Склероз

Что такое перхоть и как с ней бороться. Почему появляется перхоть

Причины

Себорея — заболевание, симптомом которого является перхоть. Оно характеризуется нарушением функции сальных желёз, что вызывает ослабление или усиление выработки кожного сала, а также изменение его химического состава. Появление заболевания объясняется внешними и внутренними причинами. К внешним относятся:

  • Некорректный уход.
  • Пересушивание кожи из-за использования утюжка и фена.
  • Злоупотребление косметическими средствами: гелями, красками, лаками.
  • Нарушение личной гигиены: использование несколькими людьми одной расчёски, заколки, ножниц.

Основная внутренняя причина — дисфункция сальных желёз. Она может быть вызвана несколькими факторами:

  • Нарушение обмена веществ.
  • Патологии ЖКТ.
  • Сбой в поджелудочной или щитовидной железах.
  • Грибок.
  • Наследственность, особенности строения кожи.

Качество и количество выделений зависят от состояния организма, пола, возраста, заболевания. Течение болезни осложняется гиповитаминозами, хроническими болезнями, несвоевременной гигиеной, употреблением жирной или сладкой пищи.

В период полового созревания количество сала увеличивается, в пожилом возрасте уменьшается. С 14 до 25 лет баланс между женскими гормонами эстрогенами и мужскими андрогенами нарушается, мужских становится больше. Это вызывает повышенную жирность кожи головы, спины и лица, может привести к перхоти местами, на голове, лице, плечах.

Состав выделений при себорее меняется за счёт увеличенного количества жирных кислот.

Себорея («seborrhoea», от лат. sebum — сало и греч. rhéo — теку) (более общее понятие перхоти) — заболевание, обусловленное расстройством салообразования, проявляющееся усилением или уменьшением выработки сального секрета, а также изменением химического состава кожного сала.

Основной причиной образования перхоти является дисфункция сальной железы. Она может быть вызвана неправильным обменом веществ, проблемами с желудочно-кишечным трактом, нарушением функции поджелудочной и щитовидной желез, или же инфекционным поражением грибком, а иногда от всего одновременно. Важным фактором проявления перхоти является наследственная предрасположенность (особенности строения кожи и её секреции).

Количество и качество кожного сала зависят от общего состояния организма (особенно эндокринной и нервной систем, пищеварительного тракта), пола и возраста, сопутствующих заболеваний и др. Течение болезни усугубляют хронические инфекции, гиповитаминозы (особенно А, С, В1, В2, В6), употребление большого количества сладкой и жирной пищи, а также загрязнения кожи. Наибольшее количество кожного сала образуется и выделяется в период полового созревания.

В старческом возрасте его количество значительно снижается. Расстройство выделения сального секрета обычно возникает в результате нарушения равновесия между эстрогенами (женскими гормонами) и андрогенами (мужскими гормонами) в сторону последних, что чаще наблюдается в возрасте от 14 до 25 лет (во время полового созревания).

Себорея. Заболевание, спровоцированное нарушением деятельности сальных желез.

Себорея поражает не только волосяную часть головы, но и другие части тела. Рассмотрим основные факторы от чего появляется перхоть на голове у женщин.

Наследственность. Себорея может быть запрограммирована генетически и передаваться из поколения в поколение.

Прием гормональных препаратов. Бесконтрольный прием гормональных препаратов при психических расстройствах, стрессах. Использование противозачаточных средств, употребление стероидов во время занятий спортом, препаратов для похудения.

Что такое перхоть и как с ней бороться. Почему появляется перхоть

Заболевания. Наличие себореи сигнализирует о проблемах с яичниками, образования большого количества мужских гормонов в крови.

Может быть предвестником новообразований в органах мочеполовой системы или сопутствовать эпилепсии, нервным расстройствам, болезни Паркинсона.

Ослабленный иммунитет. Заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, долгий прием лекарственных препаратов приводит к сбою в организме, ослаблению его защитных функций.

Гормональный сбой. В детском возрасте железы, вырабатывающие сальный секрет, практически не функционируют. В подростковом возрасте происходит взросление, половое созревание. Уровень гормонов возрастает, они дают толчок для активизации сальных желез.

Частое использование электрических нагревательных приборов. Фен, утюжок для выравнивания волос, плойки и другие приспособления при систематическом использовании высушивают волосы, кожу головы.

Фото 1

Неправильно подобранные средства для ухода за волосами. Шампуни, гели, ополаскиватели должны соответствовать определенному типу волос.

Окрашивание волос. Сколько бы производители не писали об использовании натуральных ингредиентов для создания окрашивающих средств, практика подтверждает обратное. Химические вещества, входящие в состав красителей отрицательно воздействуют на кожу.

Маски. Приготовленные в домашних условиях маски, с использованием различных средств для улучшения роста волос (настойка перца, витамины) могут принести больше вреда, чем пользы.

Недостаток знаний, желание получить быстрый эффект ведут к ошибкам, результатом которых может стать перхоть.

Неправильное питание. Употребление жирной, копченой, жареной пищи, недостаток овощей и фруктов, большое количество сладкого.

Фото 1

Стрессы, переутомление, тяжелые физические нагрузки.

Воздействие внешних факторов. Неблагоприятные погодные условия, загрязненная атмосфера.

Далее рассмотрим всевозможные средства от перхоти для женщин.

Шампуни

Приобретать лечебные шампуни необходимо в аптечной сети. Если средство покупаете не по рекомендации врача, а делаете самостоятельный выбор, обратите внимание на его состав.

Приобретайте шампуни, в составе которых есть вещества, оказывающие противогрибковое, антибактериальное, заживляющее, дезинфицирующее свойства.

Натуральные экстракты лечебных растений увлажнят, «подкормят» кожные покровы и волосяные луковицы. Если у вас есть индивидуальная непереносимость, на какие-либо вещества, не покупайте этот шампунь, он может вызвать аллергию.

  • Низорал. Шампунь для лечения себореи, перхоти. Моющий и лечебный. Активное вещество кетоконазол(синтетическое) избавляет от грибка, восстанавливает повреждения кожи, стимулирует уменьшение отделения сального секрета. Применяется 1-2 раза в неделю, курс лечения 1-2 месяца. Цена 450 рублей.
  • Себозол. Шампунь идентичного состава, отечественный аналог Низорала. Воздействует на дрожжеподобные грибы. Имеет приятный запах, хорошо мылится и быстро смывается. Может использоваться для профилактики появления перхоти. Двух, трех применений достаточно для снятия неприятных ощущений стягивания кожи и зуда. Цена 350 рублей.
  • Сульсен Форте. Состав шампуня вызывает опасения(в перечне половина таблицы Менделеева), однако он имеет сертификат, прошел клинические исследования и получил одобрение дерматологов. Шампунь густой, прозрачный с цветными вкраплениями. Имеет приятный травяной запах(в состав входит экстракт лопуха). Не требует дополнительного использования кондиционера. Цена 300 рублей.

от чего появилась перхоть

Профессиональные маски – удовольствие не из дешевых.

Производители обещают при регулярном использовании красивые здоровые волосы, чистые без перхоти кожные покровы.

  • Иорданская грязевая маска Dolmen на основе грязей «Мертвого моря» содержит так же натуральные масла, экстракты и вытяжки лечебных трав. Хорошо очищает кожные покровы, укрепляет волосяные луковицы. Способствует нормализации работы сальных желез. Применяется один раз в неделю. Стоит маска 750 рублей.
  • Итальянская маска HairVital. Устраняет зуд и шелушение кожи, оказывает увлажняющее и укрепляющее действие. Курс лечения 2 месяца, с применением 1-2 раз в неделю. Цена около 350 рублей.
  • Испанская MascMascarilla для лечения и профилактики появления перхоти. Маска- пилинг, с микрочастицами и комплексом кислот, мягко очищает кожу головы от ороговевших частичек, восстанавливает естественный баланс и заживляет пораженные участки кожи. Цена одной тубы 840 рублей.

Самые дешевые средства, но, по мнению врачей, и самые эффективные. Все мази имеют лечебные свойства, продаются в аптеках без рецепта. Стоят от 30 до 70 рублей. Недостатком считается то, что мазь сложно смыть.

  • Серная мазь. Ее применяют, когда другие средства не дают результата. Процесс лечения серной мазью длительный, не очень удобный. Мазь наносят на сухие волосы, оставляют для воздействия на 5 минут, затем смывают.Через 8 дней ежедневной обработки делают перерыв и через день обрабатывают голову специальным шампунем с дегтем, селеном, цинком, кетоконазолом. Мазь имеет противопоказания для беременных женщин и кормящих матерей.
  • Цинковая мазь. Оказывает противовоспалительное и антисептическое действие. При высокой сухости кожи и волос в мазь добавляют любое растительное масло. Цинковая мазь безвредна, рекомендована для лечения беременных женщин и малолетних детей. Применяют 2 раза в неделю, результат появляется постепенно. Курс лечения 1-2 месяца.
  • Мазь Сульсена. Успешно борется с повышенной выработкой сального секрета. Оздоравливает кожные покровы, укрепляет волосы. Имеются противопоказания для использования во время беременности и периода лактации. Не используется в педиатрии.

Важно! Мазь это не косметическое, а лечебное средство. Использовать его необходимо строго по инструкции.

В качестве основной причины, из-за которой появляется перхоть, рассматривается измененное состояние кожи головы, провоцируемое слишком интенсивным ростом соответствующей грибковой культуры. Речь идет о грибке malassezia furfur, он является факультативным образцом микрофлоры кожи головы.

Если обеспечиваются адекватные условия, то жизнедеятельность этого грибка не сопровождается проявлением какой-либо симптоматики. А вот в качестве предрасполагающих факторов для его активизации могут рассматриваться совершенно любые факторы, в том числе и перечисленные в общем рассмотрении их варианты.

  • Первое, что нужно сделать — это выяснить причину ее появления. Без устранения причины перхоть побороть невозможно
  • Если нужно, обратитесь к врачу. Ведь перхоть может быть лишь видимым показателем некоторых заболеваний
  • Сбалансируйте свой рацион, употребляйте больше натуральных продуктов. Так как большое количество сахара провоцирует появление перхоти, сократите его употребление
  • Применяйте шампуни от перхоти и специальные мази. Они помогут восстановить жировой баланс кожи головы
  • Используйте противогрибковые препараты. Однако, перед их употреблением нужно посоветоваться с врачом, узнать противопоказания
  • Если проблема в гормональных сбоях, то врач эндокринолог назначит специальные гормональные препараты
  • Косметические процедуры, которые уничтожают перхоть: специальные маски, введение подкожных инъекций, массаж кожи головы
Лечение перхоти
Лечение перхоти
  • Перхоть говорит о том, что вы неверно проводите мытье головы и подобрали плохие косметические средства
  • Зачастую, перхоть появляется неожиданно. С начальным этапом появления перхоти справиться не трудно. Достаточно устранить причину ее появления
  • Сухость кожи головы может быть вызвана не только внешними факторами. Например, при обезвоживании организма шелушиться вся кожа. Пейте больше чистой воды
  • Перхоть может появится из-за плохой экологии. Не ходите под дождем с непокрытой головой и без зонта
  • Постоянная перхоть без видимых причин — показатель нарушенного здоровья. Если косметические процедуры не помогают, перхоть — это весомая причина обратиться к врачу
  • кожные заболевания (грибковые, инфекционные, дерматологические);
  • предрасполагающие условия.

Шелушение

Лечение перхоти и грибка головы народными средствами в домашних условиях

Средством для лечения себореи на голове, помогающим достичь стойкого результата, является шампунь против перхоти НИЗОРАЛ®. Действующим веществом этого препарата является кетоконазол – вещество, обладающее сильным противогрибковым действием. Благодаря этому НИЗОРАЛ® не только устраняет неприятные симптомы, но и успешно борется с причиной перхоти – грибком, вызывающим развитие себореи на голове (себорейного дерматита волосистой части головы).

Действенность кетоконазола против болезнетворных микроорганизмов подтверждена успешными результатами 64 клинических исследований. Это средство может помочь победить патогенный грибок и устранить симптомы себореи за 2 недели, по истечении которых волосы приобретают чистый и опрятный вид, выглядят здоровыми.

Лечить перхоть лучше под руководством специалиста-трихолога., т.к. при лечении себореи необходимо сначала выяснить и ликвидировать причины заболевания. Специалист выясняет степень тяжести и подбирает препараты для лечения именно вашего случая. Так как при себорее происходит нарушение деятельности сальной железы, которая находится в нижних слоях эпидермиса, то лечение должно быть направлено на уменьшение салообразования, то есть быть «внутрикожным».

Что такое перхоть и как с ней бороться. Почему появляется перхоть

Если же на посещение врача нет времени или Вы привыкли полагаться на себя в этих вопросах, то перед тем, как купить одно из средств от перхоти, внимательно изучите инструкцию к нему. Итак…

Кетоконазол (Шампуни «Низорал», «Дермазол»). Эффективен для борьбы с грибком, вызывающим перхоть, однако у гриков может развиваться устойчивость к веществу, что объясняет снижение эффективности кетоконазола при длительном применении

Бифоназол (Лосьон Бифон). Сходен по действию с кетоконазолом, но дольше задерживается в коже головы, к бифоназолу не развивается устойчивость или снижение чувствительности грибка, вызывающего перхоть.

Салициловая кислота (препарат «Сульсена»), дисульфид селена, октопирод. Это средство удаляет перхоть и препятствует образованию новых «хлопьев», но не сможет справиться с причиной всех бед – кожным грибком.

Деготь (шампунь «Фридерм») и сера. Они активно отшелушивают и удаляют клетки, поэтому стоит обязательно применять их на первом этапе борьбы с перхотью.

Важно! Желательно присутствие 2-3 компонентов из списка. Следует сбалансировать диету: ограничить потребление сладкого, жирного. Пища должна быть богата клетчаткой, витаминами, кисломолочными продуктами. Также при себорее не рекомендуется сушить голову феном.

Если у Вас появилась перхоть, но не спешите покупать дорогие препараты. Иногда справиться с перхотью помогают старые, проверенные, народные средства. Входящие в их состав лекарственные травы и натуральные компоненты могут не только избавить вас от перхоти, но и укрепят Ваши волосы.

— Аспирин помогает не только эффективно снять головную боль, в его силах избавить вас от перхоти. Растолките две таблетки аспирина в порошок и добавьте в шампунь, оставьте полученную смесь на волосах в течение двух минут. Тщательно промойте голову.

— Средство с хинной коркой. Необходимо тщательно перемешать 2 чайные ложки хинной корки, 1 чайную ложку касторового масла, 2-3 капли розового масла и полстакана винного спирта. Полученную смесь необходимо втирать в кожу головы раз в день.

Что такое перхоть и как с ней бороться. Почему появляется перхоть

— Взбейте 2-3 яйца в малом количестве воды, полученную смесь на некоторое время нанесите на волосы, после чего смойте. Эта процедура предотвращает появление перхоти.

— Отвар из корня лопуха. 500 грамм корней лопуха необходимо залить 3 литрами холодной воды, поставить на огонь и довести до кипения, потом убавить огонь и томить на медленном огне 5-6 часов. Отвар нужно процедить и остудить. Полученным отваром нужно смачивать кожу головы каждый день, потом смывать теплой водой.

— Ежедневно принимайте 1 столовую ложку льняного масла. Данное масло богато питательными элементами, которые чрезвычайно полезны при лечении перхоти.

— Луковая маска с медом. Эта маска очень эффективна, но учитывайте, что лук обладает сильным запахом от которого непросто избавиться. Поэтому лучше делать ее только, если Вам не нужно на следующий день идти на работу или в гости. Необходимо очистить и пропустить через мясорубку 1 луковицу. Отожмите сок.

2 яичных желтка разотрите с 1 столовой ложкой меда, 2 чайными ложками отвара крапивы и 2 чайными ложками масла растительного. В полученную кашицу влейте луковый сок и хорошо все перемешайте. Маску необходимо нанести на голову и держать 1 час, после чего ее нужно смыть теплой водой. Можно оставить маску на голове на ночь. Так эффект будет больше.

— Маска с апельсиновым соком и алоэ. 1 столовую ложку апельсинового сока смешайте с 2 чайными ложками сока алоэ, одним яичным желтком и 1 зубчиком истолченного чеснока. Все тщательно разотрите и массирующими движениями нанесите на голову. Держать маску нужно 40 минут, потом смыть теплой водой. После рекомендуется ополоснуть волосы отваром полевого хвоща.

— Мыть голову яблочным 6% уксусом.

— Спиртовая маска из лекарственных трав. Смесь трав из крапивы, зверобоя, тысячелистника и мать-и-мачехи (по 3 столовых ложки каждого ингредиента) необходимо залить 300 гр кипятка. Настаивайте 8 часов, потом процедите. Остатки трав залейте 200 гр водки, после этого настаивайте 8 часов, процедите.

— 1 ст. ложку соцветий календулы залить 2 стаканами кипятка, настаивать 30 мин. Применять для втираний: после мытья головы тщательно втирать в кожу головы настой, после чего надеть на голову резиновую шапочку или полиэтиленовый пакет, через 30-40 минут снять, волосы не мыть. Процедуру проводить 2-3 раза в неделю.

— 1 ст. ложку касторового или репейного масла смешать с 10 ст. ложками спиртовой настойки календулы (аптечный препарат). Втирать 2 раза в день в кожу головы.

— Соцветия календулы, измельченный корень лопуха — по 2 ст. ложки. 1 ч. ложку смеси залить 1 л кипятка, кипятить 20 мин. Отвар применять для ополаскивания волос и втирания в кожу головы 2 раза в неделю.

— 2 ст. ложки соцветий ромашки аптечной залить 1 л воды, кипятить 5 мин. Применять для втирания в кожу головы. Волосам блондинов настой придает золотистый оттенок.

— Настоем соцветий ромашки (1:10) рекомендуется мыть голову 2-3 раза в неделю. Курс лечения 10-15 процедур. Курс можно повторить через 2-3 недели.

— 1 ст. ложку травы зверобоя залить 10 ст. ложками водки и настаивать 7 суток в темном месте. Применять для втирания в кожу головы 1-2 раза в неделю.

 Проявление перхоти в волосистой части головы

— 1 ст. ложку растертых в порошок стеблей и листьев пижмы залить 400 мл кипятка. Настаивать 2 ч. Применять для мытья головы через день. Курс — 10-12 процедур.

— 3 ст ложки травы черноголовки обыкновенной залить 1 л воды и кипятить 10 мин. Настаивать 4 ч. После мытья головы тщательно втирать в кожу головы процеженный отвар, после чего надеть на голову резиновую шапочку или полиэтиленовый пакет, через 30-40 минут снять, волосы не мыть. Процедуру проводить 2-3 раза в неделю.

— Простой рецепт от грибка. 1ст. ложку морской соли растворить в 0,5 литра воды. Этот раствор нанести на вымытые волосы и тщательно смыть через 5-10 минут, затем можно применить кондиционер или (еще лучше) сполоснуть другим раствором — 0,5 литра воды 1 ст. ложка лимонного сока.

— Чтобы перхоть не беспокоила, почистите лимфу и побольше активного пребывания на свежем воздухе пить не менее 2-3х литров чистой воды в сутки…

— Один из методов лечение сухой перхоти. 2 ст. ложки измельченных корней лопуха залить 1,5 стаканами кипятка, кипятить на слабом огне до уменьшения первоначального объема вдвое, процедить. Поставить на водяную баню и добавить свиное сало. Плотно закрыть и поставить в духовку на 3-4 ч. Мазь втирать 1-2 раза в неделю на протяжении 2 месяцев.

— Ополаскиватель из чабреца. Чабрец известен как растение, обладающее антисептическим свойством. В две чашки воды добавьте 4 ст. ложки чабреца и кипятите 10 минут. Полученный отвар процедите, остудите и нанесите на влажные волосы так, чтобы смочить их полностью, Слегка помассируйте и не смывайте. Используйте регулярно после каждого мытья головы.

Важно! Также очень важно делать массаж кожи головы каждый раз во время мытья – 5-10 минут энергичными движениями кончиков пальцев. Это улучшает кровоснабжение, а также способствует более эффективному проникновению в корни лечебных веществ, которые содержатся в лекарственных травах.

Шампуни

При лечении перхоти в домашних условиях применяются корень лопуха, крапива, ромашка, календула, другие лечебные травы.

Из них готовят отвары для полоскания волос.

Так же большой популярностью пользуются маски и лосьоны на основе растительных масел, ягод, фруктов с использованием горчицы, дрожжей, продуктов пчеловодства.

Использование народных методов лечения перхоти возможно, если только точно установлен диагноз. Вылечить себорею отварами и травами не возможно. Зато можно потерять время и довести болезнь до состояния хронической.

Лечение себореи (перхоти) включает в себя целый комплекс мероприятий. Не достаточно решить проблему с внешними проявлениями болезни, важно вылечить причину заболевания.

Врач дерматолог, проведя обследование и установив точный диагноз, назначит лечение.

  1. Таблетированные противогрибковые медикаменты.
  2. Антигистаминные препараты.
  3. Топические средства (шампуни, лосьоны).
  4. Препараты для стабилизации гормонов.
  5. Иммуномодуляторы (БАДы, витаминные комплексы).
  6. Физиотерапия:
    • лазеропунктура;
    • электропорация;
    • магнитотерапия;
    • дарсонвализация;
    • крио массаж.

Если перхоть следствие косметологических ошибок, их необходимо устранить. В противном случае лечение не даст результата.

Кожные заболевания

  • неправильное питание;
  • сильный стресс;
  • ослабленный иммунитет;
  • нарушение гормонального фона;
  • неправильный или недостаточный уход за кожей головы;
  • наследственная предрасположенность;

Кожные заболевания

  • Несоблюдение правил личной гигиены. Неправильное мытье головы может привести к появлению перхоти и другим проблем с волосами
  • Аллергические реакции на косметические средства. Например, на шампунь или маску для волос
  • Такие приборы, как фен и утюжки для волос сушат не только волосы, но и кожу головы. именно они способны провоцировать появления перхоти. Использование этих приборов нужно свести к минимуму
  • Плохое питание и недостаток витаминов может также быть причиной перхоти. При авитаминозе перхоть появляется весной и проходит летом
  • Гормональные изменения. Например при беременности и кормлении грудью у женщин наблюдается появление перхоти. Если организм здоров, то после наступления гормональной стабильности перхоть исчезнет
Перхоть у женщин
Перхоть у женщин

Признаки

Клинические признаки себореи. Заболевание бывает трех видов, каждый из которых имеет свою клиническую картину развития.

  1. Жирная себорея. Сальные железы усиленно работают, вырабатывается большое количество сального секрета, кожа и волосы приобретают лоснящийся, жирный вид. Образующаяся перхоть крупных размеров, жирная, многослойная.Сальные железы закупориваются, начинается бактериальное инфицирование, которое приводит к гнойному воспалению глубоких слоев кожи. Осложнения: себорейная экзема, себорейный дерматит.
  2. Сухая себорея. Сальные железы уменьшают выработку кожного сала. Кожа высыхает, трескается. Волосы становятся ломкими, сухими, кончики секутся. Перхоть мелкая, сухая. Появляется зуд, усиливающийся после мытья головы. Осложнения: кожные пятна красного цвета на пораженном участке (себореиды), грибковые поражения кожи.
  3. Себорея смешанного типа. Сочетает в себе клинические признаки обоих типов.

Клинические признаки перхоти. Кожные покровы обезвоживаются, кожа высыхает. Меняется (укорачивается) естественный цикл отделения кожных чешуек.

В нормальном состоянии процесс обновления кожных покровов происходит за 30 дней, при появлении перхоти – 7 дней. Осложнения: волосы становятся ломкими, сухими. Кожа чешется, краснеет.

Важно! Поставить точный диагноз и отличить косметический дефект от серьезного заболевания может только специалист. Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу.

Себорея, будучи нарушением, серьезно подтачивающим защиту кожи головы от вредоносных воздействий, также является плодотворным фактором для размножения патогенного грибка. Поэтому перхоть и себорея могут проявляться одновременно.

В таком случае на коже головы будут и себорейные жирные отслоения и белые хлопья (себорейная перхоть), что будет затруднять лечение. Тем более, что себорею и саму по себе лечить очень сложно.

Как показали наблюдения, в большинстве случаев перхоть является одним из проявлений себореи. Что это такое?

Себорея (от лат. sebum — сало и греч. rrhea — теку) — это заболевание кожи лица, волосистой части головы, спины, груди, основным признаком которого является расстройство процесса салообразования в коже. Это может быть связано с изменениями как выделительной функции сальных желез, так и химического состава кожного сала.

При себорее чаще всего кожа пораженных участков блестит, становится пористой, волосы сальные, устья сальных желез закупориваются отслоившимися клетками кожи и, как следствие, на открытых участках кожи появляются угри, а на волосистой части головы — перхоть.

Нормальный процесс салообразования в коже выглядит следующим образом. Основными компонентами кожного сала являются вещества, которые выделяясь на поверхность кожи, смешиваются с секретом потовых желез, образуя водно-жировой покров — он-то и защищает кожу, подавляя рост и размножение болезнетворных микроорганизмов.

Количественая и качественная характеристика кожного сала зависят от общего состояния организма, особенно от нервной и эндокринной систем, а также от состояния желудочно-кишечного тракта. Кроме того, важную роль играют здесь пол, возраст, характер питания, сопутствующие заболевания, климат и время года — все это вполне может изменять состав секрета сальных желез, уменьшая защитные свойства кожного сала, что, в свою очередь, создает условия для размножения микробов и развития болезни.

Наибольшее количество кожного сала образуется и выделяется в период полового созревания. Поэтому чаще всего себорея развивается в возрасте от 14 до 25 лет в результате нарушения в организме равновесия между женскими и мужскими гормонами.

Кроме того, себорея может развиться из-за неправильного ухода за кожей головы — при мытье некачественными, особенно щелочными шампунями, частое окрашивание и обесцвечивание волос, химическая завивка и т.д., а также из-за недостатка витаминов в пище, переутомления, влияния атмосферных факторов и прочего.

Если взять образец кожи и рассмотреть его под микроскопом, то можно обнаружить следующие характерными признаки себореи: чрезмерное утолщение поверхностного (рогового) слоя кожи — гиперкератоз или ороговение, а значит, и усиленное шелушение кожи, отсюда — перхоть;

Как вылечить перхоть и грибок головы

Кожные заболевания

Клетки кожи регулярно обновляются, давая начало жизни другим. Такой процесс происходит с помощью отшелушивания старых клеток. Но если процесс отшелушивание происходит чересчур быстро, речь может идти о перхоти. Обычно клетка живет 30 дней, но если это заболевание, жизнь клетки кожи головы сокращается до одной недели. Перхоть — грибковое заболевание кожи головы, сопровождающееся непрерывным отшелушиванием.

Выделяют несколько типов себореи:

  • Сухая себорея характерна для сухой кожи головы и волос. Кожное сало вырабатывается в недостаточном количестве, из-за этого кожа чувствительная или легко раздражается. Перхоть при этом осыпается без лишних усилий.
  • Жирную себорею подразделяют на две формы:

а) При густой себорее, кожа серая с расширенными каналами сальных желез, через которые выделяется избыток кожного сала. Однако часто такие каналы при густой себорее закупориваются омертвевшими клетками. Отрицательная особенность такой себореи возможность возникновения гнойных заболеваний кожи головы.

б) При жидкой форме также отмечаются расширенные поры, из которых выделяется избыток жира, но они не закупориваются. Волосы выглядят жирными уже на второй день после мытья. Такая себорея сопровождается фурункулезом.

  • Смешанная себорея представляет собой жирную себорею двух форм.
  • Себорейный дерматит характеризуется интенсивным отшелушиванием и воспалением кожи головы в определенных участках (за ушами, в лобной и затылочной области).

Без лечения себорея чаще всего приводит к облысению.

К образованию избыточного числа чешуек, также приводит неправильно подобранный шампунь, который способен пересушить кожу головы.

Такие болезни, как атопический дерматит, псориаз и другие наследственные кожные заболевания часто являются причиной перхоти. Самостоятельно лечение в таких случаях не поможет, для решения этой проблемы необходимо обратиться к врачу трихологу.

Краткое содержание статьи

Когда на вашей голове появилась перхоть, пора начинать бить тревогу. Это значит, что у вашего организма начались проблемы связанные с плохой работой иммунной, эндокринной, или нервной системы. Также перхоть часто возникает во время проблем с системой пищеварения. Чтобы от неё избавится, вам в первую очередь надо найти причину.

Перхоть на голове появляется благодаря дрожжеподобным грибкам Pityrosparum Ovale.

В некоторых случаях, она может быть следствием таких болезней как псориаз, или химический ожег. Дрожжевой грибок постоянно присутствует в нашей жизни, и при росте своего количества приводит к большим проблемам по здоровью. Рост этого грибка на коже, начинается с нарушения иммунитета, когда PH человеческой кожи с нормально кислой среды, смещается в сторону нейтральной, или слабощелочной.

Что такое перхоть и как с ней бороться

Данный грибок оккупирует сальные железы, выделениями которых начинает питаться. При этом происходит отмирание клеток эпидермиса. По своей природе, продолжительность жизни клеток эпидермиса составляет порядка 30 дней. Пораженные грибком, они отмирают раньше положенного срока, при этом, не успев высохнуть.

Всеми подмечено, что перхоть в первую очередь появляется в людей с жирными волосами, у тех у которых нарушена функция сальной железы. Основной причиной дисфункции сальной железы называют нарушение обмена веществ. В частности проблемой с желудочно-кишечным трактом, нарушением функции щитовидной и поджелудочной желез.

Часто к этой проблеме приводит авитаминоз организма, особенно нехватка витаминов группы В. Что может быть следствием длительного нервного напряжения, различных стрессов. Так и неправильное питание. Когда употребляется много сладкой и жирной пищи. Этому может способствовать неправильная гигиена, использование не качественных моющих средств.

Виды перхоти

Перхоть бывает разная, различают два ее вида: жирная и сухая.

  1. Сухую можно определить по следующим признакам. Когда вы вымыли голову, и после ее высыхания у вас появляется зуд кожи, и белые крупинки на сухих волосах, то это сухой тип перхоти. Данное заболевание вызвано нарушениями обменных процессов организма на клеточном уровне. Зуд вызывает сбой в работе сальных желез. У обладателей такого типа перхоти волосы обычно тонкие, и сильно секутся на концах. Такая перхоть самая распространенная, и может сильно портить жизнь хозяину. Прежде всего, это вызвано внешним видом, так как она сильно заметна окружающим.
  2. Если после мытья ваши волосы все равно выглядят неухоженными, у вас жирный тип перхоти. Хотя в данном случае белые крупинки с волос не осыпаются, выглядит прическа не аккуратно. В данном случае отмершие частички кожи прилипают к волосам. Пропитанные сальными выделениями, становятся питательной средой, в которой начинают размножаться грибки, и другие микроорганизмы. Это придает волосам грязный вид. Кожа находится в воспаленном состоянии, что способствует выпадению волос.

Перхоть, по своей сути является следствием проблем со здоровьем организма. Поэтому, главной профилактикой перхоти, будет поддержание иммунитета на высоком уровне. Также гигиену организма никто не отменял. Регулярно мойте руки, не контактируйте с людьми с кожными проблемами, используйте качественные моющие средства для мытья головы.

Когда у вас перхоть, и нет гарантии, что вам помогут дорогие шампуни, многие отдают предпочтение лечению перхоти и грибка головы народными средствами. Эти рецепты проверены веками, черпают свою силу у матушки природы.

Для лечения в домашних условиях, вам отлично подойдет свекольный квас. Для этого вам понадобится трех литровая банка воды. Порежьте красную свеклу на небольшие кусочки, и засыпьте в трех литровую банку воды. Залейте ее водой до краев. Настаивайте в течение 3-5дней в темном месте.

Календула.

Перхоть лечится народными средствами гораздо быстрее, чем некоторыми лечебными шампунями. Для этого приготовим настойку календулы. На два стакана кипятка, берем столовую ложку сухих цветов календулы. Настаиваем в течение получаса. Затем втираем полученный настой в корни волос. Он нормализует работу сальных желез, и способствует укреплению корней волос.

Крапива.

Перхоть и грибок кожи головы лечится народными средствами с большим успехом. Перед любым лечением желательно посоветоваться с врачом. Так вы можете уточнить диагноз, и избежать проблем при выборе оптимального лечения.

Перхоть — это ускоренный процесс отделения мертвых чешуек с кожи головы. Бывает, что несколько частиц склеиваются, образуют целые хлопья. Они очень заметны на одежде, кроме того, человек ощущает дискомфорт — появляется зуд.

Кожные заболевания

Предпосылками к активизации грибка могут стать:

  • стрессовые ситуации;
  • снижение иммунитета;
  • гормональный дисбаланс;
  • заболевания, травмы;
  • авитаминоз, неправильное питание.

Наличие грибковой инфекции ускоряет жизненный цикл клеток эпидермиса. В результате происходит их быстрое отмирание, отшелушивание и скопление в большом количестве. Далее эти клетки склеиваются, образуя перхоть.

Себорея относится к основным заболеваниям, провоцирующим появление перхоти. Нередко эти два термина считают названием одной болезни, поскольку себорея тоже вызывается нарушением работы сальных желез и проявляется изменениями секреции кожного сала. Однако перхоть – только один из симптомов себореи и может существовать самостоятельно.

Каждая имеет свои особенности и приводит к появлению определенного вида перхоти.

Наиболее частыми причинами, вызывающими шелушение кожи головы, можно назвать:

  1. деятельность микроорганизмов;
  2. раздражение из-за олеиновой кислоты, которая становится результатом расщепления кожного сала грибками;
  3. индивидуальная реакция на факторы окружающей среды;
  4. стресс;
  5. возрастные гормональные изменения;
  6. пренебрежение правилами гигиены.

Помимо этого большое количество перхоти может говорить об очень сухой коже, которая чрезмерно слущивается. А вот причин этому слущиванию может быть много. Возможно, вы неправильно подобрали себе шампунь, который сушит сильно кожу.

А может, у вас развивается одно из кожных заболеваний (например, псориаз), при которых кожа отходит целыми бляшками

Сухость могут вызывать следующие факторы:

  • снижение уровня кожного сала;
  • толстый ороговевший слой кожи, который слущивается;
  • воспаление кровеносных сосудов в коже головы;
  • недостаточное питание витаминами и микроэлементами;
  • использование фена;
  • неправильно подобранные средства по уходу за волосами.

Что такое перхоть и как с ней бороться. Почему появляется перхоть

Еще одной причиной является себорея. Себореей называют нарушение выработки кожного сала, при котором происходят изменения в самих процессах выделения, а также химический состав. Частички кожи не покидают поверхность головы, а слипаются от кожного сала.

Их количество растет, и чешуйки становятся видимыми

Причинами себореи могут стать:

  1. наследственный фактор;
  2. проблема обмена веществ;
  3. проблемы пищеварительной системы;
  4. неправильное питание;
  5. сомнительный образ жизни.

Есть перхоть обильная, то лучше обратиться к врачу. Он должен продиагностировать состояние кожи головы, чтобы исключить серьезные кожные заболевания. По результатам обследования назначаются средства для лечения.

Самым главным симптомом является образование множества чешуек, которые в основном сосредоточены у корней волос.

Но то, что особенно сильно может вас встревожить, это зуд и покраснение кожи головы

Перхоть у мужчин

Зуд практически всегда является спутником перхоти. Кожа чрезмерно высыхает, стягивается, трескается. Эти явления и провоцируют постоянный дискомфорт. Такое состояние может быть вызвано искусственным иссушением моющими средствами или сниженной деятельностью сальных желез, причиной которой скорее является какое-то нарушение в работе организма.

  • Неправильно подобранные моющие средства. Перхоть может появится из-за пересушивания кожи головы. Возможно, мужчина применяет шампунь с большим содержанием щелочи, поэтому кожа на голове чрезмерно пересушивается. Подобная проблема может возникнуть при частом мытье головы. Кожа не успевает выработать естественные защитный жировой слой, как следствие — появление перхоти
  • Несоблюдение правил личной гигиены. Иногда мужчины пренебрегают мытьем головы, или же делают это крайне редко. Это может стать причиной появления перхоти
  • Плохое питание. Чрезмерное употребление «медленных» углеводов, таких, как сладости, чипсы и фастфуд способны нарушить общее здоровье организма. Также, из-за них изменяется баланс клеток тела и может появится перхоть и другие косметологические проблемы
  • Гормональный сбой. В подростковом возрасте нормально, если у парня имеются прыщи и перхоть. Это влияние чрезмерно бушующих гормонов и полного перестроения организма. Если же мужчине уже за 30, а симптомы те же, то следует обратиться к эндокринологу или урологу. Перхоть, в таком случае, может стать лишь первой проблемой в череде гормональных болезней
  • Неправильный режим дня. Стрессовые ситуации и недосыпания не лучшим образом сказываются на внешнем виде. Также, это может быть одна из причин появления перхоти
  • Недостаток витаминов. Если в организме не хватает витаминов и микроэлементов, а также ненасыщенных жиров, кожа начинает шелушиться
Перхоть у мужчин
Перхоть у мужчин
  • Зуд. Один из первых симптомов — периодический зуд кожи головы, особенно после мытья
  • Сухость кожи головы или же наоборот чрезмерное выделение кожного сала. Нарушения желез кожи головы провоцируют ненормальное выделение защитного слоя
  • Появления кожных чешуек. При контакте с кожей головы кожа начинает отслаиваться. Ее частицы можно обнаружить на волосах, расческе и одежде
  • Не следует путать перхоть и себорею. Эти понятия часто совмещают, однако перхоть может существовать отдельно от себореи
  • Себорея на жирных волосах. Такой вид возникает при чрезмерной выработке кожного сала. Перхоть в таком случае имеет желтый цвет и маслянистую структуру. Часто, она образовывает желтую корку у поверхности волос
  • Себорея на сухих волосах. Данный вид заболевания происходит при сильном пересушивании кожи головы. Перхоть при этом не образует корки, а активно сыпется на волосы и одежду
  • В редких случаях наблюдается смешанная себорея, когда разные участки головы поражены разными симптомами
Перхоть

Народные методы лечения

Важное место в лечении себореи уделяется общеукрепляющему лечению: это достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом. В еде следует ограничить количество животных жиров, углеводов, поваренной соли, острых и копченых блюд, спиртного. Пища должна быть богата овощами, кисломолочными продуктами, витаминами.

Витаминотерапию необходимо сочетать с приемом микроэлементов, при необходимости (это решает только врач) витамины могут быть назначены в виде внутримышечных инъекций определенными курсами. При неврозе, психической подавленности показаны препараты валерианы, пустырника и пр. Хорошие результаты в этом случае дает санаторно-курортное лечение.

При жирной себорее рекомендуется прием гормональных препаратов, обладающих способностью подавлять излишнюю выработку мужских гормонов в женском организме — тем самым можно уменьшать выделение кожного сала (например, противозачаточный препарат «ДИАНЕ-35»),

Местное лечение

Обязательно стоит обратить внимание, что использование широко рекламируемых шампуней от перхоти, так сказать, методом проб и ошибок способно лишь спровоцировать раздражение кожи головы, а также усугубить течение заболевания.

Для борьбы с перхотью необходимо использовать лечебные шампуни, которые подбираются врачом индивидуально для каждой пациентки после предварительного обследования в зависимости от вида себореи. Условно их делят на:

  • противогрибковые шампуни: они содержат кетоконазол (другое, более известное название — низорал);
  • противобактериальные шампуни: они содержат противобактериальные вещества — октоприрокс, пиритон цинка;
  • отшелушивающие шампуни, действующие, как своеобразный скраб для кожи головы: они содержат отшелушиваюшие компоненты — салициловую кислоту, серу;
  • шампуни с растительными экстрактами, например, дегтем, который хорошо удаляют избыток жира с волосистой части головы, оказывает противосеборейное, противобактериальное и противогрибковое действия, а также некоторые другие.

Кроме того, лечебные шампуни способны восстанавливать структуру поврежденного волоса, замедлять ускоренное деление и размножение клеток кожи головы, они, как правило, не содержат отдушек, красителей и консервантов, поэтому не провоцируют аллергию и не раздражают кожу головы.

Как применять лечебные шампуни? В первые две-четыре недели их следует использовать для мытья головы не реже двух раз в неделю, в дальнейшем — 1—2 раза в неделю в течение 1,5—2 месяцев. При необходимости курс лечения можно повторить. Для закрепления и поддержания лечебного эффекта после основного курса рекомендуется использовать шампуни с нейтральным уровнем кислотности (рН).

Существуют и другие лекарственные формы препаратов, которые можно использовать в качестве наружных средств при лечении себореи, например, аэрозоли, лосьоны, препятствующие размножению микроорганизмов на коже, устраняющие жжение, зуд и излишнее шелушение.

Что такое перхоть и как с ней бороться. Почему появляется перхоть

Одним из традиционных методов лечения сухой себореи, который можно встретить и сейчас, является втирание в кожу головы серно-салициловой мази, а также лосьонов, содержащие салициловую, борную кислоты, резорцин, серу, и кремов, содержащих витамины А, Е и F. Их готовят в аптеке по рецепту врача.

Особое место в лечении себореи волосистой части головы занимает фитотерапия — лечение лекарственными травами, но только при условии, что у пациента нет аллергии на травы.

Вот ее некоторые рецепты, которые можно использовать самостоятельно.

При сухой себорее: выжимки облепихи заливают оливковым маслом в отношении 1:3, нагревают на водяной бане до 30 минут. Затем настаивают одну ночь и втирают в корни волос. При этом кожа и волосы питаются витаминами, содержащимися в облепиховом масле.

При жирной себорее: цветки пижмы (100г) нагревают на водяной бане в течение 10 минут в 3 литрах воды, настаивают одну ночь и теплым раствором, обладающим дезинфицирующими свойствами моют голову. Можно использовать корни лопуха: 2 столовых ложки сухих измельченных корней заливают стаканом кипятка, 10 минут кипятят на водяной бане, процеживают и втирают 2—3 раза в неделю в корни волос в течение месяца. Такая процедура помогает при выпадении волос.

Перхоть (себорея). Описание, виды, профилактика и лечение перхоти. Народные средства против перхоти. Фото перхоти

Листья крапивы двудомной хорошо укрепляют корни волос и восстанавливают кровообращение кожи волосистой части головы. Смесь из 50 г измельченных листьев крапивы и 50 г корневищ крапивы заливают 0,5 л столового уксуса и 0,5 л воды, кипятят на водяной бане в течение 30 минут. Процеженным отваром массируют кожу головы 1-2 раза в неделю.

Для мытья и споласкивания головы используют цветки ромашки и ноготков, обладающих дезинфицирующими свойствами, втирают кашицу лука и чеснока, подавляющих развитие болезнетворных микроорганизмов и улучшающих кровообращение.

Для лечения кожи волосистой части головы широко применяют самые разнообразные методы физиолечения, например, проводят массаж кожи головы жидким азотом (лечение холодом), который за счет низкой температуры активизирует процесс обмена веществ в коже, в волосяных луковицах, сальных железах, стимулирует работу кровеносных и лимфатических сосудов.

продольном, поперечном, круговом. Это удобно делать в положении сидя с несколько наклоненной к груди головой. Начинают движения ото лба до затылка, а по поперечным проборам — снизу вверх (от ушных раковин и шеи к середине теменной области). Массаж лучше начинать с расчесывания волос массажной щеткой во всех направлениях в течение 2-3 минут. При самомассаже волосистой части головы используют следующие приемы:

  • поверхностное поглаживание кончиками пальцев;
  • растирание (прямолинейное, спиралевидное);
  • прерывистое надавливание граблеобразно расставленными пальцами на кожу головы.

С целью профилактики себореи рекомендуется уничтожить расчески, которыми вы пользовались во время болезни, сменить или обработать головные уборы. Если позволяет ткань головного убора, его можно кипятить с моющими средствами, а также орошать раствором уксусной эссенции с последующим помещением в герметически упакованные полиэтиленовые пакеты на 24—48 часов. Если такие манипуляции невозможно проделать, то головной убор лучше сменить.

Еще раз скажем, что программа лечения себореи должна быть подобрана строго индивидуально врачом — трихологом или дерматологом, в зависимости от проявлений, результатов тщательного обследования. После назначенного лечения и соблюдения всех врачебных рекомендаций состояние кожи нормализуется, перхоть исчезает, а сбалансированное питание и общеукрепляющие процедуры не позволяют им вернуться вновь.

Юлия Хребтовак.м.н., врач дерматокосметолог,отделение косметологииГосударственного Научного Центра Профилактической медицины МЗ РФ

В случае с актуальным нарушением водного баланса, выступающим в качестве основной причины, провоцирующей появление перхоти, эта проблема решается за счет увеличения объема потребления жидкостей (минеральная вода, чай, соки и т.д.). Определить такую связь также можно – обычно ей сопутствует выраженная сухость кожи, сочетающаяся с шелушением.

Лечение перхоти также подразумевает под собой исключение воздействия, провоцируемого за счет парикмахерских процедур, в том числе сюда относится и сушка феном. Дополнительно рекомендуется использовать расчески на основе натуральной древесины при периодической их замене из-за повышенной впитываемости ими кожного сала.

Дополнительно назначаются лечебные препараты, ориентированные на решение проблемы перхоти. В состав таких препаратов входят специальные противогрибковые компоненты. Вполне возможно, что шампунь от перхоти придется подбирать также долго – это вопрос, решаемый в индивидуальном порядке, основываемый конкретно на факторе, подойдет он в конкретном случае или нет.

Существует и определенная классификация шампуней от перхоти, выделим основные позиции в ней:

  • Шампуни от перхоти с цинком. Такого типа шампуни в собственном составе содержат противогрибковое и антибактериальное вещество – это пиритион цинка, за счет его воздействия снижается, соответственно, количество грибка, провоцирующего развитие себорейного дерматита и перхоти.
  • Дегтярные шампуни. За счет шампуней, в состав которых входит каменноугольный деготь, снижается скорость отшелушивания и последующего обновления клеток кожи волосяной части головы, соответственно, такие шампуни являются и достаточно эффективным средством в борьбе с перхотью. Эффективность их использования отмечается при лечении псориаза и себорейного дерматита.
  • Шампуни с салициловой кислотой. К числу таких шампуней относятся «скрабы для кожи головы», с их помощью устраняются сформировывающиеся частички перхоти. Применение таких шампуней требует учета такого фактора, как значительное пересушивание кожи головы, ими провоцируемого, за счет чего, соответственно, в дальнейшем также может появиться перхоть. Компенсировать такое воздействие можно за счет параллельного применения качественного кондиционера, применяемого сразу после мытья головы.
  • Шампуни с сульфидом селена. Такого типа шампуни снижают интенсивность процесса обновления клеток кожи по волосистой части головы, помимо этого они могут оказывать и соответствующее подавляющее воздействие, направленное на снижение численности грибка malassezia. Применять такие шампуни нужно осторожно, потому как их воздействие может привести к обесцвечиванию седых, окрашенных или светлых волос. Также важно качественно производить ополаскивание волос после их мытья и в целом следовать инструкции по применению.
  • Шампуни с кетоконазолом. Кетоконазол выступает в качестве активного противогрибкового компонента, располагающего достаточно широким спектром действия. Использование шампуня в составе с таким компонентом дает возможность добиться эффективного результата в таких случаях, при которых ранее используемые шампуни от перхоти к какому-либо конкретному результату не привели.

Если в борьбе с перхотью использование шампуня в принципе не приводит к решению проблемы, а также если имеются определенные внутренние заболевания, на фоне которых перхоть появилась, могут быть назначены процедуры физиотерапии.

Дополнительные меры борьбы против перхоти или ее профилактика

Для предупреждения появления перхоти или с целью закрепления полученного результата лечения необходимо придерживаться некоторых рекомендаций трихологов:

  • не использовать для покраски волос агрессивные химические препараты, заменив их растительными красителями, которые не наносят вреда коже;
  • ежедневно мыть все расчески;
  • отказаться от тяжелой пищи, алкогольных напитков, курения;
  • сушить волосы после мытья естественным способом без применения фена;
  • принимать витаминно-минеральные комплексы.

Всегда нужно соблюдать правила гигиены, использовать подходящие моющие средства, своевременно проводить лечение всех заболеваний, укреплять иммунитет и обязательно перейти на здоровый образ жизни. Тогда организм сам сможет справиться с такой проблемой, как перхоть.

Профилактика перхоти мудрое решение, без которого с 90% вероятностью она вернется или же впервые появится.

  • Влажность в помещении должна быть 50–70%, особенно это актуально для зимнего времени. При сухом воздухе, сушится и кожа, которая в свою очередь запускает процесс размножения грибка.
  • Хорошее настроение и позитивный настрой враги стресса, который часто является причиной себореи.
  • Правильное питание, содержащее в рационе достаточное количества цинка, селена и микроэлементов лучшая профилактика перхоти.
  • Ограничение использования фенов и утюжков также благоприятно скажется на волосах.
  • Правильная гигиена, подразумевает запрет на использование чужих расчесок и головных уборов. Также следует раз в неделю мыть свою расческу с шампунем.
  • Массаж головы улучшает кровообращение кожи головы и общее состояние человека, что также не дает возможность для размножения грибка.

Лечение перхоти дело не одного дня и даже месяца. Также оно предполагает постоянную профилактику, так как условно патогенный грибок может проснуться при любых незначительных отклонениях. На сегодняшний день существуют таблетки, шампуни, специальные процедуры, помогающие не допустить размножение грибка, однако полностью избавиться от него возможно лишь при использовании комплексных мер. Профилактика же в борьбе с грибком поможет забыть о перхоти навсегда.

Строение кожи

— отказаться на время от «химии» и покраски волос. А вот растительными красителями пользоваться можно – они укрепляют волосы и не травмируют кожу;

— при мытье головы делать массаж подушечками пальцев – это облегчает отделение частичек перхоти с поверхности кожи и улучшает кровообращение;

— каждый день тщательно мыть все щетки и расчески, которыми вы пользовались;

— В еде следует ограничить количество животных жиров, углеводов, поваренной соли, острых и копченых блюд, спиртного. Пища должна быть богата овощами, кисломолочными продуктами, витаминами;

— по возможности сушить волосы при комнатной температуре, стараясь как можно реже пользоваться феном;

— употреблять специальный комплекс витаминов: А, В, С, Е.

— достаточный сон;

— занятие спортом.

Для предупреждения перхоти необходимо использовать средства гигиены, такие как шампунь или мыло. Шампунь может быть сухим и жидким. Дерматологи советуют мыть голову минимум 1 раз в 5 дней. Однако, в случае, когда волосы быстро становятся жирными, следует использовать шампуни для ежедневного ухода.

— отказаться на время от «химии» и покраски волос. А вот растительными красителями пользоваться можно – они укрепляют волосы и не травмируют кожу;

— достаточный сон;

— занятие спортом.

Для того чтобы перхоть не доставляла вам проблемы нужно выполнять простые правила.

  1. Вести здоровый образ жизни.
  2. Отказаться от вредных привычек.
  3. Следить за питанием и весом.
  4. Соблюдать правила гигиены.
  5. При первых симптомах заболевания обращаться к врачу.

Правила не сложные, выполнять их не трудно. Но от них зависят ваши красота и здоровье.

Adblock
detector