плаксивость, прерывистый сон. Пониженное настроение, как правило, субъективно слабо выражено, у пациента преобладает ощущение иррациональной тревоги.

Нередко подавленность, угнетенность, тоскливость, опустошенность принимают соматический оттенок в виде жжения в груди, «леденящего холода» в области сердца. С развитием заболевания на первом плане оказываются астенические состояния: снижение активности, вялость, физическая слабость либо обостряются аномальные телесные ощущения.

Характерологическая (характерогенная) дистимия

  • ангедонии,
  • склонностям к «хандре»,
  • прирожденному пессимизму,
  • одолевающих и преобладающих по времени мыслей о бессмысленности существования,
  • ожидания исключительно неприятностей, несчастий, проблем в будущем,
  • угрызений совести по поводу сделанных ошибок, как правило, мнимых,
  • повышенной чувствительности на незначительные негативные раздражители.
  • Пребывание в апатичном состоянии постепенно формирует депрессивное мировоззрение, центральным ядром которого выступает «комплекс неудачника». Больные характерогенной дистимией воспринимаются окружающими вечно угрюмыми, мрачными, недовольными и малоразговорчивыми особами.

    Такие лица несознательно отталкивают от себя не только малознакомых, но и близких людей. Заметны и внешние проявления угнетенного состояния, в движениях и в мимике видны следы заторможенности: у больных опущенные уголки рта, неспешная походка, скупая жестикуляция.

    Тревожная депрессия симптомы лечение

    Какую бы деятельность они не выполняли, любая работа будет им неприятна, неинтересна и быстро утомит. Люди с дистимическим расстройством не способны к длительным волевым усилиям, они крайне нерешительны, мнительны и не способны проявить инициативу. Несмотря на высокоразвитую интеллектуальную сферу, любая умственная работа вызывает колоссальное напряжение и приводит к сильнейшей усталости.

    1. Биполярная — наблюдается маниакальное состояние, сопряженное со спадом настроения. Маниакально депрессивный невроз может протекать со сменой фаз от маниакальной к прострационной. Порой этот тип психоза проявляется в виде отличных друг от друга вариантов состояний, которым характерна стремительная смена положений, другой вариант становления — проявление депрессии и мании сосуществуют вместе одновременно. Отдельные эпизоды данного состояния могут четко следовать друг за другом, но также есть случаи, когда их проявление происходило между определенным промежутком интерфазы, то есть временного восстановления («оттепели») с временным проявлением полноценного психического функционирования, целостного пробуждения индивидуальных черт характера индивида. Благодаря череде исследований достоверно определено, что пациенты с диагнозом маниакального невроза имеют дополнительные психические патологии. Зачастую это различные фобическиие расстройства.
    2. Монополярная — настроение, по больше части, не пребывает в фатальном упадке, но нет и его подъемов. Осознание больного можно назвать стабильно угнетенным. Возникает астено депрессивный синдром, проявляющийся отсутствием желания жить, трудностью с принятием самых простейших решений.
    3. Эндогенная — эта форма обладает длительной протяженностью, не опираясь при развитии на какое-либо трагическое событие. В основе лежит состояние, то есть, например, человек знает о каком-то серьезном заболевании своего организма. По-другому данную форма называется тревожно депрессивный невроз. Чувство тревожного ожидания является одним из главных изматывающих симптомов. Тревожный вид является одним из нескольких подобных патологий, распространённых в современном обществе. Кроме собственных тревог, основополагающим фактором развития является психологическое давление общества.

    Разберем подробнее. Тревога определяется страхом, возникшим по неизвестным человеку причинам, невроз — определенное положение неврогенного спектра, которое провоцируется психогениями. Таким образом тревожное состояние — это патология в рамках неврогенного спектра, обладающая масштабным распространением.

    Тревожный вид может обладать разноплановыми составляющими в развитии, протекании, например, паническими атаками.

    1. Реактивная (ситуационная) — это эмоциональный отклик на какое-либо плохое событие, крайне неудачную ситуацию. Второе название — невротическая депрессия. Может сопровождаться разнообразными синдромами от астенических до ипохондрических. То есть признаки заболевания начинают зарождаться и проявляться после воздействия стрессовых факторов. Для развития невротическая депрессия не обязательно должна иметь в наличии интенсивные, ярко выраженные причины, но сама ситуация, все же, представляется конкретно для больного серьезной проблемой. Наследственная роль почти не играет какой-либо роли в предрасположенность к появлению данного психического отклонения. Дополнительно невротический синдром подразделяют на личностный, не эндогенный и не психотический.

    Особенности развития стресса

    Стрессом называют нормальное физиологическое состояние, которое развивается в ответ на действие определенного раздражителя. Негативное влияние может наблюдаться длительный или, наоборот, небольшой промежуток времени. Во время стресса обычные эмоции человека сильно видоизменяются. Часто можно почувствовать раздражительность, тревогу, страх, сильные душевные переживания.

    Стресс разделяют на острый и хронический. Первое состояние развивается в ответ на истощение защитной или адаптационной системы, при наличии некоторых нарушений работы иммунитета или при гормональном дисбалансе. Если человеку не удалось справиться с трудностями, через некоторое время можно говорить о появлении хронического стресса. Согласно последним исследованиям такая проблема присутствует приблизительно у 70% городских жителей.

    25-27 апреля 2018 года в ВЦ «КиевЭкспоПлаза» состоится МЕЖДУНАРОДНЫЙ СТОМАТОЛОГИЧЕСКИЙ КОНГРЕСС — событие для специалистов и участников рынка стоматологических услуг, который пройдет одновременно с самым масштабным и авторитетным мероприятием в сфере здравоохранения в Украине — IX Международным медицинским форумом «Инновации в медицине — здоровье нации».

    На базе Института охраны здоровья детей и подростков НАМН Украины (Харьков, Украина) было проведено исследование, в ходе которого была изучена возрастная динамика содержания цинка (Zn) у мальчиков пубертатного возраста, а также изменение уровня цинка в случае задержки физического и полового развития.

    При латентном протекании невроз тревоги может обостриться на фоне глобальных изменений в жизни: смены места жительства, потере близкого человека, тяжёлых заболеваний. Спровоцировать тревожный невроз может только стресс, как единичный, так и вызванный длительным воздействием на психику.

    Среди факторов, являющихся предрасполагающими для развития болезни, выделяют:

    • Заболевания и нарушения работы органов эндокринной системы.
    • Гормональные сбои.
    • Органические изменения коры надпочечников и отдельных структур мозга.
    • Наследственная предрасположенность (риск заболевания повышается в 2 раза по сравнению с людьми, не имеющими родственников с данным расстройством).
    • Переутомление, связанное с переизбытком физических нагрузок.
    • Психологические факторы.

    Само по себе чувство тревоги не угрожают физическому здоровью человека, но является соматическим проявлением психического расстройства.

    1. Большие проблемы с людьми из близкого круга. Например, когда нещадно запил муж, а жена вынуждена каждый день — это наблюдать, то она попадает в самый эпицентр зоны риска появления депрессии и невроза;
    2. Конфликтно-стрессовая ситуация на работе;
    3. Порой может возникнуть из-за неудобств с жильем. Если нет собственной квартиры или дома, то это, помимо всего прочего, сильно угнетает психику;
    4. Отсутствие личной жизни или же кардинальная неудовлетворенность ей;
    5. Проблема отсутствия денег;
    6. Другие заболевания, сопровождающие человека всю жизнь и сильно ухудшающие ее качество;
    7. Всепоглощающее, постоянное одиночество;
    8. Вынужденная фригидность — снижение качества или полная невозможность выполнения половых функций;
    9. Импотенция.

    Необходимо отметить, что понятие депрессии от невроза слегка отличаются, между ними, все же, существует тонкая грань. Депрессивное осознание от невроза отличается потерей способности эмоциональной реакции на различные события. Но провоцирующие факторы и симптомы, в целом, одинаковые.

    Препараты для детей

    Игра с ребенком – это лучшее снятие стресса. Взрослые могут учиться у детей проводить время без оглядки на правила. Настоящее веселье дает мощный заряд позитивных эмоций, что, в свою очередь, уменьшает беспокойство и стресс. Делайте что-то глупое, смейтесь до коликов в животе, корчите забавные гримасы и танцуйте, представляя себя мультипликационным героем. Все это высвобождает эндорфины и вызывает мгновенное расслабление.

    Лекарства, помогающие от детских стрессов, нервозности, утомляемости и депрессий:

    1. Глицин Форте. Данный препарат уменьшает нервное напряжение, нормализует сон, а также повышает работоспособность.
    2. Тенотен. Применяется для устранения вегето-сосудистой дистонии, астено-невротического синдрома, бессонницы, тревожности, панических атак, а также при сниженным уровне работоспособности и концентрации, ухудшении памяти.
    3. Корвалол. Можно применять детям с трех лет. Корвалол работает как успокоительное, мягкое снотворное. Может снимать спазмы сердечных сосудов, капилляров, замедляет сердцебиение, поэтому помогает при функциональных сердечно-сосудистых нарушениях (вегето-сосудистой дистонии, артериальной гипертензии). Также эффективен, как кишечный спазмолитик.
    4. Фенибут. Это успокоительное средство для детей и взрослых. Препарат является ноотропным препаратом (улучшающим умственные процессы), повышает работоспособность и внимание.
    5. Пантогам — является ноотропным средством, обладает сильной активностью, в том числе в отношении устойчивости мозга ребенка к кислородному голоданию, улучшает питание мозговой ткани, активизируя утилизацию глюкозы.

    Тревожная депрессия симптомы лечение

    Стресс, неврозы, депрессии – это серьезные расстройства нервной системы, которое необходимо лечить сразу после их появления. Тем более, сейчас в аптеках имеется большой ассортимент медикаментозных и растительных препаратов для лечения расстройств ЦНС.

    Этот раздел создан чтобы позаботиться, о тех, кому необходим квалифицированный специалист, не нарушая привычный ритм собственной жизни.

    Бывает и у меня чувство тревоги, хотя я по сути человек спокойный, но в том году, когда годовой отчет сдавали и у меня нервишки стали пошатываться. Тогда очень хорошо валосердин помог. При чем мне что понравилось, что нет после этих капелек ни сонливости ни заторможенности, как после других похожих средств. Да и недорого совсем обходиться.

    Сегодня ведущую роль в лечении бронхиальной астмы играют ингаляционные глюкокортикостероиды. Их используют как на этапе достижения контроля над клиническими симптомами заболевания, так и для поддержания полного контроля течения болезни. При этом хорошо известен тот факт, что применение ингаляционных глюкокортикостероидов в высоких дозах может вызывать системные побочные эффекты, наиболее тревожными из которых считается подавление функциональной активности гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы.

    Таблетки и средства, которые подойдут беременным

    Успокоительные средства, которые можно применять для снятия стрессов и состояния тревоги беременным женщинам:

    1. Настойка пустырника. Данное растительное средство снижает ощущение возбудимости, оказывает снижающее влияние на частоту сердечного ритма.
    2. Валериана. Помогает при состоянии бессонницы, устраняет спазмы кишечника и снимает нервную возбудимость.
    3. Циталопрам. Помогает устранить депрессии, раздражение, нервозность, стрессы. При беременности принимается в крайних случаях.
    4. Фитоседан. Это успокоительное средство, состоящее из трав хмеля, валерианы, корня солодки, мяты, пустырника.
    5. Флуоксетин. Назначается при стрессах, для устранения депрессий, тревожности, страха. При беременности принимается в крайних случаях.

    По каким признакам можно узнать депрессию

    Тревожная депрессия симптомы лечение

    Она характеризуется наличием большого количества проявлений. Когда имеется подобный депрессивный синдром, осознание личности не пропадает, поэтому человек может прекрасно понимать наличие подобной проблемы. Однако, как показывает практика, люди зачастую стараются бороться с этим нарушением самостоятельно, несмотря на то что помощь специалистов позволяет быстрее его устранить. В действительности подобные депрессивные расстройства прекрасно поддаются терапии.

    Признаки этого нарушения являются довольно разнообразными. Однако главным симптомом считается постоянно сохраняющееся чувство страха. Ощущение тревожности не имеет причин. Это провоцирует выработку адреналина в организме, что только усугубляет положение.

    • нарушения сна;
    • чувство беспокойства;
    • апатия;
    • тоска без причины;
    • быстрая утомляемость;
    • приступы головокружения;
    • снижение самооценки;
    • напряженность;
    • плаксивость;
    • раздражительность;
    • потеря интереса к хобби;
    • ощущение безысходности;
    • плохой аппетит;
    • суетливость;
    • рассеянность;
    • снижение скорости мышления.

    Нередко человек длительное время пытается разобраться, как справиться с депрессией самостоятельно, что ведет к усложнению проявлений. При отсутствии направленного лечения проявления этой формы значительно усугубляются и приобретают физический характер.

    Первым симптомом, который наблюдается при этом состоянии, считается тремор. В дальнейшем вегетативные проявления могут в значительной степени усилиться. Некоторые люди жалуются на боли в мышцах, животе или сердце. Кроме того, может наблюдаться частое мочеиспускание и нарушение стула. В некоторых случаях имеются жалобы на озноб или приливы жара.

    Может присутствовать ком в горле, тяжесть в груди или наблюдаться приступы удушья. Нередко наблюдается повышенная потливость или увлажнение ладоней в стрессовых ситуациях. Некоторые люди на фоне тревожной депрессии могут испытывать приступы боли в голове, а также сильную сухость во рту.

    Нередко человек длительное время пытается разобраться, как справиться с депрессией самостоятельно, что ведет к усложнению проявлений. При отсутствии направленного лечения проявления этой формы значительно усугубляются и приобретают физический характер.

    Первым симптомом, который наблюдается при этом состоянии, считается тремор. В дальнейшем вегетативные проявления могут в значительной степени усилиться. Некоторые люди жалуются на боли в мышцах, животе или сердце. Кроме того, может наблюдаться частое мочеиспускание и нарушение стула. В некоторых случаях имеются жалобы на озноб или приливы жара.

    Может присутствовать ком в горле, тяжесть в груди или наблюдаться приступы удушья. Нередко наблюдается повышенная потливость или увлажнение ладоней в стрессовых ситуациях. Некоторые люди на фоне тревожной депрессии могут испытывать приступы боли в голове, а также сильную сухость во рту.

    Тревожные переживания влекут за собой целый комплекс психических и физиологических нарушений в организме, среди них:

    •  Грустное, сниженное настроение;
    •  Потеря интереса к повседневным занятиям, неспособность получать удовольствие от любимых занятий;
    •  Ощущение тревоги, выраженное беспокойство;
    •  Нарушается сон, появляется бессонница;
    •  Человек ощущает слабость, потерю энергии;
    •  Он быстро утомляется, активность в течение дня снижена;
    •  Появляются трудности при сосредоточении,
    •  Человек суетлив при выполнении каких-либо действий;
    •  Нарушается концентрация внимания;
    •  В движениях и речи наблюдается возбужденность;
    •  Нарушается аппетит;
    •  Человек заметно напряжен и обеспокоен;
    •  Он раздражителен;
    •  Появление тремора;
    •  Учащенный пульс;
    •  Головокружение;
    •  У больного возникают мысли о самоубийстве;
    •  Снижается либидо.

    Также для данного расстройства характерны страхи темноты, незнакомых людей, боязнь одиночества, животных, толпы; Женщины считают себя виновными, греховными, невезучими.

    В международной классификации психических рас­стройств выделяют отдельное смешанное тревожно-депрессивное расстройство. К его проявлениям традиционно относят напряженное ожидание, ощущение угрозы, повторяющиеся тревожные мысли, раздра­жительность, трудности со средоточением, расстройства сна и вегетативной нервной системы.

    Очень часто тревога сочетается с выраженной утомляемостью, утратой интересов. Некоторые исследователи полагают, что тревога во многом обусловлена личностными особенностями человека, а тоска и апатия имеют биологическую природу. Данное расстройство (наряду с паническими атаками и фобиими) более в 40% случаев сопровождается депрессией.

    При появлении тревожного состояния и каких-либо симптомов тревожной депрессии нужно обратиться к квалифицированному специалисту, который выяснит причины заболевания и назначит эффективное лечение.

    Человек, страдающий нервозной депрессией, склонен недооценивать свои способности. Он считает, что достичь чего-либо у него нет сил и возможностей. Больные приуменьшают свои достоинства, положительные стороны и таланты. Пациенты критично относятся к какому-либо промаху или ошибке.

    Тревожная депрессия симптомы лечение

    Как диагностикой, так и лечением данного состояния занимается врач-невропатолог.

    Терапия тревожных расстройств предусматривает использование успокоительных препаратов, психотерапию, а также многочисленные методы снятия стресса и релаксации.

    • Страх перед ситуациями, которых на самом деле не существует, однако сам человек считает, что с ним это может случиться
    • Частая смена настроения, раздражительность, плаксивость
    • Суетливость, пугливость
    • Влажные ладони, приливы жара, потливость
    • Чрезмерная утомляемость
    • Нетерпеливость
    • Ощущение нехватки кислорода, неспособность глубоко вдохнуть либо внезапная потребность глубоко вдохнуть
    • Бессонница, нарушения сна, кошмары
    • Ухудшение памяти, нарушение концентрации внимания, снижение умственных способностей
    • Чувство «комка в горле», затруднения при глотании
    • Чувство постоянного напряжения, которое не дает возможности расслабиться
    • Головокружение, потемнение в глазах, учащенное сердцебиение
    • Болевые ощущения в области спины, поясницы и шеи, ощущение мышечного напряжения
    • Боли в груди, вокруг пупка, в подложечной области, тошнота, диарея

    Немаловажно отметить тот факт, что все симптомы, которые были представлены вниманию читателей чуть выше, очень часто напоминают признаки других патологий. В результате, больные обращаются за помощью к огромному количеству специалистов, но только не к невропатологу.

    Еще одним признаком тревожного расстройства принято считать обессивно-компульсивный синдром, представляющий собой постоянно возникающие идеи и мысли, которые провоцируют человека на какие-то одни и те же действия. Так, к примеру, люди, постоянно думающие о микробах, вынуждены чуть ли не каждые пять минут тщательно мыть руки с мылом.

    Психическое расстройство – одно из тревожных расстройств, сопровождающееся внезапными повторяющимися приступами паники, возникающими без каких-либо причин. Во время такого приступа у человека отмечается учащенное сердцебиение, одышка, а также страх перед смертью.

    Если человеку на протяжении длительного времени ни на что не хватает сил, желания и не получается заставить себя начать хоть что-то сделать, при этом постоянно присутствует плохое, безразличное настроение, то это и есть признаки депрессивного состояния. Лень, под видом которой прячется апатия и отсутствие желания к любой деятельности также является признаком болезни.

    Важно определить, действительно ли у вас депрессия. Конечно, было бы хорошо сделать это с помощью врача, ведь симптомы многих заболеваний могут быть похожими на симптомы депрессии, и очень важно в таком случае не упустить время и вовремя выявить болезнь.

    • Потеря способности нормально функционировать в повседневной жизни;
    • Сонливость, усталость, ощущение того, что даже самые простые дела отнимают слишком много вашей энергии;
    • Постоянная печаль, приступы плаксивости, чувство тревоги или пустоты;
    • Чувство собственной неполноценности, справляться с которым становится все тяжелее, самобичевание и отсутствие самоуважения;
    • Вы начинаете спать намного больше или меньше, чем обычно, вплоть до бессонницы;
    • Необычное увеличение веса или его потеря, а вместе с тем постоянное переедание или полная потеря аппетита;
    • Трудности с концентрацией внимания, «туманность» мышления, забывчивость или неспособность принимать четкие решения;
    • Пессимизм, ощущение того, что смысл жизни безнадежно утерян, все попытки делать что-то – просто бесполезны;
    • Повышенная раздражительность, беспричинное длительное беспокойство;
    • На физиологическом уровне – боль в мышцах, судороги, проблемы с пищеварением, головные и другие боли, которые не проходят без помощи лекарственных препаратов;
    • Суицидальные мысли – мысли о смерти или о попытке самоубийства.
    • Надо сказать, когда дело дошло до мрачных мыслей о смерти, лучше не надеяться на собственные силы, а обратиться за помощью к специалисту.

      Как исцелиться от депрессии?

      Начните свое путешествие к здоровью, не откладывая на завтра. Депрессия похожа не бесконечную летаргию, когда будто погружаешься в полное оцепенение, и любое действие кажется слишком сложным. Именно по этой причине важно понять, что шаги к исцелению необходимо предпринимать постепенно, а не ожидать мгновенного излечения. У вас будут и минуты «просветления», и мгновения отчаяния; но именно тогда вы должны не отступать, а предпринимать все возможное, чтобы избежать возвращения в пучины депрессии. Вот что нужно сделать для начала:

    • Найти образец для подражания

    Как распознать депрессию

    Сегодня слово депрессия можно услышать отовсюду: под ней понимают и стресс от перенапряжения, и уныние, и тоску, и тревогу с паникой, и просто затяжное плохое настроение. Однако к настоящим депрессивным состояниям это имеет мало отношения. Поэтому, чтобы понять, как избавиться от депрессии, для начала определимся, что это такое и чем отличается от прочих негативных состояний.

    Для этого обратимся к материалам тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

    Симптомы тревожно-депрессивного расстройства

    Симптомы смешанного тревожно-депрессивного расстройства могут значительно отличаться друг от друга у разных людей. Некоторые признаки патологии могут быть ярко выражены. Другие тщательно скрыты и проявляются лишь при конкретных обстоятельствах.

    Симптомы можно разделить на 2 большие группы — вегетативные, которые сходны с проявлениями различных болезней, и клинические, обусловленные взаимодействием человека с внешним миром. Не происходит такого, чтобы депрессия перекрылась тревогой или наоброт, они рассматриваются в комплексе.

    К вегетативным симптомам относятся:

    • болевые ощущения в области сердца;
    • нарушения сердечного ритма;
    • затруднённое дыхание, одышка;
    • проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта;
    • головокружение, боли в голове;
    • дрожание конечностей;
    • чрезмерное выделение пота;
    • частые позывы к мочеиспусканию;
    • напряжение во всём теле;
    • озноб или жар в теле, часто сопровождающееся повышением температуры и артериального давления;
    • сухость в горле.

    Клинические симптомы:

    • бессонница или сонливость;
    • отсутствие аппетита или постоянный голод;
    • хроническая усталость;
    • тревожное ощущение происходящего;
    • изматывающий страх за себя и за близких;
    • волнение по пустякам;
    • плохое настроение, плаксивость;
    • снижение работоспособности;
    • нарушения социальной адаптации;
    • рассеянное внимание, уменьшение концентрации внимания;
    • повышенное возбуждение без причины;
    • предрасположенность к суицидальным мыслям;
    • ощущение полной безнадёжности;
    • резкое снижение самооценки.

    Очевидна разрушающая роль тревожной депрессии на здоровье. Она значительно ухудшает его состояние, обостряет уже имеющиеся хронические болезни. Нередко человек теряет возможность полноценно жить в обществе, трудиться, общаться с другими людьми. Чем быстрее начато лечение, тем проще избавиться от патологии.

    Основной симптом тревожно-депрессивного расстройства – это постоянная беспочвенная тревога. То есть, человек ощущает надвигающуюся катастрофу, угрожающую ему или близким. Опасность тревожно-депрессивного состояния заключается в замкнутом круге: тревога стимулирует выработку адреналина, а он нагнетает негативное эмоциональное напряжение.

    В случае с тревожной депрессией выделяют вполне обычные симптомы, касающиеся конкретно депрессивного состояния:

    • подавленное, грустное настроение,
    • апатия, тоска,
    • потеря былых интересов, потеря способности получать удовольствие от отдельных действий и от жизни в целом,
    • бессонница, неспокойный сон, которые провоцируют общую слабость, потерю энергии, быстрое утомление и снижение активности, иногда головокружение,
    • напряженность, обеспокоенность, раздражительность.

    Также выделяют признаки непосредственно тревоги, включающие как физиологические, так и психические проявления: неясное, неопределенное, диффузное беспокойство, ожидание чего-то плохого, ощущение безнадежности будущего, заниженная самооценка, тремор, внутренняя дрожь, нервное состояние, суета в движениях и действиях, сложности сосредоточения внимания, отсутствие аппетита.

    Беспокойства больного могут быть связаны со страхом грядущего неприятного события, с опасением развития серьезного заболевания, с дурными предчувствиями, с боязнью смерти. Опасения при этом непомерно раздуты, преувеличены. Люди с таким расстройством замечают любое изменение в своем организме, что кажется им симптомом надвигающейся беды.

    Также подобное состояние необъяснимой тревоги сопровождается неуверенностью в завтрашнем дне, боязнью остаться без средств к существованию, страхом неожиданных и непредвиденных событий. Больного одолевают сомнения по поводу принятых решений и сказанных слов.

    Тревожная депрессия симптомы лечение

    Иногда вместе с тревожной депрессией наблюдается развитие некоторых фобий, например, боязнь закрытого пространства или боязнь большого скопления людей. Симптомы тревожной депрессии еще больше усиливаются, когда перед человеком стоит задача принять определенное решение, начать новое дело. Чем больше становится мыслей о неотвратимой надвигающейся катастрофе, тем больше нарастает беспокойство.

    Все это приводит к полной растерянности, неспособности найти выход из положения, чувству беспомощности. Внешние проявления подобного состояния следующие:

    • заламывание рук,
    • суетливость,
    • многословность,
    • закусывание губ и т.д.

    Диагностика подобного расстройства довольно проста, поскольку человек не скрывает своих беспокойств и опасений, рассказывает о них врачу, да и депрессивные проявления сами по себе слишком явные.

    При тревожной депрессии симптомы многообразны и проявляются с различной интенсивностью у разных пациентов. В целом, нарушение характеризуется симптомами депрессии и тревожного расстройства, к которым добавляется ряд соматических проявлений заболевания.

    Общие клинические симптомы тревожной депрессии:

    • подавленное состояние;
    • потеря интереса к жизни;
    • чувство безысходности, потеря ориентиров в жизни;
    • нарушения сна;
    • ангедония;
    • постоянная усталость;
    • общая физическая напряженность;
    • беспочвенный страх и тревога;
    • сниженная самооценка;
    • склонность к самобичеванию;
    • развитие комплексов и фобий;
    • суицидальные мысли.

    Тревожная депрессия симптомы лечение

    Синдром тревожной депрессии может быть выражен по-разному. При легких формах нарушения трудоспособность пациента не страдает. Больной может выполнять повседневные задачи, однако это сопровождается сильной усталостью, сонливостью. Интерес к профессиональной деятельности ослабевает, теряется способность получать удовольствие от жизни.

    В тяжелых случаях человек не может заниматься профессиональной деятельностью из-за нехватки жизненной энергии.

    Нарушения сна при тревожной депрессии могут выражаться как бессонницей, так и увеличенной потребностью во сне. Пациенты часто начинают спать по 10-12 часов в сутки, при этом по пробуждении чувствуют усталость, разбитость, сонливость в течение дня не проходит.

    При тревожной депрессии люди часто сталкиваются с комплексом вины. Пациенты жалуются на ощущение собственной никчемности, которое приводит к бездействию. Интересно, что способность оценки своих действий в целом не пропадает, изменений личности при тревожной депрессии не наблюдается, поэтому пациенты полностью осознают свои действия.

    Как правило, внезапная потеря уверенности в себе и чувство собственной никчемности вполне рационально оценивается больным, что нередко заставляет людей обращаться за помощью к врачу, либо начинать попытки самостоятельного лечения, что крайне нежелательно.

    Соматические или телесные признаки тревожной депрессии связаны с увеличением выработки адреналина и во многом напоминают состояние человека во время панической атаки. Типичные симптомы:

    • увеличение частоты пульса;
    • пульсирующая головная боль (цефалгия напряжения);
    • тремор рук;
    • слабость мышц нижних конечностей;
    • головокружение;
    • нехватка воздуха;
    • дезориентация;
    • ощущение кома в горле;
    • сухость во рту;
    • сильная потливость;
    • дискомфорт в желудке.

    Такие телесные проявления депрессии нередко принимают за вегетососудистую дистонию. Появление таких симптомов в целом и является нарушением работы вегетативного отдела нервной системы на фоне общего ее истощения.

    тревожная депрессия симптомы

    Помимо перечисленных симптомов, пациенты часто жалуются на снижение аппетита, внезапную потерю веса.

    Тревожно депрессивное расстройство с паническими атаками симптомы, которые нужно вовремя распознать, требует правильной диагностики для определения, на каком этапе развития болезни находится человек.

    Для этого существует действенный способ проверки. Тест, который необходимо постараться пройти, не обманывая себя и трезво взглянув на мир.

    Тревожная депрессия может проявляться по-разному, так как признаки самой тревоги выражаются не всегда однообразно. Так заболевание может характеризоваться как комплексом тревожных состояний, так и характеризоваться одним из видов:

    • Пациенты чувствуют, что что-то вот-вот должно произойти. Они постоянно ждут неприятностей, хотя никаких предпосылок для этого нет.
    • Тревожные ощущения человек испытывает по отношению к событиям будущего периода. Например, он постоянно переживает по поводу возможного развода, потери работы, предстоящего замужества и т.д. Человек постоянно думает об этом, и опасается событий, которые могут быть связаны со страхами.
    • Депрессивный тревожный синдром может выражаться и на физическом уровне, когда у пациента появляется дрожь в теле, избыточная потливость, ускоренное сердцебиение и т.д.
    • Тревогу пациент может испытывать и по поводу прошедших событий. В данном случае он постоянно мучается из-за сказанных не вовремя слов, или из-за собственных действий, в которых он теперь сомневается. В результате человек занимается «самоедством» из-за того, чего уже нельзя изменить.
    • У пациента может проявиться состояние тревоги касательно принятия важных решений. Тогда это состояние категорически мешает ему в работе, и в обычной жизни, из-за чего он начинает испытывать страх потери работы, что является следствием нерешительности.

    Симптомом депрессивных состояний становятся и яркие вспышки гнева, озлобленность, резкие перепады настроение от худшего к лучшему.

    Среди симптомов тревожной депрессии находятся:

    • Подавленность, грустное настроение.
    • Нарушенный сон, беспокойство по ночам, кошмары – эти симптомы мешают нормальному отдыху, в результате чего человек не высыпается. Со временем у пациента появляются признаки длительного переутомления, несобранность, рассеянность и т.д.
    • Постоянное ощущение напряженности, раздражительность.
    • Заниженная самооценка.
    • Внутреннее беспокойство.
    • Склонность к плаксивости.
    • Настороженность.
    • Чувство вины, ощущение собственной несостоятельности.
    • Ожидание неприятностей, трудностей.

    Человек, испытывающий признаки депрессивного тревожного состояния, может делиться своими мыслями с близкими людьми. Обычно они не замыкаются в себе, а напротив, говорят о том, что что-то может произойти, пытаются отговорить от каких-либо действий и т.д.

    • учащенное или усиленное сердцебиение
    • дрожь или тремор
    • ощущение удушья, «ком в горле»
    • повышенная потливость, влажность ладоней
    • боль, похожая на сердечную, болевые ощущения в солнечном сплетении
    • приливы, ознобы
    • учащенное мочеиспускание
    • расстройства стула, боль в животе
    • мышечное напряжение, боли
    • учащенное или усиленное сердцебиение
    • дрожь или тремор
    • ощущение удушья, «ком в горле»
    • повышенная потливость, влажность ладоней
    • боль, похожая на сердечную, болевые ощущения в солнечном сплетении
    • приливы, ознобы
    • учащенное мочеиспускание
    • расстройства стула, боль в животе
    • мышечное напряжение, боли
    • субъективная оценка — шкала Zung, опросник депрессии Beck (BDA)
    • объективные шкалы — шкала Монтгомери-Асберг, шкалы Гамильтона для оценки депрессии и тревоги
    • снижение настроения;
    • колебания эмоционального состояния;
    • нарушение сна;
    • постоянное чувство беспокойства;
    • ожидание неудач;
    • появляются фобии;
    • быстрая утомляемость;
    • общая слабость;
    • снижается концентрация внимания, замедляется скорость мыслительных процессов;
    • отсутствие желания работать.
  • Пациенты чувствуют, что что-то вот-вот должно произойти. Они постоянно ждут неприятностей, хотя никаких предпосылок для этого нет.
  • Тревожные ощущения человек испытывает по отношению к событиям будущего периода. Например, он постоянно переживает по поводу возможного развода, потери работы, предстоящего замужества и т.д. Человек постоянно думает об этом, и опасается событий, которые могут быть связаны со страхами.
  • Депрессивный тревожный синдром может выражаться и на физическом уровне, когда у пациента появляется дрожь в теле, избыточная потливость, ускоренное сердцебиение и т.д.
  • Тревогу пациент может испытывать и по поводу прошедших событий. В данном случае он постоянно мучается из-за сказанных не вовремя слов, или из-за собственных действий, в которых он теперь сомневается. В результате человек занимается «самоедством» из-за того, чего уже нельзя изменить.
  • У пациента может проявиться состояние тревоги касательно принятия важных решений. Тогда это состояние категорически мешает ему в работе, и в обычной жизни, из-за чего он начинает испытывать страх потери работы, что является следствием нерешительности.
  • Подавленность, грустное настроение.
  • Нарушенный сон, беспокойство по ночам, кошмары – эти симптомы мешают нормальному отдыху, в результате чего человек не высыпается. Со временем у пациента появляются признаки длительного переутомления, несобранность, рассеянность и т.д.
  • Постоянное ощущение напряженности, раздражительность.
  • Заниженная самооценка.
  • Внутреннее беспокойство.
  • Склонность к плаксивости.
  • Настороженность.
  • Чувство вины, ощущение собственной несостоятельности.
  • Ожидание неприятностей, трудностей.
  • Диагностика депрессивных расстройств

    Основным методом диагностики депрессии у пациента остается его расспрашивание. Выявлению симптоматики депрессий способствует доверительная атмосфера, чувство сопереживания, умение врача слушать больного. Также в практике психотерапии используется специальная шкала депрессии и тревоги HADS для определения уровня патологии.

    Как и любое отклонение в деятельности организма, тревожно-депрессивный синдром требует детального изучения, чтобы назначить правильное лечение. Для диагностики данного заболевания используют различные методы, с целью глубокого изучения проблемы. Комплексный подход дает полную картину состояния пациента. Важно тревожно-депрессивный синдром отличить от тревоги, фобии, астении, хронической усталости.

    Для определения степени тяжести тревожно-депрессивного синдрома используют методики дифференциальной диагностики. По их результатам определяют курс лечения.

    • Шкала Монтгомери-Асберга. Применяется с целью установления тяжести заболевания и изменение состояния пациента после терапии.
    • Шкала Гамильтона: предназначена для определения динамика депрессивных состояний.
    • Шкала Цунга: используется для проявления самооценки тревожности и депрессии. Изучается семь параметров: чувство душевного опустошения, изменение настроения, соматические и психомоторные симптомы, суицидальные мысли, раздражительность, нерешительность.
    • Методика «Шкала дифференциальной диагностики депрессивных состояний». Ее цель – определить уровень депрессии.
    • Методика дифференциальной диагностики депрессивных состояний В.А. Жмурова.

    Сложность диагностики депрессивного невроза связана с тем, что сам пациент не связывает свое состояние с психогенными факторами и в разговоре с врачами никогда не упоминает о наличии хронической психотравмирующей ситуации. Поэтому проявления невротической депрессии часто относят к сопутствующим симптомам соматического заболевания (вегето-сосудистой дистонии, хронического гастрита, колита и пр.).

    В связи с этим важное значение имеет консультирование подобных пациентов у психоневролога, который проводит тщательный расспрос пациента, направленный на определение причины заболевания и выявление мучающих его переживаний. С целью исключения соматической патологии пациенту с депрессивным неврозом могут быть назначены: консультация кардиолога и гастроэнтеролога, ЭКГ, УЗИ брюшной полости, ЭЭГ, РЭГ, Эхо-ЭГ и др.

    Необходимо дифференцировать депрессивный невроз от тревожно-фобического невроза, ипохондрического невроза, астении, неврастении и синдрома хронической усталости. В то же время при диагностике депрессивного невроза следует учитывать возможность сочетания депрессивных симптомов и других невротических проявлений с формированием ипохондрически-депрессивного, астено-депрессивного, тревожно-депрессивного и фобически-депрессивного синдромов.

    Тщательное исследование анамнеза и психического статуса пациента помогает дифференцировать депрессивный невроз от психогенной депрессии и депрессивной фазы маниакально-депрессивного психоза, для которых характерен рецидивирующий внезапный характер и значительная психическая дезорганизация личности.

    Если вышеперечисленные проявления (часть из них) присутствуют, то следующий шаг выявления — дифференциальная диагностика депрессивного невроза. То есть применение тестов и разноплановых специальных методик на них основанных. Данная патология проявляется в крайне большом спектре состояний — от нормы до категорической ей противоположности.

    Поэтому дифференциация расстройства представляет собой сложный процесс в современных рамках типологии психических заболеваний. Пациентам для начала приходится проходить осмотр нескольких внутренних органов. Диагностирование также осложнено тем, что многие врачи считают формирование основных проявлений патологии этапом развития иных психических отклонений.

    Также распространено протекание болезни в замаскированной форме, особенно у подростков. Описанные сложности препятствуют своевременному началу лечебного курса, а тяжесть заболевания зачастую бывает недооценена.

    Пути формирования

    Приступ, который приключился в первый раз, обычно не расценивается больным, как симптом болезни. Его обычно списывают на случайность, или самостоятельно находят более-менее правдоподобную причину, объясняющую его возникновение.

    Как правило, пытаются определить у себя внутреннюю болезнь, спровоцировавшую такую симптоматику. Человек не сразу попадает по назначению – к психотерапевту.

    Поход по врачам начинается с терапевта. Терапевт переправляет больного к неврологу. Невролог, найдя психосоматические и вегето-сосудистые нарушения, назначает успокоительные. Пока пациент принимает лекарства, он, в самом деле, становится спокойней, исчезают вегетативные симптомы.

    Психиатр надолго избавляет не только от атак, но и вообще от каких-то эмоций. Одурманенный тяжёлыми психотическими препаратами, больной сутками находится в выключенном состоянии, и на жизнь взирает в сладкой полудрёме. Какие уж тут страхи, какая паника!

    Но психиатр, видя «улучшения», снижает убойные дозы нейролептиков, или отменяет их. Пациент через какое-то время включается, просыпается и всё начинается сначала: тревога, паника, страх смерти, развивается тревожно депрессивное расстройство, при чем его симптомы только усугубляются.

    Наилучший исход – это, когда больной сразу попадает к психотерапевту. Правильно поставленный диагноз и адекватное лечение намного улучшат качество жизни больного, но при отмене препаратов всё может вернуться на круги своя.

    Обычно происходит закрепление в сознании причинно-следственных связей. Если паническая атака настигла в супермаркете, человек будет избегать этого места. Если в метро, или в поезде, то эти виды транспорта будут забыты. Случайное появление в тех же местах и при схожих ситуациях способно вызвать очередной панический синдром.

    Успокаивающие ванны

    Тревога сама по себе в умеренном проявлении не страшна, т.к. она встречается у каждого человека в волнительные моменты жизни, такие как сдача экзамена, полет в самолете или опоздание на работу.

    Такие проявления беспокойства уходят сразу же, как только обстоятельства сменяются благоприятными событиями.

    Но при тревожной депрессии, обычные беспокойства перерастают в патологическую тревожность, которая является клиническим случаем.

    Начинается такое расстройство с психоэмоционального расстройства, которое влечет за собой затяжное стрессовое состояние.

    Наряду с таким стрессом появляется тревога за будущее, которая сопровождается бесконечным самобичеванием, преувеличенным представлениями о грядущей опасности и паническим состоянием. После пережитых волнений в данном ключе, человек становится ранимым, восприимчивым и неуверенным в себе.

    1. Генерализация и усиление признаков тревоги.

    тревожная депрессия лечение

    Эти признаки занимают в клинической картине ведущее положение. Врач, беседуя с пациентом, отмечает

    В особую группу выделяют тревожные депрессии у пожилых людей. Именно в этой возрастной категории тревога может достичь степени ажитации:

    • мучительное предчувствие беды;
    • стоны, оханья, многократные повторения коротких реплик (типа «умираю», «беда», «это ужасно», «мне этого не перенести» и т.п.);
    • выраженное двигательное беспокойство или тревожное оцепенение.

    2. Присоединение к депрессии других психопатологических тревожных расстройств.

    В зависимости от типа расстройства различают депрессию с навязчивостями, соматизированную и ипохондрическую депрессию.

    Для соматизированной депрессии характерна соматическая тревога:

    • сосредоточенность на малейшем физическом недомогании, собственном теле;
    • ощущение угрозы по отношению к собственному здоровью;
    • ожидание неминуемой серьезной болезни.

    Соматизированная депрессия имитирует заболевания внутренних органов и систем. Больные идут к специалистам, чтобы подтвердить опасения относительно своего здоровья. Часто у таких пациентов диагностируются различные вегетативные и эндокринные расстройства:

    • вегетососудистая дистония;
    • нейродермит;
    • анорексия;
    • дисфункция яичников, сбой менструального цикла;
    • эректильные нарушения;
    • булимия;
    • синдром раздраженной кишки и другие органные неврозы.

    Для ипохондрической депрессии характерно сочетание подавленности с паническими атаками. Содержание клинической картины:

    • представление о преувеличенной опасности;
    • гипертрофированная оценка реального или воображаемого соматического патологического процесса (лечение не принесет результата, болезнь приведет к негативным социальным последствиям и т.д.).

    Профессор Келси Торгерсон часто делится со своими клиентами личными переживаниями. Эксперт признает, что страдает от сезонной хандры, поэтому не ждет наступления серых дней, а использует световую терапию: «Зимой я регулярно использую световой короб, чтобы облегчить симптомы сезонного аффективного расстройства».

    Медикаментозное лечение

    Причины возникновения тревожной депрессии

    Нарушение излечимо, если избрать верную тактику терапии. Многие пациенты ходят по врачам не менее месяца из-за их неудачных попыток поставить правильный диагноз. Идеальный вариант, когда пациент приходит к психотерапевту. При своевременном обращении к нему прогноз чрезвычайно благоприятный, а вероятность рецидивов значительно сокращается.

    Основными методами лечения являются собственно психотерапевтический и медикаментозный, полностью победить патологию можно при комплексном применении методов, а также прибегая к дополнительным процедурам.

    Общая стратегия лечения тревожно-депрессивных расстройств заключается в назначении комплекса лекарственных препаратов, гомеопатических средств, фитопрепаратов и народных рецептов. Немаловажное значение имеет и поведенческая психотерапия, которая во много раз усиливает эффект медикаментозной терапии. В состав комплексного лечения тревожно-депрессивного синдрома входят и физиопроцедуры.

    Для человека в стрессовом состоянии разработаны специальные психотерапевтические методы, во многих используется индивидуальный подход. Целесообразно обращаться к специалисту при затяжном характере стресса или после сильной травмирующей ситуации, например, насилия, аварии или смерти близкого человека. Сильный нервный срыв, эмоциональное истощение – это обстоятельства для обращения к терапевту.

    Психотерапевтические способы лечения:

    • гипноз;
    • гештальт-терапия;
    • когнитивно-поведенческая терапия.

    При помощи гипноза человека вводят в специальное расслабляющее состояние. Врач убирает острые моменты и внутреннее напряжение, используя профессиональные тексты. В результате воздействия снимается нагрузка с сосудов головного мозга и сердца. После сеанса ощущается спокойствие, уходит нервный драматизм, вызванный ситуацией постоянного напряжения.

    Плюсы метода – стресс уходит в короткие сроки, минусы – тяжело найти профессионального специалиста.

    Метод гештальт-терапии позволяет человеку оценить свой стресс целостно, собрав все части проблемы в единое целое. При помощи психотерапевта собирается своеобразный паззл и выясняется причина возникновения состояния. В результате долгой работы находится ответ на вопрос: «Почему я заработал депрессию?».

    Плюсы метода – возможность приобрести навыки для противостояния негативным внешним факторам. Минусы – не подходит людям, желающим получить быстрый эффект от лечения.

    При когнитивно-поведенческой терапии решается проблема возникновения тревожности, а также ищется причина внутренних конфликтов. Человека заставляют взглянуть на себя и свои поступки со стороны.

    Плюсы метода – общепризнанная эффективность, минусы – нужна самодисциплина для выполнения дополнительных упражнений в домашних условиях.

    Лечить организм, измученный тревогами и переживаниями, можно народными методами. Они безопасны, их легко использовать дома, они не требуют больших материальных затрат. Такими средствами оправдано пользоваться при хронической усталости, нарушении сна, для успокоительного эффекта.

    Народные методы:

    • фитотерапия;
    • баня;
    • апитерапия.

    Фитотерапия позволяет лечить стрессовые расстройства с помощью трав. Успокоительным эффектом обладают пустырник пятилопастный, липа мелколистная, мелисса лекарственная, ромашка, валериана лекарственная и зверобой. С применением этих трав делают разнообразные рецепты для приема внутрь, обертывания, ванны.

    Травы употребляют в виде настоев, отваров, добавляют в чай. Существуют аптечные успокоительные сборы, их можно приготовит и самому. Напитками нельзя лечить затяжную депрессию, но травы способны облегчить состояние при ее проявлении, они успокоят и придадут сил.

    Плюсы фитотерапии – безопасность для человека, минусы – индивидуальная непереносимость.

    Еще один метод из народа – лечение баней. Стресс снимается благодаря тепловому воздействию, немаловажное значение имеет использование веников. Благоприятный эффект оказывают березовые, эвкалиптовые и дубовые веники. Банные процедуры можно дополнять ароматерапией, эфирные масла снимут последствия трудного дня и тяжелые переживания.

    Не все знают, что стресс можно лечить с помощью апитерапии, то есть продуктами пчеловодства. Например, регулярное использование в рационе человека прополиса, маточного молочка укрепляет адаптивные возможности человека, улучшает психологическое состояние, создает ощущение хорошего самочувствия.

    Состояние тоски лечит цветочная пыльца, липовый мед.

    Плюсы – натуральный продукт имеет минимум противопоказаний. Минусы –качественная продукция имеет высокую цену.

    Симптомы тревожной депрессии

    Вылечить депрессию можно нетрадиционными способами. Хронический стресс изматывает, поэтому стоит попробовать необычные методы спасения.

    Необычные способы лечить стресс:

    • успокаивающие ванны;
    • лечение при помощи животных;
    • смехотерапия.

    Чтобы снять усталость, нервный срыв, полученный на работе или в результате тяжелого дня, можно принять успокаивающую ванну. В нее можно добавить имбирь, экстракт розмарина, морскую соль, настой из цветов. Считается, что ароматы и травы способны снимать стресс, запахи возвращают душевное равновесие.

    Преимущества этого средства – легкость использования, недостатки – не помогает, если расстройство носит хронический характер.

    Доказано, что стресс способны снимать животные. Они лечат депрессию, избавляют от бессонницы, помогают при неврозах. Какие же животные дают избавление от тревог? Это кошки, дельфины, лошади. Существуют специальные центры для лечения некоторых заболеваний с помощью этих животных.

    Преимущества – процедура очень приятная, недостатки – не подходит людям, которые не любят животных.

    В некоторых странах набирает популярность смехотерапия. Ученые доказали, что хохот, улыбка и смех изгоняют депрессию, улучшают работу сердца, активируют обмен веществ. В странах, использующих смехотерапию, существуют должности клоунов. Они смешат и развлекают пациентов, способствуя их выздоровлению.

    Преимущества — полезное веселое занятие, недостатки — сложно найти специалиста в России.

    Таким образом, избавиться от проявлений травмирующих ситуаций можно различными способами. Хронический стресс лечат народными рецептами, при помощи психотерапии, используют нетрадиционные методы. Самое главное – желание выбраться из постоянных тревог и волнений и вы обязательно найдете свои средства снять стресс.

    В последние годы все больше выходит на первый план лечение панических атак с помощью мантр. Существует много мантр, в их числе есть несколько популяризированных до такой степени, что их с легкостью можно найти в интернете. Особой известностью пользуется мантра под названием «Со-хам».

    Помимо глубинного воздействия на организм человека в целом, которое приписывается мантре как уникальному ритуалу, она нормализует дыхание и отвлекает человека от симптомов паники. А техники отвлечения — самый эффективный метод преодоления панической атаки.

    Лечению мантрами хорошо поддаются не только сами панические атаки, но и тревожные расстройства как таковые. В дальнейшем, освоив несколько мантр, можно будет перейти к техникам медитации и йоги, что наверняка поможет изменить сознание, очистить разум от тревожных мыслей и навсегда выйти из-под власти невроза.

    Специфические проявления тревожной депрессии

    Для лечения тревожной депрессии, как и любого другого депрессивного расстройства, применяются антидепрессанты, а также помощь психотерапевта и фитотерапия (использование растений как лекарственных средств). Выбор и дозировка конкретного препарата – в компетенции врача, самолечение в случае с психоэмоциональными расстройствами очень опасно.

    Из психотерапевтических средств обычно прибегают к помощи когнитивно-поведенческого подхода, суть которого – в правильном осознании актуальной ситуации, а не в самой ситуации. В таком виде психотерапии больного буквально учат новой модели восприятия и поведения. Психотерапевтическая работа в этом случае включает в себя:

    1. определение негативных мыслей и убеждений, которые вызывают тревогу,
    2. попытку дать объективную оценку этим мыслям и убеждениям,
    3. замену «неправильных» и мешающих жить мыслей и убеждений на более конструктивные,
    4. внедрение новых мыслей в свою жизнь, адаптацию к новым условиям.

    Современная фармацевтика предлагает огромный выбор безвредных препаратов, позволяющих устранить причины проявления депрессии.

    Их подразделяют на несколько групп:

    1. Седативные средства – обладают мягким успокоительным эффектом, обычно в их составе содержатся растительные компоненты. продаются они обычно без рецепта. К ним относятся, например, Ново-Пассит, Персен, Корвалол.
    2. Антидепрессанты – лекарства, улучшающие настроение.
    3. Транквилизаторы – успокоительные средства, с их помощью можно преодолеть стресс, тревогу, страхи и фобии.
    4. Нормотимики – препараты, регулирующие настроение, избавляющие от выплесков эмоций.
    5. Ноотропы – средства для улучшения мозговой деятельности и памяти.
    6. Нейролептики – средства, регулирующие выработку нейромедиаторов. Нейролептики применяют для лечения тяжелых депрессивный состояний. Их должен подбирать и назначать врач!

    Альтернатива медикаментам, позволяющая побороть стресс в домашних условиях – лечение травяными сборами. В аптеках продаются различные травяные чаи и бальзамы, содержащие травы и плоды и обладающие успокоительным, или, напротив, тонизирующим эффектом, а также средства от бессонницы.

    Успокоительным эффектом обладают:

    1. Зверобой – противовоспалительное и успокоительное средство. Снимает тревожность и лечит легкую депрессию. Рекомендуется соблюдать дозировку, а лучше комбинировать с дургими травами.
    2. Мята снимает напряжение и раздражительность, кроме того, успокаивает желудок и снижает аппетит. Рекомендуется людям, “заедающим” стресс.
    3. Чабрец и душица обладают успокоительным и слабым снотворным эффектом, прекрасное средство для вечернего чая.
    4. Валериана содержит алкалоиды, эффективно снимающие раздражение, тревожность и беспокойство. Обладает кумулятивным эффектом – при постоянном приеме действие препарата усиливается. Не влияет на реакцию и не вызывает сонливость.
    5. Ромашка – прекрасное средство для травяных чаев, которые можно пить в любое время дня.
    1. Амитриптилин.
    2. Имизин.
    3. Мелипрамин.
    4. Имипрамин.
    5. Азафен.
    6. Рексетин.
    7. Пиразидол.
    8. Прозак.
    9. Ципрамил.
    • Седативный эффект, из-за чего не рекомендуется водить автомобиль, пользоваться некоторыми видами техники и т.д.
    • Возможность развития привыкания.
    • Наблюдается снижение артериального давления.
    • Нельзя резко прекращать применение препарата, так как эти действия могут привести к срывам. Из-за этого приходится постепенно снижать дозу препаратов с последующим отказом от них в случае стабилизации психоэмоционального состояния.
    • седативный эффект (особенно при приеме трициклических антидепрессантов)
    • гипотония
    • при длительном приеме — возможное увеличение массы тела
    • необходимость длительного приема, при плохом контроле — снижение терапевтического эффекта и необходимость увеличивать дозы с каждым циклом приступов
    • синдром отмены у некоторых препаратов, необходимость постепенно снижать дозу в конце курса
    • Имипрамин — антидепрессант. Применяется для улучшения самочувствия, понижения уровня тревожности, стимулирует активность, повышает жизненный тонус. Начальная и поддерживающая доза — 50/150 мг. в сутки, с постепенным повышением до 150/250 мг. После того, как эффект будет достигнут, дозировку препарата понижают. Побочные эффекты: головная боль, сухость во рту, эпилептические припадки, головокружение, учащенное сердцебиение, галлюцинации, слабость, тремор, аритмия, слабость, снижение либидо, ортостатическая гипотония, запоры, парестезии, аллергические реакции, импотенция. Противопоказан Имипрамин беременным, пациентам с тахикардией, с почечной/печеночной недостаточностью, с атонией мочевого пузыря, с постинфарктным синдромом, больным шизофренией, тем, у кого есть чувствительность к компонентам препарата, дети до двух лет.
    • Флуксовамин – применяется для лечения любых видов депрессивных состояний. Дозировка определяется индивидуально для каждого пациента. Начальная суточная доза – 0,1г. С постепенны повышением до 0,3 г. Принимать трижды в день. Побочные эффекты: вызывает сонливость, повышает чувство тревоги, наблюдается тремор, появляется сухость во рту, тошнота, нарушение зрения, анорексия. Противопоказания: беременность и период кормления грудью, детский возраст, сбой работы печени.
    • Сертралин — предназначен для лечения депрессивных состояний. Суточная доза: 50 мг., с последующим повышением до 200 мг. Результат будет спустя неделю, полное восстановление – через месяц. Поддерживающая доза – 50 мг. Побочное действие: тремор, дисперсия, тошнота, головокружение, нарушение походки, сбой менструального цикла, аллергические реакции, у мужчин – задержка эякуляции. Противопоказания: беременность и кормление грудью.
    • Прозак – применяется при депрессивных состояниях любого характера. Суточная доза составляет 20 мг, с повышением до 80мг. Препарат разделяют на два- три приема. При поддерживающей терапии – 20 мг. Длительность лечения – месяц. Побочные эффекты: головная боль, астения, тремор рук, нарушается внимание, память, повышается степень тревожности, появляются суицидальные мысли, снижение аппетита, аллергические реакции, наблюдаются нарушения в работе легких и печени. Противопоказания: индивидуальная непереносимость, почечная/печеночная недостаточность, сахарный диабет, эпилепсия, анорексия, беременность и грудное вскармливание.
    • Психотерапия – основной метод лечения при легких состояниях.
    • Медикаментозная терапия – при тяжелых состояниях.
    • Чаще всего используется их сочетание, которое определяет врач психотерапевт, оценивший психическое и физическое состояние.
    • Кроме этого на практике широко используются физиотерапевтические методы лечения (водолечение, «электросон», магнитостимуляция и другие).
    • стрессы дома и на работе, которые вторгаются в размеренное течение жизни – смерть родственника, увольнение, супружеские измены, карьерный кризис;
    • напряженный темп жизни, когда нужно успеть выполнить «все и сразу»;
    • неправильное питание, когда в организм поступает недостаточно белка, что создает дефицит незаменимых аминокислот;
    • использование некоторых лекарственных средств – бензодиазепинов (популярного «Диазепама» или «Валиума», противосудорожных, барбитуратов).
  • Седативный эффект, из-за чего не рекомендуется водить автомобиль, пользоваться некоторыми видами техники и т.д.
  • Возможность развития привыкания.
  • Наблюдается снижение артериального давления.
  • Нельзя резко прекращать применение препарата, так как эти действия могут привести к срывам. Из-за этого приходится постепенно снижать дозу препаратов с последующим отказом от них в случае стабилизации психоэмоционального состояния.
  • Как избавиться от депрессии в домашних условиях?

    Как избавиться от депрессии? Психологи советуют прежде всего не вымещать скопившуюся обиду и злобу на людях, непричастных к появлению личных проблем и трудностей. В случае, если выплеск отрицательных эмоций неизбежен, стоит направить его на неодушевленный предмет вроде боксерской груши или выйти в лес дабы вдоволь покричать без риска довести соседей до инсульта. Стоит обратить внимание на следующие рекомендации.

    Каждому знакомо ощущение подавленности, разбитости и апатии. Жизнь подкидывает все время какие-то обстоятельства, из-за которых человек чувствует себя отрешенным от мира. Хочется просто спрятаться ото всех, закрыться, чтобы никого не видеть и не слышать.

    Чтобы избавиться от хандры и депрессии в домашних условиях, вам нужно выполнить три основные задачи:

    1. Научиться полностью расслабляться и переключаться. Для этого следует заняться йогой или простой медитацией. Есть множество видео, которые можно просмотреть в интернете. Но лучше все-таки взять несколько практических уроков у профессионалов.Отметим, что это отличный способ, как избавиться от осенней депрессии.
    2. Ежедневно занимайтесь релаксацией, которая поможет вам расслабить мышцы тела, чувствовать себя расковано. Лучший способ – посетить массажный кабинет или спа-салон.
    3. Занимайтесь спортом. Когда человек выполняет хотя бы самые простые физические упражнения, у него вырабатываются эндорфины – гормоны радости, улучшающие человеку настроение.
    4. Правильно питайтесь и пейте большое количество воды в течение дня. Это очень важно, чтобы мозг и нервная система человека получала импульсы, что потребности организма в необходимых ему микроэлементах полностью удовлетворены.

    Далее мы перечислим несколько рекомендаций, как избавиться от депрессии и плохих мыслей женщинам, мужчинам и детям подросткового возраста. Кстати, женщины в два раза больше подвержены депрессивным расстройствам, чем сильная половина человечества.

    Теперь разберемся, что советует профессиональный психолог относительно того, как избавиться от депрессии. В этой статье мы хотим поделиться с вами мнением авторитетного в России врача-психотерапевта, основателя авторской Клиники психотерапевтического консультирования и психотерапевтического лечения в Санкт-Петербурге – Андрея Курпатова.

    Это молодой специалист, который издал 30 книг, посвященных психотерапии на 7 языках мира. Они были проданы многомиллионным тиражом. Сегодня он ведет множество ток-шоу, посвященных психологическим темам. На них Курпатов рассказывает, как избавиться от тревоги и депрессии, делится с людьми своими профессиональными знаниями и опытом.

    Это лишь тезисные перечисления того, что написано в труде Андрея Курпатова. Чтобы тщательно разобраться в методике, по которой он предлагает людям избавляться от весенней депрессии или любой другой, лучше самостоятельно ее прочитать.

    В завершении этой статьи хотим пожелать своим читателям как можно больше радостных и позитивных моментов в жизни, которые смогут затмить все трудности и ненастья, которые подкидывает каждому из нас судьба. Любите себя, цените время, отведенное вам Богом, наслаждайтесь каждым моментом своей жизни!

    Психотерапия и физиотерапия против тревожной депрессии

    Лечение тревожной депрессии

    Обычно медикаментозного лечения недостаточно, чтобы навсегда избавить человека от подобной проблемы. Это депрессивное состояние, сопровождающееся тревогой, которая может проявиться в любой момент в дальнейшем после завершения лечения. Таким образом, наравне с медикаментозной терапией требуется посещать психолога.

    В большинстве случаев травмирующая ситуация, провоцирующая появление характерных симптомов, не так значительна, как отношение человека к ней. В этом случае помогает поведенческая психотерапия, благодаря которой тревога и депрессия постепенно уходят.

    Когда встает вопрос, как избавиться от тревоги и депрессии, необходимо максимально прислушиваться к советам психотерапевта, чтобы приобрести новые сценарии поведения. Занятия со специалистом помогут выработать позитивное мышление, что позволит пациенту приобрести желание избавиться от своей проблемы.

    Помимо всего прочего, такое лечение позволит человеку стать более стрессоустойчивым и вернет веру в свои силы и возможности. При таком подходе пациент начинает осознавать, как справиться с депрессией, если начинают проявляться ее симптомы. В активной фазе течения этого состояния нередко применяются и физиотерапевтические методы.

    При лечении депрессивных расстройств нередко применяют электросудорожные процедуры. Положительно на состоянии людей может отразиться курс массажа, грязелечение и терапия лечебными водами. Желательно изменить свой образ жизни радикальным образом. Большую пользу могут принести диета, занятия в спортзале, а также плаванье.

    Психотерапевтическая помощь заключается в следующем:

    • метод рационального убеждения;
    • овладение приёмами релаксации и медитации;
    • сеансы бесед с психотерапевтом.

    Как избавиться от депрессии и тревоги с помощью специалиста? Здесь вся ответственность ложится на плечи лечащего психотерапевта. На самом деле именно психотерапевтические методы позволяют быстро выйти из этого состояния. Главные аспекты психотерапии:

    • Зачастую оказывается, что пациенты мучаются тревогой не потому, что действительно боятся ее, а потому, что они хотят таким образом привлечь к себе внимание посторонних людей. Поведенческая психология в данном случае весьма выручает.
    • Как справиться с депрессией? Самое главное, человек не должен постоянно думать о своей проблеме, которая тревожит его. Он должен находить решение проблем, искать способы избавления от тревоги, стремиться к излечению. Психотерапевт в данном случае дает неплохие подсказки для старта.
    • Профессиональный специалист может подсказать человеку совсем иную модель поведения, которая заинтересует пациента. Иногда этого достаточно, чтобы он избавился от тревожной депрессии.

    В любом случае консультация и лечение у психотерапевта дает хорошие результаты, которые закрепляют начатое медикаментозное лечение.

    В качестве лечения могут применяться физиотерапевтические методы. Они также входят в комплекс мероприятий, направленных на улучшение состояния пациента.

    Важно понимать, что отсутствие должного и своевременного лечения может привести к глубоко негативным последствиям.

    Похожие записи

    Основной метод, позволяющий избавиться от тревожно-депрессивных расстройств – когнитивно — поведенческая терапия или обнаружение ошибок в мышлении, их исправление и обучение адекватным реакциям.

    Прежде всего, человека учат тому, как действовать в ситуациях, которые его травмируют. Неотъемлемая часть – получения удовольствия в обыденной жизни. Тому, чему здоровый человек радуется просто так – утру, солнечному дню, летнему дождю – пациента нужно обучить.

    В процессе психотерапевтического лечения используются ролевые игры и различные способы приятного отвлечения. Для того, чтобы вернуть человеку здравый взгляд на жизнь, требуется не менее полугода упорной работы.

    С расстройствами настроения можно справиться, если действовать последовательно.

    Автор статьи: Врач-психиатр, психотерапевт Небога Лариса Владимировна

    • Во время психологической работы врач рассказывает человеку про возникающие эмоции. Психотерапевт объясняет пациенту, что все возникающие ситуации не несут прямой угрозы для жизни. Больной начнет осознавать, что все угрозы не так серьезны, как ему кажется. Постепенно человек начнет адекватно относиться к возникающим ситуациям.
    • Специалист объясняет пациента, как можно бороться с нервным напряжением. Когда человек научится, он сможет управлять своим психологическим состоянием. Это позволит ему адекватно думать о прошлом и настоящем.
    • Во время лечения пациент начнет понимать и раскрывать свою личность. Врач настраивает человека на то, чтобы он взглянул на себя со стороны. Благодаря этому больной начнет осознавать свои достоинства и недостатки. Это избавляет его от негативного мышления.
    • Специалист для полного устранения нервозной депрессии помогает изменить мировоззрение больного. Человек будет учиться понимать свои цели, потребности и желания. Это заставит пациента взглянуть на свою жизнь по-другому. Постепенно он начнет формулировать действия для «строительства» своей уже счастливой жизни. Благодаря психотерапии человек научится воспринимать сложившиеся ситуации и трудности. Психологическое лечение устраняет деструктивные убеждения и всяческие факторы, которые препятствуют развитию здоровой личности.

    Лечение у психотерапевта может принести положительные изменения в жизни больного только тогда, когда он сам хочет изменить сложившуюся ситуацию. Когда пациент действительно желает изменить свою жизнь в лучшую сторону, он должен следовать всем рекомендациям и советам врача.

    В особо тяжелых случаях, если человек очень сильно сконцентрирован на своих переживаниях и у него нет стремления к воле, некоторые специалисты применяют техники гипноза. Если процедуры проходят на современном уровне, то комфорт больного не будет нарушен.

    Специалисты направляют свои силы на подсознание человека. Именно там сохраняются все негативные или позитивные настройки пациента. Во время сеансов гипноза больным закладываются правильные и конструктивные взгляды на жизнь. Это изменяет мышление и поведение человека. Постепенно он может стать здоровым и счастливым человеком.

    Что касается психотерапии, то данный метод лечения основывается на многочисленных методиках, которые дают возможность больному реально взглянуть на все происходящее, а также помогают его организму расслабиться в момент приступа тревожного состояния. К числу психотерапевтических методик можно отнести как дыхательную гимнастику, так и дыхание в мешок, аутотренинги, а также выработку спокойного отношения к навязчивым мыслям в случае обсессивно-компульсивного синдрома.

    Данный метод терапии может использоваться как индивидуально, так и для лечения небольшого количества людей одновременно. Больных учат как нужно себя вести в тех или иных жизненных ситуациях. Такое обучение дает возможность приобрести уверенность в себе, а, следовательно, преодолеть все угрожающие ситуации.

    Терапия данной патологии посредством лекарственных препаратов предусматривает применение медикаментов, которые помогают восстановить нормальный обмен веществ в головном мозге. Как правило, в таких случаях больным прописывают анксиолитики, то есть успокоительные препараты. Различают несколько групп таких медикаментов, а именно:

    • Нейролептики ( Тиаприд , Сонапакс и другие) очень часто прописывают больным, дабы избавить их от чрезмерного чувства тревоги. На фоне применения данных медикаментов о себе могут дать знать такие побочные эффекты как: ожирение, снижение артериального давления, отсутствие полового влечения.
    • Бензодиазепиновые препараты ( Клоназепам, Диазепам, Альпразолам ) дают возможность забыть о чувстве тревоги за достаточно короткий промежуток времени. При всем при этом они также могут вызвать развитие некоторых побочных эффектов типа расстройства координации движения, снижения внимания, привыкания, сонливости. Курс терапии данными медикаментами не должен превышать четырех недель.
    • Антидепрессанты ( Анафранил, Амитриптилин ) используются только в том случае, если у больного наблюдаются признаки депрессии.
    • Небензодиазепиновые аксиолитики ( Грандаксин, Афобазол, Мебикар ) помогают значительно снизить чувство тревоги, при этом не вызывая никаких побочных эффектов.
    • В случае если больного беспокоят частые приступы сердцебиения, болевые ощущения в области груди либо чувство сдавливания груди, тогда ему пописывают медикаменты из группы адреноблокаторов, а именно Атенолол либо Пропранолол .
    • Лекарственные препараты, основанные на лекарственных растениях, типа Ново-Пассита , также используются в борьбе с тревожными расстройствами. Кстати, данный медикамент можно приобрести без рецепта врача, так как он является совершенно безопасным.

    Помимо успокоительных препаратов больным могут быть прописаны медикаменты, способствующие улучшению кровоснабжения головного мозга, а также улучшению его работоспособности. К их числу можно причислить как Пантогам , так и Ноотропил, Аминалон , а также Пирацетам.

    Немаловажно для таких больных и поразмыслить на счет своих ощущений и состояний. В случае если человеку удастся понять, что чувство тревоги в его конкретном случае является необоснованным, ему будет гораздо проще избавиться от данного расстройства. Терапия успокоительными медикаментами возможна только после консультации специалиста.

  • Зачастую оказывается, что пациенты мучаются тревогой не потому, что действительно боятся ее, а потому, что они хотят таким образом привлечь к себе внимание посторонних людей. Поведенческая психология в данном случае весьма выручает.
  • Как справиться с депрессией? Самое главное, человек не должен постоянно думать о своей проблеме, которая тревожит его. Он должен находить решение проблем, искать способы избавления от тревоги, стремиться к излечению. Психотерапевт в данном случае дает неплохие подсказки для старта.
  • Профессиональный специалист может подсказать человеку совсем иную модель поведения, которая заинтересует пациента. Иногда этого достаточно, чтобы он избавился от тревожной депрессии.
  • Медикаментозное лечение

    Антидепрессанты приносят облегчение не сразу. Обычно значительное улучшение состояния наблюдается на 3-5 день приема препаратов, когда происходит регуляция вегетативных процессов и нервная система успокаивается. В то же время могут присутствовать некоторые побочные эффекты.

    Из-за выраженного седативного действия наблюдается легкая заторможенность и сонливость. Лучше всего на период лечения отказаться от вождения автомобиля и использования техники, требующей точности. Кроме того, прием таких препаратов способствует понижению артериального давления и нередко приводит к набору лишнего веса.

    Может наблюдаться привыкание к препаратам. В дальнейшем для достижения нужного эффекта потребуется большая доза. Такие препараты нельзя прекращать принимать слишком резко. Желательно постепенно сокращать дозу. Продолжительность медикаментозного курса зависит во многом от того, настолько выражены симптомы тревожной депрессии.

    Обычно при наступлении заметного улучшения врач может рекомендовать сократить дозу препаратов, использующихся для купирования тревожности. После того как состояние стабилизируется, пациенту могут быть рекомендованы легкие травяные сборы, обладающие седативным действием.

    Больному назначают препараты, которые принято разделять на несколько групп:

    • Нейролептики. Их назначает исключительно врач при наличии многих тревожных симптомов, которые указывают на особо тяжелое состояние человека. Нейролептики тормозят деятельность нервной системы. Это влечет за собой воздействие на участки головного мозга, которые отвечают за развитие любых психических расстройств, и не исключает негативное влияние на здоровые отделы.Таблетки
    • Антидепрессанты. Самая популярная группа препаратов, которая назначается людям, страдающим от продолжительной депрессии или хронического стресса. Антидепрессанты помогают улучшить настроение, повысить работоспособность, избавить от суицидальных наклонностей.
    • Транквилизаторы. Данные препараты приводят к значительному угнетению эмоций человека. В результате их применения он становится безразличным к окружающим, чрезмерно спокойным и даже заторможенным. Транквилизаторы помогают подавить чувство гнева, страха, тревоги.
    • Ноотропы. Препараты положительно воздействуют на некоторые отделы мозга, отвечающие за интеллектуальные способности. Их также могут использовать для улучшения памяти, концентрации внимания, способности обучаться.
    • Нормотимики. Помогают улучшить настроение, избавляют от всплесков эмоций. Имеют щадящее действие и требуют употребления в небольших дозах.
    • Седативные средства. Избавляют от тревожности, улучшают сон, устраняют возбуждение путем стимуляции процессов торможения. Седативные не вызывают зависимости, не производят негативного воздействия на организм, что делает их одними из самых безопасных средств для лечения стрессов.

    Часто врачи назначают феназепам, который эффективен только при правильном подборе дозировки и длительном применении. Это лекарство быстро убирает бессонницу и тревогу, способствует уменьшению беспокойства. Однако изменять дозы и тем более отменять нужно очень осторожно.

    Препараты последнего поколения позволяют справиться с расстройствами настроения на небольших дозировках в амбулаторных условиях.

    Иногда, чтобы устранить симптомы тревоги специалисты прописывают транквилизаторы. В тяжелых случаях доктора рекомендуют использовать комбинации антидепрессантов со средствами, которые стабилизируют настроение. Зачастую медикаментозное лечение может длиться до 6 месяцев, а прием транквилизаторов – до 2 недель.

    Благодаря этим лекарствам происходит нормализация функционирования нервной системы, улучшается восприятие действительности, такие лекарства помогают справляться с напряженными ситуациями.

    Основные разновидности психотропных лекарств, которые используются при лечении депрессии, тревожных состояний и стресса:

    1. Нейролептики. Препараты этой группы принудительно тормозят деятельность нервной системы, в результате чего берут руководство над высшей нервной деятельностью человека. Эти препараты рекомендуется принимать людям с психическими отклонениями, с симптомами шизофрении, при амнезии, бреде, депрессии.
    2. Антидепрессанты. Данная группа лекарств является популярной для применения при избавлении от стресса, состояния тревожности. Они могут снизить или полностью избавить от депрессивного состояния, повышают настроение, улучшают эмоциональное состояние.
    3. Транквилизаторы. Прием этих средств приводит к подавлению эмоций. В результате этого человек становится спокойным, заторможенным, у него возникает безразличие к окружающему миру. Назначается для устранения тревожности, повышенной возбужденности, для нормализации плохого сна, при неврозе, эпилептических расстройствах.
    4. Ноотропы. С греческого название этих препаратов переводится так — «ноо» — ум, мышление, тропо – стремление. Поэтому при применении этих средств улучшается деятельность мозговой активности, нормализуется мышление, память.
    5. Средства нормотимического типа. Данные лекарства приводит в норму настроение, эмоциональное состояние. Применяются при расстройствах аффективного характера, для устранения нервозности, вспыльчивости, при импульсивном состоянии.
    6. Препараты седативного действия. Данные средства оказывают успокоительное воздействие, снижают уровень тревожности, избавляют от стресса, приводит в норму сон. Оказывают успокаивающее воздействие при сильной возбудимости, способствуют торможению.
    7. Препараты, оказывающие стимулирующее воздействие на деятельность нервной системы. Данные средства необходимо принимать, когда человек испытывает повышенные психические, физические и моральные нагрузки.

    Среди допустимых для лечения тревожного невроза седативных препаратов выделяют комбинированное средство «Ново-Пассит», в формуле которого присутствуют экстракты лекарственных растений и гвайфенезин. Отпускается оно в аптеках без рецепта. Принимается строго по инструкции и рекомендациям лечащего врача.

    Для повышения общего тонуса при тревожно депрессивном неврозе применяют «Глицин», являющийся заменяемой аминокислотой.

    Антидепрессанты назначают при всех видах неврозов, сопровождающихся симптомами депрессии. Различные препараты данной серии оказывают разное воздействие на организм больного и его проблему, поэтому подбираются специалистом в зависимости от проявляющихся симптомов заболевания. Для лечения тревожно-депрессивного невроза назначают «Гелариум», «Деприм», «Мелипрамин», «Саротен», «Ципрамил» и другие.

    В качестве вспомогательных препаратов назначают гомеопатию и поливитаминные комплексы, такие как «Дуовит», «Магне-В6».

    Часто врачи назначают феназепам, который эффективен только при правильном подборе дозировки и длительном применении. Это лекарство быстро убирает бессонницу и тревогу, способствует уменьшению беспокойства. Однако изменять дозы и тем более отменять нужно очень осторожно.

    Эффективные препараты от стресса и нервов, снимающие беспокойство

    Занятия в спортзале способствуют улучшению кровообращения, снабжения мозга кислородом и повышают общий тонус. Среди способов избавиться от стресса спорт занимает почетное место.

    Особенно рекомендованы:

    • фитнес и аэробика, а также танцы способствуют глубокому дыханию, снимают кислородное голодание, кроме того, общение в группе позволяет преодолеть уныние;
    • плавание прекрасно расслабляет, отвлекает от проблем, а вода оказывает дополнительный массирующий эффект;
    • командные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Они отвлекают от одиночества, позволяют повысить самооценку.
    • пробежки, лыжи и коньки. Огромный эффект дает сочетание свежего воздуха, физической нагрузки и общения с природой.

    Конечно, находясь в депрессии, сложно заставить себя выполнять сложные упражнения и испытывать серьезные нагрузки. В этом случае можно заменить физкультуру прогулками на свежем воздухе – солнечный свет позитивно влияет на настроение и психологическое состояние.

    Известно, что люди, имеющие любимое хобби, реже подвержены стрессу. Творчество позволяет реализовать свои эмоции, а рукоделие и конструирование успокаивают и приводят в порядок мысли.

    Терапия при тревожной депрессии

    При регулярных стрессах рекомендованы:

    • вязание, вышивка, шитье;
    • рисование, лепка, аппликация;
    • сборка моделей, резьба по дереву.

    При депрессивных состояниях особенно полезно выражать невысказанные мысли на бумаге. Можно изложить свои страхи и тревоги на бумаге, записать чувства, проанализировать ситуацию. При фобиях и ночных кошмарах психологи рекомендуют зарисовать объект своих страхов и затем “победить” его – сжечь или порвать.

    Лекарственные средства при легком депрессивном состоянии не рекомендуется применять. Тем не менее, если вы испробовали все, и не знаете, как избавиться от стресса и депрессии, а ваше состояние лишь ухудшается, то этот вариант отбрасывать не стоит. Разумеется, перед использованием любого препарата следует проконсультироваться с врачом, ведь всякое лекарство имеет большое количество противопоказаний и побочных эффектов.

    Препараты, используемые для снятия депрессии делятся на:

    • антидепрессанты, облегчающие депрессивный синдром
    • нейролептики, регулирующие биохимические процессы мозга
    • ноотропы, улучшающие мозговую деятельность
    • транквилизаторы, успокаивающие и убирающие деструктивные эмоции – тревогу, страх
    • нормотимики, стабилизирующие настроение

    Необходимый препарат и его дозировка подбираются врачом, исходя из тяжести состояния больного, особенностей его организма и психики.

    Многие люди время от времени сталкиваются с различными стрессовыми ситуациями, депрессиями, неврозами, страхами, состоянием тревожности, которые в результате могут привести к серьезным психическим расстройствам.

    Мы подобрали самые эффективные, по нашему мнению, таблетки, успокаивающие нервную систему, представляем вам список названий лучших:

    1. Аминазин. Это средство относится к группе нейролептиков, которые оказывают подавляющее воздействие на нервную систему, при применении в обычных дозировках не вызывают снотворного действия. Аминазин избавляет от различных видов психомоторного возбуждения, помогает во время бреда, галлюцинаций, снижает страх, тревожность, напряжение при неврозе.
    2. Афобазол. Это лекарство относится к транквилизаторам. Медикамент помогает при различных стрессовых ситуациях, при расстройствах адаптации, неврастении, при расстройствах сна.
    3. Лоразепам. Данный препарат применяется для лечения различных стрессовых состояний. Кроме этого лекарство применяется для купирования панических атак. Обладает седативным, снотворным, анксиолитическим, противосудорожным, противорвотным действием.
    4. Селектра. Препарат снимает стресс, избавляет от депрессии, панических расстройств, страха. Его применение должно осуществляться только под строгим контролем врача, потому это средство имеет много побочных явлений и противопоказаний.
    5. Нейроплант. Препарат помогает устранить различные психические расстройства, невротические состояния, напряжение, нормализует кровообращение в головном мозге, избавляет от депрессий.
    6. Ларгактил. Это средство оказывает подавляющее воздействие на деятельность нервной системы. Избавляет от невротических состояний, помогает при сильных стрессах, напряжениях, снижает проявление страха, панические приступы. Применять его следует в небольших дозировках и только под контролем лечащего врача.
    7. Ципралекс. Этот медикамент входит в группу антидепрессантов. Применяется во время расстройств нервной системы, избавляет от сильных стрессов, напряженности, панических припадков, страха, нормализует кровообращение в мозгу.
    8. Фенорелаксан. Это анксиолитическое средство, относится к группе транквилизаторов. Назначается при повышенной раздражительности, неврозах, для снятия стрессов, нервного перенапряжения, при повышенной эмоциональности.
    9. Элзепам. Этот препарат относится к медикаментам анксиолитического типа. Назначается при сильных стрессах, снимает раздражительность, нервозность, нервное напряжение, улучшает мозговое кровообращение.
    10. Фензитат. Этот медикамент входит в состав бензодиазепиновой группы с анксиолитическим действием. Данное лекрство назначается для снятия стресса, а также помогает при различных расстройствах ЦНС, избавляет от депрессий, устраняет проблемы со сном.

    Депрессия

    Для снятия состояния тревоги можно применять следующие препараты (некоторые также эффективно помогают избавиться от депрессии и неврозов):

    1. Асентра. Данное средство относится к антидепрессантам. Снижает проявление депрессии, избавляет от страхов, неврозов, тревожности, применяется при терапии посттравматического стрессового расстройства.
    2. Золофт. Это средство относится к группе антидепрессантов с активным веществом сертралин. Помогает при различных формах депрессивных состояний, снижает ощущение страха, тревоги, социальной фобии, избавляет от посттравматических стрессовых нарушений.
    3. Стимулотон. Это медикаментозное средство обладает антидепрессивным действием. Активное вещество — сертралин. Помогает при депрессивных расстройствах, снижает чувство тревожности, лечит различные панические расстройства, избавляет от посттравматических стрессовых состояний.
    4. Пароксин. Это средство имеет антидепрессивное воздействие. Его следует принимать при сильной тревожности, при депрессивных состояниях различного характера, при социальных фобиях, посттравматических стрессовых состояниях.
    5. Плизил. Этот медикамент обладает антидепрессивном воздействием, помогает при сильных панических расстройствах. Кроме этого избавляет от депрессий разных типов, а также состояний, которые сопровождаются тревогой.
    6. Ленуксин. Это средство оказывает антидепрессивное действие. Также помогает при повышенной тревожности, панических атаках, при неврозах, и терапии депрессивных состояний всех типов. Эффект достигается после 2-4 недель применения.
    7. Паксил. Обладает антидепрессивным воздействием. действует по механизму специфического угнетения с обратным захватом серотонина в функциональных клетках головного мозга – нейронах. Помогает при повышенной тревожности, панических атаках, депрессии, стрессах.
    8. Рексетин. Это фармацевтический антидепрессант, который относится к группе избирательных ингибиторов с обратным захватом серотонина. Помогает при панических атаках, тревожности, депрессии, стрессах. Также применяется в психиатрии для устранения различных психических нарушений ЦНС.
    9. Циталопрам. Это средство обладает антидепрессивным воздействием, которое осуществляется за счет подавления прямого селективного захвата медиатора серотонина. Помогает при различных депрессивных состояниях, снижает тревожность, страхи.
    10. Прозак. Это средство входит в группу антидепрессантов. Оказывает блокирующее воздействие на обратный селективный захват ингибитора серотонина. Помогает при сильной тревожности, депрессии, страхе, различных психических расстройствах.

    Лучшие средства, которые можно применять в комплексной терапии от стрессов, нервов, тревоги и депрессии:

    1. Дезипрамин. Это средство является антидепрессантом, которое назначается для лечебной терапии многочисленных расстройств нервной системы, в том числе и при терапии депрессий.
    2. Флуоксетин. Применяется для лечебной терапии депрессивных состояний, обсессивно-компульсивных нарушений, панического состояния и булимии.
    3. Мапротилин. Это лекарство для лечения депрессии и тревожности, связанной со стрессом.
    4. Афобазол. Это средство устраняет различные психические и неврологические расстройства, избавляет от стресса, депрессий, невроза.
    5. Деприм. Это средство относится к группе натуральных антидепрессантов. Помогает при расстройствах нервной системы, снимает сильные стрессы, напряженность, панические припадки, страх, улучшает мозговое кровообращение.

    Бывают ситуации, что вроде бы все в порядке, дома тишина, на работе все ладится, личная жизнь устроена, но внутри какое-то странное беспокойство. И непонятно, чем оно вызвано. Это чувство не дает покоя, гложет изнутри. В психологии такое состояние называется чувством тревоги, по-простому – тревожность. Для ее устранения активно используются препараты от стресса и нервов, хорошо снимающие тревожность.

    Существует немало доступных препаратов, которые снимают основные признаки депрессии. Большинство из них прекрасно справляются и с тревожными состояниями. Среди них имеются современные синтетические препараты и средства растительного происхождения. Наибольшей популярностью пользуются следующие препараты от тревоги и стресса:

    • Афобазол. Разрекламированный анксиолитик синтетического происхождения прекрасно успокаивает и снимает судороги. К его преимуществам можно отнести отсутствие таких побочных эффектов, как сонливость, рассеянность, снижение внимания и памяти, слабость.

    Человек может вести привычный образ жизни, поскольку подавления работы ЦНС не происходит. Действие препарата основано на восстановлении антистрессовых ресурсов организма. Главный плюс – Афобазол не вызывает привыкания.

    Препарат имеет накопительное действие, его следует принимать курсом от двух недель до нескольких месяцев. Средство отлично справляется с тревожными состояниями независимо от причины их возникновения. Его часто применяют для облегчения состояния при ПМС, ВСД, для лечения алкогольной и никотиновой зависимостей.

    • Тенотен – анксиолитик из группы ноотропов, используется для лечения состояний, вызванных интоксикацией. Устраняет тревогу, стрех, беспокойство, при этом подавление ЦНС не происходит. Это позволяет применять препарат без ограничений.

    Как избавиться от депрессии, раздражительности, апатии, тревоги в домашних условиях? Как избавиться от весенней и осенней депрессии — советы психолога

    Народные методы:

    • Валериана. Содержит в своем составе множество полезных для человека веществ, которые действуют угнетающе на центральную нервную систему, уменьшают спазмы гладких мышц. Валериану рекомендуют употреблять тем, кто испытывает волнение, тревожность, имеет проблемы со сном.
    • Календула. Положительное действие этого растения заключается в противовоспалительном, обезболивающем эффекте. Календула способна устранить повышенную активность центральной нервной системы. Это обеспечивает ее успокаивающее действие.
    • Лаванда. Растение оказывает успокаивающий, болеутоляющий, спазмолитический и антисептический эффект. Лаванда часто используется для борьбы с мигренями, повышенным давлением, которые являются частыми симптомами продолжительной депрессии и стресса.
    • Лимонник. Средства, приготовленные с использованием данного лекарственного растения, обладают тонизирующим, стимулирующим и освежающим действием. Они будут полезны для повышения умственной активности.Листочки и цветочки мелиссы
    • Мелисса. Полезные свойства растения обеспечиваются наличием в его листьях эфирных масел. Мелисса производит спазмолитический, успокоительный и легкий снотворный эффект. Она также снижает показатели артериального давления, число сердечных сокращений.
    • Мята. Это растение ценится из-за своего сосудорасширяющего, болеутоляющего, расслабляющего, успокаивающего действия.
    • Пустырник. При его использовании производится угнетающее действие на центральную нервную систему, значительно снижается давление.

    Для приготовления средства нужно залить столовую ложку растительного сырья кипятком (250—270 мл). Выдержать на водяной бане 5—7 минут и дать настояться в течение двух часов. Отфильтрованный настой принимают по 100—120 мл перед основными приемами пищи.

    Осложнения и последствия

    При игнорировании патологических симптомов можно приобрести набор телесных и психических недугов:

    • увеличение количества и продолжительности панических атак;
    • развитие гипертонии, сердечнососудистых заболеваний;
    • нарушение функций пищеварительной системы, развитие язвенной болезни;
    • возникновение онкологических заболеваний;
    • развитие психических болезней;
    • обмороки и судорожные синдромы.

    Также сильно страдает качество жизни больных, их профессиональные навыки, супружеские отношения. В конечном итоге всё это может привести к тому, что человек перестанет как-то взаимодействовать с социумом и приобретёт модную болезнь – социофобию.

    Самое печальное и необратимое осложнение – это ситуация, когда человек сводит счёты с жизнью.

    Известно, что депрессия – это актуальная проблема у людей XXI века. Развивается она из-за высоких психоэмоциональных нагрузок, связанных с ускоренным ритмом жизни. Депрессивные расстройства существенно снижают качество человеческой жизни, поэтому нужно научиться соблюдать личную психогигиену.

    Причины тревожного расстройства

    Симптомы заболевания нервной системы

    Послеродовая депрессия у женщин

    Многие женщины сразу после родов испытывают тревожно-депрессивную симптоматику, которую называют детской грустью. Состояние длится от нескольких часов до недели. Но иногда депрессия и тревога у молодых мам принимает тяжелую форму, которая может длиться месяцами.

    Виды депрессивных расстройств

    Генерализованное тревожное

    При таком синдроме пациент хронически испытывает беспокойство, не зная причины состояния. Проявляется тревожная депрессия усталостью, нарушением работы ЖКТ, двигательным беспокойством, бессонницей. Нередко депрессивный синдром наблюдается у людей с паническими атаками или алкогольной зависимостью. Развивается генерализованное тревожно-депрессивное расстройство в любом возрасте, но женщины болеют им чаще, чем мужчины.

    Тревожно-фобическое

    Известно, что фобия – это медицинское название преувеличенного или нереалистичного страха объекта, не представляющего опасности. Проявляется расстройство по-разному: боязнь пауков, змей, полетов на самолете, нахождения в людской толпе, острых предметов, купания, сексуальных домогательств и прочее. При тревожно-фобическом синдроме у пациента возникает стойкий страх перед такой ситуацией.

    Смешанное

    Когда у человека в течение месяца и более наблюдаются несколько симптомов депрессии, то врачи ставят диагноз «смешанное тревожно-депрессивное расстройство». Причем, симптоматика не обусловлена приемами каких-либо препаратов, но ухудшает качество социальной, профессиональной или любой другой сферы жизни пациента. Основные признаки:

    • заторможенность мышления;
    • плаксивость;
    • нарушение сна;
    • заниженная самооценка;
    • раздражительность;
    • трудности концентрации внимания.

    Депрессия

    Диагностика депрессивных расстройств

    Лечение тревожно-депрессивного синдрома

    Препараты

    Избавиться от депрессивно-тревожного расстройства помогает медикаментозное лечение. Препаратов с психотропным воздействием существует множество видов, каждый из которых влияет на свою клиническую симптоматику:

    1. Транквилизаторы. Мощные психотропные лекарства, применяемые, когда другое лечение депрессии не оказало действия. Помогают избавиться от внутреннего напряжения и паники, снижают агрессию, суицидальные намерения.
    2. Антидепрессанты. Нормализуют эмоциональное состояние человека с обсессивно-компульсивным расстройством (навязчивые состояния), предотвращают обострение.
    3. Нейролептики. Назначают при неадекватных эмоциях пациента. Препараты воздействуют на участок мозга, который отвечает за способность воспринимать информацию и разумно мыслить.
    4. Седативные средства. Успокоительные лекарства, которые используют для устранения нервного напряжения, нормализации сна, снижения уровня возбудимости.
    5. Ноотропы. Воздействуют на участки головного мозга для повышения работоспособности, улучшения кровообращения.
    6. Альфа- и бета-адреноблокаторы. Способны выключать рецепторы, реагирующие на адреналин. Повышают уровень глюкозы в крови, резко суживают просвет кровеносных сосудов, регулируют вегетативные процессы.

    Психотерапевтические методы

    Медикаментозная терапия или госпитализация нужны не каждому человеку с тревожно-депрессивным расстройством. Многие психиатры предпочитают лечить депрессии у детей и взрослых психотерапевтическими методами. Специалисты разрабатывают разнообразные методики, учитывая гендерные особенности, адаптированные к разным социальным группам.

    Если при наличии симптомом тревожно-депрессивного синдрома не обратиться за помощью к специалисту (психотерапевту, невропатологу, психологу), то это грозит серьезными последствиями. Ими являются проблемы в супружеских взаимоотношениях, а также с остальными членами семьи.

    У таких пациентов появляются трудности в профессиональной деятельности, которые могут привести к увольнению, что только усугубит ситуацию. Повышается риск несчастных случаев. Если тревожно-депрессивный синдром диагностирован у родителей, то это скажется на эмоциональном состоянии детей.

    Основные группы риска

    Всего тревожную депрессию диагностируют у 20% населения по всему миру, при чем у прекрасной половины человечества встречается данное расстройство психики в два раза чаще. Такой вид атипичной депрессии может развиваться у людей всех социальных слоев и в любом возрасте.

    В основной группе риска находятся люди со следующими обстоятельствами в жизни:

    • наличие родственников, страдающих алкогольной зависимостью;
    • одиночество;
    • потеря близкого человека;
    • наличие серьезной болезни;
    • побочное действие неподходящих медикаментов.

    В случае с общими депрессивными состояниями, женщины больше подвержены тревожно-депрессивным синдромам. Почему? Потому что в поле внимания хозяйки и семейной дамы не только собственная карьера и профессиональный рост (который сам по себе способен вымотать все нервы), но и забота о доме, переживания за детей и их самочувствие, беспокойство о новой одежде, ремонте, машине и прочих бытовых проблемах.

    Женщина сама по себе более эмоциональна, чем мужчина, а если она не умеет расслабляться и сбрасывать напряжение, ей уготованы неврозы той или иной степени.

    Сюда же относятся такие объективные гормональные перестройки, как беременность, менструальный цикл, послеродовое состояние, менопауза

    В случае с общими депрессивными состояниями, женщины больше подвержены тревожно-депрессивным синдромам. Почему? Потому что в поле внимания хозяйки и семейной дамы не только собственная карьера и профессиональный рост (который сам по себе способен вымотать все нервы), но и забота о доме, переживания за детей и их самочувствие, беспокойство о новой одежде, ремонте, машине и прочих бытовых проблемах.

    Женщина сама по себе более эмоциональна, чем мужчина, а если она не умеет расслабляться и сбрасывать напряжение, ей уготованы неврозы той или иной степени.

    Профилактика синдрома

    Несмотря на тяжелые симптомы, тревожная депрессия вполне успешно поддается лечению, поэтому прогноз при этом заболевании благоприятный. Однако пациенты должны быть готовы к тому, что медикаментозное лечение не может гарантировать отсутствие рецидива заболевания в дальнейшем.

    Дабы быть всегда психологически устойчивым необходимо соблюдать такие условия:

    • не зацикливайтесь на отрицательных эмоциях;
    • организуйте вокруг себя «зону здоровья», то есть: откажитесь от никотина, спиртного, правильно питайтесь, активно двигайтесь, занимайтесь посильными видами спорта;
    • не переутомляйтесь ни физически, ни психически;
    • выcыпайтесь;
    • расширьте «зону комфорта»: общайтесь и знакомьтесь с людьми, путешествуйте, посещайте клубы по интересам;
    • найдите для себя занятие, которое увлечёт вас с головой и не оставит в ней места для тревожных мыслях и депрессивных состояний.

    В современном мире одним из самых часто встречающихся диагнозов являются стресс и невроз. По статистике, стрессу и тревожному состоянию подвергаются порядка 35% жителей в различных странах мира.

    Как известно, тревога – неприятное эмоциональное состояние, которое характеризуется ожиданием непредвиденного неблагоприятного развития событий. Как правило, тревожное состояние передается наличием дурных предчувствий, сильного напряжения, беспокойства и страха.

    Основным отличием тревоги от страха является то, что тревожное состояние бывает обычно беспредметным, в отличие от страха, который всегда вызван наличием какого-либо объекта, события, ситуации или человека.

    Чаще всего под тревожностью человека подразумевается переживание состояния тревоги. Обычно причиной тревожности является ожидание социальных последствий его успехов или неудач. Нелишним было бы отметить, что тревожность очень тесно связана со стрессом, что негативно влияет на самочувствие и состояние здоровья человека.

    Однако следует отметить, что тревогу нельзя назвать однозначно плохим состоянием. Иногда тревога может быть адекватной и естественной, а значит, такое состояние по праву можно назвать полезным. Ни один человек не лишен тревожного состояния, особенно когда ему необходимо сделать что-то новое, ответственное или необычное.

    К примеру, к полезной тревоге можно отнести подготовку к экзамену или выступление с речью на публике. Кроме того, человек может испытывать тревогу и небольшое беспокойство, проходя по неосвещенной или же незнакомой улице. Такие виды тревожного состояния являются вполне адекватными и в какой-то степени даже полезными, ведь благодаря ним у человека пробуждается чувство ответственности и желание тщательно подготовить речь, изучить материал экзамена или всерьез задуматься над тем, следует ли ему выходить из дома поздно ночью в одиночестве.

    В остальных случаях тревога чаще всего бывает неестественной, неадекватной и поэтому крайне вредной. Такое состояние со временем становится хронической, вследствие чего тревога начинает появляться не только в стрессовых ситуациях, но и в то время, когда нет видимых адекватных причин беспокойства.

    Депрессия

    Зачастую тревога является распространенным проявлением такого опасного заболевание, как невроз. Проявляется тревога самыми разнообразными способами, наиболее известными из которых являются:

    • Эмоциональная тревога – заключается в постоянных тревожных мыслях о каком-либо конкретном событии или тревожных ожиданиях и опасениях, связанных с любого рода событиями. Чаще всего протекает при наличии навязчивых тревожных обдумываний уже прошедших событий.
    • Физическая тревога – проявляется мышечным напряжением, достаточно сложной расслабленностью, сопровождаемой болью в сердце.
    • Моторная тревога – сопровождается постоянной необходимостью находиться в движении, регулярной неусидчивостью, систематическими подергиваниями ног, с целью снижения тревоги.

    Основными симптомами тревожных расстройств считаются:

    • Нарушение сна, сопровождаемое систематическими осложнениями засыпания, а также весьма поверхностным сном.
    • Крайне частое вздрагивание от неожиданностей.
    • Слабая дрожь в руках.
    • Учащенное сердцебиение.
    • Достаточно частое мочеиспускание.

    Следует отметить, что проблема тревожных расстройств чаще всего встречается у детей подросткового возраста. Так называемый “переходный возраст” в силу многих возрастных особенностей остро влияет на психику подростка, вызывая тем самым необъяснимое тревожное состояние.

    Среди основных возможных поводов возникновения тревоги у подростков могут выступать:

    • Физиологические особенности – чаще всего особенности нервной системы, к примеру, повышенная чувствительность.
    • Индивидуальные особенности – появляются обычно из-за неприятных взаимоотношений с родителями, сверстниками, проблем в школе или в личной жизни.
    • Неправильное воспитание – является лидером среди основных причин возникновения тревожных ситуаций у подростков. Проще говоря, появляется тревога вследствие неблагоприятных отношений с родителями или отсутствия с их стороны должного внимания.

    Очень важным является вовремя обнаружить симптомы тревожных расстройств и попытаться остановить их. Следует четко знать разницу между адекватным беспокойством и бессмысленной патологией. Ведь бояться хищного волка – это одно, но совсем другое – страдать от непонятных приступов тревоги и внезапно настигающего беспричинного ужаса.

    В особенности это касается представительниц слабого пола, ведь по статистике, у женщин приступы паники наблюдаются в два раза чаще, чем у мужчин. По мнению исследователей, происходит это по той простой причине, что женский гормон прогестерон значительно способствует активации механизмов, которые задействованы в вышеописанных тревожных состояниях.

    Тревожная депрессия симптомы лечение

    Основные виды тревожных состояний

    Как правило, различают несколько видов тревожных расстройств, в числе которых тревожные состояния, панические приступы, фобии, посттравматический стресс и другие.

    Общая тревожность: Под так называемым синдромом обшей тревожности понимают состояние беспокойства в целом, не вызванное какой-либо определенной ситуацией и не связанное с чем-либо конкретным. При синдроме общей тревожности чаще всего наблюдаются острые, сильно выраженные, но сравнительно непродолжительные панические приступы.

    Однако следует заметить, что люди, страдающие симптомом общей тревожности, чаще отмечают, что симптомы у них смазаны, и что чувство тревожности присутствует постоянно и не обусловлено никаким иррациональным страхом, более знакомым нам под названием “фобия”.

    Панические приступы: Приступы паники представляют собой внезапные непродолжительные эпизоды мощного ощущения страха, сопровождающегося нарушением дыхания, сильным учащением пульса и головокружением. Панические приступы являются не просто испытываемыми ощущениями страха и нервозности, но и весьма ярко выраженной физиологической реакцией на ту или иную опасную ситуацию. Однако следует отметить, что подобная опасность существует лишь в сознании больного.

    Как правило, панические приступы бывают спровоцированы достаточно сильным стрессом, таким как потеря близкого человека, проблемы на работе, развод, серьезное заболевание и другие.

    Фобия: Фобией мы называем навязчивую непреодолимую боязнь перед определенными предметами, действиями, поступками или ситуациями. Основное их отличие от классического состояния тревожности заключается в том, что здесь есть конкретная направленность страха.

    Каждый из нас может бояться пауков, кошек, авиаперелетов, автомобильного движения, замкнутого пространства и многих других вещей. Зачастую люди, которые одержимы какой-либо фобией, стараются по возможности о ней не думать, хотя при этом они не перестают сознавать его полную иррациональность.

    Стараться избегать фобий очень неправильно, т.к. боязнь встретиться с предметом или попасть в ситуацию, которая является объектом фобии, чаще всего нарушает спокойную жизнедеятельность человека. Как и в случае с приступами паники, фобии также чаще всего встречаются у представительниц прекрасного пола, и более того, они в основном развиваются именно после панических приступов.

    Панические расстройства: Панические расстройства являются следствием приступов паники. Для того чтобы в полной мере объяснить причинно-следственную связь этих двух явлений, следует привести небольшой пример. Так, если человек впал в панический приступ, сидя за рулем автомобиля, то в дальнейшем его будут преследовать неприятные мысли, и он, скорее всего, откажется садиться за руль снова.

    Проще говоря, идея панического расстройства заключается в том, что человек, некогда испытавший приступ паники, всячески старается избежать обстоятельств и мест, связанных с этим приступом и напоминающих ему о нем. Именно такое сочетание страха с повторяющимися приступами паники называют паническим расстройством.

    Обсессивно-компульсивные расстройства: Для данного тревожного состояния характерными являются навязчивые, регулярно повторяющиеся мысли, так называемые мании, или действия, которые являются бессмысленными, необоснованными и крайне разрушительными для больного.

    Обсессивно-компульсивными расстройствами преимущественно страдают представительницы женской половины человечества. Протекает данное расстройство одержимой тягой к частому выполнению определенных действий или же поглощением какой-либо конкретной идеей.

    Так, например, больные могут ежедневно по несколько десятков раз мыть руки, проверять, выключен ли газ, закрыта ли входная дверь и прочее. Такого рода на первый взгляд безобидные навязчивые действия или мысли очень сильно мешают человеку жить нормальной жизнью и часто служат причиной возникновения сильного стресса.

    1. Хорошим общением, то есть интересоваться его делами;
    2. Не проявлять безразличие;
    3. Обязательно проявлять максимальную доброжелательность;
    4. Оказывать поддержку и помощь в любых направлениях;
    5. Некоторое время не оставлять человека одного надолго, чтобы его собственные негативные мысли не захлестнули сознание вновь;
    6. Осуществлять мягкие и тактичные призывы пересмотреть свою жизненную позицию, показывать плюсы и радости жизни.

    Прогноз депрессивного невроза

    При условии корректного лечения депрессивный невроз имеет благоприятный прогноз с полным выздоровлением пациента и его возвращением к полноценной жизни. В случае длительного течение невроз трансформируется в невротическое расстройство личности.

    Успешность лечебного курса напрямую зависит от квалификации и подкованности врача, настроя самого пациента, интенсивности лечебной методики. Также многое зависит от выбора способа или совокупности таковых для избавления от расстройства.

    При должном лечении депрессивный невроз оканчивается с благоприятным исходом, то есть больной вновь становится полностью здоровым, возвращается к полноценной жизни. Если же лечение отсутствует или подобрано неправильно — болезнь перерастает, прогрессирует в расстройство личности. Хотя, несмотря на это, данное расстройство не считает тяжелым недугом.

    Тревожно-депрессивный синдром, как и любое другое расстройство у каждого человека протекает по-разному. Для достижения результата потребуется определенное количество времени, а также терпения как самого пациента, как и людей, которые его окружают. Если симптомы были выявлены на начальной стадии, имеют четкое разграничение, поэтому причина заболевания очевидна, то прогноз будет благоприятный.

    Ему способствуют поведение самого больного, который регулярно посещает врача и следует его рекомендациям. Получает всестороннюю поддержку со стороны близких людей. Важным фактором являются доверительные отношения с врачом, и когда пациент сам понимает цель лечения и адекватно реагирует на проводимые мероприятия.

    Антистрессовая диета

    Избавиться от хронического стресса можно с помощью правильного питания. Известно, что некоторые продукты стимулируют выработку “гормона счастья” – серотонина. Их следует включать в меню в любое время года, не только для лечения, но и для профилактики.

    К ним относятся, прежде всего, овощи и фрукты:

    • морковь, тыква, томаты, сладкий перец желтого и оранжевого цвета;
    • цитрусовые, хурма, бананы, абрикосы.

    Также полезны:

    • жирные сорта рыбы – семга, скумбрия, сельдь;
    • макаронные изделия из твердых сортов пшеницы;
    • печеный картофель;
    • какао.
    Adblock
    detector