Склероз

Травы и растения, способные помочь при мигрени

Как начинается приступ мигрени

Возникает частичное онемение части лица и головы из-за сужения мозговых артерий. Кровеносные сосуды мозга, кожи головы расширяются и возникает пульсирующая головная боль. Сосуды давят на окружающие нервы, боль начинает усиливаться. И постепенно пульсируя она захватывает одну половину головы.

Больные мигренью люди стремятся к тишине, изоляции от окружающих и темноте. Очень часто их тошнит, может быть рвота, которая уменьшит боль. Облегчают боль пакеты со льдом приложенные к голове, по крайней мере помогают уснуть.

Причины и симптоматика

На сегодняшний день не установлена точная причина появления этого заболевания. Факторов, провоцирующих мигрень довольно много. Основные симптомы возникновения мигрени:

  • перепады температуры;
  • резкие запахи;
  • очень яркий или мигающий свет;
  • погодные катаклизмы;
  • бессонница;
  • физическая и эмоциональная усталость;
  • вредные привычки;
  • стресс;
  • прием медикаментов;
  • продукты (индивидуальная реакция).

Со временем человек понимает, что он сам провоцирует приступ мигрени. Даже сильный стресс может вызвать сильную головную боль. С этим поможет справиться белая лилия.

Приступ мигрени может быть коротким (четыре часа) или длительным (три-четыре дня). Голова может болеть редко или часто тут определенного ритма нет.

Симптомы мигрени:

  • болевая пульсация в височной области, которая переходит в тупую, ноющую боль;
  • чувствительность к свету;
  • усиление боли при резких звуках;
  • приступы тошноты, иногда рвоты;
  • бессилие, головокружение;
  • нервная возбудимость.

Когда начинается приступ мигрени лучше перейти в тихое, теплое и затененное место, где нет шума. Поскольку раздражители усиливают головную боль. Резкие движения также провоцируют усиление болевых ощущений. Уже через два-три часа после исчезновения мигрени можно возвращаться к активной жизни.

Точное происхождение болезненного синдрома установить специалистам не удалось. Факторов, способных спровоцировать приступ мигрени множество. Среди них можно выделить:

  1. Резкий перепад температуры.
  2. Сильные запахи.
  3. Мигающий, яркий свет.
  4. Катаклизмы погоды.
  5. Нарушения сна.
  6. Умственное, физическое перенапряжение.
  7. Злоупотребление спиртными напитками, табачными изделиями.
  8. Стресс, депрессия.
  9. Употребление медикаментозных препаратов.
  10. Непереносимость определенных продуктов.

Характерная симптоматика при мигрени:

  • болезненные спазмы в висках, переходящие в ноющий, тупой дискомфорт;
  • повышенная чувствительность к интенсивному свету;
  • нестерпимые болезненные ощущения при громких звуках;
  • рвота, чувство тошноты;
  • приступы вертиго, постоянная усталость;
  • нервное напряжение.

При мигрени следует уединиться в теплом, тихом месте подальше от посторонних звуков. Раздражители только усиливают интенсивность спазмов, как и резкие движения. Через несколько часов после исчезновения болезненной симптоматики пациент может вернуться к повседневным делам.

Самые простые способы лечения мигрени – отказ от «увеселительных» коктейлей, табачных изделий, правильный режим дня, полноценное питание, расслабляющий массаж или постельный режим, теплая ванна. Терпеть боль ни в коем случае нельзя.

Вызываться заболевание может по следующим причинам:

  • чаще всего это наследственное;
  • перенапряжение (как физическое, так и психологическое);
  • гормональные нарушения;
  • курение и алкоголь;
  • фактор резкого изменения погоды;
  • высокая чувствительность к продуктам, которые содержат тирамин.

Справка! Тирамин – физиологически активное и токсичное органическое вещество. Содержится в сыре, шоколаде, куриной печени, колбасе, цитрусовых, орехах и кофеине.

Хотя от мигрени страдали еще Бетховен, Шопен, Фрейд, Кальвин, Кант, Нобель, Паскаль и Вагнер, медицина еще не имеет точных сведений, чтобы определить причины этого заболевания. Часто в начале приступа большую роль играют сразу несколько факторов, таких как:

  • физическая активность (например, интенсивные спортивные тренировки) или психологическая активность (например, хронический стресс на работе или в школе). Интересно, что приступ головной боли обычно происходит после окончания стрессовых ситуаций, поэтому часто эту болезнь называют мигренью выходного дня;
  • нарушение сна — дефицит или избыток сна может привести к значительной усталости и головным болям;
  • аномальные привычки питания — например, использование строгой диеты без консультации с диетологом, а также бессистемный прием пищи;
  • менструации или гормональные нарушения — использование противозачаточных таблеток может усугубить симптомы. Кстати, при беременности мигрень исчезает, или же сокращается частота приступов;
  • зубная боль;
  • проблемы с позвоночным столбом;
  • колебания давления или температуры воздуха;
  • громкие шумы или резкий свет ;
  • сильные запахи — табачный дым, краска, растворители и даже сильные духи;
  • фармацевтические препараты — использование больших доз анальгетиков только усугубляет проблему;
  • некоторые продукты питания — в частности, алкоголь (особенно красное вино), кофеин, цитрусовые, шоколад, жирные продукты, орехи, консерванты и дрожжи.

Прежде всего мигрень, сильная головная боль это сигнал организма о каком то повреждении. Не стоит пропускать его, а необходимо задуматься, что же заставляет сосуды сначала сужаться, затем расширятся. Стоит учесть что на возникновение заболевания влияют множество факторов, но самые распространенные:

  • наследственная предрасположенность;
  • аллергия или повышенная чувствительность к какому нибудь продукту или веществу;
  • стресс и другие нарушения нервной системы;
  • сосудистая нестабильность;
  • повышенная концентрация тромбоцидов;
  • физическая усталость, недосыпание;
  • сильно перегруженная печень;
  • накопление шлаков в кишечнике;
  • мышечное перенапряжение.

Как отличить мигрень от обычной головной боли?

Не каждая головная боль является мигренью. Это заболевание имеет свои особенности и симптомы:

  1. Боль имеет характер приступов, описывается как «живая»
  2. Мигреневые боли обычно начинаются в одностороннем порядке (то есть, болит только одна сторона головы)
  3. Боль довольно сильная, имеет хронический характер
  4. Приступ может продолжаться от 4 до 72 часов,
  5. Боль может происходить как череда небольших приступов (продолжительностью в несколько минут), или как один большой приступ
  6. Мигреневая боль настолько раздражает, что ограничивает ежедневную жизнедеятельность пациента
  7. Присутствует тошнота и рвота
  8. При повышении физической активности боль усиливается
  9. Иногда бывает светобоязнь или чувствительность к звукам
  10. У пациентов, страдающих головными болями, приступы часто ассоциируются с депрессией и тревогой.

Предвестниками мигрени являются:

  • пятна перед глазами
  • недомогание, раздражительность
  • тошнота
  • расстройства пищевого поведения
  • чувствительность к запахам
  • повышенная чувствительность к шуму
  • светобоязнь
  • пульсирующее ощущение в голове

Виды мигрени

Есть два наиболее распространенных вида мигреневых болей — без ауры и с аурой.

Мигрень без ауры — встречается почти у 80% людей, страдающих от этого заболевания. Характерной особенностью является односторонность возникновения симптомов. Однако, боль не является единственным симптомом, связанным с недугом. Пациенты жалуются также на приступы тошноты, которые иногда приводят к рвоте. Другие симптомы — непереносимость запахов, звуков и света.

Мигрень с аурой — встречается реже (примерно у 15% пациентов, страдающих головными болями). Ее отличительной особенностью являются, прежде всего, визуальные симптомы — серповидные или зигзагообразные миражи, а также пульсирующие, блестящие и темные пятна на одной стороне.

Мигрень у женщин

Менструальная мигрень наблюдается у одной из пяти женщин репродуктивного возраста. Риск приступа увеличивается за пять дней до начала месячных. Также менструальная мигрень может наблюдаться во время самой менструации, или через 2-3 дня после ее окончания.

Особенно часто такие боли мучают женщин, принимающих противозачаточные таблетки, так как эти препараты нарушают естественный гормональный фон. Менструальная мигрень быстро проходит, если пациентка обеспечит себе отдых и полноценный сон, а также будет делать холодные компрессы и натирать виски мятным или лавандовым маслом.

Применяем эфирные масла от головной боли: немного волшебных аромамасел

Головная боль мешает сосредоточиться на работе, не дает расслабиться во время отдыха, портит настроение. Чтобы поскорее от нее избавиться, мы хватаемся за таблетки, не задумываясь о других средствах. А они есть. Например, эфирные масла – они помогают от головной боли также быстро, как таблетки, но при этом безобидны для организма. Добро пожаловать в исцеляющий, почти волшебный мир ароматерапии!

Действие ароматических веществ распространяется на лимбическую систему человека. Ее органы (включая гиппокамп, гипоталамус, миндалевидное ядро) назвали «обонятельным мозгом». Он напрямую связан с важными процессами:

  • формирования эмоций и мотивации;
  • памяти;
  • управления вегетативными реакциями.

Поэтому стрессы и эмоциональное напряжение сопровождаются сдвигами (иногда очень серьезными) в таких функциональных системах как: сердечно-сосудистая, дыхательная, эндокринная, пищеварительная, выделительная.

Эфирные масла действуют и через кожные покровы. На нашем теле есть точки соответствия органам тела. Их стимуляция может оказать лечебное действие по следующей схеме:

  • Если заболел какой-то орган, от него к точке соответствия идет сигнальная волна, которая приводит точку в состояние возбуждения, и она становится болезненной.
  • Мы стимулируем эту точку, и возникающая при этом ответная волна нормализует состояние органа, давшего сбой.
  • Если к стимуляции подключить эфирное масло, свои лечебные свойства оно донесет до заболевшего органа, поскольку легко проникает через кожные и слизистые оболочки.

Свойства эфиров настолько разнообразны, что вряд ли найдется проблема, которую они не помогут решить. Но для людей, страдающих головными болями, наиболее важны следующие.

  • Положительно воздействуют на нервную систему (устраняют плаксивость и бессонницу, борются с депрессией и стрессами, тревожностью, снимают возбудимость).
  • Благотворно влияют на кровеносную систему (расширяют капилляры, усиливают кровообращение).
  • Обладают тонизирующими свойствами (восстанавливают силы при физическом и умственном перенапряжении, повышают сопротивляемость инфекциям, повышают умственную активность).
  • Отличаются выраженным болеутоляющим эффектом, в том числе при головных болях.

Какое эфирное масло снимает головную боль лучше других? Действие каждого из эфиров во многом индивидуально и зависит от физиологических особенностей конкретного человека.

Причины и симптоматика

Мигрень может сопровождаться следующим:

  • головная боль;
  • тошнота;
  • рвота;
  • зрительные расстройства;
  • непереносимость громких и резких звуков, яркого мерцающего света.

Симптомы чаще всего проявляются в 13-23 годам и становятся сильнее к 35-40 годам.

Предваряющие возникновение заболевания симптомы:

  • приступы боли область виска;
  • раздражительность;
  • искажение зрения;
  • усталость;
  • тошнота;
  • рвота;
  • высокая чувствительность к звуку и свету.

Гемикрания: лечение рецептами народной медицины

Терапия при сильной головной боли включает использование медицинской пиявки и массирование определенных участков тела. Бывают народные средства от мигрени быстрого воздействия:

  • настой с цветов клевера;
  • капустные листья;
  • картофельный сок;
  • мята и мелисса;
  • душица;
  • иван-чай;
  • валериана.

Рекомендации

  1. Настой с цветков красного клевера применяется для устранения наступающего приступа болезни. Народный рецепт выглядит таким образом: 1 ст.л. цветков заливается 250 мл горячей воды. Зелье необходимо пить остуженным три раза в сутки по 0,5 стакана.
  2. Бывают случаи, когда больной не может позволить себе приобрести дорогие препараты, а также из-за аллергической реакции на отдельные компоненты. По этой причине рекомендация как лечить мигрень народными средствами выступает на первый план. С помощью такого недорогостоящего метода, как применение листьев капусты можно добиться хороших результатов. Необходимо приложить лист к нездоровому участку, и спустя несколько часов болевые ощущения проходят.
  3. Хорошо действует такое народное средство как сок картофеля, который необходимо пить по 50-60 мл при наступлении болевого приступа.
  4. Огромной известностью пользуется мелисса, которую добавляют практически во все народные рецепты. Необходимо насыпать в стакан с прокипяченной водой не меньше 3 ст.л. мелиссы и дать настоятся около 60 минут. Выпивайте состав на протяжении суток по 3 ст.л.
  5. Лечение народными средствами в некоторых случаях дает больше эффекта, чем медицинские препараты. Получая фармацевтические средства, как правило, в первую очередь наносится вред ЖКТ. Имеется большое количество комплексных сборов трав, которые показаны для борьбы с приступами. К таким сборам относится смесь перцовой мяты, душицы и узколистого иван-чая, (по 1 ст.л. растений), который необходимо залить стаканом кипятка и дать остыть около 1,5 часа. Принимать рекомендуется исключительно при появлении боли.
  6. К одному из способов лечения мигрени народными средствами относят валериану фармацевтическую, которая отлично сказывается на устранении болевых ощущений головы. Необходимо добавить 1 ст.л. размельченного корня валерианы и залить 250 мл жидкости, прокипятить 30 минут. Заранее процеженный и приготовленный настой пить 3 раза в сутки по 1 ст.л.

Перед назначением лечения даже народными средствами, следует узнать первопричину неприятного заболевания. В любом случае медикаментозное лечение необходимо проводить комплексно вместе с народными методами.

Народные рецепты от появления сильных головных болей представляют собой следующие травы и домашние пищевые продукты:

  • липовый цвет;
  • примула;
  • мята;
  • лаванда;
  • валериана;
  • чай зеленый;
  • морская соль и эфирные масла.

Рекомендации

  1. Нередко интенсивные боли в области головы обусловлены затяжными нервозными патологиями, перенапряжениями, включая длительные депрессивные состояния. В данном случае необходимо сдавить область около висков на протяжении нескольких секунд и быстро отпустить. Так, кровь поступает в мозг и болевые ощущения пропадают. Подготовьте липовый чай: необходимо 2 ст.л. растения, которые заливаются 500 мл жидкости и кипятится около десяти минут. Рекомендовано пить настойку вечером по 250 мл. Такой способ считается не только успокоительным народным средством при мигрени но и устраняет интенсивную боль, невроз, а также имеет отличное влияние при приступах кратковременной утраты сознания.
  2. При лечении мигрени рекомендуется также последующий народный метод: перемешайте в одинаковых долях примулу, мяту, лаванду, лечебный розмарин и корень валерианы. Добавьте столовую ложку растений и залейте 250 мл кипятка. Далее вещество должно полностью остынуть. Употреблять необходимо по 500 мл в день.
  3. Когда интенсивные боли связаны с вялым состоянием и анемией (возможно понижение ритма сердца, увеличение зрачков), обвяжите голову повязкой так, чтобы ноги и голова были на одном уровне. Выпейте чашечку зеленого либо мятного чая (столовая ложка мяты на 250 мл жидкости).
  4. Найдите на волосистой области головы болевые участки и сделайте массаж. Сначала перемещения легкие, со временем движения усиливаются. Можно использовать для массирования специальную щетку. Потом отыщите около висков, над бровями и между ними болезненные участки и так же повторите массаж в этих зонах.
  5. Также можно принять не горячую ванну с морской солью либо добавить эфирное масло. Полежите в ванне до десяти минут, расслабив все тело. Потом сделайте массаж кожи головы круговыми движениями. Улягтесь в кровать, приготовьте чай с лимоном и в скором времени болевые ощущения пропадут.

Нетрадиционная медицина давно зарекомендовала себя в борьбе с мигренью. Лечение этого заболевания в домашних условиях включает использование:

  • отваров и настоек лекарственных трав,
  • некоторых продуктов питания,
  • компрессы и лечебные ванны,
  • массажа и релаксации,
  • проведение контрастной терапии.

При использовании любых средств нужно быть внимательным к своему состоянию. При малейших признаках аллергии или других негативных реакций, сразу же прекратить лечение и обратиться к врачу.

Несмотря на эффективность, аптечные препараты имеют множество запретов к применению, на начальной стадии народные средства от головной боли и мигрени помогут устранить патологическую симптоматику без побочных действий.

Мигрень может возникать неожиданно и доставлять массу неприятностей пациенту. Справиться с приступом гемикрании помогут безопасные и действенные средства:

  1. Болтушка. Куриное яйцо размешать со стаканом подогретого молока, затем сразу же выпить.
  2. Сок из свежего картофеля. При мигрени достаточно 50 мл жидкости.
  3. Скипидар. Употреблять 2 раза/сутки: по 5 капель на кусок сахара. Скипидар нормализует АД, восстанавливает процесс кровообращения.
  4. Вода с содой: 0,5 ч. ложки на 250 мл теплой кипяченой воды. В 1-ый день принимать 1 стакан (перед обедом). Во 2-ой перед обедом и ужином. И так необходимо дойти до 7 стаканов/сутки. Затем дозировка постепенно снижается.
  5. Обыкновенная душица при мигрени. На 0,5 л кипятка, 2 ст.л. сухой травы. Довести до кипения, 30 минут настоять, отфильтровать, отвар принимать как простой чай, через каждые 4 часа по 250 мл. Можно добавить немного меда. Терапия приступов мигрени показана на протяжении 8 недель.
  6. Отвар клевера. На ст. ложку сухой травы – стакан кипятка. Закрыть крышкой, настоять в течение часа. Отфильтровать, принимать по ½ стакану 3 раза/день.
  7. Отвар из ягод кизила – эффективное народное средство от мигрени.
  8. Цветы бузины (сухие). Залить 250 мл кипятка, настоять около часа, процедить. Употреблять при приступах мигрени по 150 мл 2 раза/день за 30 минут до приема пищи.
  9. Сбор трав. В одинаковых пропорциях перемешать кипрей, душицу, перечную мяту. Ст. л. травяного сбора залить стаканом горячей воды, накрыть, настоять около часа. При приступах мигрени принимать по ½ стакану.
  10. Сок свежей смородины. Пить по ¼ стакану 3 раза/день. Для лечения мигрени часто используют сок калины.
  11. Валериана (корень). Хорошо измельчить, залить литром кипятка. Кипятить полчаса. Настоять 60 минут, процедить, принимать по ст. ложке 3 раза/сутки.
  12. Отвар ромашки оказывает успокаивающее, болеутоляющее действие. Ст. ложка на 250 мл, настоять, процедить, пить вместо чая.

Травы и растения, способные помочь при мигрени

Если нетрадиционными методами борьбы не удается снизить интенсивность приступа мигрени, следует проконсультироваться с доктором. По результатам диагностики будут назначены аптечные лекарственные препараты.

Народные средства лечения гемикрании для наружного использования:

  1. Листья сирени или капусты. Хорошо размять, наложить на лоб, зафиксировать при помощи бинта, оставить на полчаса.
  2. Лук репчатый. Разрезать овощ на несколько частей, приложить к вискам. Закрепить бинтом, снять компресс через 45 минут.
  3. Нашатырь и камфара, перемешать в равных пропорциях, при приступе дышать испарениями.
  4. При мигрени принять горячую ножную ванночку, в которой вода постепенно доводится до повышенных температур. Можно добавить масло можжевельника, розмарина, ромашки или лаванды. Нельзя использовать этот рецепт пациентам,  страдающим сердечными патологиями, гипертоникам.
  5. Душица. Для компресса заварить высушенную траву, настаивать до остывания. Смочить марлю в настое, приложить к височной области.
  6. Сок из репчатого лука. Пропитать ватные тампоны. Немного отжать, поместить в уши. Держать до исчезновения нестерпимого дискомфорта.
  7. Мятное масло по 1 капле на виски, крылья носа. Втереть до полного впитывания. Мигрень отступает за непродолжительное время.
  8. Избавиться от болезненного синдрома поможет холодный компресс с горчицей. На 3 части семян горчицы, 2 листика шалфея. Но 0,5 литра воды 3 ст. ложки сбора. Настоять 15 минут, применять при приступах мигрени для компрессов или приготовления ванны.
  9. Сухая горчица. Развести ингредиент в горячей воде (50 градусов), перемешать до образования однородной консистенции. Кашицу влить в тазик с горячей водой, опустить руки и ступни. Парить до покраснения кожи.
  10. Болезненные проявления мигрени поможет устранить кашица из лимона. Снять кожуру, пропустить через мясорубку. Полученную кашицу приложить к области лба, висков. Зафиксировать при помощи марлевой повязки. Держать компресс около часа, возможно небольшое жжение.
  11. При хорошем иммунитете, справиться с болью поможет холодный компресс. Влажное полотенце держать 20 минут, находясь в полном покое. Это безопасное, быстрое средством, которое могут использовать кормящие и беременные женщины, а также пациенты, которым противопоказаны аптечные препараты.
  12. Ванночка для нижних конечностей – отличное средство при мигрени. Процедура проводится на протяжении 15 минут при оптимальной для пациента температуре. По мере остывания, необходимо подливать горячую воду.
  13. Уникальные лечебные свойства имеет масло эвкалипта. На ¼ литра воды – 10 капель средства, хорошо перемешать. Наложить компресс на 30 минут.
  14. Желтки (яичные) – 3 штуки, перемешать с шафраном – 0,5 ч. ложки или чайной ложкой куркумы. Приготовленную кашицу прикладывать к проблемному месту при приступах мигрени.

Причины мигрени

Терапия валерианой при разнообразных нервных расстройствах

О способности лекарственной валерианы влиять на работу центральной нервной системы знали еще врачи Древней Греции. Диоскорид вменял ей возможность управлять мыслями, а знахари Древней Руси считали ее первым средством при буйном помешательстве. Корни этого растения и сегодня широко используются в качестве седативного и спазмолитического средства при неврозах, повышенной нервной возбудимости, мигрени, стрессе, истерии, спазмах кровеносных сосудов. Снижение раздражительности и волнения при применении препаратов на основе валерианы происходит медленно, но стабильно.

В народной медицине широко применяются рецепты приготовления отваров и настоев на основе корня валерианы. Достаточно залить 1 ст. л. сырья одним стаканом только что вскипевшей воды, прокипятить настой на водяной бане в течение четверти часа, настоять 1 час, профильтровать, довести водой до первоначального объема и принимать по 1 ст. л. три раза в день. При остром приступе мигрени показаны ванны с отваром валерианы.

Хорошо известно, что в лечении мигрени огромное место занимают нелекарственные методы. Даже сегодня, когда появились новые лекарства, которые очень эффективно снимают приступы мигрени (об этом обязательно напишу отдельно), зачастую вы вынуждены искать какое-то дополнительное средство, которое уменьшит боль или хотя бы сделает ее более терпимой.

Кроме того, приступы мигрени очень легко спровоцировать. Нередко причиной частых приступов мигрени является напряжение мышц вокруг головы и в шее, эмоциональное и нервное напряжение. А, значит, вам нужно максимально ограничить влияние этих факторов, конечно, насколько это возможно.

Сегодня мы поговорим об ароматах и их роли в профилактике и купировании приступов мигрени.

Травы и растения, способные помочь при мигрени

Этот пост откроет целую серию статей о том, как управлять мигренью самостоятельно и сделать это без лекарств. То есть речь пойдет о том, за что ответственны вы сами в деле управления частотой вашей мигрени. Конечно, помощь врача и здесь необходима, но реальный результат вы сможете достичь, только проявив собственную инициативу.

Итак, начнем с ароматерапии.

Ароматерапия подразумевает использование эфирных масел, полученных из растений, которые влияют на ваше физическое, психологическое и эмоциональное состояние.

Эфирные масла имеют очень легкую текстуру и быстро испаряются. Эфирные масла получают из различных частей растений. Такие масла нельзя наносить непосредственно на кожу, их нужно смешать с нейтральным маслом, например, миндальным маслом или маслом абрикосовой косточки.

Через диффузор – включайте на 15-20 минут 2-3 раза в день

Включите аромалампу или свечи — аналогично

Примите ванну – добавьте 8 капель масла в ванну, смешав с 1 столовой ложкой масла для ванны без запаха

Массаж лица – смешайте 6 капель масла с 1 столовой ложкой масла для лица. Массируйте лицо и шею круговыми движениями

Массаж – смешайте 12 капель эфирного масла с 1 столовой ложкой масла для массажа без запаха

Сделайте компресс — растворите несколько капель масла в теплой воде. Оберните голову или шею.

Используйте бутылочку с роликом – залейте смесь в бутылочку и нанесите смесь на кожу при помощи ролика (как обычный дезодорант)

Ингаляция – добавьте 3-5 капель эфирного масла в большую миску с горячей водой. Закройте глаза и накройте голову полотенцем, наклонившись над миской на расстояние 30 см. Вдыхайте аромат в течение 5 минут (если у вас нет астмы).

Ароматерапевтические средства можно использовать регулярно для профилактики головной боли, а также в самом начале приступа, для облегчения боли. Будьте осторожны, если приступ мигрени уже полностью развернулся, запахи могут усиливать головную боль. Кроме того, некоторые продукты содержат искусственные ароматы, которые могут оказывать обратный эффект. Выбирайте только натуральные масла.

При мигрени и других формах головной боли наиболее популярные ароматы: мята, сандаловое дерево, лаванда и эвкалипт и розмарин. Также популярны масла дудника, французского базилика, кориандра, липы, мускатного шалфея, тысячелистника и лимонный бальзам.

Наиболее эффективное и доступное средство – масло лаванды (Lavandula angustifolia). Его можно использовать в комбинациях.

Использованные источники: drheadache.ru

Лечение мигрени народными средствами без таблеток и медикаментов

Мигрень возникает от спазма сосудов и, как следствие, недостаточного притока крови. В отличие от стандартной головной боли она сопровождается иной и более выраженной симптоматикой (светочувствительность, беспокойство, тошнота) и может иметь свою разновидность ауры (визуальные эффекты).

Лечение мигрени травами – самый древний и проверенный миллионами больных вид лечения. Ведь раньше не существовало таблеток, врачеватели использовали природные лекарства. Рецепты передавались от стариков к внукам и менялись в зависимости от географического положения и произрастающей в регионе флоры.

  1. Сбор №1 – успокаивающий. Получается из смешивания равных частей боярышника (плодов), корней валерианы, пустырника и перечной мяты. Стаканом кипятка заливается столовая ложка полученной смеси и 20 минут настаивается на водяной бане. Процеженный напиток принимают по ¼ стакана 4 раза в сутки между едой.
  2. Сбор №2 – для купирования приступа мигрени. Для порции чая берутся 2 столовых ложки сушеных листьев мелиссы, половина чайной ложки розмарина и столько же перечной мяты, маленькая щепотка корицы. Заваривается сбор как любой другой чай и может приниматься до, после или во время еды. Смесь компонентов своим действием убирает состояния спазма и приводит сосуды в обычное рабочее состояние.
  3. Сбор №3 получается из 4 столовых ложек шиповника (нужны именно лепестки), 3 столовых ложек цветков календулы и 2 столовых ложек малиновых листьев. Столовая ложка третьего сбора настаивается на стакане кипятка до приятно теплой температуры. Выпивать необходимо до еды, за день не меньше 4-5 раз.
  4. Лечение мигрени ромашкой тоже прекрасно применяется в домашних условиях и на работе. Полезные свойства отваров ромашки, главный акцент среди которых ставится на успокаивающем воздействии, убирает спазм сосудов и тошноту, уменьшают головную боль. Для простого настоя 2 столовые ложки цветков на 500 мл кипятка заливаются в термос или термочашку на ночь. Треть стакана процеженного напитка выпивается за 20 минут до еды трижды в сутки.
  5. Тупую и пульсирующую боль успокаивает настой из столовой ложки аптечной ромашки (а именно высушенных цветков), чайной ложки душицы и чайной – мяты. Количество смеси рассчитано на стакан воды. Проваривается на водяной бане до 30, а лучше до 40 минут. Отвар процеживается, 2 столовые ложки выпиваются через 2-2.5 часа после еды. Если мигрень сильная, отвар позволяется принимать в любое время, но следующие 3-5 дней рекомендуется пропить по режиму.
  6. Сухие цветы сибирской или травянистой бузины (на 1 стакан достаточно 1 столовой ложки) заливаются горячей кипяченой водой и настаиваются от 30 до 60 минут под крышкой. Больному нужно 3 раза в день по ¼ стакана принимать настой за ¼ часа до еды.
  7. Расслабляет сосуды и успокаивает нервы замечательная валериана. Стаканом кипятка заливается столовая ложка ее измельченного корня и кипятится четверть часа на водяной бане. Либо настаивается ночью в темном месте. Столовая ложка отцеженного напитка пьется трижды в день до или после еды.
  8. Быстро успокоит организм и облегчит головную боль перечная мята. Чайная ложка растения заливается стаканом немного остывшего кипятка, помещается на 10-13 минут на водяную баню. После охлаждения концентрированный настой доводится до объема 250 мл обычной кипяченой водой. Треть стакана полученного настоя трижды в сутки выпивается до приема пищи.
  9. Расслабит сосуды от постоянного спазма и успокоит нервы недельный курс приема чая с мелиссой. Стаканом кипятка заливают несколько свежих листов травы или чайную ложку сухих. Остужается до комфортной температуры. Можно пить в любые часы с добавлением меда.
  10. Если предвестником мигрени является тошнота, рекомендуется настой из 1 чайной ложки обычной мятыперечной, 0.5 чайной ложки тертого или нескольких кусочков нарезанного имбиря, маленькой щепотки кайенского перца. Заливается 500 мл горячей воды, настаивается в накрытой емкости 15-17 минут.
  11. Кайенский перец хорош тем, что стимулирует кровообращение и, благодаря капсаицину, является обезболивающим. При необходимости половину чайной ложки этого помощника растворяют в чашке достаточно теплой кипяченой воды. Возможно добавление меда или лимонного сока, чтобы скрасить вкус.

Избавиться от мигрени без медикаментов поможет корень имбиря. Продукт безвреден как в порошковом состоянии, так и в свежем. Для одной чашки натирается 0.5 или полная чайная ложка очищенного корня или берется порошковый эквивалент. Добавляется либо в чай, либо заливается кипятком как самостоятельный напиток.

девушка с чашкой чая

Старый дедовский метод избавления о мигрени – настойка из грецкого ореха. Из 40-50 орехов выбираются перепонки, заливаются полулитром водки или домашнего самогона, настаиваются десять суток в темном месте. Раз в день десертная ложка настойки проглатывается за 60 минут до еды. После 20 дней приема делается десятидневный перерыв, и курс повторяется еще 20 дней.

Другой рецепт – вино из хрена и апельсинов. Через мясорубку пропускается 500 грамм промытых апельсинов, кожуру удалять не нужно. 100 грамм корня хрена измельчается на терке. Все смешивается с 300 граммами сахара и заливается литром сухого вина (рекомендуется белое).

Спиртовая настойка из сирени также облегчит надвигающуюся мигрень. 100 грамм белых цветков сирени настаивается в литре спирта 10 дней. Настаивать необходимо в банке или бутылке из стекла в темном уголке. При ощущении приближающегося недуга пара-тройка капель капается на ватные диски и втирается в виски. Можно повторить процедуру. Сиреневая настойка лишь для наружного использования.

Если боль спровоцирована расширением сосудов, то отлично помогут бесхитростные холодные компрессы. Нужно в холодной воде промочить кусочек ткани, отжать и несколько минут продержать на лобно-височной части головы. Как только холод проходит, лоскут необходимо смочить еще раз и повторить прикладывание. Ставить компресс надо не менее четверти часа, желательно в неярком и нешумном месте.

Вместо воды, если морозильная камера исправно работает, для компресса можно брать лед. 4-5 кубиков заворачиваются в полотенце или достаточно плотную ткань, таким же образом кладутся на лоб и заднюю часть шеи.

Возможно делать компрессы-обертывания для всего тела. Несколько полотенец смачиваются в прохладной воде, прикладываются ко лбу, голеням и рукам (желательно в район сгиба – там вены ближе к поверхности). Через четверть часа полотенца убираются, а кожа насухо вытирается.

Легко узнать, расширением сосудов или их сужением была вызвана мигрень, по цвету лица. Когда лицо или половина головы становится красноватой – вызвана расширением, тут помогут холодные обертывания. Если все побелело – спазмом и оттоком крови, здесь нужны горячие примочки и крепкий чай.

Что может избавить от мигрени более приятно, чем ванны с морской солью? Ежевечерняя горячая ванна с самой обычной, без красителей и заводских добавок, морской солью уберет головную боль за две недели такого курса. Ванны с солью – хорошая профилактика для иных недугов (аллергии, астмы, проблем со щитовидной железой и кожи) и замечательное снимающее стресс средство.

Избавиться от головной боли и минимизировать симптомы мигрени могут аромомасла. Также они несут релаксирующий эффект, понижают негативное возбуждение и успокаивают разум.

Метод выбирается по вкусу: втирать массажными движениями по капле эфирного масла в виски, принимать с ними вечерние ванны или наносить на тело (особенно под колени, на локтевые сгибы и запястья), смешав вместе с кремом.

  • Со спазмом борются душица, роза и анис;
  • Бергамот, шалфей, розмарин, кипарис и лимон облегчают головную боль;
  • Грейпфрут – помощник при затяжном стрессе;
  • Нужен обезболивающий эффект – это масло лаванды и мяты/мелиссы;
  • Майоран помогает от боли, вызванной напряженными суженными сосудами;
  • Если давление – причина мигрени, нужна смесь 3:1 лимона и шалфея;
  • Тимьян также нормализует давление и расслабляет сосуды;
  • Также от спазмов поможет смесь из 2 капель майорана, 2 капель лаванды, 2 капель мяты;
  • Напряжение убирает смесь из 3 каплей лаванды, 1 капли лимона и 2 капель ромашки;
  • Эффективное средство против мигрени – 2 капли лаванды, 2 капли мяты, по капле лимона и герани;
  • Любую головную боль усмиряет смесь 2 капель соснового масла, 2 капель кедра и капли лаванды.

Чтобы быстро избавиться от головной боли, рекомендуется применять аромомасла в компрессах. В стакан прохладной воды капается пять капель выбранного эфирного масла или приготовленной смеси. В этой жидкости вымачивается чистая ткань и накладывается на лобно-височную часть головы на 8-10 минут. Повторять прикладывание компресса можно до тех пор, пока не наступит заметное улучшение.

Первопричина мигрени – это недостаточно хороший приток крови, из-за чего сосуды головы недополучают кислород и не в силах нормально функционировать. Эластичность стенок сосудов ухудшается на фоне многих факторов, но главным у женщин остается стресс.

На современную женщину, помимо неприятностей и дедлайнов на работе, возлагается забота о семье и быте. Неудивительно, что слабый пол куда чаще находится в кондиции переутомления на грани нервного срыва. Прибавить к этому неспокойный сон, вредные диеты и экологически загрязненные города и становится ясно, отчего в последние десятилетия процент подверженных мигрени женщин увеличился.

Лечение мигрени нужно начинать с восстановления душевного равновесия. Нередко мед.специалисты советуют пациентам посетить психотерапевта или психолога, чтобы выявить скрытое напряжение, страхи и научиться реагировать на события без бурной эмоциональности. Отличным вариантом станет освоение медитативной техники и посещение курсов йоги.

Параллельно стоит пропить курс успокоительных настоев из трав. Они благотворно воздействуют на нервы, убирают напряжение, вернут спокойный глубокий сон и хорошо скажутся на работе ЖКТ.

Далее необходимо наладить режим дня. Ввести длительный сон в темном и тихом помещении без светящих в окно фонарей и громкой музыки с улицы. Исключить мерцающие лампы, телевизор и шумные посиделки, как минимум за два часа до отхода в кровать.

Лечение мигрени народными средствами без таблеток и медикаментов

В народной медицине очень много рецептов против мигрени, основанных на опыте и знаниях знахарей и травников. Используются самые разные лекарственные растения. Главное четко следовать рецептуре и не превышать дозировку компонентов в рецептах.

Фитотерапия

Снимает болевые ощущения и обыкновенная сирень, точнее ее листья. Достаточно шести свежесобранных листьев. Их нужно немного помять, чтобы они пустили соки, затем наложить на лоб. Закрепить бинтом. Минут через двадцать боль уйдет.

При частой мигрени поможет душица обыкновенная. Точнее отвар из нее. На пол литра крутого кипятка необходимы две столовые ложки сухой душицы. Смесь довести до кипения, и снять с плиты. Настаивать полчаса. Процедить через двойную марлю. Остывший отвар пить как обыкновенный чай. (каждые четыре часа по стакану). Для улучшения вкуса можно добавить натуральный мед. Курс терапии – восемь недель.

Чтобы облегчить приступы мигрени можно пить отвар из кизиловых ягод.

Сухие цветки бузины залить стаканом крутого кипятка. Оставить примерно на час. Профильтровать. Принимать по сто пятьдесят миллилитров несколько раз в сутки за полчаса до еды. Можно добавить ложечку меда.

Также рекомендуется при головных болях пить травяной сбор. В равных частях смешать мяту, душицу, кипрей. Ложку сбора залить крутым кипятком (250 мл). Накрыть крышкой и настаивать примерно час. Пить во время болей по половине стакана.

Отвар зверобоя является не менее действенным средством при мигрени. 25 гр. зверобоя залить кипятком. Поставить на медленный огонь. Кипятить 10 мин. Снять с огня и оставить на тридцать минут.

Свежий смородиновый сок хорошо купирует болевой синдром. Принимать четверть стакана три раза в сутки. Хорошо помогает калиновый сок против мигрени.

Чай с мелиссой отличное лечебное средство. 75 грамм сбора на 250 мл крутого кипятка. Настаивать полчаса. Пить вместо чая.

Измельченный корень валерианы 1 ст. л. залить кипятком. Довести до кипения и держать двадцать пять мин. Отставить на час. Профильтровать. Пьют по одной столовой ложке три раза в сутки.

Ромашковый отвар обладает болеутоляющим, успокаивающим, противовоспалительным действием. Приготовить его очень просто. Готовить и пить его так же как валериановый чай.

Настойка с белой лилией — оригинальное и средство против мигрени. Измельченные луковицы и цветки растения. Залить оливковое или подсолнечное масло. Поставить на солнце и держать три недели. Время от времени взбалтывать. Процедить. Пить одну столовую ложку 3 раза в сутки.

Чтобы приготовить отвар любистока от боли понадобятся две чайные ложки растения на стакан кипятка. Залить в термос и оставить на ночь. Пить по две-три столовые ложки.

Мятный чай можно чередовать с липовым. Он хорошо помогает против головной боли и успокаивает нервную систему.

Травы и растения, способные помочь при мигрени

Очень просто приготовить укропную воду. Одну чайную ложку семян растения залить кипящей водой Накрыть и оставить на пару часов. Настой пить в течение дня дробными порциями.

Утром можно пить отвар розмарина. На 1 ч. травы 250 мл крутого кипятка. Оставить на полчаса. Затем выпить мелкими глотками. Принимать ежедневно.

Если у вас гипертония, и на этом фоне развилась мигрень, то с этим справится калиновый отвар. Нужно взять кору растения. На две столовые ложки коры – 500 мл горячей воды. Поставить на водяную бани на полчаса.

Снять с огня, оставить на двадцать минут. Профильтровать. Пить ежедневно по 50 мл дробными порциями. Калина стабилизирует уровень кровяного давления и улучшает состояние нервной системы.

Взять в равных частях листья лавра и эвкалипта. Перемешать. Наполнить ими под головную подушку или сделать саше. Запах помогает снять боль во время атаки мигрени.

Две чайные ложки травы прострела залить кипятком (250 мл). Оставить на 24 часа. Можно залить смесь в термос, чтобы она оставалась теплой. Пить как чай.

Отвар лугового клевера также прост в приготовлении. На одну столовую ложку сухого сбора – 250 мл крутого кипятка. Накрыть крышкой и оставить на час. Процедить. Пить по полстакана три раза в сутки.

Помните, что лечение травами действует не так быстро, как синтетические лекарства. Фитотерапия имеет пролонгированный, накопительный эффект, поэтому работать в полную меру начинает спустя где-то 12 недель регулярного применения. Но лечение не наносить вреда организму и работает длительно.

Масла и спирты

Мятное масло эффективно при сильных болях. Достаточно одной капли на каждый висок. Масло втереть до впитывания мягкими круговыми движениями пальцев. Еще одну каплю втереть в крылья носа, чтобы был дольше мятный запах. За короткое время мигрень отступает.

Купирует приступы мигрени и эвкалиптовое масло. На 250 мл не горячей воды – десять капель масла. Тщательно размешать. Делать компресс примерно на полчаса.

Смешайте в равных пропорциях нашатырный и камфорный спирт. Нужно дышать парами состава, чтобы приступ мигрени отступил.

Горчица

Хорошее народное средство против приступов мигрени – обыкновенная сухая горчица или горчичники, которые можно купить в аптеке. Если мигрень не очень сильная, то с ней справятся горчичники. При начале приступа их ставят на шейные мышцы и икры ног. Держать пятнадцать минут. Снять, на место воздействия нанести питательный крем.

Компресс холодный с горчицей. Смешать горчичные семена, шалфей. (на три части горчицы – 2 листа травы). На пол литра холодной воды три столовые ложки сбора. Оставить на полчаса для настаивания. Процедить. Использовать для компрессов. Можно добавить в ванну.

Ванна с сухой горчицей для нижних и верхних конечностей. Сначала горчицу нужно развести. Немного порошка добавить в очень горячую воду. Температура воды примерно пятьдесят градусов. Размешать до кашеобразного состояния. Смесь влить в ведро горячей воды (40 градусов). В эту воду опустить ступни и руки до локтя. Парить пока кожа не покраснеет.

Примочки и повязки

Чтобы унять мигрень можно использовать метод контрастного воздействия. Например, компрессы. Нужно взять два махровых отреза и миски с холодной и горячей водой. Нужно чередовать компрессы с холодной и горячей водой каждые пять мин. Обычно достаточно нескольких подходов чтобы справиться с мигренью.

Если у вас крепкий иммунитет, то снять боль поможет очень холодная повязка на голову. Влажное холодное полотенце нужно держать минут двадцать, при этом находиться в состоянии покоя. Это быстрое и безопасное средство, которое подходит беременным и кормящим женщинам, а также людям, которым не подходят лекарства от мигрени.

Остановить приступ может и ванночка для ног. Нужно парить ноги в горячей воде не менее пятнадцати минут. Температура – сколько сможете терпеть. По мере остывания воды, кипяток нужно подливать.

Эффективно помогает обыкновенный репчатый лук. Разрезать луковицу на две части и приложить к височной области. Затем туго закрепить половинки бинтом. Можно держать лук от десяти до сорока пяти минут, чтобы приступ не вернулся.

Также можно использовать и луковый сок. В свежем соке нужно окунуть небольшие тампоны из ваты. Слегка отжать и поместить в ушные раковины. Держать пока боль не спадет полностью.

Лимонная кашица действует очень быстро и эффективно. Кожуру лимона снять и прокрутить через мясорубку. Смесь приложить ко лбу и вискам. Повязать повязку. Будет немного жечь, но это нормально. Через короткое время мигрень проходит, но компресс держать полчаса, чтобы закрепить результат.

Известное народное средство от мигрени, снижающее болевые ощущения – капустные листья. Нужно прикладывать ко лбу и вискам листья капусты. Можно попробовать компресс с кашицей из кислой капусты. Кашицу поместить в ткань и приложить ее к височной области и за ушными раковинами. Закрепить бинтом. Держать примерно два часа.

Яичные желтки (3 шт.) смешать с о,5 ч. натурального шафрана или 1 ч. л. куркумы. Хорошо смешать. Из смеси делать тканевые припарки и прикладывать к больной части головы.

Массаж

При мигрени массаж действенное лечебное и профилактическое средство. Методика точечного массажа проста и ее легко сделать в домашних условиях. Его нужно делать ежедневно по несколько раз в день.

Есть несколько важных точек:

  • Точка на нижнем кончике брови и в области височной впадины
  • Точка в области безымянного пальца.
  • Надавливать на точки нужно не дольше трех минут.
  • Начиная со стороны где начинается боль. Затем массируют другую сторону.

Обычный массаж головы — это простое и быстрое средство для избавления от мигрени. Особенно если она только началась. Обычный и точечный массаж этой области особенно рекомендуют врачи беременным женщинам, страдающим от мигрени. Поскольку им подходят далеко не все препараты и средства домашнего приготовления. А массаж не имеет побочных действий и в целом хорошо действует на весь организм.

Техника выполнения массажа включает ряд последовательных действий:

  1. Исходное положение: сидя, голова опущена, локти с опорой на стол. Дыхание ровное.
  2. Легкими круговыми движениями пальцев нужно массировать голову по часовой, затем против часовой стрелки. Не дольше трех мин.
  3. Сделать несколько проборов. Массировать вдоль проборов кончиками пальцев, двигаясь к затылочной части. Затем, после легких поглаживаний, движения должны быть немного надавливающими, кожу головы нужно немного смещать. И так промассировать каждый пробор.
  4. Взять небольшую прядь и немного потянуть. Сделать так со всеми прядями.
  5. От макушки к затылочной и височной части – быстрые барабанящие движения подушечками.
  6. Ладони прижать к щекам. Не отпуская провести по голове сверху вниз. Спуститься к шее, затем поднять ладони к области подбородка и выше до лба. Повторить два-три раза.
  7. Затылочную область хорошо промассировать круговыми движениями по направлению роста волос. Достаточно трех-четырех минут. После хорошо растереть затылок ладонями двигаясь вперед-назад.
  8. Плечи опустить и откинуть назад голову. Поглаживающие мягкие движения шеи, к ключицам. Повторить шесть раз. После поглаживаний нужно хорошо размять эти места для прилива крови.
  9. Левая ладонь должна быть на лбу. Правой рукой проводить растирающие движения по затылку, там, где соединяются позвонки. Массаж должен быть энергичным, постепенно ослабевать. После подушечками пальцев левой руки проработать бровные дуги.
  10. Кончики пальцев поставить на точку, которая соединяет ушные раковины и внешний уголок глаза. Надавить несколько раз.

Причины мигрени

Любисток — растение, применяемое в парфюмерии, кулинарии и не только

У этого растения характерный острый, пряный запах и такой же вкус с нотками горечи и сладости. Это дает основание широко использовать его в кулинарии в качестве пряности для придания различным блюдам из мяса, птицы и рыбы, а также маринадам и салатам особого пикантного вкуса и грибного аромата.

Получаемое из него эфирное масло широко применяется в парфюмерии, а что касается лечения болезней, то в России рецепты на его основе признает только нетрадиционная медицина. Чего не скажешь о зарубежных фармакопеях, использующих это растение в терапии такой болезни почек, как пиелонефрит.

Любисток не только улучшает пищеварение и аппетит, снимая кишечные колики, но и действует как успокоительное при нервных расстройствах и мигрени. При приступе головной боли любисток можно заваривать кипятком и пить как чай. В любом случае перед применением какой-либо из вышеописанных лекарственных трав рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Пиретрум девичий — первая помощь при мигрени

Культивировать пижму девичью, как еще называют пиретрум, начали еще в Средневековье, правда, в те времена она выполняла скорее декоративную функцию. Позднее люди стали заготавливать ее листья и другие надземные части в лекарственных целях и применять при боли и жаре, ревматизме, псориазе, гинекологических недугах, укусах кровососущих насекомых.

Гемикрания: лечение рецептами народной медицины

Массаж

Народные средства помогают не только снизить интенсивность приступа, но и предупредить его возникновение в дальнейшем. При своевременном использовании они не менее эффективны, чем аптечные медикаменты. Они полностью безвредны для малышей и женщин, вынашивающих ребенка.

Симптомы и лечение гемикрании взаимосвязаны между собой и употребление отваров, настоек в целях предупреждения приступа должно быть направлено на устранение неприятного дискомфорта. Комплексная терапия патологии должна корректироваться лечащим доктором в зависимости от возраста, общего состояния здоровья, интенсивности спазмов.

Для предупреждения мигрени можно в течение нескольких недель использовать один из рецептов народной медицины:

  1. Отвар из толокнянки, огородной смородины, боярышника, перечной мяты, земляники. По 2 части всех ингредиентов, (толокнянка 1 пропорция), перемешать, ст. ложку смеси заварить горячей водой. Принимать ежедневно по 2 раза/сутки на протяжении 14 дней с перерывом в месяц.
  2. Отвар из полевого клевера. Ложку сухих цветов залить кипятком (250 мл), настаивать час. Пить 3 раза/сутки по ½ стакану.
  3. Отвар из кизила. Употреблять 2-3 раза/день вместо чая.

Если пациент не знает, как лечить мигрень народными средствами или приступы приобретают систематический характер, за помощью необходимо обратиться к квалифицированному доктору, который подберет эффективный способ терапии.

С мятой перечной

Приготовление мяты:

  1. Залить мяту водой и поместить в водяную баню на 15 минут, при этом постоянно помешивая.
  2. Оставить на 45 минут, чтобы отвар остыл.
  3. Процедить и долить ещё воды.

Необходимо пить по полстакана три раза в день за четверть часа до приёма пищи.

Травы и растения, способные помочь при мигрени

Настоять и принимать по полстакана 3 раза в сутки, а также в момент приступа.

С малиной и травой

Настоять, принимать по одному стакану утром и вечером.

С корнями и листьями

Приготовление корней и листьев:

  1. Один стакан кипятка (на столовую ложку измельченных трав).
  2. Добавить в воду порошок измельченных трав и настоять до охлаждения.

Принимать по 2 стакана настоя в сутки.

Залить кипятком, настоять за ночь и процедить. Выпивать образовавшийся настой 4 раза в сутки по половине стакана.

Корень имбиря снискал себе славу жиросжигающего средства, способного благотворно влиять на жировой и холестериновый обмены, но эта жгучая приправа примечательна не только этим. Корень имбиря нормализует состояние кровеносных сосудов, купирует головную боль и снижает психоэмоциональное напряжение.

Сильный запаз

Чай с корнем имбиря и лимоном часто употребляют при простудных болезнях, но его же можно пить и при мигрени. Уменьшить головную боль поможет компресс. Для его приготовления корень нужно натереть на терке, поместить эту массу между сложенной в несколько слоев марлей и наложить на лоб. А эфирное масло имбиря можно использовать в ароматерапии.

Мигрень — неврологическое заболевание, для которого характерны регулярные или эпизодические сильные приступы пульсирующей головной боли при отсутствии явно выраженных травм или опухолей мозга. Среди причин, способствующих её возникновению, выделяют: генетическую предрасположенность, стрессы, нарушения в работе эндокринной системы, особенно в период полового созревания, интенсивную интеллектуальную деятельность.

К мерам профилактики мигрени можно отнести подвижный (без переутомления) образ жизни, прогулки на свежем воздухе, диеты, полноценный сон, принятие ванн с морской солью, контрастный душ; избегать следует злоупотребления алкоголем, солёной пищей.

Одной из форм предупреждения и лечения мигрени является использование лечебных трав и растений. Употреблять их следует по мере необходимости: как правило, перед самим приступом или для облегчения его симптомов, если он уже наступил.

Применение этого растения особенно актуально в случае уже случившегося приступа: мята позволяет облегчить течение недуга и в короткий срок нормализовать состояние организма.

Возьмите 0,5 столовой ложки мяты перечной и залейте её стаканом тёплой кипячёной воды. Прогрейте настой на водяной бане, постоянно помешивая. Спустя 10 минут остудите и добавьте ещё 250 мл. воды. Употреблять перед едой по 1/3 стакана.

Другой рецепт предлагает смешать в равных пропорциях перечную мяту с кипреем и душицей. Залейте смесь стаканом горячей воды, дайте настояться и спустя час процедите. Употреблять по 1 стакану по мере необходимости.

При возникновении тошноты, свидетельствующей о скором наступлении приступа, рекомендуется следующий рецепт: возьмите 1 чайную ложку перечной мяты, небольшое количество свежего имбиря и щепотку кайенского перца. Залейте всё 0,5 л. горячей воды и дайте настояться.

Массирование головы

Также для профилактики мигрени полезен массаж с использованием мяты. Смочите пальцы в собственно перечной мяте или масле мяты и массируйте больные участки: особое внимание следует уделить височной, лобной и затылочной областям. К мяте в этом случае уместно будет добавить мелиссу.

Некоторые исследователи ставят мигрень в один ряд с болезнью Марфана и подагрой, называя эти недуги «спутниками» творческой одарённости. Так, мигренью, согласно хроникам, в своё время страдали такие известные личности, как Юлий Цезарь, Фридрих Ницше, Антон Чехов, Фёдор Достоевский, Зигмунд Фрейд, ПётрI, Карл Маркс и многие другие.

Весьма эффективным при мигрени, как отмечают сами читатели, является отвар из родиолы холодной или красной щётки. Возьмите высушенный корень растения, измельчите и залейте его в количестве 1 столовой ложки стаканом кипятка. Прогрейте на водяной бане и спустя четверть часа снимите с огня и дайте настояться. Ещё через час процедите отвар и принимайте по полстакана перед едой. Курс — 2 месяца два раза в год.

Седативным эффектом, что весьма актуально при мигрени, обладают отвары из ромашки и валерианы.

Отвар ромашки

Цветки ромашки в количестве 1 столовой ложки залейте 300 мл. кипятка. Поместите отвар в тёмное место и дайте настояться. Спустя час процедите и принимайте три раза в сутки по полстакана.

Отвар корня валерианы

В случае валерианы используется корень растения. 1 столовую ложку измельчённого корня валерианы также залейте стаканом кипятка, прогрейте на малом огне в течение четверти часа и дайте настояться. Процедив, принимайте отвар по столовой ложке трижды в сутки.

Любисток

При мигрени полезным средством является и любисток. Возьмите траву растения (2 чайные ложки) и залейте её 1 стаканом горячей воды. Дайте настояться отвару в течение ночи. Употреблять три раза в день. Курс — 2 дня. Для достижения необходимого эффекта вместо травы можно использовать измельчённый корень любистока.

Аналогичные отвары можно приготовить на основе прострела раскрытого, липы, бузины, примулы.

Прострел

Высушенную траву прострела или подснежника (2 чайные ложки) залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение суток. Процедите и пейте охлаждённым.

Примула

Чтобы приготовить настой на основе примулы, измельчите корни, траву и листья растения и в количестве 1 чайной ложки залейте смесь стаканом горячей воды. Настояв в течение часа, остудите и процедите настой. Употреблять по половине стакана трижды в день.

В случае липы используются цветки растения. Залейте их кипятком и принимайте по стакану трижды в сутки вместо чая.

Настой бузины

Эффективным средством от головной боли является настой травянистой бузины. Цветки растения в количестве 1 столовой ложки залейте 1 стаканом кипятка. Дайте настояться в закрытой ёмкости и процедите. Для усиления целебных свойств в настой добавляют мёд. Приём осуществляется за полчаса до еды по 50 мл.

Отвар полыни

Также приготовить полезный при мигрени отвар можно на основе полыни. Измельчите сухую траву растения и в количестве 15 г. смешайте с 300 мл. кипятка. Дайте настояться и процедите спустя час. Принять такое снадобье рекомендуется небольшими глотками за 1 час.

Усилить эффект от отваров и настоев можно, сочетая их применение с крепким чёрным чаем.

Благотворное влияние при головных болях оказывают и отвары на основе спорыньи, корней ивы, малины (стебли или листья).

Внимание: спорынью не рекомендуется использовать в период беременности, кормления грудью, при атеросклерозе и гипертонии.

Нередко в дополнение к настоям и отварам при мигрени рекомендуют использовать и различные наружные средства, например, компрессы.

Подушка с травами

мята при мигрени

Возьмите сухие листья эвкалипта, лавра, мирры, вишни и набейте ими подушечку. Ложитесь на такую подушку при обострении мигрени на 2–3 часа. К смеси также можно добавить листья камфоры.

Прикладывать к больному месту при сильной головной боли рекомендуется также листья полыни — в свежем или распаренном виде.

Отличным обезболивающим эффектом обладает также мазь на основе цветков белой лилии. Возьмите 2 столовые ложки цветков и луковиц растения и залейте растительным маслом (1 стакан). Дайте настояться на солнце около месяца, регулярно встряхивая. Спустя указанный срок процедите и используйте полученное средство для смазывания больных участков.

Мигрени в большей степени подвержены жители мегаполисов. Население небольших и отдалённых от индустриальных центров населённых пунктов очень редко страдает хроническими головными болями.

В случае если приступ болезни сопровождается ростом артериального давления, приготовьте следующий настой: 2 столовые ложки калины красной (ягод) залейте 0,5 л. кипятка, спустя 40 минут процедите и принимайте трижды в сутки по 1 чайной ложке.

Сок ягод калины

В летнюю пору при мигрени можно также использовать сок свежих ягод калины. Отожмите плоды так, чтобы получился 1 стакан сока и принимайте в течение дня небольшими глотками. Сперва такой напиток может вызвать дискомфорт из-за своих вкусовых качеств: разбавьте его кипятком в равных пропорциях.

Сок ягод черной смородины

Аналогичное снадобье можно приготовить из ягод чёрной смородины: принимать его следует по 2 стакана в сутки.

Причины мигрени

Противопоказания и меры предосторожности

Организму человека вреден чай со вчерашней заварки – листья камелии китайской (основа любого черного и зеленого чая) быстро окисляются. При этом полезные вещества исчезают, и на их смену приходят опасные соединения. Недаром опытные чайный мастера считают остывший лист непригодным для дальнейших завариваний.

Потребление черного чая ведет к потемнению зубной эмали.

Применять зеленый чай в лечебных целях противопоказано при гастритах и язвенной болезни.

Не стоит злоупотреблять крепкой заваркой, поскольку она может спровоцировать нарушения сна и повышенную возбудимость.

Кошачий коготь — растение, помогающее бороться с последствиями стресса

девушка с чашкой чая

Не секрет, что провоцирующими факторами в возникновении мигрени являются стресс, нервное и физическое перенапряжение. Ункария опушенная, или кошачий коготь, называемый так в народе, издревле применяется для снятия симптомов усталости и борьбы с депрессией.

Входящие в ее состав гликозиды, алкалоиды, тритерпеноиды, кислоты оказывают противовоспалительное и антиоксидантное действие, благотворно влияют на кроветворение, повышают иммунитет и устойчивость организма к данной неврологической болезни. Траву ункарии можно заваривать и пить как чай, смешивать с другими сортами чая, гибискусом, добавлять лимон и мед.

Профилактика и рекомендации

Поскольку до сих пор не выявлено почему развивается мигрень, то профилактические меры, способны только препятствовать ее появлению. И защитить от повторных приступов страшной головной боли. Профилактику можно начинать уже после первого раза, когда вас атаковала мигрень.

Профилактические меры очень просты, и не требуют особых усилий и затрат:

  • Спать достаточное количество времени. Не меньше восьмидесяти часов в сутки.
  • Избегать стрессовых, конфликтных ситуаций.
  • Правильно питаться, пить больше воды.
  • Исключить алкогольные напитки и табакокурение.
  • Каждый день делать массаж головы, шеи и верхнего плечевого пояса.
  • Принимать через день травяные терапевтические ванны с расслабляющим эффектом.
  • Гулять, желательно ежедневно. Пешие прогулки благотворно действуют на все системы организма.

Благодаря такому режиму можно максимально предупредить появление новых атак мигрени.

Медики отмечают, что чаще всего мигрень – это симптоматическая патология. Которая сигнализирует о хронической патологии, нарушениях кровообращения мозга. Поэтому, перед началом терапии народной медициной нужно обязательно проконсультироваться с терапевтом.

Питание при мигрени

Существуют продукты питания, которые помогают снять атаку мигрени или легче ее перенести. Так кружка горячего сладкого чая и кусочек слабосоленой сельди на ломте подсушенного ржаного хлеба помогут ослабить приступ.

Если у вас гипотония (на этом фоне мигрень тоже может развиться), то поможет чашка крепкого кофе. Если его нет, то можно заменить плиткой черного горького шоколада или крепким зеленым чаем с медом.

При гипертонии, эффективен обыкновенный гоголь-моголь или молочно-яичная смесь. Яйца должны быть свежими домашними. Рецепт прост: Одно яйцо смешать с 250 мл горячего молока. Взбивать 10 секунд. Выпить весь стакан мелкими глотками. Прилечь на полчаса.

Если у вас частая мигрень, то поможет простое средство. На голодный желудок ежедневно съедать одно слегка присоленное яблоко. Это снижает частоту приступов и уменьшает болевые ощущения во время них.

На мигрень в какой то мере влияет гипоталамус. Если у вас в морозильной камере есть брикет пломбира, то можно попробовать снять мигрень. Нужно взять немного десерта и прижать языком к верхнему нёбу. Повторить несколько раз.

Adblock
detector