Склероз

Лечение панических атак гипнозом отзывы

Самовнушение как причина панических атак

Перед тем, как решиться на сеанс гипнотерапии, важно понимать, что основной причиной развития приступов паники, чаще всего выступает самовнушение. В этом случае, подсознание человека самостоятельно находит для себя точку уязвимости, по отношению к которой и программируются мысли, повергающие его в состояние шока.

Причиной приступов паники могут выступать мысли, которые сформировал человеческий мозг на основе страхов и фобий, присутствующих в сознании человека. Чаще всего этому подвержены люди, отличающиеся высокой мнительностью и впечатлительностью, имеющие одно или несколько панических расстройств.

Такие люди самостоятельно, без помощи извне, могут погрузить собственное тело в состояние транса:

  • ускорить частоту сердечных сокращений;
  • изменить показатели артериального давления в сторону роста или падения;
  • вызвать тошноту;
  • почувствовать проблемы с дыханием.

С помощью гипнотерапии, человек, сам того не осознавая (даже, если он весь день настраивает себя на абсолютно иное поведение), может нарушить хрупкое взаимодействие между разными органами и системами. Таким образом, и возникают ощущения, которые не поддаются контролю и вызывают у человека страх скорой смерти.

Виды гипноза при ПА

В психотерапевтической практике используются директивный и эриксоновский виды гипноза, а также различные производные этих двух методов.

Директивный

Директивный (классический) гипноз считается жестким методом воздействия на подсознание, при котором человек, находящийся в трансе, получает от гипнолога установки в авторитарной форме. При неумелом применении директивный гипноз может нанести пациенту вред.

Например, когда для лечения алкогольной аддикции клиенту внушается жесткий запрет на употребление спиртного, но не прорабатываются альтернативные способы снятия напряжения. Человек, лишившись единственного известного ему варианта справляться со стрессами, остается совершенно беззащитным перед проблемами, которые решались при помощи алкогольного поведенческого паттерна.

Для решения задач избавления от панических атак могут использоваться следующие виды гипноза.

Классический гипноз

Это традиционный способ лечения панических атак, сеанс предполагает изменение состояния сознания. Длится курс небольшой промежуток времени, за которое терапевт даёт прямые установки. Эффективность его доказана, ноэта терапия подходит далеко не всем, и перед сеансом специалист оценивает состояние человека.

Эриксоновский гипноз

Этот вид гипноза отличается от классического, он нашёл более широкое применение благодаря своим преимуществам, которые заключаются в следующем:

  • используются мягкие установки;
  • возможность обойти неосознанные протесты человека;
  • для пациента он практически незаметен, воспринимается более легко;
  • методика помогает научиться самогипнозу, которые позволят человеку самостоятельно избавляться от приступов паники и справляться с кризами.

Этот способ подходит для людей, которые не переносят классический гипноз и подсознательно сопротивляются внушению. Самогипноз при панических атаках, которому учит эриксоновский гипноз, является лучшим способом поддержать себя и избавиться от навязчивого страха.

Как вылечиться от панических атак

Гипнотерапию рекомендуют использовать в различных целях, в частности:

  • терапия созависимых отношений;
  • коррекция сексуальных нарушений (импотенция, фригидность);
  • избавление от зависимостей — игровой, наркотической, алкогольной, табачной;
  • лечение фобий и обессивно-компульсивных расстройств;
  • преодоление беспокойств, связанных со стоматологией;
  • избавление от депрессивного синдрома, апатии;
  • лечение проблем со сном;
  • коррекция веса, лечение пищевых расстройств;
  • лечение соматоформных расстройств;
  • профессиональный и личностный рост.

Эффективен гипноз при лечении вегетососудистой дистонии и панических атак. Результат гипнотического воздействия на физиологию таков, что все системы и органы улучшают свою работу. Но максимально исцеляющий эффект оказывается на нервную систему. В результате приходит в норму механизм саморегуляции сердечно-сосудистой, пищеварительной, выделительной, эндокринной систем, и симптомы ВСД уходят.

Аудио гипноз: отзывы

«Слушала в течение 2 недель аудиокурс гипноза для похудения. Результат почувствовала буквально на второй день после начала сеансов — тяга к «запрещенным» продуктам ослабла, уменьшился аппетит. Стала получать удовольствие от простой еды. Совершенно незаметно для себя похудела за эти 14 дней на 5 кг.

«С первого раза прослушивания записи с гипнотическими установками погрузиться в транс не получилось. Но я попробовал еще несколько раз — и удалось! Результат восхищает: после прослушивания 30-минутной записи ощущения как будто после многочасового отдыха!»

Лечение панических атак гипнозом отзывы

Для этого используются самые разнообразные методы, одни из которых обладают более выраженным эффектом, а другие помогают только при длительном и регулярном их использовании.

Внезапные приступы паники выбивают из колеи, делают жизнь невыносимой. В результате появляется депрессия и страх перед новыми жизненными обстоятельствами. Часто люди прибегают к запретным способам решения проблемы. Чтобы этого не произошло, следует вовремя начать терапию. Практикуется лечение панических атак гипнозом.

Гипноз используется для повышения эффективности когнитивно-поведенческой терапии, он позволяет улучшить результаты лечения, достичь гармонии внутри себя, избавиться от беспокойства. Гипнотерапия помогает проникнуть в подсознание человека и заменить тревожные мысли на позитивные.

Лечение гипнозом панических атак эффективно, поэтому в 80 процентах случаев именно этой методике отдаётся предпочтение. В каждом случае терапия подбирается индивидуально, всё зависит от природы возникновения расстройства. Преимущества такого лечения перед традиционным заключается в том, что медикаменты устраняют симптомы заболевания, но не воздействуют на причину.

Важно понимать, что гипноз от панических атак станет эффективным способом избавления от страха только в одном случае. Это произойдет тогда, когда человек будет готов к таким изменениям и положительно настроен, а также будет доверять врачу, проводящему сеанс.

Гипнотический транс, по сути, это пауза между сном и бодрствованием, во время которой человек отвлекается от суеты и повседневных дел. Это позволяет взглянуть внутрь себя. Состояние транса абсолютно естественное, в это время приостанавливаются все процессы в организме, никакой опасность оно не несёт.

В состоянии транса появляются новые возможности управления организмом. Это может использовать каждый человек, стремящийся к самосовершенствованию. Но это в случае, если есть осознание того, что причина ПА кроется в источнике – голове, психике, нервной системе, а не в органах.

И драматичность состоит в том, что внушаемые впечатлительные люди легко вводят себя сами в транс, не осознавая этого, в результате повышается сердцебиение, снижается давление, появляются тошнота и одышка – всё то, что сопровождает панические атаки. То есть, человек сам становится виновником возникновения ПА.

Также необходимо отличать состояние гипнотического транса и внушения от аффирмаций типа: «Я здоров», «У меня все хорошо». Даже если повторять их постоянно, далеко не всегда наступают позитивные перемены, иной раз их действие оказывает обратный эффект.

И опять я про Панические Атаки. Очень популярная тема. Из всех писем, которые я получаю, больше половины посвящено паническим атакам. Так что, продолжу эту тему.

В России я не сталкивался с подобным диагнозом: Панические Атаки. Это потому, что такого диагноза не было в принципе. А само состояние панической атаки называлось вегетососудистым кризом.

То есть, я хочу сказать, что подобные пациенты у меня в России тоже были, только само название Панические Атаки не применялось. Так что, могу с уверенностью отметить, что с паник атаками я знаком довольно давно.

Лечение панических атак гипнозом отзывы

Но для начала я сразу отвечу на вопрос, поставленный мною в заголовке: «Как вылечиться от панических атак». Так вот, чтобы вылечиться от панических атак — НЕ НУЖНО ИХ ЛЕЧИТЬ СОВСЕМ!

А теперь поясню, что я имею в виду. И начну издалека, заглянув в прошлое, когда появились на земле первые люди. Время я не уточняю, поскольку среди моих читателей одни будут уверены, что род человеческий произошел от Адама и Евы, а другие — что в результате эволюции.

Так или иначе, нашим предкам приходилось несладко. Жили в пещерах, питались тем, что приносила охота. Масса врагов, необузданная природа и так далее. Как бы мы сейчас сказали — наши предки жили в постоянном стрессе.

И вот мы подошли к сути проблемы. Идет такой неандерталец (или внук Адама — как Вам удобнее), например, собирает цветы для избранницы. Или грибы — что вероятнее. И вдруг саблезубый тигр из кустов ка-ак прыгнет!

Вот он его величество СТРЕСС! Сердце бьется, как олень, во рту сухи, в глазах черны. Давление 200/100. То есть, в кровь из надпочечников впрыскивается адреналин, невероятно подстегивая все физические возможности.

Что дальше? Человек либо прыгает в сторону и убегает, либо встречает тигра лицом к морде, достав из кобуры дубинку и треснув его по саблевидным зубам. В любом случае, человек расходует э-нер-ги-ю! Работают мышцы, мозг, вовсю тратится адреналин, глюкоза и прочие экстренные запасы, припасенные для таких вот стрессовых ситуаций.

А теперь перенесемся в Ваш офис, уважаемый читатель. Только сейчас от Вас ушел посетитель, которого бы Вы с удовольствием треснули пресс-папье или прямо стулом, на котором он сидел. У Вас полный стресс — кровь полна адреналином и глюкозой, мышцы дергаются, одышка, как у астматика.

Но Вы сидите на месте, потому что никакой реакции, кроме умственной не можете себе позволить. Иначе приедут белые братья, наденут на Вас белые одежды и отвезут в комнаты под трехгранным замком. Вы только, разве что, чертыхнетесь и сломаете в руке карандаш. И это вся реакция.

Раз так произошло… два… пятнадцать. Ваша симпато-адреналовая система разбалтывается и впрыскивает адреналин при малейших признаках стресса. Ваши мышцы не успевают расслабляться, приходить в себя после таких встрясок. Про сосуды я вообще не говорю — постоянные броски от спазмов до паралича. На что тело реагирует головными болями и обмороками соответственно.

Хороша картинка? Это и есть вегетососудистая дистония или ВСД. Или как раньше называли НЦД — нейроциркуляторная дистония. Это все одно и то же. Когда нервы, сосуды, мышцы теряют синхронность взаимодействия, и работают по принципу — кто в лес, кто по дрова. А как известно — чем дальше в лес, тем толще партизаны. Ситуация начинает усугубляться.

И вот на этом фоне, как раз, и может случиться криз. То есть, даже нет того долбанутого посетителя. Вообще ничего нет — Вы ночью лежите в постели. И вдруг бац! Состояние такое, как будто на Вас напрыгнула стая волков. Или, как вариант, Вы бьете решающий пенальти в финале, на последней минуте встречи и на глазах десятков тысяч болельщиков.

Если кто не знал — вот она, гражданочка Паническая Атака в чистом виде. Повторю для тех, кто в танке — стрессовая реакция при полном отсутствии раздражителя. Прыжок тигра без самого тигра — вот что такое ПА.

Почему ПА не нужно лечить? Потому что лечить нужно не саму ПА, а весь организм. Можно, конечно сходить к психиатру. Он от доброты душевной навыписывает Вам «таблеток счастья». Будете большим и толстым, каждые пять минут смеяться и через три метра подпрыгивать. Вам это надо?

Разумеется, оные «таблетки счастья» избавят вас от паник атак. Но это все равно, что лечить перхоть гильотиной. Потому что потом Вам придется избавляться от пристрастия к самим таблеткам. А это дело не из легких, Вы уж мне поверьте.

Как избавиться от панических атак

Лечение страхов, фобий и панических атак подразумевает использование нескольких методик.

Лечение панических атак, в частности, происходит с помощью таблеток и имеет два этапа:

  • снимаются симптомы приступов при их проявлении;
  • предотвращаются последующие панические атаки.

Вся терапия длится от полтора до трех месяцев, после чего проводится поддерживающее лечение, призванное восстановить социальную адаптацию больного.

Для первого этапа лечения применяют такие препараты:

  1. Корвалол – принимают 30-50 капель раствора, смешанного с половиной рюмки воды.
  2. Глицисед – 1-5 таблеток под язык, причем не все таблетки сразу, а по одной.
  3. Валидол – 1-2 таблетки рассосать.
  4. Анаприлин – ½ — 1 таблетку, что должно составлять 20 мг, положить под язык или глотнуть. Ни в коем случае не превышать дозу и не применять при пониженном давлении. Препарат относится к группе бета-блокаторов, которые снижают действие адреналина на организм.

Второй этап лечения, направленный на предотвращение атак, проходит с помощью использования таких средств.

Антидепрессанты:

  • Пароксетин;
  • Сетралин – имеет незначительные побочные эффекты, пригоден для длительного приема.

Как правило, такие медикаменты принимаются не менее полугода, их действие проявляется не сразу. При этом обязательно нужно вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Бензодиазепины, действие которых начинается довольно быстро:

  • Альпразолам – быстро снижает интенсивность симптомов атак.
  • Клоназепам – более подходит для профилактики приступов в будущем. Действие его лучше проявляется при регулярном употреблении.

Обычно их принимают не больше месяца, потому как они легко вызывают привыкание.

Все эти медикаменты способны также устранять такие симптомы панических атак, как нарушения сна, пониженное настроение. Но они имеют ряд побочных эффектов.

Довольно часто для избавления от ПА применяют гомеопатические препараты, сочетание которых назначит опытный гомеопат.

Такие средства также совместимы с другими лекарствами.

Но при их использовании нужно помнить, что вредные привычки и многие фитопрепараты мешают их положительному действию.

К тому же, если обратиться к специалисту не сразу, то будет довольно сложно подобрать нужные медикаменты.

Довольно эффективным способом лечения атак являются психотерапевтические методы, которые помогают устранить причину болезни, находящуюся в вашем подсознании.

На приеме врач объяснит больному, что именно с ним происходит, и проведет индивидуальный подбор методик для устранения проблемы.

Существуют такие методы психотерапии:

  1. Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ) – по времени применения является кратковременным методом, использующим релаксационные упражнения и правильные мысленные установки. Пациента учат также гипервентиляции, дезориентации в пространстве, задержке дыхания и прочему. При этом он сможет уменьшать у себя чувство тревоги во время проявления таких симптомов при следующей атаке. После этого пациента постепенно подвергают воздействию психотравмирующей ситуации для того, чтобы он мог погасить приступ тревоги. В ходе тренировок ему дают понять, что на самом деле во время атаки он не может умереть и что ничего по-настоящему страшного с ним не произойдет.
  2. Гипноз – довольно быстрый метод, в ходе которого специалист освобождает сознание пациента от причин болезни.

Изучив отзывы пациентов и докторов можно сказать, что лечение гипнозом панических атак очень эффективно и наименее опасно.

Гипноз в психотерапии: отзывы

Изучая отзывы о гипнозе, можно обнаружить как положительные оценки данного метода, так и натолкнуться на критику. Гипнологи утверждают, что сама по себе вера в действенность метода лечение гипнозом в разы более эффективным.

лечение панических атак гипнозом отзывы

«Всю жизнь до ужаса боялась собак. Причем они никогда в жизни меня не кусали. Записалась на прием к гипнотерапевту, когда ребенок попросил купить ему щенка. На сеансе гипноза выяснилось, что страх возник, когда в детстве я оказалась свидетелем того, как уличная собака покусала соседского ребенка. После еще нескольких сеансов гипноза в нашем доме появился маленький золотистый ретривер».

«Никогда не посещал сеансы гипноза, да и паническими атаками не страдаю. Но накануне сдача ГОСов и защита дипломной работы — сильно нервничаю. Полежал, прослушал аудиозапись гипнотического сеанса от страха и панических атак, и отлично расслабился. Вернулась уверенность в своих силах. Спасибо!»

«Несколько лет страдала от агорафобии. Лишний раз боялась выйти из дома. Не могла устроиться из-за болезни на нормальную работу. Муж повел меня к гипнологу. Уровень тревоги по мере лечения стал постепенно снижаться. Спустя 10 сеансов я смогла проехать в метро без приступа панической атаки. Безмерно благодарна гипнотерапевту за оказанную помощь».

«Жила с фобиями больше 20 лет. Лечение у психологов в моем городе не помогало. Нашла своего спасителя по интернету — записалась на проведение сеансов гипнотерапии по скайпу. Не выходила из дома последние несколько лет, но уже спустя восемь сеансов смогла совершить прогулку по городу. Мое лечение продолжается, но я уверена в успехе».

«Страдал депрессивным расстройством почти 10 лет. Прошел лечение у многих специалистов. Ничего не помогало, пока не попал к психотерапевту, который предложил попробовать гипноз. На первом этапе принимал по совету врача легкие антидепрессанты. На втором была когнитивная психотерапия и гипнотические сеансы как поддерживающий метод. Лечение длилось более чем семь месяцев, но моя жизнь с тех пор кардинально изменилась в лучшую сторону».

«У меня была хроническая депрессия больше 5 лет. Положение усугублялось тем, что не могла принимать по некоторым причинам фармакологические препараты. Поэтому мой запрос был лечение без психотропных веществ. Гипнотерапия оказалась именно тем средством, которое позволило мне достичь этой цели».

Как я вылечилась от панических атак. Без лекарств.

Здравствуйте, это мой первый пост, строго не судите. Тема интересна только тем, кто знает, что такое паническая атака, у остальных прошу прощения за засорение эфира.

«Люди, умеющие приспособиться к условиям жизни и разрешать жизненные проблемы, обычно оцениваются как психически здоровые. Если же эти способности ограничены и человек не справляется с повседневными задачами в личной, семейной жизни или на работе, когда он не в состоянии достичь личных целей, то может идти речь о той или иной степени психического расстройства» (Википедия)

Первый раз меня прижало на работе. Это был мой последний рабочий день перед отпуском, устала я жутко, вся была в предвкушении долгожданного отпуска. И тут это случилось. Заколотилось сердце, стало не хватать воздуха, заложило голову, как закладывает уши в самолете.

Ощущение сиюминутной смерти было настолько страшным, что справиться с этим было невозможно. Я позвонила мужу, сказала, чтобы он немедленно на такси выезжал за мной, потому как самой за руль сесть было нереально. Приехал весь испуганный, забрал меня.

Дома померила давление – 145/90, высоковато, но успокоилась, скорую вызывать не стала. Так и не поняла сначала, что это было, сделала скидку на переутомление и долгое ожидание отпуска. Отдых предполагался на даче, куда мы и поехали в тот же вечер. И надо же было случиться, что почти перед самой дачей навстречу нам проехала скорая. У меня все по-новой, выпрыгивание сердца, нехватка воздуха и животный ужас смерти.

Приехав на место, снова померила давление – 160/на сколько-то. Ужас охватывал волнами. Я была уверена, что либо будет инсульт, либо вот прям сейчас сойду с ума или умру. Вызвали скорую, перепугав соседей. Пока ждали врачей, мне мерили давление, оно скакало от нормальных цифр до заоблачных.

Соседка объяснила, что при инсульте такого не бывает. Приехавшие врачи дали под язык глицинчику, сделали успокоительный укол и заверили, что это не смертельно. Так они и уехали, просветив меня, что все «это» от переутомления и нервов и познакомили меня с новым понятием «Паническая Атака». Вместе с ПА мы были почти 2 года. Т.е. почти год держало сильно, а второй год ушел на реабилитацию.

Во время отпуска успокоилась, отдохнула, отпраздновала свой день рождения, короче, почти забыла о том ужасе. Второй раз было пострашней. Я ехала на работу, настроение было отличное, рулила, слушая громкую музыку. И тут мне подумалось, а что, если вот такое состояние меня застанет за рулем?

Так и ездила на работу в коматозе, зимой с открытым окном, чтобы воздуха побольше (впоследствии оказалось, что в беспамятстве я сломала прикуриватель и переключатель климат контроля, как только ни в кого не врезалась..). На работе, как прижмет, бегала курить на улицу, лишь бы убежать куда-нибудь от людей.

Не хватало воздуха — открывала окно, вымораживая сотрудников; дурнело мне – убегала куда-нибудь, металась, постоянно мерила зашкаливающий пульс. Выглядела и чувствовала себя сумасшедшей, боялась не пройти прямо по длинному коридору, казалось мне, что меня мотыляет из стороны в сторону, боялась обморока, было очень стыдно.

И еще – жрала я все, что не приколочено и жрала постоянно (за год наела себе 13 кг, скинула, слава Богу и моей одержимости).

Мои симптомы при ПА: сильнейший страх смерти, нехватка воздуха, частое поверхностное дыхание (перед смертью не надышишься 🙂 ), скачки давления и пульса, тяжелейшая голова, шум в ушах, боязнь упасть в обморок на улице, боязнь людей (а что обо мне подумают, если я упаду?).

Отзывы

«Долгое время страдал от панических атак, пытался решить проблему разными способами. Пробовал антидепрессанты и средства традиционной медицины, иглоукалывание, заговоры и гомеопатию. В итоге познакомился с интересным человеком, гипнологом. Лечение длилось долго, но этот специалист мне реально помог, и я уже забыл, что такое панические атаки.

«Кто хоть раз в жизни испытал на себе действие панических атак, поймет, насколько это страшно. Появляется ощущение безысходности и безнадёги, и всё, что может сделать врач – направит на ЭКГ. Состояние моё оставляло желать лучшего, я измучилась постоянной тревогой, что вот-вот начнется приступ, и именно тогда я попала к опытному гипнологу, который за небольшой период вернул мне прежнее спокойствие.

Adblock
detector