Склероз

Туман в голове головокружение причины

Почему появляется пелена перед глазами

Затуманивание зрения возникает из-за потери прозрачности зрительных структур или нарушения транспортировки изображения в головной мозг. Пелена перед глазами – это такое состояние, когда человек видит размытое изображение, предметы видятся бледнее, чем обычно. Туманность в глазах имеет разные оттенки:

  • Мутный туман в глазах, причина в напряженной работе зрительного органа. Возникновение пелены или тумана перед глазами возможно после бани, сауны.
  • Белая пелена перед глазами: сухость роговицы, катаракта, глаукома, сосудистая непроходимость, нарушения рефракции.
  • Красный оттенок пелены: гипертония, атеросклероз сосудов, сахарный диабет, дистрофия сетчатки, травмы.
  • Темная пелена перед глазами: мигрень, инсульт, отслойка сетчатки.

Разберем распространенные причины появления пелены или тумана.

Для большинства людей, отмечавших у себя наличие мушек перед глазами, обычными становятся и сопутствующие явления: помутнение в глазах и головокружение, а также общее чувство усталости. Интенсивность симптомов на несколько секунд возрастает в момент вставания или совершения наклонных действий, ни о чем серьезном это обычно не говорит. Хотя данное правило имеет некоторые исключения.

Туман в голове, тяжесть, сдавливание, постукивание в висках, помутнение сознания… С такими симптомами люди все чаще обращаются к доктору.

Как показывает врачебная практика, такое состояние вызывает множество причин. Самыми распространенными являются: астено-невротический синдром, нарушение кровообращения в головном мозге и шейный остеохондроз.

О том, что означает и почему возникает туман в голове, расскажем далее.

Туман в голове головокружение причины

Туман в голове не является заболеванием. Это термин, используемый для определенных симптомов, которые могут повлиять на вашу способность думать. Вы можете чувствовать себя растерянным или дезорганизованным, или вам может быть трудно сосредоточиться и выразить свои мысли словами. Вот главные причины такого состояния.

Причина №6. Токсины в вашем доме

Постоянно чувствуете себя как будто немного пьяным, одурманенным? Это состояние мешает сосредоточиться, выполнять привычную работу, может сопровождаться периодически возникающей головной болью. Чтобы избавиться от дискомфорта, необходимо установить причину его появления и постараться устранить ее.

Очень часто основными предпосылками дискомфортного состояния являются физиологические процессы, которые проходят в организме. Это может быть следующая причина, или же их может быть несколько:

  • Резкое повышение адреналина в крови, которые происходят как раз тогда, когда встаешь, или когда сам по себе человек испытывает или сильное волнение, или сильную радость. К примеру, когда он получает объяснение в любви, или когда он выступает на массовых мероприятиях;
  • Неспособность фокусировки своего взгляда на ближайших предметах после их длительного рассматривания, или после рассматривания чего-либо на очень далеком расстоянии;
  • Долгое пребывание на высоте;
  • Долгое выполнение серьезных физических упражнений, которые включают в себя резкие повороты или вращения головы;
  • Соблюдение диет, при которых человеческий организм сталкивается с сильнейшим недостатком глюкозы;
  • Прием некоторых антибиотиков, сильных антисептических препаратов или транквилизаторов.

И если выше были описаны наиболее вероятные причины появления головокружения и потемнения в глазах, то не следует забывать и о второстепенных, но не менее вероятных причинах данного состояния. К таким причинам можно отнести:

  • Резкое повышение уровня адреналина в крови. Чаще всего наблюдается во время стрессовой ситуации, испуга или чрезмерной радости.
  • Во время резкого переключения зрения с далеко расположенных на близкорасположенные предметы.
  • Во время выполнения физических упражнений с элементами поворотов туловища и головы.
  • Изнуряющие диеты с ограниченным потреблением углеводов. Данные диеты способны вызвать резкий дефицит глюкозы в организме.
  • Приём некоторых медикаментов, в частности, антибактериальных препаратов, транквилизаторов, антидепрессантов, седативных средств и антигистаминовых препаратов.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
  • Злокачественные новообразования.
  • Воспаление внутреннего уха, отит.

Если часто кружится голова и темнеет в глазах, не следует заниматься самолечением или прибегать к советам соседей и знакомых. Важно помнить, что причиной такого состояния могут быть различные тяжёлые патологии, которые нуждаются во врачебном вмешательстве.

Подобрали для Вас еще материалы по теме

Здоровье глаз


Почему темнеет в глазах и кружится голова? Рассмотрим самые распространенные причины.

Адреналин
. Сильное повышение его уровня в крови происходит, когда человек испытывает внезапные сильные нагрузки или стресс. Такое же происходит при резком подъеме с кровати, перед выступлением на сцене и т. п.

Высота
. Если у человека заложило уши, то вполне вероятно, что он много времени провел на высоте. Иногда при страхе высоты случается выброс адреналина.

Диета
. Основное питательное вещество для организма после кислорода – это глюкоза. Если человек соблюдает диету, то количество глюкозы начинает сильно падать и ее начинает не хватать для питания процессов в организме. Хотя питательные вещества в небольших количествах вытягиваются из жировых отложений, но происходит это очень медленно, поэтому не обеспечивается приток глюкозы в необходимом количестве. По этой причине может произойти потемнение в глазах и головокружение.

Физические упражнения
. Если человек недостаточно натренирован, то ему запрещено резко начинать с выполнения интенсивных физических упражнений. Большие нагрузки и резкие движения способны вызвать головокружение, потемнение в глазах и заложенность ушей. Начинать рекомендуется с легких занятий, постепенно увеличивая нагрузку.

Длительная фокусировка взгляда
. Следующая причина головокружения вызвана тем, что если что-то долго рассматривать на очень близком расстоянии, то это обязательно поспособствует переутомлению глазных мышц и недостаточному питанию кровью глазного яблока.

Медикаментозное лечение
. Если потемнело в глазах, то этому может способствовать прием сильных антисептических препаратов, некоторых антибиотиков или транквилизаторов.

Туман в голове появляется у здоровых людей по разнообразным причинам, которые невозможно определить. У женщин на фоне гормональной перестройки симптом появляется при вынашивании ребенка. При недостаточной продолжительности сна у пациентов диагностируют патологию.

Подростки жалуются, что у них мутная голова во время полового созревания, что объясняется гормональным сбоем. У представительниц слабого пола возникновение признака диагностируется во время менопаузы. Туман в голове появляется во время протекания серьезных заболеваний в организме человека:

  1. Астено-невротического сидром. Патология часто развивается у медиков, учителей и других людей, работа которых связана с интеллектуальной деятельностью. Заболевание характеризуется постепенным развитием. Изначально у пациента отмечается слабость и раздражительность в утреннее время. На следующем этапе появляется туман в голове и постоянная головная боль. При отсутствии адекватного лечения патология сопровождается учащением сердцебиения, болью в области грудины, снижением силы в мышцах.
  2. Вегетососудистой дистонии. Это заболевание, при котором в вегетативной нервной системе наблюдаются нарушения. Патологический процесс сопровождается сильной головной болью, которая не купируется медикаментозными препаратами. У пациента отмечается помутнение в голове и раздражительность. Больные жалуются на слабость и чрезмерную утомляемость даже при выполнении привычных дел. При болезни у пациентов отмечается невроз, физиологические и органические нарушения.
  3. Кислородного голодания. Если в головной мозг человека поступает недостаточное количество кислорода, то сосуды сжимаются, что приводит к гипоксии. Это частая причина возникновения симптома. Он сопровождается туманом в голове, снижением памяти и работоспособности. Заболевание характеризуется неясностью сознания и заторможенностью реакции. При сильном кислородном голодании наблюдается потеря сознания. Кислородное голодание развивается при гипотонии, курении, гипертонии. В крупе риска находятся люди, которые употребляют наркотические вещества или имеют пристрастие к алкогольным напиткам.
  4. Шейного остеохондроза. Синдром неясной головы у всех пациентов сопровождает заболевание. При патологии в шейных позвонках наблюдается развитие дегенеративно-дистрофических изменений.  Во время протекания заболевания позвонками передавливается шейная артерия. На фоне этого нарушается кровообращение и наступает кислородное голодание. Заболевание сопровождается неясностью в голове, болью в области шеи во время ее поворотов и наклонов. Пациенты жалуются на скованные движения в области плечевых суставов. Заболевание развивается при чрезмерных физических нагрузках, неправильном питании, сидячем образе жизни.
  5. Неправильного питания. Появление неясности в голове наблюдается при нерациональном питании. Если человек забывает мыть продукты перед употреблением, то это приводит к развитию инфекционных заболеваний, сопровождающихся туманом. Употребление продуктов, в состав которых входит большое количество глютеина, то это приводит к развитию аллергии. Она сопровождается нарушениями в работе пищеварительной системы – диареей и запором, вздутием живота, болезненности в области кишечника и желудка.

При определенных условиях синдром неясной головы может развиться и у здорового человека. В период беременности в организме женщины происходят гормональные перестроения, способные стать провокатором туманности сознания, забывчивости, слабости и капризного настроения.

Забывчивость, недостаток ясности мышления, сложности с концентрацией внимания, невозможность просто сесть-и-подумать — всё это говорит о том, что в вашей жизни есть какой-то дисбаланс, нарушение, которое следует найти и исправить. В целом, причины тумана в голове можно отнести к одной из двух основных категорий — зависящие от образа жизни, либо являющиеся следствием вашего текущего состояния здоровья (что, в значительной части, тоже зависит от вашего образа жизни). И в том, и в другом случае, симптоматика тумана в голове вполне успешно преодолевается.

Человеческому мозгу, для восстановления, нужен сон. В среднем, как считают ученые, продолжительностью от 7 до 9 часов. ( А детям и подросткам — даже больше.)Но не торопитесь переходить к следующему пункту, считая, что этот не про вас.

Во-первых, сон — это не просто состояние бессознательной отключки. И качество сна не менее важно, чем его продолжительность. Возможно вы сами замечали, что в городе, например, вы чувствуете себя разбитыми и после 10 часов сна, а на даче или на море вы способны проснуться на рассвете полностью отдохнувшими.

Во-вторых, состояние тумана в голове вызывается целым рядом причин, и каждая из них вносит свой вклад. Даже если вы не сумеете установить первичную и самую важную причину, вы можете здорово облегчить свое положение и забыть про мутную и неясную голову исправив несколько второстепенных.

Сон, в этом смысле, действительно причина (и лекарство) первоочередное. Он связан и пересекается со множеством других источников тумана в голове и, наладив свой сон, вы параллельно (и вынужденно) поправите множество других факторов, влияющих на ясность вашего сознания.

Туман в голове головокружение причины

Нужно быть готовым к тому, что процесс исправления сна занимает время. И еще больше времени занимает восстановление мозга, исправление того ущерба, который вы уже успели ему нанести. Каждый день вы теряете клетки мозга и каждую ночь вы имеете шанс их восстановить.

Что провоцирует потемнение и двоение в глазах

В медицинской практике различают головокружение «истинное» и «ложное».

«Истинное» головокружение
ощущается в виде ложного вращения предметов или движения собственного тела. Его могут провоцировать ряд заболеваний, связанных с вестибулярным аппаратом внутреннего уха, суставов и чувствительными рецепторами мышц.

«Ложным» головокружением считаются такие ощущения как
слабость, чувство неустойчивости на ногах и близости потери сознания, потемнение в глазах при резкой смене положения тела, пелена перед глазами.

Почему возникает головокружение:

  • Слабость, спровоцированная общими заболеваниями организма, которые сопровождаются повышением температуры тела.
  • Резкое повышение или понижение артериального давления.
  • Переутомление в результате длительных физических нагрузок.
  • Эмоциональное переутомление, вызванное депрессивным состоянием.
  • Остеохондроз шейного отдела, неврология вестибулярных нервов, мигрень.

Потемнение в глазах может быть спровоцировано:

  • Быстрым оттоком крови от головы при резких сменах положения тела.
  • Низким уровнем гемоглобина.
  • Тяжелыми физическими нагрузки и эмоциональными переутомлениями.
  • Понижением или повышением артериального давления.
  • Вегето-сосудистой дистонией.
  • Заболеваниями органов зрения, в том числе сосудистыми.

Двоение в глазах – причины:

  • Травмы головы и глаз в частности.
  • Васкулиты, патологические процессы, поражающие глазодвигательные нервы.
  • Инфекционные заболевания и дисфункции щитовидной железы.
  • Сахарный диабет, рассеянный склероз, аневризм, атеросклероз.
  • Опухоли мозга и новообразования в органах зрения.
  • Физические и эмоциональные нагрузки.

Беременность

В народе не зря ходят байки о рассеянности и забывчивости беременных. Это не самое простое состояние для женщины, которое длится целых 9 месяцев и сопровождается глобальными перестройками организма. Исследование 2007 года подтвердило, что беременность сказывается на психике женщин: у них ухудшается кратковременная память (чаще всего в III триместре), незначительно снижаются и другие когнитивные функции. Это явление даже получило шутливое название «мамнезия».

Объясняется это состояние «играми» половых гормонов — эстрогена и прогестерона. По одной из версий, таким образом организм настраивает сознание женщины на материнство, когда главный объект ее внимания — ребенок.

Многим женщинам трудно помнить все во время беременности. Процесс вынашивания ребенка изменяет тело, а химические соединения, производимые для защиты и питания вашего будущего малыша, могут вызвать проблемы с памятью.

В народе не зря ходят байки о рассеянности и забывчивости беременных. Это не самое простое состояние для женщины, которое длится целых 9 месяцев и сопровождается глобальными перестройками организма. Исследование 2007 года подтвердило, что беременность сказывается на психике женщин: у них ухудшается кратковременная память (чаще всего в III триместре), незначительно снижаются и другие когнитивные функции. Это явление даже получило шутливое название «мамнезия».

Объясняется это состояние «играми» половых гормонов — эстрогена и прогестерона. По одной из версий, таким образом организм настраивает сознание женщины на материнство, когда главный объект ее внимания — ребенок.

«Неясная голова» — один из основных признаков астено-невротического синдрома

Сегодня мы говорим о первых тревожных симптомах со здоровьем глаз с кандидатом медицинских наук, главврачом Центра микрохирургии глаза «Вока» Павлом Васильевичем Беляковским, практикующим врачом-хирургом.

Павел Васильевич назвал нам несколько симптомов, обнаружив которые, стоит по возможности оперативно обратиться к врачу-офтальмологу.

Если снижается зрение у детей…

Начнем с проблем, которые возникают в детском возрасте. Самый распространенный случай — постепенное снижение зрения. Родители сегодня много работают, а дети предоставлены компьютерам, планшетам, смартфонам. Нагрузка на глаза повышена. Сам ребенок вряд ли пожалуется на снижение зрения. Обнаруживается это обычно при обязательном обследовании в школе.

туман в голове

Проверяют зрение — оказывается, что ребенок плохо видит. Причина в повышенной зрительной активности, несоблюдении гигиены зрения. В глазу происходит то, что врачи на профессиональном языке называют «привычно избыточное напряжение аккомодации», склера глаза растягивается, как результат — у ребенка осевая близорукость.

Как это лечится современной медициной? Первое — боремся со спазмом аккомодации, чтобы устранить его и вернуть хорошее зрение. Применяется физиотерапия, специальные капли, выписываются лекарственные препараты. Важно здесь со стороны родителей вести контроль за гигиеной зрения. То есть ограничить время, которое ребенок проводит за цифровыми гаджетами и телевизором.

Если близорукость уже зафиксировалась, то выписывают очки, ребенок наблюдается у офтальмолога. Если минус продолжает расти более чем на полдиоптрии в год, здесь могут быть и оперативные вмешательства, например малая склеропластика.

Если туман перед глазами…

Резкое снижение зрения или внезапный туман перед глазами — симптом у взрослых людей не такой уж редкий. К примеру, вы утром встали, а глаз плохо видит или как в тумане. Причиной могут быть сосудистые проблемы сетчатки глаза или зрительного нерва — тромбоз или эмболия центральных сосудов, приводящие к нарушению питания структур глаза и резкому снижению зрения.

Что делает врач прежде всего: полная диагностика, чтобы выявить причину резкого затуманивания. И в зависимости от причины — выработка лечения по улучшению зрения.

Если это постепенное затуманивание зрения и его снижение, если появляются блики перед глазами в солнечную погоду, то, скорее всего, это признак катаракты — помутнение хрусталика. Причин катаракты много, прежде всего возрастные изменения в глазу. Но главное, что нужно знать, — катаракта успешно и безболезненно излечима хирургическим путем.

Прием лекарств при катаракте возможен, но направлен только чтобы стабилизировать болезнь. Избавиться от нее навсегда можно, заменив помутневший хрусталик на искусственный. Точнее — на мягкую интраокулярную линзу, моделей и производителей которых сейчас немало и в Беларуси .

Если возникли периодические затуманивая, блики, радужные концентрические круги вокруг источников света

Это может быть связано с повышением внутриглазного давления, которое человек не ощущает. И это может быть признак открытоугольной глаукомы . Происходит отек эпителия роговицы и появляются такие оптические эффекты. На эти симптомы человек может не обращать внимания годами. К сожалению, когда такие пациенты доходят до врача, офтальмологу приходится бороться уже за остаточные функции глаза.

Если ощущается боль в глазу…

Боль бывает разная, тупая или острая. Но нужно понимать: если болит глаз — значит, задействованы нервные окончания. Анализируем, как болит глаз: при мигании, распирающая боль, за глазом и т. д. Или это резь — тогда речь идет о воспалении переднего отрезка глазного яблока.

Туман в голове головокружение причины

К болезненным ощущениям нередко приводит закрытоугольная глаукома , при которой повышается внутриглазное давление таким образом, что боль в глазу может оказаться непереносимой. И здесь не стоит медлить, а вызвать бригаду скорой помощи, которая доставит к хирургу-офтальмологу для снижения внутриглазного давления.

Здесь мы, врачи, не устаем напоминать, что важно проверять внутриглазное давление после 40 лет, т. к. упустить момент его повышения очень легко. Необходимо измерять внутриглазное давление в динамике. Если видно, что оно повышено, то далее офтальмолог ищет причины явления. Сегодня мы стремимся к тому, что называем «давление цели».

Лечение в таких случаях — глазные капли. Если врач видит, что спустя время после приема капель давление стабилизируется, то пациент дальше просто наблюдается.

Как альтернатива каплям — лазерное лечение. На Западе иногда уже отказываются от капель и просто улучшают внутриглазное давление с помощью регулярного дренажа, воздействуя лазерной энергией на так называемые трабекулы — сеть фильтров в глазу, из которых вытекает межглазная жидкость.

Если капли и лазер не помогают, то выполняется уже целенаправленное хирургическое вмешательство, в том числе с использованием лазерных технологий.

Туман в глазах

Если у вас падает зрение в сумерки…

Это может быть, к примеру, заболевание сетчатки глаза . Люди часто привыкают к этим симптомам и не обращают на них внимания. Например, пигментная дистрофия сетчатки, когда у человека происходит снижение сумеречного зрения. Пациент плохо видит в сумерках и ночью из-за того, что поражены зрительные клетки. Зрение постепенно ухудшается, и когда человек уже совсем не видит, обращаются к врачу.

Вдруг снижается зрение и появляется астигматизм, которого раньше не было…

Это может быть признаком кератоконуса . Типичная ситуация: у вас всегда было хорошее зрение, а потом на фоне стресса происходит его ухудшение. Мы идем к врачу, там обнаруживается близорукость и астигматизм, про который никогда не знали и не жаловались.

На данный момент медицина реабилитирует пациентов с кератоконусом, это делается с помощью ряда процедур. Здесь нужно добиться стабилизации процесса, например, с помощью процедуры кросслинкинга, укрепить структуру роговицы. Затем можно провести и лазерную коррекцию.

Будьте здоровы и следите за здоровьем глаз!

Основные симптомы: Очень многие жалуются на «туман в голове», «голова как ватная», «неясная голова» и тому подобные симптомы.

Туман в голове головокружение причины

Распространенность: Это заболевание является одной из самых распространенных «болезней цивилизации». Его часто называют «гриппом менеджеров».

Заболеванию подвержены люди образованные, преуспевающие. Наиболее характерный возраст – от 20 до 40 лет. Это предприниматели, менеджеры, врачи, преподаватели. В особой группе риска люди, работа которых связана с повышенной ответственностью, например, авиадиспетчеры.

Также в группе риска творческие личности.

Причины возникновения: Основные причины возникновения — стрессы, длительное нервное возбуждение, хроническая нехватка сна, постоянное переутомление. Также факторами, способствующим возникновению астено-невротического синдрома являются перенесенные заболевания, в том числе простудные, некоторые вирусы, отравления, плохая экологическая обстановка.

Схожая симптоматика: Какие же заболевания могут проявляться, как «голова, как в тумане», плохим сном, слабостью и раздражительностью, кроме неврастении? В первую очередь это астенические состояния при начинающихся тяжелых болезнях. Во вторую – маскированные депрессии, которые в начале легко можно спутать с астено-невротическим синдромом. И синдром хронической усталости может проявляться похожим образом.

Так что правильный диагноз может поставить только врач-психотерапевт или психиатр. Для постановки диагноза обычно используется профессиональная психологическая диагностика (психотесты), которую можно пройти самостоятельно (по этой ссылке).

Как развивается заболевание: Синдром возникает постепенно, при сочетании эмоционального и физического перенапряжения, постоянной усталости. Чаще всего у заболевающих возникают жалобы на упадок сил, общую слабость, повышенную раздражительность, «неясность» в голове, невозможность справляться с обычными объемами работы.

Если человек продолжает и дальше подвергаться стрессу и не обращается за медицинской помощью, состояние его ухудшается – к обычному набору жалоб на «ватную» голову присоединяется слезливость, жалобы на сердце, туман в голове. Усиливается раздражительность до крайней степени, но раздражение быстро сменяется слабостью.

Помутнение зрения

Сон обычно нестоек, не приносит чувства отдыха, после сна голова «как ватная». Ухудшается аппетит, могут беспокоить запоры или поносы. Снижается сексуальное влечение как у мужчин, так и у женщин. Состояние ухудшается перед переменой погоды (так называемая «метеочувствительность»).

Отсутствие лечения может привести к возникновению психотических расстройств.

Лечение: Перспективы лечения положительные, обычно психотерапевтические методы дают прекрасный результат вплоть до полного излечения. В тяжелых случаях используют сочетание психотерапии с психофармакотерапией.

Самолечение обычно ухудшает состояние и приводит к прогрессу заболевания.

На начальном этапе заболевания врачу-психотерапевту для постановки правильного диагноза нужно исключить все болезни, при которых проявляются сходные симптомы, ведь чем точнее диагноз – тем успешнее будет проводимое лечение.

Различные заболевания со схожей симптоматикой необходимо лечить по-разному. Поэтому обязательно нужно проконсультироваться у психотерапевта. Хороший психотерапевт подбирает терапию, соответствующую конкретным проявлениям заболевания и индивидуальных особенностей каждого пациента.

Симптомы

Статья о синдроме «неясной головы», его комплексной диагностике и лечении

Обычно с жалобами на головокружение из специалистов сталкиваются, в основном, терапевты. В последствии становится понятно, что пациента, который страдает от головокружения могут перенаправить как к невропатологу или кардиологу, так и к отоларингологу или эндокринологу.

Случаются и такие случаи, при которых головокружение можно считать на самом деле безобидным и вполне естественным. К примеру, нет совсем ничего страшного в том, что головокружение возникает в случае поездки на транспорте или в процессе катания на каком-нибудь экстремальном аттракционе, потому как при таких ситуациях головокружение является вполне очевидным признаком укачивания.

Все дело в том, что вестибулярный аппарат внутри человеческого организма при вот таких экстремальных испытаниях может на некоторое время выйти из строя, это вполне нормально. Но, если вдруг голова начинает кружится постоянно и даже от самого малейшего движения, а в глазах постоянно темнеет, то это однозначная трактовка того, что организм как бы подает своеобразные сигналы тревоги.

Такое ощущение, при котором земля как будто бы уходит у человека из под ног, никто никогда не спутает ни с чем другим. Кроме того, данное ощущение можно также описать известным выражением «кровь отливает от головы». Но что же происходит на самом деле?

На самом же деле сосуды, которые отвечают за обеспечение головного мозга кровью, подвергаются своеобразным спазмам, поэтому мозг испытывает некоторые затруднения с доставкой кислорода и различных питательных веществ, которые необходимы для полноценного питания как головного мозга, так и всего организма.

Кроме того, головокружение проявляется как совокупность некоторых признаков, из-за чего будут проявляться примерно следующие симптомы:

  • Резкое потемнение в глазах и проявление тумана;
  • Падение кровяного давления;
  • Закладывание ушей;
  • Тошнота;
  • Головная боль.

У кого-то голова может кружиться в течение всего лишь нескольких секунд, а у кого-то приступы могут быть значительно длиннее. Они, эти самые приступы, могут дать знать о себе в самых разнообразных ситуациях.

К примеру, когда человек утром просыпается и резко или не очень встает с постели. Когда человек совершает резкие повороты тела или делает наклоны, двигается в слишком резком или просто в интенсивном ритме.

В общем, спровоцировать головокружение в состоянии даже самые простейшие эмоции, включая даже напряжение, стресс или волнение. Все дело в том, что при даже самом малейшем выбросе адреналина в кровь все сосуды сужаются, а кровообращение в области головного мозга резко, существенно замедляется.

Когда у человека случается потемнение в глазах, то обычно он обращается к терапевту
, который впоследствии может перенаправить пациента к кардиологу, невропатологу, эндокринологу или отоларингологу.

Бывают такие ситуации, при которых головокружение считается вполне безобидным явлением. Например, нет ничего страшного в том, что кружиться голова начинает при поездке в транспорте или катании на аттракционе, так как считается признаком укачивания
.

Вестибулярный аппарат у человека в таких экстремальных случаях способен на непродолжительное время выйти из строя, что является признаком нормы. Но если вдруг темнеть в глазах и кружиться голова начинает постоянно и даже от малейшего движения, то это явный сигнал того, что в организме происходят какие-то неполадки.

Сосуды головного мозга при этом не справляются с подачей требуемого количества крови, мозгу начинает не хватать кислорода и питательных веществ, чтобы нормально функционировать, и таким образом он сигнализирует о кислородном голодании
.

Помимо этого, головокружение может сопровождаться следующими симптомами:

  • Резкое потемнение
    перед глазами. Это связано с резким оттоком крови от головы или недостаточным питанием сосудов в глазу.
  • Резкое понижение давление.
  • Тошнота
    . Чтобы переварить пищу, желудку требуется необходимое количество крови, а при недостаточном наполнении сосудов этого органа случается тошнота.
  • Закладывает уши
    . Барабанная перепонка имеет сетку очень мелких кровеносных сосудов, требующих питания.
  • Головная боль
    . Из-за недостаточного питания головного мозга организм человека посылает очень сильный сигнал – боль.
  • Предобморочное состояние.

Голова может кружиться в самых различных ситуациях. Например, при резком вставании с постели может ненадолго закружиться голова, происходит потемнение в глазах и закладывает уши. У людей, непривычных к физическим нагрузкам, критической точкой становятся простые действия, которые они проводят после пробуждения. Например, повороты тела или наклоны.

При затуманенности в голове у пациентов зачастую развивается дополнительная симптоматика. Они жалуются на появление чувства заторможенности и тяжести в области головы. Патологический процесс сопровождается головокружением. У больных отмечается слабость и чрезмерная утомляемость даже при выполнении привычных дел. После умственных и физических перенапряжения наблюдается упадок сил.

головные боли туман в голове

Пациенты говорят о появлении ощущения, будто у них вата в голове. Сознание больных притупляется, поэтому они не могут адекватно воспринимать реальность. У больных появляется состояние, будто они принимали наркотические вещества или употребляли алкогольные напитки.

По мере развития заболевания-провокатора, помимо основного симптома, пациент может наблюдать болезненность в глазу, слезотечение, отек тканей, выпадение поля зрения и ряд прочих признаков, сопряженных с конкретной патологией.

Некоторые пациенты приходят к врачу и первой называют жалобу на тяжесть в голове. Она может чувствоваться как головокружение, проявляться болевыми ощущениями, помутнением в глазах, постоянной сонливостью, быть результатом повышенного или пониженного давления.

Такое состояние нельзя назвать обычным и безопасным. Во-первых, тяжесть в голове мешает человеку заниматься привычными делами, работой, а во-вторых, она может иметь весьма серьезные последствия, поскольку иногда является ссимптомом скрытого развития болезни.

Бывают случаи, когда эти неприятные ощущения проходят сами собой, если человек хорошо отдохнет, прогуляется на свежем воздухе, отвлечется от работы и выспится. Но если все перечисленные способы не помогают снять симптом тяжелой головы, это признак серьезных нарушений, связанных с сосудами или головным мозгом.

В зависимости от причины патологическое проявление может отмечаться раз в неделю и реже или стать постоянным спутником.

Помутнение сознания бывает легким и раздражающим, но иногда его выраженность не позволяет заниматься привычными делами. Приступ способен длиться от 2-3 минут до нескольких часов.

Состояние, когда голова как в тумане, часто сопровождается такими симптомами:

  • головокружение и чувство заторможенности, дополненные чувством тяжести в голове;
  • усталость и слабость, которые не связаны с какими-либо видами активности или отдыхом;
  • ощущение ватности и притупление сознания – в голове как будто вакуум после употребления спиртного или наркотических веществ;
  • могут присутствовать головная боль, учащение пульса, перепады артериального давления. Нередко человек при этом плохо соображает и даже не может пошевелиться из-за того, что мышцы «не работают».

Такое расплывчатое состояние обычно развивается в ответ на влияние внешних факторов. Это может быть смена погоды, усиленная умственная деятельность, непривычные физические нагрузки. В сложных случаях клиническая картина возникает сама по себе, без каких-либо провоцирующих факторов.

Комплексная диагностика

Если у человека возникает ощущение затуманивания сознания, часто бывает неясная голова, возникают головные боли, необходимо посетить невропатолога. Именно этот специалист, проведя осмотр больного и выслушав его жалобы, предлагает пройти дополнительное обследование или направляет к узкому специалисту. Возможные методы диагностики:

  • УЗИ сосудов головы и шеи.
  • Ангиография сосудов головного мозга.
  • КТ и МРТ головы, шейного отдела позвоночника.

При подозрении на развитие астено-неврастенического синдрома человека направят на прием к психотерапевту. Если нарушение кровообращения вызвано неврастенией, дополнительно больному могут порекомендовать пройти реоэнцефалографию.

При появлении ощущения затуманенностимыслей необходимо обратиться к участковому терапевту. По возможности к визиту нужно подготовить краткий дневник с указанием времени и периодичности появления симптома, его продолжительности, наличия дополнительных тревожных признаков.

Для выяснения причины тяжести в голове используют такие методы диагностики:

  • общие анализы крови и мочи – помогают исключить наличие инфекций, воспалений и установить причины атеросклероза;
  • УЗИ головного мозга, сосудов шеи;
  • КТ и МРТ шейного отдела позвоночника и головы;
  • ангиография сосудов головного мозга.

Даже в тех случаях, когда причины симптома явно обусловлены нарушением графика сна или переутомлением, лучше пройти обследование под контролем невролога. Это позволит исключить органические поражения головного мозга и сопутствующие патологии, поможет подобрать оптимальный вариант лечения состояния.

Туман в глазах становится поводам для проведения детальной диагностики. На первом этапе доктор занимается сбором анамнеза, затем проверяет остроту зрения пациента, применяя таблицу Сивцева. После этого специалист может назначить ряд дополнительных диагностических процедур, в числе которых:

  • измерение внутриглазного давления с помощью тонометра;
  • назначение анализов крови (общего и биохимического);
  • проведение биомикроскопии;
  • исследование глазного дна;
  • проведение компьютерной томографии и МРТ.
Затуманивание зрения – признак, характерный для многих недугов. Важно установить точный диагноз, выявить дополнительную симптоматику, изучить историю болезни пациента, выслушать его жалобы.

После сбора анамнеза окулист проводит оценку остроты зрения, для которой применяются таблицы Сивцева. Далее у врача складывается довольно ясная картина заболевания, позволяющая назначить дополнительные обследования.

К таким методам диагностики относятся:

  • Измерение ВГД с помощью современных тонометров (позволяет определить развитие глаукомы)
  • Анализы крови больного (выполняются для исключения сахарного диабета и воспалительных процессов в организме)
  • Метод биомикроскопии, с помощью которого диагностируется воспаление зрительных органов, наличие спаек в тканях глаза, развитие увеита и др.
  • Методом офтальмоскопии обследуется глазное дно, выявляются аномалии и специфические изменения сосудов.
  • Если врач подозревает наличие заболеваний, затрагивающих мозг пациента, назначается КТ и МРТ.

Если пелена перед одним глазом или сочетается с другими проявлениями болезней зрительного органа, то обследованием занимается офтальмолог. Диагностика включает инструментальные обследования:

  1. Биомикроскопия.
  2. Офтальмоскопия.
  3. Тонометрия.
  4. УЗИ глазного яблока.

Если не удалось найти причину появления тумана, то нужна консультация других специалистов.

Туман в голове головокружение причины

Если вы постоянно наблюдаете у себя симптом тяжелой головы, то необходимо обратиться к врачу, который определит причины такого явления. Ведь чувствовать каждый день усталость, слабость и недомогание опасно для здоровья.

Часто врачи при обследовании таких пациентов приходят к выводу, что причиной являются проблемы с шейным отделом позвоночника. Именно этот участок отвечает за появление и прекращение головных болей и чувства тяжести. Из-за остеохондроза в мозгу нарушается нормальное кровообращение. Если болезнь в стадии обострения, то возможно повышение внутричерепного давления и возникновение головной боли и тяжести.

Кроме этого, с возрастом болезнь прогрессирует, в позвоночных дисках происходят изменения, нервные корешки движутся, что порой приводит к их защемлению. При этом, чтобы избежать болезненных ощущений, человек старается держать шею в определенном положении.

  • стрессовые ситуации;
  • ежедневная продолжительная работа за компьютером;
  • интоксикация организма;
  • развитие инфекций;
  • последствия черепно-мозговых травм;
  • проявление аллергических реакций.

Болезнь Меньера может проявляться такими симптомами, как тяжесть в голове, головокружения. Суть заболевания заключается в поражении органов слуха.

Пациент может жаловаться, что у него «ватная» голова при легких ушибах, однако самыми опасными в этом случае считаются так называемые хлыстовые травмы. Велика вероятность получить их при поездке в общественном транспорте или на личном автомобиле. При этом достаточно резкого рывка, который повлечет за собой травму мышц и возможный вывих позвоночника в области шеи.

После полученных травм человек может почувствовать трудности в движениях и поворотах шеи, ощущение тяжести в голове и общую слабость, что объясняется нарушением кровотока в головной мозг. При этом симптомы могут усиливаться при попытках наклониться или повернуть шею.

Если затуманенность в голове появляется постоянно, то это повод для срочного обращения к врачу. Занимаются этим вопросом терапевты, неврологи, психотерапевты.

Перед тем как назначить лечение, доктор должен опросить пациента и выяснить, какие дополнительные симптомы у него присутствуют, а также провести диагностику. Вот перечень обязательных анализов, необходимых для того, чтобы выяснить, почему возник синдром неясной головы:

  • Общий анализ мочи и крови. Исключают наличие воспалительных реакций и инфекционных процессов.
  • УЗИ сосудов в шейном отделе позвоночника.
  • КТ или МРТ позвоночника и головного мозга. Прохождение МРТ и КТ позволит исключить злокачественные процессы, определит состояние сосудов, выявит наличие хронических заболеваний нервной системы и т. д.
  • Ангиография сосудов мозга.

Также пациенту может понадобиться консультация других специалистов.

Лечение рака

При остеохондрозе больному назначается комплексное лечение. Оно включает в себя прием препаратов:

  • Для обезболивания – нестероидные противовоспалительные средства.
  • Для нормализации кровотока – ноотропные, вазотропные препараты.
  • Местно – гели на основе Диклофенака, Кетопрофена для снятия воспаления и уменьшения давления на позвоночную артерию.

Также пациентам показана физиотерапия: электрофорез на область шейного отдела позвоночника, массаж, мануальная терапия.

Если больной жалуется, что у него нет ясности в голове, постоянно присутствует чувство спутанности сознания, ватности, тяжести, и у него диагностируют неврастению, лечение может занять много времени.

В первую очередь нужно устранить факторы, провоцирующие развитие дискомфорта:

  • Снизить психическую, умственную, физическую нагрузку.
  • Хорошо высыпаться, спать не менее 8 часов в сутки.
  • Нормализовать режим труда и отдыха.
  • Снять с себя часть ответственности.
  • Правильно питаться.

С пациентами проводится рациональная психотерапия, также таким больным показаны аутогенные тренировки. Медикаменты, используемые для лечения:

  • Транквилизаторы.
  • Антидепрессанты.
  • Снотворное.
  • Лекарства, оказывающие укрепляющее действие на сосуды.
  • Витамины, нормализующие работу организма.

Снизить неприятные ощущения помогает повышение иммунитета, регулярные прогулки на свежем воздухе, дозированные физические нагрузки (плаванье, катание на велосипеде, бег).

У многих туман в голове все равно появляется, как только прекращается лечение. Иногда «уход в болезнь» – это способ спрятаться от проблем, которые невозможно разрешить. Найдите проблему вместе с психотерапевтом и устраните ее. Если сделать это никак не получается, нужно просто радикально изменить свою жизнь: поменять работу, решиться на отдых в далекой стране, простить все обиды.

Источник

Терапия патологии напрямую зависит от причины возникновения. Если пациент недосыпает, то у него появляется туман временно. В данном случае пациенту рекомендуется отоспаться. При астено-невротическом используются психотерапевтические методики. Во время лечения патологии рекомендовано исключение провоцирующих факторов – нервных перенапряжений, стрессовых ситуаций, чрезмерных физических и умственных нагрузок, недосыпания. Если заболевание имеет тяжелое течение, то это требует применения медикаментозных препаратов:

  1. Антидепрессантов.
  2. Снотворных препаратов.
  3. Нейролептиков.
  4. Общеукрепляющих лекарств.
  5. Транквилизаторов.

Выбор препарата и дозировки проводится доктором в соответствии с особенностями протекания патологии.

Если наблюдается симптоматика вегетососудистой дистонии, то пациент должен проконсультироваться с терапевтом. Снятие симптомов проводится с применением различных медикаментов – снотворных и успокоительных лекарств, антигипертензивных препаратов и т.д.

Выбор средств зависит от особенностей проявления признаков. Во время лечения категорически запрещается заниматься тяжелыми видами спорта. Пациентам рекомендуется придерживаться правил рационального питания и обеспечить ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Если симптом сопровождает невроз, то рекомендовано проводить лечение с применением лекарств, которые нормализуют работу вегетативной системы. Также пациентам рекомендовано принимать успокоительные препараты.

Если диагностируется ухудшение кровообращения в области головы, то пациентам назначают ноотропы. Параллельно необходимо принимать лекарства, которые имеют сосудорасширяющие свойства. Если заболевание протекает на начальной стадии, то лечение проводится массажем и мануальной терапией без применения медикаментов.

При шейном остеохондрозе назначаются лекарства, которые купируют воспалительный процесс. Если заболевание сопровождается сильной болью, то пациенту рекомендован  прием анальгетиков и спазмолитиков. Терапия патологии проводится нестероидными противовоспалительными средствами и препаратами, которые стабилизируют кровообращение в головном мозге.

Ощущение тумана в голове свидетельствует о различных заболеваниях. Пациенту рекомендуется проводить их своевременное лечение, что позволит исключить возможность развития осложнений.

Принципы терапии зависят от причины, провоцирующей состояние. Устранение основного заболевания избавит от неприятного симптома. Прием препаратов в этом случае проводится только с разрешения врача после установления диагноза. На время лечения следует ограничить физическую активность пациента, обеспечить ему покой.

Чтобы самостоятельно и быстро избавиться от тумана в голове, можно попробовать такие подходы:

  • попытаться поспать в темном, проветренном и тихом помещении;
  • провести легкий массаж воротниковой зоны для восстановления кровообращения и подышать свежим воздухом;
  • при повышенном артериальном давлении принять гипотензивное средство или выпить мочегонный чай (толокнянка, листья брусники);
  • при пониженном артериальном давлении выпить кофе или крепкий черный чай;
  • при сочетании тумана в голове с цефалгией можно разово принять препарат из группы НПВС – «Ибупрофен» или «Цитрамон».

В случаях, когда появление тумана в голове связано с особенностями режима или труда, стоит задуматься о смене рода деятельности или корректировке графика. Людям на ответственных должностях помогают методики релаксации, хобби. Хороший эффект дает систематическое употребление средств народной медицины. Женьшень и элеутерококк окажут на организм общеукрепляющее действие. Мелисса, ромашка и мята помогут снять напряжение.

Мутная голова указывает на сбои в течении биохимических реакций в мозге. Такой признак нельзя оставлять без внимания, если он появляется систематически. Своевременная диагностика позволит выявить проблему на ранней стадии развития и устранить ее без урона для организма.

После завершения диагностических процедур и постановки диагноза специалист переходит к планированию терапевтического курса. Если речь идет о глазном недуге, процесс дальнейшего лечения контролирует офтальмолог. В случае диагностирования системной патологии требуется помощь узких специалистов. В зависимости от конкретного заболевания применяются следующие виды терапевтических методик:

  1. Коррекция сниженного зрения (посредством ношения очков и контактных линз).
  2. Применение средств, приводящих к нормализации внутричерепного и внутриглазного давления.
  3. Прием витаминных комплексов и соответствующих препаратов при развитии инфекционного процесса. В таких случаях чаще всего прописывают глазные капли.
  4. Хирургическое вмешательство при глаукоме.
  5. Терапия системного заболевания (при сахарном диабете проведение инсулинотерапии, прием медикаментов для нормализации уровня глюкозы в крови).

Избежать прогрессирования заболевания поможет правильный подбор очков и контактных линз, а также:

  • соблюдение режима дня (чередование периодов работы и отдыха);
  • нормализация сна;
  • отказ от вредных привычек;
  • прием витаминных комплексов;
  • нормализация режима питания;
  • применение защитных средств для глаз (например, от очков ультрафиолета).

После установления диагноза врач определяет оптимальную терапию. Процесс лечения контролируется окулистом, если заболевание носит офтальмологический характер. Если у пациента обнаружено системное заболевание или патологии в других органах, требуется наблюдение узкопрофильных специалистов. Могут применяться такие методики:

  • Коррекция ослабленного зрения (контактные линзы и подбор очков)
  • Использование препаратов, нормализующих ВГД и внутричерепное давление.
  • Прием витаминов и назначение медикаментов для лечения инфекции.
  • Операция (при глаукоме)
  • Лечение главного заболевания пациента (при диабете назначается инсулинотерапия или средства для нормализации уровня сахара в крови, если обнаружены патологии головного мозга или сердца, проводятся необходимые операции)

Болит голова? Немеют пальцы рук? Чтобы головная боль не перешла в инсульт, выпейте стакан.

  • Вас мучают эпизодические или регулярные приступы головной боли?
  • Давит голову и глаза или «бьет кувалдой» по затылку или стучит в висках?
  • Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
  • Все начинает бесить, работать становится невозможно!
  • Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?

Рейтинг:голоса

Очень полезная статья!Большое спасибо.

Вся информация на сайте предоставляется исключительно в ознакомительных целях и не может заменить консультацию лечащего врача.

Рейтинг:голоса

Если неясная голова появилась из-за недосыпания, и симптом носит временный характер, то достаточно просто отдохнуть и выспаться. При регулярном проявлении данного симптома следует принимать меры, чтобы не возникло осложнений.

Как избавиться от тумана в голове

Когда человек жалуется на туман в голове, ухудшающий восприятие действительности, мешающий вести нормальную жизнь, в первую очередь врач подозревает у больного развитие невроза. Ухудшают ситуацию выходящие из-под контроля панические атаки, нарушение мозгового кровообращения. Как избавиться от тяжести в голове? Лечение лучше проходить под контролем невролога и психотерапевта.

Вы наверняка слышали выражение – «голова в тумане», «ум в тумане» или «мозги в тумане» а возможно даже на себе испытали это неприятное состояние. «Голова в тумане» — это такое состояние ума, когда Вы не можете фокусировать свое внимание и неспособны думать ясно. Такому состоянию ума есть две основных причины: физиологическая и психологическая.

——Рекомендуем почитать статьи——

Пси-технологии — Как избавиться от неуверенности

Пси-технологии — Лишний вес и как от него избавиться?

Психологические трюки — Как избавиться от страха вождения автомобиля

Как избавиться от чувства зависти?

Как избавиться от несчастной любви?

Как избавиться от злости и гнева?

Проективный тест Маркерта

Тест на определение ведущей чакры

Онлайн тест: Цвет Вашей личности

Диагностика личности — рисуночный тест

Проективный тест «Куб в пустыне»

Психологический тест на определение типа мышления

Медитация и аутотренинг

У нас Вы можете

  • Наши технологии
  • Статьи о наших технологиях
  • Технологии воздействия на подсознание
  • Эффект износа информации
  • Как использовать АВ-сессии?
  • Противопоказания к применению сессий
  • Защитные установки в сессиях
  • Наши исследования
  • Онлайн исследования
  • Аудиовизуальные сессии
  • Внушения на богатство и удачу
  • Внушения на саморазвитие
  • Эзотерические внушения
  • Против вредных привычек
  • Против фобий и страхов
  • Против комплексов
  • Здоровье, молодость и красота
  • Новые программы для медитации
  • Дух огня
  • Энергия света
  • Психоделическая фантазия
  • Огненный цветок
  • Мистический Символ Вселенной
  • Космический странник
  • Х — пространство
  • Новые аудио аутотренинги
  • Удивительная прогулка (жен)
  • Источник жизни (жен)
  • Энергия моря (муж)
  • Преодоление трудностей (муж)
  • Абсолютная свобода (жен)
  • Я — прекрасна как роза (жен)
  • Я — вожак стаи (муж)

Мутная голова. Причина №8. Лекарственные препараты

Прием многих лекарственных препаратов с утра на голодный желудок может вызвать ощущение легкой тошноты и тумана в голове. Студентам, злоупотребляющим ноотропными препаратами, известен эффект передозировки, выражающийся в ощущении расплывчатости окружающего мира и ухудшения способности к концентрации.

И туман в голове является одним из часто встречающихся побочных эффектов как рецептурных, так и свободно продающихся препаратов.

Например, статины — класс лекарственных препаратов, снижающих уровень холестерина в крови, а также некоторые рецептурные снотворные лекарства, печально известны тем, что вызывают потерю памяти. Тяжелая, гудящая и неясная голова — распространенный ответ организма на прием лекарств этого класса.

Холинолитические средства (также известные как антихолинергические) блокирует действие ацетилхолина, нейромедиатора памяти и обучения. И, чтобы было нагляднее — к препаратам этого типа относятся многие антигистаминные (противоаллергенные) лекарства, например — известный всем димедрол.

Типичные побочные эффекты антихолинергических препаратов включают мозговой туман, забывчивость и неспособность концентрироваться.Значительная часть антидепрессантов также обладает побочным эффектом в виде тумана в голове.

Некоторые виды препаратов могут вызывать туман в голове. Если вы начали принимать лекарство и заметили, что ваше мышление не так ясно, как должно быть, или вы вдруг не можете вспомнить некоторые вещи, позвоните своему врачу. Обязательно сообщите ему названия всех лекарств, которые вы принимаете.

Прием многих лекарственных препаратов с утра на голодный желудок может вызвать ощущение легкой тошноты и тумана в голове. Студентам, злоупотребляющим ноотропными препаратами, известен эффект передозировки, выражающийся в ощущении расплывчатости окружающего мира и ухудшения способности к концентрации.

Профилактические меры

Туман в голове головокружение причины

Особых мер профилактики для предотвращения тумана в глазах не существует, но окулисты дают общие рекомендации для поддержания хорошего иммунитета и советуют использовать защитные средства для глаз.

Немаловажную роль играет соблюдение оптимального режима дня, при котором интенсивные занятия и работа чередуются с периодами отдыха. Полноценный рацион и прием витаминов обеспечат крепкий иммунитет и противостояние инфекциям.  Эффективные очки с качественными линзами защитят глаза от негативного влияния ультрафиолета.

Общие рекомендации для профилактики появления офтальмологических заболеваний: здоровое питание, гигиена, ежегодный медосмотр людей старше 40 лет.

Пелена на глазах, вызванная соматическими заболеваниями, требует постоянного выполнения мер профилактики. Человек с артериальной гипертензией нуждается в контроле АД, гипотензивной терапии. При сахарном диабете важно принимать препараты и контролировать глюкозу крови.

Рассказывайте о своем опыте в комментариях. Делитесь статьей с друзьями в соцсетях. Будьте здоровы.

Мутная голова больше не будет беспокоить, если соблюдать меры профилактики. Несложно догадаться, что прежде всего этот симптом появляется при неправильном образе жизни.

Если человек плохо питается, мало гуляет на свежем воздухе, курит, употребляет алкоголь, не желает заниматься спортом, принимает наркотики, плохо спит или постоянно испытывает стрессы, то о хорошем самочувствии здесь и говорить не приходиться.

Поэтому для улучшения состояния рекомендуется:

  • нормализовать режим сна и отдыха – спать не менее 8 часов в сутки;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • увеличить физическую нагрузку, заняться спортом. Оптимальный вариант – велоспорт, плавание, бег трусцой;
  • правильно питаться;
  • избавиться от вредных привычек.

Полностью поменяв свою жизнь, можно не только избавиться от чувства тумана в голове, но и укрепить иммунитет, улучшить здоровье.

болит голова и туман в глазах

Правда о Валерии Ивановиче Шумакове и раскрытом им секрете восстановления разрушенных сосудов.

Этот секрет стоил ему потерей репутации и поддержке, среди высших чинов Российской Федерации.

«На самом деле» – программа, в которой невозможно солгать, так как участники подключены к детектору лжи

Узнайте, что от нас скрывают про болезнь гипертонию: смотреть запись передачи.

Adblock
detector