Склероз

Дневник головной боли мигреней скачать

Головная боль: журнал учета

Составьте дневник головной боли перед посещением врача и ведите его при дальнейших указаниях специалиста. Для ведения дневника необходимо записывать всевозможные данные, связанные с головной болью.

  • Дату, когда начался приступ.
  • Время начала и окончания головной боли. Предпочтительно указывать точное время, а не примерное.
  • Интенсивность. Лучше оценивать по 10-бальной шкале, где 1 – совсем не больно, 10 – нестерпимо больно.
  • Предвестники. Перед началом приступа могут возникать одни и те же состояния, к примеру, начинает кружиться голова, появляется тошнота, нечёткость зрения, чувствительность к свету и т.п.
  • Триггеры. То, что провоцирует головную боль. Это может быть стресс, перепад температуры, физическая нагрузка, менструация, резкие звуки, навязчивые запахи, даже чашка кофе.
  • Препараты. Необходимо записать все лекарства, которые Вы принимаете, их названия и дозировки. Укажите так же обезболивающие, если они были приняты в момент приступа. Обязательно укажите время приёма, дозировку, помогли ли они от боли и насколько быстро. Это позволит врачу корректировать дальнейшее лечение.
  • Курение. Если у Вас присутствует данная вредная привычка, записывайте, сколько в день Вы выкуриваете сигарет.

Так же врачи советуют записывать, как головная боль влияет на Вашу повседневную жизнь. Запишите, если Вам пришлось пропустить из-за приступа работу или если из-за этого происходят изменения во взаимоотношениях с близкими людьми. Рекомендуется поставить хотя бы одного из членов семьи в известность по поводу ведения дневника головной боли, чтобы кто-то помог восстановить ход событий в случае Вашей неспособности вспомнить какие-либо необходимые для записи детали.

Если придерживаться всех пунктов при составлении дневника, то это поможет составить подробную картину возникновения приступов, быстрее поставить диагноз и прописать лечение.

ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ДНЕВНИК ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Транскрипт

1 ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ДНЕВНИК ГОЛОВНОЙ БОЛИ Ф.И.О. _ Дата рождения (д/м/г) Окончание заполнения дневника Начало заполнения дневника

4 13. Вас раздражал звук? Нет: 14. Могло ли что-нибудь послужить причиной вашей ГБ? Если да, уточните: 15. Принимали ли вы сегодня препараты от ГБ или любой другой боли? А) Название Б) принятая доза В) время приема

5 ИНСТРУКЦИЯ ПО ЗАПОЛНЕНИЮ Не забудьте принести этот дневник на прием в центр головной боли Перед консультацией в ЦГБ очень важно, чтобы вы ежедневно заполняли этот дневник. Сведения, которые вы внесете в дневник, помогут врачу правильно определить диагноз и степень тяжести вашей головной боли (ГБ), а также оперативно назначить оптимальное для вас лечение.

Вверху напишите свое имя (Ф.И.О.), дату рождения, а также дату, когда вы начали заполнять дневник. Затем напротив вопроса 1 в 1-й колонке напишите дату (число месяца) заполнения дневника. Вы можете сразу проставить даты во всех колонках, поскольку вам предстоит заполнять дневник ежедневно.

Пожалуйста, заполняйте дневник каждый вечер перед отходом ко сну, отмечая галочкой [V] клетки ( ) в вертикальной колонке. Эти данные представляют собой сжатую информацию о любой(ых) ГБ, если она(и) возникла(и) в этот день. Если ГБ в этот день у вас не было, ответьте только на вопросы 2 и 15.

Если вы завершили заполнение одной страницы дневника, пожалуйста, продолжайте на следующей странице (прилагаются несколько копий). Ниже приведены инструкции по ответам на вопросы. 1. Укажите только число (например, 12); месяц и год указывать не нужно. 2.

Отмечайте «Да» или «Нет» в клетках напротив всех вопросов, или сразу переходите к вопросу 15 (если ГБ в этот день не было). 3. Укажите время (час в 24-часовом формате), когда вы впервые заметили появление ГБ. Если вы проснулись уже с головной болью, укажите время пробуждения.

(Если утренняя ГБ является продолжением вечерней, поставьте в колонке знак Х.) 4. Укажите время (час и минуты в 24-часовом формате), когда головная боль полностью прекратилась. Если в этот день перед отходом ко сну ГБ еще сохранялась, оставьте клетку не заполненной.

Если ГБ утром отсутствовала, укажите время отхода ко сну. Если ГБ утром сохранялась, поставьте Х в графе этого дня, а также Х в графе вопроса 3 в следующей колонке. Продолжайте ваши записи на следующий день обычным образом. 5. У некоторых людей в пределах одного часа до начала ГБ отмечаются определенные зрительные нарушения.

Это могут быть вспышки света, светящиеся зигзагообразный линии, «слепые» пятна или «черные дыры», присутствующие даже при закрывании глаз. Отметьте «Да», если у вас отмечалось нечто подобное, или «Нет», если такие явления не возникали. Если вас просто раздражал свет (см.

6 большинство ГБ являются либо «пульсирующими» (боль усиливается в такт с биением сердца) или «сжимающими» (по типу «обруча» или «каски»). Отметьте ту характеристику, которая в большей степени отражает тип вашей ГБ. 8. Некоторые виды ГБ усиливаются даже от незначительной физической нагрузки (например, при подъеме по лестнице) или вынуждают человека избегать такой активности.

Отметьте «Да», если это относится к вашей ГБ, и «Нет», если это для вас не характерно. Интенсивность (сила) ГБ важная составляющая диагноза. Оцените силу вашей ГБ, отметив соответствующую клетку, если: «Незначительная» ГБ — это ГБ, которая не нарушает выполнение обычных видов деятельности (т.е.

вашу работоспособность и обычную активность), «Сильная» затрудняет, но полностью не препятствует обычным видам деятельности, наконец, «Очень сильная» боль ГБ, которая полностью нарушает вашу обычную активность. Постарайтесь оценить интенсивность ГБ в течение дня в целом.

Например, если боль была незначительной в первой половине дня, а затем стала очень сильной, отметьте клетку «Сильная» Если же боль на протяжении почти всего дня была очень интенсивной, отметьте «Очень сильная» 10. Отметьте «Нет», если в течение дня у вас совсем не было тошноты.

Если отмечалась легкая тошнота, которая вас почти не беспокоила, не вызывала отрыжки и позывов на рвоту, отметке «Незначительная», в случае более выраженной тошноты «Заметная». 11. Отметьте «Да» или «Нет». Отрыжка и позыв на рвоту не считается рвотой. 12.

Вопрос касается обычного дневного или комнатного света, а не очень яркого света. Отметьте «Да», если обычный свет раздражал вас или вы пытались избежать его путем затемнения комнаты или ношения темных очков. В противном случае отметьте «Нет». 13. Вопрос касается обычного шума, а не очень громких звуков.

Отметьте «Да», если шум раздражал вас или вы пытались избежать его путем уединения в тихой комнате. В противном случае отметьте «Нет». 14. Перечислите, пожалуйста, любые причины (факторы) которые, по вашему мнению, могли вызвать ГБ. Возможно, вы что-то съели, выпили, сделали (например, пропустили обед, провели бессонную ночь, работали физически) или были др.

причины (перемена погoды, стресс, месячные) 15. Перечислите названия любых препаратов (таблетки, свечи, инъекции, назальные спреи), которые вы принимали от головной или любой другой боли. Для каждого препарата укажите количество принятых доз, а также время приема (часы в 24-часовом формате) каждого из препаратов. Не указывайте препараты, принятые вами по другим показаниям.

Использованные источники: docplayer.ru

Транскрипт

Дневник мигрени

Дневник головной боли мигреней скачать

Расширенная Мигрень, головная боль и боль Diary

Adblock
detector