Склероз

Головные боли при климаксе — лечение

Почему это происходит

Определить причины такого состояния организма, невозможно из-за большого количества специфических особенностей человека. Чаще других предшествуют следующие факторы:

  • Смена гормонального фона. Может появиться из-за сниженного количества гормона – эстрогена.
  • Мышечная усталость. В данный период женщинам не рекомендуется испытывать переживания и усиленно заниматься спортом.
  • Резкое сужение сосудов (это связано с возрастными изменениями и гормональным фоном человека).
  • Гипертония.
  • Гипоксия. Недостаток кислорода, проявляющийся одышкой, бессонницей, или потерей сна.

Точная взаимосвязь между климаксом и головной болью до конца не изучена. Предполагается, что основная причина головной боли при менопаузе является резкие гормональные колебания.

При климаксе нарушается нормальное функционирование яичников, снижается уровень гормонов эстрогена и прогестерона. Современные теоретики предполагают, что эти изменения влияют на расширение и сужение сосудов головного мозга. Что приводит к перепадам внутричерепного давления и является причиной головной боли. Бывает противоположная ситуация, когда приступы беспокоящие женщину до менопаузы перестают донимать её после.

По каким причинам могут возникать головные боли при климаксе?

Головные боли при климаксе нельзя назвать самостоятельным явлением. Их главная причина – завершение репродуктивной функции организма, сопровождаемое сокращением выработки женских половых гормонов — прогестерона и эстрогена. Эти изменения пагубно воздействуют на функционирование всего организма.

Сбои в работе органов и систем характеризуются определенной симптоматикой, в частности и головными болями. Поэтому, рассматривая причины развития данного патологического явления, следует ориентироваться на изменения, происходящие под влиянием менопаузы.

Мигрень при менопаузе

Главная причина – гормональные изменения (снижение уровня эстрогенов), однако существует много других причин. Спровоцировать головную боль при климаксе может мышечное перенапряжение. Женщине в этот период жизни приходится испытывать больше обычного отрицательные эмоции из-за гормональной перестройки организма и проблем с самочувствием.

Часто мышцы головы и лица перенапрягаются, что может перерастать в головную боль напряжения, которая является самым частым типом головных болей в климактерический период Она, как правило, имеет монотонный и тупой характер. Боль может возникать внезапно, а может нарастать постепенно. При этом женщины отмечают на боли в области лба, ломоту в висках, потемнение в глазах и дрожь в руках.

Также спровоцировать головную боль при климаксе может перенапряжение мышц шеи и плечевого пояса, а также внезапное сужение (расширение) сосудов шеи. Если в период климакса болит голова по утрам, ощущается тяжесть в затылке, отекает лицо, то возможная причина – начинающаяся гипертония.

Другие причины головной боли при климаксе – гипоксия, нехватка кислорода, при которой возникает одышка и проблемы со сном.

Как правило, женщина еще продолжают работать, когда начинает ощущать мучительные головные боли. Климакс усиливает эти проявления и делает самочувствие еще более тягостным. Неприятные ощущения, испытываемые в менопаузе, возникают по причине колоссальных изменений происходящих в организме из-за гормональной перестройки и обусловлены следующими причинами:

  • недостаточное количество половых гормонов эстрогенов;
  • кислородный недостаток, пребывание в душном помещении;
  • недостаточный сон;
  • спазм и резкое расширение сосудов;
  • утомляемость, изнуряющие физические нагрузки;
  • гипертония и повышенное давление;
  • стрессовые ситуации;
  • повышенная нервозность и неустойчивость психики.

Болезненность, возникающая в районе затылка, чаще всего свидетельствует о высоком артериальном давлении. Эти проявления могут возникнуть от переутомлений, поэтому важно выделить себе отрезок времени для отдыха и полноценного сна.

Чтобы избежать бессонницы, рекомендуется больше бывать на воздухе, совершая недлительные пешие прогулки перед сном. Для хорошего самочувствия требуется отказаться от употребления алкогольных напитков и курения, увеличить употребление в пищу свежих фруктов и любых овощей, исключая консерванты и пищевые добавки.

Известно, что головная боль не является самостоятельным заболеванием. Это симптом, который указывает на различные патологии в организме. На самом деле, причин головных болей достаточно много. У женщин в климаксе головные боли зачастую вызваны сокращением выработки половых гормонов, что пагубно влияет на нервную систему, опорно-двигательный аппарат.

Головные боли могут иметь как физиологический, так и психологический характер. Боли физиологического плана возникают вследствие следующих причин.

  1. Изменения в сердечно-сосудистой системе. Гормональный дисбаланс оказывает влияние на тонус сосудистых стенок и провоцирует их спазм. В свою очередь, спазм сосудов вызывает гипертонию, повышение внутриглазного и внутричерепного давления. Повышение давления сопровождается головной болью.
  2. Расстройства нервной системы. Головная боль приводит к нарушению проходимости нервных волокон, что мешает прохождению импульсов. Усугубляют ситуацию перепады настроения, депрессии.
  3. Нарушения в опорно-двигательном аппарате. В результате эстрогенного дефицита, кальций и фосфор не усваивается в костной ткани, что приводит к дегенеративным изменениям. Развиваются заболевания суставов и позвоночника. При шейном остеохондрозе у женщин в климаксе нередко появляются головные боли.
  4. Патологии тройничного нерва. У представительниц в климаксе симптомы недомогания могут быть обусловлены заболеваниями тройничного нерва. Головная боль возникает из-за воспаления нерва, его компрессии вследствие новообразований  области придаточных пазух носа. Если патология имеет воспалительную природу, головная боль чаще монотонная, приступы могут наблюдаться в течение нескольких суток. При компрессии нерва головная боль имеет стреляющий характер. Приступы кратковременные и могут повторяться многократно.

Головные боли при климаксе - лечение

Нередко головные боли имеют психосоматический характер. Известно, что у женщин при климаксе эмоциональный фон является неустойчивым. Раздражительность, постоянная тревога, хронические стрессы пагубно влияют на нервную систему, вызывая симптомы недомогания.

Боли, возникающие вследствие психологических причин, называют психалгиями.


У женщин часто болит голова вследствие умственного и физического переутомления, некачественного ночного сна.

К факторам возникновения головной боли относят:

  • неблагоприятную наследственность;
  • злоупотребление никотином, алкоголем;
  • неправильное питание;
  • нарушение режима дня;
  • низкую физическую активность.

К врачу следует обратиться немедленно в следующих случаях:

  • резкие внезапные головные боли, которые возникают при чихании, кашле;
  • сопутствующее расстройство сознания, нарушение концентрации внимания, памяти, координации движений, потеря чувствительности, шум в ушах, снижение остроты зрения, потеря вкуса, обоняния.

Весь период спада репродуктивных способностей сопровождается продолжительными симптомами на несколько лет. Основное проявление – это боль. Почему она возникает? Причина заключается в снижении уровня гормонов. Боль в голове вызывает неприятные ощущения. При постоянных проявлениях которой, образуется ощущение безысходности.

Болезненные проявления в голове наблюдаются на протяжении всего периода, до тех пор, пока организм не перестроится полностью. В это время человеку свойственно постоянное внутреннее напряжение и депрессия.

Наступает этот жизненный период в возрасте примерно 45-50 лет, возможно с небольшими колебаниями. Во время климакса наблюдается ряд симптомов, далеко не всегда приятных, одним из которых является головная боль.

Одни женщины переносят менопаузу вполне нормально, а другие не знают, как себе помочь и к какому специалисту еще обратиться, так как их состояние оставляет желать лучшего. Почему же так происходит? На протекание менопаузы с осложнениями, и на головную боль при ней в частности, влияет целый ряд факторов:

  1. Наследственность. Если климакс у Ваших ближайших родственниц проходил тяжеловато, то, возможно, и Вам не избежать такой же участи.
  2. Иногда проблемы со здоровьем, в том числе головные боли могут возникать из-за анатомических особенностей тела женщины, от его строения и конституции.
  3. Боли провоцирует само по себе неудовлетворительное состояние женского организма, слабый иммунитет.
  4. Не зря говорят, что все болезни от нервов. Голова болит чаще всего из-за сильных эмоциональных напряжений или из-за причин психосоматического характера.
  5. Сам по себе образ жизни тоже влияет на состояние здоровья. Особенно, если дама увлекается алкоголем и сигаретами.
  6. Правильное питание тоже немаловажно для здоровья, и если качество питания и его режим были нарушены, и наблюдались такие нарушения слишком уж часто, то головной боли удивляться не стоит.
  7. Гормональные изменения в менопаузе также вызывают этот симптом.
  8. Постоянное напряжение в области шеи, мышц лица и головы, плеч. Даже постоянное стягивание в конский хвост или пучок волос тугой резинкой может вызывать головную боль.
  9. Болит голова и из-за того, что женщина устает и не отдыхает должным образом, что тоже объяснимо климактерическими симптомами.

Основным фактором является гормональная перестройка, когда на фоне уменьшения выработки эстрогена и прогестерона начинаются нарушения работе сердечно-сосудистой и нервной системы. Часто головная боль при климаксе у женщин  начинается из-за перенапряжения мышц лица, шеи и плеч.

Гипертония провоцирует тяжесть в затылке, отек шеи и лица, болезненные ощущения при резком повороте, наклоне, быстрой ходьбе. Стрессы, эмоциональные перепады, внезапный испуг, нехватка кислорода могут вызвать спазмы сосудов, сопровождающиеся болью в висках, затылке, теменной области. Также причинами могут стать изменения погоды, алкоголь, переедание, малоподвижный образ жизни.

В голове сосредоточено множество нервных рецепторов, моментально реагирующих на малейшие неполадки приступом боли. Она может служить признаком серьезного заболевания или являться следствием умственного, физического перенапряжения, нарушения сна, режима работ и отдыха, регулярного переутомления.

Головные боли при климаксе носят периодический характер, возникая примерно раз в 7 — 10 дней, имеют все признаки мигрени, характеризующиеся мельтешением пятен перед глазами, сужением обзора, резкой реакцией на громкие звуки, резкие запахи, яркий свет, сопровождаются головокружением, потерей ориентации в пространстве и тошнотой.

Отличия головной боли при климаксе

Головные боли климакса имеют различный характер и проявления различной интенсивности. Но все их объединяет одно общее качество-ощущение сдавливания. Постоянное болевое чувство может способствовать появлению безвыходности и невозможности избавления от раздражающего состояния, вызывающее чувство обреченности и ощущения, что в подобном состоянии придется находиться до самого конца жизни.

Головная боль в области лба и глаз при климаксе

Это настроение не приносит облегчения и способно вызвать появление длительной депрессии. Боль в голове при менопаузе, совместно с постоянной напряженностью, способны вызвать тяжесть в области плеч и шее, возникающей стремительно или постепенно и с повторяющейся периодичностью. Головные боли климакса обладают некоторыми особенностями, такими как:

  • внезапность и стремительное развитие;
  • темнота в глазах и тошнота;
  • боли монотонного характера;
  • дрожание рук и холод в них;
  • боль в районе лба и висков;
  • сдавливающая боль с ощущением тяжести.

Если раньше наблюдались приступы мигрени, то в менопаузе эти симптомы усиливаются или идут на убыль, завися от индивидуальностей организма.

Виды головокружения

В климактерический период может быть головокружение 3 видов:

  1. Вертиго.
    Женщине кажется, что все вокруг начинает вращаться или она крутится сама. Иногда перед глазами появляется потемнение или пелена. У дамы может возникнуть слабость в ногах или руках, приступы тошноты, неприятие громких звуков или яркого света.
  2. Нарушение равновесия.
    Даме трудно координировать свои движения как при ходьбе, так в неподвижном положении.
  3. Предобморочное состояние.
    Случается при одновременном проявлении таких признаков: сильно кружится голова, темнеет в глазах, сильно колотится сердце, появляется рвота. Если дама быстро поменяет положение тела, то этим вызовет усиление всех перечисленных симптомов и обморок.

Чаще всего у дамы в период климакса головокружение бывает первого типа. Зная все признаки и симптомы головокружения при климаксе, дама будет готова к таким проявлениям менопаузы. Следует знать, что головокружение при климаксе снимают препараты комплексной терапии и средства народной медицины.

Мигрени с аурой

Они начинаются с неврологического феномена — ауры, которая наступает приблизительно за полчаса до прихода боли. Большинство людей характеризуют ауры яркими мерцающими огнями вокруг объектов или на краях поля зрения.

Мигрени без ауры

Это наиболее распространённый тип мигрени. Он может возникать в одной или в двух сторонах головы. Усталость или перепады настроения могут появляться за 24 часа перед приходом таких головных болей. Тошнота, рвота, чувствительность к свету часто сопровождают мигрени без ауры.

Другие, менее распространённые типы мигреней включают каротидинию, тихую мигрень и офтальмоплегическую мигрень.

Тензионные головные боли — наиболее распространённый тип болей, от которых в тот или иной период жизни страдают 64% мужчин и 88% женщин. Тензионные головные боли рассеиваются по всей голове и вызывают боль средней и умеренной силы. Они также могут стать причиной боли в задней части шеи и в основании скул.

Третий тип головных болей из числа наиболее часто встречаемых у женщин при климаксе — синусовые головные боли.

Синусы — наполненные воздухом полости (или пазухи), расположенные во лбу, скулах и за переносицей. Синусы продуцируют слизь, которая выходит из носа. Когда синусы воспаляются, что обычно является результатом аллергической реакции или инфекции, воспаление затрудняет отток слизи и вызывает головную боль.

Синусовые головные боли вызваны воспалением и блокированием синусовых пазух. Их также называют конгестивными, то есть болями от перегруженности или переполнения.

По типу мигрени — приступообразная боль умеренной или сильной интенсивности. При отсутствии лечения или неэффективном лечении длится от 4 до 72 часов. Обычно они имеют пульсирующий характер и сконцентрированы с одной стороны головы. При любой физической активности боль усиливается.

Часто для мигрени характерно проявление ещё нескольких характерных симптомов: тошнота, рвота, чувствительность к свету и звуку. Если приступу предшествует нарушение зрения, мышечная слабость, нарушение координации (продолжительностью до 60 минут), речь идёт о мигрени с аурой.

Головная боль напряжения. Боль лёгкой или средней тяжести. Являются эпизодическими и редко длятся в течение длительного периода времени. Как правило для головной боли напряжения не характерно чувство пульсации, а саму боль описывают как ноющую или тупую.

Её локализация обычно двусторонняя, симметрична, охватывающая всю голову или определённые участки. Усиливается от эмоционального напряжения, недостатка сна, из-за атмосферных изменений или злоупотребления спиртными напитками. Для этого типа головной боли не характерна светобоязнь, рвота или тошнота.

Климакс — это состояние женщины, обусловленное прекращением нормальной работы репродуктивной функции, обычно продолжающееся от 2-3 до 10 лет, и характерное для представительниц старшей возрастной группы.

Не будучи в целом болезнью, климакс сопровождается множеством неприятных проявлений, в числе которых — головная боль.

Она может быть как ноющей, слабо выраженной, так и острой, которую невыносимо терпеть.

Такие симптомы возникают далеко не у всех женщин, и нельзя сказать, что головные боли при климаксе — непременные его спутники. Однако эта проблема распространена достаточно широко. Симптомы и лечение данного недуга рассмотрим ниже.

Частые симптомы менопаузы и изменения в организме, которые могут провоцировать боль

Головные боли при климаксе - лечение

Головную боль во время климакса редко рассматривают изолированно. Обычно у этого симптома есть еще и ряд ему сопутствующих. Все эти неприятные ощущения принято называть климактерическим синдромом.

  • Приливы жара, которые чередуются с чувством холода. Головная боль с приливами тесно связаны: обычно после приступа прилива женщина испытывает много неприятных симптомов, и головную боль в том числе.
  • Неравномерная окраска кожных покровов; часто замечаются их покраснения.
  • Поты в течение дня и по ночам.
  • Головная боль, которая сопровождается головокружением.
  • Неважное само по себе самочувствие, общая слабость, вялость, усталость.
  • Резкая смена настроения, которая бывает диаметрально противоположной одна другой. Только что женщина была невероятно активна и блистала на работе, а уже через полчаса наступает апатия. И практически ничто не в состоянии хоть как-то расшевелить и сдвинуть с места прекрасную даму.
  • За некоторыми дамами замечается ухудшение памяти.

Характер и причины женской цефалгии

По локализации участков возникновения болезненных проявлений можно предположить причину. Так височная область затрагивается в случаях повышенного внутричерепного давления, развитии глаукомы, признаках атеросклероза, воспалении тройничного нерва. Затылочные боли сигнализируют о возможном обострении остеохондроза, невралгиях, сосудистых заболеваниях.

Страдают приступами цефалгии люди разного возраста, проявления довольно разнообразны, и для определения причин необходимо пройти полное обследование, включая анализы, МРТ, консультации невролога, окулиста, кардиолога, эндокринолога.

Головные боли при климаксе – это составляющая часть общего букета симптомов. Поэтому, положительный эффект возможен только при комплексной терапии.

Комплексное лечение включает такие этапы:

  • коррекция способа жизни: питьевого режима, рациона питания, распорядка дня с учетом обеспечения полноценного отдыха и сна;
  • занятия спортом и посильным физическим трудом;
  • применение средств народной медицины только после консультации с врачом;
  • прием лекарств, назначенных лечащим доктором.

Может ли дама себе помочь избавиться от головной боли и головокружений навсегда, если остановит свой выбор только на одном или двух этапах. К сожалению, это невозможно. Только комплексный подход поможет забыть о симптомах климактерического периода.

Признаки менопаузы

В качестве важных показателей такого изменения, числится эстрогенный дефицит, который оказывает своеобразное влияние на поведенческие аспекты организма. Проявления климакса делятся на три вида:

  1. Начальные симптомы, к которым относятся вазомоторные проявления: повышение температуры тела, потливости, усиление болевых ощущений в области головы, развитие гипертонии или гипотонии, раздражительности, снижение памяти и внимательности.
  2. Средневременные симптомы, возникающие через пару лет после прекращения менструации. Проявляются неприятными ощущениями при половом акте, раздражением влагалища, изменением структуры ногтевых пластин, усиленной потерей волос.
  3. Поздние обменные нарушения, проявляющиеся сердечнососудистыми изменениями или болезнью Альцгеймера, изменением внешности или появлением стенокардии, постоянными эмоциональными стрессами. Вегетососудистая дистания проявляются у 80% представительниц слабого пола.

Почему женщина злится в такое время? Может все дело в неприятных ощущениях? В период климакса наблюдается существенное изменение эмоционального состояния человека и его внешнего вида. Это происходит неосознанно: напрягаются мышцы лица, оно выглядит недоброжелательным, злостным, быстрее развиваются морщины.

Головные боли при климаксе появляются в любое время и чувствуются в лобной или височной долях коры головного мозга. Неожиданно может проявиться потемнение в глазах и начинает кружиться голова. Бывает смена эмоций без объяснения, колебания психического состояния, и возможна сухость в горле. Все эти проявления вызваны постоянными скачками уровня гормонов в крови.

Климатический период протекает с разными симптомами и может продолжаться неизвестно сколько. Главным признаком служат болезненные ощущения в головной области, которые появляются после уменьшения количества эстрогена. У женщин возникает ощущение безысходности и может наступить нервный срыв.

В этот период нередки случаи скачков артериального давления, которые лишь усиливают боль. Благодаря этому, женщины становятся раздражительными, порой даже без особого повода могут сорваться и накричать на человека, находящегося рядом. Приходится избегать общения, чтобы не навредить близким (человек замыкается в себе).

Головные боли характеризуются признаками отягощения и сдавливания верхней части тела. Кажется, что голова тяжелеет, а затылок слишком чувствительный. Возможно появление тошноты, возникающей в момент эмоционального напряжения.

Часто женщины в такой период пользуются излюбленным обезболиванием, применяя таблетки для прекращения приступа. Из-за перестройки организма, изменения гормонального фона, приходится поддерживать функциональность собственного тела и корректировать его деятельность.

Распространенные симптомы, свидетельствующие о наступлении климакса:

  1. Резкие неприятные ощущения в лобной и затылочной областях.
  2. Потемнение в глазах.
  3. Частые изменения эмоционального состояния.
  4. Ощущение сухости в ротовой полости.
  5. Потливость.

Головная боль – частый спутник менопаузы, который может сопровождать этот период до полной перестройки организма. Нередко подобному состоянию сопутствуют депрессия и нервное напряжение.

Симптомы и характеристика головных болей

Примечательно, что головная боль в период климакса имеет свои особенности. Головная боль в климактерии несколько отличается от привычного симптома.

Выделяют следующие отличительные признаки головной боли у женщин в климаксе.

  1. Зачастую головная боль возникает неожиданно. Она может локализоваться изначально в области виска и постепенно охватывать лобную часть. Однако локализация головной боли в целом имеет индивидуальный характер.
  2. При головной боли может отмечаться напряжение лицевых и шейных мышц. Гипертонус обычно усиливает болевой синдром и изменяет мимику лица. Именно поэтому зачастую у женщин климактерического возраста угрюмое выражение лица.
  3. Головная боль может сопровождаться потемнением в глазах, напряжением в области затылка, ощущением кома в горле, затруднением дыхания и сухостью во рту.
  4. Если головная боль носит интенсивный характер, говорят о развитии мигрени. Это сильная пульсирующая головная боль, которая локализуется преимущественно в конкретной области.


Примечательно, что характер головных болей может варьировать. Боли бывают кратковременные и длительные, давящие, стреляющие, ноющие.

Головные боли нередко сопровождают приливы, которые сопровождаются ознобом или жаром, покраснением кожи лица и верхней части туловища. Если приливы носят тяжёлый характер, головные боли также становятся более выраженными.

Головная боль является частым спутником гипертонии, проявляющейся стойким подъёмом давления.

Причинами возникновение болезненных ощущений в височной и теменной области могут быть начинающаяся простуда, резкие перепады атмосферного давления, провоцирующие спазмы сосудов головного мозга, стрессовые ситуации, плохое качество сна, постоянные тревожные состояния. Симптомы головной боли при климаксе характеризуются:

  • внезапностью;
  • эмоциональными всплесками в виде немотивированной злости, плаксивости, ощущения страха;
  • сухостью слизистых;
  • затруднением дыхания;
  • потемнением в глазах;
  • резкой реакций на свет, запахи, звуки;
  • приливами крови к лицу и шее, повышенным потоотделением.

Не стоит искать спасения в разрекламированных таблетках, обещающих мгновенное облегчение. Стабилизировать состояние, снизить частоту и интенсивность приступов головной боли при климаксе поможет комплексный подход к проблеме.

Существует несколько типов головных болей:

  1. Приступообразные – возникают внезапно, сопровождаются ноющими монотонными болями, которые не так ощутимы в горизонтальном положении тела. Могут вызывать признаки тошноты, головокружение и учащение сердечного ритма.
  2. Простреливающие – усиливаются при физических нагрузках и движениях головы. Охватывают зону висков и лобной доли черепа.
  3. Жгучие – вызывают ощущение разлитого тепла в головном мозге.
  4. Пульсирующие – сопровождаются ощущением пульса в голове, дополняются звоном или шумом в ушах, повышенной светобоязнью и слабостью.

Головные боли при климаксе - лечение

Некоторые головные боли являются опасными для жизни и могут указывать на наличие жизнеугрожающих состояний, таких как инсульт и инфаркт сосудов.

Незамедлительно нужно обратиться к специалисту, когда головная боль дополняется такими клиническими проявлениями:

  • тошнота и рвота;
  • головокружение и звон в ушах;
  • потеря сознания;
  • помутнение рассудка;
  • снижение зрительной функции;
  • нарушение координации движений.

Так могут проявляться серьезные патологии, течение которых на фоне климакса усугубляется.

Головные боли, независимо от причины возникновения, имеют такие симптомы:

  1. Голова начинает болеть внезапно. Сначала дама ощущает боль в висках, а потом в области лба.
  2. Мышцы лица напрягаются и становятся скованными. От этого на лице появляется недоброжелательная гримаса.
  3. Возникает необъяснимое состояние тревожности, раздражительности, плаксивости или даже агрессии. У женщины может появиться ощущение сухости во рту или затруднится дыхание, а иногда глотание.
  4. Может потемнеть в глазах. Появляется тяжесть или сдавленность в области затылка.
  5. Появляются следующие симптомы мигрени: тошнота, непереносимость яркого освещения, а также громкой музыки или речи.

Кроме того, головные боли часто сопровождаются приливами. Лицо и шея резко краснеют. От приема обычных обезболивающих препаратов головная климактерическая боль не проходит. Ведь, причины всех симптомов головной боли кроются в изменении работы всего организма на фоне меняющегося гормонального фона.

Лечить головокружение в период климакса у женщин можно, как с применением гормонов, так и без них. Решение принимает лечащий доктор в зависимости от общего состояния женщины, а также интенсивности проявления симптомов. Только он может назначить лечение головокружения при климаксе – выбрать конкретный препарат и его дозу. Специалисты рекомендуют сначала попробовать негормональную терапию.

Женщина будет принимать таблетки, вы которых есть фитоэстрогены – природные вещества максимально похожие на женские гормоны. Можно выделить следующие эффективные лекарства на растительной основе, которые хорошо убирают все симптомы климакса, в том числе головные боли и головокружение: Ременс, Экстровел, Феминал, Климактоплан, Климадинон.

Такие препараты эффективно убирают все симптомы климакса, но имеют широкий список противопоказаний и побочных действий. Кроме того, важно, когда дама начала принимать лекарства.

Головные боли при климаксе - лечение

Эффект будет только в том случае, когда дама начнет принимать препарат на этапе пременопаузы. Через 5-6 лет очевидного результата от применения лекарства не будет.

Головные боли при климаксе отличаются от тех головных болей, которые каждый человек испытывает в течение жизни неоднократно. Менопауза накладывает на этот симптом особые нюансы:

  • болеть голова начинает неожиданно. Вначале проявляется в висках, постепенно нарастает интенсивность и переходит в область лба;
  • возникает раздражительность, неприязненность к окружающим. Появляется «страдальческое» выражение лица, напрягаются мышцы шеи и плеч;
  • приступы сопровождаются чувством беспричинного страха, тревоги. Ощущается сухость в горле, появляется «комок», который по ощущениям мешает глотать, хотя никаких соматических причин для этого нет;
  • иногда возможно потемнение в глазах и появляется чувство тяжести в затылочной области.

Головная боль также имеет свои характерные признаки, которые присущи только климактерическим проявлениям:

  • может быть изнуряющей и постоянной, но не сильной;
  • возникают периодические приступы сильной боли, особенно в висках и затылке. Такие приступы сопровождаются тошнотой, иногда приступами рвоты, потемнением в глазах;
  • монотонная ноющая боль с ощущением сдавливания, тяжести;
  • пульсирующая боль, имеющая схваткообразный характер;
  • острая боль с колющим или режущим «оттенком»;
  • возникает чувство жжения со сверлящими приступами, сопровождающимися «распиранием» преимущественно лобной части головы.

Но есть определенные комплексы симптомов, которые свидетельствуют о развитии различных патологий:

  • головная боль возникает вследствие небольших физических нагрузок, после секса или резкой смены положения тела. Может сопровождать чихание и кашель;
  • головная боль сочетается с другими нарушениями: нарушение координации движений во время приступов, расстройства сознания, дезориентация в пространстве, ухудшение памяти и концентрации внимания, снижение или полная потеря чувствительности в конечностях, шум и звон в ушах, ухудшение зрения, изменение вкусовых и обонятельных ощущений.

Эти симптомокомплексы могут стать предвестниками или свидетелями проблем, которые возникли во внутренних органах и системах. Обращение к специалисту должно быть немедленным, чтобы вовремя поставить диагноз и начать лечение проблемы.

У каждой женщины могут быть свои симптомы головных болей, но в общем случае их список включает:

  • давящую, пульсирующую боль в голове;
  • усиление боли при повседневной физической активности;
  • чувствительность к свету, звукам и запахам;
  • потливость рук и ног;
  • тошноту и рвоту;
  • боль, которая возникает в определённой области на одной стороне головы.

Головные боли во время менопаузы редко рассматриваются как изолированный симптом. Они принадлежат к так называемому климактерическому синдрому или синдрому симптомов, связанных с менопаузой.

  • Приливы, чередующиеся с чувством холода.
  • Покраснение кожного покрова.
  • Ночная потливость.

Соматические симптомы:

  • Головокружение, головная боль.
  • Тошнота.
  • Боль в суставах и костях.
  • Общее ощущение слабости.
  • Парестезии.

Психические симптомы:

  • Гиперактивность.
  • Перепады настроения.
  • Расстройство сна.
  • Ухудшение памяти.
  • Лечение головной боли при менопаузе

В контексте головных болей при менопаузе решающее значение имеет изменение образа жизни. И фармакологическое лечение. Не стоит забывать, что самолечение может иметь негативные последствия, лучше сразу обратиться к специалисту.

Диагностика

Найти истинную причину, которая провоцирует головную боль, непросто. Для этого терапевт опрашивает женщину о периодичности и зависимости боли от образа жизни. После сбора анамнеза назначается общий и биохимический анализ крови. На фоне гормонального сбоя может проявляться железодефицитная анемия и повышение уровня билирубина.

Аппаратная диагностика предполагает:

  1. Эхоэнцефалография – показывает уровень внутричерепного давления, а также степен снабжения полушарий мозга кислородом.
  2. Ангиография – показывает наличие патологических изменений сосудов, питающих головной мозг (развитие аневризмы).
  3. Электрокардиография – фиксирует состояние работоспособности сердечной мышцы, показывает наличие аритмии, тахикардии и других предпосылок головной боли.

Дифференциальная диагностика включает проведение рентгенографии. С ее помощью удается установить наличие шейного остеохондроза, который нарушает естественный кровоток сосудов, питающих головной мозг.

Для исключения вероятности развития опухолей, что возможно на фоне гормонального дисбаланса, производят МРТ. Этот метод диагностики наиболее информативный и дает возможность оценить общее состояние здоровья.

Медикаментозное лечение

Терпеть боль крайне неразумно и даже опасно. Что делать, чтобы справиться с приступами цефалгии?

Само важное — своевременно обратиться за медицинской помощью. Специалистом будет назначено комплексное обследование организма, которое позволит получить ясную картину развития болезненных ощущений. Пациентке может понадобиться консультация кардиолога, невропатолога, офтальмолога (в зависимости от сопровождающих недуг проявлений).

Головные боли при климаксе - лечение

Лечение головных болей может объединять в себе несколько основных направлений. В частности, применяются препараты, во-первых, устраняющие главную причину развития недуга – дисбаланс гормонов, во-вторых, анальгетики, снимающие приступ. Параллельно должна проводиться терапия прочих климактерических проявлений, способных провоцировать головную боль.

Средства, регулирующие количество женских половых гормонов в организме, могут быть как искусственного (ЗГТ), так и органического характера.

Медикаментозную терапию можно дополнить вспомогательными методами борьбы с недугом, если это одобрено лечащим врачом. Нетрадиционная медицина предлагает несколько направлений действий для облегчения болевого синдрома:

  1. Использование свойств лекарственных растений, обладающих седативным и анальгезирующим эффектом. Отвары и фиточаи на основе шалфея, ромашки, птичьего горца, скорлупы грецких орехов, мяты, калины, боярышника помогают мягко устранить спазмы в сосудах, укрепить их стенки, нормализовать кровообращение.
  2. Лечебная гимнастика способна оказать существенную помощь в борьбе с систематической головной болью. Отличным вариантом является практикование йоги во время менопаузы, использование дыхательных техник, а также аквааэробики. Умеренная физическая нагрузка способствует повышению общего тонуса организма, нормализации работы сердца, сосудов, устранению застоев, снятию мышечных спазмов, и, как результат, уменьшению выраженности цефалгии.
  3. Иглоукалывание – отличный вариант борьбы с недугом, если, конечно, выполняется квалифицированным специалистом. Данный метод помогает снять напряжение и спазмы при шейно-грудном остеохондрозе, который часто сопровождается головными болями.
  4. Использование методик расслабления, в частности, медитаций, помогающих побороть головные боли, спровоцированные неполадками в деятельности нервной системы, эмоциональным и физическим переутомлением и стрессами.

Головная боль – серьезный симптом, который может быть вызван множеством факторов. Для подбора правильной тактики лечения необходимо установить причины, вызывающие ее. Ни в коем случае не следует заниматься самолечением, ведь в случае серьезных патологий легко усугубить свое состояние.

В случаях незначительной интенсивности, с которой возникают головные боли, можно существенно облегчить состояние при помощи приема обычных обезболивающих средств-анальгетиков. Если причина головной боли в повышении давления, то снизить его и уменьшить болевое ощущение может прием гипотензивных средств.

Кроме этого, прием седативных лекарственных препаратов, изготовленных из растительных компонентов (настойки травы пустырника, валерианы, Новопассит) тоже способны уменьшить болевые симптомы, возникающие в период менопаузы. При возникновении головных болей, сопровождающихся глубокими нервными расстройствами, назначается прием транквилизаторов. Во всех случаях рекомендуется прием витаминных комплексов для улучшения самочувствия.

Если период менопаузы сопровожден явлениями, снижающими качество существования, проводится лечение по специальной методике с применением гормонозаместительной терапии. Это могут быть препараты гормонального направления или изготовленные на основе фитоэстрогенов, восполняющие недостающие половые гормоны в женском организме.

Головные боли при климаксе - лечение

Гормонозаместительная терапия может служить профилактикой патологических проявлений, так и использоваться при тяжелых симптомах менопаузы. Это лечение назначается лишь после обследования, на основе анализов гормонов и путем подбора с учетом индивидуальности.

Так как применение этих препаратов может иметь побочные эффекты, лечение должно проходить под контролем специалиста, со сдачей анализа на состояние гормонального фона не реже одного раза в полугодие. Гормонозаместительные препараты не применяют, если обнаружены злокачественные опухоли, болезни почек и желчного пузыря, а также возникают невыясненные влагалищные кровотечения.

Существуют и другие методики снятия болевых проявлений без употребления медикаментов, такие например, как:

  1. Применение релаксации и самовнушения.
  2. Легкие массажные движения.
  3. Дыхательная гимнастика.

При возникновении неприятных симптомов необходимо прежде всего устранить нарушения гормонального фона в организме. Нормализация гормонов способно избавить от многих побочных явлений климакса и от болей в голове в том числе.

Для коррекции головных болей используется комплекс различных мероприятий, который включают медикаментозное лечение, средства народной медицины, правильное питание, соблюдение режима труда и отдыха, физическую активность. Существенное значение имеет нормализация эмоционального фона и устранение факторов, вызывающих стрессовое состояние.

Здесь могут спасти народные средства. К примеру, для профилактики можно использовать различные чаи и отвары трав. Наиболее эффективно помогут зеленый чай, чаи на основе багульника, душицы, шиповника и смородины, отвары мяты, зверобоя, чабреца и календулы. Кроме того, хорошо поможет настой корицы.

Не менее эффективны и свежие соки картофеля или калины. Они повышают тонус, расширяют сосуды и дополнительно питают организм витаминами.

При переутомлении применимы различного рода компрессы. К примеру, на основе листьев крапивы и сирени. В крайнем случае, можно просто намочить голову теплой водой и укутать тканью, это расширит сосуды и снимет спазм, доставляющий дискомфорт.

Водные процедуры, такие как теплая ванна или распаривание ног, помогут расслабиться и уменьшить напряжение. Их можно совмещать с аромотерапией, для этого в воду добавляют несколько капель эфирных масел. Наиболее подходящие масла: лимона, лаванды, мяты и сосны, но здесь можно дать некоторую волю фантазии и попробовать различные комбинации.

Не стоит забывать об индивидуальных особенностях организма каждого человека и возможной непереносимости каких либо компонентов народных средств и методик. Поэтому перед применением любого из выше перечисленных методов необходима консультация врача.

Головная боль при климаксе – это следствие от перенапряжения. Женщина не может расслабиться, происходит это из-за внутреннего беспокойства, которое основано на перестройке организма и изменении гормонального фона. Напряжение лицевой мускулатуры распространяется на плечи и шею, что превращается в звенья замкнутой цепи: тревогу, депрессию, дискомфорт, который усугубляет головную боль. В период климакса возможно проявление мигрени – сильной головной боли в области лба или висков.

Лечение гормональными препаратами окажет положительное влияние на течение климакса, но перед этим придется проконсультироваться с врачом. Известны и народные способы, они придут на помощь в трудной ситуации: массаж, релаксация, дыхательная гимнастика.

Появляются приступы аллергии на лекарственные и народные средства. В таком случае сразу обращаться к врачу для уточнения дозировки, смены препарата, или назначения другого метода лечения.

При использовании народных средств и еще трав, нужно учитывать состояние здоровья и присутствие онкологических или хронических заболеваний.

Для избавления от неприятных симптомов климакса рекомендуется принимать специальные витаминно-минеральные комплексы.

Обычно врачи назначают такие гормональные препараты, как «Тиболон», «Дивина», «Дивигель», «Климен», «Премарин», «Фемостон» и другие. Эти лекарства замещают недостающие в организме гормоны, тем самым способствуют нормализации гормонального фона. Врач поможет выбрать подходящее именно для вас средство.

На фармацевтическом рынке представлена группа медикаментов, содержащих фитоэстрогены. К таким препаратам относятся «Климадинон», «Эпифамин», «Менопауза», «Климаксан», «Красная щетка» и другие. Подобные лекарственные средства можно употреблять как в целях профилактики, так и для избавления от симптоматики менопаузы.

Устранить головные боли при климаксе помогут следующие народные рецепты:

  1. Чай из шалфея. В 0,5 л вскипевшей жидкости требуется добавить 1 ст. л. травы. Далее отвар ставится на плиту и доводится до кипения в течение двух минут. Целебное средство рекомендуется пить на протяжении дня.
  2. Напиток из малины. Листья растения необходимо распарить в горячей воде, затем дать просохнуть. Далее сырье заваривается так же, как и обычный чай.
  3. Морковный отвар. Овощ среднего размера требуется хорошенько промыть и очистить, натереть и дать высохнуть. На один стакан воды потребуется 1 ст. л. тертой моркови и щепотка мяты. Средство употребляется как обычный чай в любое время суток.Морковный отвар помогает от головных болей во время климакса

Продолжительность приема таких отваров – неделя. При наступлении облегчения следует сделать перерыв.

Выбор тактики лечения зависит от первопричины головных болей. Перед тем, как потянуться за лекарством, которое не всегда дает положительный результат, необходимо попытаться справиться с состоянием подручными средствами:

  1. Расслабиться и принять контрастный душ, который простимулирует сердечно-сосудистую систему.
  2. Сделать несложную зарядку или разминку в области шеи и головы. Часто причиной боли является перенапряжение шейных мышц из-за длительного сидения в одной позе.
  3. Выйти на свежий воздух, открыть окно.
  4. Выпить чай с ромашкой и мятой, которые обладают успокаивающим эффектом.
  5. Перевязать голову туго шарфом.
  6. Выполнить дыхательную гимнастику, которая позволит наполнить организм кислородом.


С мигренями можно бороться как медикаментозными, так и не медикаментозными методами, такими как техника расслабления, специальные диеты, стресс-менеджмент, акупунктура и налаживание цикла сна.

Способы избавления от боли

Чтобы помочь организму, выдержать такие изменения, устранить симптомы климакса, нужно применять витаминно-минеральные комплексы, которые замещают нехватку гормонов и корректируют общее состояние.

Препараты, представленные на прилавках аптек, схожи по составу, но выбирать их надо с учетом индивидуальных особенностей и после посещения специалиста. Только врач может четко назначить лечение, способное избавить прекрасную половину человечества от недугов.

головные боли при климаксе

Головные боли вносят изменения в ритм жизни современного человека. Приходится применять всевозможные меры, позволяющие избавиться от проблемы. Есть упражнения для психологической разгрузки. Эти методы безвредны и доступны всем. Выполняются они в удобном состоянии.

Данные комплексы используют движение и биоэнергию. Они благоприятно влияют на работу всего организма, способствуют устранению головной боли, поднятию хорошего настроения и приливу сил.

Начинать их нужно с вдоха и не спеша выдыхать весь воздух, поступивший в легкие. Повторять 5 – 6 раз, не забывая о расслаблении.

Используя такие методы, можно постигнуть способы избавления от недуга, или научиться уменьшать неприятные ощущения. Такой способ научит отключать тело и дух от реальных событий и позволит мозгу расслабляться в любое время. Чтобы усилить эффект можно делать массаж головы.

Для того, чтобы успешно вылечить головную боль при климаксе, нужно четко определить для себя характер боли и те места, где именно болит. От этого и будет зависеть дальнейшее лечение. Желательно, все эти жалобы сразу высказать врачу: он поможет сделать выбор правильного лекарства.

  1. Когда боль в голове во время климакса можно назвать легкой или умеренной, подойдут стандартные препараты, которые находятся в аптечке в любом доме. Это Аспирин, Парацетамол и препараты, содержащие кофеин.
  2. При сильных болях в голове, терпеть которые совершенно невозможно, нужно обращаться к врачу и просить его выписать лекарство в индивидуальном порядке. Дело в том, что некоторые из лекарств для купирования сильной головной боли отпускаются из аптек только по рецепту врача.
  3. Если же причинами головной боли являются хронические мигрени, то нужно отправляться в аптеку и спрашивать лекарства под названием Топирамат или Вальпроевая кислота.

Головная боль в области лба и глаз при климаксе

Помимо медикаментозного лечения есть и другие способы справиться с головной болью при климаксе. Осуществляя эти правила, избавиться от головной боли совсем не получится, но хотя бы укрепить свое тело, и облегчить общее состояние организма возможно вполне. Связаны эти правила с некоторыми изменениями в образе жизни, к которым в период климакса нужно быть полностью готовыми.

  • Для хорошего самочувствия в менопаузе нужно понять, что сидение на месте и лежание на кровати весь день положения вещей не исправят. Чтобы чувствовать себя лучше, нужно заниматься физическими упражнениями. Выбирать их можно по своему вкусу: танцы, аэробика, гимнастика, плавание, катание на коньках или велосипеде, а может просто банальная зарядка. Попробуйте такой способ лечения, и Ваш организм обязательно Вас отблагодарит.
  • Как говорилось выше, стресс – это основная причина проблем со здоровьем у женщины, поэтому постарайтесь максимально отгородить себя от него. Если не получается самостоятельно, то почитайте специальную психологическую литературу, посетите тренинг, темой которого будет избавление от стресса и провоцирующих его факторов.
  • Если Вы все еще не начали, то пора приниматься за правильное питание. Оно должно быть богато овощами и фруктами, по-настоящему качественными продуктами питания, и, что самое главное, осуществляться примерно в одно и то же время. Всяческие перекусы при помощи фастфуда и сладостей в период климакса неуместны совершенно.
  • Возьмите себя в руки и раз и навсегда откажитесь от распития спиртных напитков и табакокурения, и головные боли при климаксе пройдут вместе с вредными привычками.
  1. Настой шалфея. Для того, чтобы его приготовить, нужно отправиться в аптеку и купить траву шалфея в засушенном виде. Возьмите небольшую кастрюлю, насыпьте на ее дно две столовые ложки травы шалфея, залейте 0.5 л холодной воды и поставьте на медленный огонь. Завариваться настой должен примерно две минуты. После этого полученное лекарство нужно процедить, и оно будет полностью готово к употреблению. Лечиться при помощи шалфея невероятно просто, достаточно лишь принимать данное лекарство на протяжении всего дня. Отвар приятный на вкус, поэтому его можно брать с собой на работу в небольшой бутылочке вместо воды или в термосе вместо чая.
  2. Чай из моркови и мяты. Купите самую большую морковку, которую только найдете. Хорошо ее промойте, очистите и натрите на терке. Тертую морковь нужно высушить. Для приготовления целебного чая возьмите две ложки сухой моркови и щепотку листьев мяты. Положите все это в небольшую кастрюлю, залейте двумя стаканами воды. Варите 2-3 минуты, затем процедите и пейте как самый обычный чай.
  3. Для того, чтобы избавиться от головных болей при климаксе, добавляйте в обычный черный чай сухие листья малины — головная боль при климаксе должна отступить.

Таким образом, никакая женщина не застрахована от головных болей в период менопаузы. Но, к счастью, медицина, как современная, так и народная, шагнули далеко вперед, и женщина теперь может не мучиться от неприятных симптомов. Главное, что она должна сделать – это обратиться к врачу, и, если он даст ей какие-то рекомендации насчет лечения и образа жизни в целом, неукоснительно их соблюдать.

Головные боли при климаксе — виды терапии

Заместительную гормональную терапию (ЗГТ), по определению является лучшим способ уменьшить дискомфорт во время менопаузы. Она также способна предотвратить такие заболевания, как остеопороз.

Суть лечение сводится к компенсации дефицита гормонов. Для этого, обычно, используется два типа гормонов: эстроген в сочетании с прогестероном. Использование эстрогенов допускается только у женщин, с удаленной маткой. У женщин с интактной маткой синтетический эстроген увеличивает риск возникновения рака матки.

Гормональные препараты доступны в форме:

      • Оральные – таблетки.
      • Внутримышечные инъекции.
      • Вагинальные — в виде крема или семяпочек.
      • Чрескожные — в виде геля или трансдермальных пластырей.

Перед назначением лечения врач должен оценить риски, проведя серию тестов. Делается анализ гинекологических параметров, проверяется функция печени и почек, коагуляция и липидный профиль. Это необходимо сделать так, как у заместительной гормональной терапии существует серия противопоказаний.

Женщинам страдающим от головных болей по типу мигрени нужно с большой осторожностью применять ЗГТ. После выравнивания гормонального фона, наступает улучшение общего состояния. На фоне исчезновения симптомов менопаузы уходит головная боль. Но бывают случаи, когда после лечения приступы усиливались.

Медикаменты

Использование препаратов на основе гормонов синтетических и натуральных дает возможность избежать возможных патологических нарушений, которые возникают именно в этот период. Они существенно улучшают качество жизни, избавляя от симптомов климакса, которые бывают ярко выраженными.

Но следует знать, что применение именно этой группы лекарственных средств даст результат, если начать лечение патологического климакса на ранних сроках – в период пременопаузы. По истечении пяти-шести лет они нужного эффекта не дадут, если вообще их применение будет оправдано.

Это представители синтетических гормональных средств, назначаемых во время климакса. Но их применение должно непременно быть согласовано со специалистом, который учтет все показания и противопоказания, возможные риски развития побочных эффектов.

Применение препаратов на натуральной основе – фитоэстрогенов, более выгодно для женщин, так как эти препараты более безопасны для организма. Они не имеют такого числа противопоказаний и побочных эффектов. Но нужно учесть, что таковые тоже имеются. Самолечение в этом случае – вещь недопустимая.

Одними из самых востребованных являются следующие препараты на растительной основе:

  • Эстровэл – биологически активная добавка;
  • Климадинон, содержащий экстракт цимицифуги;
  • Феминал – на основе экстракта красного клевера;
  • Климактоплан – гомеопатический препарат;
  • Ременс – гомеопатический препарат.

В случае сильных головных болей, которые сопровождают климакс, но не имеют патологических причин, назначаются специфические препараты, которые должны приниматься только под контролем врача.

Растительные средства

  1. Обезболивающие: парацетамол, спазмалгон, темпалгин, нурофен, седалгин-нео, спазган, цитрамон (при пониженном давлении, в его составе – кофеин).
  2. Гипотензивные препараты. Поскольку одной из причин головной боли является повышенное давление, то устранить ее помогают гипотензивные (снижающие давление) препараты: эналаприл, нифедипин, каптоприл. Начинать лечение ими можно только после посещения терапевта.
  3. Седативные препараты растительного происхождения: настойка пустырника, фитосед, настойка (экстракт) валерианы, новопассит, персен.
  4. При тяжелом течении климакса, сильных нервных расстройствах врач может назначить транквилизаторы: диазепам, седуксен, тазепам, релиум.
  5. Заместительная терапия гормонами. Поскольку основная причина всех нарушений климактерического периода (в том числе и головной боли) – изменение гормонального фона, то для его коррекции используют синтетические гормональные препараты: дивина, овестин, паузогест, триаклим, дивигель, овестин, неместран, норколут.

Эти средства – основной метод, позволяющий предотвратить или скорректировать расстройства, которые связаны с недостаточным количеством эстрогенов. Быстро устраняют неприятные симптомы, помогая адаптироваться к гормональным изменениям.

Начинать прием данной группы препаратов можно только по назначению врача после анализа кров на уровень гормонов. Нельзя принимать препараты для заместительной гормонотерапии женщинам с раком груди, меланомой, болезнями печени и желчевыводящих путей, кровотечениями из половых органов с невыясненной причиной, системной красной волчанкой.

Фитоэстрогены, например эстровэл, климадинон, климадинон уно, феминал, фемикапс, ци-клим, менопейс, клималанин, фемивелл, ременс, климаксан. Это препараты, имеющие растительное происхождение. По свойствам они похожи на естественные половые гормоны. Нужно помнить, что фитоэстрогены обладают накопительным эффектом, поэтому ожидаемый результат может наступить спустя как минимум один или два месяца после начала лечения. Улучшение наступает через три недели. Подбираются фитогормоны строго индивидуально, прием только по назначению врача.

Можно попытаться снять головную боль без лекарств: прилечь, успокоиться и постараться расслабиться. На голову – холодный компресс. Виски натереть бальзамом «Звездочка». Помогает снять головную боль отвар из корня валерианы, крепкий листовой сладкий чай с добавлением корицы.

Среди других народных средств, можно отметить.

  1. Шалфей. Из него готовят чай, который устраняет головную боль и облегчает состояние во время приливов. Нужно залить столовую ложку листьев этого растения кипятком (0,5 литра). Потомить на медленном огне примерно 2 минуты. Можно пить как обычный чай, в течение дня.
  2. Морковь. Ее нужно натереть и высушить, предварительно тщательно вымыв. Взять столовую ложку сушеной моркови и маленькую щепотку листьев мяты, залить кипятком. Потомить две минуты. Пить как чай.
  3. Малина. Вначале нужно заварить обычный крепкий чай. Листья малины в количестве двух стаканов необходимо распарить в этом чае, а потом хорошо высушить. Сухие листья заваривать и пить как обычный чай.
  4. Сосновые иголки облепиховые листья. Берут молодые сосновые иголки и облепиховые листья (по столовой ложке), заливают их водой (холодной) и варят примерно 20 минут. Воды понадобится 0.5 литра. В итоге должно получиться около полутора стаканов отвара. Его следует процедить. Пить дважды в день по половине стакана. Зимой – в течение 2 месяцев, весной – одного. Противоопухолевый эффект.
  5. Пустырник мелисса ноготки. Эти травы заливают кипятком (1 стакан) и держат на небольшом огне около минуты. Отдельно (таким же способом) нужно заварить ноготки. Затем оба отвара выливают в одну посуду и выдерживают на медленном огне в течение нескольких минут. Пьют такой напиток дважды в день по 0,5 стакана 2 недели.

Все чаи пьют неделю, если наступает улучшение состояния, фитотерапевты рекомендуют сделать перерыв.

Хорошей профилактикой болей головы и головокружения во время менопаузы является каждодневный утренний прием теплой ванны или душа. Если нет возможности, то можно подержать в теплой воде ноги. Воды в тазу должно быть выше щиколотки. Очень хорошо каждое утро выпивать чашку свежезаваренного мятного чая или зеленого чая с мятой.

Уже многие века дамам от головокружения и болей головы помогает лавандовое масло. Если вы дома, то включите аромолампу с этим ароматом. Когда выходите из дома, то смочите маслом платок и нюхайте его в случае необходимости. Добавляйте несколько капель в ванну или гель для душа. Кроме лечебных свойств масло имеет прекрасный запах.

Для того чтобы наладить равновесие необходимо смешать в равных количествах: молотый черный перец, соль, уксус и горчицу. Принимают такое средство вместе с водой перед ожидаемым приступом головокружения. Справиться с головокружением поможет такой напиток: в небольшое количество воды добавить лимонный сок, по щепотке черного перца и соли. Такой же эффект дает стакан воды с ложкой яблочного уксуса и чайной ложкой меда.

Избавиться от головной боли поможет компресс из свежего листа капусты или ветки сирени. Можно нанести на виски, лоб или затылок сок лимона или масло ментола. Следует заварить чай с мяты и корицы.

На чашку кипятка берут 0,5 ч. л. листьев мяты и щепотку корицы. Хорошо помогают настойки валерианы, пустырника или боярышника. Прежде чем применять любое народное средство необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Рекомендуется делать сборы из таких трав:

  • шалфей;
  • душица;
  • мята;
  • зверобой;
  • крапива;
  • листья малины.

Нужно брать не более двух-трех трав в один сбор. Через неделю-другую состав можно поменять.

Свежий чай из калины, шиповника и брусники придаст бодрости, улучшит состояние кожи, расслабит мышцы и избавит от головной боли.

Профилактические меры станут хорошим дополнением к лечебным мероприятиям, а со временем могут и вовсе их заменить:

  • следите за рационом. Уберите из него копчености, острую, жареную и соленую пищу. Меньше употребляйте консервированных продуктов и продуктов с химическими добавками;
  • занимайтесь спортом, но в меру. Это могут быть танцы, плавание, йога или пилатес;
  • при бессоннице не хватайтесь сразу же за снотворное. Попробуйте прогуляться перед сном на свежем воздухе. Привыкните это делать в любую погоду. 30-40 минут хватит для того, чтобы успокоиться и расслабиться.

На рабочем месте

Головная боль – неприятный симптом климакса. Но она не является непреодолимым препятствием на пути к нормальной, качественной жизни.

Возможные осложнения при длительной головной боли

Головная боль, особенно, если она продолжительная, выбивает женщину из колеи. На ее фоне развиваются такие осложнения, как:

  • нервозность;
  • панические атаки;
  • агрессия;
  • раздражительность;
  • апатия;
  • снижение работоспособности;
  • нарушение памяти;
  • снижение качества зрения.

Боль – это сигнал организма о том, что имеются некоторые нарушения в работе. Важно лечить не сам симптом, а причину, послужившую активатором боли.

Профилактика болей

Существенное значение имеет профилактика, которая включает в себя различные аспекты:

  • питание;
  • соблюдение режима;
  • физическую активность;
  • устранение провоцирующих стресс факторов.

Они возникают из-за переутомления, перенапряжении. , обязательно надо спать не менее восьми часов. Женщинам, находящимся в такой фазе, не желательно принимать снотворные препараты. Для решения проблемы приходится создать индивидуальный распорядок дня, главное включить прогулки на свежем воздухе. Это отличный способ остаться наедине с собой, собственными мыслями и телом.

Каждый день надо проводить на улице достаточное количество времени. Кушать нужно свежие фрукты, овощи, молочные продукты, рыбу и по возможности избегать консервантов и пищевых добавок. Жирные, соленые и копченые блюда могут спровоцировать скачки давления, что повлечет за собой новые приступы головной боли или ее усиления. Пищу нужно принимать небольшими порциями, растянуть на пять приемов.

Калории и объем должны быть привычными вашему организму. Иначе может появиться лишний вес, что не благоприятно скажется на всем состоянии организма: усилиться головная боль и прочие симптомы.

Прежде всего, нужно определить причину болезненного состояния, посетить врача, пройти осмотр, получить рекомендации и назначение успокоительных и обезболивающих препаратов. После снятия острых симптомов стоит проанализировать свое состояние и попробовать подобрать народные методы поддержки хорошего физического состояния.

Главное, не концентрировать внимание на болезнях, превращая малейшее недомогание в проблему всемирного масштаба. Переключение интереса помогает справиться с психологическими предпосылками появления головной боли, а витаминные комплексы и препараты, назначенные врачом, поддержат организм в период климакса, повышая качество жизни.

Снижение частоты и интенсивности головных болей возможно с помощью таких профилактических мер:

  1. Правильно питаться, снижая потребление соли и сахара. Рацион должен быть наполнен свежими овощами и фруктами.
  2. Потреблять достаточное количество воды, что необходимо для нормализации всех обменных процессов в организме.
  3. Отказаться от вредных привычек.
  4. Чаще бывать на свежем воздухе, проветривать комнату перед сном.
  5. Уделять время физическим нагрузкам, которые помогают тонизировать мышцы.
  6. Не использовать гормональные препараты без назначения доктора. Это чревато развитием побочных реакций и отягощением климактерического периода.
  7. Полноценно отдыхать и спать не менее 8 часов в сутки.
  8. При наличии избыточного веса необходимо соблюдать диету и заниматься спортом.

Устранить головные боли при климаксе поможет йога и посещение бассейна. В первом случае упражнения и дыхательная гимнастика в сочетании с медитацией нормализуют психическое состояние, а бассейн тонизирует все мышцы, равномерно распределяя нагрузку на весь организм.

Некоторые медикаменты имеют побочные реакции, поэтому использовать их бесконтрольно не нужно. Если головные боли проявляются чаще 3 раз в неделю, необходимо дополнительно обследоваться и найти причину.

Adblock
detector