Склероз

Что делать если кружится голова у женщины при климаксе

Что такое климакс

Головная боль — обычный, хоть и нежелательный, спутник климакса. Основная причина того, что болит голова, кроется в повышении артериального давления, которым сопровождаются климактериальные изменения.

Боли имеют разную степень остроты или длительности, от слабой ноющей до сильной острой.

Объяснить головокружение физиологическими причинами, проходящими в организме, можно. Поводов для возникновения этого симптома в период менопаузы несколько:

  • Приливы. Приступ прилива характеризуется тем, что к голове подступает кровь, и возникает чувство жара, которое очень неприятно обдает всю верхнюю часть тела. Вместе с этим возникает и сильная потливость, что создает много проблем тогда, когда прилив случился вне дома. Приливы могут сильно влиять на сосуды и головной мозг: после них женщина чувствует себя измотанной и опустошенной. Нет ничего удивительного в том, что у дамы после очередного прилива кружится голова, ведь приступов бывает до 50 в день!
  • Повышенное артериальное давление тоже характерно для климакса, так как на стенках сосудов откладывается холестерин. Когда женщина находилась в репродуктивном возрасте, то гормон эстроген регулировал эти отложения, не давал холестерину оседать в таких количествах. Теперь же нет и этого гормона, да и стенки сосудов уже износились и перестали быть такими же крепкими и эластичными, как это было раньше. Это создает определенные проблемы с питанием мозга кислородом, его не хватает, поэтому голова и кружится.
  • Нервные напряжения. Во время климакса женщина находится в нестабильном эмоциональном состоянии, и оно весьма переменчиво. Именно психологические проблемы могут создавать дополнительную нагрузку на сосуды, которые и без того слабые в силу возрастных причин.
  • Головные боли, которые имеют даже характер мигреней, тоже часто беспокоят в менопаузу. Обычно они сопровождаются довольно ощутимым головокружением.
  • Бессонница. Это тоже характерное в климактерий состояние. Женщина часто не может уснуть из-за приливов и ночной потливости, ее могут одолевать не слишком веселые мысли, да и мочевой пузырь уже слаб: вставать в туалет по-маленькому приходится как минимум раз за ночь. Все эти проблемы и способствуют тому, что дама не может нормально отдохнуть, и поэтому у нее часто кружится в течение дня голова.

Менопауза – часть жизни женщины, когда уровень гормона эстрогена, необходимого для беременности, значительно понижается. Вследствие этого нарушается общий гормональный фон и стабильная работа организма.

Основные причины, которые провоцируют головокружение при климаксе:

  • повышение артериального давления;
  • приливы;
  • повышенная нервозность;
  • плохой сон.

В среднем у женщины может быть около 50 состояний, которые именуют приливами. Они провоцируют повышение нагрузки на сосудистую систему и головной мозг, вызывая головокружения.

Из-за нехватки эстрогена и коллагена снижается эластичность сосудов, особенно коронарных и мелких капилляров. В период пременопаузы в сосудах часто скапливается холестерин. Последствием этих изменений становится повышенное артериальное давление и дальнейшее ухудшение кровоснабжения мозга и сердца.

Головокружения и шум в голове возникают из-за спазма сосудов, который также становится в это время причиной сильных головных болей, как при мигрени.

Плохое самочувствие, вызванное перестройками в организме, часто становится причиной того, что женщина плохо спит. Из-за того, что процесс восстановления не проходит должным образом, и происходят нарушения в вестибулярном аппарате, кружится голова.

Однако, усталость, апатию, головокружения, и общее ухудшение самочувствия в период климакса может вызвать не только гормональный дисбаланс, но и:

  • стресс;
  • постоянная усталость;
  • физическое перенапряжение;
  • злоупотребление табаком, алкоголем;
  • проблемы с питанием;
  • нарушенный режим дня;
  • сопутствующие заболевания.

Патология, что сопровождает это состояние, может возникнуть в эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой, костной системе.

Менопауза или климакс – это естественный процесс, через который проходит каждая женщина в возрасте от 40 до 60 лет. Это физиологическое явление, когда женские половые органы перестают выполнять свою основную функцию подготовки к беременности и непосредственно самой беременности.

При климаксе производство половых гормонов в яичниках, особенно эстрогенов, медленно прекращается. Их потеря является основной причиной всех трудностей, связанных с проявлениями климактерического синдрома и первым ответом на вопрос, почему при климаксе кружится голова.

Что делать если кружится голова у женщины при климаксе

Эстрогены вместе с гестагенами – это женские половые гормоны. Эстрогены продуцируются яичником, плацентой и (в небольших количествах) надпочечниками. Наиболее важной эстрогенной группой является эстрадиол (E2). Его ежедневное производство составляет 50–500 мкг, в зависимости от цикла яичников.

Яичники контролируются гипоталамической системой гипофиза. Нейрогормон гипофиза, который регулирует действие гипоталамуса, называется гонадолиберином (GnRH – гонадолиберин – высвобождающий гормон). Он продуцируется циклами, под его влиянием гипофиз вырабатывает гонадотропины (ГТ): лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ).

При рождении в яичниках есть 1–2 млн фолликулов. Во время первого менструального цикла их насчитывается 500000. В каждом цикле яичников под влиянием ФСГ один из фолликулов растет, созревает в т. н. графов пузырек. Он вырабатывает гормоны и содержит яйцеклетку, готовую для овуляции и последующего оплодотворения.

https://www.youtube.com/watch?v=kYuXvH6M338

На что влияют эстрогены:

  • половые органы;
  • вторичные половые признаки;
  • метаболизм – преобразование питательных веществ;
  • рост слизистой влагалища;
  • увеличение производства гликогена;
  • расщепление молочной кислоты, которая играет важную роль в поддержании надлежащей влагалищной среды;
  • рост слизистой оболочки и мускулатуры шейки матки и тела;
  • клетки мочевого тракта;
  • функция яичников;
  • секреция гормонов в гипофизе;
  • психика (психический фактор очень важен в вопросе, может ли при климаксе кружиться голова);
  • поведение;
  • метаболизм сахаров, жиров, минералов и воды, кальция – противодействие истощению костей;
  • функция щитовидной железы;
  • функция надпочечников;
  • укрепление сосудистых стенок;
  • образование эритроцитов.

Следовательно, недостаток эстрогенов в период менопаузы – это первая причина головокружения при климаксе.

Вертиго – состояние, сопровождающееся потерей равновесия, ощущением вращающихся предметов. При психогенном проявлении головокружений могут искажаться размеры объектов и расстояние до них.

  • возникновение белых “мушек” в глазах, у людей в возрасте – затуманивание, ощущение слепоты;
  • потеря устойчивости и потемнение в глазах после резких движений, при гипертонии;
  • при гипертонии и перепадах артериального давления может возникнуть предобморочное состояние;
  • при неврозах и психогенных атаках появляется слабость в конечностях, ощущение безразличия к происходящему;
  • после приема пищи возникают тошнота и рвота, не вызванные объективными причинами.
Пременопауза Наступает в промежутке от 40 до 45 лет и длится около 3-5 лет.
Перименопауза Продолжается полтора – два года, включает менопаузу и 24 месяца после нее. В этот период прекращается менструация, организм начинает перестраиваться.
Постменопауза В это время выравнивается гормональный фон, занимает 3-4 года и продолжается до конца жизни.

Что делать если кружится голова у женщины при климаксе

Нет точно установленной продолжительности каждого периода, у каждой женщины все протекает индивидуально. Есть женщины, которые легко переносят климакс, однако некоторым может потребоваться психологическая, медикаментозная поддержка.

Климакс могут сопровождать предвестники, которые возникают задолго до явных проявлений. Перенесенные в период от 30 до 40 лет заболевания: эндометриоз, сложности с зачатием и вынашиванием беременности, нарушение цикла могут ухудшить состояние женщины во время климакса.

Признаками климакса являются:

  • прекращение менструации;
  • приливы. Возникает чувство жара, потоотделение, потеря чувствительности и покалывание в кончиках пальцев, тахикардия, изредка обмороки. Завершается ощущением холода. Приливы могут начинаться в любое время суток и продолжаются от нескольких секунд до нескольких минут;
  • головокружения. В период климакса вызываются скачками давления, влиянием гормонов на вегетативную нервную систему;
  • возбудимость. Возникают нарушения сна: бессонница либо сонливость, нервозность.

Существуют признаки, которые дают понять, что климакс протекает на фоне определенных отклонений:

  • резкий скачок веса;
  • повышение давления, стенокардия, ишемическая болезнь;
  • выделения;
  • боли, возникающие в разных частях тела.

У пожилых женщин может наблюдаться остеопороз. Во избежание развития остеопороза необходимо придерживаться диеты и применять гормональные препараты. Если не следовать этим рекомендациям, то могут развиться заболевания суставов и костей, наиболее опасным из последствий является перелом шейки бедра.

Время наступления климакса может зависеть от наследственных факторов, социальных условий, перенесенных заболеваний, психологического состояния.

Начало  проявлений климакса можно отложить, используя коррекцию препаратами, действие которых направлено на укрепление организма в целом, гормональную терапию, диету, народные рецепты и физиотерапевтические методы, физические упражнения.

Менопауза сопровождается изменением самочувствия из-за серьезной Если прежде изменения количества гормонов имели закономерность, то теперь они происходят хаотично. Соответственно, и организм подчиняется этому ритму.

Триггеры (пусковые механизмы)

Факторы риска

Некоторые женщины более подвержены головокружению, чем другие, по различным психологическим, поведенческим и медицинским причинам.

Факторы риска для здоровья. В целом женщины со слабым здоровьем более подвержены такому состоянию, чем здоровые. В результате в период климакса с любым из хронических заболеваний можно испытывать головокружение.

Диабет. Люди с диабетом неспособны естественным образом вырабатывать гормон инсулин. Инсулин помогает регулировать уровень глюкозы в кровотоке. Следовательно, диабетики могут испытывать головокружение, когда уровни глюкозы в организме слишком высоки или низки.

Лекарственные препараты, особенно те, которые используются для контроля артериального давления, могут вызвать головокружение. Для женщин важно поговорить со своим врачом о потенциальных побочных эффектах любых лекарств, прежде чем принимать их, и они должны обязательно обсудить любые дополнительные препараты, которые они принимают, чтобы гарантировать совместимость лекарств.

Другие медицинские состояния. Крайняя усталость, любая хроническая боль, неправильный сердечный ритм (аритмия), болезнь Меньера и пищевая интоксикация — всё это тоже возможные причины.

Дальнейшие исследования показывают, что существуют психологические условия, которые также являются потенциальными причинами головокружения.

Беспокойство. Женщины с повышенной тревожностью часто тратят непропорциональное количество времени на беспокойство. Приступы тревоги — панически атаки, которые вызывают гипервентиляцию, могут привести к эпизодам головокружения.

Стресс. Женщины, испытывающие хронический стресс, также подвержены гипервентиляции, что вызывает головокружение.

Помимо долгосрочных факторов риска, головокружение в период климакса может быть вызвано различными привычками и окружающей средой. Алкоголь, курение, длительное пребывание на солнце, работа в ночное время и т. д. увеличивают шансы испытать этот неприятный симптом.

Другие менее распространённые причины

В период менопаузы в организме происходят серьёзные гормональные перестройки, именно поэтому климактерический период сопровождается серьёзными изменениями самочувствия женщины. В организме падает уровень эстрогена и ткани, недополучающие его в должном количестве:

  • Перестают быть эластичными.
  • Прекращают свою прямую функцию, если речь идёт о репродуктивных возможностях организма.
  • Вступают в дисбаланс с общим состоянием организма, вызывая характерные симптомы менопаузы.

Когда организм не вступил в стадию менопаузы, гормональный фон находился в норме и прослеживается закономерность в выработке половых гормонов. Но с наступлением менопаузы репродукция гормонов происходит в хаотичном порядке, и организм реагирует функционированием в непривычном ему ритме.

Именно в такой период у женщины ощущаются головокружения в большей степени, но многие стараются не обращать на этот симптом никакого внимания. Только когда симптоматика нарастает и головокружения повторяются чаще с большей интенсивностью, у женщины возникают подозрения по поводу состояния собственного организма.

Причин для появления головокружения в организме на физическом уровне в период менопаузы несколько:

  • Наступление приливов. Приливы способны не только испортить весь день своим негативным влиянием на настроение женщины, но и спровоцировать появление большой нагрузки на сосуды и головной мозг. Во время прилива, женщины могут отмечать кратковременные головокружения и затуманивания сознания — все это является следствием большой нагрузки на сосуды головного мозга. Частота приливов в каждом организме наблюдается индивидуально, но средний показатель приравнивается к 50 проявлениям в сутки.
  • Повышение артериального давления. В период менопаузы наибольшей нагрузке подвергаются коронарные сосуды и мелкие капилляры. Их и стенки становятся менее эластичными и просвет сосуда может сужаться под действием холестериновых отложений. Все эти изменения с сосудами происходят вследствие снижения уровня выработки женских половых гормонов — эстрогенов, которые оказывают влияние на холестерин и снижают уровень коллагена. Эти изменения не дают крови циркулировать в организме на прежнем уровне из-за её вязкости. В таких условиях неизбежен риск роста артериального давления, сопровождающийся ухудшением кровоснабжения головного мозга и сердца. Большинство органов недополучает кислород, организм реагирует головокружениями.
  • Причиной для появления головокружения в организме женщины может послужить и нервозность. В период менопаузальных изменений наибольшую нагрузку претерпевает нервная система организма женщины. Женщина становится более эмоциональной, чаще подвержена колебаниям настроения, появляется излишняя раздражительность. Именно такая нагрузка влияет не только на центральную нервную систему, но и на кровеносную систему. Какие изменения могут негативно сказаться на вестибулярном аппарате, усиливая головокружения.
  • Головные боли при менопаузе. Этот симптом может быть вызван в период климакса спазмацией сосудов и сопровождаться сильными болями, напоминающими мигрень. В результате этого могут появиться головокружения.
  • Нарушение сна. В период климактерических изменений женщина может лишиться возможности полноценного отдыха, из-за наличия большого количества сопутствующих симптомов. Приливы и недержание, сопровождающиеся депрессией, лишают женщину полноценного ночного отдыха. Что делает невозможным длительный сон, который необходим для полного восстановления организма, это приводит к нарушению в вестибулярном аппарате, и появлению головокружения.

Причин возникновения головокружения может быть несколько, и не всегда они связаны с наступлением гормональных изменений. Климактерический период делает организм более уязвимым для появления болезней, оказывающих влияние на вестибулярный аппарат:

  1. Среди наиболее распространённых расстройств, которые затрагивают изменения во внутреннем ухе — является периферическое Кох вестибулярное нарушение. Данные синдром патологического изменения может проявляться вне зависимости от наступления менопаузы, провоцируя нарушения в работе эндокринной системы. В период менопаузы Кох вестибулярное расстройство, может провоцировать головокружение, появляющиеся из-за недостатка кислорода в тканях внутреннего уха.
  2. Вестибулярный неврит. Данное заболевание связано с возбуждением нерва во внутреннем ухе, при котором головокружения могут появиться резко, и также резко прекратиться. Такое возбуждение проявляется чаще всего в период занятия спортом, при резких подъёмах, или спусках.
  3. Шейный остеохондроз. При подобном заболевании у женщин могут отмечаться защемления нервов, питающих головной мозг и ткани кровью. При шейном остеохондрозе могут наблюдаться не только боли в области шеи при неправильном повороте, но головокружение и дезориентация в пространстве.
  4. Различные новообразования в мозге. Опухоль мозга, которая имеет тенденцию к росту, может оказывать сдавливающее действие на близлежащие ткани, вызывая головокружение и боли. Ярким признаком наличия новообразования в мозге являются: глухота и проблемы органов зрения.
  5. Инсульт. Резкое проявление инсульта вызывает головокружение, двойственный симптом в глазах, отягощающийся слабостью и невозможностью чёткой координации.
  6. Перилимфатическая фистула. В процессе развития патологии хронического отита или вследствие черепно-мозговых травм барабанная перепонка может быть перфорирована, вследствие чего во внутреннее ухо попадает жидкость. Такая перфорация приводит к появлению головокружений, шуму в ушах и способствует снижению слуха.
  7. Болезнь Меньера. Данное заболевание выражается в сдавлении внутреннего уха патологической жидкостью. Такое состояние может возникать вследствие перфорации барабанной перепонки, проникновения инфекции во внутреннее ухо, различных сосудистых проблем. Этот диагноз могут сопровождать приступы рвоты, звона в ушах и гипергидроза. Пациентка отмечает признаки отсутствия равновесия, которое мешает даже сидеть.
  8. Рассеянный склероз. При таком заболевании страдает головной мозг и оболочки нервов. Воспаление мозга сопровождается головокружениями на ранних стадиях и частыми приступами головных болей.

Принято делить головокружение на 3 типа, каждому из которых назначается индивидуальное лечение:

  • Вертиго. Этот вид головокружения характеризуется нарушением со стороны зрительного нерва женщина отмечает: вращение предметов, ощущение собственного вращения по отношению к статичным предметам, увеличение предметов или их уменьшение в пространстве. Такие симптомы могут сопровождаться слабостью в руках и ногах, тошнотой, неприязнью яркого света, болезненным реагированием на громкие звуки, рвотой. Это наиболее распространённый вид головокружения.
  • Нарушение координации. При таком головокружение женщине трудно координировать движения своего тела или оставаться в неподвижном положении.
  • Бывает головокружение, характеризующее пред обморочным состоянием. В период вертигосимптомы проявляются резко, сопровождаются тошнотой, потемнением в глазах и острой тахикардией. Лечение в таком случае может быть симптоматическим.

Специалисты выделяют множество провоцирующих факторов, которые влияют на развитие цефалгии и головокружения. Основной причиной принято считать нарушение гормонального фона. Понижение концентрации эстрогена способствует изменениям, касающимся не только репродуктивной системы, но и организма в целом. Им подвергаются все обменные процессы.

Приливы

На фоне резкого притока крови в верхней области туловища может развиваться гипергидроз, а также ощущение жара. Подобные состояния длятся незначительное время, но, несмотря на это, сосуды подвергаются повышенной нагрузке, которая становится причиной появления:

  • головокружения;
  • тошноты;
  • слабости;
  • недостатка кислорода;
  • усталости.

Число приливов в день может достигать порядка пятидесяти.

Дисбаланс гормонального фона сопровождается частой сменой настроения, стрессами, депрессивным состоянием, плаксивостью, раздражительностью, что, в свою очередь, вызывают головные боли. Женщина часто подвергается эмоциям, как правило, долго не может уснуть, плохо спит.

Сосудистые нарушения

Уменьшение эстрогенов в составе кровяной жидкости негативно сказывается на артериальном давлении. На фоне такого состояния замечаются проблемы в работе сосудистой системы. Вязкость крови повышается, она приобретает более густую консистенцию. В итоге мозг, сердце и другие органы начинают получать недостаточный объем кислорода для нормальной деятельности. Все это также приводит к возникновению головных болей и нестабильности давления.

Нарушение сна

Одним из наиболее часто встречающихся явлений при менопаузе считается неполноценный отдых. Отсутствие здорового сна из-за эмоционального перевозбуждения и частых походов в туалет не дают возможности организму восстановить силы и наладить работу вестибулярного аппарата. В результате появляются головные боли и головокружение.

Период менопаузы может сопровождаться цефалгией, связанной не только с нарушением гормонального баланса, но также с определенными патологическими состояниями. Наступление климакса может спровоцировать развитие болезней, которые раньше никак не давали о себе знать.

В случае если головокружение наблюдается на протяжении длительного времени, к тому же сопровождается дополнительной симптоматикой, это является поводом посетить специалиста.

Среди основных заболеваний, которые провоцируют цефалгию и вертиго во время менопаузы, выделяют следующие:

  1. Рассеянный склероз. Головокружение является одним из первоначальных признаков воспалительного процесса мозга и нервных оболочек.
  2. Перилимфатическая фистула. Развитию патологии внутреннего уха может способствовать травмирование или отит хронической формы. Когда жидкость попадает в средний ушной отдел, то наблюдаются такие симптомы, как головокружение, шум, снижение слуха.
  3. Опухоль. По мере разрастания новообразования начинают сдавливать сосуды и нервы, что влияет не только на дезориентацию, но также на слуховой и зрительный аппараты, функционирование других внутренних органов.
  4. Инсульт. Кроме головной боли, наблюдаются нарушения речи, слабость, проблемы со зрением.
  5. Вестибулярный неврит. Симптоматика может давать о себе знать при резком подъеме или повороте головы. Причина, как правило, заключается в возбужденном состоянии нерва.
  6. Заболевание Меньера. Накопившаяся во внутреннем ушном отделе жидкость во время приступов сопровождается не только головокружением, но и тошнотой, рвотой и шумом в ушах.
  7. Патологии зрительного нерва. В этом случае головокружение может быть спровоцировано быстрой сменой картинки или появится при круговых движениях глазами.

Виды головокружения

Женщина в период климакса может по-разному ощущать головокружения. Это зависит от разных причин – от общего состояния организма в период менопаузы, от имеющихся заболеваний и от того, насколько болезненно переносятся симптомы этого переходного периода. Специалистами принято относить все головокружения к трем различным видам, а именно:

  1. Вертиго – когда женщина ощущает вращения предметов вокруг себя или, наоборот, сама испытывает вращения. В таком состоянии утрачивается реальность восприятия, вещи теряют свои очертания и зрительно меняют размеры. При резком движении головой может возникать рябь или помутнение перед глазами. Часто подобные симптомы сопровождаются тошнотой, а также болезненной реакцией на свет и громкий звук.
  2. женщина Потеря равновесия – когда женщина не способна передвигаться и ей становиться трудно контролировать свои движения. В таком состоянии она часто не может сохранять неподвижность и любое движение дается ей с большим трудом.
  3. Предобморочное состояние – с резким возникновением вертиго, когда темнеет в глазах, усиливается сердцебиение, проявляются приступы тошноты. Быстрые движения способны привести к более тяжелым симптомам, вплоть до обморока.
    При всем разнообразии головокружения при климаксе у женщин чаще относятся к вертиго. Но при этом важной задачей становится выявление всех его признаков.

Особое внимание следует уделить изменениям слуха и снижению зрения, появлению боли в ушах и выделениям из них. Все эти признаки способны подсказать специалисту о причинах головокружения и вовремя предпринять соответствующие меры, чтобы патологические изменения состояния не получили дальнейшего развития.

Головокружения при климаксе делятся на 2 категории:

  • периферический тип – вызывается расстройством равновесного аппарата, нерва, передающего сигналы в мозг;
  • центральный тип – обусловлен органическим или функциональным поражением в головном мозге.

Головокружение — это субъективный термин, поскольку он может означать разные чувства для разных людей, и его трудно измерить. По тому, как его характеризуют пациенты, можно разделить на три отдельные категории:

  • вертиго — собственно ощущение вращения;
  • неустойчивость в пространстве;
  • пресинкопальное (предобморочное) состояние.

Почему возникают частые головокружения у женщин после 40 лет?

Головокружение, как правило, является симптомом гормонального дисбаланса. Прямой опрос пациенток показал, что 48 % испытали свои первые эпизоды вертиго после менопаузы. Из всех периодов жизни возраст 49-50 лет — наиболее типичный для проявлений вертиго. У стареющих женщин это происходит в 2 раза чаще, чем у мужчин.

У женщин эстроген и прогестерон начинают снижаться до наступления менопаузы и остаются низкими после менопаузы, тогда как фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) поднимается и остаётся высоким. Перименопаузальные колебания уровней эстрогена, а не только низкие уровни эстрогенов, могут объяснять повышенную склонность женщин 40 — 50 лет.

При искусственном климаксе, когда происходит резкое изменение гормонов, все проявления патологии сильнее нарушают качество жизни.

Хотя гормональный дисбаланс является основной причиной головокружения при климаксе, другие проблемы, такие как морская болезнь или низкий уровень сахара в крови, также могут на это влиять.

Другие типичные причины включают:

  • малокровие;
  • внутреннее кровотечение;
  • болезнь (например, простуда или грипп);
  • приём некоторых лекарственных препаратов;
  • беспокойство/паническое расстройство;
  • несбалансированное питание;
  • гиподинамия;
  • ослабленный вестибулярный аппарат;
  • заболевания головы и шеи (позвоночника);
  • возрастные изменения сосудов головного мозга (особенно у курящих и больных диабетом);
  • гипертоническая болезнь;
  • гипотоническая болезнь;
  • фобии (страхи);
  • беременность (на ранней стадии климакса беременность возможна);
  • микроинсульт;
  • метеочувствительность;

Как уже отмечалось, головокружение иногда может быть вызвано гормональными изменениями. Читайте дальше, чтобы узнать гормональную причину головокружения.

Исследователи делят головокружения, возникающие в климактерический период, на три категории:

  1. Вертиго. Пациентке кажется, что вращается она сама либо находящиеся рядом предметы, которые визуально уменьшаются или увеличиваются, как и расстояние до них. Временами перед глазами возникает рябь, темнота или пелена, особенно во время резких движений. Возможна усталость конечностей, тошнота и рвота, непереносимость слепящего света или громких звуков.
  2. Дискоординация движений. Пациентка теряет равновесие, с усилием ходит, может долго быть неподвижной.
  3. Предобморочное состояние. Внезапное вертиго, темнота в глазах, учащение сердечного ритма, тошнота. От быстрых движений возможно обострение симптомов и потеря сознания.

головокружения у женщин после 40 лет

Для менопаузы характерна первая категория, вертиго. Нужно учитывать сопутствующие ему признаки: проблемы со слухом и зрением, головная боль, тошнота. По ним специалист сможет установить источник появления головокружения при климаксе. Если дело даже в закономерном снижении количеств половых гормонов, с таким состоянием надо бороться.

Головокружения при климаксе имеют три разновидности, которые встречаются чаще всего:

  • вертиго – состояние, при котором кажется, что все предметы вокруг вращаются или же вращается сам человек. Расстояния до предметов, их размеры и собственное положение в пространстве визуально искажается. Во время таких приступов у женщины возникает слабость в ногах и руках, в глазах темнеет, появляются мушки или пелена. Часто появляется тошнота, провоцирующая рвотные позывы. Появляется неадекватная реакция на громкие звуки или яркий свет;
  • нарушение равновесия характеризуется потерей координации. Даже в состоянии полного покоя не получается сохранить равновесие, движения удаются с трудом, а перемещение без посторонней помощи невозможно. Приступы носят ситуативный характер, но могут появляться достаточно часто, без каких-либо предвестников и причин;
  • предобморочное состояния характеризуется резким потемнением в глазах, сильным головокружением, приступами тошноты с рвотными позывами. Любое резкое движение может спровоцировать полноценный обморок.

Чаще других при климаксе наблюдается именно вертиго. Лечить такое головокружение можно очень успешно. Но для постановки точного диагноза необходимо наблюдение за сопутствующими симптомами, которые дадут возможность установить причину явления.

Какие болезни провоцируют головокружение?

Может оказаться и так, что дело вовсе не в менопаузе: просто женщину атакует еще какой-то дополнительный недуг. В этом случае нужно знать, какие именно болезни еще характеризуются таким симптомом, как головокружение.

  1. Слабый вестибулярный аппарат. Обычно такая особенность организма дает знать о себе еще в молодости, а в период климакса ситуация только усугубляется, так как внутреннее ухо стало хуже снабжаться кислородом.
  2. Вестибулярный неврит. Это заболевание тоже является разновидностью проблем с вестибулярным аппаратом, только дает оно о себе знать тогда, когда больная резко поворачивает голову в сторону или наклоняет ее. Само по себе головокружение длится недолго, всего несколько секунд, и исчезает, а ощущения остаются далеко не самые приятные.
  3. Шейный остеохондроз. Во время такого заболевания пережимаются шейные нервы, перестает поступать кровь в определенные участки мозга, поэтому у больной резко темнеет в глазах, на долю секунды теряется ориентация в пространстве. Помимо головокружения, наблюдается еще и резкая боль в области шеи.
  4. Опухоль мозга. Даже если образование и доброкачественное, то оно сдавливает мозг изнутри, так как имеет чаще всего тенденцию к росту. Помимо боли в голове и головокружения, может серьезно ухудшаться зрение и слух.
  5. Инсульт. При таком недуге голова начинает кружиться сильно и резко, теряется координация движений, сложно произнести вслух даже самые простые слова.
  6. Механические повреждения, затронувшие область среднего уха. В ходе травмы или же хронического отита в области среднего уха возникает небольшое отверстие, в котором скапливается жидкость. Это и вызывает головокружение, шум в ушах, снижение остроты слуха, ощущение пощелкивания в ухе.
  7. Рассеянный склероз. При этом заболевании воспаляется мозг и его нервные окончания. Первым признаком начала болезни являются довольно частые головокружения. Если еще на этом этапе выявить болезнь и начать ее лечить, то есть шанс на полное выздоровление.

Женщина может даже не догадываться, что причиной плохого самочувствия может быть патология, но головокружение иногда является сигналом развития серьезного заболевания. Сопровождаются неприятным симптомом нижеприведенные болезни.

  1. Остеохондроз шейного участка позвоночника. Головная боль при шейном остеохондрозе острая и резкая.
  2. Инсульт. Сопровождается интенсивными головокружениями, нарушением координации движений, проблемами с речью. Больной человек не может внятно произнести даже простые фразы.
  3. Болезнь Меньера. Сопровождается сильным кружением головы, тошнотой, рвотой, шумом в ушах, ухудшением слуха.
  4. Рассеянный склероз. Проявляется воспалением мозговых тканей и расположенных в мозге нервных окончаний. Развитие заболевания приводит к частому головокружению. На ранней стадии болезнь излечима.
  5. Опухоль мозга. Симптом появляется и при злокачественном, и при доброкачественном новообразовании. Дело в том, что растущая опухоль сдавливает мозговые ткани, провоцируя головокружения. Еще симптомами заболевания являются головная боль, снижение остроты зрения, ухудшения слуха.
  6. Базилярная мигрень. Неврологическое заболевание, при котором сначала кружится голова, а затем появляется мигрень, сопровождающаяся гудением в ушах.
  7. Вестибулярный неврит. Нарушение вестибулярного аппарата, при котором головная боль возникает, только когда пациент делает резкие движения головой в разные стороны. Головокружения при этой патологии длятся несколько секунд, но надолго оставляют после себя дискомфорт.
  8. Механические повреждения и воспалительные заболевания среднего уха. При травме среднего уха или отите в больных тканях формируется полость, в которой накапливается жидкость. Это приводит к головокружениям, ухудшению слуха, появлению щелкающих звуков в пораженном ухе.

Также кружиться голова при климаксе может из-за анемии, вызванной недостаточной выработкой гемоглобина в организме.

Причины головокружения у женщин во время климакса

Часто именно поэтому у женщины могут появиться головокружение и вертиго. На единичный симптом обычно внимания никто не обращает, а если кружиться голова начинает раз за разом, то женщина начинает сомневаться: не предвещает ли головокружение при климаксе какую-то более тяжелую болезнь?

Появление головокружений в период климакса способно доставить не только состояние дискомфорта и вызвать тревожность, но и застать врасплох за рулем автомобиля, на производстве, да и просто при большом скоплении людей. В зависимости от самочувствия, растерянность и предобморочное состояние способны вызвать необратимые последствия.

В связи с этим необходимо предпринять все возможные попытки, чтобы предотвратить возникновение подобных нарушений. Это нельзя оставлять без внимания и по той причине, что головокружения могут развиваться и в следствии других факторов, не относящихся к менопаузе.

Существуют и более тяжелые нарушения здоровья в виде образования опухолей в отделах головного мозга, диагностика которых должна проводиться на ранних этапах развития.

Головокружения, вызванные изменением гормонального уровня при климаксе, могут проявляться повышенной тревожностью, сильными головными болями, беспричинными паническими приступами. У некоторых женщин подобные симптомы проявляются настолько интенсивно, что они перестают выходить из дома, чтобы не потерять сознание и не упасть.

При появлении признаков головокружения при климаксе, прежде всего необходимо выявить имеющееся отклонение уровня гормонов прогестерона и эстрогена. Гормональный дисбаланс чаще всего становится причиной возникновения головокружений и других сопутствующих ему симптомов.

Признаками возникновения головокружений в период менопаузы могут служить появление «белых мушек» перед глазами, неустойчивость и неровная походка. Если женщина страдает от повышенного давления, то может возникнуть тошнота и состояние, близкое к обмороку. Неврозы сопровождаются слабостью и дрожанием конечностей.

Перенастройка систем организма сопровождается недомоганием, женщина начинает ощущать слабость при климаксе. Эти новые ощущения у женщин не очень приятны, особенно если это головокружение. Этот симптом легко узнаваем в любом возрасте, а при климаксе вызывает серьезную тревожность, так как может быть вызван не только из-за дисбаланса гормонов, но являться следствием иных климактерических изменений, впоследствии выражающимися серьёзными заболеваниями.

Это ощущение может быть внезапным и застать врасплох. Представьте, что вы едете за рулем или переходите дорогу, стоите в магазине, гуляете по парку, работаете на производстве или в опасных местах. Существует риск критичных последствий головокружения и получения травм, особенно с возможной потерей сознания, поэтому важно прибегнуть к лечению этого симптома. Выявление причин плохого самочувствия — важное условие для адекватного лечения и предотвращения серьезных последствий.

Выделяют несколько причин головокружения в период менопаузы.

Нехватка половых гормонов. Нервная система не способна нормально работать без гормонов. При гормональном дисбалансе, снижается выработка гормонов прогестерона и эстрогена. Возникают сопутствующие болезни, ведущие к головокружению, появлению вегетативной дистонии.

  • Недостаток кислородного питания клеток, также способствует частому головокружению. Кружение головы провоцируется вегетативным расстройством, и проявлением неконтролируемого перепада давления и приливами. Они возникают при внезапном возрастании количества циркулирующей крови, давая дополнительную нагрузку на сердце. Создается ощущение вращения предметов находящихся вокруг, вызывающих нарушение координации. Иногда сопровождается ощущением, описываемым как “шум в голове”
  • Приливы. Частота проявления приливов сугубо индивидуальна, но все же в среднем этот показатель находится в пределах 50 раз в сутки. Такое состояние не только снижает уровень настроения, оно способствует перегрузке сосудов мозга. Легкие кратковременные кружения головы, затмение сознания характерны при приливах и являются последствиями дополнительной нагрузки на кровообращение. Количество приливов для каждой женщины индивидуально, но все же определен средний показатель частоты. Он в пределах к 50 раз в сутки.
  • Повышение артериального давления. Гормональные изменения снижают эластичность сосудов, ведут к нарушению эндокринной системы и надпочечников, что вызывает его повышение. Последствия такого состояния сосудов могут привести к ишемии, так как они закупориваются холестериновыми бляшками. Увеличение вязкости крови и затруднению поступления гемоглобина к головному мозгу, могут вызвать в результате кружение головы и не способность удерживать равновесие.
  • Нервозность. Еще одной причиной может оказаться нервозность. Из-за нестабильного эмоционального фона нервная система испытывает серьезную нагрузку. Многие замечают, что в этот период, становятся, чрезмерно эмоциональны и предельно раздражительны. Наблюдаются резкие перепады в настроении, появляется предрасположенность к стрессам. Воздействию подвергаются не только нервная система, но и сосуды, что ведет к негативному воздействию на координацию, усиливая головокружения.
  • Головные боли. Спазм сосудов головы способен вызвать похожие на мигрень головные боли, и привести к нарушению сна, которое лишает организм полноценного отдыха. Помните, что только высококвалифицированный специалист способен определить причины этого состояния.

С течением времени усиливаются кружения головы, добавляется тошнота и другие неприятные ощущения, что заставляет задуматься о том, все ли в порядке со здоровьем. При этом, многие не видят связи своего самочувствия с наступлением менопаузы. Различные причины, имеющие прямое и косвенное отношение к климаксу вполне способны вызвать такое состояние.

Не только обычная гормональная перестройка способна вызвать головокружение, могут быть и серьезные причины связанные с ним. Бывает, менопауза способствует развитию болезней, действующих на вестибулярный аппарат:

  1. Шейный остеохондроз. Защемление нервов нарушает правильное кровоснабжение мозга. Дезориентация и сильная боль, вызываемая резким поворотом головы;
  2. Опухоль мозга. И доброкачественная опухоль увеличивается в размерах. Она также способна давить на ткани и сосуды. Новообразования вызывают головокружения, которые становятся только сильнее, при изменении позы тела, физической нагрузке. Проявляется болезнь наличием боли, появлением глухоты и ухудшением зрения;
  3. Заболевание зрительных мышц. Легкое и быстро заканчивающееся кружение, возникает чувство мелькающих перед глазами картинок.
  4. Инсульт. Нарушение целостности сосудов вызывает резкое головокружение, появляется двоение в глазах, ощущается слабость во всем теле. Ярко выраженное нарушение координации движений и отсутствие связной речи;
  5. Болезнь Меньера. Образовавшаяся жидкость в полости внутреннего уха давит на него. Чаще всего это следствие травм или инфекций. Поставить диагноз можно по приступам рвоты, потения, звона в ушах, утраты равновесия и невозможности принять сидячее положение;
  6. Периферическое кохвестибулярное расстройство. Появление заболевания происходит до наступления менопаузы, а при климаксе происходит обострение, которое и заставляет болезнь проявиться, из-за плохого снабжения кислородом;
  7. Вестибулярный неврит. Иными словами возбуждение нерва. Резкое возникновение и пропадание кружения. Голова начинает кружиться от поворота головы в сторону и подъема вверх;
  8. Рассеянный склероз. Данная болезнь характеризуется воспалением мозга и оболочки нервов. Важно начать лечение в начале заболевания;
  9. Перилимфатическая фистула. Характеризуется наличием лишнего отверстия в барабанной полости, пропускающее жидкость в район среднего уха. Оно появляется в результате хронического отита или травмы. Дополнительными симптомами могут быть наличие в голове шума с пощелкиванием в районе уха, ухудшение слуха.

Причины появления головокружений в период климакса, симптоматика и признаки

Существуют различные медицинские симптомы и синдромы, при которых женщина говорит, что «кружится голова». Общие симптомы головокружения:

  • чувство неустойчивости или вращения;
  • бледность;
  • потеря баланса;
  • тошнота;
  • рвота;
  • неразбериха в голове.

Объективные признаки. В дополнение к субъективным симптомам головокружения есть также медицинские индикаторы — объективные симптомы, которые не всегда очевидны, но могут быть оценены врачом или медсестрой. Например, повышенное или пониженное артериальное давление, уровень сахара в крови, уровень эритроцитов и гемоглобина и т. д.

Уровни эстрогенов. Скачки эстрогена во время менопаузы также могут быть причиной головокружения.

Время и продолжительность симптомов. Может быть полезным отслеживать и записывать приступы головокружения, в том числе — когда это происходит, как часто это происходит, а также потребление пищи и уровень стресса в этот день. Это может помочь установить провоцирующий фактор (триггер).

Если головокружение неуправляемо или может быть вызвано чем-то другим, кроме гормонов, советуем проконсультироваться с врачом, который сможет выполнить тесты и правильно отнестись к конкретному случаю. Врач выполнит три процедуры для диагностики и выявления головокружения: проведёт обзор истории болезни пациента, проведёт физическое обследование и даст психологическую оценку. При необходимости будут проведены дополнительные тесты.

Осложнения

Чаще всего приступы сами по себе не угрожают жизни, но в редких случаях это может быть признаком серьёзного заболевания. Головокружение может вызвать рвоту, тошноту, неспособность мыслить ясно и различные другие осложнения.

Может потребоваться первая помощь или даже лечение, чтобы держать приступы под контролем. Женщины должны быть особенно внимательны к физическому пространству вокруг них из-за возможности падения или обморока, и не должны водить машину или управлять тяжелой техникой, если есть вероятность, что произойдет приступ.

Мягкие случаи такого состояния могут быть частью гормональных изменений, связанных с климаксом. Тем не менее, неконтролируемое головокружение может серьёзно повлиять на качество жизни женщины. К некоторые предупреждающим знакам надо прислушаться особо.

Как женщине определить, что у нее начинается головокружение в период климакса? На это укажут следующие состояния:

  • иллюзия перемещения предметов в пространстве, особенно при движении;
  • «раздвоение» изображений;
  • общая слабость и плохое самочувствие;
  • нарастание приступов тошноты;
  • беспричинная потливость;
  • высокая температура;
  • звон в ушах, проблемы со слухом и зрением.

Иногда признаками появления головокружения при климаксе являются сильная головная боль, резкая перемена настроения, депрессия.

Во время менопаузы происходит перестройка всех систем и органов женщины, что ведет к постоянному чувству недомогания. Головокружение при климаксе — это симптом гормонального дисбаланса, которое вызывает значительное замешательство и беспокойство. Почему же кружение головы является неотъемлемой частью климактерического синдрома, и какие факторы влияют на его формирование?

Что делать если кружится голова у женщины при климаксе

Во время климакса происходит угасание репродуктивных способностей организма, у женщин этот период наступает в возврате от 45 до 50 лет. Синдром проявляется угнетением всех обменных реакций организма и соответствующим развитием хронических заболеваний.

Становление происходит в три этапа:

  1. Пременопауза (снижается активность функционирования основных женских половых гормонов).
  2. Перименопауза (прекращаются критические дни).
  3. Постменопауза (несет за собой ряд проблем, связанных с работой всех систем).

Головокружение во время менопаузы связано с гормональными сбоями, в этот период происходит уменьшение выработки эстрогена и прогестерона, что влечет за собой резкие перемены настроения.

Недостаточный гормональный фон влияет на тонус сосудов головного мозга, снижается уровень потребления кислорода клетками, что способствует частому головокружению.

Вегетативные расстройства при климаксе проявляются неконтролируемыми перепадами артериального давления и приливами, что провоцирует развитие кружения головы.

Приливы возникают при внезапном увеличении объема циркулирующей крови, способствуя дополнительной нагрузке на сердечно-сосудистую систему. У женщин это проявляется ощущением вращения окружающих предметов, нарушением координации.

Скачки артериального давления возникают из-за потери проницаемости и эластичности сосудов, нарушение работы надпочечников и эндокринной системы. Постоянные перепады давления могут привести к ишемии из-за закупорки сосудов холестериновыми бляшками. Как результат, увеличивается вязкость крови, затрудняется транспорт гемоглобина к головному мозгу, что негативно влияет на способность удерживать свое тело в равновесии.

Расстройство работы вегетативной системы проявляется изменениями в эмоциональном и психическом состоянии, происходит нарушения возбуждения и торможения в центральной нервной системе, нестабильность в структурах мозга приводит к вестибулярным патологиям.

Причины состояния

Возможными причинами головокружения во время климакса могут быть различные заболевания:

  1. Острый вестибулярный нейронит (происходит асиметрическое поражение вестибулярного нерва, которое проявляется в период пременопаузы).
  2. Вестибулярный неврит (после перенесенных инфекционных заболеваний, развивается в перименопаузе на фоне снижения опорных сил организма).
  3. Остеохондроз шейного отдела позвоночника (менопауза провоцирует спазм мышц, которые пережимают сосуды и нервные окончания, идущие к мозгу).
  4. Новообразования головного мозга (растущая опухоль может сдавливать окружающие ткани и пережимать вестибулярный нерв).
  5. Заболевание Миньера (дисфункция внутреннего уха, при которой происходит накопление жидкости в его полости, может усилить климактерический синдром).
  6. Кровоизлияния в оболочки мозга (происходит сужение просвета сосудов, что приводит к гипоксии клеток мозга).
  7. Воспаления лабиринта и его артерии (резкое нарушение мозгового кровообращения, что приводит к острому головокружению).
  8. Острый или хронический отит (травма височно-челюстной области, вследствие которой нарушается функционирование слуховой трубы).
  9. Эпилепсия (расстройство работы вестибулярного аппарата сопровождается нарушением координации).
  10. Рассеянный склероз (причина истинного кружения головы).

Что делать если кружится голова у женщины при климаксе

Важно! У большинства женщин головокружение в климактерический период носит доброкачественный характер, но если состояние доставляет дискомфорт, необходимо обратится к специалисту.

Факторы, провоцирующие развитие состояния:

  • стрессовые ситуации;
  • эмоциональное и физическое перенапряжение;
  • травмы;
  • мигрень;
  • возрастные изменения;
  • психические расстройства;
  • химическая интоксикация;
  • нездоровый образ жизни;
  • длительное пребывание на солнце.

Проявления патологии

В период менопаузы нехватка половых гормонов влияет на работу всех органов и систем, степень выраженности клинической картины зависит от индивидуальных особенностей женского организма.

Признаки и симптомы головокружения при климаксе:

  • нарушение равновесия тела;
  • ощущение вращения при поворотах головой;
  • шаткость походки;
  • покраснение кожных покровов во время приливов;
  • колебания артериального давления;
  • учащенное сердцебиение;
  • повышенное потоотделение;
  • тошнота;
  • рвота.

Недостаточная выработка эстрогена приводит к расстройству центральной нервной системы. В первую очередь страдает психическое состояния женщины, что проявляется неконтролируемыми эмоциями. В период менопаузы подавляется работа гипофиза и гипоталамуса, они перестают обеспечивать организм достаточным количеством эндорфинов и женщина впадает в депрессию.

Расстройство вегетативной нервной системы проявляется следующими симптомами:

  • нарушение терморегуляции тела;
  • ухудшается память;
  • беспокоит бессонница;
  • общая слабость;
  • боли в области поясницы;
  • шум в ушах;
  • приливы;
  • повышение температуры тела.

Важно! В период климакса вертиго является основным проявлением, которое требует установления истинной причины и подбора соответственного лечения.

Диагностические меры

Для установления причины головокружения при климаксе женщине в первую очередь необходимо посетить гинеколога. Специалист должен собрать анамнез жизни пациентки, ее жалобы, провести гинекологический осмотр и взять мазки на онкологию и посев на флору. Если у пациентки сильно кружится голова, врач назначает консультацию отоларинголога, который проверит работу вестибулярного аппарата и подтвердит или исключит сопутствующие заболевания.

При менопаузе женщине нужно сдать следующие анализы:

  1. Биохимия крови (определение протромбинового индекса и минерального состава сыворотки крови).
  2. Анализ крови на гормоны (определяет уровень фоликкулостимулирующего гормона и эстрадиола).
  3. Ультразвуковая диагностика придатков матки (в период менопаузы снижаются или отсутствуют фолликулы в яичниках).
  4. Электрокардиграфия (выявляет нарушения в работе сердечно-сосудистой системы).

Важным показателем начала завершения менструации являются гормоны, количество которых в пременопаузе снижается, менструальный цикл проходит без овуляции. Гормональный фон в начале менопаузы характеризуется дефицитом прогестерона, затем он образуется в малых дозах, количество эстрогенов вполовину меньше от нормальных показателей.

При кружении головы назначают ряд функциональных тестов для выявления патологии:

  • аудиометрия;
  • определение остроты зрения;
  • измерение состояния глазного дна;
  • тест на определение координации движений;
  • указательная проба;
  • проба Ромберга;
  • выявление нистагма с помощью специальных очков;
  • вращательная проба.

Специальные методы исследования вестибулярных нарушений:

  • электронисматография;
  • видеонистагмография;
  • гальванческая проба;
  • магниторезонансная томография сосудов головного мозга.

Принципы лечения

От причины головокружения во время менопаузы зависит вид лечения, которое направлено на купирование симптомов заболевания, вызвавшего данное состояние. В терапии климактерических нарушений применяют лекарственные средства, диету, физиотерапию и лечебную гимнастику.

Лечение головокружения при климаксе медикаментозными препаратами:

  1. Заместительная гормональная терапия. Используют синтетические женские половые гормоны для поддержания функциональной способности яичников. (Климен, Индивина, Ливиал, Примелла).
  2. Сосудорасширяющие препараты. Улучшают мозговое кровообращения, улучшают насыщение клеток кислородом (Нифидипин, Диазем, Верапамил, Амлодипин).
  3. Ноотропные средства. Стимулируют обмен питательных веществ в тканях мозга. (Церобролизин, Пирацетам, Глицин, Кортексин).
  4. Антикоагулянты. Препятствуют повышению вязкости крови, предупреждают возникновение инсульта. (Аспирин, Курантил, Плавикс, Тренал).
  5. Гомеопатические препараты. Снимают спазм сосудов головного мозга. (Бравинтон, Кавитон, Гингиум, Мемори).
  6. Препараты для укрепления стенок сосудов. Способствуют сохранению эластичности сосудов (Аскорутин, Флавит, Гринвит).

Признаки и симптомы головокружений при климаксе

Приливы

Различают три типа головокружения:

  • вертиго. Выражается в ощущении вращения окружающих предметов или вращения собственного тела. Может сопровождаться появлением белых «мушек» в глазах, временным ослаблением зрения, искажением восприятия расстояния до различных предметов.
  • нарушения равновесия. Появляется потеря устойчивости, нарушенное восприятие правильности положения тела.
  • предобморочные состояния. Ощущение приближающегося обморока, слабость, сильное сердцебиение, может возникнуть внезапное интенсивное вертиго.

Все три типа головокружения могут наличествовать одновременно, причем, часто так и бывает. Предпосылки к возникновению всех видов головокружений обычно присутствуют в одинаковой степени, что и является причиной возникновения неприятных ощущений.

Может ли быть головокружение помимо этого следствием заболеваний? Да, может, к тому же не обязательно имеющих прямого отношения к климактерическим проявлениям.

Это могут быть признаки различных расстройств или дисфункции вестибулярного аппарата, шейного остеохондроза, рассеянного склероза, инсульта, опухоли мозга и т.д. Частой реакцией на такие ощущения является боязнь выходить из квартиры, страх потерять сознание на улице.

Опасения не беспочвенны, но в любом случае надо идти к врачу и выяснить причину головокружений, узнать, как это можно вылечить.

Сопровождающее климакс головокружение носит название вертиго. Это состояние, в котором возникает ощущение как на карусели – когда кажется, что предметы вокруг вращаются и меняются в размерах либо вращается сам страдающий от заболевания.

Среди сопутствующих симптомов могут быть:

  • потемнение в глазах;
  • слабость в конечностях;
  • раздражение от громкого звука/яркого света;
  • тошнота;
  • боль в ухе, выделения из ушной раковины;
  • рябь в глазах.

Легкие головокружения обычно проходят сами по себе. А вот шум в голове, выделения из ушей, острую реакцию на яркий свет лучше не оставлять без внимания.

Осложнения

Диагностика возможных осложнений

При головокружениях следует обратиться к невропатологу. Если вертиго возникает на фоне повышенного давления, потребуется консультация кардиолога. При наличии симптомов, связанных со зрением и слухом, необходимо записаться на прием к окулисту и отоларингологу.

Для диагностирования причин головокружений при климаксе могут использоваться следующие методы:

  • аудиография;
  • обследование задней стенки глазного яблока, сетчатки, зрительного нерва;
  • компьютерная томография головного мозга либо ядерно-магнитный резонанс; при повышенном давлении исследуют сосуды;
  • для выявления психогенных отклонений используют магнитно-резонансную томографию;
  • для исследования состояния магистральных артерий головного мозга используют допплерографию ультразвуком;
  • рентген черепа и шейного отдела позвоночника применяют для выявления травм, осложнений после инсульта.

Для обнаружения инфекций и развития воспалительных процессов делают общий анализ крови. Также необходимо регулярно следить за показателями артериального давления.

Лечение головокружения при климаксе

Выбор методов терапии напрямую зависит от источника проблемы. Если головокружение проявляется как симптом определенного заболевания, потребуется специфическое лечение. Когда недомогание возникло на фоне климактерических изменений, женщине могут рекомендовать как поведенческую терапию, так и медикаментозную.

То, что все проблемы этого периода связаны с гормональными перестройками, еще не означает, что прием гормональных лекарств – единственный способ лечения. Грамотные медики прибегают к заместительной гормональной терапии только в тяжелых случаях, когда решить вопрос другими способами не удается.

  1. Питание. Климакс – это как раз тот период жизни, когда крайне важно задуматься о здоровом рационе. Откажитесь от простых углеводов, сладостей, а также жирных, острых, соленых и копченых блюд. Полезны будут кисломолочные продукты, бобовые, овощи и каши.
  2. Жидкость. Найдите золотую середину. Недостаток жидкости провоцирует замедление обменных процессов, повышает вязкость крови. Излишки могут стать причиной отечности, частых посещений туалета, увеличенной нагрузки на почки.
  3. Движение. Время активных, стремительных и резких движений прошло. Пора подобрать более спокойные виды спорта. В этом возрасте лучше заняться плаванием, йогой, спортивной или скандинавской ходьбой, ездой на велосипеде. Поможет и гимнастика, направленная на укрепление вестибулярного аппарата, упражнения на координацию движений.
  4. Отдых. Только полноценный сон способен дать возможность организму восстановиться. Поэтому женщине рекомендуют чаще отдыхать, в том числе предусмотреть в режиме и дневной сон.

Не забывайте и о народных проверенных рецептах, которые помогут избавиться от кружения головы. Применяйте в качестве питья воду, в которую добавьте немного сока лимона, соли, черного перца. Во время приступа нюхайте платок, окропленный лавандовым маслом. Воспользуйтесь отваром, приготовленным из душицы, мяты и шиповника или настойкой семени петрушки.

Когда избежать лечения лекарствами не удается, медики могут назначить прием:

  • гормональных препаратов в виде Дивигеля, Климары, Дерместила, Прогинова, Эстриола;
  • гомеопатических средств типа Ременса, Ци-Клима, Климадниона, Климаксана;
  • медикаментов, воздействующих непосредственно на вестибулярный аппарат, таких как Вестибо, Вазобрал, Тагиста, Бетасерк.

Назначаются такие лекарства только доктором и принимаются строго по рекомендованной схеме.

Если специалистом не установлен факт того, что в организме отсутствуют патологические заболевания, способные вызывать головокружение, то устранение подобного симптома можно производить при помощи нескольких методов:

  • Нормализация питания. Помочь избавится от негативных проявлений климакса, помогает лечение нормализацией питания и исключением жёстких диет. Требуется употреблять в пищу больше овощей, молочных продуктов, и медленных углеводов. Необходимо потреблять достаточное количество жидкости, чтобы лечение народными средствами и нормализацией ритма жизни помогло в большей мере.
  • Лечение может заключаться и в занятии спортом. Женщине в период климакса необходимо разнообразить свою повседневную жизнь активными занятиями спортом. Такие нагрузки укрепят сосуды и сведут к минимуму появление головокружения в период климакса.
  • Комплексное сочетание народных рецептов, с применением витаминных комплексов, способно избавить женщину от появления вегетативных расстройств. Необходимо пить воду с лимоном и чёрным перцем, запивая отваром мяты или подорожника. Полезным будет пить гранатовый сок. А лечение народными препаратами, направленными на восстановление тонуса сосудов, благотворно скажется на организме в целом.
  • Лечение гормональными препаратами. Большинство вестибулярных расстройств в период менопаузы связано с тонусом сосудов, из-за недостатка выработки эстрогена. Для устранения подобных симптомов и нормализации кровоснабжения, даже самых мелких капилляров, принято использовать средства ЗГТ. Но такое лечение небезопасно, поэтому его применение возможно только после консультации со специалистом. Лечение препаратами ЗГТ может быть заменено на гомеопатическое лечение или применение препаратов с фитоэстрогенами.

Принятие решения о выборе терапевтических мероприятий будет зависеть от причины, которая спровоцировала подобные признаки в период менопаузы. В тех случаях, когда симптоматика связана с развитием патологических процессов, в обязательном порядке проводится специально направленное лечение на устранение основного заболевания.

В большинстве случаев, чтобы избавиться от неприятных ощущений при климаксе, достаточно пересмотреть свой жизненный уклад.

Необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды в день, поскольку часто причиной головных болей становится обезвоживание организма. Кроме того, рекомендуется принимать по 100 мл жидкости за 30 минут до еды.

Из рациона следует исключить жирные, соленые, острые блюда, а также консервацию и спиртные напитки. Такие продукты засоряют сосуды, в результате чего нарушается кровообращение, чем и будут вызваны головные боли.

Ежедневно рекомендуется употреблять свежие фрукты и овощи, кисломолочную продукцию, нежирную рыбу и постное мясо.

Важно больше времени уделять спорту и физическим нагрузкам. Чтобы поддерживать мышцы в тонусе, необходимо регулярно выполнять упражнения, заниматься танцами или плаванием. Физические нагрузки способствуют снятию спазмов в мышцах, а также головных болей.

В том случае, когда симптоматика, характерная для менопаузы, является довольно агрессивной, специалист после осмотра и анализов назначает пациентке определенное лечение. Для устранения климатического синдрома, как правило, врачи рекомендуют следующие процедуры:

  • гомеопатическая терапия;
  • гормональное заместительное лечение (применение аналогов женского гормона синтетического происхождения);
  • БАДы или растительные добавки;
  • прием препаратов противоклимактерической группы;
  • витаминотерапия, когда требуется восполнение дефицита важных для человеческого организма элементов с помощью лекарственных средств, в составе которых присутствуют витамины А, Е, С, В, а также магний и кальций.

Кроме того, при сложном течении климактерического синдрома возможно комплексное проведение терапевтических мероприятий, в которые входят следующие методики:

  • гирудотерапия;
  • физиопроцедуры;
  • бальнеолечение;
  • акупунктура.

При определенных обстоятельствах, когда головные боли возникают на фоне некоторых патологических состояний, специалист может назначить прием препаратов следующих групп:

  • противовоспалительные;
  • седативные;
  • противомигренозные.

Чтобы устранить головокружение при наступлении менопаузы, чаще всего прописывают:

  1. Вестибо.
  2. Тагисту.
  3. Вазобрал.

Причины, связанные с климаксом

С целью улучшения общего самочувствия назначаются следующие средства:

  1. Ци-Клим.
  2. Дерместрил.
  3. Климара.

Любой медикаментозный препарат включает ряд противопоказаний и побочных эффектов. Принимать лекарство можно только после консультации с врачом.

Народные средства

В качестве профилактической меры при головокружении и цефалгии в период наступления климакса рекомендуется каждое утро принимать теплый душ. Если такой возможности нет, то нужно просто набрать в таз воды и опустить туда ноги. Хорошим эффектом обладает мятный или зеленый чай с добавлением этого растения.

На симптомы менопаузы благотворно воздействует лавандовое масло. Дома можно поставить аромалампу или зажечь ароматические палочки. Рекомендуется добавлять по несколько капель в ванну.

Для улучшения равновесия помогает следующий рецепт: в равных пропорциях смешать уксус, соль, черный перец и горчицу. Полученную смесь употреблять непосредственно перед тем, как начнется приступ головокружения.

при климаксе кружится голова что делать

Обычно медикаментозное лечение назначается после попыток снизить неприятные ощущения поведенческой терапией (здоровый образ жизни, правильная диета, физ. упражнения) или народными средствами.

Если они не увенчались успехом, в ход идут более мощные средства. Следует помнить о том, что лекарства имеют определенный побочный эффект, а самым неприятным моментом является необходимость впоследствии использовать только эти средства, все остальные будут уже слишком мягкими.

Кроме того, организм перестает самостоятельно решать проблемы, начинает «лениться», полагаясь на помощь извне.

Имеется несколько групп применяемых препаратов.

Гомеопатические:

  • Ременс;
  • Климаднион;
  • Ци-Клим;
  • Климаксан.

Гормональные:

  • Дивигель;
  • Эстриол;
  • Прогинов;
  • Климара;
  • Дермистил.

Лекарственные, действующие непосредственно на вестибулярный аппарат:

  • Вестибо;
  • Бетасерк;
  • Вапзобрал;
  • Тагиста.

Если выясняется, что у женщины проблемы с ушами, шеей или мозгом, то она будет перенаправлена к узкому специалисту, и за ее дальнейшее лечение будет отвечать уже он.

А если всему виной все же климакс, то врач назначит лечение и даст определенные рекомендации, как такой симптом можно победить или сделать не столь выраженным. Так как голова болит из-за низкого уровня гормонов, то этот самый уровень нужно поднимать.

Женщине могут быть прописаны как таблетки на гормональной основе, так и заместительная терапия при помощи фитоэстрогенов. Это такие аналоги женских гормонов, содержащиеся в определенных лекарственных растениях, лечение которыми обычно показано в менопаузу.

Этиология проблемы

Спорт, как избавление от головокружения

Тем женщинам, которые страдают от частых головокружений в период менопаузы, врачи посоветуют заниматься спортом, направленным на расслабление. Идеальным вариантом для таких дам считается йога. Нужно научиться выполнять упражнения для прилива сил, для координации движений, для растяжения мышц.

Чтобы заняться йогой правильно, в идеале нужно записаться в спортивный зал, где есть группа, занимающаяся йогой с профессиональным тренером во главе. Однако, далеко не у всех есть материальные средства для оплаты таких занятий, часто недешевых. Если в такой ситуации находитесь именно Вы, то посетите спортивный магазин поспрашивайте DVD-диски с уроками по йоге. Такие видеоуроки есть и в сети Интернет.

Возможность лечения головокружения, как симптома климактерического синдрома – это заместительная терапия эстрогенами или сочетанием эстрогенов и гестагенов.

Выбор терапии основывается на конкретных трудностях пациентки. Метод HRT (hormone replacement therapy) эффективен при острых симптомах, головной боли, потливости и приливах, головокружении, сердцебиении. Успешность такого лечения составляет до 90%. Даже при урогенитальных проблемах эта терапия более эффективна, чем альтернативное лечение. Она улучшает недержание, снимает вагинальные и урологические симптомы, предотвращает рецидив ЗППП.

5

Но основное значение имеет, прежде всего, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. В большинстве случаев терапия HRT очень полезна, она улучшает качество жизни женщин в период менопаузы. В ходе ее применения не были обнаружены серьезные побочные эффекты.

Лечить симптомы климакса (головокружение и другие проявления) с помощью HRT не следует у женщин со следующими заболеваниями:

  • рак молочной железы;
  • рак матки;
  • тромбоз глубоких вен;
  • острое или хроническое воспаление печени;
  • нарушение функции печени.

Группа женщин, нуждающихся в специальной оценке преимуществ и рисков HRT, – это пациентки с такими болезнями, как:

  • эндометриоз;
  • лейомиома матки;
  • заболевания желчного пузыря;
  • комбинированная гиперлипидемия и гипертриглицеридемия;
  • мигрень;
  • эпилепсия.

Побочные эффекты HRT (выделения, боль вен нижних конечностей), как правило, возникают из-за слишком высокой дозы гормонов, следовательно, их можно избежать путем применения минимальной возможной дозы гормонов.

Методы терапии

Если это единственный признак, который донимает в менопаузе, и установлено, что болезни здесь ни причем, возможно его устранение собственными усилиями:

  • Нормализация питания при климаксе для предупреждения головокруженийНикаких жестких диет и увлечения жирным, копченым, соленым. Нужны овощи, соки, молочные продукты, медленные углеводы, а также комплексные витаминные средства. Важно пить достаточно жидкости (до 2 литров в сутки);
  • Движение. Необходимо выбрать спорт, другой вид физической активности, при котором не нужна резкая смена положения тела. Это может быть йога, плавание, аквааэробика, танцы, езда на велосипеде;
  • Использование народных рецептов, то есть питье воды с лимонным соком, черным перцем и солью, отвара из смеси подорожника, мяты, душицы и шиповника (2 ст.л на 200 мл кипятка), настоя семян петрушки (10 г на 200 мл холодной воды, замочить на 10 часов), морковного, свекольного и гранатового соков.

Выравнивание баланса веществ избавит от иных проявлений менопаузы, то есть не даст повода для вестибулярных нарушений. Назначают что-либо из средств:

  • Дивигель;
  • Климара;
  • Дерместрил;
  • Прогинова;
  • Эстриол.

Некоторым дополнительно могут предписать средства, воздействующие на вестибулярный аппарат:

  • Бетасерк;
  • Вестибо;
  • Тагиста;
  • Вазобрал.

Прошло время, когда головокружения считались признаком аристократизма. Не стоит мириться с ними, ждать, пока симптом оставит в покое. Есть средства победить его, чем бы он не вызывался.

Лечение с помощью медикаментов

Симптомы

Для устранения негативных проявлений климакса можно применять следующие медикаменты:

  • гормональные лекарства – Прогинова, Дивигель, Эстриол, Климара;
  • гомеопатические средства – Ци-Клим, Ременс, Климадинон;
  • препараты для улучшения мозгового кровообращения и устранения вестибулярных нарушений – Вазобрал, Тагиста, Вестибо.

Вышеперечисленные лекарственные средства назначаются только медицинским специалистом. Принимать их следует, строго соблюдая инструкцию и врачебные рекомендации.

Врачи советуют женщинам, мучающимся от частых головокружений при менопаузе, физически тренироваться, причем выбирать для тренировок упражнения, способствующие нормализации эмоционального состояния. Лучше всего в этом плане подходит йога. Также женщинам стоит уделять время упражнениям, тонизирующим организм, поддерживающим в норме координацию движений, укрепляющим мышцы.

  • натуральные гормонозаместительные препараты на основе фитоэстрогенов;
  • гормональные средства на основе синтетических гормонов;
  • гомеопатические препараты, которые улучшают самочувствие и настроение, нормализуют работу вегетососудистой системы, улучшают сон;
  • препараты для улучшения работы сосудов и стимуляции кровотока;
  • витаминные комплексы, биологически активные добавки.

Если же были обнаружены другие заболевания, то проводится специфическое лечение в сочетании с вышеперечисленными методами.

Комплексный подход, который включает в себя прием медикаментов, физиотерапевтические процедуры, здоровый образ жизни и разумные физические нагрузки, дадут положительный результат в лечении симптомов климакса.

Народные средства от головокружения при климаксе

Облегчить свое состояние и избавить себя от головокружений или хотя бы сделать их более редкими и слабыми, можно изменяя свое существование. Для этого нужно употреблять не меньше 2 л воды в день. Важным условием является и соблюдение сбалансированного питания в этот период.

Во время климакса при головокружениях применяют и способы народной медицины. Положительного результата можно достичь применением отваров из целебных растений. Навязчивые головокружения способны отступить при использовании травы подорожника. Столовую ложку листа заваривают стаканом кипящей воды и добавляют мед по вкусу.

Помимо отваров, для облегчения симптомов головокружения, можно использовать и другие способы. Против головной боли, приводящей к головокружению можно использовать масло лаванды. Привести в норму кровообращение и улучшить питание головного мозга может массаж и смесь из перца, сока лимона и соли.

Помогают лечить головокружение при климаксе корень имбиря и мелисса. Тертый корень принимают по 1⁄4 чайной ложки с водой три раза в день. Более эффективным этот состав будет в том случае, если добавить к нему настоянный отвар мелиссы.Облегчит состояние чай из травы душицы, примерно 2 столовых ложки сухого сырья настаивают ночь в термосе и выпить за 4 раза.

Головокружение

Снимет излишнюю тревогу и избавит от нервозности трава валерианы, пустырника. Хорошо помогает настой цветков боярышника. Которые не только используют для внутреннего применения. Но и в качестве средства для массажа головы.

Для снятия головной боли и устранения головокружений можно применять приемы массажа задней поверхности шеи, наклонив при этом голову вперед и проводя мягкие движения от верха шеи до ушных раковин.

Применяя эти методы необходимо держать состояние под контролем и своевременно посещать врача, особенно. Если головокружения вызваны заболевания сосудов или другими патологическими нарушениями.

Народные средства эффективно помогают устранить неприятные климактерические симптомы, и лечение травяными лекарствами совершенно безвредно. Поскольку кружение головы в период менопаузы связано с гормональной перестройкой, то для домашней терапии используются растения, содержащие фитогормоны.

Красный клевер

В этом растении содержится много эстрогеноподобных соединений, помогающих женскому организму при менопаузе оставаться в норме. Настой красного клевера также благотворно влияет на работу сердца и легочной системы. Пить это лекарство рекомендуется, когда интенсивно проявляется климакс, кружится голова, возникают проблемы со сном, часто наблюдаются приливы, ослабляется сексуальная активность.

Для приготовления настоя нужно взять 2 столовые ложки растительного сырья, залить литром кипятка, настаивать в теплом месте около 5 часов. Пить лекарство следует по половине стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Положительный эффект от напитка начнет проявляться спустя 3 дня от начала употребления.

Душица

В климактерический период рекомендуется чай из этого лекарственного растения. Напиток не только устраняет головокружение при климаксе, признаки и симптомы гормональных преобразований, но и оказывает успокаивающее действие, нормализует эмоциональное состояние.

Чтобы приготовить настой, нужно взять 3 столовые ложки растительного сырья, залить литром кипятка, настоять. Употребляется напиток по половине стакана 2 раза в сутки, утром и вечером.

Настойка этого растения рекомендуется, когда во время менопаузы появляется бессонница, наблюдается избыточное потоотделение, кружится голова, отмечается эмоциональная нестабильность. Также лекарство оказывает успокаивающее и обезболивающее действие. Настойку можно купить в аптеке, а можно приготовить самостоятельно.

Чтобы сделать лекарство, нужно взять цветки пиона, поместить в глубокую емкость, залить спиртом, настаивать 20 суток. Готовый настой процеживается, употребляется по 15 капель 3 раза в день перед едой. Капли перед приемом разбавляются водой. Курс лечения длится 3 недели. Хранится лекарство в холодильнике.

Маточное молочко

В аптеках можно приобрести самые разные продукты пчеловодства, применяемые против различных заболеваний. Для снятия неприятных симптомов у женщин при климаксе используется маточное молочко. Этот продукт нормализует гормональный фон, улучшает физическое и эмоциональное состояние в менопаузальный период.

Лавандовое масло

Этот лекарственный продукт пользуется популярностью у женщин, переживающих этап климакса. Несколько капель масла капают на платок. Платок прикладывают к носу и вдыхают целебный запах. Эфирное масло лаванды эффективно избавляет от головокружений, выводит из обморочного состояния.

Важно помнить, что лекарственные растения, содержащие эстрогеноподобные соединения, могут оказывать сильное воздействие на организм. Поэтому перед применением народных рецептов желательно проконсультироваться с медицинским специалистом.

Важную роль в облегчении головокружения, вызванного изменениями в организме при климаксе, играют полифенолы. Это вещества, защищающие организм от оксидантов и свободных радикалов. Они содержатся во многих натуральных продуктах, таких как:

  • ягоды;
  • зеленый чай;
  • пиво;
  • красное виноградное вино (и виноградный сок);
  • оливковое масло;
  • какао (и шоколад);
  • кофе;
  • чай Мате;
  • грецкие орехи;
  • арахис;
  • гранаты;
  • другие фрукты и овощи.

Высокие уровни полифенолов, эффективных при кружащейся голове и других признаках климакса, присутствуют в кожуре плодов. Эти вещества также являются фитоэстрогенами, действующими в организме подобно естественным женским гормонам, которые больше не продуцируются яичниками. Растительные гормоны устраняют не только симптомы менопаузы, но и защищают организм, в целом.

Растения и природные средства, полезные при климаксе:

  • Цветы красного клевера. Самый богатый источник растительного эстрогена помогает при приступах жара, потоотделениях, нарушениях сна, предотвращает остеопороз.
  • Воронец кистевидный. Предотвращает остеопороз, снижает давление, облегчает приливы и повышенную потливость, расстройства сна, проблемы с концентрацией, стабилизирует психику.
  • Зверобой. Устраняет нарушения сна, бессонницу, беспокойство, легкую депрессию, желудочные неврозы.
  • Канадская клюква. Благотворно влияет на недержание, способствует лечению инфекций мочевых путей и почек.
  • Диоскорея мохнатая. Уменьшает уровень триглицеридов (жировых частиц) в крови, влияет на мышление – увеличивает концентрацию, улучшает память. Снижает риск атеросклероза, остеопороза, обладает сильными антиоксидантными свойствами.
  • Дудник китайский. Укрепляет кровообращение, влияет на гормональный баланс, участвует в профилактике постменопаузального остеопороза, способствует лечению вагинальных грибковых инфекций, укрепляет иммунитет.
  • Астрагал перепончатый. Повышает жизнеспособность тела, регулирует симптомы климактерического периода, гормональный дисбаланс.
  • Шалфей. Уменьшает чрезмерное потоотделение, устраняет бессонницу, очищает организм.
  • Розмарин. Успокаивающее, антидепрессантное действие, снятие усталости. Растение уменьшает головные боли даже при мигрени.
  • Ослинник двухлетний или его масло. Используется при гормональном дисбалансе, влияет на качество ногтей, волос, кожи.
  • Маточное молочко. Добавляет женщинам в период климакса энергию, жизненную энергию, регулирует уровень гормонов, стимулирует половую функцию, улучшает психическое состояние, устраняет усталость, депрессию, бессонницу.
  • Хмель. Улучшает состояние при нервозности, проблемах со сном.
  • Мелисса. Подходит для устранения нервозности и нервных расстройств, бессонницы. Растение можно использовать для снятия стресса, спазмов, связанных со стрессом.
  • Витекс обыкновенный. Поддерживает гормональный баланс, противодействует боли в груди.
  • Женьшень. Рекомендуется при физическом и умственном истощении, усталости, психической апатии, проблемах с концентрацией.

Народные средства

Головокружения и прочие болезненные ощущения при климаксе — распространенная проблема, известная испокон веков.

Народных средств, позволяющих снизить неприятные ощущения, имеется много, и все они в той или иной степени эффективны.

Так, в числе известных средств — отвар подорожника. Столовая ложка сушеного подорожника заваривается в стакане кипятка. Для усиления эффекта можно добавить столовую ложку меда.

Не менее эффективным считается отвар корня валерианы и листьев перечной мяты, заваренных в 2 стаканах кипятка с добавлением 25 г кофе. Пить 3 раза в день по столовой ложке.

Помогает смесь лимонного сока и черного перца с солью, разбавленные в воде. Рекомендуют также смесь из яблочного уксуса с пчелиным медом.

Лавандовое масло

Рецепты народной медицины проверены временем и получили одобрение многих поколений женщин. Но применять травяные отвары и настои нужно систематично и регулярно, только тогда они дадут ожидаемый эффект и помогут при климаксе.

Среди самых распространенных средств можно выделить следующие:

  • отвар шалфея. Взять 2 ст.л. сухого сырья и залить 2.5 стаканами кипятка, прокипятить на медленном огне 2 мин и настоять еще 15 мин. Принимать по столовой ложке до еды в течение дня;
  • спиртовой настой боярышника можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно. Стакан сухих плодов залить стаканом водки настаивать в темном месте 21 день. Пить нужно трижды в день по столовой ложке после еды;
  • отвар красной щетки готовится так: столовую ложку измельченных корней залить половиной литра воды и вскипятить. Дать настояться час и процедить. Пить по половине стакана, добавляя мед. Курс лечения – месяц, после чего нужно сделать перерыв такой же продолжительности и при необходимости повторить.

Составьте правильный рацион, включив в него много овощей и фруктов. Чаще гуляйте на свежем воздухе, посещайте бассейн, запишитесь на йогу. Климакс – не повод для ограничения общения и активной жизни.

Профилактика

головокружения у женщин после 40 лет

Чтобы не столкнуться с неприятной симптоматикой в климактерический период, следует придерживаться нижеприведенных рекомендаций.

  1. Правильное питание. Пожилым женщинам важно употреблять здоровую пищу, грамотно составлять рацион. Из меню следует исключить сладости, солености, копчености, простые углеводы, маринады. Пользу в период климакса приносят кисломолочные изделия, блюда из бобовых культур, овощей, круп.
  2. Употребление воды. С питьем следует проявлять осторожность. На этапе климакса недостаточное поступление воды в организм становится причиной ухудшения метаболизма, изменения вязкости крови. А избыточное употребление жидкости приводит к отечности, недержанию мочи, ухудшению работы почек.
  3. Двигательная активность. Пожилой возраст – не то время, когда допустимы интенсивные спортивные тренировки. Нужно помнить, что именно при резком движении головы возникают головокружения. Пожилым женщинам лучше заниматься йогой, гимнастикой, скандинавской ходьбой, кататься на велосипеде и лыжах, плавать. Желательно включать в тренировки упражнения, направленные на укрепление вестибулярной системы.
  4. Полноценный отдых. Женщина должна регулярно отдыхать днем и полноценно высыпаться ночью.
  5. Витаминно-минеральные комплексы. Для укрепления организма в менопаузальный период женщине следует периодически принимать поливитаминные и минеральные комплексы. Выбор препаратов следует согласовывать с врачом.

Головокружения и другие неприятные явления в климактерический период игнорировать не стоит, ведь они могут сигнализировать о развитии серьезных патологий, требующих срочного лечения. Поэтому при возникновении на этапе менопаузы подозрительных симптомов следует незамедлительно обратиться к врачу и пройти назначенное медицинское обследование.

Можно внести некоторые изменения в повседневную жизнь, чтобы предотвратить или справиться с этим. Диета, использование биологически активных добавок (БАДов), изменение привычек и физические упражнения — всё это на благо!

Независимо от того, где находится женщина, когда она испытывает головокружение, есть эффективные способы, которыми она может воспользоваться. Внесение изменений в повседневную жизнь и предотвращение триггеров может сильно повлиять на её состояние.

Изменения в питании и образе жизни

  • Постарайтесь больше пить, но ограничьте употребление кофе и чая. Отдавайте предпочтение просто воде и травяным чаям.
  • Откажитесь от сладостей, в идеале – насовсем.
  • В своем повседневном рационе отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам, продуктам из молока, но с минимальным содержанием жира.
  • Если рыба – редкий гость на Вашем столе, то немедленно исправьте эту ситуацию.
  • Для того чтобы чувствовать себя хорошо в период менопаузы, выберите сами или попросите помочь врача в выборе хорошего витаминно-минерального комплекса для женщин именно Вашего возраста.
  • Что касается рецепта народной медицины, то полезно употреблять отвар из подорожника, так как именно он помогает бороться с головной болью в менопаузе. Для этого нужно одну его щепотку заваривать кипятком, процеживать и пить с добавлением натурального меда.

Таким образом, головокружение во время менопаузы – это неприятный симптом, который требует повышенного внимания, ведь оно может быть симптомом очень серьезных болезней, требующих операции. Поэтому не избегайте походов к врачу, ведь болезнь лечится проще и лучше, когда она находится еще на ранних стадиях своего развития.

Здоровые привычки в питании важны на протяжении всей жизни, но их значение увеличивается в период климакса. Важным является регулярное потребление небольших порций пищи, снижение количества жиров с насыщенными жирными кислотами (мясо и мясные продукты, жирные молочные продукты).

Следует сократить потребление простых углеводов (сахар, сладости, сладкое тесто) и алкоголя, обеспечить организму больше клетчатки (овощи, фрукты, отруби), кальция, витаминов, антиоксидантов.

Adblock
detector