Склероз

Панические атаки при шейном остеохондрозе: симптомы панических атак при ВСД

Панические атаки, ВСД, тревога — в чем разница?

Теорий возникновения неожиданной паники немало. Каждая из них затрагивает социальную и физиологическую сторону жизни человека. Первопричиной возникновения невротического расстройства часто считают физиологические изменения в организме человека, проявляющиеся под воздействием стресса.

Тревожная атака способна возникнуть на фоне любого заболевания или некого оперативного вмешательства, если оно стало стрессовым для организма. Наиболее частым толчком в развитии панической атаки становится психическая патология. Но болезни сердца, дыхания, нарушение работы в эндокринной системе также способны развивать приступы паники, страха.

Он доказал, что основа тревоги заложена в внутриличностном конфликте. Паника, физическая напряженность, по мнению австрийского психолога, проявляется у пациента после неудачной разрядки сексуальной энергии. Поведенческая теория характеризуется ощущением учащенного сердцебиения в угрожающей ситуации.

Приступ паники по данной гипотезе может возникнуть без прецедента, то есть человек способен сфантазировать себе угрозу. Например, перед вылетом, в самолете, человек представляет неизбежную катастрофу. Приступ тревоги неожиданно способен возникнуть у человека вследствие имитации.

Панические атаки развиваются неожиданно, организм испытывает за короткий промежуток времени каскад эмоций. Стресс провоцирует выброс адреналина, сужаются кровеносные сосуды, дыхание учащается, концентрация углекислого газа в крови уменьшается. Кроме того, увеличиваются силы, в тканях на периферии скапливается молочная кислота.

На фоне перечисленных симптомов у человека может нарушиться восприятие реальности внешнего мира. Больной не понимает в такой момент, где он находится, что с ним происходит.

Причины, как и механизмы появления заболевания, различны. Прежде всего, это психические заболевания и расстройства. Депрессии, посттравматические нарушения адаптации и фобии относят к причинам появления панических атак. Нельзя забывать о генетической основе проявления проблемы.

Специалисты утверждают, что панические атаки чаще наблюдаются у городского населения, где уровень жизни выше.

боли в сердце

Внезапные тревоги социального характера испытывают часто дети. Приступ паники может развиться перед возможным провалом перед экзаменом, выступлением, соревнованиями и так далее.

Важно отметить, соматическое заболевание взрослого человека способно развить панический страх, а детская неожиданная тревога способна стать определенным щелчком к возникновению любой болезни.

В этой статье я проведу анализ причин панических атак.

Вегето-сосудистая дистония у взрослых проявляется в результате стрессов, обострений хронических патологий, на фоне гормональных изменений.

Состояние может ухудшаться при влиянии следующих факторов:

  • Инфекционные заболевания дыхательной системы.
  • Физическое и моральное переутомление.
  • Патологии пищеварительного тракта.
  • Интоксикация спиртными напитками или наркотическими веществами.
  • Травмы черепа.
  • Заболевания щитовидной железы.
  • Гиперчувствительность к изменениям погоды.

Боли в сердечной мышце возникают на фоне некоторых заболеваний или в результате нарастания чувства паники. Носят давящий характер. При их возникновении у пациентов возникает ощущение приближения смерти. Но это не так. Человеку достаточно успокоиться и привести свои мысли в порядок, после чего сердечные боли отступают. После приступа в некоторых случаях остается чувство онемения в левой руке.

Головные боли возникают по причине нарушения вегетативной и центральной нервной системы, спровоцированные следующими факторами:

  • Стресс или ожидание стрессовой ситуации. Это провоцирует первый приступ паники.
  • Влияние алкоголя, употребление энергетиков или большая физическая нагрузка.
  • Нарушение обмена норадреналина и серотонина. Они провоцируют изменения в нервной системе. Чаще всего появляются при психологических травмах, плохой стрессоустойчивости и эмоциональности.
  • Недостаточное кровообращение в головной мозг. Среди причин выделяют врожденные и приобретенные патологии или аномалии развития, черепно-мозговые травмы.

Возникновение головных болей при панических атаках может быть спровоцировано неправильным питанием, недостаточным сном, продолжительным нахождением в стрессовой ситуации.

Характер головных и сердечных болей

Головная боль и головокружение хорошо известны каждому человеку, что не нуждается в каком-либо описании. Специальная комиссия по классификации при Национальном институте нервных болезней (Бетесда, США) предложила называть головной болью любое неприятное ощущение в области кверху от бровей и до затылка.

Некоторые исследователи к головной боли относят и болевые синдромы в области лица. С практической точки зрения представляется необходимым называть головной болью любое болезненное ощущение в области волосистой части головы и лица. Головная боль является ведущим или единственным симптомом по меньшей мере при 67 болезнях.

В большинстве случаев, когда болит голова, имеет место, так называемая, сосудистая боль — это спазм артерий, дилатация артерий, снижение тонуса вен, нарушение микроциркуляции с замедлением кровотока, избыточным черепным кровенаполнением и гипоксией. Головная боль мышечного напряжения — активация мышечного напряжения по сегментарному механизму с раздражающим действием местных факторов в области воротниковой зоны, шеи и затылочной части головы, генерализованные нейрогуморальные сдвиги, вегетативно-сосудистые нарушения, у больных кружится голова, возникают приступы сердцебиения и панические атаки.

Ликвородинамическая головная боль — причина, чаще всего, повышение или понижение внутричерепного давления, беспокоят длительные распирающие головные боли, в этом случае необходимо проводить дифференциальный диагноз с опухолями головного мозга. Если ночами болит голова, боль носит стойкий характер и не снимается анальгетиками, в этом случае необходимо обратиться к врачу.

Невралгическая боль — раздражение нерва эндо-экзоневральным патологическим процессом, чаще при остеохондрозе, а также протрузией-грыжей межпозвоночного диска. Смешанная-комбинированное действие сосудистого, мышечного, ликвородинамического, невралгического механизмов и психалгии с одновременным или последовательным включением факторов.

Наша клиника лечения головной боли, недомогания, связанного с патологией шейного отдела позвоночника, имеет давние традиции избавления от этого недуга. Когда болит голова, на первом этапе надо определиться, что головная боль носит вертеброгенный характер, а потом уже осуществлять лечение, которое может быть только комплексным, панацею и легких путей выздоровления в этом случае искать не надо.

Идиопатическая (криптогенная) головная боль, когда болит голова беспричинно и при обследовании не удаётся определиться с этиологией и патогенезом боли, например мигренозные боли. Психогенная (центральная) головная боль возникает при острой или хронической психотравме, при депрессиях, неврозах, нарушениях сна, отсутствуют ликвородинамические и сосудистые компоненты.

Вертеброгенная головная боль — это заболевание, возникающее при шейном остеохондрозе, травме шейного отдела позвоночника, протрузиях и грыжах шейного отдела позвоночника, когда присутствуют все вышеперечисленные механизмы развития нарушения мозгового кровообращения, головных болей, головокружения и панических атак.

Диагностика и лечение головной боли это достаточно длительный и сложный процесс. Игнорировать головную боль можно, когда долго болит голова, к этому «привыкаешь», но последствия отрицания болезни достаточно серьезные, о чём говорит неутешительная статистика развития мозговых инсультов в молодом возрасте.

Головокружение и панические атаки могут возникать при многих заболеваниях, таких, как неврозы, преходящие нарушения мозгового кровообращения, инфаркты, инсульты, вегетативно-сосудистые дистонии, гипертоническая болезнь, сахарный диабет, опухоли головного мозга, рассеянный склероз и других нервных заболеваниях.

Тем не менее, когда кружится голова, наиболее часто наблюдаемой причиной является головокружение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, протрузиях или грыжах шейного отдела позвоночника. Головокружение может сопровождаться паническими атаками, сердцебиением, приступами страха, тошнотой, рвотой и атаксией.

Клгда кружится голова, возникает атаксия, в переводе с греческого «беспорядок», одно из наиболее частых расстройств моторики. Сила в конечностях сохранена полностью, однако движения становятся неточными, неловкими, нарушается их преемственность и последовательность, равновесие при стоянии и ходьбе.

Головокружение иногда сопровождает, так называемая, астазия-абазия, что в переводе, status — стоять, и basis -хождение, тяжёлое нарушение статики и походки. Больной не в состоянии стоять и ходить из-за выраженного расстройства координации движений, хотя параличей и парезов у него нет.

Одним из наиболее типичных проявлений истерии является истерический припадок, или «большая атака» по Шарко, который имеет четыре периода. Начало припадка проявляется в изменении настроения, нарушении самочувствия, состоянии дискомфорта, повышенной раздражительности.

Панические атаки при шейном остеохондрозе: симптомы панических атак при ВСД

Затем следует истерическая аура, боли в животе, комок в горле, звон в ушах, усиленная пульсация в висках, потемнение в глазах, кружится голова. Судорожная фаза проявляется в сужении сознании, скованности, тонических судорогах, голова пациентов запрокидывается назад, тело напоминает дугу («истерическая дуга»). Клоническая фаза характеризуется беспорядочным сокращением различных мышц, которые чередуются общими вздрагиваниями.

Припадок заканчивается мышечным расслаблением с порывистым дыханием и слюнотечением. Самопроизвольного мочеиспускания и дефекации при больших истерических припадках не наблюдается. Причины возникновения истерии до настоящего времени не выяснены, проявления этого заболевания крайне разнообразны, болезнь лечению поддаётся плохо.

Лечением истерии занимаются психиатры, психотерапевты и психологи. До сих пор не изучена взаимосвязь головокружения с паническими атаками при синдроме позвоночной артерии и собственно истерией, как психическим расстройством. Но с уверенностью можно сказать, что истерическая симптоматика сопровождает любое хроническое заболевание. Поэтому истерический невроз надо знать и уметь его лечить.

Синдром позвоночной артерии, это нарушение мозгового кровообращения в бассейне позвоночной и базилярных артерий головного мозга. У больных болит голова, возникает головокружение с тошнотно-рвотными реакциями или без них. При изменении положения тела еще больше кружится голова, нарушается походка и равновесие.

Могут возникать панические атаки с приступами сердцебиения, головокружением, нехватки воздуха и страхом смерти. Панические атаки с течением болезни учащаются и у пациентов развивается страх упасть в общественном месте. На этом фоне развиваются тяжёлый фобический невроз, когда больной человек боится выйти из дома, чтобы не упасть на улице, возникает страх открытых пространств, просторных холлов, широких улиц и больших площадей.

Эффективное лечение синдрома позвоночной артерии, головной боли, головокружения и панических атак должно начинаться с лечения позвоночника. Лечение должно быть комплексным и проходить в профильном медицинском учреждении. Когда болит голова, то самолечение анальгетиками, сосудистыми препаратами и лекарствами от головокружения помогает лишь на некоторое время, но в дальнейшем заболевание плохо поддаётся лечению и протекает более злокачественно.

Необходимо помнить, что нарушение кровообращения в бассейне позвоночной и базилярных артерий головного мозга может закончится инсультом ствола мозга, а стволовые инсульты отличаются высоким процентом летальности. Если кружится голова, не теряя времени надо обследоваться, так как этот симптом, помимо нарушения мозгового кровообращения при остеохондрозе, часто сопровождает неизлечимые нервные заболевания.

На страницах своего сайта мне хочется рассказать о том, кто такой врач невролог-вегетолог и с какими проблемами надо обращаться к вегетологу, доступно донести пациентам, как развиваются те или иные симптомы, какие существуют направления в лечении.

На моем неврологическом приеме часто оказываются люди уже отчаявшиеся, разочаровавшиеся во всей медицине, с недоверием относящиеся к очередной новой схеме лечения . Больные, понимающие, что с ними что-то происходит не то; болезнь, которую нельзя определить с помощью множества проведенных диагностических исследований. Болезнь, которую не могут им объяснить врачи, убеждающие, что это не опасно . Но ведь больному от этого не легче.

  • имеется большое количество жалоб со стороны различных органов и систем,
  • длительно беспокоят различные боли (головные боли, боли в спине, в грудной клетке, в животе, в конечностях), боли или жжение во всем теле, плохо поддающиеся лечению,
  • приступы, сопровождающиеся перебоями в области сердца, нехваткой воздуха, страхом и другими симптомами,
  • отмечается сильное выпадение волос, имеются длительно сохраняющиеся зуд и изменения кожи,
  • перепады настроения, раздражительность, плаксивость, тревога, страхи,
  • нарушения сна,

В медицине уже много лет разработаны основные подходы к лечению невротических, в том числе вегетативных расстройств. Фарминдустрия во всем мире бросила мощные силы на разработку новейших препаратов для лечения таких больных, понимая дальнейшую востребованность таких препаратов в связи с ростом заболеваемости.

Интернет переполнен информацией. На всех конгрессах и симпозиумах (и не только неврологических) тема выявления и терапии невротических расстройств проходит красной нитью. А пациенты все так же долго ищут своего врача, и путь этот зачастую долог. А ведь эти заболевания довольно хорошо поддаются лечению. Правда, лечение требует учета личностных качеств пациента, подбора индивидуальной схемы терапии.

Этот сайт предназначен для того, чтобы помочь больным как можно быстрее попасть на прием к вегетологам в Москве, занимающимся проблемой невротических расстройств.

Осложнения при ВСД

Вегетососудистая дистония (ВСД) — это своего рода полиэтиологический синдром, который классифицируется на проявлении соматоформной сердечно-сосудистой и вегетативной дисфункции сердца. Дисфункция сердца характеризуется нарушениями нервной системы и нарушением работы всех систем организма человека.

Причины болей

  • Инфекционные заболевания дыхательной системы.
  • Физическое и моральное переутомление.
  • Патологии пищеварительного тракта.
  • Интоксикация спиртными напитками или наркотическими веществами.
  • Травмы черепа.
  • Заболевания щитовидной железы.
  • Гиперчувствительность к изменениям погоды.

Симптомы

Перебои и замирание сердца

Экстрасистолы – сокращения сердечной мышцы, которые выбиваются из ритма. У здорового человека отмечается около 200 экстрасистол. Обычно люди не обращают внимания на них. Но при ВСД и панических атаках пациент ощущает перебои в сердце. На фоне замираний развивается чувство страха, что организм не выдержит очередные перебои.

При экстрасистолии пациенты чувствуют удар в грудной клетке, за которым следует замирание. Именно они и вызывают леденящий страх, панику и ощущения приближения смерти.

По утверждению специалистов, людям, страдающим ВСД и паническими атаками, замирания сердца только кажутся. Некоторые пациенты утверждаются, что их сердце остановилось на 5-10 минут. Но такого произойти не может. Организм не способен выдержать такие нагрузки, а замирание и перебои продолжаются не более нескольких долей секунды. Именно поэтому здоровые люди их не замечают.

Чем опасны панические атаки

Основная опасность панической атаки заключается в том, что человек, впервые ощутивший приступ атаки, не знает о ней ничего. При повторных случаях страдающий тревогой человек способен себя накручивать, особенно тогда, когда нет возможности получить грамотную консультацию психолога.

Человек, знающий о панической тревоге не понаслышке, ощущает массу неприятных симптомов в момент приступа. Самыми яркими из них считаются те, которые вызывают страх за собственную жизнь и здоровье. Испытывая боль, тошноту, сложность при дыхании, многие стараются исправить ситуацию при помощи лекарств. Нередко используемые препараты имеют несовместимость, в этом случае организм человека может получить существенный вред.

Панические атаки способны развить разного рода психические нарушения, фобии.

Если первый приступ случился в многолюдном месте, то в дальнейшем у человека может развиться антропофобия, или агорафобия. Данная болезнь опасна не только для самого больного, но и для окружения. Например, страдающий паническими атаками человек работает водителем, от его соматического состояния может зависеть жизнь людей.

Панические расстройства, сопряженные с некоторыми психическими нарушениями, способны спровоцировать мозг человека к суицидальным поступкам. Переживающий панический страх страдает сам, и создает тяжелую обстановку возле себя. Приступ способен напугать детей.

Панические атаки необходимо лечить. Современная медицина предлагает эффективную борьбу с недугом при помощи разных методик психотерапии.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

В этой статье я представлю максимально полный перечень симптомов панических атак (ПА) и панического расстройства. Помимо этого, я объясню, из-за чего эти симптомы возникают, насколько они опасны и к чему они могут приводить. А также в конце статьи я расскажу, можно ли от этого избавиться и насколько запущенной может быть ситуация.

Цель этой статьи — не только перечислить симптомы, но и дать полное и адекватное понимание феноменов панических атак и панического расстройства. Понимание этого необходимо не только тем, кто страдает паническим расстройством, но также родственникам и близким таких людей.

Боли в сердце

Это актуально еще и потому, что в отечественном информационном пространстве имеет место быть большая путаница с определением того, что относится к паническим атакам: в ходу некорректные и размытые диагнозы вроде «ВСД» (вегето-сосудистой дистонии, которые не вносят никакой определенности в проблему).

Когда человек начинает испытывать панические атаки на систематической основе, обычно самими паническими атаками как таковыми дело не ограничивается: помимо внезапных приступов страха и паники, которые без труда можно списать на паническую атаку, человек может начать чувствовать неприятную тревогу между приступами, дереализацию (ощущение дымки в голове), страдать бессонницей, испытывать страх умереть и сойти с ума, навязчивые мысли, напряжение в теле, тошноту, может развиться депрессия и агорафобия (боязнь открытых пространств) или любая другая фобия.

И этот факт становится причиной еще большего беспокойства для людей, которые и так оказались в непростой ситуации. Они не понимают, что является причиной этих симптомов, можно ли отнести их к паническим атакам или это уже какая-то серьезная болезнь.

Мне часто задают вопросы из разряда: «Я испытываю ночью резкие пробуждения, как будто через тело проходит ток. Это панические атаки?» или «У меня начались панические атаки, а недавно появилось чувство какой-то нереальности происходящего, какого-то тумана — что это?»

Хотя эта статья не претендует на постановку точного диагноза (такой диагноз может поставить только специалист при личном наблюдении), она поможет каждому разобраться, какие вообще симптомы может наблюдать человек с паническими атаками (а симптомов может быть много), и с чем эти симптомы связаны.

Боли в сердце, кружится голова: почему возникают, что делать

Так как я сам страдал паническими атаками и избавился от них, а теперь помогаю людям навсегда забыть о страхе, я знаю об этих симптомах не понаслышке. Многие из них я и сам испытывал. Тогда, в те тяжелые времена, мне казалось, будто я подвержен какой-то неизлечимой тяжелой болезни, но теперь мне известно, что определенные реакции организма — всего-навсего следствие панического расстройства. В статье я буду рассказывать об этих реакциях.

Диагностика

При появлении головных болей на фоне панических атак следует обратиться к невропатологу. Для выявления причины их появления врач назначается следующие методы диагностических мероприятий:

  1. МРТ шейного отдела. Позволяет установить наличие грыжи и других нарушений структуры позвоночника.
  2. Доплерография. Процедура выполняется с применением ультразвуковых волн. Назначается с целью установления состояния сосудов головного мозга.
  3. Электроэнцефалограмма головы. Достаточно информативный метод, позволяющий установит наличие других нарушений.
  4. Флюорография.
  5. Электрокардиография. Применяется в тех случаях. Когда головные боли сопровождаются болезненными ощущениями в сердечной мышцы. Если они вызваны чувством паники или страха, изменений в кардиограмме не наблюдается.
  6. Клиническое исследование крови. Проводится для установления гормонального статуса.

Лечение назначается только после получения и тщательного изучения результатов диагностики и установления причины. Сердечные боли чаще всего требуют посещения психолога, так как возникают на фоне страха.

Борьба с остеохондрозом и паническими атаками начинается после точной диагностики. Для нее назначают следующие процедуры:

  • МРТ,
  • рентгенографию,
  • компьютерную томографию.

Если есть подозрение, что имеется вегето-сосудистая дистония, то для ее выявления помимо методик, применяемых при диагностике шейного остеохондроза, назначают еще кардиограмму, функциональные пробы, реоэнцефалографию.

Для диагностики шейного остеохондроза может использоваться рентген

С помощью анализов крови можно обнаружить изменение аминокислотного профиля, нарушение обмена кальция в организме. Все это ведет к развитию панического страха и тревожности. Для того, чтобы их устранить, нужно лечить саму проблему, то есть шейный остеохондроз, и симптомы дистонии.

Умирают ли от панических атак?

Приветствую вас читатели! Наверняка вы не просто так оказались на этой странице. Возможно, вас или ваших близких мучают панические атаки. По себе знаю, насколько они отвратительны и как трудно с ними жить. Но, благо, для меня они остались позади. Здесь я хочу изложить свои мысли, относительно смертельной опасности ПА.

Прекрасно знаю и понимаю, что во время атак состояние настолько ужасное, что кажется, будто вот-вот и умрешь. По правде сказать, когда я впервые в жизни испытала мощную ПА, я была уверена, что умираю. Более подробно об этом я писала здесь.

Итак, главный вопрос темы, беспокоящий многих «начинающих всдешников»: можно ли умереть во время панической атаки? Почему начинающих? Да потому что продвинутые то знают, что от подобных приступов отойти в мир иной просто нереально.

Да, вам кажется, что вот-вот вы задохнетесь или у вас из груди просто-напросто выпрыгнет сердце, которое колотится с частотой 200 ударов в минуту. У вас сдавливает виски, ноги кажутся ватными, а ладони ледяные и мокрые. В груди щемит, в глазах темнеет. Может у вас иные симптомы. Обо всех известных мне симптомах панических атак я подробно писала тут.

Но можете не переживать, ни мне, ни медицине (пыталась найти информацию о таких случаях, но не нашла), неизвестны случаи, когда неврозник прощался с жизнью именно от панической атаки.

Как бы плохо, ужасно, страшно, паршиво и тревожно вам не было, вы не умрете от приступа. Даже потерять сознания могут и то не все. Лично я ни разу не теряла сознание и самообладание во время ПА. Не теряли его и знакомые мне люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией.

Итак, дорогие друзья, если вы испытываете ПА и полагали, что можете от них умереть, срочно избавляйтесь от этого верования. Даже на крупном форуме неврозников я не находила постов о том, что во время приступа кто-то умер. Не умрете вы, это факт.

Но если вам трудно избавиться от страха смерти во время мучительных приступов, постарайтесь относиться к ситуации и подобным мыслям иронично.

Как это делать? Началась у вас ПА, в голову полезли мысли «а вдруг вот сейчас точно сердце остановится, кажется сейчас я точно задохнусь, ой что-то в глазах темнеет, все, мне кранты…» и еще миллион подобных мыслишек, остановитесь на секунду, осознайте ситуацию.

Подумаете «да, вот я осознаю что у меня очередной приступ. Но ведь я точно знаю, что не умру, никто еще не умер от панической атаки. Эй, голова, хватит меня пугать. Ну что, ПА, хочешь снова навести на меня ужас? Ну давай чертова атака, попробуй меня напугать, я то знаю, что ничего страшного не случится». Поверьте, самоирония и даже некоторая насмешка над своим ужасным состоянием способна творить чудеса.

Если вы полностью поверите в то, что приступы не опасны для вас, а это так и есть, то ваш мозг примет этот сигнал и даст команду нервной системе расслабиться. Кроме того, что вы избавитесь от страха умереть, вы еще научитесь останавливать свои приступы, не давая им развиваться. О том, как я научилась быстро купировать свои ПА, вы можете почитать в этой статье.

Панические атаки полезны

Соглашусь, странное заявление, что настолько ужасное состояние может быть чем-то полезно. Я и сама была удивлена, когда впервые прочла о пользе ПА в книгах доктора Курпатова.

Как описывает знаменитый психотерапевт, и с чем я полностью соглашаюсь – панические атаки в какой-то степени очень даже полезны для нашего организма.

В чем же польза?

А в том, что ПА – это, по сути, отличная физическая тренировка. Это нормальная реакция организма на опасность. Но только в случае неврозников, сигнал опасности нервной системе поступает не из внешнего мира, а от собственных фантазий человека.

Во время ПА наше тело мобилизуется: работа желудка останавливается (организм уверен, когда есть опасность, незачем тратить силы на переработку пищи), мышцы напрягаются (раз есть опасность, возможно, придется драться, защищаться), сердце начинает быстрее качать кровь, дыхание учащается.

Панические атаки при шейном остеохондрозе: симптомы панических атак при ВСД

Наш организм встает в позицию «бей или беги». Он природой запрограммирован так, что если есть опасность, то нужно или бить противника, или убегать от него. А паническая атака – это не что иное, как готовность организма к такой ситуации. Он делает все, чтобы нам хватило сил или напасть на врага или убежать от него.

Все эти химические процессы внутри тела сродни тренировкам в спортзале. Во время активных физических нагрузок в организме происходят примерно те же реакции: учащение сердцебиения, дыхания, выделение пота, напряжение мышц.

Поэтому во многом панические атаки полезны. Они тренируют наше тело. Сердцу полезно иногда поработать быстрее, крови полезно побегать по венам с более высокой скоростью, полезно, когда лишняя жидкость выделяется через поры.

И здесь важно понять, что весь ужас во время ПА происходит исключительно в нашей голове. Это мы, собственной тревожностью, заостряем внимание на процессах в теле и накручиваем себя. Ведь во время интенсивных тренировок у любого человека серьезно повышается пульс, учащается дыхание, а у начинающих спортсменов может с непривычки щемить в груди и даже болеть голова.

Но ведь никто в спортзале не испытывает во время всего этого страх и ужас. Вся проблема страдающих вегето-сосудистой дистонии в расшатанной психике и нервной системе. Но никак не в самих панических атаках. От ПА не умирают. Это точно. А вот от депрессий, вполне. Но это уже отдельная тема, о которой я, конечно же, напишу.

Панические атаки: сущность, симптомы, лечение

Паническая атака — это внезапный страх или острая тревога, которая сопровождается быстрым сердцебиением, головокружением, поверхностным дыханием, а также другими симптомами. Длится паническая атака может от нескольких минут до нескольких часов.

Начнем с самого главного: с чем обычно ассоциируется паническая атака. Это внезапный приступ страха, который может появляться в отсутствии всякой угрозы.

Что при этом происходит у нас в организме? Все начинается с миндалевидного тела — области нашего мозга, расположенной в височных отделах. Она, подобно сигнализации, начинает бить тревогу: «Опасность, опасность, сражайся или убегай!» Миндалина посылает сигнал в другие отделы мозга, стимулируя выброс таких гормонов и нейротрансмиттеров, как адреналин, норадреналин, кортизол . Такой химический букет рождает интенсивное чувство страха, желание как можно быстрее покинуть «зону опасности».

Такая реакция называется «бей или беги» . Она абсолютно естественна и наверняка множество раз спасала человека от смертельной опасности. Вы должны понимать, что любые эмоции формируются не просто так, а часто служат принципам выживания. Вот и страх создан природой не с целью вас мучить, а для того, чтобы вы смогли в критические моменты нестись сломя голову от угрозы, не думая ни о чем.

Но фокус в том, что во время панической атаки, как правило, никакой опасности нет. Почему же наше миндалевидное тело срабатывает, как неисправная сигнализация , включая «ложную тревогу»? Это уже вопрос отдельного рассказа, но я рассмотрю его кратко ближе к конце статьи, поэтому не отключайтесь!

Пока важно понимать, что во время приступа вам ничего не угрожает. Срабатывает естественный биологический механизм, с той лишь поправкой, что во внешней действительности никакой угрозы нет . Выброс адреналина еще никого не убивал, напротив, такая реакция спасала много жизней.

Именно с выбросом адреналина связано чувство внезапного страха (существует ошибочная гипотеза, что любители острых ощущений получают удовольствие от адреналина. Это не так. То, что доставляет «кайф» во время прыжка с парашютом, это эндорфины — эндогенные морфины, призванные предотвратить возможную смерть от болевого шока в результате травмы.

Во время приступа паники может увеличиться частота сердечных сокращений. И многих это очень пугает. Люди начинают думать, что у них сердечный приступ . Но что на самом деле происходит в такие моменты в вашем организме? Опять же выброс адреналина провоцирует ускоренное сердцебиение.

А раз есть опасность, значит тело должно быть готово к бегству или к бою. И поэтому сердце начинает работать в ускоренном ритме для более быстрого притока крови к мышцам и тканям. Тело как бы мобилизуется для повышенной активности. Это нормальная реакция организма на опасность (опустим пока то, что опасности нет), и она не ведет к остановке сердца или к смерти. Этот механизм, так же как и приступ страха, создан для самосохранения, а не для самоубийства организма.

Учащенное дыхание

Дыхание во время приступа может стать частым и поверхностным. И опять же, на фоне паники и страха, люди начинают страшиться того, что они задыхаются. Но если помнить, что паническая атака – это реакция «бей или беги», все становится на свои места. Наше тело мобилизуется для защиты и атаки, поэтому мы дышим чаще, чтобы кислород быстрее поступал в легкие и кровь, как во время физической нагрузки.

У многих людей во время приступа начинает кружиться голова. Может резко «подскочить» давление. Данные симптомы могут вызывать чувство, как будто вы сейчас упадете в обморок. Что, соответственно, вызывает страх падения. Хочу вас успокоить: падение в обморок во время приступа крайне маловероятно . Почему?

Потому что падению в обморок предшествует резкое снижение давление, а при панической атаке оно, наоборот, повышается! Не переживайте, если бы люди падали в обморок при виде опасности (это возможно только в фильмах, но в реальности крайне редкое явление), тогда, боюсь, человечество не дожило бы до сегодняшних дней, так как в таком случае они бы стали обедом диких зверей, перед которыми они бы люди расстилались на земле, вместо того, чтобы убегать. Природа все предусмотрела.

Некоторые люди испытывают тошноту во время приступа панических атак. Это связано с несколькими факторами. Внезапный выброс адреналина может влиять на функции желудка и кишечника. В некоторых случаях пищеварение может существенно замедлиться или вообще остановиться.

Переваривать пищу – не самое важное и срочное занятие организма во время опасности. В этом случае наше тело опять же перераспределяет ресурсы в пользу того, что поможет нам непосредственно избежать угрозы (мы помним, что никакой угрозы во время приступа панической атаки нет, наше тело «считает» так в силу ошибки и запускает соответствующую реакцию). Хотя тошнота и возникает у определенных людей во время приступа паники, рвота крайне маловероятна.

Напоминаю, что паническое расстройство – это повторение панических атак на регулярной основе, которому сопутствуют все неудобства жизни человека, подверженного постоянному страху перед новыми приступами. Бывают люди, для которых панические атаки сводятся к единичным случаям в их жизни.

Например, один человек рассказывал мне, что приступ приключился долгое время назад, когда он ехал в маршрутке. Но больше никогда не повторялся. Поэтому нельзя сказать, что такой человек страдает паническим расстройством, тем не менее паническая атака у него была.

У таких людей это выражается в единичных эпизодах, поэтому вряд ли они будут обращаться к специалистам или читать статьи в интернете. Поэтому с большой долей уверенности можно утверждать, что пациенты психиатров и психотерапевтов, читатели этой статьи столкнулись именно с паническим расстройством (которому могут сопутствовать симптомы тревожного расстройства, депрессии, навязчивых мыслей и т.д.

), потому что именно оно вызывает проблемы в жизни, и, можно даже сказать, характеризуется наличием этих проблем. Хотя, конечно, все привыкли говорить именно «панические атаки», так как это самый яркий симптом этого недуга. Но такое определение не должно вводить в заблуждение.

Дальше я рассмотрю те симптомы, которые характеризуются по преимуществу фактом повторения ПА и которые могут присутствовать как во время самого приступа, так и между приступами.

Такими умными словами обозначается ощущение, которое я могу описать как «чувство, будто смотришь на мир через дымку, плотную завесу» . Кажется, что сигналы из внешнего мира, как бы увязают в этой «дымке», проходят через нее с опозданием. Мне очень знакомо это ощущение, оно сопровождало меня на всем протяжении периода, когда я страдал паническими атаками.

Оно заставило меня изрядно понервничать, предполагая, что это самый прямой симптом шизофрении . Оказывая поддержку людям, которые страдают паническими атаками и паническим расстройством, я убедился, что дереализация (ощущение нереальности происходящего) и деперсонализация (ощущение нереальности собственного «Я») сопровождают очень многих людей, столкнувшихся с постоянными страхом и тревогой.

Механизм появления данных симптомов не изучен до конца. Одна из версий утверждает, что из-за стрессовой ситуации появляется небольшое запаздывание в передаче сигналов в нашем мозгу (что является защитной реакцией на стресс) из-за чего, собственно, и формируется это ощущение «дымки».

Но с чем бы ни были связаны эти симптомы, нужно знать, что они являются производными тревоги и паники. Это не вестник сумасшествия, не симптомы шизофрении, а просто следствие панического расстройства. Несмотря на то что существуют техники, позволяющие избавиться от дереализации (западные психотерапевты так же как и я настаивают на техниках развития осознанности для помощи в данной проблеме), этот симптом «завязан» на нашей тревоге.

Панические атаки при шейном остеохондрозе: симптомы панических атак при ВСД

Несмотря на то что приступы панических атак безопасны (хотя людям в моменты сильного приступа трудно ужиться с этой мыслью), они довольно неприятны и оставляют после себя осадок в виде утомления и нервного напряжения. Вполне логично, что человек, испытавший несколько приступов, начинает сильно бояться их возвращения.

Этот страх формирует напряжение, постоянное тревожное ожидание атаки, которое может быть еще более неприятным, чем сам приступ. В задачу этой статьи не входит анализ причин возникновения и развития панического расстройства. Поэтому скажу лишь, что именно страх приступов является основным движущим механизмом появления новых атак, и больше в эту тему в данной статье углубляться не буду.

Несмотря на то что во время панического расстройства могут проявляться самые различные страхи, так сказать, на любой вкус, именно страх сойти с ума или потерять контроль над своим поведением наблюдается чаще всего. По моим личным наблюдениям этот страх появляется у большинства людей с паническим расстройством. Такой страх был и у меня.

В группу «сопутствующие симптомы» войдут симптомы тревожного расстройства, депрессии. Перед тем как перейти к их рассмотрению, хочу напомнить, что если вы найдете у себя помимо панического расстройства, симптомы, скажем, тревожного расстройства, это вовсе не значит, что у вас несколько разных недугов.

Так же это не значит, что вам нужно «лечить» оба этих недуга по отдельности, принимая «таблетки от панических атак» и «таблетки от тревоги». Таких таблеток нет. На самом деле все эти симптомы взаимосвязаны, пересекаются друг с другом, являются причинами, следствиями и разновидностями друг друга.

Так же как кашель и насморк считаются разными симптомами простуды, депрессия, бессонница, панические атаки в определенных случаях являются разными симптомами одного и того же. Не нужно лечить конкретно кашель, необходимо лечить простуду. Тот же принцип можно применить ко всем симптомам, связанным с тревогой, а не работать только с одним из них.

Adblock
detector