Склероз

Мигрень и всд разница — Мигрень

Описание и лечение головных болей при вегетососудистой дистонии

При ВСД головные боли развиваются на фоне постоянного переутомления и хронического недосыпания. Подверженность инфекциям и неправильное питание также оказывают негативное влияние и повышают риск развития ВСД. Но основная причина — это стресс как результат внешнего воздействия, так и внутренних переживаний.

Он приводит к скачкам артериального давления, учащению пульса, напряжению, и как следствие, появляется головная боль, которая носит затяжной, а иногда и постоянный характер. Необходимо учитывать и наследственную предрасположенность к подобным расстройствам.

К числу внешних факторов относятся:

  • эмоциональные срывы;
  • вредные привычки;
  • воздействие на организм вредных веществ;
  • неправильное пищевое поведение;

Понятие вегетососудистой дистонии (ВСД) считается не вполне научным, его не найти в МКБ. Сегодня пользуются термином «нейроциркуляторная дистония» — это состояние, при котором возникают комплексные нарушения в работе сердца, сосудов, нервной системы.

Приводят к данному недомоганию патологии нервной и эндокринной регуляции. В общем недуг не опасен для жизненно важных процессов. Он проявляется разнообразными нарушениями и дисфункциями, которые обостряются под влиянием стресса, различных негативных внешних факторов. В числе других признаков ВСД и головные боли различного характера и интенсивности.

Одним из симптомов сбоя в работе вегетатики является головная боль.

Человек начинает чувствовать дискомфорт с раннего утра. Болезненное ощущение может утихать на несколько часов, либо длится до вечера.

Выраженность такой боли часто зависит от положения тела человека.

Головная боль может усиливаться, если человек наклоняется, либо резко выпрямляется. Если боль интенсивная, то человек как бы чувствует потерю реальности и бывает отстраненным.

Если головная боль длится изо дня в день, то она сильно выматывает ее обладателя и общее самочувствие ухудшается. Сон может приносить облегчение во время головной боли.

Вегетососудистая (нейроциркуляторная) дистония (вегетативная дисфункция, вегетоневроз, психовегетативный синдром, ВСД , НЦД ) – распространенный симптомокомплекс , фиксирующийся как в детском возрасте (до 25%), так и во взрослом (около 70%).

Основная особенность этого полиэтиологического синдрома – многочисленные и многообразные проявления недуга : на сегодняшний день описано около 150 клинических симптомов и свыше 30 синдромов нарушений при ВСД.

Одно из частых проявлений и клинический признак нейроциркуляторной дистонии – головная боль (ГБ).

Причины появления цефалгии при ВСД

Вегетоневроз и приступы цефалгии (головной боли) считаются неотделимым понятием. Вспышки боли начинаются вследствие стрессов или переутомления, и носят временный либо устойчивый характер. Современный человек находится в постоянном стрессе, что является основной причиной развития ВСД. Переживания ведут к скачкам давления, учащению сердцебиения и приступам боли в голове.

К внешним факторам, вызывающим головные боли при вегето сосудистой дистонии относят:

  • Болезни инфекционного происхождения.
  • Эмоциональные срывы.
  • Пагубные привычки.
  • Постоянное недосыпание.
  • Неправильное питание.
  • Воздействие химии и радиации.
  • Травмы головы.

К внутренним факторам относят:

  • Аллергию.
  • Наследственную предрасположенность.
  • Природную особенность организма.
  • Внутренние заболевания.
  • Гормональный сбой.
  • Тревожность, депрессивное состояние.

Боли при ВСД возникают независимо от артериального давления, впрочем, они могут усиливаться при его повышении или понижении. Гипотония вызывает гипоксию мозговых тканей. При гипертонии же провоцирующими факторами становятся венозная внутримозговая гипертензия и повышенное внутричерепное давление.

При вегетососудистой дистонии головная боль зависит от упругости и проводимости сосудов в шейной и воротниковой области, кровоснабжения мозга. Цефалгия возникает из-за спазма, расширения или сдавливания сосудов. Стоит размять эту зону, принять теплый душ, и болезненные ощущения должны уменьшиться.

Причинами головных болей становятся и многие экзогенные факторы, и патологические нарушения в самом организме. К внешним факторам развития цефалгического синдрома можно отнести:

  • стрессы, проблемы в работе, учебе или личных отношениях, трагедии;
  • избыточные нагрузки;
  • нарушение режима сна, хроническое недосыпание;
  • вредные привычки;
  • неполноценное питание;
  • вредное излучение, химическое воздействие;
  • черепно-мозговые травмы;
  • последствия вирусных или бактериальных инфекций.

Эндогенные факторы, способствующие появлению цефалгии:

  • наследственная склонность;
  • гормональный дисбаланс;
  • сильная впечатлительность и эмоциональная лабильность;
  • сердечно-сосудистые патологии, расстройства желудочно-кишечного тракта, нейрогуморальной и эндокринной регуляции, выделительной системы;
  • аллергия;
  • ожирение вследствие метаболических нарушений либо малоподвижного образа жизни.

Так как факторы, приводящие к приступам цефалгии, очень отличаются этиологией, поставить правильный диагноз, назначить прием подходящих лекарств сможет только профессиональный невролог после тщательного обследования.

При вегетососудистой дистонии причиной появления головных болей является изменение состояния сосудов мозга – их спазм, расширение или сужение. Происходит это под воздействием внешних факторов или при наличии определенных патологий и особенностей организма. В первом случае головная боль появляется из-за:

  • стрессов и психогенных ситуаций, вызванных неприятностями в личной жизни, на работе или учебе, трагическими событиями;
  • переутомлений;
  • некачественного сна;
  • вредных привычек;
  • несбалансированного рациона;
  • подверженности вредным излучениям и воздействию химических веществ;
  • травм головы;
  • воздействия на организм инфекций и вирусов.

К патологическим особенностям, провоцирующим развитие цефалгии при ВСД, относят:

  • наследственную предрасположенность;
  • гормональные всплески;
  • чрезмерную мнительность и эмоциональность;
  • наличие болезней сосудов и сердца, ЖКТ, нервной и эндокринной системы, почек;
  • подверженность аллергии;
  • ожирение, вызванное заболеваниями обменной системы или малой подвижностью.

Из-за большого количества и разнообразия факторов, вызывающих головные боли при вегето-сосудистой дистонии, определить истинную причину ухудшения самочувствия довольно сложно. Для этого при регулярно возникающих болезненных ощущениях, характерных для вегетососудистой дистонии, нужно проконсультироваться у невролога, пройти обследование и принять меры для устранения внешнего раздражителя или внутренней патологии.

Головная боль и головокружение при ВСД имеют сосудистое происхождение и развиваются на фоне хронической усталости, недосыпания, переутомления и др. Считается, что главная причина головных болей и головокружений – стресс. При различных затруднениях в жизни человек находится в напряжении, при этом повышается давление и учащается пульс. Длительное нахождение в таком состоянии постепенно приводит к головным болям.

Вегетативные расстройства формируются или обостряются на фоне таких событий, как конфликты в учебном заведении, на работе, в семье, потеря близких людей, подготовка к экзаменам и их сдача и прочее. Если в вегетативной нервной системе имеются нарушения, организм реагирует на такие события головными болями и головокружениями.

Таким образом, причины головной боли при вегето-сосудистой дистонии можно разделить на внешние и внутренние. К первым относятся:

  • инфекционные болезни;
  • постоянные стрессы;
  • вредные привычки;
  • нездоровые гастрономические привычки;
  • частые переутомления;
  • травмы мозга;
  • химическое воздействие;
  • излучения.

К внутренним факторам можно отнести:

  • наследственность;
  • индивидуальные особенности организма;
  • аллергии;
  • внутренние болезни;
  • гормональные изменения;
  • черты личности: мнительность, склонность принимать все близко к сердцу и переживать по пустякам;
  • малоподвижный образ жизни.

При вегето-сосудистой дистонии болевой синдром имеет исключительно сосудистое происхождение. Во время спазма сосудов мозг испытывает дефицит кислорода и питательных веществ, необходимых для нормального функционирования, что приводит к головной боли и другим вегетативным симптомам.ПричиныВ клинической практике они разделяются на два класса: внешние и внутренние.

  1. Стресс – одна из самых частых причин. При влиянии стрессовых факторов человек длительное время находится в состоянии эмоционального и психического напряжения, в результате чего возникают сбои в работе ВНС.
  2. Тяжелые инфекционные и вирусные заболевания, во время которых организм становится ослабленным и испытывает сильную эмоциональную «встряску».
  3. Пренебрежение здоровым образом жизни (неправильное питание, сидячий образ жизни, нарушение режима дня, недосыпание, отсутствие полноценного отдыха и т.д.).
  4. Постоянные умственные и физические нагрузки.
  5. Перенесенные черепно-мозговые травмы, повреждения шеи и воротниковой зоны.
  6. Проживание в районах с неблагополучными климатическими условиями.

Внутренние причины:

  1. Гормональный дисбаланс, часто возникающий в период полового созревания, во время беременности, в период возрастных изменений у пожилых людей (мужской и женский климакс).
  2. Наследственная предрасположенность.
  3. Склонность к чрезмерным переживаниям. Учеными доказано, на развитие заболевания влияет не только сам стресс, но и индивидуальное отношение человека к нему, умение справляться со стрессовыми факторами, не обращать внимание на мелочи жизни.
  4. Аллергические реакции, ослабляющие иммунную систему.

При данном нарушении часто развивается цефалгия по причине сбоя в работе центральной и вегетативной нервной системы.

Обычная причина головной боли – это слабовыраженное кровообращение в мозге, которое появляется во время иных заболеваний, а их провокатором является ВСД.

Недостаточное кровоснабжение в мозге не является единственной причиной цефалгии.

При данных обстоятельствах — обследования не выявляют каких-либо нарушений кровообращения. В мозге кровоток оптимальный, но и головная боль не оставляет человека.

По каким же причинам появляется головная боль при вегето-сосудистой дистонии? Она появляется обычно из-за недостаточного количества ночного сна и переутомления. Помимо этого, головная боль может быть следствием перенесенных заболеваний.

Самой главной причиной головных болей является стресс, для которого характерны психические перенапряжения. Каждый новый стресс негативно влияет на функционирование эндокринной системы, а выработка серотонина и эндорфинов снижается.

Большинство заболеваний появляется из-за стресса. Стрессовые факторы различны, к ним относятся проблемы на работе, в личной жизни, и т.д. Психологические переживания могут вызвать обострение других болезней, сопровождающих ВСД.

Причины головной боли могут быть:

  • болезни глаз;
  • невроз;
  • астения;
  • дисфункция ЦНС;
  • постоянно пониженное давление;
  • заболевание органа слуха;
  • различные инфекции.

При ВСД часто встречается амбивалентность, или противоположная трактовка боли, «летучесть» симптомов. Нередки ситуации, когда человек говорит, что сегодня ощущает жжение ног, а вчера раскалывалась голова.

Главные причины проявления этой клинической картины:

  • Наличие очага патологической импульсации в головном мозге (ноцицептивной доминанты). Из-за дисбаланса между симпатическим и парасимпатическим отделами ВНС прогрессирует болевой синдром.
  • Изменения сократительной активности мелких сосудов. Такое расстройство может сопровождаться нарушением кровоснабжения отдельных участков тела, что вызывает боль (например, при синдроме Рейно).
  • Психосоматическая связь. Из-за психологической проблемы человек себя «накручивает», и в результате, например, зуд воспринимается как сильная боль.

Учитывая то, что ВСД поражает ВНС, отвечающую за слаженную работу внутренних органов, нервной системы и сосудов, появление боли — всего лишь вопрос времени. Локализация чаще будет связана с той системой, которая поражается в конкретном случае.

Цефалгия при нейроциркуляторной дистонии имеет сосудистое происхождение. Она возникает у людей в результате переутомления, нервного перенапряжения, недосыпания. Наиболее часто головные боли проявляются у подростков, так как их нервная система еще очень лабильна и неустойчива.

Внимание! ВСД включает целый перечень различных клинических симптомов, в том числе тахикардию, гипо- или гипертонию, одышку, кардиалгии – болевой синдром в левой половине грудной клетки. Все они тесно взаимосвязаны, поэтому цефалгия может возникнуть как самостоятельно, так и на фоне одного из проявлений болезни.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии

Приступы головной боли при нейроциркуляторной дистонии появляются из-за причин экзогенного и эндогенного характера. К внешним фактором относятся:

  • черепно-мозговые травмы, травмы шеи и воротниковой зоны;
  • перенесенные бактериальные или вирусные инфекции;
  • злоупотребление горячительными напитками, курение, наркомания;
  • регулярные стрессы, недостаток сна и отдыха;
  • интоксикация организма, в том числе испарениями различных химических веществ;
  • проживание в районах с неблагоприятными климатическими условиями;
  • нездоровый рацион, недостаточное поступление питательных веществ в организм.

Как отличить головные боли при ВСД

Мигрень и всд разница - Мигрень

Головные боли при вегето-сосудистой дистонии имеют характерные особенности. Отличить их можно по следующим признакам:

  • Монотонная, слабо или умеренно выраженная по ощущениям головная боль сопровождается пульсацией или сдавливанием. При ВСД боль не может быть острой, режущей или стреляющей.
  • Приступы головной боли могут носить затяжной характер, при этом сопровождаться расстройствами слуха, зрения, нарушением координации и сознания, ощущением «тумана в голове», головокружениями и тошнотой.
  • Боль может развиваться локально, затрагивая лоб, область темени, затылок, виски, или охватывать всю голову. В некоторых случаях больной ощущает одностороннюю пульсацию в виске, отдающую в ухо.
  • В период ночного сна и дневного отдыха головная боль проходит, однако после пробуждения возвращается вновь.
  • При появлении болей головы возникает чувство беспокойства и непонятной тревоги.
  • В месте возникновения боли человек часто замечает ощущение отечности и тяжести.
  • При возникновении головной боли показатели кровяного давления практически всегда в норме.
  • Болезненные ощущения вызывают рассеянность и снижают умственную активность – больному сложно сосредоточиться, он становится медлительным и вялым.
  • При наклонах болезненность и пульсация усиливается, при возврате тела в исходное положение степень неприятных ощущений снижается.
  • Болеутоляющие средства и спазмолитики могут лишь на короткий срок снизить болезненные ощущения, после чего самочувствие вновь ухудшается.

По комплексному проявлению описанных симптомов больной может связать возникновение головных болей с вегетососудистой дистонией, однако точный диагноз и причину развития цефалгии как симптома заболевания должен определять врач.

Основные признаки головной боли при вегето-сосудистой дистонии следующие:

  • Появляется утром, сразу после пробуждения.
  • Продолжается целый день.
  • Обезболивающие препараты не действуют.
  • Присутствует сильное беспокойство без причин.
  • Туман в голове.
  • При наклоне туловища усиление боли и появление пульсации.
  • Шаткая походка, кружится голова.
  • Тошнота, звон в ушах, слабость и другие неприятные ощущения.

Головная боль при ВСД характеризуется рядом характерных признаков:

  1. Как правило, она появляется в утренние (или дневные) часы и может продолжаться на протяжении дня. Ночью стихает.
  2. Чаще слабой или средней интенсивности, не носит острого характера.
  3. Ее приступы могут быть кратковременными или длительными (до нескольких часов и даже суток).
  4. Может сопровождаться общей слабостью, давлением в области глаз, дискомфортом в области шеи, головокружением, звоном в ушах, «мушками» в глазах, потерей сознания.
  5. К ней могут присоединяться некоторые психические проявления: тревожность, апатия, чувство дериализации.
  6. При наклоне туловища часто усиливается или сопровождается пульсацией в висках.
  7. Имеет разную локализацию. Охватывает всю голову или некоторые ее участки (чаще затылочную или височную область).
  8. С трудом реагирует на прием обезболивающих средств.
  9. Иногда присоединяются проявления со стороны сосудистой системы: заложенность носа, расширение вен глазного дна, перепады артериального давления, припухлость нижних век.

Разновидности головных болей при ВСД

Больной постоянно ощущает при ВСД слабость, взволнованность, головные боли. На фоне нейроциркуляторной дистонии их разделяют на:

  • Боли напряжения, возникающие после стрессов. Часто люди, постоянно находясь в эмоциональном возбуждении, чувствуют, что внезапно начинает болеть голова. Такое случается, когда, к примеру, нужно срочно выполнить серьезную работу, требующую максимального внимания и умственного напряжения.
  • Боли при ВСД с приступами мигрени, наблюдающиеся в основном у женщин. Причиной вспышек становится стресс. Обычно голова начинает болеть при сильном шуме, в душном помещении, при мерцающем ярком свете. Также мигрень вызывают спиртное, тяжелая физическая работа, перепады температур, перегрев или перемерзание. Голова может раскалываться целый день. В висках, глазницах, лбу пульсирует, а боль отдается по всей голове. При этом возникает тошнота, озноб, кружение головы, свето- и шумобоязнь.
  • Кластерные боли присущи мужской половине населения. Зачастую они возникают ночью, а к утру проходят. Боль поражает одну точку (чаще надбровную зону), вызывая слезотечение и потливость. В тяжелых случаях отмечают опущение века.

Вегетососудистой дистонии могут сопутствовать другие патологии в виде нарушений работы сердца и сосудов, сбоев нервной и гуморальной регуляции, малокровия, головокружения, приступов тошноты, шума в ушах и т. п. Таким образом, у человека может наблюдаться не только ВСД-цефалгия, но и приступы головной боли другой этиологии.

При боли напряжения причинами выступают эмоциональная подавленность и неуравновешенность, тревога, стрессы, интеллектуальное, умственное перенапряжение, длительная сосредоточенность. Неприятные ощущения могут стать следствием неудобной позы, перенапряжения мышц или глаз.

Данный цефалгический синдром проявляется в виде тупой, опоясывающей голову боли, в висках и области лба ощущается болезненное давление. Состояние улучшится, если отвлечься от напряженной деятельности, переключиться, отдохнуть, подышать свежим воздухом, выполнить упражнения дыхательной гимнастики, постараться отвлечься от стресса.

Мигрень и всд разница - Мигрень

Мигрень при ВСД лидирует среди основных проявлений нейроциркуляторной дистонии у женского пола. Сначала появляется болезненная пульсация с одной стороны в височной зоне, затем давящие ощущения переходят на зону лба и глазницу.

Данное недомогание может сопровождаться тошнотой, позывами к рвоте, непереносимостью яркого света и громких звуков, ознобом, охлаждением рук и ног. Вызвать мигрень способны шум, изменения температуры, употребление спиртных напитков, стресс и переутомление, перемена погоды. Помочь человеку можно, уложив его отдохнуть в затемненном проветренном тихом помещении.

Болевой синдром при ВСД кластерного характера диагностируется чаще всего у представителей мужского пола в возрасте сорока-пятидесяти пяти лет. Вызывающие его причины остаются невыясненными.

Есть версии, что катализаторами служат нервные и сосудистые нарушения в области головы и шеи. Начинается приступ, как правило, в ночное время, утихая к утру. Он может длиться пару минут, но способен затянуться на полтора часа.

Односторонние болезненные ощущения распространяются на височную область, лоб над бровями, теменную и затылочную часть головы. Обостряется состояние гиперсаливацией, избыточным слезотечением, выделением пота, гиперемией эпидермиса на лице, отечностью век.

Помочь больному может отдых, обезболивающее средство. Но обычный анальгетик при этом состоянии чаще всего бессилен, поэтому важно обратиться в больницу за медицинской помощью. Профилактикой данных болей служит здоровый образ жизни, чередование посильных нагрузок и полноценного отдыха.

Наиболее распространенными типами головных болей, беспокоящих при вегетососудистой дистонии, являются боль напряжения, мигрень и кластерная боль. Каждая из них возникает по определенным причинам и имеет отличительную симптоматику:

  1. Боль напряжения – возникает из-за сильных потрясений, волнений и стрессов, чрезмерной интеллектуальной нагрузки, умственного переутомления, а также деятельности, требующей повышенного внимания и концентрации. Тупая боль охватывает голову, в височной и лобной части при этом возникают ощущения сдавливания. Избавиться от боли напряжения поможет отдых, изменение рода занятий, дыхательная гимнастика, методики борьбы со стрессовыми ситуациями.
  2. Мигренозная боль – является наиболее распространенным явлением при вегетососудистой дистонии у женщин. Приступ начинается пульсирующей односторонней болью в области виска, после чего давящие ощущения могут появиться в лобных долях и глазницах. Для мигренозной боли характерно появление и других симптомов – тошноты, рвоты, чувствительности органов зрения и слуха к световым и звуковым раздражителям, озноба и мерзлости конечностей. Приступ может возникнуть после нахождения в шумной компании, посещения сауны, принятия алкоголя, стрессовой ситуации, физического переутомления. Для облегчения состояния больному следует обеспечить покой – полную тишину и приглушенность света.
  3. Кластерная боль – наблюдается преимущественно у мужчин возраста 40-55 лет, при этом причину ее возникновения в большинстве случаев определить невозможно. В основном приступы развиваются ночью, к утру их интенсивность обычно снижается. Односторонняя боль охватывает висок, надбровную часть лба, темя и затылок. В момент приступа у больного появляется слюно- и слезотечение, потливость, покраснение кожи лица, припухлость век. Облегчить состояние поможет покой, прием болеутоляющего средства и ряд профилактических мер – отказ от пагубных привычек, полноценный отдых и посильная трудовая деятельность.

При возникновении описанных типов головных болей с характерной для них симптоматикой больному необходимо обратиться к терапевту или неврологу для прохождения тщательной диагностики и лечения патологии.

Медики различают три вида головных болей, которые возникают при вегето-сосудистой дистонии:

  • боли напряжения;
  • мигрень;
  • кластерные.

При вегето-сосудистой дистонии головная боль может принимать одну из трех распространенных форм.Напряжения (ГБН)Развивается на фоне психического перенапряжения из-за стресса или специфики профессиональной деятельности, связанной с длительной монотонной работой, постоянным нахождением за монитором компьютера и т.д.

Характер боли

ГБН охватывает всю голову и шею целиком, вызывая ощущение натянутого тугого обруча. По характеру она монотонная, длительная, ноющая, сжимающая, сдавливающая, диффузная, двусторонняя. По интенсивности может быть легкой или умеренной. Чаще возникает во второй половине дня.

Сопутствующие симптомы

Нервозность, слабость, раздражительность, нарушения сна, потеря аппетита, чувствительность к резким звукам и ярком свету.

Что делать

Устраивать перерывы во время напряженной работы, не поддаваться влиянию стрессовых факторов, стараться полноценно отдыхать после работы.МигреньОдно из частых неврологических проявлений при ВСД, характерным признаком которого являются эпизодические или регулярные головные боли.

Характер боли

Сильная, пульсирующая, охватывает одну половину головы или обе. Чаще концентрируется в висках, отдает в глаза и лоб. Длительность приступа может варьироваться от нескольких минут до нескольких часов, а тяжелые приступы — до нескольких суток.

Светобоязнь, гиперакузия, тошнота, рвота, потеря пространственной ориентации, головокружение, раздражительность, сонливостью, вялость, подавленное настроение, нарушение перистальтики кишечника.

Что делать

Обеспечить себе тишину и покой, чтобы можно было спокойно расслабиться и полежать, принять обезболивающие.КластернаяПредставляет собой резко выраженный болевой синдром, сила которого настолько велика, что может привести к мыслям о самоубийстве.

Характер боли

Приступы возникают внезапно и сериями, могут появляться несколько раз в день или в неделю, а потом внезапно проходить и не наблюдаться в течение нескольких месяцев. Длятся от 15 до 30 минут и характеризуются острыми ощущениями, которые сравнимы с «проколом раскаленной спицей», отдающие в глаза и теменную область, затрагивающие одну сторону или обе.

Закладывание ушей, покраснение глаз, усиленное потоотделение, приливы к лицу, заложенность носа, слезотечение.

Что делать

Полноценно отдыхать, высыпаться, отказаться от вредных привычек, пройти курс поведенческой психотерапии.

  1. Боль напряжения – возникает из-за сильных потрясений, волнений и стрессов, чрезмерной интеллектуальной нагрузки, умственного переутомления, а также деятельности, требующей повышенного внимания и концентрации. Тупая боль охватывает голову, в височной и лобной части при этом возникают ощущения сдавливания. Избавиться от боли напряжения поможет отдых, изменение рода занятий, дыхательная гимнастика, методики борьбы со стрессовыми ситуациями.
  2. Мигренозная боль – является наиболее распространенным явлением при вегетососудистой дистонии у женщин. Приступ начинается пульсирующей односторонней болью в области виска, после чего давящие ощущения могут появиться в лобных долях и глазницах. Для мигренозной боли характерно появление и других симптомов – тошноты, рвоты, чувствительности органов зрения и слуха к световым и звуковым раздражителям, озноба и мерзлости конечностей. Приступ может возникнуть после нахождения в шумной компании, посещения сауны, принятия алкоголя, стрессовой ситуации, физического переутомления. Для облегчения состояния больному следует обеспечить покой – полную тишину и приглушенность света.
  3. Кластерная боль – наблюдается преимущественно у мужчин возрасталет, при этом причину ее возникновения в большинстве случаев определить невозможно. В основном приступы развиваются ночью, к утру их интенсивность обычно снижается. Односторонняя боль охватывает висок, надбровную часть лба, темя и затылок. В момент приступа у больного появляется слюно- и слезотечение, потливость, покраснение кожи лица, припухлость век. Облегчить состояние поможет покой, прием болеутоляющего средства и ряд профилактических мер – отказ от пагубных привычек, полноценный отдых и посильная трудовая деятельность.

Головная боль при ВСД — симптомы

Узнать, что головные боли появились от ВСД, не составляет труда. Если цефалгия появилась по причине нейроциркуляторной дистонии, то ее невозможно устранить с помощью анальгетиков, данное средство оказывают расслабляющее действие на сосуды, и кровоток усиливается. Боль может быть показателем ВСД, если:

  • у человека появились панические атаки (беспричинная тревога);
  • голова болит с момента пробуждения;
  • когда человек спит, то боль утихает.

Любой вариант цефалгии при ВСД обладает определенным характером боли. Например, мигрень может длиться долго и сопровождаться сильным дискомфортом, а головная боль напряжения имеет кратковременный характер.

Мигрень при ВСД обладает следующей симптоматикой:

  • боль пульсирует в одном из полушарий головы;
  • наличие рвоты или тошноты;
  • дискомфорт от света;
  • плаксивость;
  • обострение обоняния.

Если присутствует головная боль-напряжение, то ее признаки будут такими:

  • болезненный дискомфорт длится не более тридцати минут;
  • головная боль возникает периодически на протяжении дня;
  • характер головной боли не зависит от физических нагрузок в течение дня.

Избавиться от головной боли человек с ВСД может, если станет принимать ноотропы. Данное средство нормализует функции мозга. Помимо ноотропов, устранить головную боль можно с помощью транквилизаторов или седативных средств.

Вегетососудистая дистония (ВСД): лечение, препараты

Прежде, чем назначать лекарства, врач отправит пациента проверить сердце и сосуды на аппаратах, сдать анализы. Это позволит исключить наличие других серьезных болезней. Дело в том, что если болит голова при ВСД, это не единственный симптом, на фоне ухудшения состояния возникает диарея, потливость, сердцебиение, одышка и пр.

Перечисленные симптомы связаны с дисбалансом в работе вегетативной нервной системы, поэтому нужно лечить не боль, а причину. Прежде, чем назначать таблетки, врач попытается устранить патологию следующими мероприятиями:

  • скорректировать образ жизни – бывать на воздухе и полноценно отдыхать;
  • сбалансировать рацион – включить в меню продукты, укрепляющие сосуды и ускоряющие метаболизм. Употреблять зелень, свежие фрукты и овощи. Если раньше рацион был беден на клетчатку, при таком лечении ВСД понос может возникнуть внезапно, поэтому нужно вводить новые блюда понемногу;
  • физическая активность при дистонии способствует нормализации состояния, но следует вместе с врачом обсудить доступные виды спорта. Это может быть плавание, катание на велосипеде, прогулки пешком вдали от автомагистралей, зарядка по утрам. Не следует заниматься соревновательными видами спорта, поскольку это ведет к эмоциональной перегрузке, силовыми тренировками – это перегружает сердце и сосудистую систему;
  • от курения и злоупотребления спиртными напитками нужно отказаться, токсины негативно влияют на нервную систему, вызывая приступы.

Однократная прогулка не даст никакого эффекта, разве что может пройти головная боль до следующего приступа. Рекомендации, приведённые выше, должны стать частью образа жизни, только тогда можно говорить о том, чтобы избавиться от болей и других проявлений ВСД.

Терапия при ВСД включает комплекс мер, среди которых отмечают:

  • Этиологические.
  • Фармакологические.
  • Психотерапевтические.

Эффективны:

  • Физиотерапия.
  • Иглоукалывание.
  • Сеансы массажа.
  • Общеукрепляющие занятия.
  • Санаторно-курортная терапия.

Точечный массаж и иглоукалывание помогают купировать боль, предупредить обострение приступа, расслабить пациента, стабилизировать давление, оказать болеутоляющее действие при затяжных приступах.

Лечение головных болей при ВСД должно предваряться поиском и терапией патологии, ее вызывающей. Лучше не пытаться подбирать самому себе препараты, чтобы снять головную боль.

Это лишь временно снимет симптом заболевания, сказывающегося неблагоприятно на вашей вегетативной системе. Помните о простых мерах: если начался приступ, по возможности нужно снизить нагрузки, отвлечься, а лучше лечь в темном тихом помещении и поспать.

Терапия головной боли при ВСД основывается на комплексном подходе. Прежде всего нужно пересмотреть свой режим и привычки, обратить внимание на следующие принципы:

  • не забывать про чередование нагрузок и отдыха, избегать переутомлений;
  • ежедневно проводить достаточно времени на улице;
  • заниматься посильными физическими упражнениями, плавать, больше гулять пешком, ездить на велосипеде;
  • отказаться от алкоголя и курения;
  • обогатить свой рацион блюдами из продуктов, укрепляющих стенки сосудов, иммунитет, улучшающих метаболизм.

Дополнительно при ВСД врач индивидуально подбирает лекарства от головной боли из группы анальгетиков. К средствам, облегчающим состояние при данном заболевании, также относятся:

  • настойки на растительной основе и другие средства с седативным эффектом;
  • нейрометаболические стимуляторы,  способствующие активизации умственной деятельности, познавательных способностей, памяти и обучаемости, снижению неврологического дефицита, повышающие стойкость к нагрузкам и кислородному голоданию;
  • лекарства для улучшения кровообращения;
  • медикаменты, нормализующие показатели артериального давления;
  • психотропные анксиолитики, снижающие уровень тревоги и страха;
  • снотворные средства в случае проблем со сном.

Точную дозировку и схему приема должен определить именно ваш лечащий специалист. Обращаться к рецептам народной медицины для снятия боли при ВСД нужно очень осторожно, так как у растительных компонентов много противопоказаний, они могут выступить аллергеном, вызвать обострение симптоматики сопутствующих заболеваний. Этот момент нужно согласовать с лечащим доктором.

Людям с ВСД показаны физиотерапевтические процедуры: парафинотерапия, грязелечение, точечный либо общий массаж. Положительно на состояние стенок сосудов и общий тонус влияют занятия плаванием, велосипед, занятия гимнастикой или йогой на улице, поближе к природе.

Головная боль является лишь симптомом ВСД, который необходимо устранять путем лечения спровоцировавшего его заболевания или расстройства. В таких случаях не стоит бесконтрольно принимать болеутоляющие препараты, так как их действие лишь ненадолго снимает неприятный симптом, а основная причина возникновения болезни продолжает оказывать негативное воздействие на вегетативную систему.

Лечение ВСД включает в себя два подхода: изменение образа жизни и медикаментозную терапию. В первом случае больной должен выполнить общие рекомендации:

  • соблюдать режим отдыха и труда;
  • регулярно бывать на свежем воздухе;
  • физически развиваться, занимаясь умеренными занятиями спортом (плаваньем, спортивной ходьбой, ездой на велосипеде);
  • бросить вредные привычки;
  • включить в меню продукты, благоприятно влияющие на сосуды, иммунную и обменную систему.

Если головные боли продолжают беспокоить и существенно ухудшать общее самочувствие, то больному прописывают медикаментозные препараты:

  • успокоительные средства в виде травяных настоек;
  • ноотропные средства;
  • седативные препараты;
  • средства, нормализующие кровообращение;
  • препараты, повышающие или снижающие кровяное давление;
  • транквилизаторы.

Народные средства использовать при головных болях, вызванных вегетососудистой дистонией, можно только после выяснения точной причины возникновения расстройства и согласования рецепта с доктором. Это обусловлено тем, что большинство растительных компонентов, эффективно снимающих боль головы как симптом, могут быть противопоказаны для приема из-за имеющихся заболеваний внутренних органов и систем.

Прежде чем принимать обезболивающие при головных болях и головокружении при ВСД, нужно пройти обследование. Все симптомы вегето-сосудистой дистонии связаны с функциональными нарушениями вегетативной нервной системы, поэтому нужно не просто снимать головную боль, а лечить весь организм.

Лечение осуществляется с помощью разнообразных методов и средств.Общие советыВо время курса терапии пациенту следует придерживаться следующих правил:

  1. Постараться устранить стрессовые факторы. Хороший эффект дает курс поведенческой психотерапии.
  2. Исключить тяжелые физические нагрузки, но не отказываться от спорта. Умеренные занятия шейпингом, йогой, гимнастикой, спортивной ходьбой, плаванием полезны для здоровья ВНС.
  3. Отказаться от вредных привычек, придерживаться здорового образа жизни. Больше высыпаться, отдыхать, соблюдать режим дня, сбалансировать рацион питания.

МедикаментыГлавным образом, лекарственная терапия направляется на восстановление нарушенных функций лимбической системы, сбой которой приводит к нарушению работы ВНС. Для лечения могут применяться различные медикаментозные средства:

  • растительные успокаивающие лекарства (валерьяна, мелисса, пустырник);
  • транквилизаторы (Элениум);
  • лекарства на основе диазепама (Валиум, Репиум, Ассивал), устраняющие продуктивную симптоматику психогенного генеза;
  • препараты на основе алкалоидов белладонны (Беллатаминал, Беллоид), являющиеся вегетативными корректорами.
  • ноотропные средства (Пирацетам), улучшающие кровоснабжение мозга, снижающие вред гипоксии;
  • цереброангиокорректоры (Кавинтон), усиливающие кровообращение, расширяющие мозговые сосуды;
  • анальгетики, НПВП (Спазмалгон, Дротаверин, Ношпа);
  • лекарства, нормализующие показатели артериального давления и ЧСС (Корвалол, Валокордин).

ФитотерапияК средствам фитотерапии относятся рецепты народной медицины, которые изготавливаются на основе различных лекарственных трав (ромашка, календула, мята, мелиса, бузина, душица, боярышник, чабрец и т.д.).ФизиотерапияФизиотерапия для лечения дисфункций ВНС применяется уже более 30 лет.

  1. Электросон – метод лечебного воздействия на ЦНС с помощью импульсного тока низкой частоты, малой силы и напряжением до 80 В. Действие электросна направлено на улучшение кровообращения, стимуляцию окислительно-восстановительных процессов, снижение болевой чувствительности.
  2. Гальванизация – метод целебного воздействия постоянным током, для которого характерно напряжение от 30 до 80 В. и малая сила до 50 миллиампер. Проводниками тока являются электроды, прикладываемые к телу человека. Гальванизация ускоряет кровообращение, улучшает проницаемость сосудов и т.д.
  3. Бальнеотерапия – лечение минеральными водами. Старый метод лечения, известный с пятого века благодаря древнегреческому ученому Геродоту.
  4. Лекарственный электрофорез – метод физиотерапии, осуществляемый с помощью прикладывания электродов к телу человека, на которые наносятся специальные лекарственные вещества. Электрофорез влияет на физиологические и патологические процессы в месте введения.
  5. Дарсонвализация – метод физиотерапевтического воздействия на поверхностные ткани импульсными токами высокой частоты. В результате происходит активизация биохимических процессов, ускорение кровообращения, улучшение питание тканей, улучшение снабжения тканей кислородом, нормализация сосудистого тонуса и т.д.

В клинической практике нет единого подхода к лечению головных болей, появившихся на фоне ВСД. Терапия подбирается индивидуально.Терапия ГБНГБН может быть эпизодической или постоянной (хронической).

  • Эпизодические приступы помогут снять НПВП (Ибупрофен, Мелоксикам, Кетонал).
  • При хроническом течении целесообразно назначать комплексную терапию, включающую: НПВП, анальгетики, витамин В6, миорелаксанты, седативные средства. В тяжелых случаях назначаются трициклические антидепрессанты (Амитриптилин).

Хорошим эффектом обладают прогулки на свежем воздухе, соблюдение правил работы за компьютером. Это особенно актуально для людей, чья профессиональная деятельность связана с длительной монотонной работой за монитором. Обязательно нужно устраивать перерывы в течение рабочего дня, делать гимнастику для спины и шеи. После работы совершать пешие прогулки, посещать спортзал или занятия шейпингом.

Как избавиться от головной боли при ВСД?

Попытки вылечить цефалгию при ВСД не всегда дают положительный результат. Это часто случается, когда применяются только медикаментозные препараты. Но рассматриваемая патология требует комплексного лечения, которая будет сочетать прием лекарственных средств, психотерапию и устранение причинных факторов.

Этиологический способ устранения этого симптома заключаются не в предотвращении стрессовых ситуаций. Потому как невозможно предугадать возникновение конфликтных ситуаций, будь то на работе или в семье. Нужно научиться не реагировать на провокации и не погружаться полностью в конфликт.

Если беспокоит головная боль при ВСД, лечение практически всегда предусматривает назначение и прием лекарственных средств, действие которых направленно на нормализацию функционирования нервной системы. Медикаментозная терапия включает:

  1. Седативные препараты (экстракт валерианы, настойка пустырника, Трикардин).
  2. Транквилизаторы. Используются при регулярных вспышках цефалгии и выраженном обострении вегетативных нарушений (Элениум).
  3. Анксиолитики. Назначаются при нестабильности артериального давления (Диазепам).
  4. Антидепрессанты. Применяются при присоединении депрессивного состояния (Амитриптилин).
  5. Ноотропные препараты (Пирацетам).
  6. Бета-адреноблокаторы (Анаприлин).
  7. Препараты, улучшающие мозговое кровообращение (Кавинтон).

Мигрень при ВСД лечат и психотерапевтическими приемами, поскольку развитие вегетососудистой дистонии имеет непосредственную связь с психикой человека. Для снижения интенсивности и частоты приступов рассматриваемого симптома применяются такие методы, как самовнушение, аутотренинг и миорелаксация.

Пациентов регулярно волнуют головные боли при вегето-сосудистой дистонии, избавиться от которых не так просто. Но точное понимание процессов, приводящих к головным болям при дистонии, поможет подобрать оптимальные медикаменты и методы борьбы с ними. А знание причин головных болей при ВСД подскажет, как избежать их.

Таблетки от головы

Если нормализация образа жизни не дала результатов, головная боль при вегето-сосудистой дистонии лечится лекарственными препаратами. Самостоятельно выбирать лекарство и лечиться им нельзя, можно сделать только хуже.

Врач оценит все симптомы и сопутствующие болезни, назначит прием таблеток, их дозировку и длительность курса.

Мигрень (франц. migraine), гемикрания (от греч. hemi — полу- и kranion — череп), заболевание, характеризующееся периодически повторяющимися приступами головной боли, локализующейся обычно в одной половине головы. Чаще болеют женщины. В большинстве случаев отмечается наследственное отягощение;

заболевание часто начинает проявляться в период полового созревания. Механизм происхождения головной боли при М. связан с изменениями тонуса внутри- и внечерепных сосудов; предполагают, что вначале развивается спазм, а затем — снижение тонуса сосудов и вследствие этого их ненормальное расширение.

Приступы головной боли сочетаются с тошнотой, рвотой, светобоязнью. Наблюдаются бледность или покраснение кожи лица, похолодание кистей и стоп, слабость, озноб, зевота и др. явления. Больные обычно жалуются на ощущение светящихся искр, зигзагообразных линий, иногда на снижение зрения и туман в глазах (офтальмическая М.). В др.

Лечение: нормализация сосудистого тонуса, успокаивающие средства; физиотерапия.

Использованные источники: forum.ykt.ru

Если нормализация образа жизни не дала результатов, головная боль при вегето-сосудистой дистонии лечится лекарственными препаратами. Самостоятельно выбирать лекарство и лечиться им нельзя, можно сделать только хуже.

Врач оценит все симптомы и сопутствующие болезни, назначит прием таблеток, их дозировку и длительность курса.

Причиной головокружения при ВСД может быть нарушение тонуса сосудов головного мозга. На состояние мозговых сосудов влияет много факторов – от неприятной новости до выброса адреналина в кровь вследствие стресса. В качестве катализатора реакций, которые развиваются при ВСД, выступают:

  • умственные нагрузки;
  • острый и хронический стресс;
  • отягощённая наследственность;
  • сахарный диабет и другие хронические болезни;
  • заболевания центральной и периферической нервной системы;
  • патология щитовидной железы, надпочечников, половых желез.

При головокружении вследствие ВСД неврологи Юсуповской больницы проводят обследование пациентов с помощью современных аппаратов ведущих мировых производителей. Пациенты проходят магнитную и магнитно-резонансную томографию, рентгенографию шейного отдела позвоночника, электроэнцефалографию.

При сильном приступе вегетососудистой дистонии пациента следует уложить, открыть доступ свежего воздуха в помещение. Лечение начинают с успокоительного или седативного средства. Измерив артериальное давление, принимают решение о целесообразности медикаментозной терапии.

  • витамин С – антиоксидант, роль которого заключается в защите стенок сосудов от разрушения под влиянием свободных радикалов, усиливает функции витамина Р;
  • витамин Р – содержит комплекс полифенолов и биофлавоноидов, который способствуют укреплению капилляров и препятствует потере сосудистого тонуса;
  • никотиновую кислоту (витамин РР) – расширяет капилляры и препятствует отложению холестерина на стенках сосудов.

Если кружится голова при ВСД, назначают препараты, в состав которых входят микроэлементы, укрепляющие стенки сосудов и стимулирующие обмен веществ: калий, селен, кремний. Они содержатся в таблетках аскорутина, дигидроквертецине (препарате с высоким содержанием биофлавоноидов природного происхождения, которые оказывают воздействие на эластичность стенок сосудов), никошпане.

Применяют гомеопатические препараты для лечения нарушений кровообращения в головном мозге. Хорошей эффективностью при лечении головокружений при вегетососудистой дистонии обладают капли Церебралик и Эдас-138: Эдас-138. В их состав входят экстракты арники горной, спорыньи, омелы белой, и золото йодистое. Церебралик содержит комплекс препаратов из микро и макроэлементов, приготовленных по гомеопатическим правилам.

Часто у пациентов возникают спазмы в голове при ВСД. Чтобы из предотвратить головокружение, пациентам с ВСД, протекающей по гипертоническому типу, назначают препараты из группы антагонистов кальция. К средствам первого поколения относятся нифедипин, верапамил, дилтиазем и их аналоги. Второе поколение антагонистов кальция представлено ломиром, амлодипином, риодипином.

Неврологи Юсуповской больницы отдают предпочтение новым препаратам, к которым относится клентиазем, фалипамил галлопамил. Препараты нового поколения отличаются избирательным воздействием на артерии с патологическими изменениями и минимальным образом влияют на организм в целом. Нимодипин и циннаризин воздействуют только на артерии головного мозга, не затрагивая иные сосуды.

Как снять головокружение при ВСД? Фармацевтическая промышленность выпускает растительные препараты, улучшающие кровообращение в головном мозге. Это производные никотиновой кислоты, средства на основе садового барвинка и экстракты Гинкго Билоба. Производные никотиновой кислоты расширяют крупные сосуды, хотя и мелкие капилляры тоже подвержены их воздействию.

Экстракты Гинкго Билоба входят в состав препаратов танакан, билобил, гинкор форт. При приеме внутрь они выполняют несколько задач:

  • снимают спазм сосудов;
  • усиливают проницаемость сосудистой стенки;
  • снимают отёки;
  • оказывает антиоксидантное воздействие;
  • ускоряют обмен веществ в нервной ткани.

Мигрень и всд разница - Мигрень

Барвинок садовый содержит особую группу алкалоидов, которые оказывают выраженное спазмолитическое воздействие на сосуды, ускоряют обмен веществ, повышают микроциркуляцию в сосудах мозга. Хорошо помогает мексидол от головокружения при ВСД.

Народная медицина от головной боли при ВСД

Лечение и профилактику сосудистой дистонии можно проводить травами. Какие именно целебные отвары применять зависит от типа болезни. Если выявлена гипертоническая дистония, то хорошо помогает:

  1. Мята в качестве успокоительного.
  2. Боярышник снижает давление и убирает тахикардию, нервное напряжение.
  3. Сушеница болотная понижает АД.
  4. Шиповник очищает кровь от свободных радикалов, улучшает циркуляцию крови по сосудам.

От головной боли готовят отвар из 150 г плодов шиповника, 3 ст.л. зверобоя, по 40 г корня валерианы и радиолы. Ингредиенты смешивают, заливают кипятком (1 л) и варят 15 минут. Готовый отвар оставляют настаиваться сутки, процеживают и применяют в течение дня в равных объемах. Курс длится 3 месяца.

Ягоды можжевельника нужно употреблять ежедневно – в первый день не более 2 штук, далее – с каждым днем на 1 больше, пока количество не дойдет до 12. С этого момента ежедневно нужно убавлять по 1 ягоде, пока не дойдет до 2. По окончании курса делается перерыв на 7 дней, после чего – повтор лечения. Общий курс длится 3 месяца.

Прием лекарственных трав не отменяет лечение традиционными медикаментами. Все предписания врача нужно строго соблюдать.

Помимо лекарств, снять головную боль можно массажем – массировать виски, переносицу, волосистую часть головы. Можно точечно надавливать на мочки ушей, задействовать йогу, правильное дыхание. При сильной боли можно принять душ, направив его струю на затылок или шею. Нередко помогает прогулка на свежем воздухе в прохладную погоду. По жаре ходить не рекомендуется, особенно без панамы.

  1. Мята в качестве успокоительного.
  2. Боярышник снижает давление и убирает тахикардию, нервное напряжение.
  3. Сушеница болотная понижает АД.
  4. Шиповник очищает кровь от свободных радикалов, улучшает циркуляцию крови по сосудам.

Ягоды можжевельника нужно употреблять ежедневно – в первый день не более 2 штук, далее – с каждым днем на 1 больше, пока количество не дойдет до 12. С этого момента ежедневно нужно убавлять по 1 ягоде, пока не дойдет до 2. По окончании курса делается перерыв на 7 дней, после чего – повтор лечения. Общий курс длится 3 месяца.

Прием лекарственных трав не отменяет лечение традиционными медикаментами. Все предписания врача нужно строго соблюдать.

Если выявлена гипотоническая дистония, то хорошо помогают травы, тонизирующие и повышающие артериальное давление – женьшень, лимонник, кофе. Снизить проявление головной боли поможет ванна с ароматическим маслом, контрастный душ. Нужно употреблять не менее 2 л чистой воды в день.

Профилактика

мигрень при всд

Чтобы предупредить или остановить головные боли, нужно соблюдать рекомендации медиков. Неврологи и психотерапевты советуют пациентам с вегетативной дисфункцией:

  • определить распорядок дня и придерживаться его;
  • отказаться от любых провоцирующих головную боль факторов – никотина наркотиков, спиртных напитков;
  • увеличить количество овощей и фруктов в рационе;
  • не заниматься тяжелым физическим трудом;
  • ежедневно ходить на прогулки независимо от погоды и времени года;
  • научиться выполнять дыхательную гимнастику параллельно с йогой или отдельно;
  • стараться избегать нервного напряжения и стрессов;
  • постараться поменьше употреблять сосудосуживающие препараты.

Сосудистая дистония способна испортить человеку жизнь, если вовремя не лечить её – пропадает возможность работать, общаться, заниматься любимым делом, радоваться жизни. Если вовремя начать предпринимать меры, можно предотвратить приступы ВСД и жить полноценной жизнью.

Пациентам рекомендуется:

  • Вести правильный образ жизни.
  • Отказаться от пагубных привычек.
  • Нормализовать режим сна.
  • Каждодневно пребывать на воздухе.
  • Не перегружать себя физической деятельностью.
  • Полноценно питаться, исключить вредные продукты.
  • По возможности посещать курорты, санатории, минеральные источники.

Теплые ванны с хвоей, валерианой, лавандой снимут боли при ВСД. Стабилизируют высокое артериальное давление йодобромные процедуры. При низком давлении помогают слабые углекислые или сероводородные ванны.

Приступы головной боли при вегетососудистой дистонии не считаются серьезной угрозой для здоровья, тем не менее они снижают тонус, нарушают привычный ритм жизни и добавляют трудностей человеку.

Выполнять рекомендации доктора, постараться избавиться от нездоровых привычек, — основные правила профилактики ВСД. Полезно все, что укрепляет сосуды, сердечную мышцу, нервную систему и иммунитет.

Сбалансированный рацион, полноценный сон, активные занятия на свежем воздухе, проветривание помещения, умение расслабляться и переносить стресс — дополнительные условия, соблюдая которые, вы сможете избавиться от цефалгии и сопутствующих дистонии симптомов.

Каждый знает, что болезнь проще предотвратить, чем пытаться от нее избавиться. В случае с ВСД, головная боль устраняется по тем же правилам благодаря простым методам профилактики.

  • занимайтесь спортом;
  • ведите здоровый образ жизни;
  • откажитесь от вредных привычек;
  • не поддавайтесь влиянию стрессовых факторов;
  • проводите больше времени на природе;
  • полноценно отдыхайте;
  • исключите повышенные физические и психические нагрузки.

Непременно посмотрите следующее видео по теме

  • определить распорядок дня и придерживаться его;
  • отказаться от любых провоцирующих головную боль факторов – никотина наркотиков, спиртных напитков;
  • увеличить количество овощей и фруктов в рационе;
  • не заниматься тяжелым физическим трудом;
  • ежедневно ходить на прогулки независимо от погоды и времени года;
  • научиться выполнять дыхательную гимнастику параллельно с йогой или отдельно;
  • стараться избегать нервного напряжения и стрессов;
  • постараться поменьше употреблять сосудосуживающие препараты.

Сосудистая дистония способна испортить человеку жизнь, если вовремя не лечить её – пропадает возможность работать, общаться, заниматься любимым делом, радоваться жизни. Если вовремя начать предпринимать меры, можно предотвратить приступы ВСД и жить полноценной жизнью.

Профилактические меры при цефалгии направлены на укрепление сердечно-сосудистой, нервной и иммунной системы пациента. Больному рекомендуется вести здоровый образ жизни, то есть правильно питаться, спать не менее 8 часов в сутки, отказаться от употребления алкоголя и курения. Обязательной мерой для улучшения работы сосудов являются пешие прогулки или пробежки.

Во время работы необходимо регулярно проветривать кабинет, каждыеминут делать зарядку для расслабления мышц глаз и шеи. Рабочая зона должна быть хорошо освещена и удобно обустроена.

Пациентам с ВСД стоит свести к минимуму стрессы и ситуации, вызывающие приступ неприятных эмоций. Если цефалгии стали возникать регулярно, необходимо взять отпуск, отдохнуть несколько дней на природе.

Цефалгии при вегето-сосудистой дистонии не являются потенциально опасным состоянием, однако могут значительно ухудшить качество жизни пациента. Чтобы свести вероятность их появления к минимуму, следует вести здоровый образ жизни и соблюдать рекомендации лечащего врача.

Цены на услуги *


Наименование услуги

Стоимость
Консультация реабилитолога Цена: 3600 рублей
Комплексная программа реабилитации после Инсульта   Цена от 10830 рублей в сутки
Комплексная программа реабилитации после спинальной травмы Цена от 12163 рублей в сутки
Комплексная программа реабилитации при болезни Альцгеймера Цена от 11497 рублей в сутки
комплексная программа реабилитации при болезни Паркинсона Цена от 10300  рублей в сутки
комплексная программа реабилитации при рассеянном склерозе Цена от 10497 рублей в сутки
Adblock
detector