Склероз

Состояние после панической атаки — Все про гипертонию

Почему наступает слабость после панической атаки?

Во время приступа панической атаки человека охватывает внезапное чувство страха, он теряет контроль над ситуацией и собственным сознанием.

Состояние представляет собой возникновение внезапных приступов, сопровождающиеся сильным страхом и повышенной тревожностью.

Паника начинается в местах скопления людей, в общественном транспорте, при нахождении в замкнутом пространстве, после приема алкоголя.

Ранее расстройство не классифицировалось, как самостоятельное заболевание. Пациентам, страдающим от панических атак, ставили различные диагнозы (ВСД, кардионевроз, дистония нейроциркуляторного характера), что затрудняло последующее лечение.

Могут ли приступы пройти самостоятельно — случаи зафиксированы в медицинской практике. Но при отсутствии своевременно предпринятых мер патологический процесс прогрессирует, вызывая осложнения.

Каждому человеку, страдающему синдромом ВСД, необходимо помнить главное: патология не имеет органическое начало, то есть не связано с нарушениями в работе какого-либо органа. Все возникающие симптомы относятся к невротическим проявлениям, а значит, поддаются психотерапевтическому вмешательству.

Стоит обратить внимание, что способствует появлению паники? Статистика показывает, что главной причиной являются мысли о смерти, неизвестности, развитии тяжёлых болезней. Человек начинает накручивать себя, представлять страшные картины будущего. Как должен при этом вести себя организм, который с оперативностью реагирует на малейшие наши проявления, даже если они идут из головы и потаённых мыслей?

  • повышенное сердцебиение;
  • учащённый пульс;
  • головокружение;
  • тошноту;
  • беспричинный страх от непонимания происходящего.

Вышеперечисленные симптомы – это ответная реакция организма на выброс адреналина в кровь, что приводит к запуску активной работы сердчено-сосудистой системы и, как следствие, повышению давления. Таким образом, что человек самостоятельно провоцирует скачки давления посредством своих мыслей.

Поэтому крайне важно научиться понимать, что происходит в организме при появлении страха, справляться с паникой и правильно реагировать на проявления панической атаки. Только квалифицированный специалист сможет помочь справляться с приступами и самостоятельно справляться со скачками давления.

Паническая атака — это непредсказуемо возникающий приступ сильного страха или тревоги, сочетающейся с разнообразной вегетативной полиорганной симптоматикой. Во время приступа может наблюдаться сочетание нескольких следующих симптомов:

  • гипергидроз,
  • сердцебиение,
  • затрудненное дыхание,
  • озноб,
  • приливы,
  • страх сумасшествия или смерти,
  • тошнота,
  • головокружение и др.

Признаки панических атак выражаются в приступах боязни, возникающей полностью непредсказуемо, личности еще и очень тревожно, она боится умереть, а иногда думает, что станет безумцем. При этом личность переживает неприятные симптомы с физической стороны организма. Они не способны объяснить причин, не могут управлять временем или силой приступа.

Иногда человек, занимаясь работой или обыденными делами, внезапно ощущает приступ необъяснимого страха. Слабость после панической атаки — это естественная реакция человеческого организма на стресс. Тревожное состояние длится в среднем от 10 до 20 минут и исчезает так же внезапно, как и появилось. Очень редко длительность приступа может увеличиваться до 2 часов.

Для одних выражение «панические атаки» связано с паникой при определенных экстремальных или стрессовых обстоятельствах, для других это вообще непонятное явление, для третьих – это реальность, которая проявляется в конкретных условиях, не позволяя нормально и спокойно функционировать, мешая жить, истощая жизненные силы, разрушая здоровье и делая невозможными отношения с окружающими.

Паника чаще всего атакует людей с развитой силой воли, сверхконтролем и повышенным чувством ответственности, поскольку они могут заставить себя выполнять порученную им работу и задания «через не могу», скрывая свое отношение к происходящему (часто это негативные эмоции).

Не пережитые и неотреагированные эмоции, не разрешившиеся конфликты, вытесняются из сознания и на первый взгляд забываются.

Однако дискомфорт, тревожность и нервозность остаются неудовлетворенными в теле.

Через некоторое время (дни, месяцы, годы) накопившееся внутри человека возбуждение находит разрядку в виде панической атаки.

Панические атаки , как и панические расстройства , встречаются в возрасте от 20 до 45 лет, хотя возможны как в более молодом, так и в старшем возрасте.

Распространенность панических расстройств среди всего населения составляет 2 – 5 %, а частота их возникновения у женщин в 3-4 раза выше, чем у мужчин.

Условия, в которых возникает паническая атака, могут быть известны человеку (в случае повторяющихся эпизодов при паническом расстройстве), но чаще они сложно предсказуемы.

Паническая атака в большинстве случаев возникает внезапно, непредсказуемо, неожиданно, как «гром среди ясного неба» и представляет собой ощущение угрозы здоровью человека, а порой и жизни.

Паническая атака – неожиданно возникающий приступ паники, который характеризуется неприятными телесными ощущениями (симптомами): одышка, головокружение, покалывание в руках и ногах, потливость, дрожь, изменение сердечного ритма, боль в груди.

Панические атаки могут встречаться при психических расстройствах: различных фобиях, панических расстройствах, посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР).

В случае повторяющихся панических атак, обессиливающих и снижающих функционирование человека, речь идет о паническом расстройстве.

Панические расстройства по международной классификации болезней МКБ – 10 относятся к невротическими.

Они входят в группу состояний, которые тесно связаны с воздействием на здоровье человека внешних факторов, при которых болезненные проявления возникают только в связи с какими-то реально существующими обстоятельствами.

При этом самосознание личности не изменяется и присутствует осознание болезни или болезненных проявлений самим человеком.

Паническая атака может настичь человека во время засыпания, самого сна или пробуждения. Ночь – это наиболее подходящее время для проявления данного нарушения, так как обстановка способствует его обострению. Темнота, полная тишина, зловещие тени за окном – все это может вызвать приступ паники и мысль «боюсь спать».

Кроме того, именно ночью мы можем просыпаться от кошмарных снов. Они также вызывают паническую атаку. Человек резко вскакивает, он может проснуться даже с криками. Еще спустя несколько минут не наступает понимание, что это был сон, происходит полная дезориентация во времени и пространстве. Такое состояние мешает снова уснуть, появляется страх повторения кошмара и неприятных ощущений.

Ночные панические атаки происходят, потому что этому способствует сама обстановка. Тишина и темнота могут породить зловещие образы за окном или в неосвещенных углах, которые подталкивают к паническим настроениям. Вечером обычно анализируются события прошедшего дня.

Точные причины панических атак во сне не назовут даже специалисты. Можно лишь назвать факторы, провоцирующие приступы страха и паники по ночам:

  • сильные стрессы и конфликты;
  • перенапряжение умственное и физическое;
  • чрезмерное употребление алкоголя, наркотиков и крепкого кофе;
  • переживания детского возраста и перенесенные в этот период травмы психологического плана;
  • гормональные сбои (период полового созревания у подростков, беременность и роды у женщин);
  • травмы и заболевания головного мозга;
  • общая неустойчивость нервной системы;
  • особенности темперамента — излишняя мнительность, тревожность;
  • генетический фактор, унаследованный от родителей.

Конечно, этим списком предпосылки панических атак во время сна не исчерпываются — нередко они носят индивидуальный характер.

Под ней подразумевается приступ страха и тревожное состояние. Тело находится в ступоре, взять себя в руки и понять, что все в порядке, просто не выходит. Как правило, такая паника продолжается 10–15 минут, а потом наступает состояние сильной слабости.

Первые минуты приступа сопровождаются пиком паники, потому что приступ возникает внезапно и буквально парализует человека. Приступы не дают человеку уснуть, в итоге от недосыпа нервная система расшатывается, что приводит к следующему приступу, и так бесконечно.

Механизм проявления расстройства

Паническая атака представляет собой мучительное и необъяснимое состояние, при котором человека преследуют тревога и страх, сопровождаемые признаками расстройства нервной (вегетативной) системы. Приступы панических атак называют еще вегетативными кризами. Вопреки молниеносному протеканию вегетативного криза, он происходит по определенному сценарию, который включает в себя:

  • появление стресса;
  • выплеск гормона тревоги (адреналина) в кровь;
  • происходит сужение кровеносных сосудов;
  • возникновение тахикардии (увеличиваются сила и частота сердечных ударов);
  • частота дыхания увеличивается (одышка);
  • концентрация углекислого газа в крови уменьшается;
  • в тканях накапливается избыточное количество молочной кислоты, вызывающее дополнительную тревогу.

Возникает своеобразный замкнутый круг: чем сильнее страх, тем ощутимее чувство удушья и повышенное сердцебиение, которые еще больше стимулируют тревожное состояние. На фоне увеличившегося кровяного давления и других факторов у человека может возникнуть нарушение восприятия окружающего мира, при котором он теряет пространственную и временную ориентацию.

Точные причины возникновения вспышки паники и расстройств, вызванных ею, до конца не выяснены. Они могут быть обусловлены наследственными факторами, определенными жизненными событиями и ситуациями, стрессами, болезнями и хирургическими вмешательствами. Среди заболеваний следует выделить соматические и психические болезни.

Панические атаки проявляются во время сна только у 40-70% людей, которые страдают этим заболеванием, в основном симптомы проявляются только днем. Однако именно паника во сне является наибольшей проблемой, так как нарушает нормальный отдых. Механизм расстройства довольно простой: человек абсолютно беспричинно начинает испытывать сильную тревогу, панику и даже ужас.

Во время самого приступа или сразу после него в голове больного появляется навязчивая мысль – «боюсь спать». Люди переживают, что могут умереть во сне, им кажется, что у них останавливается сердце или замирает дыхание.

Несмотря на то что паническая атака длится сравнительно недолго, оправиться от нее иногда невозможно всю ночь, потому нормальный сон нарушается, что негативно сказывается на качестве жизни.

Причины возникновения

Приступ панической атаки возникает постепенно. Происходит выброс адреналина в кровь под воздействием стрессовых факторов.

Сосуды головного мозга сужаются. Нарушается  мозговое кровообращение. Возникают расстройства в функционировании сердечно-сосудистой (дыхательной системы).

Понижаются  показатели углекислого газа. Повышаются  показатели молочной кислоты в тканевых структурах организма.

Все процессы происходят быстро, поэтому приступ панической атаки возникает на протяжении нескольких минут.

Причины возникновения панической атаки до сих пор точно не установлены.

Существует ряд ситуаций, заболеваний, предрасполагающих факторов, провоцирующих расстройство.

Внезапная стрессовая ситуация, сильное психоэмоциональное потрясения (получение тяжелых травматических повреждений, кардинальные негативные перемены в жизни, смерть близкого человека — самоубийство, несчастный случай).

Особенности в функционировании нервной системы.

Повышенная мнительность и тревожность, склонность к депрессивным состояниям, фиксации на негативных событиях из пришлого.

Синдром хронической усталости, переутомление.

Злоупотребление алкогольными напитками (наркотиками).

Длительный и бесконтрольный прием медикаментозных препаратов, стимулирующих работу нервной системы и психику.

Перенесенные хирургические вмешательства (удаление щитовидной железы).

Затяжные депрессивные состояния.

Как справиться с депрессией — читайте здесь.

Также к гиперстимуляции нервной системы приводят естественные физиологические состояния.

Это беременность, рождение ребенка, наступление климактерического периода, начало сексуальной жизни, что обусловлено, изменениями гормонального характера, стрессом, выходом из зоны комфорта.

Причины доказываются различными теориями и гипотезами, но особо выделяют все-таки процессы в организме, которые возникают из-за стрессов. Есть катехоламиновая гипотеза, базирующаяся на том, что приступы страха происходят в результате повышения в крови уровня вещества катехоламина.

Известно, что во время криза, в связи с происходящими процессами, концентрация катехоламинов увеличивается, причем не только в крови, но и в мозге.

  1. Некоторые ученые выдвигают генетическую теорию. Считается, что большинство людей, страдающих от этого, имеют близких родственников с таким же недугом.
  2. По Фрейду, считается, что причины панических атак кроются во внутриличностном конфликте. Также он был уверен, что у женщин они случаются чаще, чем у мужчин по причине отсутствия сексуальной разрядки (оргазма), напряжение накапливается и, в конце концов, выливается в тревожное состояние. Эта теория поддерживается и сейчас, она носит название психоаналитическая.
  3. Поведенческая теория утверждает, что этиология развития страхов связана с внешними факторами. У человека возникает страх, например, в автомобиле. Он боится, что машина попадет в аварию, фантазирует себе это, и на этой почве развивается проблема.
  4. Приверженцы когнитивной теории говорят, что развитие паники вызвано гиперинтерпретацией собственных ощущений. К примеру, если сердце начало биться быстро, то это может угрожать жизни. Иначе говоря, слишком чувствительные люди свои ощущения могут сильно преувеличить.

Почему возникают панические атаки до сих пор достоверно не выяснено, есть только перечисленные выше гипотезы и огромное количество загадок для ученых и врачей. Известно только то, что на возникновение подобного состояния влияют не только психологические, но и физические процессы в организме.

Если опять вернуться к Фрейду, то он говорил еще об одной причине панических атак у женщин: подсознательная и преувеличенная потребность находиться в центре внимания и нравиться, которая не реализовалась, может приводить к развитию страхов.

Паника — это внезапный, сильный страх. Люди, которые хотя бы однажды испытали паническую атаку (а это согласно статистике 20% всего населения) настолько впечатляются случившимся, что запоминают это состояние надолго. В изобразительном искусстве, пожалуй, никому не удалось лучше изобразить панический страх, чем Эдварду Мунку.

На его картине «Крик» изображен человек с гримасой всепоглощающего ужаса на лице, он держит свою голову руками, словно не зная как избавиться от внезапного страха и беспокойства. Окружающий фон выглядит угрожающе, при этом все расплывается перед глазами. Эта картина дает представление о том, что же чувствует человек во время приступа паники.

В механизме развития панических атак играют роль многие факторы: биологические, физические, психологические. Приступ страха при паническом расстройстве зачастую возникает внезапно. Не только какие-либо неприятные мысли и события способны вызвать приступ, но даже определенная обстановка, ситуации могут неосознанно ассоциироваться у человека с волнительными переживаниями.

Когда нечто такое происходит, мозг человека получает сигнал. И воспринимает полученную информацию, как призыв к действию. Происходит выброс катехоламинов в кровь. Гормоны сужают сосуды, заставляют сердце биться быстрее, человек испытывает тревогу. Внезапное появление ничем не обоснованных подобных симптомов сильно пугает человека.

К возникновению панического расстройства склонны люди с определенными особенностями характера. Так, многие женщины, страдающие паническими атаками, имеют истероидную акцентуацию личности. Для них характерны эмоциональная лабильность, а также тенденция к демонстративному поведению.

Состояние после панической атаки - Все про гипертонию

У меня все началось после 3-х лет стрессовой работы, из них 1,5 года я провел в судах. А до этого — больше 5 лет малоподвижного образа жизни. На тот момент мне было 34 года. Была осень и как у многих, адаптирующихся к холодному времени года, у меня появился кашель — легкий бронхит.

Однажды вечером уже ложился спать и тут начал кашлять. В процессе мне казалось, что задыхаюсь. Вот ни с того, ни с сего — как будто астма, хотя астмой никогда не болел и что должен ощущать при этом человек — не знаю.  Я испытывал сильнейший страх и волны страха еще больше душили меня.

Моя жена сталкивалась со случаями астмы и знала что делать — повела меня в ванную дышать над водяным паром. Но мне это не помогало. Поехали в аптеку за средством от астмы. Нам предложили купить эуфиллин. Заглотнув таблетку-плацебо, я успокоился и приступ потихоньку отпустил.

Прошло еще несколько дней и ПА начали посещать меня и за рулём, и рабочим столом, и в постели. Отвратительные ощущения: слабость, сердце бьется, кажется, что теряешь сознание. После третьего приёма эуфиллина мне стало так плохо, что пришлось вызвать скорую.

Сердце колотилось как ненормальное, как будто  пробежал несколько километров, а я просто сидел или лежал. В голове появились мысли о смерти, вопросы: «что не так с сердцем», «может это инфаркт?» Да, и были какие-то боли в области лопаток, как будто в  спину воткнули невидимый кол.

Врачи скорой сняли кардиограмму — тахикардия. — «Что-нибудь принимали?» — «Только эуфиллин» — «Все ясно . У эуфиллина тахикардия является побочным эффектом, пейте чай и лежите отдыхайте, само пройдет».  Но сколько бы  я не отдыхал, сердце продолжало колотиться.

Несколько дней и недель. Пошел по врачам, сдал все анализы, экг и эхоэкг — сердце в норме, только повышенный пульс. Делали рентген шеи, установили остеохондроз (два позвонка были не на месте). Исследовали сосуды шеи, выявили затрудненный венозный отток левой вены (на 50%).

На сегодняшний день существует множество теорий возникновения панических атак. Они затрагивают как физиологическое, так и социальное звено. Однако первопричиной панической атаки принято считать физиологические процессы, происходящие в организме человека, под действием стрессовых факторов.

Состояние может быть спровоцировано любым заболеванием, страхом или операцией, из-за которой человек переживал. Чаще всего атака развивается на фоне психических патологий, но также она может быть вызвана:

  • перенесенным инфарктом миокарда;
  • ишемической болезнью сердца;
  • пролапсом митрального клапана;
  • родами;
  • беременностью;
  • началом половой жизни;
  • климаксом;
  • феохромоцитомой (опухолью надпочечников, при которой вырабатывается чересчур много адреналин);
  • тиреотоксическим кризом;
  • приемом препаратов холецистокинина, гормонов-глюкокортикоидов, анаболических стероидов.

У здоровых людей без вредных привычек появление панических атак обычно провоцирует психологический конфликт. Если человек постоянно живет в состоянии стресса, подавления желания, страха за будущее (за детей), ощущения собственной несостоятельности или неудачливости, это может вылиться в паническое расстройство.

У мужчин паническая атака бывает реже в разы. Это, согласно выводам исследований, объясняется сложной гормональной сменой при менструальном цикле. Никого не удивишь наличием у женщин резких эмоциональных скачков. Есть вероятность, что мужчины менее охотно просят о помощи в силу своей напускной мужественности. Они скорее подсядут на наркотики или выпивку, чтобы лишатся навязчивых симптомов.

Виды

Современная медицина позволяет объединять ПА в несколько групп:

  • Спонтанные ПА. Они возникают без каких-либо причин.
  • Ситуационные. Являются реакцией на конкретную ситуацию, к примеру, человек боится выступлений на публике или переходить через мост.
  • Условно-ситуационные. Проявляются в большинстве случаев после воздействия на организм стимуляторов биологического или химического характера (наркотики, алкоголь, гормональные изменения).

Сценарии развития

Чаще всего вегетососудистая дистония приводит к паническим атакам в следующих случаях:

  1. Малоподвижный образ жизни. Устранить негативные переживания и стабилизировать свой эмоциональный фон помогают посильные физические нагрузки.
  2. Хронический недосып. Если человек длительное время не может отдохнуть и нормально выспаться, то в кровь выбрасывается повышенное количество различных веществ, включая адреналин, что провоцирует возникновение тревожного состояния.
  3. Прием лекарственных препаратов. Если больной принимает препараты, которые усиливают выработку гормона холецистокинина, то они должны знать, что именно этот гормон отвечает за контроль тревожности и страха.

Многие врачи говорят о том, что провоцирующими факторами служит ускоренный ритм жизни и технический прогресс, было замечено, что жители маленьких городов и сел меньше подвержены страхам, тревожным состояниям.

Имеется несколько вариантов развития сценария при панической атаке:

  1. Атаки, связанные с новыми местами засыпания. Как не поддаться панике и спокойно заснуть на новом месте? Надо постараться воссоздать привычные условия, например, провести привычный ритуал перед сном, можно выпить молоко с медом или застелить постель так же, как стелите ее у себя дома. Закройте глаза и подумайте о доме, о своей уютной постели.
  2. Атаки, связанные с каким-то важным завтрашним событием.
  3. Атака, которая связана с паникой, случившейся на людях, например, при выступлении на публике, и теперь это событие становится причиной тревоги и страха.

Симптомы панических атак у взрослых

При панической атаке возникает выраженный страх (фобия) – страх потери сознания, страх «сойти с ума», страх смерти. Утрачивается контроль над ситуацией, понимание места и времени нахождения, иногда – осознание собственной личности (дереализация и деперсонализация).

Панические атаки могут преследовать здоровых и оптимистично настроенных людей. При этом они изредка испытывают приступы тревоги и страха, которые заканчиваются при выходе из «проблемной» ситуации. Но бывают и другие случаи, когда сами атаки не так опасны, как заболевание, их вызвавшее. Например, паническое расстройство или тяжелая депрессия.

Симптомы которые чаще всего возникают при панических атаках:

  • Главным симптомом, который посылает тревожный звоночек в мозг, служит головокружение. Панические атаки способствуют выбросу адреналина, человек чувствует опасность ситуации и ещё больше её нагнетает.
  • Если не побороть это зарождение атаки, появляется одышка, сердце начинает сильно биться, поднимается артериальное давление, наблюдается ускоренное потоотделение.
  • Пульсирующая боль в висках, состояние удушья, иногда сердечные боли, сжатость диафрагмы, нарушение координации движений, затуманенный разум, тошнота и рвотные позывы, жажда, потеря реального времени, сильное волнение и не покидающее чувство страха.

Психологические симптомы ПА:

  • Спутанность или сужение сознания.
  • Ощущение «кома в горле».
  • Дереализация: ощущение, что всё вокруг будто нереально или происходит где-то далеко от человека.
  • Деперсонализация: собственные действия больного воспринимаются будто бы «со стороны».
  • Страх смерти.
  • Тревога по поводу какой-либо неведомой опасности.
  • Страх сойти с ума или совершить неподобающий поступок (кричать, упасть в обморок, броситься на человека, обмочиться и т.д.).

Паническая атака характеризуется не связанным с существованием реальной опасности внезапным непредсказуемым началом, лавинообразным нарастанием и постепенным стиханием симптоматики, наличием послеприступного периода.

После перенесенной панической атаки человек находится в постоянных размышлениях о случившемся, фиксирует внимания на самочувствие. Подобное поведение может привести к возникновению панических атак в дальнейшем.

Частота приступов паники при паническом расстройстве может быть разной: от нескольких в сутки и до нескольких в год. Примечательно, что приступы могут развиваться и во время сна. Так, человек посреди ночи просыпается в ужасе и холодном поту, не понимая, что с ним происходит.

В среднем пароксизм продолжается около 15 мин , но его длительность может варьировать в пределах от 10 мин до 1 часа.

Признак, связывающий разные психопатологические состояния

Многие пациенты, которых преследуют атаки, паники и страхи, уже имеют запись в карточке о наличии у них вегето-сосудистой (нейроциркуляторной) дистонии, невроза, панического расстройства или депрессивного синдрома. Вообще, между этими диагнозами нет четкой границы, поэтому разделить их удается только специалистам в данной области.

симптомы панической атаки

В числе перечисленных патологических нарушений нередко фигурирует и паническая атака, представляющая собой синдром, который зачастую называют симпатоадреналовым или вегетативным кризом, что, впрочем, не отражает психическое происхождение пароксизма. Такие пациенты в большинстве случаев проходят лечение от НЦД и нуждаются преимущественно в эмоциональной коррекции.

Однако эпизодически возникающие атаки паники все же следует отличать от панических расстройств и депрессивных состояний, где паническая атака является одним из признаков (симптомов) заболевания, требующего строго индивидуального подхода и лечения у психотерапевта.

Характерной особенностью является непредсказуемость возникновения и огромная разница между выраженностью субъективных ощущений и объективным статусом больного. Как свидетельствуют современные психологи, панические атаки наблюдаются примерно у 5% людей, которые живут в больших городах.

Как распознать паническую атаку, и что делать в момент приступа

Когда у человека без видимых причин и отсутствии угрозы жизни возникает интенсивный страх, говорят, что у него паническая атака (ПА). Тем, кто никогда не испытывал подобных приступов, сложно понять человека, который начинает внезапно метаться и искать защиты неизвестно от чего.

Симптомы панической атаки

При приступе панической атаки у человека проявляются клинические симптомы.

Это тахикардия (учащенное сердцебиение), повышенная потливость, нарушение дыхательной функции, тремор, приступы головокружения.

Наблюдаются болезненные ощущения, локализованные в области сердца, за грудиной, отдышка, а также тошнота и приступы рвоты.

Видео о том, как эффективно дышать при приступе панической атаки.

Возможны приливы, учащенные позывы к мочеиспусканию, диарея, онемение конечностей, снижение показателей чувствительности, нарушение координации движений.

Развивается гипервентиляционный синдром, сопровождающийся ощущением недостатка кислорода, мышечными спазмами, ощущением сжатия и давления в области грудной клетки.

Возникает ощущение дереализации (не реальность происходящих событий) или же деперсонализации (человеку кажется, что все окружающее происходит не с ним, он выступает в качестве наблюдателя).

Среди клинических проявлений психического характера выделяют ощущение опасности (плохие предчувствия), нарастающая тревожность, ощущение кома в области гортани, с сопутствующим нарушением речевой и глотательной функции, возникает острый страх умереть (опасение инсульта, инфаркта, шизофрении).

Наиболее распространенные осложнения.

Это фобии навязчивых состояния (боязнь управления  автотранспортом, посещения людных мест, выход из дома), тяжелое и прогрессирующее депрессивное состояние, нарушения сна и бессонница, неврозы и гипертонический  криз.

При отсутствии лечения заболевание снижает качество жизни человека, он становится замкнутым, избегает общения с другими людьми, взаимодействия с социумом.

Это приводит к проблемам с работой, личной жизнью, финансовым сложностям, что усугубляет ситуацию. В тяжелых, запущенных случаях человек теряет трудоспособность и становится инвалидом.

О симптомах и лечении мигрени — читайте здесь.

Панические атаки по утрам  представляют собой состояние, носящее приступообразный характер, сопровождающееся признаками обсессивно-компульсивного невроза. Эта проблема имеет некоторые особенности:

  • внезапность возникновения;
  • появление в предутренние часы, сразу после пробуждения;
  • продолжительность от 10 до 30 минут;
  • слабость, тахикардия и неуверенность в собственных силах после паники.

Впервые возникающая паника, всегда является неожиданностью для человека, который может ошибочно принять её за начало сердечного приступа. Такие атаки могут повторяться с разной периодичностью, у одних людей – 1 раз в полгода, у других – практически каждый день.

Приступы паники могут возникать в разное время, исходя из этого, выделяют такие их разновидности:

  1. Утренние, развивающиеся по утрам.
  2. Дневные, возникающие из-за внешних раздражителей в течение дня.
  3. Ночные, наиболее тяжелые, протекающие с 2 до 4 часов ночи, когда человек спит.

Состояние после панической атаки - Все про гипертонию

Некоторым всдшникам свойственны утренние приступы, другой человек  испытывает панические атаки ночью , а третий в разное время суток.

Появление  чувства беспричинной тревоги , сопряженное с сильным страхом за собственную жизнь, сопровождается такими характерными  симптомами :

  • человек внезапно ощущает зарождение страха, в его сознании возникает  мысль о том, что  он обречен;
  • сердце начинает бешено биться, ускоряется частота сердечных сокращений;
  • показатели артериального давления возрастают, а позже уменьшаются;
  • возникает тремор конечностей;
  • мышцы конечностей может охватить судорога;
  • температура тела меняется, повышаясь или понижаясь;
  • появляется одышка, сопровождающаяся затруднениями дыхания;
  • наблюдаются расстройства пищеварения;
  • может возникать головная боль и неприятные ощущения в груди;
  • в разных частях тела ощущается покалывание или онемение,  физическое состояние  пациента ухудшается;
  • человек испытывает  ощущение нереальности  происходящего, он отрешается от действительности и может терять самоконтроль;
  • по завершении приступа появляется огромная усталость и сильный страх повторного развития такой ситуации, что может провоцировать постоянное чувство  тревоги и депрессию .

Любая паническая атака имеет 3 стадии протекания:

  1. Начальная: человека охватывает беспокойство, он ощущает нарастающее напряжение внутри и чувство тяжести в области висков.
  2. Развернутая: возникает тревога, страх и основные симптомы этого явления.
  3. Конечная: выражается в сильной усталости и апатии, охватывающей пациента.

При расстройствах нервной  системы, паническая атака может стать обыденным явлением. Человек, часто переживающий такие приступы, постоянно стремится пройти медицинское обследование, с  целью подтверждения своего здоровья. Он всё время ищет у себя несуществующие  заболевания и проявления, специалисты  же, чаще всего, не могут убедить его в обратном. Помочь в этом случае может только психотерапевт.

Приступ характерен появлением ярко выраженного страха (сойти с ума, умереть, потерять сознание). Человек утрачивает контроль над ситуацией, а иногда даже теряет осознание собственной личности. Симптомы панической атаки бывают разные, это индивидуально, но есть и общая симптоматика. Человек старается покинуть место, где его настигла паника (транспорт, трибуна, метро и прочее).

Приступ оставляет след в психике и памяти больного, поэтому он начинает бояться повторения. Это серьезно осложняет само заболевание и провоцирует новый приступ паники. Больной старается избегать мест, где произошел приступ, когда развивается тяжелая степень заболевания, человек может отказываться вообще выходить из дома.

Вегетативная система реагирует на приступ паники следующим образом:

  • учащается сердцебиение, сердце может работать с перебоями, давление повышается;
  • дрожат конечности, выступает холодный пот, появляется боль в груди, дыхание затрудненное, может возникать ощущение удушья;
  • возможны рвота, тошнота, метеоризм, диарея;
  • болит или кружится голова, развивается предобморочное состояние, человек некрепко стоит на ногах;
  • жар или озноб;
  • онемение конечностей, оцепенение.

Вся эта симптоматика усиливает страх больного за свою жизнь, что, естественно, усугубляет приступ.

Приступ панической атаки возникает внезапно. Человека резко бросает в пот, он ощущает жар или же озноб. Руки дрожат, сердце колотится, могут возникать боли в области груди. Человеку сложно дышать, дыхание становится частым и глубоким. В результате чего развивается гипервентиляция.

Это состояние приводит к уменьшению количества углекислого газа (СО2) в крови, а также повышению ph крови. В таких условиях кислород обретает максимальное сродство с гемоглобином. Нарушается диссоциация кислорода с гемоглобином и в результате ткани организма не получают О2 в нужном объеме — развивается гипоксия.

Характерный симптом приступа — ощущение сильнейшего страха, ужаса, тревоги. Это ощущение может приводить к двигательному беспокойству. Человек начинает метаться в попытках хоть как-то облегчить свое состояние.

Во время приступа возникают синдромы нарушения восприятия: дереализация и деперсонализация. Дереализация характеризуется измененным восприятием окружающего мира. Все вокруг начинает казаться вдруг чужим, непривычным. Часто окружающие предметы кажутся более блеклыми или наоборот яркими, нежели они есть на самом деле.

При деперсонализации возникает измененное восприятие себя. Во время приступа человеку кажется, что он словно другой, не такой как всегда. Собственные части тела, голос могут казаться чужими. Человек словно утрачивает способность отождествления собственных ощущений с собой. Подобные изменения самоидентификации приводят к появлению страха потери контроля над собой.

Когда такой приступ у человека развивается впервые, он в силу отсутствия опыта проживания подобных ситуаций начинает думать, что это признаки какой-то серьезной болезни. Человек настолько испуган ненормальностью происходящего, что ему кажется, будто он умирает от внезапно возникшей болезни сердца. Другим же кажется, что они буквально сходят с ума.

Приступ в среднем длится пять-десять минут, но может затянуться и на целый час. После панической атаки наступает сильная слабость. Также наблюдается послабление стула и обильное мочеиспускание.

Паническое расстройство нередко сопровождается агорафобией. Это страх, который возникает при пребывании вне дома, в скоплении большого количества людей, общественных местах, транспорте. Зачастую агорафобия развивается после панического приступа, возникшего в какой-либо из подобных ситуаций.

В итоге у человека формируется страх снова оказаться в таких условиях, местах, из которых он не сможет уйти в случае возникновения приступа паники. Агорафобия приводит к тому, что человек стремится большую часть времени находиться дома, тем самым, все больше изолируясь от внешнего мира.

  • нехватка воздуха
  • слабость в теле
  • одновременно и слабость и необъяснимое нервное напряжение
  • периодические онемения конечностей
  • перебои в работе сердца (тахикардия, экстрасистолия)
  • ощущения, что сейчас потеряешь сознание
  • ощущения, что плохо чувствуешь свое тело
  • тревога, страх смерти

При этом, если вас направят на различные исследования и анализы, окажется, что все ваши органы в порядке.  Ну или почти в порядке.  По крайней мере, врачи не найдут причин считать вас умирающим, а именно так себя чувствуют себя ВСД-шники.

Прилив крови к лицу, ощущение жара, мышечная дрожь во всем теле, страх… Такая картина наблюдается когда человек испуган. Наверняка у каждого в жизни возникали подобные ситуации. Но что, если никакой очевидной опасности и угрозы для жизни нет, а у человека ни с того ни с сего возникают подобные приступы страха. Такое состояние в психиатрии получило название панического расстройства.

Проблематика диагностики

При подозрении на паническую атаку пройдите комплексное медицинское обследование, позволяющее исключить наличие других заболеваний, имеющих сходную симптоматику.

Обязательно требуется консультация таких специалистов, как терапевт, невропатолог, кардиолог, эндокринолог и онколог.

Лечением панических атак занимаются неврологи, психотерапевты и психиатры.

Для борьбы с паническими атаками  используют следующие терапевтические методики.

Медикаментозное лечение. Назначаются антидепрессанты и транквилизаторы, нормализующие сон, снимающие тревожность и напряжение.

Гомеопатия. Имеет натуральный состав, минимальный спектр противопоказаний и возможных нежелательных реакций, не просто снимает симптомы, а устраняет первопричины заболевания.

Курс лечения — длительный, результаты проявятся спустя несколько месяцев. Гомеопатические средства подходят не каждому пациенту и подбирают их индивидуально.

Психотерапия симптоматического характера. Применяя методики, специалист выявляет факторы, спровоцировавшие развитие заболевание и помогает их устранить.

Также психотерапевт, объясняет пациенту, как самостоятельно справиться с приступами и предупредить их возникновение.

Телесно-ориентированная психотерапия — комплекс методик (релаксация, дыхательная гимнастика), действие которых направлено на работу с телесными ощущениями, снижение уровня тревожности через тело.

Пациент учится снижать уровень тревожности, устранять неприятные физические ощущения, предшествующие очередному приступу, предупреждая возникновение.

В качестве вспомогательной терапии применяют методики массажа, иглоукалывания, занятия лечебной физкультурой, а также прием витаминно-минеральных комплексов, витаминов группы В.

Терапевтический курс разрабатывается индивидуально в зависимости от стадии заболевания, сопутствующих осложнений, клинической картины, результатов собранного анамнеза, возрастной категории и личностных особенностей конкретного пациента.

Диагноз ставится на основании данных анамнеза, жалоб пациента и данных объективного обследования и дополнительных методов (ЭКГ, ЭЭГ, УЗИ). Обычно сами больные рассказывают о провоцирующих факторах и причинах приступов. Больной нуждается в консультации терапевта, кардиолога, невролога, гастроэнтеролога, эндокринолога и психиатра. В некоторых случаях необходимо мониторинг артериального давления и измерение росто — весовых показателей.

Исключить эпилепсию помогает электроэнцефалография и консультация специалиста по судорожным расстройствам.

При шизофрении приступы сопровождаются бредом и глюцинациями. Для исключения объемных образований головного мозга и метаболических энцефалопатий необходимо провести ЯМР и КТ.

При помощи специальных тестов и опросников у больного диагностируется повышенная тревожность и беспокойство. В некоторых случаях панические атаки могут сопровождать гипоталамический синдром. У таких больных отмечается нарушение менструального цикла, галакторея, выраженные колебания массы тела.

Биохимические исследования крови и мочи, уровень глюкокортикоидов и гормонов щитовидной железы помогут исключить феохромоцитому, тиреотоксикоз, гиперальдостеронизм и сахарный диабет.

Особое внимание медицинские работники должны уделять детям и подросткам при диагностике этого заболевания. Они не могут правильно описать свое состояние во время панических атак, помочь в этом могут родители и учителя. Пубертатный период в большинстве случаев сопровождается симптомами ВСД, но различной степени выраженности.

У подростков необходимо оценить исходный вегетативный тонус и выраженность вегетативной реактивности организма. Кардиоинтервалография и клиноортостатическая проба позволяют одновременно получить всю информацию о вегетативной нервной системе ребенка. Для оценки психоневрологического статуса ребенку проводится тщательное неврологическое исследование и психологическое тестирование.

  А)  1. Повторяющиеся приступы панических атак.

  1. На протяжении месяца имел место быть хотя бы один приступ панической атаки, который сопровождался:
  • Обеспокоенностью по поводу приступа;
  • Обеспокоенностью по поводу последствий приступа (утрата контроля, страх смерти, страх неизлечимого заболевания, страх сойти с ума);
  • Выраженные изменения в поведении, вызванные паническими атаками.
  1. B) Присутствие (или же отсутствие) агорафобии.

С) Возникшая симптоматика не является следствием имеющихся соматических заболеваний и не вызвана воздействием химических веществ.

  1. D) Имеющаяся симптоматика не может быть объяснена в рамках другого психического расстройства.

А) 1. Повторяющиеся приступы панических атак.

Вся представленная информация на этом сайте является исключительно справочной и не является призывом к действию. В случае обнаружения у себя каких-либо симптомов следует срочно обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением или определением диагноза.

Состояние после панической атаки - Все про гипертонию

Часто люди думают: «Если я ложусь в постель с ощущением страха, и сплю мало, значит я психопат». Проявления панической атаки действительно довольно пугающие, но их нельзя оставлять без внимания, и бояться получить статус психически больного человека не стоит.

Данное состояние не является серьезной патологией, оно не ограничивает никаких прав человека и позволяет ему оставаться полноценным членом социума.

Боязнь осуждения со стороны – не единственная проблема диагностики заболевания. Бывает и так, что люди путают симптомы с проявлениями других патологий, и начинают обходить всех докторов, кроме психотерапевта. Однако после всех исследований может оказаться, что никаких серьезных отклонений от нормы нет, а это ввергает пациентов в панику и усугубляет панические атаки. Человек уже почти не спит ночью совсем, так как ко всем симптомам добавляется еще и страх неопределенности.

Если же вовремя обратиться к психологу или психотерапевту, можно получить правильный диагноз расстройства и начать его лечение. На данный момент нет никаких приборов или методик, которые позволяют выявить панические атаки у пациентов.

Основные сведения специалисты получают из беседы с самим пациентом, также они могут использовать дифференцированный анализ, который помогает исключить или подтвердить похожие заболевания.

Панические атаки — что это такое, симптомы, лечение, признаки и причины возникновения

Приступы паники делятся на 3 вида:

  1. Спонтанные. Возникают без причин. Необходимо пройти полную диагностику, чтобы выявить заболевания, которые могут провоцировать такие атаки. Если заболеваний нет, то помочь может психотерапевт.
  2. Ситуационные. Возникают при определенной ситуации, полное обследование можно не проводить, а сразу направляться к психотерапевту, потому что имеется конкретный страх, от которого надо избавляться.
  3. Условно-ситуационные. Нужен стимул: алкоголь, наркотики, гормональный дисбаланс. В этом случае нужна помощь профильного специалиста.

Лечить панические атаки надо у психотерапевта. Лечащим врачом могут быть назначены медикаментозные препараты либо психотерапевтические методы. В настоящее время успехом пользуются нейролингвистическое программирование, конгитивно-поведенческая и поведенческая терапия, релаксация, метод внушения, аутотренинги.

Что касается лекарственных препаратов, то используются селективные ингибиторы — Прозак, Паксил, Золофт, Феварин, бензодиазепины — Клоназепам, ингибиторы моноаминооксидазы — Аурорикс. Прием препаратов, как правило, длительный — от полугода до года. Для купирования приступов можно применять Анаприлин или Атенолол, так как они способны блокировать воздействие адреналина. Однако не допускать последующих атак эти препараты неспособны.

Паническая атака — это очень тяжело переносимое больным состояние, однако, оно совершенно не угрожает жизни человека. При комплексном подходе к лечению и при понимании и поддержке близких людей, которые принимают состояние как заболевание, есть надежда на возвращение к полноценной жизни и к выздоровлению.

В последнее время можно встретить немало техник лечения тревожных состояний без медикаментов. Например, стало модно использовать заговор от панических атак. Стоит заметить, что подобное «лечение» редко приносит эффект, разве что временное успокоение.

Неплохо зарекомендовал себя гипноз от панических атак. Он считается довольно быстрым методом, в ходе которого специалист помогает найти причину внезапных приступов. Сегодня такой вид лечения проводится и в квалифицированных медицинских центрах, он наименее опасен и очень эффективен.

Хотя гомеопатию и стали считать лженаукой, она помогает избавиться от ПА. Выздоровление происходит на уровне психики, быстро снимается чувство страха, повышенное сердцебиение, ощущение кома в горле и другие характерные симптомы состояния.

Психотерапия — самый лучший метод излечения, но и наиболее долгий. Благодаря проверенным годами способам, удаётся найти и устранить причину, которая сидит глубоко в подсознании человека. Сегодня различают несколько направлений психоанализа.

Я начал лихорадочно искать информацию о своем состоянии в интернете. И каждый раз убеждался, что у меня — именно панические атаки или ВСД. Всё еще ходил в поликлинику и после посещения кардиолога, которая выписала мне гору таблеток (в том числе дорогой транквилизатор), решил кардинально изменить ситуацию.

Как и вы, я узнал, что ВСД не лечится таблетками, что это проблема нашего психосознания. Лечить это можно только психотерапией. А именно, внушить себе, что у тебя нет никаких проблем ни с сердцем, ни с дыханием, что это все глюки. Внушать можно и это помогает сглаживать ПА, делать периоды между двумя атаками более длительными.

Организм человека — это автоматическая система. Мы не должны задумываться, как там у нас все работает и насколько все надёжно или исправно. Как только человек начинает подвергать сомнению возможности своего организма, так и происходит щелчок — ПА.  Появляется страх смерти, необъяснимая тревога и нервная система делает свое дело — показывает вам глюки ПА.

Спусковой механизм появления панических атак, как вы узнали выше из моего опыта — пережитый стресс, нервный срыв, истощение нервной системы. Второстепенно также влияет остеохондроз — плохое кровоснабжение головного мозга (отсюда ощущения удушья, нехватки воздуха), деформации спинного мозга, защемления нервов (отсюда онемения конечностей или необъяснимые боли). В целом состояние слабости, внутреннего напряжения  — состояние нервной системы после пережитого стресса.

Сердце работает со сбоями (тахикардия) или вы ощущаете работу сердца (замирания сердца, резкие толчки — экстрасистолы) — это тоже нервная система. Известно, что автоматизм работы сердца обеспечивает синусовый нервный узел сердца, т.е. команды на сокращения дает само сердце, а характер работы (пульс) — регулирует нервная система через выработку адреналина.

Состояние после панической атаки - Все про гипертонию

Как справиться со всем этим? Отпустите ситуацию, перестаньте контролировать. Панические атаки чаще всего возникают у людей, которые стремятся контролировать всё вокруг. При малейшем сбое организма они пытаются контролировать и своё дыхание и сердцебиение.

Как правило, после появления первой панической атаки, больной отправляется к терапевту, неврологу, кардиологу, причем каждый из этих специалистов по своему профилю расстройств не определяет. К психотерапевту, который необходим больному изначально, он попадает в основном к тому моменту, когда достигает состояния депрессии или значительного ухудшения, отмечаемого в качестве жизни.

Психотерапевт на приеме объясняет больному, что именно с ним происходит, раскрывая особенности заболевания, затем производится подбор тактики последующего ведения заболевания.

Главная цель лечения панических атак – снижение количества приступов и облегчение тяжести симптомов. Лечение всегда ведется в двух направлениях – медикаментозном и психологическом. В зависимости от индивидуальных особенностей может использоваться одно из направлений или оба одновременно.

Для успешного лечения всплесков страха необходимо соблюдать простейшие правила.

Принцип заключается в сохранении спокойствия при приближении приступа, следует помнить, что нельзя вести психологическую накрутку.

состояние после панической атаки

При наступлении приступа прием лекарственных препаратов не принесет действенных результатов, если речь не идет о психических патологиях. Использование успокаивающих средств всего лишь укорачивает длительность приступа (валидол, корвалол). Лекарственные травы и их настойки успокоительного действия (валериана, пион, пустырник, боярышник) не снимут криз из-за слабого транквилизирующего действия. Их можно использовать лишь в комплексном лечении с психотропными препаратами.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Иногда человеку бывает очень страшно, и он боится гнева начальника, неодобрения друзей, врачей, потери любимого человека. Страх овладел умением так ловко маскироваться и прятаться в нашем сознании, что человек живет тесно с ним, не замечая, как он принимает за него решения.

Вегето-сосудистые кризы, относящиеся к паническим атакам, снимаются эффективно лечением народными средствами: покоем, стаканом прохладной воды, удобной позой, влажными салфетками или смоченным полотенцем на лбу. Для успокоения рекомендуют Новопассит, Белласпон, Беллатаминал, крепкий сладкий чай.

Как мы уже сказали, любой стресс служит дополнительным катализатором, который запускает механизм развития приступа в вечернее или ночное время. Это может быть неустойчивое эмоциональное состояние, которое вызвано в свою очередь проблемами в семье, на работе или здоровьем. В этом случае больного будут посещать навязчивые мысли, связанные с текущей ситуацией.

При этом сам больной может связывать свое состояние с повышенной мнительностью или тревожностью, которая ему просто свойственная по жизни. В этом случае он игнорирует болезненные симптомы или облегчает их протекание при помощи медитации и снотворным средств. До определенной степени это может помочь, но не устранит причину.

Личные качества играют свою роль, и для человека, которому свойственная эмоциональная чувствительность и тревожность, шансы развития расстройства ВНС намного выше. Тем не менее, это не говорит о том, что можно пускать болезнь на самотек. Игнорируя такие серьезные последствия работы нервной системы, как ПА, мы тем самым усугубляем ее вредные воздействия на организм.

Если вы боитесь уснуть и ощущаете приступы паники по ночам, требуется незамедлительная помощь специалиста. Лечением данной патологии занимается психотерапевт или психолог. Медикаментозная терапия дает не очень хорошие результаты, только в некоторых случаях могут быть назначены антидепрессанты или транквилизаторы.

В большинстве ситуаций прием седативных препаратов запрещен, так как они притупляют ощущения и могут только усугубить атаки. Чаще всего используется психотерапия для улучшения состояния больного.

Как избавиться от панических атак

К лечению панического расстройства следует подходить комплексно. Это психическое нарушения, корректировать которое нужно с помощью психотерапии. Для купирования панических приступов, устранения тревожности и депрессивных явлений могут назначаться определенные лекарственные средства.

В лечении важно овладеть искусством балансировки, а это значит во всем соблюдать порядок и стабильность. Соблюдайте режим дня, распишите все режимные моменты и не уклоняйтесь от их выполнения, много гуляйте, берегите нервы, высыпайтесь ночью и обязательно обратитесь за помощью к специалистам.

После первой панической атаки человек опасается повтора состояния, вследствие чего присоединяются также и другие фобии. Пациент начинает бояться автомобильных пробок, открытых пространств, больших магазинов, метро. Отмечается формирование ограниченного поведения, при котором активность человека снижается из-за ограничения жизненного пространства.

Если стадия панической атаки сопровождается депрессией, то в этом случае осуществляют немедленную медикаментозную терапию. Уменьшение паники употреблением алкоголя в системе или успокаивающими препаратами не рекомендуется, поскольку это приводит к алкогольной, а также лекарственной зависимости.

Панические атаки самостоятельному лечению не подлежат и нуждаются только в профессиональной помощи. Когда данное состояние возникает из ниоткуда, без конкретной на это причины (например, человек расслаблен или спит), то в этих случаях лечение просто необходимо.

Панические атаки и отзывы о лечении такие: лечение на ранних стадиях более эффективно и дает надежду на полное выздоровление, независимо от природы возникновения.

Таблетки Престариум при гипертонии: показания, инструкция, «побочка»

Снизить артериальное давление отлично помогают ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента. Хорошим ингибитором АПФ с карбоксильной группой считается Престариум (латинское название Prestarium) .

Активным компонентом лекарства является периндоприл. Вещество обладает выраженным гипотензивным действием. Соединение также помогает уменьшить ЧСС, и снизить давление в просвете желудочков.

В аптеках можно приобрести Престариум А, Би-Престариум, Престариум, Престариум Комби. Каждый из препаратов несколько отличается составом или количеством действующего вещества в одной таблетке. Цена медикаментов колеблется в диапазоне от 500 до 1000 рублей за 30 таблеток.

Симптомы панической атаки. Осложнения

Тревожные приступы , которые развиваются практически сразу после пробуждения, даже возникшие единоразово, не следует оставлять без должного внимания.  Любое невротическое расстройство, без правильной терапии, способно перерасти в  невроз , бороться с которым будет несоизмеримо сложнее.

Невроз, в свою очередь, ведёт к развитию психосоматических заболеваний, среди которых могут быть:

  • патологические изменения в работе органов ЖКТ;
  • развитие инфарктов и инсультов;
  • нарушения дыхательной функции.

Приступы паники оказывает негативное воздействие на все сферы жизни человека и способствуют:

  • развитию навязчивых фобий (в том числе и  страха смерти ), к примеру, боязни садиться за руль автомобиля или принимать участие в жизни общества. Это, в свою очередь, ведёт к развитию депрессивных состояний;
  • возникновению суицидальных мыслей, сопровождающихся развитием алкоголизма или увлечения приёмом психоактивных веществ;
  • появлению финансовых проблем из-за возможного развития нетрудоспособности. Всё дело в том, что хроническое недосыпание, развивающиеся по причине боязни повторного развития паники, способствует ухудшению нормального состояния человека, что мешает ему правильно выполнять свои трудовые обязанности;
  • воздействию паники на все сферы личности человека, приводящим его в крайне тяжелое состояние, как психическое, так и физическое;
  • возникновению зависимости от места нахождения или присутствия людей, без которых человек не может быть уверен в том, что  момент приступа  паники не наступит в любое  время суток .

Пожалуй, больше всего люди, подверженные возникновению панических атак, подвержены страху, что за ними прочно укрепится имидж невротика, человека, имеющего проблемы с психикой, с которым никто не захочет иметь ничего общего.

Поэтому так важно своевременно начинать борьбу с утренними приступами паники, которая будет включать в себя следующие обязательные мероприятия:

  • прием медикаментов (только по рекомендации врача);
  • налаживание правильного образа жизни (с соблюдением режима сна);
  • увеличение количества физической нагрузки;
  • избегание нахождения в стрессовых ситуациях (при необходимости, смена места работы на более спокойное);
  • частые прогулки на свежем воздухе;
  • отказ от вредных привычек;
  • прием контрастного душа по утрам;
  • применение методов релаксации и медитации для снятия эмоциональной напряженности;
  • посещение психотерапевта для выработки схемы правильного поведения в момент развития панических атак.

после панической атаки слабость

Чем опасны панические атаки? Подобное состояние может быть осложнено следующим:

  1. Когда наступает приступ паники и вегетативная система вызывает различные симптомы, то больной начинает пить подряд различные лекарственные средства, чтобы снять боль в сердце, снизить давление и прочее. Многие вызывают скорую помощь и просят врачей сделать им какой-нибудь сердечный препарат, если врач не понимает с чем имеет дело, то он делает инъекцию сильного сердечного лекарства, что может быть крайне опасно для здорового сердца.
  2. Развивается большое количество фобий у человека.
  3. Подобное состояние может быть опасно не только для больного, но и для окружающих его людей. Например, если больной сидит за рулем автомобиля или за штурвалом самолета.
  4. Состояние страха обостряет течение хронических заболеваний всех систем и органов.
  5. Особенно опасно это для беременных женщин и для матерей, у которых маленькие дети, так как ребенок вместе с матерью переживает все ее страхи и соматические расстройства.
  6. Сильный страх может стать причиной суицида.

Также они могут серьезно повредить психику и физическое здоровье человека, поэтому их очень важно лечить.

Последствия панических атак могут вызвать серьезные нарушения сердечной деятельности, скачки артериального давления, нарушения в пищеварительной системе, могут возникать нервные тики, угнетение нервной системы. Кроме того, последствия могут быть и социальными: боязнь возникновения приступа на людях, в результате чего теряется коммуникабельность, развивается неадекватное поведение в обществе, ограничение жизненного пространства.

Последствия панических атак грозят следующим.

  1. Во время паники и вегетативного криза человек начинает принимать подряд много различных лекарств. Таким образом, он старается снять не только душевные, но и физические боли — снизить давление, утихомирить тахикардию и т. д. Кроме того, некоторые врачи, принимающие пациента в состоянии невроза, сразу не определившись с проблемой, делают укол сильного лекарства. Для здорового сердца это крайне опасно!
  2. У человека на фоне ПА могут развиться фобии. Например, если он редко будет выходить из дома, то возникнет агорафобия или амаксофобия (боязнь транспорта).
  3. Тревога усугубляет протекание различных хронических недугов.
  4. ПА могут спровоцировать выкидыш у беременных.
  5. Постоянное ощущение страха крайне опасно для людей с суицидальным поведением.

Лечить ПА надо как можно раньше, чтобы избежать социальных проблем. Практически у всех людей, страдающих тревожным состоянием, наблюдается замкнутость, снижение качества жизни, ограничение пространства комфорта. Клиника панических атак может стать тем самым местом, где человек найдёт успокоение и понимание. Тревога не является обычной болезнью. Это зов души, сигнал к изменениям внутри себя.

Само по себе паническое расстройство не представляет какой-либо угрозы для жизни. Но заболевание в тяжелой форме способно сильно отравлять социальную жизнь человека. Среди таких последствий следует отметить:

  1. Лечение-агорафобииСоциальную изоляцию;
  2. Возникновение фобий (в том числе и агорафобии);
  3. Ипохондрию;
  4. Появление проблем в личной и профессиональной сферах жизни;
  5. Нарушение межличностных отношений;
  6. Развитие вторичной депрессии;
  7. Появление химических зависимостей.

Эти последствия значительно ухудшают качество жизни. Всего этого можно избежать, если своевременно обратиться к врачу и заняться лечением.

Игнорирование панических атак может привести к очень серьезным последствиям. Такое состояние вызывает нарушения сна или его полное отсутствие, что негативно сказывается на психологическом и физическом здоровье человека.

Если пациент не спал нормально продолжительное время, качество его жизни снижается, могут проявиться такие осложнения:

  • снижение трудоспособности;
  • заторможенность реакции;
  • сонливость в дневное время;
  • проблемы с памятью;
  • депрессивные состояния;
  • обострения хронических заболеваний;
  • нарушения в работе эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

Панические атаки, которые приходят ночью, не дают организму отдохнуть и восстановиться, действуют разрушающе как на физическое состояние человека, так и на психологический комфорт:

  • недосыпание ведет к постоянной усталости, головной боли, вызывает слабость, неприятные ощущения во всем теле, разбитость;
  • нарушается баланс вегетативной нервной системы, страдают сердце, сосуды;
  • снижается работоспособность;
  • появляются и прогрессируют раздражительность и вспыльчивость;
  • нарастает страх перед самим процессом сна, что ведет к бессоннице;
  • тревожно-депрессивная симптоматика нарастает.

Важно! Синдром панического сна нельзя оставлять без внимания.

Важно знать, что паническая атака ночью — это симптом, говорящий об общем дисбалансе психологического состояния, сильном напряжении и повседневном стрессе. И если сами по себе панические атаки во время сна обычно не причиняют человеку физического вреда, то страх и ужас, который они вызывают, может быть вполне реальным и вызывать физические боли, обусловленные стрессом, головную боль или болезненные ощущения в мускулах, особенно в области спины и плеч.

Такие ночные приступы панических расстройств вредны еще и тем, что они нарушают нормальный сон и не позволяют человеку получить полноценный ночной отдых. Иногда люди просто боятся следующего приступа тревожной атаки и поэтому боятся заснуть, что приводит к хронической бессоннице.

К сожалению, чем дольше человек мучается бессонницей, тем вероятнее проявление следующего приступа тревоги, и этот замкнутый круг может сильно подорвать здоровье и привести к очень неприятным последствиям.

Следует знать, что консультация психотерапевта и своевременная психологическая помощь поможет решить эту проблему, восстановить в организме психологический баланс и сделать ночной сон глубоким, спокойным и полноценным. Врач-психотерапевт поможет установить причину тревожного расстройства, скорректирует поведение пациента и его отношение к истокам проблемы.

Используя различные методики, такие, как конгитивно-поведенческая терапия, релаксационные техники, психодинамическая терапия и гипноз, панические атаки зачастую удается устранить даже без использования медикаментов.

При необходимости пациенту будет назначен курс поддерживающих лекарственных препаратов. Такой комплексный подход к лечению очень быстро даст положительный и устойчивый результат и вернет человека к нормальной полноценной жизни.

Лечение и профилактика

Методы профилактики ПА включают:

  1. Физические нагрузки — лучшая профилактика в борьбе с паническими атаками. Чем интенсивней образ жизни, тем меньше вероятность проявления панических атак .
  2. Прогулки на свежем воздухе — еще один способ профилактики панических атак. Такие прогулки очень эффективны и имеют длительное положительное действие.
  3. Медитация. Данный способ подойдет тем, кто может совладать со своими привычками и ежедневно выполнять сложные упражнения;
  4. Периферическое зрение поможет расслабиться, а значит и минимизировать риск наступления панической атаки .
Adblock
detector