Склероз

Лечение бессонницы в санаториях

Расстройства сна: причины и комплексное лечение

Современная жизнь перенасыщена событиями и проблемами. К сожалению, это не лучшим образом отражается на качестве сна. Врачи-сомнологи полагают, что примерно четверть населения планеты страдает теми или иными его расстройствами. Инсомния, или бессонница, включает сегодня более 70 синдромов.

Специалисты считают бессонницей нарушения сна, которые случаются не реже 3 раз в неделю и продолжаются, как минимум, месяц. Справиться самостоятельно с расстройством не всегда удается. Однако современная медицина предлагает много путей решения проблемы. И одним из наиболее действенных методов на сегодняшний день считается комплексное санаторно-курортное лечение.

Что такое сон

Считается, что примерно треть суточного времени взрослого человека должна принадлежать сну. И это не случайно. Совсем без сна человек может прожить 5 суток, а, например, без воды — 7.

Сон – это легко обратимое, регулярно повторяющееся состояние организма, которое характеризуется неподвижностью, покоем, снижением реакций на внешние воздействия. Существуют две фазы сна: быстрый сон (со сновидениями) и медленный сон. В течение ночи происходит чередование двух основных фаз, один цикл составляет в среднем 90 минут.

Если нарушается распределение фаз сна или если он по каким-либо причинам фрагментирован, то даже при нормальной его продолжительности человек будет страдать от чрезмерной сонливости днем.

Выделяют 4 основные группы расстройств сна:

  • нарушение способности пребывать в состоянии сна, расстройство засыпания (инсомния);
  • патологическая сонливость (гиперсомния);
  • функциональные расстройства, связанные с неполным пробуждением — тревожные сновидения, ночные страхи, хождения во сне, энурез (парасомния);
  • ситуативная бессонница эмоциональной природы, длящаяся не более 3 недель.

Эти патологии в свою очередь делятся на подгруппы в зависимости от характера расстройств:

  • Пресомнические нарушения (расстройства начала сна). Пациенты с данными нарушениями не могут уснуть из-за страха повторения бессонницы.
  • Интрасомнические нарушения (поверхностный сон). Для них характерны частые ночные пробуждения больного, в том числе и от малейшего шума.
  • Постсомнические расстройства (низкое качество пробуждения). Эти расстройства вызывают снижение работоспособности по утрам и ощущение утренней «разбитости».
  • Отдельно выделяют синдром «апноэ» (остановка дыхания во время сна). Он может провоцировать такие проявления, как повышение артериального давления, головная боль по утрам, снижение потенции, ожирение и другие.

В настоящее время к основным причинам бессонницы относят проблемы психологические. В первую очередь, это депрессии, неврозы, хронический стресс. Дополнить список можно умственным или физическим переутомлением, такими вредными привычками, как курение и злоупотребление алкоголем.

Кроме того, инсомния – частый спутник многих заболеваний. Прежде всего, гипертиреоза, болезни Паркинсона, синдрома «беспокойных ног», сердечной и почечной недостаточности, астмы, артритов, остеохондроза. Бессонница также часто сопутствует мигрени, гормональным нарушениям, психическим заболеваниям. Она может быть и следствием приема некоторых препаратов.

В качестве диагностических мер при расстройствах сна специалисты используют специальные методики. Полученные данные исследования позволяют оценить длительность фаз сна, их смену. Но часто врачу общей практики приходится полагаться на опрос и осмотр пациента, так как не всегда есть возможность провести, например, полисомнографию с кардиореспираторным мониторированием.

Исследуют причины нарушения сна не только сомнологи, но и неврологи, психотерапевты и терапевты. После диагностики подбирается комплексное лечение. При расстройствах сна обычно назначаются травяные сборы, комплекс нелекарственных мер. Также врач может назначить лекарственные препараты и физиотерапевтические процедуры по индивидуальным схемам.

Чтобы предупредить возникновение проблем со сном, необходимо придерживаться определенных правил. Важна гигиена сна: нужно ложиться спать в одно и то же время, обязательно — в привычной и спокойной обстановке. Требуется нормализовать режим труда и отдыха и избегать по возможности стрессов и переутомления.

Конечно же, пациентам с расстройствами сна, в первую очередь, показано санаторно-курортное лечение, особенно, в санаториях неврологического профиля.

Смена обстановки, физическая активность, полноценный рацион и правильный режим питания, водные и физиотерапевтические процедуры, отсутствие факторов, вызывающих стресс, способствуют скорейшему восстановлению сна.

Однако если бессонница вызвана соматическим заболеванием, которое находится в стадии обострения или само по себе является противопоказанием к лечению в санаториях, то санаторно-курортные процедуры противопоказаны. Так, не рекомендуется ехать на курорт:

  • при заболеваниях нервной системы демиелинизирующего, травматического, сосудистого или инфекционного происхождения в острой стадии;
  • больным с патологией нервной системы, которая сопровождается судорожным синдромом, эпилепсией, психическими расстройствами;
  • страдающим рассеянным склерозом и паркинсонизмом;
  • пациентам с тяжелыми последствиями травм и заболеваний спинного и головного мозга;
  • онкологическим больным;
  • при наличии общих противопоказаний для санаторного лечения.

Для лечения бессонницы в современных здравницах Беларуси и КМВ используются:

  • мануальная терапия;
  • расслабляющий массаж;
  • SPA-капсула;
  • арома- и фитотерапия;
  • души и лечебные ванны (в том числе, четырехкамерные ванны);
  • магнитотерапия;
  • плавание в бассейне;
  • грязевые аппликации;
  • аэро-, гелио- и ландшафтотерапия;
  • диетотерапия;
  • терренкур.

А если учесть, что все это происходит в комфортных условиях на фоне великолепной курортной природы, при помощи грамотных и доброжелательных специалистов, то такой вариант профилактики и лечения расстройств сна можно назвать оптимальным.

Использованные источники: www.jamtour.org

Что такое сон

Лечение расстройств сна

Не дайте бессоннице испортить Вам жизнь! Позвоните по телефону 8-495-635-69-07 и мы сможем эффективно Вам помочь!

Программа диагностики и лечения бессонницы

«12 ШАГОВ К ЗДОРОВОМУ СНУ»

с приобретением путевки в Клинический санаторий «Барвиха».

Бессонница – не только неприятное, но и опасное состояние. Она несет множество угроз, которые выражены тем сильнее, чем больше у человека дефицит сна.

Результатом многолетней работы Центра медицины сна явилась разработка 12-ти дневной программы диагностики и лечения бессонницы, которая успешно реализуется в санатории «Барвиха». Программа проводится под общим руководством научного руководителя по терапии, заведующего центром медицины сна, доктора медицинских наук, Заслуженного врача РФ, профессора Бузунова Романа Вячеславовича и врача-психотерапевта, доктора медицинских наук, профессора Елфимовой Елены Владимировны .

Пациент поступает в санаторий на 12-дневную программу обследования и лечения (поступление в понедельник, выписка в пятницу через неделю). При поступлении у пациента на руках должны быть заключения по электроэнцефалог рафии и магнитно-резонанс ной томографии головного мозга (давность исследования не более 6 месяцев).

В случае отсутствия результатов данных исследований они могут быть проведены в Центральной клинической больнице Управления делами Президента РФ в период пребывания пациента в санатории за дополнительную плату (пациент выезжает из санатория на 3-4 часа для проведения исследований).

В начале программы у пациента проводится комплексное обследование, направленное на уточнение причин бессонницы, которых насчитывается более 50. Выполняется полисомнография – длительный мониторинг различных физиологических параметров во время сна. Проводится психологическое тестирование, оценка терапевтического и неврологического статуса. По итогам обследования проводится консилиум, определяющий индивидуальную тактику лечения.

Перечень услуг, включенных в стоимость путевки

Проживание и питание

1. Проживание в течение 12 дней в номере выбранной категории

2. 5-разовое питание с предварительным выбором блюд и шведским столом

Консультации и обследования

1. Консультация терапевта первичная

2. Консультация терапевта повторная (5 шт.)

3. Прием (осмотр, консультация) врача психотерапевта , первичный

4. Прием (осмотр, консультация) врача физиотерапевта, первичный

6. Прием (осмотр, консультация) врача невропатолога, первичный

7. Консультация врача ЛФК, первичная

8. Комплекс исследований полисомнографиче ский полный (2 исследования)

9. Дуплексное сканирование сосудов артерий на экстракраниально м уровне

10. Регистрация ЭКГ

11. Расшифровка, описание и интерпретация данных ЭКГ

12. Общий анализ крови развернутый

13. Биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, гамма-глютамилтр ансфераза, ЩФ, амилаза, мочевина, креатинин, глюкоза, холестерин общий, ЛПНП, ЛПВП, ТГ, коэффициент атерогенности, билирубин общий, билирубин прямой, билирубин непрямой, железо, магний, калий, натрий, протромбиновое время, АЧТВ, фибриноген, общий белок, мочевая кислота)

14. Анализ крови на гормоны (Т3, Т4, ТТГ)

15. Ультразвуковое исследование щитовидной железы

16. Общий анализ мочи

1. Программа психотерапевтиче ского лечения, 1 час (5 сеансов).

3. Капсула Сан-спектра (4 процедуры)

4. Душ лечебный или ванны лекарственные (5 процедур)

5. Самостоятельные занятия в тренажерном зале, 1 час (10 посещений)

6. Плавание в бассейне самостоятельное, 1 час (10 посещений)

В случае выявления неорганической бессонницы, обусловленной психопатологичес кими факторами (депрессия, тревога, стрессовое состояние, невроз, фобическое расстройство и др.), лечение проводится под контролем психотерапевта Назаровой О.В. , имеющей специализацию в области лечения расстройств сна.

  • Когнитивная поведенческая психотерапия
  • Эриксоновская терапия (эриксоновский гипноз)
  • Арт-терапия
  • Обучение релаксационным методикам, аутотренингу, самогипнозу
  • Интегративная полимодальная терапия

В случае необходимости обеспечивается комбинированное психотерапевтиче ское и фармакологическо е лечение.

По показаниям назначаются: ингаляции терапевтических доз медицинского ксенона (за дополнительную плату), психофармакотер апия, подбираются дозы препаратов и режим их назначения. Проведение интенсивного курса психотерапии и фармакотерапии позволяет в большинстве случаев в течение 12-дневного срока пребывания в санатории обеспечить значительное улучшение состояния пациентов и четко определить задачи на амбулаторный этап лечения.

В случае выявления нарушений дыхания во сне и соннозависимой дыхательной недостаточности (синдром обструктивного апноэ сна, синдром центрального апноэ сна, хроническая ночная гипоксемия) применяются методы вспомогательной вентиляции легких и респираторной поддержки (СИПАП-терапия, БИПАП-терапия, кислородотерапия ).

Данные методики выполняются за отдельную плату. Курсовое лечение в санатории позволяет не только подобрать режим лечения и объективно проконтролироват ь его эффективность, но и обучить пациента использованию оборудования для продолжения лечения на амбулаторном этапе.

При выявлении синдрома периодических движений конечностей во сне или синдрома беспокойных ног проводится соответствующее фармакологическо е лечение с подбором эффективной лечебной дозы.

У одного пациента может одновременно иметься несколько причин бессонницы, например, депрессивное состояние, синдром обструктивного апноэ сна и синдром беспокойных ног. В этой ситуации проводится комплексное лечение всех имеющихся у пациента патологических состояний.

Стоимость 12-ти дневной программы лечения бессонницы в санатории (в зависимости от категории номера) смотрите здесь .

Дополнительную информацию о программе можно получить в Центре медицины сна санатория по тел. (495) 635-69-07, 635-69-08.

Использованные источники: www.sleepnet.ru

Сон – одна из основных физиологических потребностей организма. Любое нарушение сна негативно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии. Принято считать бессонницу отсутствием сна или нарушением засыпания, но это не так. Бессонница – комплекс проблем, связанных с засыпанием, продолжительностью сна в течение ночи и утренним пробуждением.

Нередко бывает так, что человек нормально засыпает в привычное время, но просыпается среди ночи и не может заснуть до утра. Другим вариантом бессонницы могут быть частые пробуждения в течение ночи. Нарушенный сон не приносит отдыха, организм не может полностью восстановиться, подготовиться к нагрузкам следующего дня.

Человека, страдающего бессонницей, узнать не сложно. У него снижен интерес к окружающему, часты перепады настроения, повышенная раздражительность, заторможенность. Изменен и внешний облик: кожа вялая, волосы тусклые, ломкие ногти, красные глаза, под глазами темные круги.

Нарушенный сон не только не приносит полноценного отдыха, он может стать причиной развития различных патологических состояний и заболеваний. Неполноценный отдых – одна из причин гипертонической болезни, нейроциркуляторной дистонии, неврозов, эндокринных и метаболических патологий.

Причины бессонницы

Причин бессонницы множество. Часто она возникает вследствие длительного стресса, переутомления, эмоциональных переживаний. Причиной бессонницы может быть банальное переедание вечером и чрезмерное употребление кофе. В то же время и бессонница может быть симптомом разных заболеваний: гипертиреоза, лейкоза, лимфогранулематоза, цирроза печени, атеросклероза артерий головного мозга, нервных и психических болезней.

Что такое сон

Бессонница – это нарушение, при котором человек не испытывает удовлетворенности своим сном. Это может быть вызвано сложностями с засыпанием, частыми пробуждениями среди ночи, ощущением разбитости и сонливости наутро. При этом тот факт, как долго спал человек ночью, не имеет решающего значения.

Причины и лечение бессонницы

Причин бессонницы очень много. Она может быть вызвана:

  • нарушением режима дня;
  • отсутствием хороших условий для отдыха;
  • эмоциональными или физическими стрессами;
  • психическими расстройствами (в том числе, тревожными, депрессивными);
  • соматическими заболеваниями;
  • приемом психостимуляторов и некоторых других лекарств.

По продолжительности нарушений сна бессонница делится на преходящую,кратковременную и хроническую.

Преходящая бессонница (длится не больше недели) обычно вызвана стрессами и проходит самостоятельно.

Кратковременная бессонница имеет продолжительность в 1-4 недели, но в большинстве случаев также исчезает сама.

Хроническая бессонница существенно сказывается на здоровье человека. Наиболее частыми ее причинами становятся хронические заболевания внутренних органов, серьезные расстройства сна (например, синдром беспокойных ног), прием психоактивных препаратов и др.

Лечение бессонницы: подходы и методы

Существует множество способов вылечить бессонницу. Часть из них была исследована в клинической практике и имеет доказанную эффективность, другие являются рецептами народной медицины, но об их эффективности говорят сами люди, которые их пробовали.

Как лечить бессонницу? Улучшить свой сон можно, применяя народныесредства или используя специальные фармакологические препараты снотворного действия. Существуют рекомендации по нормализации режима сна, известны техники медитации и расслабления. Что предпочесть?

Adblock
detector