Склероз

Сильная головная боль обручем — Головная боль

Почему болит голова?

Судороги по ночам: почему так происходит, причины и лечение

Почему курение вредит женскому здоровью сильнее, чем мужскому

Почему женщины поправляются в зимний период: 5 причин

Головные боли испытывают до 80% людей хотя бы время от времени. Причины головной боли — это часто результат перегрузок, нахождения в душных помещениях и даже голода. Сильная головная боль также возникает при передозировке лекарств (и даже обезболивающих!

), отравлении токсичными испарениями: это могут быть лаки, краски, строительные материалы, угарный газ и проч. Иногда головная боль сигнализирует о более серьезных проблемах. Хотите освободиться из болевого плена? Для этого в первую очередь необходимо определить локализацию боли и ее характер.

1. Болит одна сторона головы.Боль пульсирующая, сильная. Не отпускает длительное время. Может сопровождаться тошнотой, рвотой, нарушениями зрения. Это, скорее всего, мигрень, атаки которой провоцируют различные факторы: сильные эмоции, стресс, шум, резкий свет, интенсивные запахи и даже пища (твердый сыр, алкоголь).Что делать.

2. Голову словно обручем сжимает.Может также сдавливать затылок. Боль не усиливается, продолжается недолго, но может возвращаться, отсутствует пульсация. Это так называемая боль напряжения. Вот ее потенциальные провокаторы: стресс, усталость, изменения погоды, избыток алкоголя или никотина.Что делать.

3. Давит в лобных пазухах.Упорная тупая распирающая боль, усиливающаяся в середине дня. Иногда ее сопровождает насморк. Так обычно проявляет себя воспаление гайморовых пазух. Что делать. Чтобы освободиться от боли, необходимо в первую очередь вылечить инфекцию, поэтому идите к врачу! Избегайте сквозняков, резких изменений температуры.

4. Боль распространяется от уха.Пульсирующая и распирающая боль, которая усиливается, если прилечь. Ей сопутствуют головокружения, не исключены проблемы со слухом. Это симптомы воспаления среднего уха. Что делать. Посетите врача. Скорее всего, понадобится курс лечения антибиотиками, что не позволит инфекции проникнуть глубже в ухо. Облегчение приносят согревающие компрессы на больное ухо.

5. Дергает глаз.

Боль усиливается при резких движениях головы и наклонах. Это может быть вызвано повышением внутриглазного давления, а также сигналом развития глаукомы.Что делать. Необходима консультация окулиста, который заодно проверит зрение, а также правильно ли у вас подобраны очки или контактные линзы.

6. Если начинает болеть от челюсти.Исходит от места локализации воспалительного процесса. Это происходит, например, при воспалении надкостницы или проблемах со щитовидной железой.Что делать. Без промедления отправляйтесь к стоматологу! Снять боль поможет холодный компресс на челюсть. При необходимости проконсультируйтесь у эндокринолога.

7. Боль охватывает затылок и шею.Начинается постепенно и может усиливаться, когда вы резко наклоняете голову или поворачиваете ее. Возможны головокружения. Эти проявления зачастую свидетельствуют о проблемах с шейным отделом позвоночника. Что делать.

Не занимайтесь самолечением! Проконсультируйтесь у грамотного ортопеда, который установит диагноз и назначит терапию. Не исключено, что вам нужно будет спать на специальной подушке. Помогут согревающие компрессы, а также ношение так называемого ортопедического воротника.

Когда чай вреден и полезен: почему нельзя пить вчерашний чай

Почему шелушится кожа зимой и как этого избежать

Почему соки нужно пить зимой и какой лучше выбрать

Головные боли испытывают до 80% людей — хотя бы время от времени. Причины головной боли — это часто результат перегрузок, нахождения в душных помещениях и даже голода. Сильная головная боль также возникает при передозировке лекарств (и даже обезболивающих!

), отравлении токсичными испарениями: это могут быть лаки, краски, строительные материалы, угарный газ и проч. Иногда головная боль сигнализирует о более серьезных проблемах. Хотите освободиться из болевого плена? Для этого в первую очередь необходимо определить локализацию боли и ее характер.

1. Болит одна сторона головы.Боль пульсирующая, сильная. Не отпускает длительное время. Может сопровождаться тошнотой, рвотой, нарушениями зрения. Это, скорее всего, мигрень, атаки которой провоцируют различные факторы: сильные эмоции, стресс, шум, резкий свет, интенсивные запахи и даже пища (твердый сыр, алкоголь).Что делать.

5. Дергает глаз.

По своему многообразию головной боли нет равных. Она может быть длительной и ноющей или резкой, умеренной или нестерпимой, может охватывать всю голову или ощущаться только в висках. Итак, при каких состояниях возникает головная боль, и какой она бывает?

Болезненные ощущения в области головы могут иметь различную этиологию. Часто, источником боли выступают артерии и вены в состоянии расширения , переполнения или напряжения, спазма. Существенную роль также играет перенапряжение мышц головы и шеи. В этом случае болезненность возникает и от самого напряжения мышц и от спазма (переполнения) кровеносных сосудов, что тоже связано с мышечным тонусом.

Головная боль — неизбежный спутник всех инфекционных заболеваний, протекающих с высокой температурой. Как локальная, так и диффузная головная боль нередко возникает при заболеваниях глаз. Головная боль при шейном остеохондрозе не ограничивается шеей и затылком, а может иррадиировать в лобно-ррбитальную область.

Согласно статистическим данным, более 70 % населения развитых стран жалуются на эпизодические или хронические головные боли. Однако и эта цифра не отражает истинного положения вещей, ибо многие пациенты не обращаются к врачам.

Головная боль напряжения

Среди всех головных болей наиболее часто (до 70 % от общего числа жалоб на головную боль) встречаются головные боли напряжения (ГБН).

Речь идет о неприятных ощущениях, которые возникают в результате напряжения мышц шеи и скальпа (лобных, височных, затылочных) в течение длительного времени, которые создают ощущения шлема на голове. Причиной этого недуга, как правило, являются физическое переутомление, стресс и эмоциональные переживания.

«Каска» обычно двухсторонняя, отличается тупым, монотонным, разлитым характером боли, череп словно сдавливают обручем. Пульсирующие боли не характерны. Головная боль характеризуется как сжимающая, стягивающая, сдавливающая, монотонная. Она не усиливается от привычной повседневной физической деятельности.

Головная боль напряжение может появляться эпизодически от получаса в день до недели. В случае если суммарное количество дней с головной болью превышает 15 в месяц, можно говорить о хронической боли напряжения. В этом случае возможны и ежедневные практически не прекращающиеся головные боли.

Проблему можно устранить натуральными успокоительными средствами (чай с ромашкой, настойка пиона, пассифлоры) и аутогенными тренировками. Хорошо помогает самомассаж головы: он снимает мышечное напряжение — причину неприятных ощущений. Есть даже такой прием — «вычесывание» головной боли массажной щеткой. При этом кровообращение усиливается, а мышцы расслабляются. Восстанавливается нормальная циркуляция крови.

Боль как следствие вегето-сосудистой дистонии

Еще одна категория несчастных, страдающих от подобной головной боли, — больные вегето-сосудистой дистониёй и остеохондрозом. При таком состоянии раскалывается вся голова сразу. Боль пульсирующего характера, «стучит в висках», лицо выглядит одутловатым, общее состояние разбитое. У тех, кто подвержен этому недугу, неприятные ощущения усиливаются при перемене погоды и за несколько дней до менструации.

Мигрень

Мигрень довольно распространенное заболевание. Ею страдают 17,6 % женщин и 6 % мужчин. По данным исследований, проведенных среди населения США, женщины кавказского происхождения страдают мигренью (20,4 %) значительно больше, чем женщины афро-американского (16,2 %) и азиатско-американского происхождения (9,2 %).

Доказано, что мигрень имеет семейную распространенность. Генетические влияния особенно заметны у мигрени с аурой. Наследственная предрасположенность может перейти не от мамы, а от бабушки, то есть через поколение. Первые головные боли могут наблюдаться еще в детстве.

В полной мере они пррявляются к 25-40 годам. Приступ может длиться от 4 часов до 3 суток, сопровождается тошнотой, иногда рвотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам. Нередко приступу предшествует аура — такие «спецэффекты», как мелькание вспышек света с последующей «пеленой перед глазами», сужение поля зрения, раздвоение изображения, мира, онемение конечностей, своеобразные ощущения в животе и др. Но чаще болевой приступ начинается внезапно без предвестников или ауры.

Мигренозный статус относят к осложнениям мигрени. Это серия тяжелых, следующих друг за другом приступов, либо один необычайно тяжелый и продолжительный приступ, который длится более 72 часов. Симптомы неуклонно нарастают в течение суток или нескольких дней.

Подводя итог сказанному выше, можно сказать, что сосудистые головные боли имеют пульсирующий характер, постепенно становясь тупыми или давящими, сопровождаются тошнотой, рвотой, перед глазами могут мелькать черные пятна. Галлюцинаторный тип может выражаться как разнообразными по интенсивности болями, так и возникновением видений, скрытой депрессией и т. д.

, в то время как при невралгическом наблюдается эффект «электрического тока», а также рвущие или жгучие боли в области затылка. Ликвородинамический же тип, обусловленный нарушениями спинномозговой жидкости, характеризуется специфическим ощущением сдавленности, исходящем изнутри.

  1. Негативный эмоциональный фон. Стресс или эмоциональное напряжение, тревога, длительное волнение.
  2. Утомление и неудобная поза. Продолжительная работа в сидячем положении, усталость, перенапряжение мышц шеи и отсутствие нормального притока крови к голове.
  3. Начало или приближение менструаций у женщин.

Причины давящих ощущений в голове

Причин, почему сдавливает голову много:

  • острое или хроническое нарушение кровообращения;
  • дистрофические изменения на уровне шейного отдела позвоночника (остеохондроз);
  • дисбаланс гормонального фона;
  • чувствительность к перепадам атмосферного давления (метеочувствительность);
  • травмы головного мозга;
  • воздействие токсическими веществами;
  • инфекционные заболевания;
  • психоэмоциональное перенапряжение.

Для каждого типа краниалгии будет различный характер боли, характеризующийся продолжительность, периодичностью, интенсивностью. Именно выяснение, почему давит, болит голова, определяет тактику дальнейшего лечения.

По статистике, давящая боль в голове хотя бы раз в жизни отмечается у каждого человека. Она способна иметь различную локализацию и степень интенсивности, нередко сопровождается дополнительными симптомами. Причины, по которым сдавливает голову, тоже могут быть разными.

Признак не всегда имеет патологическую природу, но обязательно подлежит оценке специалиста. В большинстве случаев от него удается избавиться путем коррекции режима дня или перехода к более здоровому образу жизни. Хороший эффект при ряде болезней дает консервативная терапия. Игнорирование симптома способно привести к развитию экстренных состояний.

О причинах болей, затрагивающих кожу головы, можно судить по их характеру. Довольно часто болит кожа головы из-за неправильно подобранной шапки или тугого стягивания волос, при этом при устранении этих факторов кожа головы перестает болеть. Однако нередко болезненность кожных покровов головы является симптомом заболевания, которое необходимо лечить.

Типы головной боли напряжения

Когда давит в голове, важно определить источник дискомфорта. Для этого существует классификация, основанная на провоцирующих факторах:

  • невралгическая;
  • сосудистая;
  • ликвородинамическая;
  • инфекционно-токсическая;
  • краниалгия напряжения.

Дополнительные определяющие условия – локализация, интенсивность, продолжительность. Каждый вид имеет свой перечень уточняющих характеристик. Например, причина, что давит голову как будто изнутри, — повышенное внутричерепное давление. Давящие ощущения в голове в области затылка появляются при артериальной гипертензии. Если голова как в тисках, то причина кроется в эмоциональном перенапряжении.

Независимо от вида, при приступе интенсивной, продолжительной давящей головной боли, рекомендуется записаться на консультацию к доктору.

Головная боль напряжения бывает двух видов: эпизодической и хронической. Эпизодическая головная боль напряжения длится в общей сумме не более, чем 15 дней в месяц. В противном же случае головную боль напряжения называют хронической.

Выделяют головную боль напряжения у школьников. Чаще всего она связана со стрессом в школе или дома. Если недомогание часто мучает ребёнка, то родителям следует обратить внимание на то, справляется ли их ребёнок с нагрузкой.

Ежегодно головная боль, приводящая к временной утрате трудоспособности, возникает у 40% населения. Существует более 300 причин ее возникновения, начиная от таких опасных как опухоли головного мозга и до довольно простых, как неправильно подобранные очки. В зависимости от локализации головные боли можно условно разделить на несколько видов:

  • опоясывающая боль (охватывает всю голову и ощущается как идущая изнутри или снаружи);
  • боль в височной области;
  • боль в затылочной области; боли внутри головы;
  • боль в лобной области;
  • шейная головная боль;

Иногда пациенту трудно определить зону, в которой возникла головная боль, т.к. неприятные ощущения могут распространяться на соседние области. Рассмотрим подробно каждый тип головной боли.

Опоясывающая боль – ощущается во всей голове, у пациента возникает чувство, что его голова сдавлена обручем. Характер боли при этом наружный, сжимающий, тупой. Подобные боли чаще всего вызываются спазмом мышц головы и называются головными болями мышечного напряжения.

Это самые «доброкачественные» из всех головных болей. Они возникают из-за особенностей труда пациента, остеохондроза шейного отдела позвоночника, психического стресса. Генерализованные головные боли характерны при инфекционных болезнях (ОРВИ, корь, туберкулез). В данном случае головные боли провоцируются интоксикацией организма продуктами жизнедеятельности бактерий или вирусов.

Боли в височной области. Возникают пульсирующие боли в одной части головы, часто имеющие четкую локализацию. При таких состояних пациент точно указывает место, где у него болит (например, левая височная область). Эта головная боль возникает из-за чрезмерного растяжения стенок внутричерепных артерий и относится к сосудистым болям.

Классическим примером является мигрень. Средняя частота возникновения мигренозных приступов 1 — 2 раза в месяц, а их длительность достигает 3 суток. При правильно подобранном лечении можно снизить как частоту возникновения, так и длительность приступов.

Боли внутри головы. Эти боли без четкой локализации, ощущаемые внутри головы, тупые, медленно усиливающиеся, никогда полностью не проходящие. К их возникновению приводит повышение внутричерепного давления при опухолях мозга, гематомах, аневризмах. Это самый опасный тип головной боли. При появлении подобны симптомов требуется полное обследование пациента и консультация нейрохирурга.

Шейная головная боль. Этот тип болей может быть вызван разными причинами – поставить диагноз способен только врач, ориентируясь на результаты обследования. Например, эти головные боли, характеризующиеся нетерпимым, жгучим характером, часто описываемые больными как «удар кинжалом», возникают из-за местного воспаления одного из черепно-мозговых нервов (тройничного, затылочного), либо вследствие шейного остеохондроза и грыжи межпозвоночного диска. Лечение невралгических головных болей проводит врач-невропатолог.

Боли в лобной области, связанные с различными патологиями зрительного аппарата, органов дыхания (гайморит, синусит). Могут возникать при пониженном давлении.

Головные боли в затылке. Этот тип головной боли появляется во время гипертонического криза. Боль локализуется чаще всего в затылочной области и сопровождается тошнотой и рвотой. Характерны жалобы пациентов: «затылок ломит». Распространение подобной боли свидетельствует о резком повышении артериального давления и необходимости экстренной медицинской помощи.

Отметим, что чаще всего головная боль не является признаком опасного для жизни заболевания, требующего срочной операции и длительного стационарного лечения. Для большинства из нас это обычное, хотя порой и мучительное жизненное явление, с которым, бесспорно, нужно и можно бороться.

Одним из самых безопасных, информативных и современных методов диагностики головных болей является магнитно-резонансная томография (МРТ) Магнитно-резонансная томография абсолютно безвредна. Заказать МРТ можно позвонив по телефону 7 (495) 22-555-6-8

Использованные источники: trauma.ru

Характеристика и основные симптомы

Ишемия головного мозга – патологическое состояние, при котором вследствие нарушения мозгового кровообращения мозг недополучает кислород. Развивается заболевания по причине сужения сосудов мозга или закупорки их просветов тромбами.

Симптоматика головной боли напряжения очень разнообразна. Боль чаще всего умеренная, но в некоторых случаях (особенно если неприятные ощущения не проходят на протяжении нескольких часов) люди теряют работоспособность и активность, и все их мысли сосредотачиваются на том, как избавиться от недомогания.

Характерными особенностями головной боли напряжения являются:

  • Симметричный, двусторонний характер болевых ощущений. Иногда может наблюдаться более сильное «стягивание» с левой или правой стороны.
  • Ощущение, что голова одета в «сдавливающую каску».
  • Болевые ощущения распространяются либо от лобной и теменной области вниз к шее, либо наоборот – от затылка вверх.
  • У женщин встречается чаще, чем у мужчин.
  • Происходит напряжение шейных мышц.
  • В зависимости от интенсивности, синдрому может сопутствовать светобоязнь, непереносимость громких звуков.
  • Средняя продолжительность болей от 4 до 7 часов, не менее 30 минут.

Если недомогание не проходит в течение суток, его не получается снять с помощью анальгетиков и сопровождается такими симптомами, как нечёткость зрения и тошнота, следует немедленно обратиться к врачу!

Болезненность кожи головы может проявляться по-разному. Например, она может локализироваться в определенной части головы или охватывать всю ее волосистую часть. По ощущениям боль может быть:

  • постоянная или периодическая;
  • ноющая;
  • резкая, простреливающая;
  • усиливающаяся при касании, расчесывании;
  • сопровождающаяся жжением, зудом;
  • стягивающая.

При наличии дерматологических заболеваний или аллергии боль сопровождается неприятными симптомами – шелушением и покраснением кожи, повышением ее температуры, кожными высыпаниями, выпадением волос.

Если болезненность кожи головы вызвана более серьезными причинами, например, сосудистыми заболеваниями, то в качестве сопутствующих симптомов человека могут беспокоить боли в голове, тошнота, головокружения и другие расстройства общемозговой деятельности.

Головная боль: причины появления и методы лечения

После того, как диагностика заболевания проведена и причины цефалгии установлены, проводится соответствующая терапия. Перечень лечебных мероприятий устанавливается врачом. Даже применение средств народной медицины лучше согласовать со специалистом, чтобы не усугубить ситуацию или не нейтрализовать действие лекарств.

Методы устранения симптома зависят от провоцирующих его факторов:

  • при мигренях врачом подбираются оптимальные обезболивающие средства – триптаны, эрготамины, анальгетики, НПВС;
  • при гипертонической болезни необходимо снизить артериальное давление до нормальных показателей – в ход идут гипотензивные средства, мочегонные препараты и травы;
  • головную боль на фоне напряжения и стресса лечат массажем, приемом успокоительных препаратов, лечебной физкультурой и при необходимости спазмолитиками;
  • при гормональных проблемах терапия согласовывается с эндокринологом;
  • разовые проявления цефалгии снимают приемом НПВС, спазмолитиков или анальгетиков;
  • при остеохондрозе используются методы массажа и ЛФК. Проводится медикаментозная терапия, направленная на купирование болевого синдрома и восстановление структуры хрящевой ткани.

Даже если кажется, что причина головной боли очевидна, необходимо пройти полную диагностику под контролем специалиста. Она подтвердит или опровергнет подозрения, исключит риски развития осложнений и перехода острого заболевания в хроническое, позволит выявить сопутствующие заболевания.

Лечение начинается с диагностики заболевания. Первоначально следует записаться на консультацию к неврологу, который назначит уточняющие исследования. Необходимо пройти следующие процедуры:

  • магнитно-резонансную томографию (МРТ), как современный высокоточный метод выявления органических поражений;
  • МРТ или КТ шейного позвоночника для оценки межпозвонковых грыж, исключения аномалий развития;
  • УЗИ сосудов шеи.
Заболевание, приведшее к краниалгии Способы лечения
Артериальная гипертензия Гипотензивные препараты, направленные на коррекцию уровня артериального давления.
Черепно-мозговая травма При наличии внутримозговой гематомы – оперативное вмешательство. Дальнейшая терапия основана на уменьшении внутричерепного давления.
Невралгия тройничного нерва Основа – противоэпилептические препараты. При достижении стойкого терапевтического эффекта – снижение дозы лекарства.

Если консервативный метод не приносит облегчения – стереотаксическая хирургия.

Стресс, напряжение Психологическая помощь
Неправильный образ жизни Исключение вредных привычек, пересмотр стиля питания.

После проведенного лечения невролог порекомендует мероприятия, направленные на профилактику рецидивов.

Предварительная диагностика обычно не требуется, достаточно вашего описания характера головной боли. Если боль эпизодична, кратковременна и не носит хронический характер, избавиться от головной боли напряжения можно и в домашних условиях.

В противном же случае необходимо обратиться к вашему лечащему врачу. Он назначит вам компьютерную или магнитно-резонансную томографию, а также соответствующий курс терапии.

Хронические головные боли напряжения — это повод показаться врачу

Если болезненность кожи головы вызвана заболеванием или психоэмоциональными проблемами, то лечение должно назначаться только профильным доктором. В зависимости от причин, вызвавших боли кожи головы, и побочных симптомов пациенту может понадобиться консультация терапевта и одного из следующих профильных специалистов:

  • дерматолога – если болезненность появилась на фоне дерматологического заболевания;
  • аллерголога – при выраженной аллергической реакции на какой-либо раздражитель;
  • невропатолога – при существовании предпосылок к развитию сосудистых патологий и заболеваний нервной системы;
  • психолога или психотерапевта – если кожа головы болит из-за психоэмоциональных расстройств.

По результатам обследования пациенту могут назначить курс лечения, состав которого зависит от поставленного диагноза. Так, ему могут приписать:

  1. При выраженных болях – прием таблетированных болеутоляющих средств (Нурофен, Имет, Нимесил).
  2. При аллергической реакции – прием антигистаминных препаратов и исключение воздействия факторов, вызвавших раздражение.
  3. При дерматологических патологиях – наружное применение лекарственных растворов и болтушек в зависимости от типа заболевания.
  4. При воспалениях нервных отростков – противовоспалительные препараты, наружные согревающие мази и компрессы.
  5. При сосудистых патологиях – курс, включающий препараты, воздействующие на сосуды, успокоительные средства, нейростимуляторы, диуретики.

Конкретный список лекарств, дозировку и продолжительность лечения должен определять только врач. Самолечение в таких случаях может привести не только к переходу болезни в хроническую стадию, но и появлению неприятных последствий, например, потере волос.

Боль кожи головы, вызванную усталостью, эмоциональным переутомлением или нехваткой витаминов для волос, можно снять домашними средствами. Для этого существуют действенные методики и рецепты:

  • Массаж кожи головы специальными массажерами, щеткой или руками. Манипуляции можно освоить и применять самостоятельно, или обратиться для этого к профессиональному массажисту. Для расслабления кожи головы и нормализации кровообращения во время массажа можно использовать ароматические масла шалфея, ромашки, лаванды или апельсина.
  • Солевая маска. Крупицы пищевой или морской соли аккуратно втирают в кожу после мытья волос и по прошествии 10-ти минут смывают их. Частоту проведения описанной процедуры следует уточнить у врача в зависимости от состояния кожи и причины появления ее болезненности.
  • Горчичная маска. Порошок горчицы разводят в воде до состояния густой кашицы, после чего втирают в кожу головы. Через 60 минут маску следует смыть теплой водой без применения косметических средств. Горчичная маска способствует улучшению кровообращения в сосудах, располагающихся в подкожном слое, и снижения болевых ощущений.

При наличии боли кожи головы перед применением народных методик следует проконсультироваться у врача, чтобы исключить вероятность наличия патологических причин неприятных ощущений.

Профилактика давящей головной боли

Регулярное прохождение профосмотров и своевременное лечение болезней позволит не столкнуться с регулярными или продолжительными приступами давящей цефалгии. Особое внимание на свое состояние должны обращать люди пожилого возраста и лица, ведущие сидячий образ жизни.

Эффективная профилактика давящей головной боли:

  • ежедневное проветривание рабочего и жилого помещения;
  • длительные прогулки в парках, которые позволяют насыщать организм кислородом;
  • введение в режим физических упражнений подходящей для возраста степени интенсивности – при этом лучше время проводить на свежем воздухе, а не в спортивном зале;
  • проведение самомассажа головы и воротниковой зоны при появлении скованности в шее;
  • полноценный ночной сон в количестве 8-9 часов, отказ от дневного отдыха;
  • профилактика стрессов, при необходимости прием натуральных успокоительных средств;
  • отказ от курения, алкоголя, нездоровой пищи, которая повышает уровень холестерина в крови.

Перечисленные правила профилактики необходимо соблюдать постоянно, а не только при появлении первых тревожных симптомов. Дополнительно стоит заняться укреплением иммунитета путем закаливания организма и сезонного приема витаминных комплексов. Минимум дважды в год следует проверять уровень холестерина в крови, хотя бы раз в неделю стоит измерять артериальное давление.

Ситуация, когда сдавливает голову, выбивает из привычного ритма даже при отсутствии дополнительных симптомов. Разовое появление проблемы указывает на то, что надо обратить внимание на привычный образ жизни и исключить потенциально опасные факторы. Систематическое возникновение признака – сигнал о наличии в организме серьезных проблем и необходимости проведения профильной терапии.

К методам профилактики давящей боли относятся следующие простые рекомендации:

  • заниматься спортом;
  • проводить больше времени на свежем воздухе (насыщение крови кислородом улучшает мозговую деятельность);
  • контролировать питания, избегать переедания;
  • исключить вредные привычки;
  • заменить крепкий чай, кофе на морсы, натуральные соки, компоты, травяные отвары;
  • следить за уровень артериального давления;
  • не допускать хронического дефицита сна.

Если краниалгия принимает стойкий, продолжительный характер, следует записаться на консультацию к врачу.

Adblock
detector