Склероз

Плечевой остеохондроз лечение в домашних условиях

Гимнастика при плечевом остеохондрозе

Если у вас легкая форма хондроза плечевого сустава, лечение допустимо с помощью специальных упражнений. Гимнастика нужна для разогрева мышц и ускорения обменных процессов.

Для лечения плечевого сустава рекомендуется последовательное выполнение следующих упражнений:

  1. Вытяните вверх обе руки. Потяните спину, плечи и кисти. Каждую руку от плеча до пальцев вытягивайте поочередно. Делайте это мягко и медленно. Выполните 15 повторений каждой рукой, после чего переходите к следующему упражнению;
  2. Поднимите руки на уровне груди и разведите в стороны. Корпус полностью разверните в правую сторону, голову поверните в этом же направлении и направьте взгляд на правую ладонь. Затем поверните корпус в левую сторону и посмотрите на левую ладонь. Повторять это упражнение не нужно;
  3. Встаньте прямо, разведите руки в стороны и напрягите мышцы. Кисти вытяните вверх, не меняя положения рук. Сделайте пять круговых движений, отводя руки назад. Повторите движение, направляя руки вперед такое же количество раз;
  4. Исходное положение как в предыдущем пункте. Опустите руки ниже уровня плеч и слегка отведите назад. Сжимайте и разжимайте кулак, пальцы тяните в пространство. Повторяйте движение до тех пор, пока не почувствуете, что ваши руки разогрелись. Затем сожмите кулак и делайте круговые движения вперед и назад 5 раз;
  5. Исходное положение не меняется. Разожмите кулаки, вытяните кисти и прикройте большим пальцем центр ладони. Приступайте к выполнению круговых движений в лучезапястных суставах. Сделайте по пять круговых движений вперед и назад;
  6. Вытяните руки вверх и охватите каждой ладонью локоть противоположной руки. Плавно отведите обе руки назад. Поясница остается ровной. Повторите 5 раз.

Описанные выше упражнения выполняйте без отдыха — после выполнения предыдущего переходите к следующему. Как только вы сделаете первый подход, отдохните и приступайте ко второму. Выполняйте упражнения каждый день до полного выздоровления и помните, что это вспомогательный метод.

Диагностика и лечение

Для выявления остеохондроза в обязательном порядке назначают рентгенографию. Специалист, посмотрев на снимки позвоночника, заметит признаки, характерные для этой болезни.

Одними из важнейших характеристик являются высота межпозвонковых дисков и вероятное разрастание костных тканей (на более поздних стадиях болезни).

Еще используется ядерный магнитно-резонансный способ диагностирования.

Лечение данного диагноза — обычно длительный процесс. Чтобы составить схему лечения, доктору необходим полный анамнез, полученный вышеперечисленными методами.

В настоящее время в медицине появилось множество разработок для борьбы с заболеваниями позвоночника. В любой аптеке можно найти множество лекарств, снижающих неприятные ощущения до минимума, а то и вовсе исцелить от болезни.

Рассмотрим группы лекарств для снятия симптомов остеохондроза:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства. Чаще всего данный тип лекарств отпускается в аптеках без рецепта врача, но необходимо соблюдать осторожность при их приеме. Длительное лечение такими препаратами и большие дозы могут грозить расстройством, а в тяжелых случаях и язвой желудка.
  2. Анальгетики. Постоянные боли в области плеча, поясницы и шеи, сильные головные боли тяжело переносить, поэтому приходится пользоваться обезболивающими средствами.
  3. Психотропные средства. На запущенных стадиях остеохондроза, при разрушении межпозвонковых дисков, боль становится нестерпимой, обыкновенные обезболивающие средства уже не действуют с той эффективностью. Лечащий врач может выписать применение психотропных препаратов, которые не найти в свободной продаже, чаще всего их назначают при стационарном лечении или же под строжайшим контролем врача.
  4. Хондропротекторы. Эти лекарственные препараты восстанавливают губчатую ткань межпозвонковых дисков и назначаются для профилактики и более быстрого восстановления тканей, пораженных остеохондрозом.

Лечебная физкультура и массаж

Наиболее распространенными методами лечения остеохондроза являются УВЧ и магнитотерапия. Но в последнее время все большую популярность набирают и другие направления: водолечение, лечебные грязи, светолечение и многое другое.

Совместно с физиотерапией пациенту может быть назначен курс лечебной гимнастики. При правильном расписании и следовании рекомендациям инструктора лечебная физкультура позволяет добиться снижения болевых синдромов.

Поначалу больному трудно преодолеть болевые ощущения при занятиях, но стоит лишь появиться улучшениям, как появляется стимул, пациент начинает получать удовольствие от тренировок. Надо заметить, что занятия силовыми видами спорта противопоказаны при шейно-плечевом остеохондрозе.

Поднятие тяжестей и занятия тяжелой атлетикой могут вызвать осложнения: очень высока вероятность появления межпозвоночной грыжи.

Массаж может быть очень полезен, но перед посещением массажного кабинета тоже необходима консультация доктора.

Существуют различные массажеры, которые можно разделить на две группы:

  1. Электрические.
  2. Механические.

Сейчас во множестве торговых центров есть разнообразные массажные кресла и кушетки, на которых за символическую плату можно сделать себе массаж. Эффективность такой процедуры невысока, такой массаж хорош только в том случае, если вы устали и вам необходимо расслабиться. При острых болях массаж строжайше запрещен, необходимо сначала снять болевые ощущения.

Вылечить остеохондроз очень сложно, важно не прерывать лечение, достигнув промежуточных положительных результатов, следовать всем рекомендациям лечащего врача.

Если назначенное лечение вызывает опасения или же не приносит желаемого результата, то лучше лишний раз проконсультироваться со специалистом, не бояться задавать вопросы, передать как можно больше информации о своих болевых ощущениях.

На ранних стадиях заболевания лечение производится мазями и гелями, но большинство людей обращает внимание на болезнь только в тех случаях, когда боль становится труднопереносимой или же нестерпимой, требуется срочное вмешательство.

Лечение шейно-плечевого остеохондроза

В качестве медикаментозных средств назначаются противовоспалительные препараты и анальгетики («Амидопирин», «Анальгин», «Диклофенак», «Индометацин», «Кетопрофен», «Мелоксикам», «Нимулид», «Целебрекс»). В особо тяжелых случаях эти лекарства не помогают и больным дают психотропные средства под врачебным наблюдением.

Неплохой результат могут дать короткие курсы из трех инъекций кортикостероидов в околосуставную область («Дипроспан», «Метипред», «Флостерон») вместе с противовоспалительными препаратами.Вне острой стадии назначают компрессы с «Димексидом» и «Бишофитом», а для восстановления межпозвоночной ткани применяют хондропротекторы, ускоряющие регенерацию хрящей и губчатой костной ткани.

Остеохондроз плечевой является трудноизлечимой болезнью, угрожающей обострениями и срывами даже при самом правильном лечении. Поэтому следует учитывать, что лечение может длиться месяцами, не принося существенных результатов, а большинство лекарств имеют массу побочных эффектов.

Существует целый комплекс физиотерапевтических процедур, эффективно лечащих плечевой остеохондроз: УВЧ, магнитотерапия, диадинамическая терапия, электрофорез, ультразвук, рентгенотерапия, лазеротерапия, водолечение, грязелечение, светолечение и др. Эти методы не имеют серьезных побочных эффектов, поэтому могут быть показаны в течение длительного времени. Наиболее часто используют УВЧ и магнитотерапию.

Очень важно сочетать терапию с гимнастикой для усиления кровообращения в плечевом суставе. Главная трудность здесь — преодоление боли, особенно в первое время.

При выполнении упражнений плечи и шея должны быть максимально расслаблены, нельзя поднимать тяжести из-за риска осложнений.

Интенсивная ежедневная лечебная физкультура с использованием легких упражнений, стимулирующих работу мышц шейно-плечевого отдела, обычно дает быстрый эффект.

Спать рекомендуется на жестком матраце, подкладывая под голову низкую подушку.

На протяжении всего дня больной должен следить за своей осанкой. Еще одно немаловажное замечание касается избавления от лишнего веса и правильного сбалансированного питания.

Мази, гели, кремы, бальзамы

Хондроз плечевого сочленения на начальной стадии хорошо поддается лечению. Но если патология начала развиваться, то даже после выздоровления следует предпринять профилактические меры, не допустить ее рецидива. С этой задачей успешно справляются мази с хондропротекторной активностью:

Терафлекс, Хондроксид, Хондроитин-Акос, Артро-Актив из синей линейки. Следует ежедневно втирать наружное средство в плечи на протяжении нескольких месяцев, затем сделать 2-недельный перерыв и продолжить лечение. Ингредиенты мазей-хондропротекторов кумулируются (накапливаются) в суставах, стимулируют регенерацию хрящей, купируют воспаление плеча и отек, устраняют боли.

Чем можно еще лечить хондроз плеча:

  • НПВП. Препараты первого выбора в терапии любых патологий опорно-двигательного аппарата. Хорошо зарекомендовали себя Финалгель, Фастум, Кеторол, Вольтарен, Артрозилен, Ибупрофен, Ортофен, Долгит, Индометацин. Небольшое количество препарата следует втереть в плечо при появлении боли. НПВП оказывают выраженное анальгетическое, противовоспалительное действие. Не предназначены для применения дольше 2 недель, так как их активные ингредиенты проникают в кровеносное русло, провоцируя системные побочные проявления;

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

  • средства с согревающим действием. В отличие от НПВП Финалгон, Капсикам, Випросал, Апизартрон, Артро-Актив из красной линейки можно применять в течение нескольких месяцев. В состав мазей и бальзамов могут входить пчелиный или змеиный яды, экстракт жгучего красного перца, живичный скипидар. Эти ингредиенты стимулируют кровообращение, восполняя запасы питательных и биоактивных соединений. За счет ускорения процессов метаболизма поврежденные ткани восстанавливаются значительно быстрее;
  • гомеопатические средства. Хотя гомеопатия на официальном уровне признана лженаукой, эти средства с натуральными ингредиентами часто используются в терапии патологий позвоночника и суставов. Они содержат микродозы химических веществ и фитоэкстрактов. Ингредиенты провоцируют появление симптомов хондроза очень слабой выраженности, как бы «приучают» организм к ним. Поэтому при последующем обострении не возникает отеков и болезненных ощущений. Наибольшей терапевтической эффективностью отличаются мазь и гель Траумель.

Хорошо зарекомендовали себя в терапии плечевого хондроза мази с комбинированным составом. Долобене содержит компоненты с венопротекторным, противовоспалительным и стимулирующим регенерацию действием. Мазь назначается для лечения хондрозов, протекающих на фоне повреждения мягких тканей.

Методы народной терапии

  1. Иногда неплохо помогает гирудотерапия (лечение медицинскими пиявками) — 5-6 сеансов. Минусом такого лечения является частое развитие аллергических реакций на пиявки у данной категории больных.
  2. Компрессы со столовым хреном прикладываются к пораженным участкам в теплом виде.

    Хрен трется на терке, полученную кашицу нагревают и оборачивают несколькими слоями марли, фиксируют компресс в области плечевого сустава.

  3. Растирания с водочной настойкой календулы также неплохо снимают воспаление в шейном отделе позвоночника и плечевом суставе.

    Для приготовления настойки требуется 50 г цветков календулы, их заливают 500 мл водки и дают настояться 15 суток, после чего средство считается готовым.

  4. Компрессы из лопуха: листья лопуха промывают в горячей воде, одновременно разогревая их, и прикладывают к больному суставу, фиксируют повязкой, меняют по мере подсыхания листьев.

    Применяют средство до улучшения состояния.

  5. Целебный отвар для растирания при шейно-плечевом синдроме готовится следующим образом. Березовые почки, листья мяты, кориандр и корень одуванчика в равных пропорциях заливаются кипятком и настаиваются в течение часа.

    Готовым отваром натирать больную область следует три раза в день, после чего потеплее укутать сустав.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные книги: «ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
  • Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе — бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины — Александра Бонина
  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника — в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного, шейного и грудного остеохондроза без лекарств.

Наружные препараты

Рецепт 1

Компресс на основе хрена хорошо помогает купировать болевой синдром и возобновить суставную подвижность плеча. Нужно натереть корень на мелкой терке, затем полученную массу обернуть в два слоя марли и приложить к пораженному болезнью участку тела. Сверху компресс укрыть полиэтиленом либо пищевой пленкой и зафиксировать эластичным бинтом. Дополнительно утеплить шерстяным шарфом и оставить на 8 часов (можно на ночь).

Если же хрен спровоцирует слишком сильное жжение, которое терпеть практически невозможно, нужно прекратить сеанс раньше времени, иначе можно вызвать ожог кожного покрова. В таком случае дальнейшее лечение плеча наружными методами будет невозможным до полного его заживления.

Если телу свойственна повышенная чувствительность, рекомендуется перед компрессом нанести на кожу растительное масло либо очень жирный крем. Так можно предотвратить вероятное раздражение либо ожог.

Продолжительность терапии посредством задействования народных методов зависит от скорости улучшения самочувствия пациента.

Рецепт 2

Более мягкой степенью воздействия характеризуется компресс на основе черной редьки. Он хорошо прогревает плечевой участок, но при этом не провоцирует раздражение кожи. Следует натереть один корнеплод крупных размеров на мелкой терке, а готовую массу выложить в марлю.

Каким-либо образом утеплять плече нет необходимости. Впервые задействовать такой компресс лучше в дневное время, чтобы понаблюдать за реакцией организма. Если не будет побочных эффектов, то в следующий раз допустимо оставить средство на пять-семь часов. В третий раз и далее – на всю ночь.

Рецепт 3

Луково-чесночный компресс сказывается благотворно на состоянии больного плечевого сустава. Нужно очистить крупную луковицу, измельчить ее при помощи мясорубки и соединить с тремя зубчиками натертого на терке чеснока. Готовую массу выложить непосредственно на кожу в зоне пораженного остеохондрозом сочленения и поверх укрыть марлевой повязкой и пергаментом. Зафиксировать все это, утеплить шарфом и оставить на 10 часов. Курс лечения может длиться до 2 недель.

Рекомендации врачей

Чтобы уменьшить вероятность развития заболевания или продлить период ремиссии, необходимо соблюдать некоторые правила:

  • Регулярно подвергать организм умеренным физическим нагрузкам.
  • Женщинам не рекомендуется носить обувь на высоких каблуках. Это обусловлено тем, что во время ходьбы возникает нагрузка на суставы и позвоночник, кроме того, она распределяется неправильно.
  • Спать на ортопедических матраце и подушке.
  • Контролировать массу тела.
  • Если повседневная деятельность связана с работой за компьютером, каждые 2 часа необходимо делать перерыв и выполнять несложные физические упражнения.
  • Скорректировать рацион питания. В меню обязательно должны быть включены продукты, содержащие большое количество витаминов, микро- и макроэлементов. Также рекомендуется отказаться от употребления жирных и жареных блюд.

Следование вышеперечисленным рекомендациям значительно уменьшает вероятность развития патологии.

https://www.youtube.com/watch?v=lQ0BdQSS06s

Первые симптомы плечевого остеохондроза — острая боль при разведении рук вверх и в стороны, выраженный хруст в плечевом суставе и сильная утомляемость. Болезненные ощущения усиливаются в ночное время суток. Эти симптомы говорят о том, что хрящевая ткань плечевого сустава воспалена, а суставная жидкость не вырабатывается в достаточном количестве.

  • Деформации шейного отдела позвоночника;
  • Ухудшению зрения и слуха, головокружениям;
  • Резкие перепады артериального давления;
  • Уменьшение чувствительности кожных покровов;
  • Выпадание зубов.

Диагностика остеохондроза плечевого сустава проводится с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ), УЗИ и ЭКГ. Перед постановкой диагноза врачи проводят медицинское исследование и уже затем назначают лечение.

На ранних стадиях плечевого остеохондроза лечение в домашних условиях допустимо — ниже мы расскажем о методах, которые применяются уже не один год.

Характерные особенности заболевания

Остеохондроз поражает не только хрящевые структуры позвоночника, но и практически все суставы в организме человека. Особенно подвержены деструкции гиалиновые хрящи крупных сочленений, одним из которых является плечевое. Расстройство трофики приводит к обезвоживанию тканей, потерей ими около 30% влаги.

Остеохондротические процессы могут запустить различные внешние и внутренние негативные факторы:

  • недостаток в рационе продуктов с витаминами и микроэлементами, необходимыми для построения гиалиновых хрящей;
  • эндокринные и метаболические расстройства, нарушения кроветворения и кровообращения;
  • врожденные аномалии строения плечевого сустава;
  • предшествующие травмы — вывихи, внутрисуставные и внесуставные переломы, разрывы связок, другие повреждения связочно-сухожильного аппарата;
  • избыточный вес.

Плечевой остеохондроз лечение в домашних условиях
Избыточный вес — один из предрасполагающих факторов развития патологии.

У молодых людей остеохондроз плечевого сустава чаще развивается на фоне повышенных физических нагрузок. При подъеме тяжестей или интенсивных спортивных тренировок хрящевые ткани микротравмируются. Вначале это никоим образом не сказывается на функциональной активности сустава. Но при повторной нагрузке площадь поражения увеличивается, а вскоре появляются и первые признаки патологии.

Старики и пожилые люди наиболее подвержены развитию плечевого остеохондроза по множеству причин. Это уменьшение выработки коллагена, прогрессирование деструктивных процессов и снижение скорости восстановительных, неспособность хрящей удерживать влагу.

Хондроз плеча (плечевого сустава): лечение, симптомы, причины и диагностика

Патологии опорно-двигательного аппарата развиваются из-за ненормированных нагрузок или сидячего образа жизни.

Ниже мы рассмотрим распространенные причины, приводящие к плечевому остеохондрозу:

  • Неправильное распределение нагрузки. Такое происходит с культуристами, профессиональными спортсменами и любителями поднимать штангу. Если упражнение выполняется неверно, нагрузка неравномерно распределяется на мышцы и суставы, вызывая их повреждения;
  • Инфекционные заболевания, протекающие в тяжелой форме. Сюда относится туберкулез, хламидиоз, стрептококковая инфекция. Эти болезни затрагивают опорно-двигательный аппарат, разрушая суставы;
  • Неправильно сформированная осанка;
  • Тяжелая физическая работа и перенос предметов с большим весом в одной руке;
  • Сидячий образ жизни;
  • Растяжение мышц, травмы и микротравмы, не вылеченные вовремя.

В число факторов риска входит артроз – патологии суставов, возникшие вследствие их деформации. В результате этого эластичность хряща становится ниже, а движения рук и плеч провоцируют появление боли.

Боли в суставах любого происхождения в народе принято называть хондрозом. Этот простой термин обозначает и остеохондроз – дегенеративно-дистрофические изменения, поражающие различные суставы.

 Диагноз «плечевой хондроз» зачастую устанавливается самим пациентом, после чего следует активное самолечение.

На самом деле под симптомами хондроза могут скрываться серьезные патологии, грозящие потерей подвижности руки и требующие обязательного врачебного наблюдения.

Хондроз плечевого сустава редко развивается самостоятельно. Болезнь поражает плечи вместе с тазобедренными, коленными сочленениями, а также суставами позвоночника. Главные причины распространенного хондроза:

  • Хронический недостаток микроэлементов, поступающих в организм.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Повышенная нагрузка на суставы из-за избыточного веса.
  • Хронические заболевания соединительной ткани.

Дистрофический процесс может локализироваться только в плече по таким причинам:

  • Повышенные нагрузки на плечо.
  • Травмы данной части тела.
  • Воспалительное заболевание плечевого сочленения.

Врачи указывают, что хондроз суставов может иметь наследственную этиологию. Причина тому – наследование детьми от родителей особенностей метаболических процессов. В определенных условиях возникает брешь в механизме функционирования и регенерации хрящевой ткани – возникает хондроз.

Симптомы хондроза отождествляют с проявлениями остеохондроза. Существует масса заболеваний плечевого сустава, способных проявляться, как остеохондроз. Без врачебного вмешательства хондроз легко перепутать с:

  • Остеохондрозом шейного отдела. В этом случае терапия должна включать комплексное воздействие на шейный отдел и плечевой пояс.
  • Остеоартрозом. Разрушение суставной ткани и деформация костной приводят к симптоматике, схожей с хондрозом. Болезненные ощущения чаще возникают к вечеру.
  • Травмой плеча. Хрупкость этого сочленения иногда приводит к получению травм незаметно для самого пациента.
  • Артритом. Воспаление сустава может развиться после инфекционного заболевания. Среди симптомов – покраснение в зоне плеча, отечность.
  • Бурситом. Это воспаление суставной сумки, имеющее проявления, схожие с артритом. Отличить болезни может только врач.
  • Тендинитом. Воспаление связочного аппарата вокруг плечевого сочленения.
  • Периартритом. Воспаление тканей вокруг плечелопаточного сочленения может развиться после инфекционных болезней, травм и подъема тяжелых грузов. Симптомы и последствия болезни схожи с хондрозом.

Учитывая обширный перечень болезней, похожих на хондроз, необходим профессиональный подход к установке диагноза.

Главный признак развития дистрофии сустава – боль. Она проявляется несимметрично, локализируясь только в одном плече. Иногда болевой синдром имеет распространенный характер – затрагивает весь плечевой пояс.

Как правило, боль в суставе иррадиирует в шею, область ключицы, предплечье и даже кисть. Хондроз проявляется ноющей болью, возникающей после нагрузок. На поздних стадиях развития защемление нервов приводит к возникновению стреляющей боли.

Появление болезненных ощущений служит первым поводом для срочного обращения к врачу.

Adblock
detector